خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محسن آرمین: شرکت کنندگان در اعتراضات دی ماه ایران جزء پایگاه اجتماعی اصلاحات محسوب نمی شوند
خیابان کشیده نشده؟ با شما موافقم. تأکید بر محدودیت تعداد شرکت کنندگان در اعتراضات خیابانی اخیر، می تواند فریبنده و غلط انداز باشد. همان گونه که نمی توان گفت: همه آن هایی که در این ماجرا به خیابان ها آمدند خواهان براندازی بودند، نمی توان گفت: همه آن ها که به خیابان ها نیامدند، ناراضی و معترض به وضع موجود نیستند. نارضایتی ها و اعتراضات در شرایط کنونی بسیار عمیق تر از آن چیزی است که در حوادثی این ...
خواب آلودگی بهاری را با این روش ها شکست دهید
اشتباه است. خوابیدن در این فصل تنها به افزایش حس خواب آلودگی دامن خواهد زد. اما به جای این، می توان در وسط روز ده الی پانزده دقیقه را برای استراحت نیمروزی اختصاص داد که بسیار موثر است. اگر خواب شما به هم ریخته و شما به دلیل کوتاه شدن شب ها نمی توانید زود بخوابید، با یک برنامه ریزی، هر شب زمان خوابتان را به مدت 15 دقیقه جلو بیاندازید. اینکار را تا وقتی که به زمان مطلوب خواب شبانه روزی رسیدید ...
برای درمان سردرد چه بخوریم؟
برای فرایند پاکسازی ضروریست و باعث می شود تا سردرد خود را برای همیشه درمان کنید. گام سوم: خوردن حداقل یک فنجان پروتئین گیاهی در روز نخودفرنگی و عدس منابع فوق العاده ای برای پروتئین گیاهی هستند. از دیگر موارد می توان به آجیل ها و مغز ها مانند تخمه آفتابگردان و تخم شاهدانه یا غلات کامل مانند ارزن، کینوا یا جو دو سر اشاره نمود. به خاطر داشته باشید که تمام غذا های گیاهی طبیعی ...
آنچه زنان باردار در سفر باید بدانند
یا حمل کنند و یا هیچ دارویی بدون تجویز پزشک مصرف کنند. همچنین حواسشان به رژیم غذایی و برنامه خوابشان باشد. هاشمیان نایینی گفت: اغلب افراد در سفر مصرف آب را از یاد می برند ولی زنان باردار باید در سفرآب به میزان لازم مصرف کنند. وی افزود: زنان باردار توجه داشته باشند که آب و یخ بین راهی مصرف نکنند و حتما بطری آب را هر جا می روند، همراه داشته باشند. برای پیشگیری از حالت تهوع اوایل ...
متداول ترین جرم نوروزی از زبان رئیس پلیس پایتخت
توصیه می کنیم که هنگام ترک منزل موارد ایمنی را رعایت کرده و خانه خود را به افراد مطمئن سپرده و موارد ایمنی را حتما رعایت کنند. از سوی دیگر شهروندان باید توجه داشته باشند که از نگهداری لوازم گرانبهای خود در منزل خوداری کنند. با توجه به آماده باش پلیس، خود شما ایام تعطیلات عید تهران هستید؟ من قطعا امسال عید در تهران هستم، فقط اگر فرصت بشود یک مسافرت زیارتی مانند هر سال به کربلا می ...
حزب موتلفه: سخنان ابتدای سال رهبر انقلاب منشوری ملی برای حل مشکلات است
را ندارند یا اصولاً مردمگرا نیستند یا دچار روحیه و تفکر جناح سالاری و تعصبات قبیله ای سیاسی هستند، افراطی یا واپسگرا هستند و نگاهشان به بیگانه است. تحلیل ها و تفکرات غرب استعماری، برای آنها حاکمیت دارد. این عده، افرادی سودجو و سوء استفاده کننده از مسئولیت می باشند. این افراد ناکار آمد، تنبل و کم کارند و به مرض اشرافیگری و تجملگرایی و ثروت اندوزی دچارند و در برنامه ریزی و تصمیم سازی ...
