سایر خبرها
قند خون طبیعی چند است؟
فرد باید خیلی سریع تحت درمان قرار گیرد. شاخص هموگلوبین در بدن این فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه شاخص هموگلوبین در بدن نشان دهنده میزان قند خون است، افزود: اگر عدد هموگلوبین بالا باشد و معدل قند خون، سه ماه باشد بیمار باید تحت درمان قرار بگیرد. وی خاطر نشان کرد: در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید از رژیم غذایی مناسب استفاده کند، از اضافه وزن جلوگیری کرده و ...
چگونه با بالا رفتن سن از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
) دارای پوستی سالم تر از سایر نژادها هستند که سبب می شود کمتر با مشکل چین و چروک پوستی مواجه شوند. محققان توصیه می کنند افراد از سال های نوجوانی توجه ویژه ای به حفظ سلامت پوست خود داشته باشند، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات، مواد لبنی کم چرب، دانه های غلات و حبوبات، روغن زیتون، دانه های آجیل، برخی خوراکی ها، چون آووکادو، نارگیل، آناناس و آلوئه ورا، نوشیدن آب و دم نوش هایی ...
الگوی تغذیه ای ایرانی ها سالم نیست
دیابت در ایران حدود 10 درصد گزارش شده است. 49 درصد زنان و 39 درصد مردان 15 تا 64 ساله در کشور نیز دچار اضافه وزن و چاقی هستند. مصرف روزانه شکر در ایران نیز روزانه 66 گرم گزارش شده است. در حالی که بر اساس سبد مطلوب غذایی مصرف روزانه قند و شکر حداکثر 40 گرم توصیه شده است. کاهش میزان قند در صنایع غذایی از طریق بازنگری استاندارد میزان قند در محصولات غذایی، کاهش هزینه نوشیدنی های سالم از طریق ...
آنچه که باید درباره آستیگماتیسم بدانید
دچار اختلال می کند. آیا فشار خون می تواند باعث ایجاد بیماری چشم در افراد شود؟ فشار خون یکی از بیماری های بسیار شایع است و ممکن است موارد چشمی را در فرد ایجاد کند فشار خون همراه دیابت عوارض بسیار جدی برای بیمار در پی دارد. فشار خون باید دقیقا کنترل شود سکته های چشمی که در چشم اتفاق می افتد یکی از علت های فشار خون است که متاسفانه در بسیاری مواقع درمانی برای آن وجود ندارد. ...
مراقب گیر کردن خوراکی در گلوی کودکان باشید
بر مواد خوراکی و حتی آشامیدنی مصرفی به وسیله فرزندان خود داشته باشند، زیرا بدن کودکان تا چندین سال پس از تولد هنوز در حال تکامل است و به همین دلیل کودکان بیش از بزرگسالان به دلیل باریک بودن حلق، گلو و مری خود دچار مشکل خفگی و مشکل در بلع غذا می شوند. محققان توصیه می کنند والدین سوپ و خوراکی های مایع را حتماً قبل از مصرف به وسیله کودکان از صافی عبور دهند، همچنین خوراکی های بزرگ را به ...
چاقی زودرس در کمین مصرف کنندگان شیرینی
به گزارش بهداشت نیوز ، مصرف شیرینی جات بیش از آجیل برای سلامت بدن مضر است. بر اساس تحقیقات انجام شده شکر سه برابر نیاز بدن در دنیا مصرف می شود بنابراین برای حفظ سلامت افراد جامعه لازم این میزان به یک سوم کاهش یابد. مصرف شیرینی انرژی متراکم زیادی را به بدن وارد می کند که منجر به چاقی و اضافه وزن در افراد می شود. این در حالی است که روغن های جامد موجود در آن، صدمات جبران ناپذیری برای بدن ...
خواص خیار و طرز تهیه نوشیدنی خیار
خواص خیار و نوشیدنی خیار خیار میوه ای با محتوای قند، چربی و پروتئین کم است. این محصول بیشتر از آب تشکیل شده که حدود 95 درصد وزن آن را شامل می شود. از این رو، خیار محصولی سبک و آبرسان در نظر گرفته می شود. خیار را به شکل های مختلف مانند خیارشور، در سالاد یا به عنوان یک آبمیوه می توان مصرف کرد. همچنین، به واسطه عطر و طعم طبیعی آن، خیار را به راحتی می توان با میوه ها و سبزیجات ...
آلودگی محیط زیست پیامد ناگوار فناوری و فعالیت های مخرب انسانی
اعماق زمین نیز پیش رفته است. هر چه جمعیت انسان ها بیشتر باشد، محیط زیست زودتر آلوده می شود. جمعیت زیاد یکی از علت های مهم نابودی محیط زیست به شمار می رود که بر اثر آن عواملی همچون کمبود غذا، آب، سوخت، از میان رفتن مراتع و جنگل ها، کمبود مسکن، مدرسه، شغل و بهداشت و زیاد شدن زباله پدید می آید. برخورداری از جامعه سالم و محیط زیستی پاک، حق هر شهروندی است. به همین دلیل تمامی اقشار ...
