خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عامل 60 درصد از تصادف های کشور
طولانی مکث می کنند، تحمل خود را از دست داده و خستگی ناشی از ترافیک باعث می شود، بعد از رهایی از آن، با سرعت بیشتری مسافت را طی کنند که در این مواقع توصیه می شود، صندلی های خودروها را مایل کرده و عضلات بدن را شل کنند، یا اینکه از خودروها خارج شوند و تمام مدت ترافیک را در حالت انقباض و تنش به سر نبرند و تا حد امکان شرایط ماندن در ترافیک را برای خود آسان کنند. وی درخصوص گوش دادن به موسیقی حین ...
ادبیات 7 میلیارد بودجه گرفت/ ایران از ثبت جهانی دلمه جاماند!
بودجه ای حدوداً 20 میلیارد تومانی برای طرح در نظر گرفته شده بود که تا آذر 96 تنها حدود 4 میلیارد تومان برای آن مصرف شده بود . درگذشت سراینده آمدم ای شاه پناهم بده در نهمین روز آذر 96 ، حبیب الله چایچیان از شاعران آئینی و مرثیه سرای اهل بیت (علیهم السلام) و شاعر سراینده شعر معروف آمدم ای شاه پناهم بده در سن 94 سالگی بدرود حیات گفت . چایچیان که تخلص شعری اش حسان بود ...
ورزش با طعم هیجان در تعطیلات نوروز
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی ایسکانیوز، تعطیلات دو هفته ای عید نوروز معمولا به استراحت و تفریح و البته زیاده روی در مصرف غذا، آجیل و شیرینی جات سپری می شود؛ اتفاقی که اضافه وزن و بالا رفتن چربی و کلسترول را به دنبال دارد. افرادی که در طول سال ورزش می کنند و به باشگاه های مختلف مانند بدنسازی می روند نیز در تعطیلات به دلیل مسافرت و پذیرایی از میهمان، ورزش را رها می کنند که همین موضوع ...
هنگامی که حضرت یوسف(ع) بر سر چاه خندید
. همانگونه که این درخت در راهی که خدا می خواهد می رود، من هم تصمیم بگیرم در راهی که خدا می خو اهد بروم. این ها همه درس هایی است که انسان در کنار جوی آب می نشیند زیر درخت های گل می نشیند استراحت می کند و مرور می کند باید خودش دست خودش را هم بگیرد. برنامه ریزی برای تفریح امام کاظم(ع) در حدیثی می فرماید: إجتَهِدوا أن یَکونَ زَمانُکُم أربَعَ ساعاتٍ ؛ سعی کنید اوقات خود را به چهار ...
دادگر: برنامه 96 اجرایی شد، سال 97 سالی پرکار توام با موفقیت خواهد بود
نوجوانان آن هم برای نخستین بار در تاریخ ورزش ایران در این رقابت ها رقم خورد که نشان از حرکت رو به جلو گام برداشتتن در مسیر درست تیراندازی دارد و این امید می رود در سال جاری با تلاش های پیگیر همه بخش های فدراسیون شاهد کسب موفقیت های بهتر و بیشتری در این رشته ورزش ی باشیم. رییس فدراسیون تیراندازی اشاره ای نیز به فعالیت ها و برگزاری اردوهای منظم و مستمر تیم های ملی تیراندازی داشت و گفت ...
بیماری های پوستی که در سفر نوروزی در کمین تان هستند!
حفر می کند که در آن تخم ریزی کرده واز میزبان تغذیه می کند. علایم بیماری شامل خارش شدید بخصوص شب ها و ضایعات قرمز و خارش دار در مناطق مختلف بدن مثل لای انگشتان دست، مچ دست ها، آرنج و زیر بغل و سینه ها و ناف می باشد. راه های انتقال بیماری از طریق تماس با افراد آلوده، استفاده از ملافه های مشترک و لباس های آلوده می باشد که این سرایت در مکان هایی که افراد در رفت وآمد هستند مانند ...
