خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی فقیر، 6 نشانه فیزیکی مشخص دارد
به گزارش پیک نکا ،این هدف با مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه های روغنی و چربی های سالم و نیز محدود کردن شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین، فست فودها، سرخ کردنی ها، هله هوله و ... محقق می شود. در عوض سبک زندگی ناسالم و استفاده از غذاهای پرچرب، با کالری بالا و فرآوری شده، همراه با علامت هشداردهنده فیزیکی است که شما را مطمئن می کند دچار فقر رژیم غذایی هستید: ...
ابزاری کمکی برای جلوگیری از آلرژی بهاره در طب سنتی
خاطرنشان کرد:مصرف آجیل و تنقلات خصوصا شورمزه، شکلات و شیرینی و قهوه و نسکافه، همگی موجب افزایش تولد خلط دَم و افزایش جوشش و غلیان خون می شوند. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: از نظر حکمای طب ایرانی مصرف اغذیه با طعم شیرین موجب افزایش حرارت و جوشش خون می شود و افراد مبتلا به آلرژی بهاره بهتر است این نکته را مد نظر داشته باشند. وی خاطرنشان کرد: استفاده از عناب خشک ...
اطاعت بی چون و چرا با نگاه اصلاح طلبانه در تناقض است/ اصلاح طلبان با دیدگاه های نوین به آینده کشور نگاه ...
به اینکه گذر زمان، باعث شده ارزش هایی که در ابتدا برای انقلاب در نظرگرفته شده بود کمرنگ شود و این امر ناامیدی بخش عظیمی از جامعه را به همراه داشته است گفت: به نظرمن جامعه ای که پویا باشد و عناصر آن را نسل جوان و میان سال باشد، هرچه از مبدا انقلاب فاصله می گیرند آن بخش از مردم که اطلاعات زیادی از انقلاب، آرمان ها و اهداف آن ندارند افزایش پیدا می کند و بخش دیگر که شامل افراد مسن تر و باتجربه تری می ...
شبکه بسیار وسیع نمایندگان بیمه، زنگوله ای بر تابوت صنعت بیمه است / گفت وگو با بنیان گذار بیمه بازار
... این دسته اعتراض های کلاسیک قرن هاست توسط بازیگران سنتی در واکنش به ورود ارزش آفرینان نوآور در هر صنعت رخ می دهد و رویدادی جدید نیست؛ نمونه ی موخرِ آن هم اعتراضات گسترده ای است که علیه کسب وکارهای نوپا در صنعت حمل نقل (مانند اسنپ و تپسی) و تجمیع و فروش بلیت هواپیما (مانند علی بابا) و غیره رخ داد و ما در بیمه بازار هم انتظار چنین واکنش هایی را داشته و داریم. من فکر می کنم مشکل فراتر از این ...
حال معده شما چطور است؟
درمانی را توصیه نمی کنیم. عواقب مصرف دارویی ادویه وی در ادامه با بیان اینکه ادویه جمع دوا به معنی دارو است، پس باید با مشورت پزشک متخصص مصرف شود، اظهار کرد: بعضی افراد ادویه جات را جزئی از حاشیه غذا به حساب می آورند لذا استفاده از آن را به هر اندازه مفید می پندارند. رمضانی با اشاره به اینکه استفاده از ادویه جات به مقدار مناسب اشکالی ندارد، یادآور شد: اگر همین ادویه به عنوان دارو، روزانه مصرف شود ممکن است باعث ایجاد عوارضی چون آسیب به روده ها، معده و کبد شود. ...
درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید/ مراقب تغییر رفتارهای تغذیه ای در میهمانی ها و سفرهای نوروز ...
یخچال ندارند ولی پس از باز شدن حتما باید در محیط خنک ( مثلا فلاسک اسفنجی حاوی یخ ) نگهداری شوند و سریعا مصرف شوند. وی افزود: از مصرف شیر محلی که پاستوریزه نشده است ، خودداری شود. مصرف شیرخام و پاستوریزه نشده خطر ابتلا به تب مالت و مسمومیت های غذایی را افزایش می دهد. همچنین حتما از پنیرهای پاستوریزه و بسته بندی شده استفاده کنید. دکتر عبداللهی ادامه داد: همراه با وعده های غذایی ...
