سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه چیز کیک ماکارونی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این دستور غذای ماکارونی با ترکیب اسفناج و پنیر ساده تر از اونیه که فکرش رو می کنید . مواد لازم: 1 بسته ماکارونی زانویی 1 بسته اسفناج پخته و یخ زده 1 پیمانه پنیر ریکوتا 110 گرم پنیر خامه ای 1⁄2 پیمانه پنیر موزارلا رنده شده 6 عدد تخم مرغ 3 حبه سیر 1 و 1⁄4 قاشق چای خوری نمک 1⁄4 قاشق چای خوری فلفل 1 بسته سس ماکارونی 1 پیمانه به اضافه ...
آشی که چربی و فشار خون را پایین می آورد
لازم برای تزئین پیاز داغ 2 قاشق غذاخوری پیاز رنده شده یک عدد لپه یا حبوباتی دیگر مانند لوبیا، ماش یا عدس 100 گرم برنج 200 گرم گوشت چرخ کرده گوسفندی (در صورت دلخواه) 200 گرم طرز تهیه آش آلو - حبوبات باید به مدت چهار تا پنج ساعت خیس شوند تا نفخ ایجاد نکنند. - نخست برنج را با یک لیتر آب و کمی نمک حرارت دهید تا به ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
وجود دارد این است که مخلوط کردن چند میوه و مخلوط آن ها در غذاساز، با وجودی که خوشمزه است، شما را راضی نمی کند اما اگر همان میوه را به صورت کامل بخورید راضی کننده است. کچاپ این هم از گوجه فرنگی تهیه شده است، مگر نه؟ بله کاملاً درست است البته به همراه میزان زیادی قند. چهار گرم در هر قاشق چای خوری سس کچاپ، قند نهفته است. اما مایلید چیزی گوجه ای بخورید، توصیه می کنیم که مقداری سس ...
آموزش غذا های ملل در آموزشگاه صبای سحر با 90درصد تخفیف
...، کیوسکی (غذای لقمه ای طعم دار)، چامین گوشت و سبزیجات و پودینی غذای مدیترانه: رول های ماهی، رول فیله مرغ (رول فیله با ادویجات وسبزیجات طعمدار)، سبزی مخصوص داخل رول، چیکن ساتای (خلال گوشت یا مرغ با سس های تند و سرخ شده)، اسکالپ میگو (غذایی باسس فلفل تند قرمز) غذای لبنانی: متبل (غذایی با بادمجان کبابی)، کافتا (غذایی با گوشت گوساله و سبزیجات)، کوسامانتی (غذایی بر پایه کدو وسس مخصوص ...
طرز تهیه سوپ رژیمی و مقوی
به گزارش روزپلاس،سوپ کلم بروکلی غذای سبک و خوشمزه ای است که به افرادی که رژیم غذایی دارند توصیه می شود. برای پختن این سوپ خوشمزه کافی است تا دستورالعمل زیر را انجام دهید. زمان تهیه: در حدود 45 دقیقه برای چهار نفر مواد لازم: روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری پیاز: یک عدد خُرد شده نگینی سیر دو حبّه رنده شده کلم بروکلی: سه فنجان ...
خوراک مرغ و سیب زمینی یک شام بینظیر
یک عدد کره 2 قاشق سوپخوری پیاز خردشده یک عدد سیر ریز خردشده 2 حبه فلفل دلمه ای نگینی خردشده یک عدد سس گوجه فرنگی یک پیمانه آب یک و یک چهارم پیمانه ران مرغ 600 گرم نمک به مقدار لازم پنیر چدار رنده شده (در صورت تمایل) یک چهارم پیمانه طرز تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی: روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت متوسط گرم کنید. ...
طرز تهیه کیک شکلاتی با آرد ذرت
دقیقه می باشد. مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی با آرد ذرت آرد قنادی 125 گرم آرد ذرت 30 گرم پودر کاکائو 40 گرم بکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین 1/4 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری ماست 125 گرم آب 30 گرم کره 115 گرم شکر 275 گرم تخم مرغ بزرگ 2 عدد (معادل 125 گرم) ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
پرهیز کنند. مواد لازم برای تهیه کله پاچه (پنج تا 6 نفر) کله و پاچه گوسفند یک دست پیاز سه تا پنج عدد نخود خیس شده (در صورت تمایل) 100 گرم زردچوبه 2 قاشق چای خوری سیر پنج حبه لیوترش تازه 500 گرم فلفل سفید، نمک و پودر دارچین به مقدار لازم آب به مقدار لازم نان سنگک گرم و تازه به مقدار لازم طرز تهیه کله پاچه -برای تهیه کله ...