چقدر در باشگاه کالری می سوزانیم؟
My fitness pal نوشت، ورزشکاران فعالیت های مختلفی در باشگاه انجام می دهند و میزان کالری سوزی آن را معمولا بیش از حد ارزیابی می کنند. بررسی ها نشان داده است که میزان کالری سوزی دویدن بر روی تردمیل 13 درصد، ورزش بر روی دوچرخه ثابت هفت درصد و ورزش بر روی الیپتیکال42 درصد بیش از حد واقعی تصور می شود. معمولا 50 تا 70 درصد انرژی که بدن مصرف کردند صرف کارهای روزانه می شود. هر چقدر بدن عضلانی تر باشد ...
لانچ یا اسکوات؟ کدامیک برای تقویت عضلات باسن مفید تر است؟
اگر قصدتان این است که عضلات باسن تان را بیشتر تفکیک کنید، اسکوات و لانچ هر دو باید بخشی از تمرینات شما باشند. این تمرین ها حرکات ترکیبی هستند که عضلات چهارسر ران، همسترینگ و عضلات باسن را در درجات مختلف درگیر می کنند. حالا اگر قرار باشد یکی از این دو تمرین را انتخاب کنید چطور؟ کدامیک برای فعال کردن و فرم دهی عضلات باسن یا سرینی مفیدتر است؟ عضلات سرینی: عضلات قدرتی عضلات گلوتئوس ماکسیموس، بزرگ ترین عضله در بدن بوده و یکی از عضلاتی هستند که می توانند نیرو و قدرتی قابل توجه ایجاد کنند. همچنی گروه عضلاتی هستند که اندام شما را از پشت سر، فرمی زیبا و شکیل می دهند. دو عضله ی کوچک تر هم هستند که همراه با عضلات سرینی، در فرم دهی آن دخیل هستند؛ گلوتئوس مدیوس و عضله ی کوچک تر، عضله ی گلوتئوس مینیوس عمیق تر. شما باید این عضلات را تمرین دهید تا پایین تنه تان خوش فرم تر به نظر بیاید، اما مسئولیت دیگری که این گروه های عضلانی دارند، ایجاد قدرت و نیروی مورد نیازتان برای بلند کردن وزنه های سنگین تر هنگام انجام تمرینات پایین تنه است و همچنین برای سریع تر رکاب زدن و پرش های بلندتر هنگام انجام حرکات پلایومتریک. بنابراین تفکیک و تقویت عضلات سرینی، به غیر از جنبه ی ظاهری، از جنبه های گوناگون دیگر نیز اهمیت دارد. پیشنهاد مطالعه: بهترین زاویه حرکت اسکوات چگونه است؟ لانچ و اسکوات، دو تا از رایج ترین تمرین هایی هستند که افراد برای تقویت و شکل دهی عضلات سرینی انجام می دهد، اما این دو از نظر فعال سازی عضلانی چه تفاوتی با هم دارند؟ محققان دانشگاه ویسکانسین از الکترومیوگرافی یا عضله نگاری برقی (EMG) برای سنجش میزان فعالیت عضلات سرینی حین انجام تمرینات گوناگونی که روی این عضلات کار می کنند استفاده کردند. چیزی که آنها متوجه شدند این بود که اسکوات، عضلات سرینی سطحی، عضلات گلوتئوس ماکسیموس و گلوتئوس مدیوس را به کار می گیرد اما بهترین تمرین برای فعال کردن این عضلات نیست! در واقع لانچ بهتر از اسکوات می تواند این عضلات را درگیر کند. سایر تمرینات مربوط به کشش عضلات لگن و استپ آپ هم برای فعال کردن عضلات سرینی بهتر از اسکوات بودند. بنابراین علی رغم شهرتی که اسکوات کسب کرده است، به اندازه ی لانچ عضلات سرینی را درگیر نمی کند. یادتان باشد که الکترومیوگرافی، تنها فعالیت و تنش های عضله را می سنجد و معیاری برای هایپرتروفی عضله مانند استرس متابولیک و آسیب عضلانی نیست. بنابراین الکترومیوگرافی نمی توانند تمام ماجرا را تفسیر کند! اما از این جهت که در مورد فعالیت عضلانی و تنش مربوط به آن گویاست، می توان به آن اطمینان کرد، چون فعالیت و تنش عضلانی، دو عامل مهم در رشد عضلات هستند. پیشنهاد مطالعه: چگونه باسن را بزرگ و برجسته کنید؟ + تمرین بزرگ کردن باسن لانچ برای رشد عضلات سرینی شاید فکر کنید لانچ حرکتی است که محوریت آن روی عضلات چهار سر ران است اما بسته به نوع لانگزی که انجام می دهید، عضلات سرینی و همسترینگ هم می توانند درگیر شوند. حتی تغییراتی کوچک در شیوه ی انجام لانچ استاندارد می تواند عضلات سرینی تان را به طور موثرتر هدف بگیرد. مثلاً وقتی شما قدمی بزرگ به جلو بر می دارید، فشار بیشتری بر عضلات سرینی و همسترینگ و فشار کمتری بر عضلات چهار سر ران وارد می کنید. عکس این مطلب هم درست است؛ یعنی وقتی قدمی که برمی دارید کوچک تر است، لانچ شما بیشتر روی عضلات چهار سر ران متمرکز خواهد بود. لانچ راه رفتنی هم فشار بیشتری بر عضلات سرینی وارد کرده و کالری سوزی بیشتری هم دارد. لانچ معکوس نیز فشار بیشتری بر عضلات سرینی و همسترینگ وارد می کند. پیشنهاد مطالعه: 6 نکته مهم که باید در انجام حرکت لانچ به آن توجه کنید هنگام انجام حرکت لانچ، اهمیت مقاومت را فراموش نکنید. وقتی مرحله ی مبتدی را پشت سر گذاشتید و در اجرای فرم درست مهارت کسب کردید، لازم است مقاومت را هم اضافه کنید تا رشد عضلانی و تفکیک آنها ادامه داشته باشد و متوقف نشود. پس یک جفت دمبل در دست بگیرید و حتماً به مرور زمان وزنه ها را سنگین تر کنید. برای تمرکز بیشتر روی عضلات سرینی هنگام لانچ: البته نباید اسکوات را تحریم کنید! در اینجا توصیه هایی برای تان داریم تا اسکوات تان بیشتر روی عضلات سرینی متمرکز شود: فراتر از اسکوات و لانچ اگر قصد دارید عضلات سرینی تان تفکیک شده تر باشد باید بدانید که لانچ و اسکوات کافی نیستند. اگر تمرینات متنوعی از حرکات سرینی محور را انجام دهید، حرکاتی که تنش های مداوم روی این عضلات وارد می کنند، بهترین نتایج را کسب خواهید کرد. در مطالعه ای که توسط انجمن ورزش آمریکا انجام شد، دانشمندان از الکترومیوگرافی برای بررسی تنوعات تمرینی روی عضلات سرینی استفاده کردند. بر اساس نتایج بدست آمده، پیشنهادهای زیر را به شما ارائه می دهیم: پیشنهاد مطالعه: تمرینات تصویری تقویت عضلات باسن و ران فراموش نکنید اگر احساس کردید تنش در تمرینات تان کم است، تمرینات ایزومتریک را هم به روتین تان اضافه کنید. بعضی از موثرترین تمرینات برای عضلات سرینی و باسن، پل زدن و تمرین سوپرمن است. نوع دینامیک تر حرکت پل زدن با باسن، hip thrust (پل زدن روی شانه ها به طوری که لگن از زمین بلند شود) است که شیوه ای مفید برای هدف گرفتن عضلات باسن است. حرکات یک طرفه هم موثر هستند. hip thrust یک پا و ددلیفت یک پا هم حرکاتی هستند که عضلات سرینی را