7 راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
زمانِ میان وعده ها موکول کنید. در ادامه، با 7 عامل دیگری که در ایام تعطیل باعث بالا رفتن ناخواسته وزن مان می شوند، آشنا می شویم و می بینیم که چطور می توان هرکدام از این عوامل را به بهترین شکل ممکن مدیریت کرد. یکی از عادت های نادرستی که بیشتر افراد در ایام تعطیل و در طول سفر یا مهمانی دارند، کنار گذاشتن نوشیدن آب و افزایش مصرف نوشابه های شیرین و گازدار است. کم آب شدن بدن به طور مستقیم با ...
8 نشانه مشخص زمانی که قند خونتان از کنترل خارج می شود
به گزارش بهداشت نیوز ، یک مشکل دیگر هم وجود دارد و آنهم این که شاید شما ندانید قند خون تان خارج از کنترل است. در برخی از افراد، قند خون کنترل نشده همراه با علائم است و در برخی دیگر کاملا بدون علامت و این را سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده می گوید. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت ...
جزئیات نشست مطبوعاتی مدیرکل راهداری خراسان شمالی با اصحاب رسانه ویژه نوروز 97
استفاده از کلاه ایمنی، خسارت ها و تلفات را به حداقل برساند. مدیرکل راهداری و حمل ونقل جاده ای خراسان شمالی اظهار کرد: متأسفانه سن شمار بخش زیادی از راکبان موتورسیکلت کمتر از 18 سال است و این افراد بدون داشتن گواهینامه از این وسیله نقلیه استفاده می کنند. در ادامه نشست خبری مدیرکل راهداری و حمل ونقل جاده ای خراسان شمالی اقدامات و فعالیت های اداره کل راهداری و حمل ونقل جاده ای در ایام طرح نوروز 97 را تشریح کرد و گفت: کلیه عوامل راهداری و حمل ونقل آمادگی لازم جهت خدمت رسانی به مسافرین عبوری از استان را دارند. ...
کارخانه ها عوارض آلایندگی هوای دزفول را پرداخت نمی کنند
حالیکه پارسال سه نفر در استان خوزستان به بیماری التور مبتلا شدند این آمار امسال در دزفول چهار مورد و در شهرستان شوش 10 مورد بوده است ضمن اینکه این افراد در سفر به کشور عراق آلوده شده اند. رضا پور آئین بر کنترل وسایل بهداشتی در جایگاه سوخت،ترمینالها و منابع آب و عدم استفاده از لیوان مشترک تاکید کرد و گفت:با توجه به گرم شدن هوا و افزایش خطر ابتلا به این بیماری رعایت نکات ایمنی و بهداشتی ...
پیامدهای نگاه غلط به مسأله اشتغال/ بانک مرکزی گران شدن دلار را پذیرفته است/ رشد 24 درصدی واردات در سال ...
شرایطی منطق حکم می کند که مسئولان کشورمان با استفاده از ظرفیت های دیپلماسی با همسایه خود، مسئولان پاکستان را متوجه اهمیت اجرای پروژه صادرات گاز به این کشور از مرزهای سیستان و بلوچستان کنند. محمد جواد ظریف وزیر امور خارجه کشورمان روز یکشنبه بیستم اسفندماه برای سفر 2 روزه عازم پاکستان آغاز شد و در طی 2 روزی که در این کشور بود، دیدارهای متعددی داشت. در شرایطی که یکی از مهم ترین ...
