خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یادی از هنرمندان درگذشته تئاتر کشور در سال 96
، بندرعباس نوجوان که بود قرآ را با صدای گرم و زیبا تلاوت می کرد. بزرگتر که شد هم مداحی می کرد و هم تعزیه خوانی. سال 1361 با ایفای نقش در نمایش دینگومارو کارش را به عنوان بازیگر شروع کرد. او در رادیو خلیج فارس بندرعباس، هم گویندگی می کرد و هم بازیگری. آشفته از هنرمندان آیینی استان هرمزگان محسوب می شد. با بازی در نمایش های دقیانوس، برویم به شهر خدا، میثم تمار و معشوقه ی من خواب است. خودش را به ...
10 ماده غذایی مهم چربی سوز و کاهش وزن
دانه کتان مشاهده کرد . دانه های کتان دارای اسید های چرب خوب هستند که برای سم زدایی ، کاهش کلسترول بد بدن وهمچنین افزایش متابولیسم بدن بسیار مؤثر می باشد . دانه های کتان را می توان به اندازه یک قاشق چای خوری در آب گرم ریخته و هم بزنید و سپس میل نماید و یا اینکه دانه های کتان را برروی مواد غذایی ریخته و سپس میل نمایید ، البته دانه های کتان را می توان آسیاب نمود و مصرف آن برای ...
تغذیه صحیح در بارداری، مصرف مکمل یا مواد غذایی؟
از مصرف همزمان شیر و فرآورده های لبنی و قرص آهن خودداری شود زیرا کلسیم موجود در لبنیات در جذب آهن بدن اختلال ایجاد می کند. مکمل مولتی ویتامین (ساده یا مینرال): در دوران بارداری نیاز به ویتامین ها و املاح معدنی افزایش می یابد و باید اطمینان حاصل شود که برنامه غذایی روزانه، مواد مغذی مورد نیاز خانم باردار را تا حد زیادی تامین می کند. خصوصا" در شرایطی که ترکیب برنامه غذایی روزانه خانم ...
راهیان نور؛ اردویی سخت برای دیدن آستانه!
از من پرسیدند اردوی جنوب می روم یا نه، من نه نامی از این پروژه شنیده بودم و نه می دانستم که قرار است کجا بروم. هر چند که خودم انتهای هر هفته اردوی جنوب تک نفره ای را تجربه می کردم. توضیح خواستم و با ضربه متوالی چند دست به سرم، توجیه شدم که منظور بازدید از مناطق جنگی است. اردوی جنوب نمی تواند خاطره ای باشد که در پس اش بگویی خیلی خوش گذشت! قطارهای تاریخ مصرف گذشته ی ناوگان پیر حمل و نقل ...
آمادگی قبل بارداری، جدی بگیرید
. برخی از این ویتامین ها برای رشد لوله های عصبی و طناب نخاعی و مغز کودک تان لازم است چرا که این اعضا در اولین ماه بارداری تشکیل می شوند و ممکن است در این زمان شما از بارداری خود باخبر نباشید. مصرف ویتامین ها قبل از بارداری بهترین راه برای پیشگیری از نقایص لوله عصبی است. 5. در معرض عفونت های قابل انتقال جنسی هستید یا نه؟ عفونت های قابل انتقال جنسی می تواند موجب ناباروری، بارداری خارج ...
باورهای غلط در دوران بارداری
نامه پزشک، پرواز کنند. نانسی می گوید: زنان بارداری که مشکلات ریوی یا قلبی دارند شاید متوجه شوند که نباید در ارتفاع 300000 پایی پرواز کنند. آنها باید قبل از سوار شدن به هواپیما از پزشکشان سوال کنند اما یک زن سالم و طبیعی می تواند با خیال راحت سوار هواپیما شود. باور غلط 6: مصرف ماهی را متوقف کنید خوردن دو وعده ماهی در هفته می تواند برای مادر و کودک مفید باشد مخصوصا ماهی های آب ...