در یک طرف بدن به خوبی به کار می گیرند. و بالاخره اینکه، از نظر فعال سازی عضلات سرینی، لانچ بهتر از اسکوات است اما عضلات باسن زمانی بهترین رشد را دارند که در فرم اجرا، تنوع ایجاد کنید و این عضلات را از جهات گوناگون هدف بگیرید! تمرینات ترکیبی اسکوات، لانچ و ددلیفت را انجام دهید اما تمرینات ایزوله را هم فراموش نکنید، مانند ایزومتریک. اگر بیشتر ساعات روز را در حالت نشسته هستید، درگیر کردن عضلات سرینی و باسن در تمرینات برای تان یک باید و ضرورت است زیرا در اثر نشستن های طولانی مدت، فلکسورهای لگن، سفت شده و عضلات باسن ضعیف می شوند. پس حتما حرکاتی را که نیاز دارند به آنها بدهید و آنها را به شدت به چالش بکشید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
گزارشی از تنش های تمام نشدنی کی روش و تیم ملی و فوتبال ایران
همه به هرز رفتن این زمان ها و سرمایه هایی که از بیت المال صرف می شود را بگیرد. در این 7 سال اتفاقات ریز و درشت حول تیم ملی و خود شخص کی روش کم رخ نداده است. قبول داریم که شاید بخشی از این مسائل برای مرد پرتغالی ناخواسته ایجاد شده و افراد قسم خورده ای که همیشه دنبال مشکل تراشی هستند باعث و بانی این موارد بوده اند اما اینکه نخواهیم بپذیریم نصف دیگر مشکلات ساخته ذهن و دست خود سرمربی تیم ...
آسیب های ورزشی شایع برای هندبالیست ها
مفاصل مستعد آسیب در ورزش می باشد. در هندبال نیز فرود های همراه با پرش و چرخش و هم چنین برخورد با بازیکنان می توان آسیب های مختلفی را در زانو ایجاد کند که شامل موارد است : - تاندونیت ناحیه کشکک - آسیب رباط داخلی زانو - آسیب رباط صلیبی قدامی - ضایعات منیسک 3- آسیب ناحیه مچ پا آسیب در این ناحیه شامل: پیچ خوردگی مچ پا و آسیب رباط های ناحیه مچ پا، آسیب در ناحیه کف پا و انگشتان به صورت التهاب و یا حتی شکستگی. انتهای پیام/ هندبال و آسیب های آن ...
جهان تشیع در سالی که گذشت/ قسمت اول: بهار 1396
محکوم کردند./ روز ششم فروردین علی نعیم مرهون کودک 10 ساله بحرینی و چند تن از دوستانش به اتهام های ساختگی در دادگاه رژیم آل خلیفه محاکمه شدند./ روز هفتم فروردین رژیم آل خلیفه مدعی بازداشت 14 مرتبط با ایران و حزب الله شد؛ وزارت خارجه ایران اعلام کرد: حاکمان بحرین از تکرار ادعاهای بی اساس دست بردارند./ روز نهم فروردین دادگاه حکومت بحرین حجت الاسلام شیخ حسن عیسی عضو جمعیت الوفاق را به 10 سال زندان و سلب ...
7 دلیل عجیب و پنهان ریزش مو که تاکنون نمی دانستید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ طبق تحقیقات انجام شده، 15 درصد آمریکایی ها به خاطر قرار گرفتن در معرض سروصدای بیش از حد بلند، دچار ریزش مو می شوند. صدای بلند ابتدا باعث لرزش پرده گوش می شود و پس از آن تا محدوده ای از مغز که مسئول رشد و نمو مو ها است نیز پخش می شود. 1- موادغذایی که در سیستم گوارش شما راحت هضم نمی شوند. طبق نظر متخصصین پوست، تغذیه و موها بسیار به ...
