سایر خبرها
توصیه های وزارت بهداشت برای نوروز بیماران تالاسمی و هموفیلی
انجام می دهند. البته موقعیت بیماران تالاسمی به گونه ای است که می توانند برنامه ریزی کرده و پیش از تعطیلات، خون مورد نیازشان را تزریق کنند؛ به طوریکه حداقل دو هفته به تزریق خون نیازی نداشته باشند. بیماران حتما این برنامه ریزی را اجرا کنند تا در ایام تعطیلات نوروز دچار مشکل نشوند، البته چنانچه مشکلی هم برای این بیماران ایجاد شود، تمام بیمارستان های ما می توانند خون مورد نیاز بیماران تالاسمی ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
برای رفع سرفه ، سرماخوردگی ، خلط و تسکین علائم آسم باید به مقدار مساوی از گیاهانی مانند آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی، قدومه شیرازی ، بارهنگ و هفت عدد عناب را با هم ترکیب کنند و در طول روز این معجون را میل کنند، اشخاص باید استفاده از این ترکیب را به مدت سه تا هفت روز ادامه بدهند این معجون مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی عمل می کند. عظمایی تأکید کرد: عناب آرامبخش و خواب آور است ...
هنگام حضور در طبیعت چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
برگ آن ها را نشکنیم همچنین اگر آتش در مناطق طبیعی روشن می کنیم باید حتما پیش از خروج از منطقه از خاموش بودن آن مطمئن شویم تا همان شعله کوچک آتش باعث حریق در مراتع نشود. وی در پایان بر آلوده نکردن آب تاکید و اظهارکرد: متاسفانه گاهی اوقات گردشگران زباله های خود را جمع می کنند و آن ها را داخل آب می ریزند. باید توجه داشته باشیم که این آب برای شرب و کشاورزی استفاده می شود و آلوده شدن آن صدمات جدی در پی دارد. ...
سال جدید را با چه غذایی آغاز کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: گوشت ماهی سرشار از املاح و پروتئین های مفید و مورد نیاز بدن است و به همین دلیل بسیاری از پزشکان مصرف ماهی را بر گوشت قرمز ترجیح می دهند. وی ادامه داد: سبزی پلوماهی یک وعده مقوی و مفید محسوب می شود و اگر افراد ماهی را با روغن، آرد و نمک زیاد طبخ ندهند یکی از سالم ترین غذاها است. سبزی پلوماهی طبق سنت ها در شب اول ...
باید ها و نباید های سفرهای نوروزی برای زنان باردار
شعار سال : تعطیلات نوروز فرصت مناسبی برای استراحت، تفریح و گردش در طبیعت است. بسیاری از ما از هفته ها و حتی ماه ها قبل برای این تعطیلات نسبتاً طولانی برنامه ریزی می کنیم. در این میان مسافرت های نوروزی حتی برای چند روز طرفداران بسیاری دارد. اما برکسی پوشیده نیست که برای لذت بردن از سفر و تجربه لحظات خوش و به یادماندنی باید هشدار ها و توصیه های ایمنی و بهداشتی را جدی گرفت. یکی از گروه هایی که در هنگام سفر ممکن است در معرض خطر قرار گیرند زنان باردار هستند، چرا که دوران بارداری حساسیت های خاصی دارد و نیازمند رعایت نکات و ...
این آجیل را بخورید و لاغر شوید
توصیه می کنند که از پسته به دلیل آنکه حاوی ویتامین B6 است استفاده کنند زیرا این دانه آجیلی موجب بهبود اکسیژن رسانی به خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. به جای قرص قند پسته بخورید بیماران دیابتی به خصوص بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 باید در رژیم غذایی خود مصرف خوراکی های بسیاری را باید کنار بگذارند یا آنها را با احتیاط مصرف کنند، در مواردی هم فرد با مشکل کاهش پیدا نکردن قندخون روبرو ...
وداع بهاری با چند چهره ادبی/ طلسم دکه ها در نوروز 96 شکسته شد
اضافه می کند. این نوع سیاست ها زمانی مناسب است که هتل ها پر از مسافر باشند و دیگر جایی برای مسافران دیگر نداشته باشیم در آن صورت می توان از ظرفیت نهادهای دیگر استفاده کرد. سالی که طلسم انتشار روزنامه ها در نوروز، شکسته شد اما در نوروز 96 شاهد شکسته شدن یک طلسم در حوزه فرهنگ مکتوب بودیم و آن اینکه تعدادی از روزنامه ها برخلاف روال سال های قبل، انتشار خود را در این ایام متوقف ...
