سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین و به یادماندنی ترین جمله رهبرانقلاب در سال 96 کدام است؟
نماز جماعت میخوانید، ببینید و ببینیم ان شاءاللّه؛ ما معتقدیم که این روز خواهد آمد. ممکن است شخص این حقیر یا امثال ما نباشند، امّا این روز خواهد آمد و دیر هم نخواهد شد. چند سال پیش، این همان دولتِ صهیونیستیِ همسایه ی شما گفت که ایران را ما تا مثلاً 25 سال دیگر، چنین میکنیم، چنان میکنیم؛ من گفتم که شما 25 سال دیگر را درک نخواهید کرد که بخواهید آن وقت شما آن کار را انجام بدهید! ان شاءالله این روز پیش ...
حفظ سلامت چشم با وجود خانه تکانی
بشویید و پلک بزنید. اگر جسم خارج نشد، به پزشک مراجعه کنید. اگر اسید به چشم تان پاشید برای شست و شو مایع خاصی لازم نیست. آب کافی است. اگر قصد خارج کردن جسم خارجی از چشم مثلا باکمک پنبه و غیره داشته باشید، خراش چشم ایجاد می شود. از ماساژ دادن یا مالیدن چشم پرهیز کنید که ضایعه را بیشتر می کند و دیرتر خوب می شود. فقط شست وشوی معمولی با آب و باز و بسته کردن پلک چشم را انجام دهید. در ...
آرامش روان تان را حین رانندگی حفظ کنید
به نقل از ایسنا، یکی از راه هایی که می توانید آرامش روان تان را در زمان تعطیلات و در سفرهای مختلف حفظ کنید، این است که در حین رانندگی آرامش درونی داشته باشید؛ چراکه این موضوع از واکنش های تند شما جلوگیری کرده، انرژی جسمی و روانی شما را حفظ و از شما در برابر اضطراب، استرس و خشم محافظت می کند. وقتی در حین رانندگی آرامش درونی دارید، خوشحال تر، آرام تر و سرحال تر به مقصد خود می رسید. فردی که خیلی زود ...
5 راه ساده برای روشن کردن پوست
به گزارش بهداشت نیوز ، تیرگی رنگ صورت می تواند برای هر فردی خجالت آور و بسیار ناراحت کننده باشد. بنابراین بسیاری از افراد به خصوص خانم ها و دختر خانم ها در سراسر دنیا به دنبال راه حل های گوناگون برای رفع این معضل ناخوشایند هستند. خوشبختانه ترفند های ساده و طبیعی وجود دارد که با استفاده منظم و مرتب از آن ها می توانید به راحتی این مشکل را حل کنید و پوست صورت یا بدن خود را به میزان دلخواه سفید و ...
نگاهی به 46 سفر استانی روحانی در 5 سال
اگر می خواهیم در سیاست خارجی موفق شویم، حمایت همگان ضروری است. - برای تجارت خارجی و برای جذب گردشگر باید با دنیا و کشورهای همسایه رابطه خوبی داشته باشیم، نمی توان کشورهای همسایه را به عنوان مقصد صادراتی انتخاب کرد، اما با آنها در حال نزاع بود، نمی توان از فناوری های روز دنیا استفاده کرد، اما در حالت مخاصمه با کشورهای دنیا بود. - تصویب 11 پروژه مهم با اعتبار 603 میلیارد تومان ...
خواص شگفت انگیز سین های سفره هفت سین
مبتلا به گرمی باشد. خوردن سماق به بیماران دیابتی و مبتلایان به اوره، اسید اوریک و فشار خون بالا توصیه می شود. این گیاه با دفع مواد زائد بدن خون را تصفیه می کند و بهبود دهنده علائم نقرس و رماتیسم است. چون سماق خاصیت ضدمیکروبی دارد از اسهال های باکتریایی و خونی جلوگیری می کند و مصرف آن همراه با غذاهای گوشتی همچون انواع کباب ها در رستوران های بین راهی بخصوص در سفرهای نوروزی به دلیل جلوگیری از ...
مهماندوست: روحانی را دوست ندارم و به او رأی ندادم/ عسکری من را یاد چرچیل می اندازد/ علی کریمی جگر دارد
مجموع سال 96 برای من سال بدی نبود و تنها در مقطعی دچار مشکلات مالی شدیم که امیدوارم این مسائل نیز هر چه زودتر برطرف شود. تسنیم: در ماه های گذشته شاهد 52 سالگی شما بودیم. حالا پس از گذشت 52 بهار از عمر شما آیا از اینکه وارد تکواند شدید پیشمان نیستید؟ اولاً من 52 سالم نیست و 25 ساله هستم و باید عدد سن مرا برعکس خواند. من احساس یک جوان 25 ساله را دارم و هر روز نیز تمرینات خود را ...
ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی پیش از فرارسیدن نوروز
برایتان به همراه داشته باشد و حتی سبب از کار افتادن اعضای بدن و حتی مرگ شود. داشتن خواب به میزان هشت ساعت، خودداری از نشستن برای مدت طولانی درطول روز و انجام برخی کار ها به شکل ایستاده، مصرف مایعات به اندازه کافی و خودداری از داشتن استرس و عصبانیت همگی در به دست آوردن وزن ایده آل به شما کمک می کنند. اضافه وزن و چاقی افزون بر اندام نا متناسب می تواند سبب ابتلا به انواع بیماری های ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد
به گزارش روزپلاس؛خوراکی هایی که فیبر بسیاری دارند شرایط داشتن یک عملکرد مناسب را برای کبد فراهم می کنند.در این مطلب لیستی از بهترین و بدترین غذاها برای این عضو مهم در بدن آمده است. مفید - جو دوسر دنبال یک خوراکی خوب برای شروع روزتان می گردید؟ جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان داده جو دوسر می تواند در کاهش وزن و رها شدن از چربیهای اضافی شکم که راهی خوب برای پیشگیری از ...
چند کالری بسوزانیم که 100 گرم وزن کم شود؟
و ورزش 875 کالری از برنامه خود کم کنید. به این شکل در طول یک روز 100 گرم وزن کم خواهید کرد. توصیه می شود کم کردن کالری برنامه غذایی با حذف غذاهایی که کالری خالی دارند اتفاق بیفتد نه غذاهای سرشار از مواد مغذی و سالم. هدف از کاهش مقدار کالری دریافتی این است که بدن روی چربی سوزی برود. با این حال برخی افراد پس از اینکه توسط برنامه غذایی کم کالری مقداری وزن اولیه را کم می کنند ...
مراقبت قبل از بارداری، نکات کاربردی
یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید تا فرزند تان زندگی خوبی را آغاز کند این است که وضعیت سلامت تان را پیش از باردار شدن بسنجید. منظور ما، مراقبت پیش از بارداری در قالب دارویی پیشگیرانه برای شما و کودکی است که قرار است به خاطرش باردار شوید. سابقه پزشکی کامل و آزمایش فیزیکی آن هم چند ماه قبل از اقدام به باردار شدن به شما کمک خواهد کرد تا این مسئله را تعیین کنید که چه اقداماتی ...
چرا به کیست تخمدان مبتلا می شوید؟!
دارد که دچار چه عوارضی شده اید: پرمویی، نازایی، جوش، چاقی. در طولانی مدت مهم ترین جنبه درمان کنترل خطرات قلبی عروقی مانند چاقی، کلسترول بالا، دیابت و فشار خون بالاست. احتمالا پزشک از شما می خواهد تا به صورت منظم به او مراجعه کنید تا معاینه شوید و فشار خون و قند خون ناشتا را برای کمک به تصمیمات درمانی اش اندازه بگیرید. اگر باردارید و کیست تخمدان دارید و در عین حال اضافه وزن هم دارید ...
عادت غلطی که می تواند توانایی حرکت را از شما بگیرد
ناپذیر کاملا واضح است که نشستن، یک فعالیت روزانه عادی برای همه است، اما پوسچر بد نیز اغلب اجتناب ناپذیر است. درست نشستن ، بدنتان را مجبور می کند که عضلات شکم را برای حفظ وضعیت مناسب بکار بگیرد. بااینحال، هنگامیکه شما شانه هایتان را رها و میان تنه تان را شل می کنید، عضلات شکم ناگهان غیرقابل استفاده می شوند که در نتیجه فشار مضاعفی روی پایین کمر و ناحیه لگن شما وارد می شود. اگرچه خمیده نشستن، ممکن ...
ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی پیش از فرارسیدن نوروز
مدت طولانی درطول روز و انجام برخی کار ها به شکل ایستاده، مصرف مایعات به اندازه کافی و خودداری از داشتن استرس و عصبانیت همگی در به دست آوردن وزن ایده آل به شما کمک می کنند. اضافه وزن و چاقی افزون بر اندام نا متناسب می تواند سبب ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی، افسردگی، فشارو چربی خون بالا، دیابت و حتی ابتلا به سرطان و بروز سکته شود به همین دلیل جز در ایام عید و درتمام طول سال توجه ویژه ای بر وزن خود داشته باشید تا سلامت بمانید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
نقش تغذیه در باروری مردان، بد نیست بدانید
متأسفانه برخی از آقایان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند. البته برخی دیگر نیز تغذیه خوب را در چرب خوردن و زیاد خوردن می دانند. اما واقعیت این است که بدن آقایان نیازهای خاص خود را دارد که باید تأمین شوند. 8 غذای مورد نیاز بدن آقایان نیازهای غذایی خاص آقایان نه با روزانه کله پاچه خوردن تأمین می شود و نه با پرخوری. بلکه برای داشتن پروستات سالم، نعوظ بهتر، افزایش باروری و غیره ...