سال 96 بر ما چه گذشت؟
ابتدا مدعی شد که آتنا را برای سرقت النگوهایش ربوده و سپس به قتل رسانده است اما گزارش پزشکی قانونی نشان داد که اسماعیل پیش از قتل، اقدام به تجاوز کرده است. دست آخر بامداد روز 29 شهریور، قاتل آتنا در مقابل چشمان شهروندان پارس آباد که خواهان قصاص قاتل بودند، به دار آویخته شد. نابغه، زیر خاک یکی دیگر از خبرهای تلخ تابستان، درگذشت پروفسور مریم میرزاخانی، نابغه ی ریاضیات ...
شبکه مستند عشرتکده لاله زار پهلوی را وارونه نمایش می دهد/ خاطرات سینما چگونه به جنگ معمای شاه رفت؟ +عکس
تاریخی هویدا ، اشرف و اسدالله علم از نگاه محمدصادق کوشکی در چهل سالگی انقلاب، خاندان سلطنت مظلوم شد! موتیف و نشانه مستمر اغلب تحلیل های منتشر شده دلالت بر تطهیر خاندان پهلوی و وابستگان آنها در این مجموعه مستند داشت. اما با وجود انتقادات فعالان رسانه ای این مجموعه مستندها چندین بار در طول ایام دهه فجر از شبکه مستند بازپخش شد و تمامی انتقادات به پخش این مجموعه مستندها نادیده گرفته شد. ...
لاغر شدن بعد از زایمان، شیوه های موثر
کوچک شدن رحم کمک می کنند. رژیم غذایی مناسب داشته باشید از آنجا که بعد از زایمان بدن شما به استراحت نیاز دارد، همچنین برای جلوگیری از عفونت و نیز برای شیر دادن به بچه، تا 6 هفته بعد از زایمان نباید به فکر رژیم لاغری باشید. زمانی که احساس کردید برای رژیم غدایی آماده شده اید و پزشک نیز آن را تایید کرد، رژیم غذایی مناسبی انتخاب کنبد که در آن کالری لازم موجود باشد. در غیر این صورت ...
درمان سریع سردرد که همه دچار آن می شویم!
...> 7. تمرین های آرامش عضلات تمرین پیشرفته آرامش عضلات به تسکین درد کمک می کند. دیگر تمرین ها مانند یوگا و مدیتیشن که بر آرامش تمرکز دارند هم مؤثرند. دراز بکشید، چشم هایتان را ببندید و نفس عمیق بکشید. عضلات پیشانی را به مدت 5 ثانیه منقبض کنید. سپس عضلات را رها کرده و بر حس آرامش تمرکز کنید. 8. از کمپرس سرد استفاده کنید قرار دادن چیزی نرم و سرد روی پیشانی و چشم ها رگ ...
می خواهم یک کودک خوشبین تربیت کنم، اما چگونه؟
چطور فرزندتان را خوشبین بار بیاورید؟ دلایل زیادی برای تشویق کودکان به خوشبین بودن وجود دارد، مثلا تاثیرات بلند مدت مثبت نگر بودن بر سلامت روحی و جسمی شان. اما چطور باید چنین فرزندی پرورش دهیم؟ دست از گلایه کردن بردارید هر چه بیشتر در مورد مسائل مالی یا مشغله های کاری تان گلایه کنید، احتمال اینکه بچه ها از شما یاد بگیرند و تکرار کنند هم بیشتر است. در عوض سعی کنید ...
