سایر منابع:
سایر خبرها
زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور
باشد یا در منزل بزرگ خانواده جمع می شوند و یا در زیارتگاه ها و اماکن متبرکه تجمع می کنند. روز عید اول به دیدن پدر و مادر و بزرگ خانواده و فامیل می روند و سپس با رفتن به خانه اقوام و دوستان سال نو را تبریک می گویند. بچه ها در دسته های مختلف به خانه ها می روند و عیدی می گیرند و سعی می کنند تا قبل از ظهر از خانه های مورد نظر عیدی خود را بگیرند، زیرا اگر ظهر شود، به آنها گفته می شود عید ...
سم زدایی از بدن در کمتر از 30 دقیقه
، هر هفته به طور میانگین دو ساعت و نیم ایروبیک و یا ورزش نیمه سبک داشته باشید. 30 دقیقه زودتر بخوابید : تعداد کمی از مردم از اهمیت خواب در بدن اطلاع دارند اما این را بدانید که خواب کافی فقط منجر به از بین رفتن خستگی نمی شود. تمام محرک های موجود نظیر تلویزیون، و تلفن های همراه را برای حداقل یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید و به محض رسیدن ازمحل کار به خانه، انواع چای گیاهی نظیر چای بابونه برای انبساط عضلات بدن و سیستم گوارشی را امتحان کنید تا خوابی راحت داشته باشید. منبع: مشرق ...
کرمانشاه؛ فرصت گزینه های ناب
...، شهر و دیاری وجود دارد که بسیاری از بهترین موسیقیدانان و به خصوص تنبورنوازان ایران از خاک این شهر زیبا سربرآورده اند؛ پیشینه فرهنگی این شهرستان به قدمت تاریخ است و از دیرباز سرزمین شکوفا شدن تمدن های درخشانی بوده که در عصر خود بسیار ممتاز و پر رونق بوده است. پل های تاریخی، آبشارهای بی نظیر دربند و گروس، دخمه های دربند و بقاع متبرکه، طبیعت زیبا و چشم نواز و قرار گرفتن در میانه دو اثر تاریخی و ...
روشی جدید برای درمان اگزما
به گزارش بلاغ ، روش های کنونی درمان اگزما با استفاده از دارو های استروئیدی علاوه بر هزینه بالا، دارای عوارض جانبی است. اگزما به التهاب پوست گفته می شود که معمولا با قرمزی، پوسته پوسته و ضخیم شدن پوست همراه است. عوامل محیطی مانند عدم وجود رطوبت در بروز و تشدید اگزما موثر است. تماس پوست با صابون های عطری، مواد تحریک کننده مانند الکل و لباس های پشمی و تنگ نیز باعث افزایش علایم اگزما می شوند. بیماران ...
7 تا سین پر خاصیت
باشد و برای آن از سموم دفع آفات نباتی زیادی استفاده نشده باشد. سیب را تازه و با پوست بخورید. زیرا فیبر موجود در پوست سیب خیلی بیشتر از خود میوه است. پکتین Pectin و همچنین فیبر های محلول موجود در سیب مانع از جذب زیاد چربی و قند در دستگاه گوارش می شوند؛ بنابراین مصرف روزانه آن همراه با غذا یا به عنوان وعده می تواند فوق العاده مفید باشد. خواص سرکه سرکه در واقع همان اسید استیک ...
حال معده شما چطور است؟
...> یگانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه عوامل سردی معده بالفعل یا بالقوه هستند اظهار کرد: عواملی، چون خوردن آب سرد، استفاده از پیشبند خیس هنگام شستشوی ظرف، قرار گرفتن در برابر باد کولر بعد از حمام و مواردی از این قبیل که طی آن سرما به بدن نفوذ می کند، از جمله عوامل سردی معده هستند. رمضانی ادامه داد: خوردن مواد غذایی با طبع سرد مثل دوغ، سالاد گوجه خیار، ترشی و ... از عوامل بالقوه ...
مراقب تغییر رفتارهای تغذیه ای در نوروز باشید
.... مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. همچنین باعث افزایش چربی های نامطلوب خون شده که در نهایت سلامت قلب و عروق را مختل می کند. عبداللهی گفت: آجیل ها شامل انواع مغزها از قبیل بادام، پسته، فندق، گردو، بادم زمینی و انواع تخمه ها ضمن اینکه دارای ارزش غذایی هستند، اما توجه داشته باشید که مقدار زیادی چربی هم دارند و اگرچه نوع چربی ...