شیرینی آویشن؛ هم مقوی، هم خوشمزه
لازم روش پخت 1.کره را با همزن برقی به مدت30 ثانیه بزنید، سپس شکر را به آن افزوده و به هم زدن ادامه دهید تا کاملا مخلوط شود. 2.بعد پودر آویشن، پوست لیمو ترش و آب لیمو ترش را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا مواد مخلوط شود. 3. آرد را به تدریج به مواد اضافه کنید. سپس تا جایی که ممکن است با همزن برقی بزنید و بعد از این که سفت شد، با قاشق چوبی به روند افزودن و هم ...
پروتئین مورد نیاز در بارداری، چگونه تامین کنیم؟
، پودینگ، هات چاکلت، پنکیک یا وافل های کره ای و خمیر برای کیک یا شیرینی،یا با استفاده از پنیر پارمیزان در سوپ، سبزیجات، تخم مرغ ، غلات یا با برنج،یا حتی با استفاده از ماست در سوپ یا ترکیب آن با دیگر مواد غذایی، انواع خوردنی های متنوع را داشته باشید. (می توانید با مخلوط کردن ماست و سس مایونز و ترکیب آن با سیب زمینی، مرغ یا سالاد تن ماهی یک خوراکی خوشمزه بخورید) حبوبات راه های زیادی ...
طرز تهیه کلوچه خوشمزه بهاری
...: در ادامه با طرز کلوچه خوشمزه بهاری را مشاهده می کنید: مواد لازم: کره: 200 گرم تخم مرغ: یک عدد روغن زیتون: یک دوم پیمانه پودر قند: یک پیمانه وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری آرد: حدود 2 پیمانه مواد لازم میانی: قیصی: 10 عدد گردو: یک پیمانه دارچین: یک قاشق چای خوری ...
تغذیه سالم بدون سبزیجات
به گزارش بهداشت نیوز : همانطور که گفته شد، می توان در عین اینکه سبزیجات مصرف نکرد، یک برنامه ی غذایی سال م داشت؛ بدین ترتیب که بجای مصرف سبزیجات فراوان، مقدار مناسبی غذاهای سالم و مغذی دیگر را جایگزین کرد. مهم تر از همه اینکه اول باید در رژیم غذایی تان تعادل ایجاد کنید تا مطمئن باشید که تمام مواد مغذی لازم به بدنتان می رسد. مرحله ی اول بر روی میوه ها تمرکز کنید ...
طرز تهیه مینی تارت شکلاتی
...؛ مواد لازم کراست (لایه زیرین): آرد: یک پیمانه پودر کاکائو: یک پیمانه پودر شکر: یک دوم پیمانه گردو (پودر شده): یک چهارم پیمانه کره (ذوب شده): 180 گرم وانیل: یک قاشق چای خوری زرده تخم مرغ: یک عدد نمک: به مقدار لازم مواد لازم فیلینگ: زرده تخم مرغ: یک عدد شکر: یک ...
تنوع بی نظیر غذاهای سنتی کرمانشاه از دنده کباب تا آش عباسعلی+ عکس
استفاده از گیاه سورانه، گوشت چرخ کرده، پیاز، روغن زیتون، رب انار، شکر، نمک و فلفل سیاه، به طبخ و تهیه این غذای محلی می پردازند، غذایی که از خاصیت دارویی بسیاری برخوردار بوده و کارشناسان و پزشکان تغذیه، مصرف آن را توصیه می کنند، مضاف بر اینکه این آش لقب یکی از خوشمزه ترین آش های سنتی را به خود اختصاص داده است. سیب پلو کرمانشاه یک نهار متفاوت و لذیذ از پلوهای خوشمزه و اختصاصی ...
طرز تهیه حلوا با آرد ذرت (4 روش)
...، آرد ذرت یا آرد برنج تهیه کرد. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه انواع حلوا با آرد ذرت آشنا نمائیم؛ با ما همراه باشید. طرز تهیه حلوا با آرد ذرت موا لازم برای تهیه حلوا با آرد ذرت آرد ذرت 3 پیمانه خرمای بدون هسته 500 گرم روغن 2 پیمانه کره 2-3 قاشق غذاخوری پودر دارچین به میزان دلخواه دستور تهیه به ...
سوشی | غذایی خوشمزه و به یادماندنی در ژاپن
خوشمزه و گوناگونی را به عنوان نماد خوشمزگی ملیت خود انتخاب کرده است. در کشور ژاپن یکی از خوشمزه ترین غذاها سوشی ژاپنی نام دارد که طرفداران زیادی را از سراسر جهان جذب کرده است. سوشی در ژاپن علاوه بر عطر و طعم خوبی که دارد سرشار از کالری و مواد مغذی می باشد که برای ناهار و شام مناسب می باشد. در این مقاله با دستور پخت و گذشته سوشی ژاپن آشنا خواهیم شد که می توانید به عنوان یک وعده در روز استفاده کنید. پس ...