راهنمای گردشگری مسیر سلطانیه-زنجان-ماهنشان/ سفر به دیار خمسه
که بروید، کاوش هایی را مشاهده می کنیم که حکایت از برگ دیگری از تاریخ در این نقطه از گنبد دارد. اندکی مکث و معماری های محوطه بیرونی گنبد را نظاره می کنیم. تزیینات بنای گنبد سلطانیه در دو دوره انجام شده اند؛ کاشی های معرق و گچ بری ها مربوط به دوران سلطان محمدخدابنده هستند، ولی نقاشی های دیواری بعد از مرگ او اضافه شده اند. گنبد فیروزه ای سلطانیه را هشت مناره که در زمان ساخت، 18 متری بوده ...
آیا فناوری از رنج دیابت می کاهد؟
استفاده و سوخت وساز کامل گلوکز کاهش می یابد از این رو میزان قند خون افزایش یافته، که به آنها پیر گلیسمی می گویند. وقتی این افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد، سبب تخریب رگ های بسیار ریز در بدن می شود که می تواند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب را درگیر کند. در سالی که گذشت فناوری های مختلفی برای تشخیص دیابت یا بیماری های متعاقب آن معرفی شدند که در این گزارش به آنها می ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
منظم از میوه یا چای آن استفاده می کنند، مرتبط است. این یکی از فواید سلامتی جالب ازگیل است اما در مقیاس وسیع اثبات نشده و به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است. استخوان ها را محکم می کند ازدست دادن تراکم مواد معدنی استخوان، یکی از مشکلات عمده ای است که افراد با بالا رفتن سن به آن دچار می شوند، به خصوص در سنین پس از یائسگی در زنان. خوشبختانه ثابت شده است که ازگیل از کاهش تراکم ...
توان تولیدکننده برای ارائه تسهیلات بانکی در نظر گرفته شود/ ضربه جدی بر پیکره تولید با واردات بی رویه
...: مشکلات متعددی بر سر راه تولیدکنندگان وجود دارد که در حال حاضر با آن ها دسته و پنجه نرم می کنند. وی اذعان داشت: واردات اجناسی که مشابه آن توسط تولیدکنندگان در داخل کشور در حال تولید است، باقیمت های کمتر از قیمت نهایی محصولات داخلی انجام می شود و این در حالی است که تولیدکننده به دلیل وجود تورم و افزایش قیمت مواد اولیه، در حال از دست دادن توان رقابتی خود در بازار مصرف است. ...
سوداگری در بازار مسکن؛ تزریق سم زیر پوست شهر
، ساحلی و کشاورزی نزدیک شهرها تبدیل به ویلا شده اند و این در حالی است که این تخریب هایی که با هدف ساخت و ساز انجام می شوند، هزینه های هنگفتی را به اقتصاد ما وارد می کنند. بسیاری از این ویلاهای شاید تنها یک ماه در سال استفاده شوند اما برای نیازهای غیرضروری طبقه پردرآمد ساخته می شوند. هرروز بی رحمانه تر درختان بریده می شوند و ساختمان هایی با قدمت تاریخی تخریب می شوند تا جایشان ساختمان هایی به دوراز ...
10 عامل خطری که جان ایرانیان را تهدید می کند
های قلبی و عروقی و 40 درصد سرطان ها پیشگیری کرد؛ بطوری که چندی پیش علیرضا رئیسی- معاون بهداشت وزیر بهداشت- اعلام کرد که الگوی غذایی نامناسب، پرفشاری خون، چاقی، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول بالا، خطرات شغلی و مصرف مواد مخدر 10 عامل خطر اول در ایران قرار دارند . نتایج استپس سال 95 نشان می دهد که 58 درصد مردم در ایران اضافه وزن دارند. این رقم در زنان 62 درصد و در مردان ...
غذاهای محلی استان گیلان؛ خیلی هم عالی!
دارچین نیز استفاده کنید. 2. در بعضی دستورات جوش شیرین نیز به اندازه یک قاشق غذا خوری استفاده می شود. 3. بعضی ها قارچ و نخود فرنگی و فلفل دلمه ای ریز شده هم در مواد میزنند که به سلیقه افراد بستگی دارد ولی در دستور اصلی این غذا نیست. خوراک واویشکا واویشکا یکی از معروفترین خوراکهای شمای هست که به صورت خیلی گسترده توی شمال مصرف میشه هر کدوم از شما رشت رفته باشید ...