مردان این نکات مهم درباره زنان را رعایت کنند
به گزارش روزپلاس به نقل از زندگی ایده آل، تمام این کتاب هایی که در مورد فهم و شناخت زنها نوشته شده فقط در مورد حقیقت های بیولوژیکی و اجتماعی ِ این جنس لطیف است! مثلا: چرا زنها 2 تا 10 سال بیشتر از مردها عمر می کنند. در این مطلب با ما همراه باشید تا باورهای جالبی را در مورد خانمها که معلوم شده حقیقت دارند برای تان بگوییم. زنها رنگهای بیشتری را می بینند آقایان! آیا تا به حال ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
دانه های آن می شود. سبزی خوردن را بشویید و در یک کیسه پارچه ای نگهدارید. از آنجا که برگ های سبزی آب زیادی دارد کیسه پارچه ای باعث می شود سبزی سیاه و پلاسیده نشود. موز را در صورتی که نرسیده باشد در روزنامه بپیچید و ابتدا دو سه روز خارج از یخچال نگهدارید. این کار باعث شیرین شدن موز می شود. بعد از زرد شدن پوست موز، آن را در یخچال بگذارید. 2 فروردین ورزش را ...
چگونه از گرمازدگی در مسافرت جلوگیری کنیم؟
نوع خود زیاد خطرناک نیست ولی می تواند باعث بروز اتفاقاتی دیگر شود. مانند از حال رفتن، بیهوش شدن و یا حتی سکته کردن در صورتی که هرچه سریع تر برای بهبود وضعیت فرد اقدامی صورت نگیرد. علائم گرمازدگی - سرگیجه - حالت تهوع - ضربان قلب تند و ضعیف - دمای بدن بالاتر از 40 درجه - پوست سرد و مرطوب - خستگی و بی حالی - تعرق ...
همه علائم کمبود پتاسیم
داده می شوند، عامل اصلی کمبود پتاسیم باشند، اما واقعیت این است که رژیم های غذایی کم پتاسیم به ندرت عامل کمبود پتاسیم یا هایپوکالمیا هستند. اگر سطح پتاسیم خون به کمتر از 3.5 میلی اکی والان در لیتر برسد، کمبود پتاسیم تلقی می شود. کمبود پتاسیم زمانی روی می دهد که بدن ناگهان مقدار زیادی مایعات از دست بدهد. دلایل معمول شامل استفراغ، اسهال، تعریق زیاد و خونریزی می شوند. در این مطلب 8 علامت کمبود ...
تقویت ناخن با چند نکته زنانه
آن ها خواهد شد. بنابراین توصیه می کنیم هنگام استفاده از هر نوع پاک کننده حتما از دستکش مناسب استفاده کنید. سعی کنید به طور مداوم از ناخن ها استفاده نکنید در حقیقت، بعضی اوقات ما از ناخن های خود سوء استفاده می کنیم و برای انجام دادن هر کاری مثل پوست گرفتن میوه ها، باز کردن بسته بندی ها و غیره از آن ها استفاده ابزاری می کنیم. تمامی این موارد باعث شکسته شدن، سست شدن و پیر شدن ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
به خصوص بعد از 50 سالگی ) باید مراقب مصرف ویتامین B12 باشید. به گفته کرک پاتریک این ویتامین برای داشتن عملکرد مناسب خون و مغز ضروری است. در حالی که کودکان و جوانان به راحتی این ویتامین را از غذا بدست می آورند – از طریق گوشت و محصولات حیوانی شامل مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ – B12 با بالا رفتن سن به سختی جذب بدن می شود به خصوص با آغاز 50 سالگی چون در این سن سطح اسید معده کاهش پیدا می کند. ...
با سحر دولتشاهی؛ از فوبیای شلوغی تا لباس های حاشیه سازش
که با سحر دولتشاهی، به بهانه کسب سیمرغ بلورینش در جشنواره سی و سوم گفت و گوی مفصلی کردیم. حالا، بعد از گذشت سه سال، دوباره در ویژه نامه نوروز سراغ او رفتیم. این بار هم بهانه مان موفقیتی بود که در جشنواره سی و ششم نصیبش شد و در گرفتن سیمرغ بلورین بازیگر مکمل زن، به قول فوتبالی ها، دبل کرد. هر دو مصاحبه در هر دو مقطع زمانی با کلی قصه و ماجرا انجام شد. اصلا این طوری نبود که راحت زنگ بزنیم و قرار ...
روش نگه داری ماهی قرمز چیست؟
وجود داشت و اکثر حوض ها دارای آب راکد بودند که خود مرکزی برای تولید حشرات بود. ماهی های قرمز براساس ساختار زیستی شان به خوبی درآب های راکد می توانند زندگی کرده و برای تغذیه خود از تخم حشرات استفاده کنند. باتوجه به آنچه گفته شد، تغذیه ماهی ها در تنگ، از اهمیت بالایی برخوردار است و بهترین کار این است که از غذاهای مخصوص آنها استفاده شود. غذای ماهی نیز باید در ظروف کاملا دربسته و در جای خشک ...