طرز تهیه دو نوع سالاد هویج
وب سایت سوران: طبق معمول هویج پای کلیدی سالاد شمرده نمی توان و منحصرا به عنوان یار کمکی در سالاد استفاده میشود، اما در این خصوص خاص و خوشمزه هویج کلیدی ترین عضو این پبش غذا هست. یادتان باشد سادگی این سالاد هیچ منافاتی با مزه خوب آن ندارد. سالاد هویج با ماست مواد اولیه : هویج (متوسط) 3 عدد ماست 1 تا 1.5 چ سیر (رنده شده) سیر 2 حبه سس (مایونز) 1 ق.غ شوید (تازه) میزان ...
سوپ اسپاگتی؛ سریع و خوشمزه
برای تهیه این اسپاگتی دلچسب، نیازی به پختن رشته ها درآب جوش نیست، کافی است که پاستا را در سس آبدار و پرادویه آن بپزید و آن را در کاسه های سوپ خوری سرو کنید. مواد لازم : گوشت چرخ کرده (بدون چربی-ترجیحا گوساله )450 گرم پیاز متوسط( خرد شده) 1 عدد فلفل دلمه ای کوچک( خرد شده) 1 عدد کرفس (خرد شده ) 1 ساقه هویج متوسط( خرد شده) 1 عدد سیر ریز (خرد شده) 1 ...
چگونه اسپرم زیادی داشته باشیم؟
، اسپرم چگونه زیاد می شود. صدف دریایی شاید صدف دریایی هیچ جایی در سبد غذایی شما نداشته باشد در حالی که خواص بسیاری را در خود گنجانده است . صدف سرشار از روی است ، ماده معدنی که نقش مهمی در بهبود سطح تستسترون و تولید اسپرم در مردان دارد. مواد معدنی موجود در صدف یکی از قوی ترین ها برای بهبود رابطه جنسی و افزایش انرژی در مردان است . تخم مرغ شاید شما از این توصیه ی ...
دستور پخت اشکنه پیاز
...> حالا زیر شعله را خاموش کنید و پس از آنکه مواد کمی سرد شد آن را داخل مخلوط کن ریخته و با اضافه کردن تخم مرغ آن را خیلی خوب میکس کنید. نمک و فلفل را به اشکنه اضافه کرده و دوباره روی حرارت بگذارید و مرتب هم بزنید تا تخم مرغ ها بپزند. سایر نکات اگر دوست دارید میتوانید به جای کره از روغن استفاده کنید این اشکنه به شکل سنتی با پیاز خرد شده پخته میشود و میکس نمیشود ولی ...
کاری دریایی؛ رستوران را به خانه بیاورید!
س گشنیز (خردشده): 2 ق س آب مرغ: یک چهارم پیمانه شکر: 1 ق چ نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم آب لیموترش: 2 ق س روغن مایع: 3 ق س مواد مورد نیاز سس کاری سیر: 2 حبه فلفل سبز: 2 عدد پیاز کوچک: 1 عدد زنجبیل تازه (رنده شده): 1 سانتی متر نمک: یک دوم ق چ رب گوجه فرنگی: 2 ق س روغن کنجد: 2 ق س سس ماهی: یک دوم ق ...
با این راهکار ها گونه هایی برجسته خواهید داشت!
چروک کمک کنند. همچنین سیب دارای کلاژن و الاستین است که این دو عنصر باعث نرم شدن و پر شدن صورت شما می شوند. استفاده از سیب های قرمز و خوشمزه و سیب های سبز رنگ قطعا بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. یک سیب کامل را قاچ کرده و آن را توسط گوش کوب یا مخلوط کن دستی له کنید تا مانند سس قوام بیاید و (حسابی له شود.) سپس سیب خمیر شده را با حرکات دایره ای و آرام بر روی گونه هایتان بزنید و ...