ویژه نامه نوروزی 5/ نگاهی بر متن و حاشیه دانشگاه ها در سالی که گذشت
...، اینجا فرمانده دستورِ آتش به اختیار می دهد. خب شما افسرهای جنگ نرمید -قرار شد شما افسران جوان جنگ نرم باشید- آنجایی که احساس می کنید دستگاه مرکزی اختلالی دارد و نمی تواند درست مدیریّت کند، آنجا آتش به اختیارید؛ یعنی باید خودتان تصمیم بگیرید، فکر کنید، پیدا کنید، حرکت کنید، اقدام کنید." بیانات رهبر انقلاب در دیدار با دانشجویان 17 خرداد 96 پس از این دیدار رسانه ها تلاش کردند این جمله ...
ظرفیت های بهار برای دل تکانی/صله رحم های مجازی رزق را افزایش نمی دهد
به گزارش خبرنگار گروه اندیشه خبرگزاری شبستان : عید نوروز فرصتی برای تجدید دیدار اقوام و نزدیکان است و شاید بهترین زمان برای فراموش کردن کدورت ها و کینه های قدیمی؛ اصلا شاید از همین نظر بود که بزرگ ترها از همان قدیم الایام تاکید می کردند که خانواده ها به شکل مستمر با یکدیگر رفت و آمد داشته باشند تا همیشه مهر و محبت در دل ها باقی بماند و اقوام تکیه گاه هم باشند. این موارد حداقل فواید دید ...
قائم مقام ستاد مبارزه با مواد مخدر: همه حقایق را در مورد کراک به مردم نگفتیم
سفرها برده اید؟ خیلی کم پیش آمده است. من معتقدم اگر ماموریتی می روم نباید دغدغه دیگری نیز داشته باشم اما اگر در این سفرها خانواده همراهم باشد شاید این دغدغه کمتر شود. تنها یک سفر به شهر مقدس مشهد در دو سال گذشته در همین مسئولیت با خانواده داشتم که هم فال بود و هم تماشا . آیا پدر بزرگ شده اید ؟ چند نوه دارید؟ و آیا آن ها دوست دارند مانند پدربزرگشان پلیس شوند ؟ نظر شما درباره ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به دیابت و چربی خون در تعطیلات نوروز
از مصرف نمک و اضافه کردن آن به خوراک خود خودداری کنید. شام را سبک و در ساعت های اولیه شب صرف کنید و قبل از خواب اندکی پیاده روی انجام دهید تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوید. در صورت بالا بودن قند و فشارخون، همیشه دارو ها و دستگاه های اندازه گیری را به همراه داشته باشید و به اطرافیانتان نیز شیوه استفاده از آن ها را بیاموزید. با رعایت راهکار های بالا می توانید بدون نگرانی از تعطیلات نوروز نهایت لذت را ببرید و با روحیه و جسمی سالم و پرانگیزه سال جدید را شروع کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
در حوزه دیپلماتیک سعی می کنیم دیپلمات انقلابی باشیم
قدر به دفعات متعدد و در زمان های مختلف این ابزار اعتماد را کرده و تکرار کرده باشند. امین بودن، مورد اعتماد بودن، گاهی هم دیگر خیلی ما را خجالت زده کردند و صفاتی مثل شجاع بودن و غیور بودن را در زمان های مختلف تکرار کردند. این اعتماد حتما براساس شیوه رفتاری وزارت امور خارجه و رفتار خود افراد؛ از خود وزیر تا تیم مذاکره کننده و بقیه همکارانمان شکل گرفته است، من به جرات ادعا می کنم که ما در طول مذاکرات ...
اجرای موسیقی سنتی و مقامی در خراسان شمالی
متنوع فرهنگی-هنری فضایی مفرح و خاطره انگیز برای مسافران و گردشگران استان ایجاد خواهد کرد. گفتنی است: همچنین روزانه از ساعت 16 تا 19 برنامه های شاد و مفرح فرهنگی، موسیقی سنتی در محل نوروزگاه آیینه خانه مفخم نیز برگزار می شود. انتهای پیام/ط اجرای برنامه های متنوع در ایام نوروز در خراسان شمالی ...