اندر مزایای مادر شدن در 24 سالگی
مورد بررسی قرار می گیرد و میزان پروتئین موجود در ادرار و ورم اندام او کنترل می شود. رمز بارداری موفق از نظر شما چیست؟ رمز بارداری سالم و کم خطر در هر سنی، کنار بررسی و مراقبت های پزشکی، در داشتن شیوه زندگی سالم خلاصه می شود که شامل رژیم غذایی مناسب، داشتن تحرکات جسمی متناسب با شرایط بارداری، مصرف نکردن دخانیات، استراحت مرتب و خواب شبانه منظم از سوی مادر است. شایع ترین ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
می توانید به حفظ سلامت خود بپردازید. این را در نظر داشته باشید که برخی از بیماری ها شبیه هم هستند. این در حالیست که روش های درمان آنها با هم فرق دارد. حمله قلبی قلب انسان عضله ای است که برای حفظ سلامت به جریان خون کافی نیاز دارد. حمله قلبی هنگامی روی می دهد که جریان خون حاوی اکسیژن در قلب متوقف شود. اگر خون حاوی اکسیژن نتواند حتی به یک بخش قلب برسد، فرد در خطر مرگ ...
اخبار گوناگون امروز
علت ها را برطرف کند. کنترل ممکن است در کوتاه مدت جواب دهد اما در صورت عدم حل ریشه ای مشکلات مردم، اعتراضات می تواند پس از مدتی شدیدتر بروز کند. اینکه در اخبار چنین آمد که پس از این اعتراضات افراد زیادی بازداشت و در مسیر محاکمه هستند، تکرار گذشته هاست. تقریباً مواضع تمامی جریان های اصلی اصلاح طلب، حمایت از حق اعتراض، تظاهرات و نفی خشونت بود. این نظر در میان همه آنها مشترک بود. شاید برخی آنها از ...
نصف شدن تلفات جاده ای با ایمن شدن خودروها /خسارت عجیب تصادفات به اقتصاد کشور
؛ تلفاتی که در یک سوی آن اشتباهات فردی رانندگان قرار دارد و در سوی دیگر، ضعف در سیستم ایمنی خودروها، جاده ها و امدادرسانی جاده ای. سردار محمد حسین حمیدی با اشاره به جزئیاتی از آمار تلفات نوروزی، به صورت مجزا سهم هریک از اجزاء سفر را در بروز سوانح تلخ تشریح کرده و در انتها توصیه هایی کاربردی را به مسافران نوروزی ارائه داده است؛ متن این گفت وگو را در زیر می خوانید. تلفات ترافیکی در ...
پایانی بر سرکشی های مشایی/ آیا حاشیه سازی مشایی پایان می یابد؟
دلیل اقدامات این آقایان شکایت دارم. البته تنها شکایت این نماینده برای مشایی رقم نخورد چرا که نام اسفندیار رحیم مشایی در پرونده سوء استفاده و اختلاس در منطقه آزاد کیش هم به چشم می خورد. علاوه بر این سفرهای مشکوک و بیش از حد مشایی در دوره ریاست جمهوری محمود احمدی نژاد نیز محل تردید قرار گرفت. وی 300 سفر خارجی در پرونده خود در آن زمان دارد که مشخص نبود با توجه به پست های مشایی آیا این سفرها ...
کدام نوروز عید است؟
مسافرت دارند هنوز ناشناخته باقی مانده، زیرا اطلاع رسانی کافی انجام نگرفته است و وقتی که چنین مشکلی وجود داشته باشد قطعا زیر ساخت های گردشگری نیز در آن ایجاد نمی شود بنابر این در وهله نخست باید نسبت به شناسایی ظرفیت های یک منطقه اقدام کنیم و سپس به ایجاد زیر ساخت های گردشگری مثل محل اقامت، راه مناسب و وسیله حمل و نقل استاندارد اقدام کنیم. وقتی چنین امکاناتی در چنین مناطقی وجود نداشته باشد ...
آیا نوشیدنی ها می توانند جایگزین آب شوند؟
سالم است. – با توجه به مضرات نوشابه های شیرین گازدار مصرف آب سالم بهداشتی، آبمیوه های طبیعی تازه، دوغ کم نمک و شربت های خانگی (آب لیمو) و عرقیات گیاهی در برنامه غذایی روزانه توصیه می شود. – تا حد امکان از مصرف نوشابه های شیرین گازدار مانند انواع کولاها پرهیز شود. – مصرف روزانه دوغ به دلیل داشتن مواد معدنی و مغذی نزدیک به شیر، توصیه می شود. – نوشیدن چای یا قهوه همراه یا بلافاصله قبل و بعد از غذا موجب کاهش جذب آهن مواد غذایی می شود. – آب بهترین نوشیدنی همراه با داروها است. منبع: ایسنا ...