روزهای ترسناک دختر ایزدیِ عاشق
مدرسه یکی از آرزوهایم بود ... با از دست دادن مادرم و نبود پدرم، این آرزو را برای خواهرم، کولی داشتم که 10 سال از من کوچکتر بود ... دختر باهوشی بود، با تکه های پارچه برای خودش عروسک درست می کرد ... بدن نحیف و صورت زرد و رنگ پریده اش در همان نگاه اول از بیمار بودنش خبر می داد ... بعد از فوت مادرم تا مدت ها در خواب گریه می کرد و کابوس می دید ... خودش را به من می چسباند و مرا بو می کشید ... بوی مادرم را در من جستجو می کرد ... اما دریغ و افسوس ... انتهای پیام/ ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
- نازکی مو ها نازکی مو ها مهم ترین مشکلی است که افراد با بالا رفتن سن تجربه می کنند. این مسأله بخشی از روند طبیعی افزایش سن است، اما روش هایی وجود دارد که می توانید از سرعت پیشروی این مشکل کم کنید. ما روزانه به طور متوسط 50 تا 100 رشته مو از دست می دهیم. بدن برای جایگزینی این مو ها به مقدار زیادی پروتئین نیاز دارد که واحد سازنده ی مو ها است. اما چطور می توانیم پروتئین بیشتری از طریق رژیم ...
روش هایی برای مقابله با وز وز گوش
گوش است. بیشتر پزشکان تجربه این شرایط را در نتیجه از دست دادن قدرت شنوایی به واسطه افزایش سن، یک آسیب شنوایی و شاید حتی نشانه ای از اختلال عروقی می دانند. در موارد نادر، وز وز گوش می تواند به دلیل یک تومور یا بیماری مِنیر (Meniere's Disease)، یک اختلال گوش داخلی، ایجاد شود. برخی افراد احتمال بیشتری دارد به وز وز گوش مبتلا شوند که از آن جمله می توان به کارگران ساختمانی و ...
صرع را بیشتر بشناسیم
صرع به واقع یک اختلال سیستم اعصاب مرکزی(اختلال عصبی) است که در آن فعالیت سلول های عصبی در مغز مختل می شود و باعث تشنج می شود که در طی آن تجربه رفتار غیر عادی، نشانه ها و احساس، از جمله از دست دادن هوشیاری رخ می دهد. صرع چیست صرع به عنوان یک اختلال مغزی که در آن، سلول های عصبی یا نورون ها، پیام های غیرطبیعی دریافت می کنند، عوارض و رنج زیادی را برای مبتلایان به همراه دارد، هر چند دامنه ...
کلاستروفوبیا یا تنگنا هراسی چیست؟
، هراس های موقعیتی در خانم ها شایع تر اما هراس از: خون، تزریق، جراحت، در 2 جنس برابر است. • هراس در اکثر موارد در کودکی و قبل از 10 سالگی شروع می شود. سن متوسط شروع آن بین 7 تا 11 سالگی است. • هراس های موقعیتی مثل هراس از آسانسور، هواپیما و فضای بسته اغلب نسبت به هراس از حیوانات، خون و جراحت، در سن بالاتری ایجاد می شوند. • واکنش جسمانی فرد به هراس، به نوع فوبیای او ...
اینترنت و جوانان
دسترسی به این اقیانوس را داشته و در کافی نت ها، مدارس، دانشگاه ها و یا از طریق تلفن های همراه می توانند به اینترنت وصل شوند. **برخی از مهمترین خطرها شاید بتوان مهمترین خطرات ورود ناشیانه به دریای اینترنت را موارد ذیل عنوان کرد که البته موارد دیگری هم هستند: - اعتیاد به اینترنت و از دست دادن وقت در آن بدون دستاوردی روشن. - اعتماد به سخنان و اطلاعات نادرست و ضعیف و از بین ...
مردی که رنج می برد
راستی و چپی رفتار سیاسی را تجربه کرده و خود دست به انتخاب زده بود: چپ مسلمان. گرچه سیاست پیشگی در خانواده اش موروثی بوده و از پدربزرگ (در زمان رضاشاه)، به پدر (در زمان پهلوی دوم) و از پدر به پسر رسیده، اما در این میان او تنها وارثی است که در دو حکومت (پهلوی دوم و جمهوری اسلامی) مبارز بوده و سیاست ورز. مردی که می گویند اصول اخلاقی اش، اصل احترام همه است به او، زندان رفتن ها، رد صلاحیت ...
