خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خام گیاهخواری و بارداری، مواد مغذی لازم
دریافت پروتئین لازم صبحانه یک فنجان جو یک نان شیرین یک فنجان شیر سویا ناهار یک فنجان لوبیا پخته دو تکه نان گندم شام یک فنجان برنج سبوس دار 2 قاشق غذاخوری بادام 5 اونس توفا یک فنجان بروکلی میان وعده کراکر کره بادام زمینی آهن کمبود آهن امری رایج در بارداری است. بنابراین تمام خانم ها باید مقدار ...
این تونیک برای موهای رنگ شده معجزه می کند
.... روش تهیه: داخل کاسه ای مواد را باهم ترکیب و روی سر بمالید البته نوک موها را فراموش نکنید 45 دقیقه بعد با آب سرد وشامپو بدون سولفات بشویید. تخم مرغ حاوی پروتئین است و مو را تغذیه می کند مایونز هم به صاف شدن مو کمک می کند مصرف منظم این ماسک آسیب پروتئینی را درمان می کند. روغن نارگیل اگرچه ماسکهای مو برای سلامت مو مفید است اما باید مصرف ...
ام اس را باکباب بوقلمون مهارکنید
بوقلمون یک کیلو پیاز یک عدد لیمو ترش تازه چهار تا پنج عدد زعفران نصف قاشق چای خوری روغن زیتون 2 تا سه قاشق غذاخوری نمک به مقدار لازم طرز تهیه کباب بوقلمون -برای تهیه کباب بوقلمون باید نخست گوشت بوقلمون را به اندازه دلخواه خُرد کنید سپس آن را بشویید و از صافی عبور دهید تا آب آن کشیده شود. - سپس گوشت بوقلمون را در ظرفی چینی بریزید و به آن پیاز خلال شده ...
9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع
اگر قسمتی از بدن تان دچار ضرب دیدگی شده و ورم کرده است، روزی چند نوبت یک دستمال پارچه ای را به سرکه سیب آغشته کنید و روی قسمت متورم بمالید، یا روزی دو بار خمیری متشکل از سرکه سیب و سفیده تخم مرغ را به مدت یک ساعت روی بخش ضرب دیده بگذارید. زنجبیل و دل درد این گیاه معجزه گر بهترین درمان برای دل درد های ساده و حتی دل درد های دوران بارداری و قاعدگی است. مطمئن باشید که اگر دل درد ...
درمان سرد مزاجی با گیاهان دارویی
درمان سرد مزاجی مفید است . • خوردن مخلوط تخم شوید و بادیان رومی به یک اندازه. • 50 تا 100 گرم پیاز را روزی دو مرتبه همراه با غذا میل کنید. • خوردن 0/5 – 1 گرم زعفران با غذا سرد مزاجی را درمان میکند. • خوردن 2 – 5 گرم کرفس خام با غذا. • خوردن 1 – 2 گرم تخم تره با شیر به مدت چند روز متوالی. • خوردن 10 تا 20 گرم موسیر همراه غذا برای ...
چهار ادویه فوق العاده برای چربی سوزی
طبیعی استفاده می کنند. برای اینکه از خواص بی نظیر هل بهره مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویه خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه تان اضافه کنید همچنین می توانید یک قاشق چای خوری دانه های ریز هل را در یک فنجان آب جوش و در حرارت ملایم دم کنید. بعد از غذا یک فنجان از این دم کرده معطرتان را میل کنید و بدون دردسر به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید. منبع: بهداشت نیوز ...
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، ید یک ماده معدنی مهم است که بیشتر در غذاهای دریایی، محصولات لبنی، غلات و تخم مرغ وجود دارد. در بسیاری از کشورها به منظور پیشگیری از کمبود ید این ماده با نمک خوراکی ترکیب می شود. غده تیروئید بدن انسان از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند که به ترمیم بافت، تنظیم سوخت و ساز و تشویق رشد مناسب کمک می کنند. هورمون های تیروئید نقشی ...
طرز تهیه اشکنه خوشمزه با خوب ترین فرمان پخت
: پیاز 2 عدد کره 4 قاشق سوپ خوری زردچوبه 1 قاشق مربا خوری تخم مرغ 3 عدد نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه غذای اشکنه در ادامه توان دارید طرز تهیه این غذای خوشمزه و در عین حال آسان را بخوانید:ابتدا کره را در یک قابلمه روی شعله متوسط داغ کرده و پیاز را ریز کرده و در آن تفت دهید تا رنگ بگیرد . پس از آن زردچوبه را اضافه کرده و بعد از یک دقیقه 2 ...