کشیدن دندان عقل موجب مرگ می شود؟
.... جراحی دندان عقل به طور کلی درمان های دندانپزشکی برای بیشتر بیماران با درجاتی از استرس همراه است و این استرس معمولا هنگام جراحی به ویژه جراحی دندان عقل دوچندان می شود. جراحی دندان عقل اگر نه دشوار ترین دست کم یکی از سخت ترین انواع جراحی های حفره دهان محسوب می شود که در برخی موارد به خصوص درمورد دندان های عقل نهفته می تواند به چالشی نفسگیر برای دندانپزشک و بیمار بدل شود ...
تربیت کودکان بیش فعال، چگونه است؟
محسبت همراه با کلمات مهر آمیز برای کودکان مناسبتر هستند. به این نکته توجه داشته باشید که همیشه از جملات متنوعی برای این کار استفاده کنید، زیرا کودک بعد از مدتی از جملات تکراری خسته می شود. بازخورد فوری نشان دهید و رفتار کودک را برای موفقیت های کوچکتر نادیده نگیرید. کودک را با افراد دیگر مقایسه نکنید. روزانه پانزده تا بیست دقیقه از وقت خود را به کودک اختصاص دهید تا ...
علائمی هشداردهنده که از کمبود پتاسیم در بدن خبر می دهند
. استفراغ و اسهال سطوح کم پتاسیم می تواند به واسطه استفراغ یا اسهال شکل بگیرد. در شرایطی که این علائم می توانند در نتیجه یک بیماری موقت، مانند مشکلات گوارشی رخ دهند، اما ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک اختلال غذا خوردن نیز باشند. به عنوان مثال، در افراد مبتلا به بولیمیا، استفراغ خود خواسته بسیار شایع است. مصرف بیش از حد ملین در بلند مدت یکی دیگر از دلایل شایع ...
شاهرود در انتظار گردشگران/ زیبایی پیشکش مسافران نوروزی
، آهو، جبیر، کل و بز، قوچ و میش، انواع پرندگان و حتی درندگانی مانند پلنگ و یوزپلنگ بود. قلعه بالا اما در بیارجمند دلبری می کند کوهپایه ای بودن این روستا سبب شده تا ساخت وساز مناطق مسکونی و زمین های زراعی و باغات به صورت پلکانی درآید و این امر در کنار کاربرد مصالح سنتی و بومی در ساخت خانه ها با اقلیم کوهپایه ای بر فراز پهنه ای از کویر منظره زیبایی را به وجود آورده و نظر هر تازه واردی را ...
پیش بینی 17/5 میلیون سفر در ایام تعطیلات نوروزی
هیچگونه افزایش قیمتی در حمل و نقل و خدمات سفر در بخش های دولتی غیردولتی نخواهیم داشت. فریدون الله یاری مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان اصفهان نیز با اشاره به برنامه های این شهر در ایام نوروز می گوید: این شهر 320 هزار نفر ظرفیت اقامت دارد. اصفهانی ها برای گردشگران نوروزی در میدان اصفهان امام، چوگان بازی می کنند و با جشنواره غذا از آنها پذیرایی می کنند. الله یاری همچنین می افزاید ...
تدارک آمریکا برای حمله موشکی به سوریه/ مذاکرات مخفیانه عربستان با حوثی ها برای پایان دادن به جنگ ...
جزئیاتی از سفر فرمانده نیرو دریایی پاکستان به عربستان، واکنش ائتلاف نوری المالکی به سفر بن سلمان به بغداد، هشدار العبادی به وقوع درگیری در منطقه و تدارک آمریکا برای حمله موشکی به سوریه، از جمله مهم ترین خبرها و رویدادهای خاورمیانه در 24 ساعت گذشته بوده اند. در این میان، باید به مذاکرات مخفیانه عربستان با حوثی ها برای پایان دادن به جنگ یمن نیز اشاره کرد. به گزارش تابناک ؛ یک رسانه غربی ...