ترفند هایی که کمک تان می کنند بر بدن تان حاکم شوید
جای عمومی دچار اضطراب شدید کافیست در حالیکه انگشت شست تان به سمت بالاست، دست تان را مشت کنید و فشار دهید. رفع گرفتگی عضله هنگام دویدن اگر هنگام دویدن، سمت راست بدن تان گرفت، همزمان با قدم برداشتن روی پای چپ، بازدم انجام دهید. همین کار را برای سمت چپ بدن تان هم می توانید انجام دهید و البته سمت چپ سینه تان (قلب) را کمی ماساژ بدهید. وقتی که می دوید، جریان خون به سمت عضلات فعال ...
چگونه از تلگرام برای بهبود کسب و کار استفاده کنیم
برای افزایش محبوبیت خود از دنبال کنندگان بخواهید از پروفایل شما در سایر شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام ، توییتر ، فیسبوک و حتی لینکدین بازدید کنند. معرفی لینک شبکه های اجتماعی در تلگرام نه نها در زمان صرفه جویی می کند، بلکه به افزایش سهولت دریافت پیام ها از سایر سایت ها نیز کمک می کند. به یاد داشته باشید که اگرچه لینک دادن به سایر شبکه های اجتماعی حرکت هوشمندانه ای است، اما در انجام ...
کاهش بیماری قلبی تا 92 درصد با این روش ها
“گردش خون” منتشر شد، نشان می دهد که اضافه کردن فعالیت روزانه به روال زندگیتان می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 40 ٪ کاهش دهد. فقط یادتان باشد که تمرینات را در چند ست انجام دهید تا کاملا به نفس نفس زدن بیفتید و از مزایای سلامتی ورزش بهره ببرید. مصرف یک رژیم غذایی با کیفیت آندریا توضیح می دهد آن دسته از شرکت کنندگان این تحقیق که دارای کمترین خطر بیماری قلبی ...
دخترانی که بار مسوولیت پسران را دوش می کشند
مقایسه این دو متغییر نپرداخته است. در این آمار ارتباط افزایش تعداد دختران مجرد با تحصیلات دیپلم و سیکل پرداخته بود که علت آن هم مهاجرت های انجام شده در نواحی روستایی مورد مطالعه بود . پرسش: آیا در حوزه شهری آماری وجود دارد که به بررسی ارتباط وضعیت شغلی و تحصیلاتی و تاثیر آن بر افزایش سن ازدواج بانوان پرداخته باشد؟ پاسخ: آماری با این رویکرد هم ندیدم. ما آمار موجود را بسته به ...
عامل انسانی، دلیل بروز بیش از 60 درصد تصادف هاست
ترافیک های طولانی مکث می کنند، تحمل خود را از دست می دهند و خستگی ناشی از ترافیک باعث می شود بعد از رهایی از آن، با سرعت بیشتری مسافت را طی کنند. در این مواقع توصیه می شود صندلی خودرو را کج کرده و عضلات بدن را شل کنند یا از خودروها خارج شوند و همه زمان انتظار در ترافیک را در حالت انقباض و تنش به سر نبرند و تا حد امکان شرایط ماندن در ترافیک را برای خود آسان کنند . وی گفت: گوش دادن به موسیقی ...
ظهور نسل جدید ورزش فکری در ایران
توانند آینده ای درخشان را برای این ورزش فکری کشور رقم بزنند. آرش طاهباز ، مهدی غلامی و آرش داغلی بازیکنان نوجوان و باانگیزه ای هستند که سال گذشته در رقابت های قهرمانی نوجوانان آسیا در بخش برق آسا در کشور ازبکستان به نشان طلا رسیدند و در این امتداد پرهام مقصودلو ، محمد امین طباطبایی ، آرین غلامی ، علیرضا فیروزجاه چهار بزرگ مرد کم سن و سال در مسکو و در رقابت های اخیر بین المللی ایرفلوت با وجود ...