تغذیه مناسب در بارداری، اگر خواب راحت میخواهید
. وعده های غذایی را سبک تر بخورید و سعی کنید شامتان را زودتر از همیشه میل کنید و حداقل دو تا سه ساعت بعد از غذا نخوابید. همچنین پرهیز از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی در شب می تواند به داشتن یک خواب خوب کمک کند. مصرف میان وعده های مناسب در طول شب برای بالا نگه داشتن قند خونتان در طول شب، میان وعده های حاوی مقدار زیادی پروتئین مصرف کنید. بعضی از انتخاب های پروتئینی مناسب شامل تخم ...
تدابیری برای حفظ سلامتی در فصل بهار
... متخصص طب ایرانی در مورد دستور و پرهیز غذایی در فصل بهار گفت: در بهار باید از گوشت به میزان زیاد پرهیز کرد؛ مصرف زیاد گوشت مخصوصاً گوشت قرمز باعث افزایش گرمی و تری در بدن می شود و با توجه به اینکه مزاج فصل بهار هم گرم و تر است، افزایش بیش ازحد گرمی و تری بدن را دچار مشکل می کند. وی با اشاره به اینکه بهتر است در فصل بهار ادویه جات تند مانند دارچین، فلفل، زنجبیل و ...کمتر مصرف شوند ...
از بین بردن موهای زائد پشت لب با روشهای طبیعی و کاربردی
هم می تواند همراه با زردچوبه یک راهکار طبیعی موثر برای رها شدن از موهای اضافی صورت باشد. ضمنا این ترکیب می تواند پوست را سفت و محکم کرده و جوش های سر سفید را برطرف کند. یک قاشق غذاخوری پودر زرچوبه را با سفیده تخم مرغ خوب مخلوط کنید و آن را بالای لب تان بمالید. اجازه دهید تقریبا یک ساعت بماند و سپس مثل یک ماسک صورت آن را جدا کنید. پوست تان را با آب گرم بشویید. این کار را دست کم هفته ای 4 بار انجام ...
4 ماسک مفید صورت با خیار
عدد موز - عسل 1 قاشق غذا خوری - نصف 1 عدد خیار - آب لیمو تازه 4 قاشق غذا خوری _ ابتدا، عسل را در یک کاسه فلزی یا شیشه ای در یک ظرف آب داغ کمی گرم کنید تا مقداری نرم و آبکی شود. خیار و موز را در مخلوط کن بریزید تا کاملا خمیر و یکدست شوند. سپس آب لیمو تازه را هم به سایر مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا ترکیب شوند. _ پوست تان را تمیز کنید و به آرامی با انگشتان ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
هر چه زودتر آن را مصرف کنید. 8. کلم تخمیر شده کیمچی پروبیوتیک معروف کره ای است که شامل کلم تخمیر شده و فلفل تند می شود که می تواند پروسه ی آترواسکلروز را کُند کند. پژوهش ها نشان داده ترکیب فعال موجود در کیم چی که 3-94-hydroxy-3,5-dimethoxyphenyl نام دارد می تواند به پیشگیری از ایجاد آترواسکلروز در عروق آئورتی پیشگیری کند. یافته ها نشان داده کلم تخمیر شده می تواند مواد شیمیایی سمی ...
ساندویچ صبحانه برای کودکان، طرز تهیه
بدن است، تهیه می شود. مواد لازم ساندویچ صبحانه برای کودکان - بیکن ایرلندی 2 برش - ژامبون گوشت مارشن 1 برش - پنیر گودا 1 ورقه - نان تست 2 عدد - تخم مرغ 4 عدد - شیر یک چهارم فنجان - کره به مقدار لازم طرز تهیه ساندویچ صبحانه برای کودکان ابتدا چهار گوشه نان های تست را جدا کنید و نان را به ...
صبحانه برای کودک اسهال، چی بدهید؟
مبتلا به اسهال، مصرف وعده های غذایی کوچک در طول روز به جای 3 وعده غذایی بزرگ توصیه می شود. مصرف برخی مواد غذایی مانند برنج و سوپ، مناسب بوده و در صورت لزوم تغییراتی در رژیم غذایی کمک کننده خواهد بود. در کودکان بالای دو سال، هیچ رژیم خاصی توصیه نمی شود. غذای مناسب برای اسهال کودکان شامل: - گوشت مرغ - ماهی - تخم مرغ پخته شده - میوه ها ی تازه ...