مراقب مصرف تنقلات باشید/ خوردن سبزیجات فراموش نشود
غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفر های نوروزی مصرف شیرینی، شکلات و آجیل بسیار متداول است و با زیاده روی در مصرف آنها مقدار زیادی کالری وارد بدن می شود که نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است. با رعایت نکاتی می توان هم از خوردن شیرنی و ...
عوارض قرص تاخیری برای مردان
...، موجب سردرد می شود. این عارضه در تمام داروهای مربوط به ناتوانی جنسی دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید. بدن درد برخی از افراد پس از مصرف این داروها، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند. برخی از افراد هم ازکمردرد شکایت می کنند. با نظر پزشک تان می توانید داروی تان را عوض کنید. مشکلات گوارشی ...
برای سال جدید چه اهدافی تعیین کنیم و چگونه به آنها برسیم؟
جدید می تواند برای سلامتِ ذهنی شما مفید باشد و به موفقیت در مسیر شغلی تان کمک کند؛ پس از حضور در جمع ها و پیدا کردن دوستان جدید نترسید. بر خجالت غلبه کنید، اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید و به سراغ شناخت و برقراری ارتباط با آدم های جالب بروید. فعال تر شدن بعضی ها واقعا مشکل اضافه وزن ندارند و حتی هفته ای چندبار هم نرمش و ورزش می کنند، اما بیشتر وقت شان را در خانه و محل ...
چرا بعد از غذا خوردن کمردرد می گیریم؟
در موارد جدی و شدید آن ها کمر درد بعد از غذا خوردن حس می شود. سوزش سر دل بیماری دیگری است که ممکن است درد در کمر شما ایجاد کند. علایم سوزش سردل ناشی از بیماری ریفلاکس معده و روده (GERD)، شامل احساس سوزش در قفسه سینه، احساس مزه ترش در دهان و درد وسط پشت کمر است. طرز قرار گرفتن بدن یکی از شایع ترین علل کمر درد، استقرار نادرست بدن است. اگر شما در حال غذا خوردن قوز کنید ...
5 نشانه که نشان می دهد قلب شما به خوبی کار نمی کند
به گزارش بهداشت نیوز ، مشکلات قلبی می توانند پنهان باشند و بطور ناگهانی و ظاهرا بدون هشدار، از راه برسند. اما اغلب اوقات، سرنخ هایی وجود دارد، هر چند افراد، موفق به تشخیص دادن آنها نمی شوند. دکتر کری هیلدرث، استادیار پیری و سلامت قلب در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو می گوید: بخصوص برای خانم ها، علائم و نشانه های مشکل قلبی ، همیشه از الگوهای کلاسیک پیروی نمی کنند. صرفنظر از جنسیت شما ...
با این وضعیت نمی توان شهر را اداره کرد
همین لحظه سراغ شما می آید. با این حال بعید می دانم کسی باشد که بتواند ادعا کند، یاس در جامعه در یک لحظه یا یک سخنرانی به وجود بیاید. همه این ها فاکتور های تاثیرگذاری هستند، اما یاس در جامعه تدریجا به وجود می آید و امید هم با یک تظاهرات امید و کنفرانس امید به وجود نمی آید. ممکن است شما روزنامه ها را پر از حرف های امیدبخش کنید، اما جامعه آن را باور نمی کند. اگر بخواهیم خوب نگاه کنیم، جمهوری اسلامی با ...
راه های پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
شفاآنلاین سلامت یکی از مهم ترین توصیه های نوروزی برای پیشگیری از چاقی، این است که در سایز ظرف غذای خود تغییراتی ایجاد کنید تا جلوی پرخوری تان گرفته شود. به گزارش شفاآنلاین ، یکی از مشکلاتی که باعث افزایش وزن در ایام تعطیلات می شود، برهم خوردن نظم برنامه غذایی به دلیل دید و بازدیدهای نوروزی یا ایجاد اختلال در ساعت های خواب و بیداری افراد است. اولین عارضه ای که غذا خوردن نامنظم برای شما ...