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
چاپ شد، نشان داد که مصرف دانه های کنجد سفید (حدود 11⁄2 اونس در روز به مدت 60 روز) باعث کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول افراد با کلسترول بالا شد. از طرفی، در دو مطالعه دیگر در سال 2009 نشان داده شد که استفاده کمتر از یک اونس کنجد در روز تأثیری در بهبودی سطح کلسترول ندارد. کاهش فشارخون بالا حداقل سه مطالعه نشان داد که کنجد می تواند فشارخون را کاهش دهد. به عنوان مثال، در یک ...
جاهای دیدنی مالزی
اگر در ماه مارس عازم مالزی شده باشید موفق به حضور در فستیوال بین المللی بالن سواری پوتراجایا خواهید شد. در این رویداد سه روزه بالن ها دو بار در روز در ساعات 7 صبح و 6 بعد ازظهر به پرواز درمی آیند. پنانگ، بهترین مقصد گردشگری غذایی دنیا گردشگری غذایی یکی از جذابیت های کشورهای صاحب سبک است. امروز شاخه جدیدی از گردشگری به نام گردشگری غذا طرف داران زیادی پیدا کرده است. کشورهای ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد
خواهد شد. مفید - بادام مغزها مخصوصا بادام منابع خوبی از ویتامین E هستند که یک ماده ی مغذی مفید برای محافظت از شما در برابر بیماری کبد چرب است. بادام برای قلب تان نیز مفید است. هر وقت هوس کردید چیزی بخورید، یک مشت بادام بردارید. می توانید از بادام در انواع سالاد استفاده کنید تا تُردی مطلوبی به آن بدهید. مضر - نمک بدن شما به مقداری نمک نیاز دارد، فقط به ...
مواد غذایی برای مقابله با التهاب
شفا آنلاین سلامت تغذیه التهاب انواع مختلفی دارد. زمانی که پای زخم و جراحتی در میان است، التهاب شدید بوده و منطقه مجروح قرمز، گرم و دردناک می شود. نوع دیگر التهاب، التهاب مزمن است که باعث بروز حملات نقرس، بیماری های دژنراتیو مانند آلزایمر، پارکینسون و برخی از سرطان ها و همچنین پیری پوست یا اضافه وزن می شود. التهاب نوعی سازوکار دفاعی بدن است که امکان مقابله با آسیب های خارجی متعددی مانند عفونت های ...
7 ماده مغذی و مهم را از دست ندهید
، هویج و کدو اسکواش. به علاوه ویتامین A را می توانید از اسفناج و کلم بروکلی دریافت کنید. 4. ویتامین D استخوان ها، عضلات و فیبرهای عصبی بدن شما به ویتامین D احتیاج دارند. به علاوه این ویتامین به حفظ قدرت سیستم ایمنی کمک می کند. زمانی که به اندازه کافی نور خورشید دریافت می کنید، بدن تان می تواند ویتامین D بسازد. اما قرار گرفتن بیش از اندازه در مقابل نور خورشید برای ...
مواد غذایی قوی در برابر مسمومیت
ضعف عمومی، تب، بی اشتهایی، درد عضلات و کاهش توانایی بدن همراه است. مصرف برخی از غذا ها مانند غذا های مانده و فاسد شده، برخی از میوه های کال و شسته نشده، غذا های پخته که چند روز در یخچال مانده اند، غذا های کنسرو شده که تاریخ انقضای آن ها گذشته است و فست فود ها سبب مسمومیت غذایی می شوند؛ به طور کلی استفاده از هر نوع ماده غذایی بی کیفیت می تواند منجر به مسمومیت شود. برای بررسی ...
راه های غلبه برخستگی مزمن
هوای تان هم بد می شود.برای اینکه آب کافی به بدن تان برسد روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. عمیق بخوابید عادات خوابیدن تان را اصلاح کنید تا مطمئن شوید به میزان کافی می خوابید. خواب خوب با خستگی شما مبارزه می کند و سطح انرژی تان را در روز بعد افزایش می دهد. کمبود خواب یکی از عوامل موثر در احساس خستگی است. میزان خواب مورد نیاز برای افراد بالغ در هر شب 8 ساعت است.مهم نیست چقدر کار دارید، باید هر شب به میزان کافی بخوابید. ...