استقبال مردم از تورهای تهران گردی
رئیس ستاد گردشگری شهرداری تهران با تاکید بر آغاز به کار تورهای تهران گردی از روز جمعه، گفت: تنها در این روز 800 تماس با سامانه 137 برای ثبت نام در تورهای تهران گردی ثبت شده است و این موضوع نشان از استقبال خوب شهروندان از پدیده تهران گردی دارد. به گزارش ایسنا، مهدی سیف با اشاره به ویژه برنامه های گردشگری پایتخت در ایام نوروز اظهار کرد: در حال حاضر 97 ایستگاه اطلاع رسانی و 12 ایستگاه استقبال ...
با این 7 روش فوق العاده خودتان را در مهمانی سرگرم کنید+ تصاویر
در بام ایران/ مراسم بیجاری ها برای نوروز شاه، دزد، وزیر، جلاد یکی از بازی های گروهی که شاید قدمت چندین و چند ساله داشته باشد. یک بازی که بیشترمان یا اسمش را شنیده ایم یا ساعت ها پای آن نشسته ایم. از نکته های منفی این بازی چهار نفره،می توان به محدودیت نفرات اشاره کرد. به دنبال همین موضوع شما چهار کارت را در نظر می گیرید که روی آن اسامی، شاه، دزد، وزیر و جلاد را می ...
رژیم غذایی ایده آل برای هر انسان
برنامه ای که در آن انرژی کمتری وجود دارد و باعث ناراحتی، گرسنگی و نادیده گرفتن برنامه می شود، بهتر باشد به خودتان بگویید هر مقدار غذایی که می خواهی مصرف کن، اما با روشی درست و تا هنگامی که سیر شوی.” این تحقیق در مجله ی JAMA به چاپ رسیده است. امام علی(ع) می فرمایند: هر کس می خواهد هیچ غذایی به او زیان نرساند، تنها هنگامی غذا بخورد که گرسنه شده و معده او [ازخوراک پیشین،] پاک شده باشد. پس چو خواست بخورد، نام خدا را بر زبان آورد، خوب غذا را بجود و در حالی دست از غذا خوردن بکشد که هنوز میل به خوردن دارد و به آن، احساس نیاز می کند. منبع: همرسان ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
، برنامه منظم خواب و فعالیت بدنی باعث می شود تا بتوانید از این خواب آلودگی در امان مانید. ورزش باعث افزایش جریان خون و سوخت و ساز می شود و همینطور مقدار زیادی اکسیژن را به مغز می رساند و کمک به درمان خواب آلودگی می کند. مراقب خواب شب خود باشید - بیشتر بزرگسالان نیاز به 8 ساعت خواب شبانه دارند. - نوجوانان نیاز به 9 ساعت و بیشتر، خواب شبانه دارند. - هر شب 15 دقیقه زودتر به رختخواب بروید، تا زمان مناسب خوابیدن برای شما معلوم شود و صبح روز بعد با احساس خوشایندی از خواب برخیزید. این کار باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن می گردد. ...
خوردن آجیل آری یا نه!
تغذیه ای، یک نعلبکی آجیل دارای تقریبا 600 کالری انرژی غذایی است. می دانید 600 کالری یعنی چه قدر؟ یعنی 2 بشقاب برنج! به عبارت دیگر یک نعلبکی آجیل می تواند به اندازه 2 بشقاب برنج در چاق کنندگی شما نقش داشته باشد. به همین خاطر است که توصیه می کنند در طی نوروز، برنامه غذایی مثل سایر اوقات تنظیم شود و مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در حد متعادل باشد. 2) وجود چربی های متراکم در انواع آجیل ...
فال روزانه سه شنبه 7 فروردین 1397
برسد اما امروز بیشتر برای فکر کردن و تعمق خوب است تا عمل کردن! اگر ناگهان نسبت به انجام کاری تمایل شدیدی پیدا کردید به شما توصیه می کنیم که در برابر این احساس ناگهانی خود مقاومت کرده و حداقل امروز را به خودتان فرصت بدهید تا در مورد تصمیمی که گرفته اید فکر کنید. اگر در محل کارتان مشکلی پیش آمد بهتر است خودتان را از آن دور نگه داشته و دخالت نکنید. حتی اگر نظرتان را پرسیدند هم بگویید به کمی زمان نیاز ...