گرفتگی مکرر عضلات بدن نشانه چیست؟
...، و حفظ انعطاف پذیری و سلامت در سال های پیری نیز نقش دارد. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. از طریق ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، شما بهره مندی از مقدار مناسب توده عضلانی امکان پذیر است. همه عضلات از نوعی بافت کشسان که از هزاران، یا ده ها هزار فیبر عضلانی کوچک تشکیل می شود، ساخته شده اند. هر فیبر عضلانی توسط یک ...
عاشق اعدام هستم!
همچنین 8 فقره سوابق کیفری تان و اعزام شما به پزشکی قانونی و اعلام سلامت روحی، روانی، اتهامات شما به سه فقره قتل عمدی آقایان رضا مرادی، بایرامی و امامی از طریق حمله و برخورد وسایل نقلیه و همچنین اخلال در نظم و آسایش عمومی از طریق جنجال و تعرض به مأموران نیروی انتظامی تفهیم می شود. متهم نیز با بیان آخرین دفاعیاتش گفت: آن روز برای آزادی دوستم آقای ریاحی در خیابان پاسداران داخل اتوبوس اتراق کرده بودیم ...
بهترین خوراکی های شیرخواران در سفر
طول می کشد. فرنی یک گزینه سالم و بی دردسر دیگر فرنی است که به راحتی آماده می شود. از آنجایی که اغلب فرنی ها حاوی مواد مغذی فراوانی هستند، در مسافرت بهترین انتخاب اند. فرنی ها علاوه بر فیبر فراوان، حاوی پروتئین، منیزیم، آهن، روی، آنتی اکسیدان و ویتامین های B و E هستند. این مواد سیستم ایمنی بدن کودک را بالا برده و از او در برابر انواع عفونت ها حفاظت می کنند ...
مسأله رودل در تعطیلات عید
برنج و خورشت را در یخدان حمل می کنید، بهتر است قبل از مصرف حتما آنها را حرارت دهید. همین طور اگر کنسرو مصرف می شود، به سلامت ظاهری و تاریخ مصرف توجه شود و حتما قبل از مصرف حرارت داده شود. نکته مهم تمام موارد گفته شده در مورد کودکان طبیعی و سالم است. بعضی از کودکان با آلرژی های غذایی خاص دست به گریبان هستند که مراقبت برای عدم دریافت این غذاها در ایام تعطیل مشکل تر است. ...
انواع پوست (معمولی، خشک، چرب و مختلط) و ویژگی های آنها
و خشکی در موازانه خوبی قرار گرفته است. چربی و رطوبت آن متعادل است و می توان از آن به عنوان یک پوست سالم یاد کرد. در علم پزشکی به چنین پوستی اصطلاحاً پوست یودرمیک گفته می شود. پوست نرمال معمولاً با ویژگی های ظاهری زیر تشخیص داده می شود: منافذ کوچک و متناسب هستند. جریان خون در پوست صورت متناسب است. بافت پوست مخملی، نرم و صاف است. رنگ قرمز تازه و شفاف روی گونه ها و کلیت پوست دیده می شود. خطوط ...
برای جلوگیری از پیری مصرف این غذاها را کاهش دهید
برخی خوراکی ها و مواد غذایی بسیار پرطرفدار هستند و جز غذاهای سالم نیز محسوب می شوند. اما گاهی این مواد غذایی حاوی سم ها یا قارچ هایی هستند که به DNA آسیب می رسانند. در ادامه به غذاهایی اشاره می کنیم که به DNA آسیب می رسانند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از سایت سیمرغ، برای کمک به محافطت از DNA و جلوگیری از پیری ژنتیکی مصرف مواد فیتوکمیکال phytochemical که می توانند به شما آسیب ...
عاشق اعدام هستم!
حرکت اتوبوس و تصاویر اجساد و تحقیقات نماینده دادستان تهران و همچنین 8 فقره سوابق کیفری تان و اعزام شما به پزشکی قانونی و اعلام سلامت روحی، روانی، اتهامات شما به سه فقره قتل عمدی آقایان رضا مرادی، بایرامی و امامی از طریق حمله و برخورد وسایل نقلیه و همچنین اخلال در نظم و آسایش عمومی از طریق جنجال و تعرض به مأموران نیروی انتظامی تفهیم می شود. متهم نیز با بیان آخرین دفاعیاتش گفت: آن روز ...
20 چیز که لبخندتان را ویران می کند
خوب کار نمیکند حتما با پزشک خود صحبت کنید. رژیم رژِم غذایی محدود و عادات بد غذایی میتواند شما را از ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای لبخندی زیبا محروم کند. همچنین بسیار مهم است که به اندازه کافی فولات ، ویتامین B، پروتئین، کلسیم و ویتامین C دریافت کنید زیرا تمام این موارد برای داشتن دندان و لثه ای سالم ضروری است. دریافت کم مواد مغذی میتواند کل سیستم ایمنی ...