پیشگیری از تحلیل عضلات با این 8ماده غذایی
ترکیب منحصر به فرد آن و داشتن امگا 3 EPA و DHA، ویتامین ب و پروتئین با کیفیت بالا کمک کند سویا: یک فنجان سویا حاوی 37 گرم پروتئین است. سویا علاوه بر پروتئین منبع غنی از منیزیم برای سوخت و ساز انرژی نیز به شمار می رود. مصرف سویا نقش حیاتی درترمیم و رشد عضلات دارد. مصرف مکمل های سویا برای کسانی که ورزش های مقاومتی انجام می دهند، منجر به افزایش قدرت می شود. این را بدانید که سطوح پایین منیزیم ...
آیا خوردن یخ برای سلامتی مضر است؟
تکه های یخ را بسیار دوست دارند و جزو فعالیت های دلخواهشان است اما این موضوع در انسان ها می تواند نشان دهنده یک مشکل زمینه ای باشد. Pagophagia (یخ خوری) نام پزشکی برای شرایطی است که در آن فرد هوس خوردن یخ را دارد. هوس خوردن یخ می تواند نشانه کمبود مواد مغذی یا اختلال در خوردن باشد. این موضوع می تواند بر روی کیفیت زندگی شما نیز اثر بگذارد. جویدن یخ می تواند به مشکلات دندانی همچون از بین ...
از انتخاب شعار سال 97 تا دو حادثه تلخ غرق شدن کشتی سانچی و سقوط هواپیمای آسمان
امنیت ملی کشورمان دیدار و گفت وگو کرد. دکتر روحانی با تاکید بر ضرورت حفظ برجام در راستای توسعه امنیت، ثبات و همکاری های منطقه ای گفت: بر هم خوردن توافق هسته ای نقطه پشیمانی همگان خواهد بود و البته ما برای هرگونه شرایطی که مد نظرمان نباشد، آماده خواهیم بود. رییس جمهوری برجام را آزمایش و امتحانی برای تمامی طرف های مذاکره کننده دانست و افزود: پابرجا ماندن برجام به دنیا ثابت می کند که مذاکره و ...
3 رازی که درباره جوانه های خام نمی دانستید
مناسبی برای رشد باکتری های مضر مانند ای.کولی و سالمونلا نیز هستند. اگر فردی به مسمومیت غذایی ناشی از مصرف جوانه های خام مبتلا شود، علائم مسمومیت بین 12 تا 72 ساعت پس از خوردن جوانه ظاهر می شود و این علائم می توانند شامل مواردی مانند اسهال، درد در ناحیه شکم و استفراغ باشند. این علائم به ندرت زندگی افراد را به خطر می اندازند. با این حال، متخصصان به کودکان، زنان باردار، سالمندان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف توصیه می کنند که جوانه ها را برای مصرف کاملا بپزند یا مصرف این مواد غذایی را کنار بگذارند. منبع: سلامتیسم ...
راههای افزایش باروری، نکات مهم
افزایش می دهد اما ممکن است سبب ایجاد استرس در برخی از زوج ها شود. باروری و نوشیدنی ها مصرف الکل و نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند را دچار اختلال می کند. متخصصان می گویند نوشیدن قهوه، بیش از 5 فنجان در روز- معادل حدود 500 میلی گرم کافئین- شانس باروری را کاهش می دهد. مصرف کافئین کمتر از 2 فنجان مضر نیست. زنانی که نوشابه یا قهوه می نوشند باید مصرف روزانه خود را تا حد 200 تا 250 میلی ...
خطرناک ترین غذاهای لوکس دنیا
به حال به جنوب شرق آسیا سفر کرده اید ممکن است در سوغاتی فروشی ها با بطری هایی مواجه شده باشید که داخل مایعی عجیب، بدن پر پیچ و خم یک مار را به نمایش می گذارند. مارهای دریایی را برای مصرف غذایی و همچنین اهداف دارویی در خلیج تایلند صید کرده و در سوپ یا به صورت سرخ شده سرو می کنند که در نوع خود بسیار خوشمزه است؛ یکی دیگر از موارد استفاده ی مارهای دریایی برای مصارف دارویی در چین و ویتنام می باشد. روش ...