تفریحات آبی کیش؛ هیجان در مروارید خلیج فارس
. البته با کرایه جت اسکی با موتور قوی تر امکان استفاده دو نفره نیز وجود دارد. باید به دقت به آموزش های مربی کلوپ دریایی توجه و آنها را در زمان استفاده رعایت کنید تا امنیت بیشتری داشته باشید. جت اسکی را فقط در محدوده و سرعت های مشخص شده توسط کلوپ هدایت کنید و به محدوده دیگر کلوپ ها و شناورها وارد نشوید. انجام هر گونه مانور آکروباتیک و خطرناک از جمله دور درجا زدن ممنوع ...
محدودیت ورود خودرو به کیش با هدف ارتقاء خدمات دهی به گردشگران
بینی شده است. همچنین با استقرار نزدیک به100 دستگاه مینی بوس جدید ویژه ایام نوروز، علاوه بر ظرفیتهای حمل ونقل موجوددر کیش، امکان جا به جایی سهل و مطمئن مسافران از محل اسکان و در سطح جزیره فراهم شده است. دبیر ستاد نوروزی کیش خاطر نشان کرد: در ادامه برنامه ریزیهای انجام شده، برای اولین بار به سلایق و بودجه های سفر خانواده های مختلف جهت اقامت در ایام نوروز توجه شده است. به گونه ای که علاوه بر ...
ناگفته های خواندنی آقای خنده فوتبال ایران
.... به هیچ وجه آدمی نیستم که دو چهره داشته باشم. البته مواقعی هم در کار بیرون، بسیار عصبانی می شوم. مثل اوقاتی که شما مطلبی می نویسید اما در خانه چیزی بروز نمی دهم. دلیل ندارد ناراحتی بیرون را به خانه ببریم. حتی اگر در خانه هم ناراحتی باشد، آن را باید به بیرون بیاوریم. به هر حال کار ما و فعالیت اصلی ما بیرون از منزل است. فعالیت هایی نیز در محله دارم و در مسجد با هیات امنا کار می کنیم. در کل دوست ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
زیادی برای تنظیم فعالیت آنزیم آمیلاز دارند. بدن از آنزیم آمیلاز برای تجزیه ی قند خورده شده استفاده می کند. در مطالعه ای که روی گروهی از افراد دچار دیابت نوع دوم انجام شد، نیمی از آنها هر روز 60 گرم جوانه ی بنشن همراه با رژیم غذایی عادی خود مصرف کردند و نیمی دیگر هم رژیم غذایی معمول خود را داشتند. در پایان این تحقیق 8 هفته ای، آنهایی که جوانه خورده بودند، A1c هموگلوبین شان که نشانگری از ...
زیرکوه سرزمین چهارفصل/ خودنمایی لاله های اردکول تا طبیعت زیبای کویر
طبیعتی خاص و جالب داشته باشد. وجود آب بسیار فراوان که از دل کوه بیرون می آید سبب خلق طبیعتی بسیار زیبا در دامنه کوه محمدآباد گردیده که همه روزه پذیرای مهمانان زیادی از نقاط مختلف منطقه و حتی شهرستان می باشد. بیشه محمدآباد که برگرفته از وجود درختان بی شمار در دامنة کوه بوده در فاصله 3 کیلومتری روستای محمدآباد قرار دارد، به علت روییدن درخت چناری عظیم در کنار چشمه به آن پای چنار ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در نوروز
خانواده ها امکان دارد که از رستوران های بین راهی استفاده کنند. بنابراین ضروری است که افراد در جاهایی که شناخته شده نیست، غذا نخورند و غذای خود را در رستوران های معتبر سرو کنند. همچنین توجه به ماندگاری غذاها نیز ضروری است. در واقع مصرف مواد غذایی در سفر ویژگی ها و اصول خود را دارد. عمدتا رستوران های معتبر مجوزهای لازم را برای عرضه غذاهای سالم دارند. از این رو نباید از دوره گردها غذا تهیه ...