هسته این میوه را حتما بجوید
ادامه داد: این دو اسید چرب ضروری، دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطانی هم هستند ضمن اینکه هسته انگور حاوی فیبر است که به گردش و حرکات روده بزرگ کمک زیادی می کند. این متخصص طب سنتی در پایان گفت: هسته انگور حاوی ویتامین های محلول در چربی A و e هم هست که به مقدار زیادی نیاز بدن را نسبت به این دو ویتامین می تواند تامین کند. روغن هسته انگور که سبک و طعم شیرینی دارد، از ارزش دارویی ...
هشدار درباره خطرات مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی
وزارت بهداشت انگلیس با انتشار گزارشی اعلام کرده است که از هر 10 فرد یک نفر پس از مصرف آنتی بیوتیک به عوارض جانبی مبتلا می شود که به سیستم گوارش آسیب می زند و از هر 15 نفر یک نفر به این نوع دارو حساسیت دارد. از سوی دیگر با افزایش روزافزون باکتری های مقاوم به دارو، محققان در حال روی آوردن به طبیعت برای ابداع داروهای جدید هستند. برخی مواد طبیعی خواص ضد باکتریایی دارند و صدها سال است که ...
با خودن آجیل لاغر شوید!
...: -آجیل ها با وجود داشتن کالری و چربی بالا بسیار سالم هستند. - مصرف آجیل به طور منظم به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم ربطی به اضافه وزن نداشته و حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند. - با این حال کنترل اندازه مصرف آن ها بسیار مهم است. دستورالعمل های بهداشت عمومی مقدار 1 اونس ( 28 گرم ) روزانه را توصیه نموده است که می توانید در بیشتر روزهای هفته مصرف نمایید. - گزینه سالم برای مصرف آجیل انواع ساده و بدون نمک آن هاست. ...
کتابچه قانون را در کوله پشتی سفرتان جا دهید
شعار سال : نخستین روزهای سال نو برای بسیاری از مردم با سفرهای نوروزی زمینی و هوایی همراه است. مسافران با توجه به مقصدشان یا علایق شخصی یا در نظر گرفتن توان مالی خود همواره یکی از انواع وسایل نقلیه از جمله خودروی شخصی، هواپیما، اتوبوس یا قطار را برای انجام سفر انتخاب می کنند. از آنجا که نمی توان هیچ جنبه ای از زندگی انسان ها را خالی از حق و حقوق در نظر گرفت در این رابطه نیز قانونگذار برای مسافران حقوقی تعیین کرده است که رعایت آنها می تواند تا حد زیادی تضمین کننده سفری امن، راحت و مطمئن برای ...
دور این مواد غذایی را در فصل بهار خط قرمز بکشید
به گزارش عصر امروز، نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی، در خصوص رعایت رژیم غذایی مناسب در ایام عید نوروز و بهار توضیح داد: از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که با آغاز نوروز نباید به دنبال افزایش مصرف مواد غذایی و اضافه وزن باشیم. وی افزود: با آغاز فصل بهار باید از مصرف غذاهایی که باعث افزایش تولید خون در بدن می شود پرهیز ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
غذا زیاد مایعات ننوشید. . از مصرف قهوه و نوشابه های گازدار خودداری کنید. . غذاهای سرشار از فیبر را در رژیم غذایی تان بگنجانید تا دچار یبوست نشوید. . بعد از خوردن شام، کمی پیاده روی کنید و فورا به رختخواب نروید. . بعد از خوردن غذا فعالیت هایی انجام ندهید که بدن تان را خمیده کنند. . لباس های راحت و گشاد بپوشید چون لباس های تنگ و چسبیده می توانند فشار بر معده و شکم را افزایش بدهند. . سیگار نکشید. . قبل از استفاده از هر نوع دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید. برترینها ...
بیماری های هولناکی که تاتو به جانتان می اندازد
به گزارش نامه نیوز ، محمد رضوانی متخصص پوست و مو با بیان اینکه امکان انتقال برخی بیماری ها چون ایدز و هباتیت با انجام تاتو (تتو) وجود دارد، گفت: این موضوع یک اتفاق بسیار خطیر برای سلامت و زندگی فرد محسوب می شود که به خاطر انجام یک کار زیبایی فرد به ایدز و هباتیت مبتلا و سلامتی اطرافیانش به خطر می افتد. وی ادامه داد: تاتو منجر به واکنش های پوستی نسبت به رنگدانه ها می شود، واکنش های که ...