فواید خوردن آجیل در حاملگی
در دوران بارداری تغذیه ی مادر با رشد، تکامل و وضعیت سلامتی جنین در آینده ارتباط مستقیم دارد. براساس مطالعات جدید مصرف مغزها در دوران بارداری توسط مادر سبب کاهش آسم در کودکان می شود. مطالعات نشان داده مادر بارداری که حداقل هفته ای یک بار بادام زمینی مصرف می کند؛ بروز آسم را در کودک 18 ماهه 21 درصد در مقایسه با مادرانی که مصرف نمی کنند، کاهش داده است. در سال 2000 آکادمی طب کودکان به ...
خوردن میوه خشک در بارداری، باید و نبایدها
بارداری آمریکا ) را از این طریق دریافت کنید. 4/1 فنجان برگه زردآلو حاوی 63/1 گرم و 4/1 فنجان سیب خشک دارای 3/1 گرم فیبر است. در هر 4/1 فنجان برگه آلو سیاه تقریبا د گرم و در هر 4/1 فنجان کشمش 5/1 گرم فیبر وجود دارد. سرشار از آهن بدن شما برای تامین آهن مورد نیاز مادر و جنین و همچنین پیشگیری از خطر زایمان زودرس در دوران بارداری روزانه به 27 میلی گرم آهن نیاز دارد. مصرف میوه های خشک راهی ...
با این ترفندها بر مشکلات بدن تان غلبه کنید
ها را به چشم های تان بچسبانید. حالا باید کنار رادیو دراز بکشید و آرام و خونسرد شوید. در عرض 10 تا 20 دقیقه آزمایش گانزفلد را تجربه خواهید کرد؛ مغز شما شروع می کند به تفسیر صداها و نور به روشی جدید، احساسات غیرعادی ایجاد کرده و حتی شما را به هپروت می برد. این پدیده ی قابل توجه از دریافت واقعیت، مدتهاست که شناخته شده اما دانشمندان از قرن بیستم علاقه ی خاصی به مطالعه ی آن نشان داده اند. منبع: برترین ها انتهای پیام/ ترفند هایی که کمک تان می کنند بر بدن تان حاکم شوید ...
مسافرت رفتن در حاملگی، دستورالعمل های ضروری
قبل از سفر و با برسیدن به مقصد انجام دهید، قرار می دهد. بسیار اهمیت دارد که همه داروهای مورد نیازتان را همراه ببرید. به ویژه در خصوص مصرف مواد خوراکی در کشورهای دیگر دقت کنید. یکی از بیماری هایی که ممکن است به آن مبتلا شوید، اسهال است که می تواند باعث بی آبی بدن شود که منجر به کاهش جریان خون به جفت و جنین می شود. دستورالعمل های سفرهای بین المللی : آب غیرتصفیه شده ننوشید ...
افزایش باروری در مردان، چگونه امکان دارد؟
حتی دست نیافتنی تبدیل می شود. تحقیقات نشان داده تجمع زیاد چربی ها در بخش های مختلف بدن مردان چاق با ایجاد تغییرات نامشخص در تستوسترون و سایر هورمون های مرتبط با باروری مردان در ارتباط است. تأثیر تغذیه در باروری مردان بسیاری از کارشناسان تغذیه و متخصصان درمان ناباروری به این نکته اشاره می کنند که نقش تغذیه در بارور شدن مردان چندان روشن نیست. جدای از اینکه علوم جدید هنوز نتوانسته ...