خانه تکانی اورژانسی در دقیقه نود/چگونه به نظافت های عیدانه سرعت ببخشیم؟
ساعت کار برای استراحت تان دست کم 10دقیقه زمان درنظر بگیرید. و چای یا میوه ای بخورید و دوباره دست به کار شوید. زمانی برای حمام کردن: درنظر گرفتن زمانی برای دوش گرفتن در پایان یک روز پرکار خیلی مهم است. بعد از پایان یک روز کاری، باید هر طور شده زمانی را به دوش گرفتن اختصاص بدهید. این دوش ساده 10دقیقه ای باعث می شود شب را آسوده بخوابید، صبح با آرامش خیال و راحت تر بیدار شوید و روزی پربارتر ...
فراخوان انتخاب مهم ترین و به یادماندنی ترین جمله رهبر انقلاب در سال 96
همیشه مقاومت کرده اند، ایستاده اند و با بصیرت، دست دشمن را رد کرده اند. در تاریخ 1396-11-29 رهبر معظم انقلاب تاکید کردند: ما نتیجه اتکای به خارجی ها را در برجام دیدیم. در مذاکرات هسته ای به این ها اعتماد کردیم و سودی نبردیم. خوشبختانه می بینم مسوولان کشور برخورد های خوبی دارند. من واقعاً باید از وزیر خارجه مان تشکر کنم به خاطر برخوردش با خباثت آمریکایی ها و یکی به نعل و یکی به میخ زدن ...
خوراکی های فوق العاده برای رفع آکنه
کمبود خواب لازم و کافی، عدم تحرک و فعالیت ورزشی و کم آبی بدن جز مهم ترین عواملی هستند که می توانند به طور مستقیم باعث ایجاد آکنه شوند. صرف نظر از تمامی این موارد، نوع و میزان غذایی که روزانه مصرف می کنیم هم نقش بسیار مهمی در ایجاد این عارضه پوستی خواهد داشت. مصرف خوراکی های تصفیه شده مانند شکر و غلات آرد سفید (بدون سبوس) تاثیر مستقیم روی پوست دارند و با بسته کردن منافذ آن مانع از تنفس صحیح ...
عصر ما ، عصر اثبات نیست
شان طراحی شده است و تمام انتخاب های شان هم بر اساس همین مبنا است ، داشت اما اینکه در دراز مدت حاصل چیست، کسانی باید نظر بدهند که عمرشان طولانی باشد. تمام مسائل مطرح شده در کنار هم حاکی از وجود سرخوردگی در جامعه هنری فعلی ما است. آیا این سرخوردگی باعث مطرح شدن موضوعی به نام فرار مغزها در حوزه هنرهای تجسمی می شود؟ فرار مغز ها یک امر کلی است که به طبع شامل این بخش هم می شود. ممکن است ...
راه های خانگی برطرف کردن اسهال
نسرین عرجی l هرچه هوا گرم تر می شود و به فصل تابستان نزدیک تر می شویم، بروز شرایطی مثل اسهال بیشتر می شود، احتمال بروز این اختلال گوارشی در آب و هوای گرم در کودکان بسیار بیشتر است. چنانچه اسهال درمان نشود، می تواند مشکلات فراوانی برای سلامتی بدن ایجاد کند؛ زیرا باعث خشک شدن آب بدن می شود و حتی می تواند منجر به مرگ شود. بنابراین درمان آن باید سریعا انجام شود. اگر اسهال آن قدر شدید نیست ...
این عادات غلط موهایتان را چرب می کند
...؛ شما موهای تان را می شویید تا از شر چربی اضافی آن خلاص شوید در حالی که نه تنها کمکی نمی کند بلکه شامپو زدن روزانه، چربی خود پوست را از بین می برد و درنتیجه پوست شروع به تولید چربی می کند تا خشکی آن را جبران کند. سعی کنید یک روز در میان یا 2 الی 3 بار در هفته از شامپو استفاده کنید. بسیاری از ما، هر روز موهای مان را می شوییم تا از شر چربی اضافی آن خلاص شویم، چه بسا، باعث چرب تر شدن ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون این ...
درمان جوش و لکه های قرمز و خشک صورت
همیشه باید رطوبت مورد نیاز را تامین کنید. درمان پوست بسیار خشک اگر پوست صورت خود را دوبار در روز می شویید، سعی کنید اینکار را در شب انجام دهید و از یک پاک کننده عاری از صابون استفاده کنید. از محصولاتی که حاوی الکل هستند، استفاده نکنید. سعی نکنید پوست خود را بمالید. لایه برداری شدید می تواند شرایط شما را بدتر کند. در عوض بهتر است از یک کرم مرطوب کننده استفاده نمایید. جوش ...