سیستم ایمنی خود را با آووکادو بالا ببرید
قرمز شیرین فلفل قرمز شیرین منبع خوبی از ویتامین A و C است و به همین دلیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. همچنین به مقدار کافی ویتامین E دارد. فلفل قرمز شیرین کم کالری است، بنابراین می توانید آن را به راحتی به هر وعده ی غذایی اضافه کنید. می توانید آن را در املت بریزید یا پس از سرخ کردن به عنوان چاشنی در کنار غذای اصلی میل کنید. سیب زمینی شیرین سیب زمینی ...
دستور پخت کتلت مرغ، بانوان یاد بگیرید
وب سایت مواد لازم: یک غذای بین المللی خوشمزه که می تواند در سفره های شام یا ناهار شما باشد. مواد لازم سیب زمینی آب پز 3 عدد سینه مرغ و ران مرغ چرخ شده از هر کدام 1عدد پنیر گودا رنده شده 70 گرم فلفل سیاه و نمک به مقدار لازم سیر 2حبه پنیر پیتزا 200گرم روغن مایع برای سرخ کردن پفک نمکی پودر شده ...
بادمجان شکم پر ترکی
جدا کنید و پوست بکنید.به کمک یک چاقوی تیز روی بادمجان ها شکاف ایجاد کرده و آن ها را داخل یک ماهیتابه گود در روغن سرخ کنید. سپس بادمجان ها را روی چند تکه دستمال کاغذی بزرگ قرار دهید تا روغن اضافه آن ها گرفته شود.برای درست کردن مواد داخل بادمجان پیاز را نگینی و سیر را باریک باریک خرد کنید. گوجه فرنگی را پوست بگیرید و به شکل مربع خرد کنید. فلفل ها را از وسط دو نیم کنید، تخم های آن را خارج ...
روش های سفیدکردن پوست های تیره
می کند. برای درست کردن این ماسک 6 عدد بادام را از شب قبل خیس کنید و روز بعد آنها را خرد یا آسیاب کرده و برای اینکه به خمیر تبدیل شود به آن شیر اضافه کنید. ماسک را در طول شب روی صورت و گردن خود بگذارید. صبح روز بعد پوست تان را با سرد بشویید. ابتدا این کار را به مدت چند هفته هر روز و بعد از آن فقط دو بار در هفته انجام دهید لوسین های ضدآفتاب با استفاده از ...
طرز تهیه مرغ طعم دار، آموزش به بانوان
وب سایت مواد لازم: در یخچال شما چه می گذرد؟ اگر ران مرغ دارید با این دستور آن را متفاوت تر و خوشمزه تر از همیشه درست کنید. مواد لازم آب لیمو 1⁄4 پیمانه پوست رنده شده لیمو 1 قاشق سوپخوری سیر له شده،2 حبه برگ تازه آویشن 3 قاشق چایخوری،ریز خردشده(در صورت استفاده از پودر آویشن 3/1 قاشق چایخوری کافیست) جعفری تازه ،ریز خرد شده 2 قاشق ...
طرز تهیه دسر فلن انبه
...> •پنیر خامه ای: 190 گرم •تخم مرغ: 5 عدد مواد لازم رویه: •شکر قهوه ای: یک چهارم پیمانه •کره: 3 قاشق سوپ خوری •انبه (نگینی خرد شده): یک پیمانه •پودر دارچین: یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه دسر فلن انبه برای تهیه کارامل، شکر، عسل و آب را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید تا به شکل کارامل در آیند. این مخلوط را کف یک قالب بزرگ و یا قالب های کوچک بریزید ...
طرز تهیه یک صبحانه متفاوت و مقوی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پودینگ تافی ، یک صبحانه کاملا مقوی و خوشمزه است که پیشنهاد میکنیم حتما امتحان کنید. مواد مورد نیاز: •آرد (الک شده): 2 پیمانه •کره (نرم شده): 14 ق س •تخم مرغ: 2 عدد •شکر قهوه ای: یک و سه چهارم پیمانه •خرما: 170 گرم •آب: 1 پیمانه •نمک: 1 ق چ •بیکینگ پودر: 2 ق چ •خامه صبحانه: دوسوم ...
افزایش سایز پستانها، داروهای گیاهی موثر
... درمان گیاهی پودر شنبلیله به این صورت است که ، یک چهارم فنجان از آن را با کمی آب مخلوط کرده تا به صورت خمیر خود را بگیرد . سپس آن را به مدت 10 دقیقه بر روی سینه ها قرار داده و بسیار آرام ماساژ دهید . این روش را 2 بار در روز انجام دهید . برای آماده کردن پودر شنبلیله ، باید تخم تفت داده ی شنبلیله را آسیاب کرد . در روشی دیگر از ماساژ روزانه ی سینه ها ، می توانید روغن شنبلیله را با 2 بخش ...