کاهش روابط زناشویی، علت
توانید فاصله ای که میان تان ایجاد شده را پر کنید و به رابطه تان گرمای بیشتری بدهید. مصرف زیاد سویا و کاهش هورمون تستسترون زیاد از اندازه گوشت قرمز خوردن، به سلامت قلب شما آسیب می زند و سال هاست متخصصان می گویند برای بالا بردن ذخیره پروتئین بدن تان، باید گاهی سراغ پروتئین های گیاهی هم بروید. بررسی ها ثابت کرده که سویا بیشتر از بسیاری گیاهان پروتئین دارد و می تواند جایگزین خوبی برای ...
4 درمان خانگی برای درمان عرق دست و پا
مصرف بسیار مفید و متفاوت دیگری هم دارد. شما می توانید از چای سیاه به عنوان یک درمان گر عالی برای رفع تعریق زیاد دست ها و پاهای خود استفاده کنید. چای سیاه حاوی تانیک اسید است که برای از بین بردن باکتری ها که عامل بوی بد بدن هم هستند بسیار مناسب است. مصرف چای سیاه کمک می کند تا منافذ باز پوست پا که محل زندگی و رشد باکتری های مضر هستند بسته شود و بدین شکل از تعریق بیش از اندازه آن هم جلوگیری شود. ...
7 دلیل عجیب ریزش مو که اصلا تصورش را نمی کنید
تیروئید است. با کند شدن ترشح هورمون های تیروئیدی، چربی ها و مواد زاید در بدن تجمع می کنند و این حالت باعث اختلال در نظم چرخه رویش و ریزش مو می شود. به این ترتیب که، آخرین فاز این چرخه را که "تلوژن" نام دارد را سریع تر می کند که دوره مردن تار مو و ریزش آن است و فاز "آناژن" که دوره رویش مجدد مو است را کند می کند. نتیجه این است که نه تنها موها با سرعت بیشتری ریزش می کنند بلکه به کندی دوباره روییده می ...
8 راز مهم و شگفت انگیز برای زیبایی و جوانی
های شما می شود، 40 گرم از برگ گزنه را به مدت 10 دقیقه دم کنید و شب قبل از خواب بر روی موهایتان بمالید و صبح آن را بشویید. برای جوان ماندن کار سختی در پیش ندارید بلکه کافی است راز های جوانی را بدانید؛ خوردن جعفری، سیر، گوجه فرنگی، قارچ و آب هویج سبب زیباتر شدن و جوان ماندن شما می شود. سیب زمینی سبب رفع گودی زیر چشم می شود برای رفع گودی زیر چشم یک عدد سیب زمینی را ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
افزایش دمای بدن است که مکانیسم تعریق و دفع مواد سمی را تشدید می کند. زنجبیل برای بهبود سرماخوردگی، درد گلو و سرفه نیز بسیار موثر است. مصرف روزانه زنجبیل همچنین عملکرد سیستم ایمنی را تحریک می کند. البته این راهکار برای افرادی که تحت پیوند عضو بوده اند توصیه نمی شود. در صورت مصرف دارو های تضعیف کننده سیستم ایمنی نیز باید راجع به مصرف زنجبیل دقت داشت. بهبود درد های عادت ماهانه: خانم هایی که ...
آیا کاکتوس عوارض وای فای را از بین می برد؟
هفته نتیجه همان بود که پیش بینی می شد. گیاهان در اتاق آزاد و بدون وای فای رشد کرده بودند اما گیاهانی که در معرض وای فای بودند رشدی در انها رخ نداده بود. تحقیقات نشان می دهد که امواج تولید شده از مودمها همچنین اینترنت نسل سوم و چهارم (3G و 4G) بر روی رشد بافتهای سلولی بدن انسان به خصوص جنین تأثیر مستقیم می گذارد و موجب کاهش رشد آنها می شود. پژوهشی در سال 2009 توسط یکی از ...
چرا باید هر روز خیار بخوریم؟
خوردن خیار باعث تسکین درد می شود. این را هم باید مدیون موادی مثل فلاوونوید flavonoids و تانن یا تانین tannins دانست که در خیار به وفور یافت می شود. این مواد خاصیت ضد آنتی اکسیدانی دارد که با از بین بردن رادیکال های آزاد اثرات ضد التهابی و ضد درد دارد. رفع بوی بدن دهان خیار میوه ای است که باکتری ها را از جمله باکتری های دهان را از بین می برد. آب فراوان موجود در خیار ...