برای چاق نشدن در روزهای نوروز چه کنیم؟
خشک و کوچک توصیه می شود. هر 100 گرم آجیل و مغز 600 کالری و 100 گرم از انواع شیرینی ها 500 کالری انرژی دارند. از طرف دیگر فردی با یک ساعت پیاده روی فقط به میزان 300 کالری انرژی مصرف می کند. با توجه به کالری بالای تنقلات و شیرینی ها در این ایام، رعایت اصول صحیح تغذیه مثل استفاده از غذاهای آبپز، کبابی به جای سرخ شده، مصرف سالاد و سبزیجات قبل از غذای اصلی، مصرف کافی مایعات در طول روز توصیه می شود. همچنین برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در ایام نوروز، محدودیت مصرف تنقلات و شیرینی ها به همراه تحرک و ورزش توصیه می شود. ...
مکان هایی اعجاب انگیز با بیشترین توریست
به گزارش بهداشت نیوز : کلمه توریسم از کلمه تور به معنای گشتن اخذ شده که ریشه در لغت لاتین turns به معنای دور زدن، رفت و برگشت بین مبدأ و مقصد دارد که از طریق زبان های فرانسه و انگلیسی به فارسی راه یافته است. افراد ثروتمند معمولاً به اقصی نقاط جهان سفر می کنند تا شاهکارهای هنری را ببینند، زبان های جدید بیاموزند، با فرهنگ های جدید آشنا شوند و یا با غذاهای دیگر کشورها آشنا شوند. ...
البومی از خوراکی های ویژه در سیستان و بلوچستان + گزارش
پوشاندن درِ تنور با کاهگل به انتظار پخته شدن کامل می نشینند. تباهگ: این کار روشی برای نگهداری گوشت است هنوز هم در بلوچستان متداول است. ماحصل این نوع نگهداری هم به تنهایی قابل خوردن است و هم به عنوان گوشت استانبلی بلوچی. معمولا اواسط پاییز و با رو به سرما گذاشتن هوا گوسفندان را پروار کرده و از یکسو برای گرفتن روغن حیوانی و از سوی دیگر برای تهیه گوشت از آن استفاده ...
مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی صفراوی مزاج ها
به گزارش دولت بهار، اصولی ترین روش برای اصلاح مزاج، شناخت نوع مزاج و تطابق دادن تغذیه با آن است تا بیماری سرکوب و سیستم ایمنی بدن تقویت شود. صفراوی مزاج ها افرادی هستند که معمولاً در تابستان احساس گرمای زیاد و گرگرفتگی می کنند، اما در زمستان احساس خوبی دارند، همچنین این اشخاص اغلب در زمستان زیاد لباس نمی پوشند و با مصرف غذاهایی با طبع گرم حالشان بد می شود. افرادی که طبع گرم و خشک (مزاج ...
رویکرد بنیادین در برنامه ریزی و مدیریت منابع آب باید تغییر کند
هوشمندانه و کارآمد در طول تاریخ غنی خود استفاده کرده اند؛ طی چهار دهه گذشته، سرعت سریع توسعه، گسترش جمعیتی، شهرنشینی فزاینده، گسترش کشاورزی به صورت پراکنده و شاید مهمتر از همه تغییرات آب و هوایی موجب شده است تا زنجیره عرضه و تقاضای منابع آب به سختی پایدار بماند. بر این چالش ها باید پیامدهای زیست محیطی و تاثیرات مستقیم بر مسائل کیفیت آب را اضافه کرد. پیچیدگی مسائل اجتماعی، اقتصادی و سیاسی ...
مسمومیت های غذایی در مسافرت های نوروزی را چگونه شناسایی و درمان کنیم؟ +تصاویر
شعارسال :رعایت نکردن برخی نکات در سفر می تواند سبب ابتلای افراد به مسمومیت غذایی و بروز بیماری های ناشی ازآن شود. ازجمله عارضه های ناشی از مسمومیت غذایی می توان اسهال، استفراغ، ناراحتی پوستی، از دست دادن آب بدن و حتی بروز مرگ را نام برد. برای جلوگیری از بروز مسمومیت غذایی در زمان مسافرت های داخلی وخارجی رعایت برخی نکات مفید است. دروهله اول همیشه غذا های پخته بخورید و از مصرف ...
باید و نبایدها سفرهای نوروزی: با اعصابی آرام به مسافرت بروید
استفاده کرد، گفت: غذاهای فاسد شدنی مانند سالاد الویه، کباب کوبیده و همبرگر که درصد فاسد شدن آن ها بیشتر است را نباید در طول سفر مصرف کرد. حسینی با اشاره به اینکه محل نگه داری مواد غذایی در طول سفر مهم است، عنوان کرد: غذاهایی که با خودمان به سفر می بریم باید در فضای مناسب نگهداری شوند؛ غذاها باید خنک نگه داشته شوند، اگر محیط نگه داری غذا گرم باشد میکروب ها خیلی سریع رشد می کنند و باعث ...