عادت هایی که برای سلامتی مضر است
...، مگر آنکه پیش از آن ماده غذایی جامدی خورده باشید. مصرف قهوه با معده خالی باعث ترشح بیش از اندازه اسید معده می شود؛ مساله ای که می تواند به جداره معده آسیب بزند. کارشناسان توصیه می کنند تنها بعد از صرف صبحانه و در میانه روز قهوه بنوشید. دندانپزشکان می گویند پاپکورن می تواند به دندان ها آسیب بزند. تکه های کوچک پاپ کورن در میان دندان ها باقی می مانند و خلاصی از آن ها حتی با ...
اما و اگر های آیین نامه جدید دولت برای حمایت از کالای ایرانی
جلوگیری از خرید کالای خارجی است و این امر ضرورت دارد که این موضوع برای مردم همچون یک غریزه در بیاید. رئیس خانه صنعت معدن و تجارت ایران اضافه کرد: در گذشته هم موارد مشابهی در جهت حمایت از مصرف کالاهای ملی پیش آمد که مردم خرید تولیدات ایرانی را یک وظیفه شرعی و قانونی می دانستند. سهل آبادی تاکید کرد: با وجود اینکه کیفیت کالاهای ایرانی در بسیاری از زمینه ها بالا است اما ما ...
9 عادت مخرب که سلامتی شما را به خطر می اندازند
... وقتی گرسنه هستید و به غذا فکر می کنید، معده ی شما شروع به ترشح اسید می کند. نوشیدن قهوه همان اثر را بر معده دارد، مگر آنکه پیش از آن ماده ی غذایی جامدی خورده باشید. مصرف قهوه با معده ی خالی باعث ترشح بیش از اندازه ی اسید معده می شود؛ مسأله ای که می تواند به جداره ی معده آسیب بزند. کارشناسان توصیه می کنند تنها بعد از صرف صبحانه و در میانه ی روز قهوه بنوشید. 4- پاپ کورن ...
آیا روغن فوایدی هم دارد؟
اما شیرینی ها پُر از قند هستند. ارزش غذایی روغن روغن، تماماً چربی است و هیچ کربوهیدرات یا پروتئین قابل توجهی ندارد. یک قاشق غذاخوری روغن دارای 14 گرم چربی و 120 کالری است. بیشتر روغن هایی که ما در رژیم غذایی خود استفاده می کنیم ناشی از غذاهایی می شود که در روغن پخته شده اند مانند غذاهای سرخ کردنی، و یا بخشی از سس ها هستند. هر چند بیشتر روغن ها تقریباً مقدار یکسانی چربی دارند اما ...
تلاقی بهار انسانیت در بهار طبیعت/ نوروز، هنگامه ای برای نوشدن روح مان در بستر شکوفایی طبیعت
به گزارش بلاغ ، بنی آدم اعضای یکدیگرند، که در آفرینش ز یک گوهرند چو عضوی به درد آورد روزگار، دگر عضوها را نماند قرار بهار، فصل شکفتن انسانیت در ایام زیبای نوروز در این بهار طبیعت، سری که چرخ دهیم در گوشه و کنار شهر ما، خانواده و حتی اطرافیان مان را می بینیم افرادی که به اصلاح با سیلی صورت خود را سرخ نگه می دارند، اما دست نیاز به سوی کسی دراز نمی کنند. شاید فصل ...
درمان خانگی رفلاکس معده با چند روش ساده
موجود در معده و حرکت آن به سمت بالا و به طرف مری است . مری لوله ای است که گلو را به معده متصل می کند. این بازگشت مایع معده به دلایل مختلفی می تواند اتفاق بیفتد. چاقی و اضافه وزن به شکم فشار وارد می کند و باعث بالا رفتن غذا و ورود آن به داخل مری می شود. به گفته موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیه : گاهی مصرف برخی داروها، مانند داروهای ضد درد، آنتی هیستامین ها، مسدود کننده های ...
6 هزار و 128 مورد بازدید از مراکز عمومی زنجان انجام شده است
واحدهای نظارتی داشته اند، گفت: این بازدیدها به منظور حفظ سلامت و بهداشت مردم انجام شده است. وی با بیان اینکه از 15 اسفند ماه سال جاری تاکنون 365 مورد اخطار بهداشتی به واحدهای عرضه مواد غذایی و خدماتی ارائه شده است، عنوان کرد: 49 مورد نیز برای پیگیری به مراجع قضایی معرفی شده است. کارشناس مسؤول بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان خاطر نشان کرد: در ایام نوروز 10مورد تعطیلی ...