معناشناسی تعطیلات نوروز از نگاه یک انسان شناس
ذهن و ضمیر ما وجود دارد. به عنوان مثال اینکه روزها یا ساعاتی را خوش یُمن یا بدیمن می دانیم، مثلا نحسی روز سیزده یا باور ما به فصل های بهار، تابستان، پاییز یا زمستان که در داستان ها، اشعار یا فیلم های خود بازنمایی می کنیم، همه میراث فرهنگی ما از مقوله زمان است که اکنون در زندگی واقعی روزمره ما جاری است. اما از طرف دیگر، مایل هستیم تا مانند دیگر جوامع تعطیلات رسمی هم داشته باشیم. حکومت ها ...
جایی که قانون به پایان رسد، ظلم آغاز می شود... | نقد و بررسی بازی Far Cry 5
...... متوجه شدید که این مطلب به نقد و بررسی بازی Far Cry 5 اختصاص دارد که امروز برای پلی استیشن 4 و ایکس باکس وان و رایانه های شخصی منتشر خواهد شد و قصد داریم تا همزمان با نقدهای جهانی، این عنوان را از تمام زوایای ممکن در تمام بخش ها برای شما عزیزان بررسی نماییم تا بتوانید راحت تر در مورد خرید یا عدم خرید این بازی تصمیم گیری نمایید. پس اگر به هر طریقی به عنوان Far Cry 5 علاقمند هستید پیشنهاد می کنم تا در ادامه مطلب “نقد و بررسی بازی Far Cry 5” با بنده و گیمفا همراه شوید. Far Cry 5 بدون شک یکی از 2 بازی برتر سری بزرگ فارکرای در کنار نسخه سوم محسوب می شود و باید بگ ...
رازهای مهم موفقیت در کاهش وزن
می مانند، اما از فواید این کاهش وزن نسبی بهره مند می شوند. به گفته متخصصان، افرادی که از نظر BMI در محدود بالای 30 قرار دارند، کاملا غیرضروری و غیرواقع بینانه است که بخواهند BMI خودشان را سریعا به محدوده عادی بازگردانند. نقش BMI در سلامتی انسان ها فقط با عدد فعلی مشخص نمی شود، بلکه در نسبت با وضعیت گذشته معنا پیدا می کند . 3. پیشرفت خودتان را ثبت کنید شما همیشه ...
مهارت گفت و گو راه درمان اختلافات زناشویی
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، افراد ساعت ها و روزها درگیر دل مشغولی های زندگی خود هستند. وقتی در تقویم به یک روز تعطیلی بر می خورند بسیار خوشحال می شوند. اما اینکه چند روز پشت هم تعطیلات باشد خوشحالی بیشتری را می تواند به ارمغان بیاورد. تعطیلات عید نوروز، از آن دست روزهایی است که به سبب تعطیل بودن چند روزه افراد برنامه ریزی های مختلفی برای آن انجام می دهند. برخی از خانواده ها تصمیم می ...
روند حصول برجام از دولت احمدی نژاد تا روحانی
را حل کند. تصور اینکه برجام توانایی رفع تمامی مشکلات را دارد، کاملا ناشی از ناآگاهی سیاسی، بین المللی و حتی مسایل داخلی ایران، است چرا که هدف عمده برجام، رفع تحریم ها و برداشتن قطعنامه های شورای امنیت بود که در زمان خودش می توانست مانند یک شمشیر دائم بر سر مصالح و امنیت ایران قرار داشته باشد، در حقیقت قرار نبود برجام مدیریت داخلی ایران و کیفیت مدیریت ما را 100 برابر افزایش دهد یا برای ما دانش و ...
می گویند چرا سر به سر احمدی نژاد می گذارید؟!/در ازای اشتباهاتم از مردم عذرخواهم
عمل کنند. گفتیم آقای احمدی نژاد محاسنی دارد، آقای هاشمی محاسنی دارد. اینها ثبت شده و بیانیه های ما هنوز هم موجود است . البته سوابق معرفی ایشان از جانب شما به قبل از آن برمی گردد در زمان شهرداری . در دوران شهرداری ایشان ما بحث جدی داشتیم. در دولت اصلاحات بود و شورای شهر آقای احمدی نژاد را به عنوان شهردار انتخاب کرده بود؛ اما وزارت اطلاعات رضایت نمی داد. آقای یونسی وزیر اطلاعات ...