سم زدایی از بدن در کمتر از 30 دقیقه
به گزارش بهداشت نیوز : تا می توانید آب بنوشید: هر روز صبح قبل از هرچیز یک لیوان بزرگ آب که در دمای اتاق باشد همراه با چند قطره آب لیموی تازه بنوشید. این کار به پاکسازی کبد، آماده سازی سیستم هاضمه و آبرسانی به بدن کمک می کند. در طول روز نیز به نوشیدن آب ادامه دهید و اگر می توانید ترجیحا چند قطره آبلیمو یا سرکه سیب به آبی که می نوشید اضافه کنید. تنفس عمیق داشته باشید: این که هر روز زمان ...
فاصله سه ماهه تا کنکور و تاثیر تغذیه نوروزی در داوطلبان
ها برای ایام نوروز داشته اند. - مصرف سبزی پلو ماهی خود را افزایش دهید. ماهی به دلیل داشتن امگا 3 فراوان سبب افزایش قدرت حافظه و یادگیری و کاهش خستگی می شود. - سعی کنید در غذاهای تان زنجبیل استفاده کنید، زیرا سبب افزایش قدرت تمرکز و کاهش خواب آلودگی می شود. - از مصرف بی رویه انواع مواد کافئین دار و انواع کولا و چای سیاه خودداری کنید. زیرا کم خوابی زیاد باعث کاهش قدرت ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند. ...
خبری خوش برای کسانی که کله پاچه دوست دارند
زیاد آن خودداری کرد. این متخصص با تاکید به اینکه نباید از پاچه گوسفند در وعده غذایی زیاد استفاده کرد، گفت: وجود چربی زیاد در غذا هایی مانند کله پاچه می تواند مشکلاتی مانند چاقی، کبد چرب، کلسترول و تری گلیسرید بالا، فشار خون و ... را برای بدن به وجود آورد. شیربیگی با تاکید به اینکه بیماران قلبی و دیابتی حتما باید از مصرف کله پاچه پرهیز کنند، گفت: کله پاچه به دلیل داشتن چربی و ...
توصیه های وزارت بهداشت برای نوروز بیماران تالاسمی و هموفیلی
تمهیدات و توصیه های وزارت بهداشت برای بیماران تالاسمی و هموفیلی در سفرهای نوروزی دکتر جمشید کرمانچی مشاور معاون درمان در امور بیماری های وزارت بهداشت با اشاره به تمهیدات نوروزی وزارت بهداشت برای بیماران خاص، با اشاره به نزدیک بودن تعطیلات نوروزی، توصیه هایی را به بیمارن خاص ارائه کرد و گفت: باید توجه کرد که مراکز درمانی ما در ایام تعطیل فقط اقدامات اورژانسی را انجام می دهند. البته ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند. منبع:آوای سلامت ...
کودکان همیار هلال احمر می شوند
خیمه نماز، ایستگاه سلامت و فضای دوستدار کودک می شود، خاطرنشان کرد: امسال سعی کردیم که پست ها را از داخل شهرها به جاده ها منتقل کرده و جذابیت های لازم را ایجاد کنیم تا سرعت سفر را کاهش داده و از بروز حوادث جلوگیری کنیم. معاون امور جوانان جمعیت هلال احمر خراسان رضوی با اشاره به اقدامات انجام شده در ایستگاه های سلامت گفت: در این ایستگاه ها علاوه فشارخون، آموزش های مربوط به سوء مصرف ...
راهکارهای سفری ایمن برای سالمندان
... در عین حال سالمندان باید در هنگام سفر لباس متناسب فصل را همراه ببرند، از قرار گرفتن در معرض تشعشعات، دود سیگار، افراد دارای بیماری های تنفسی و عفونی، محیط های آلوده و غیربهداشتی خودداری و در صورت امکان واکسن های مورد نیاز را دریافت کنند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاء سلامت معاونت درمان وزارت بهداشت، برای سالمندان استفاده از کلاه های نقاب دار با لبه پهن توصیه می شود. از طرفی اگر سالمندان قصد انجام سفرهای زیارتی در فصول گرم را دارند، بهتر است در مواقعی که هوا خنک تر است، این اقدام را انجام دهند. ...
هفت سین/ نماد سنت ایرانی، الگوی سلامت غذایی
بینی ،پایین آوردن فشار خون ، رفع گرفتگی عروق و شریان ها، رفع غلظت و چربی و تری گلیسرید خون (به علت طبیعت بسیار گرم وخشک )، ضد درد مفاصل و باز کننده انسداد بدن است . ابوعلی سینا معتقد بود سیر، غده های پنهان بدن را که دیده نمی شود آب میکند. برای رفع میخچه ،نصف پره یک حبه سیر را روی محل میخچه ببندید وبه طور مکرر تا رفع کامل آن و در آمدن ریشه آن ادامه دهید، ضمنا توجه کنید که سیر ...