ورزش در تعطیلات نوروز
فعالیت ممکن است در حد سرکار رفتن و جابجایی بین محل کار و منزل باشد و برای تعدادی نیز علاوه بر انجام فعالیت روزمره، حضور در باشگاه های ورزشی، پارک یا پیاده روی به شمار می رود. این الگو در تعطیلات نوروز به دلایل مختلف همچون سفر رفتن، دید و بازدیدها، به هم خوردن ساعات خواب و بیداری و حضور بیشتر در جمع خانواده تا اندازه ای تغییر می کند و ممکن است باعث کم تحرکی افراد شود. استراحت ...
چگونه از طریق تغذیه بیماری های عفونی را درمان کنیم؟
مصرف قندها و مواد غذایی تصفیه شده را کاهش داده شود. به جای استفاده از گوشت ها و مواد غذایی با چربی بالا می توان از حبوبات و مواد مغذی چون مغز ها استفاده کرد. چرا که گوشت هایی که چربی زیادی نیز به همراه داشته باشند برای این بیماری مناسب نیستند. از عوارض داروهای این بیماران بی اشتهایی، حالت تهوع، دل پیچه و استفراغ است. این افراد علاقه خود به خوردن غذا را از دست می دهند ...
تاب آوری و اقتصاد مقاوم
، بتواند آنها را پیش بینی نماید. ثانیاً، ظرفیت لازم برای استفاده از جنبه های مثبت آنها را داشته باشد و در صورت نداشتن ایجاد نماید. ثالثاً، راهبردهایی خلق کند که بتواند حداکثر بهره مندی از تغییرات را ببرد. با چنین قابلیتی، نظام اقتصادی نظامی تاب آور خواهد بود و خواهد توانست در صورت مواجهه با شوک های منفی، به راحتی از عهده حل تحمل برآید. لازم نیست اقتصادی که تاب آور است، بتواند دقیقاً کارکردهای قبلی خود و ...
چالش های حوزه پسماند در شهرهای ایران
های انسان که به طور معمول به صورت جامد بوده و غیرقابل استفاده و بی مصرف باشد، اطلاق می گردد. رشد شهرها همراه با تراکم جمعیت موجب مصرف مواد متعدد و در نتیجه، تولید پسماند شده است. به علاوه، توسعه صنایع که خود بی تردید ناشی از شکل گیری الگوی مصرف گرایی در جامعه بوده، سبب افزایش کمی مواد زائد از یک سو و تنوع این مواد از سوی دیگر شده است. به این ترتیب، از مهمترین مسائل شهرهای مدرن کنونی و به ویژه ...
ادامه عملیات جست وجوی پیکر جانباختگان در ارتفاعات دنا / کشف 687 کیلوگرم مواد مخدر در گچساران / اقامت 241 ...
، چهارمحال و بختیاری، لرستان، مرکزی، البرز، آذربایجان شرقی، همدان، زنجان ، سازمان امداد و نجات، کوهنوردان یخ و برف فدراسیون کوهنوردی، ارتش و نیروهای مردمی و محلی با قریب به 15 سورتی پرواز بالگردهای امدادی جمعیت هلال احمر به منطقه اعزام و عملیات جست وجو و انتقال پیکر جان باختگان را انجام داده اند. 687 کیلوگرم مواد مخدر در گچساران کشف شد فرمانده انتظامی شهرستان گچساران گفت: سال گذشته با ...
علائم بیماری کلیوی، قابل توجه خانم ها
تا حدی ورم می کنند که ممکن است حتی فکر کنید کفش هایتان تنگ شده اند. - ممکن است در کنار علایمی مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان تپل تر به نظر برسد. این در واقع ورم صورت است. - ورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه دهید. 3- خستگی کلیه سالم، هورمونی به نام اریتروپوئیتین تولید می کند عامل حمل ...
بعد از خوردن ترشی، مسواک ممنوع!
محافظت می کند. بنابراین حفاظت از آن در سلامت دندان ها موثر است. وی ادامه داد: مصرف زیاد و مداوم مواد ترش و اسیدی همچون لواشک صنعتی و ترشک ها، مینای دندان را به شدت در برابر انحلال قرار می دهد و ضخامت آن را کم می کند، بنابرین این آگاهی باید در جامعه ایجاد و از مصرف بیش از حد ترشیجات پرهیز شود. متخصص دندانپزشکی ترمیم و زیبایی افزود: در صورت مصرف ترشی نباید بلافاصله بعد از آن مسواک ...
اقدامات قبل از بارداری، چهار اصل ضروری
مانند حبوبات و سبزیجات برگ دار فولیک اسید را تامین کنید. 3- از مصرف غذاهای غیرسالم دست بکشید مصرف غذاهایی که سرشار از قند، چربی و مواد سمی هستند سلامتی فرزند را در خطر قرار می دهد. رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید. موادغذایی که سرشار از مواد مغذی است مصرف کنید. میوه و سبزی به مقدار زیاد بخورید. قسمت چهارم: قوی کردن بدن 1- تمرینات سبک انجام دهید ...