صدای نسل جوان را بشنویم/ نمی توان فقط روی پوشش جوانان متمرکز شد
باید جبران شود. تا جایی که هستیم و توان داریم و به ما اجازه می دهند، این کار را پیش خواهیم برد. چون فکر می کنیم کار مستمری است که باید باشد تا جوانان مان حرف بزنند. شما می فرمایید یک کار مستمر است اما در حال حاضر شاهد اتفاقاتی هستیم که هر روز زنان مطالبه گر حقوق خود هستند. اکنون نه در تهران بلکه در سراسر کشور دختران و جوانان ما انتظار یک واکنش به عنوان پاسخ خواسته های خود دارند! ...
طبیعتی بکر در دل کوهستان های زاگرس
پرنده شناسان و علاقه مندان به پرنده نگری و طبیعت قرار گیرد . کانی برازان بهانه توسعه فرهنگ محیط زیست کشور اینجا صدای همهمه و فریاد پرندگان، انعکاس کم نظیر مناظر در آب تالاب، بازی نی های بلند و زیبا با امواج کوچک آب، سنگ ها و صخره های پوشیده از خزه گلسنگ که حتی در اوج سرمای زمستان سبز و زیبا می مانند شما را به آرامشی عمیق دعوت می کند . سخنور رئیس اداره محیط زیست ...
مهم ترین اخبار حوزه سلامت در سالی که گذشت + جدول
مثبتی می تواند داشته باشد 4 19بهمن ساخت 180 اورژانس بیمارستانی در برنامه کاری وزارت بهداشت معاون درمان وزارت بهداشت گفت: ساخت 180 اورژانس بیمارستانی در سراسر کشور در برنامه کاری وزارت بهداشت قرار دارد که بزودی تعدادی از این اورژانس ها در چرخه ارایه خدمات سلامت قرار می گیرند 5 17بهمن حذف پوشش بیمه ای داروهای "بدون نسخه" منتفی ...
نمایشنامه کُردی 125 یا 100 ساله؟
گونه توصیف شده است: "در جهان کهن نمی توان دولتی همچون امپراتوری ترک ها یافت که دارای این تعداد ملت و آیین متفاوت باشد. مانند: د ُ روزی، مارونی، کاتولیک، سامری، نستوری، ایزدی. شما نمی توانید در هیچ نقطه جهان این رنگارنگی را ببینید. هیچ امپراتوریی اینگونه فاخر و مقدس نبوده. اینجا سرزمین کتاب مقدس است. [ ... ] بازیگرانی که کلاه سفید بر سر دارند د ُ روزی اند و آنانی که کلاهای دیگر بر سر دارند ...
توصیه هایی علمی برای پیشگیری از چاقی در تعطیلات
...، اکا به طور کلی بدن کربوهیدرات های ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذاهای باقیمانده از مهمانی را به مهمان ها بدهید تا با خود ببرند قبل از اینکه مهمان های تان شما را با حجم زیادی از غذاهای باقیمانده ترک کنند، این غذاها را در ...
تاثیر عید نوروز بر نشاط و سلامت جامعه
میگنا : دکتر جلال مرادی به اهمیت عید نوروز و تاثیر آن بر نشاط و سلامت روانی جامعه اشاره کرد و افزود: آمدن فصل بهار و تغییر و دگرگونی که در فصل ها به وجود می آید مشخصاً در روحیه افراد تأثیر مثبت به همراه خواهد داشت. در واقع رنگ و بوی بهار تأثیر بسیار شگرفی در روحیه افراد به همراه دارد به طوری که همراه با نو شدن فصل روحیه افراد تازه می شود. اهمیت نوروز و آغاز بهار در دنیا عید نوروز به عنوان سال نو و بهار طبیعت ویژگی های بسیار و منحصر به فردی دارد که بازتاب اعتدال بهار جهانی است و به ...