دلایل معده درد بعد از غذا خوردن
صفرا داشته باشید. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند اعلام کرده است که این درد معمولا چند ساعت پس از خوردن غذا رخ می دهد. یک راه طبیعی برای کمک به خلاصی از درد کیسه صفرا و کاهش سنگ های صفراوی نوشیدن آب لیمو به طور منظم است. یک چهارم یا نصف یک لیمو تازه را در یک لیوان آب گرم بچکانید و صبح و شب با معده خالی مصرف کنید. رشد بیش از حد میکروب (SIBO) SIBO زمانی که باکتری در روده کوچک ...
افزایش هورمون پروژسترون در زنان، روش های طبیعی
افزایش سطح پروژسترون در این تحقیق شرکت کردند، بین سیکل ماهانه افزایش این هورمون را در بدن شاهد بودند. جریان خون قاعدگی نیز در این افراد بهبود یافت. منابع طبیعی از ال آرژنین، گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی و محصولات لبنی می باشد. تخم مرغ نیز منبع دیگری برای ال آرژنین است و یکی از مواد غذایی است که می تواند به تقویت میل جنسی کمک کند. کرم پروژسترون طبیعی کرم پروژسترون ...
چگونه در دوران بارداری زیبا بمانید
و حبوبات و فرآورده های لبنی گزینه های خوبی هستند. خوردن صبحانه را فراموش نکنید و یک میان وعده سالم در بین وعده های اصلی خود میل کنید. از خوردن تخم مرغ خام یا نیم پز و گوشت نپخته نیز اجتناب کنید. خوردن ماهی های حاوی جیوه، فرآورده های لبنی غیرپاستوریزه و گوشت یخ زده هم در دوره بارداری توصیه نمی شود. ویتامین ها ضروری هستند اسید فولیک، کلسیم و آهن در دوران حاملگی اهمیت بسیاری ...
کتلت برای کودک، چطور درست کنم؟
سیب زمینی پخته: 350 گرم پیاز رنده شده: یک سوم لیوان آرد سوخاری: نصف لیوان آرد گندم: 2 قاشق غذاخوری زردچوبه: یک قاشق چای خوری تخم مرغ: 2 عدد کوچک روش تهیه: ابتدا سیب زمینی های پخته را با رنده ریز رنده می کنیم. تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و همه را با هم چنگ می زنیم تا همه با هم خوب مخلوط شوند. سپس مایه کتلت ...
سوپ برای کودک، دستور پخت
نی نی بان: بچه ها دنبال تنوع می گردند و دوست دارند که غذاهای مختلف را در ظرف های متفاوت بخورند این بار به شما سوپ فنجانی را پیشنهاد می کنیم. مواد لازم : برای 2 تا 4 نفر آرد برنج 2 قاشق سوپخوری آب مرغ 2 پیمانه تخم مرغ کوچک 1 عدد جعفری خرد شده 1 قاشق سوپخوری آبلیمو 1 قاشق سوپخوری فلفل سفید 1 قاشق چایخوری ...
با گوشت چه بخوریم، چه نخوریم؟
در ایران، سالاد شیرازی است. برای بالا بردن ارزش تغذیه ای سالاد شیرازی و وعده اصلی غذایی خود، مقداری آبلیمو، آبغوره یا آب نارنج تازه به این سالاد سنتی اضافه کنید. ویتامین C. فراوان موجود در لیمو، غوره و نارنج، به جذب بهتر عناصر دوظرفیتی موجود در غذا مانند آهن، کمک می کند. با این حساب، افراد سالم می توانند غذا های حاوی گوشت را با سالاد شیرازی میل کنند. غذا های گوشتی را همزمان با آنتی ...
معرفی غذاهای بلژیکی
آبدار خوشمزه را میل می کنید! باید بگوییم که تصورتان کاملا غلط است! چون این غذا در واقع گوشت چرخ کرده ی خام است که به صورت سرد خورده می شود. البته نگران مزه ی آن نباشید چون در آن آنقدر ادویه و چاشنی مثل نمک، فلفل، سفیده تخم مرغ، پیاز، سس کچاپ، جعفری و ... به کار رفته که مزه ی گوشت خام را چندان احساس نمی کنید. برای خوردن این غذا دو راه دارید: یا می توانید آن را به همراه روی نان توست بخورید و یا با ...