7 منبع غیر لبنی شگفت انگیز، از کلسیم و ویتامین دی
قاشق غذاخوری دانه کنجد، 176 میلی گرم کلسیم دارد، در حالیکه همان مقدار کره دانه کنجد 130 میلی گرم کلسیم دارد. انجیرهای خشک شده انجیرها، یک روش عالی برای شیرین کردن دسرها بطور طبیعی هستند. فیبر آنها می تواند جذب قندهای طبیعی را کند سازد و آهن اضافی آنها می تواند از کم خونی جلوگیری کند. فقط 8 عدد انجیر خشک، 107 میلی گرم کلسیم دارد. از تکه های انجیر خشک شده در مخلوط آجیل، بلغور جو دوسر ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، الگوی غذایی روزانه
باعث کاهش میزان شیر و کلسیم لازم می شود. البته منابع غیرلبنی کلسیم مانند ماهی ساردین و ماهی آزاد نیز می باشند. باید توجه داشت که چربی ها و روغن و شکر با احتیاط مصرف شوند. الگوی غذایی روزانه زنان باردار شیر بدون چربی یا کم چربی ماست و پنیر 3 تا 4 لیوان 33 تا 42 پروتئین (گرم) گوشت،ماکیان، ماهی و تخم مرغ 2 واحد (180-120 گرم ...
طرز تهیه رول یوفکا؛ گاهی کمی تنوع لازم است
...؛ مواد لازم: آب داغ: یک پیمانه خمیر یوفکا: 3 عدد پیاز کوچک: یک عدد کره یا روغن: 3 ق س رب گوجه فرنگی: یک الی 2 ق چ برگ جعفری (خردشده): یک مشت گوشت چرخ کرده: 200 گرم نمک: به مقدار لازم فلفل قرمز (پودر شده): یک ق چ فلفل سیاه (پودر شده): یک ق چ ماست: به مقدار لازم ...
افزایش قدرت اسپرم، مواد غذایی مفید
: خرما- گوشت شتر، گوسفند نر- ماهی نر با پیازچه و فلفل سیاه- کنجد- حلیم- موز- شلغم پخته در شیر- دوغ شتر- پیاز- چهارمغز (گردو، پسته خام، بادام، فندق)- جوانه گندم- انگور و کشمش- انجیر-کنجد - پودر نارگیل- گل کلم - فلفل سبز- و قرمز- شیرعسل- شیرسویا گیاهان دارویی: زنجبیل-جنسینگ- ماهی سمنقور- دمکرده پونه و آویشن با عسل- تخم کدو و کاسنی . و اینم یه نسخه خوب و کارا:مغز گردو و بادام ...
بادمجان شکم پر ترکی
...> گوشت چرخ کرده: 300 گرم گوجه فرنگی: 1 عدد بزرگ فلفل سبز تند: 2 عدد متوسط جعفری: یک کف دست نمک: 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه: نصف قاشق چایخوری روغن آفتابگردان: 1 لیوان مواد لازم برای تهیه سس: رب گوجه: 1 قاشق غذاخوری سس فلفل: 1 قاشق مرباخوری آب جوش: 1 لیوان نکته مهم: برای این که بادمجان ها سیاه نشوند و طعم خود را از دست ندهند آن ...
خوردن پیتزا در بارداری، خیلی ضرر داره؟
سفید صفر تهیه می شود و گاهی بیشترین حجم پیتزا را به خود اختصاص می دهد. پیتزای مخصوص یا پپرونی؟ پیتزای مخلوط و مخصوص تقریبا هر دو پایه یکسانی دارد با این تفاوت که در پیتزای مخصوص و ویژه علاوه بر سوسیس، کالباس، فلفل سبز و قارچ از گوشت چرخ کرده یا سویا و گاهی زیتون و برخی ترکیبات دیگر هم استفاده می شود. این پیتزا به دلیل حجم بالای پنیر و فرآورده های گوشتی مورد تائید متخصصان ...
روش های سفیدکردن پوست های تیره
قرار است چند روز دیگر به یک مهمانی مهم بروید و می خواهید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید این ماسک ها را امتحان کنید. • ماسک سفیده تخم مرغ: علاوه براینکه پوست شما را سفید می کند, برای ازبین بردن جوش های صورت هم موثر است. یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید تا شبیه کف شود. سپس آن را روی پوست تان بمالید و حدود 15 تا 20 دقیقه با خیال راحت دراز بکشید. بعد پوست تان را با آب ولرم بشویید و در آخر ...
طرز تهیه مرغ طعم دار، آموزش به بانوان
وب سایت مواد لازم: در یخچال شما چه می گذرد؟ اگر ران مرغ دارید با این دستور آن را متفاوت تر و خوشمزه تر از همیشه درست کنید. مواد لازم آب لیمو 1⁄4 پیمانه پوست رنده شده لیمو 1 قاشق سوپخوری سیر له شده،2 حبه برگ تازه آویشن 3 قاشق چایخوری،ریز خردشده(در صورت استفاده از پودر آویشن 3/1 قاشق چایخوری کافیست) جعفری تازه ،ریز خرد شده 2 قاشق ...