چاقی زودرس در کمین مصرف کنندگان شیرینی
چاقی و اضافه وزن در افراد می شود. این در حالی است که روغن های جامد موجود در آن، صدمات جبران ناپذیری برای بدن دارد. چربی های اشباع شده، افزایش چربی و کلسترول خون از جمله عوارض سو استفاده از آجیل است. خوردن بیش از حد شیرینی جات در کودکان منجر به کاهش اشتها و سیری کاذب شده و از جذب مواد مغذی لازم برای رشد آن ها جلوگیری می کند. استفاده از ترکیبات چاق کننده و مضر دیگر در تهیه شیرینی از رنگ ...
بی خوابی را با این گیاهان دارویی درمان کنید
بی خوابی بر تمام فعالیت های بدن تاثیر می گذارد، سبب کلافگی در طول روز، پایین آمدن کارایی مغز و توان فعالیت بدن می شود. همچنین بی خوابی سبب تغییر رفتار انسان و گاهی پرخاشگری می شود. برخی برای درمان بی خوابی به قرص های خواب آور پناه می برند که در اثر استفاده طولای مدت، سبب ایجاد مشکلات جدی برای فرد می شود. در این مطلب گیاهان دارویی برای درمان بی خوابی را به شما معرفی می کنیم. افرادی که ...
مصرف این 6 ماده غذایی به صورت خام مضر است
به مدت 30 دقیقه بجوشانید. لوبیا قرمز کنسروی پخته شده است و خوردن آن ضرری برای بدن نخواهد داشت. عسل: این روزها می توان عسل خام را به راحتی در سوپرمارکت ها پیدا کرد. بیشتر افراد به دنبال شیرین کننده های طبیعی هستند اما این ماده نباید در کودکان کم سن و سال مصرف گردد. زمانی که عسل خام پاستوریزه نشده باشد، ممکن است حاوی grayanotoxin باشد. این ماده یک سم عصبی طبیعی است. ...
چربی قهوه ای بدن و افزایش آن برای کالری سوزی
قهوه ای در کالری سوزی را مختل می کند. superfoods-apples سیب سیب بخورید. خوردن یک سیب در روز شما را از دکتر و چربی دور نگه می دارد، محققان در دانشگاه لووا دریافتند که اسید اورسولیک (موجود در پوست سیب که موجب درخشش آن می شود)موجب افزایش چربی قهوه ای در بدن موش ها می شود، حتی اگر با رژیمی پر چرب تغذیه شوند. ورزش کنید. اگر پای سوزاندن چربی و لاغری ...
چگونه درد مفاصل را کاهش دهیم؟
به آرتروز یا آرتریت روماتوئید با اعمال کرم های حاوی کپسایسین چهار بار در روز به مدت دو هفته درد کمتری داشته اند. مکمل های درمان درد مفاصل گلوکوزامین و کندرویتین سولفات (موجود در غضروف انسان) برای درمان درد و التهاب همراه با آرتروز بسیار محبوب هستند. مطالعات بی شماری برای بررسی تاثیر این مواد انجام شده است. مثلا مطالعه انجام شده در سال 2015 مشخص کرد که این مواد به طور قابل توجهی ...
خواص خیار و طرز تهیه نوشیدنی خیار
نوشیدنی را بلافاصله پس از تهیه و نیم ساعت پیش از صبحانه یا نیم ساعت پیش از نهار مصرف کنید. - سه بار در هفته این نوشیدنی را مصرف کنید. نوشیدنی خیار و کر قهوه ای مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی عبارتند از : سه عدد خیار اندازه متوسط دو فنجان آب (500 میلی لیتر) دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای (20 گرم) اندکی نمک طرز تهیه این نوشیدنی به شرح زیر است: ...
