خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
مثال میان وعده های سرشار از پروتئین مثل تن ماهی و کراکر بخورید. مطالعات نشان داده است که خوردن وعده های غذاییِ کم کالری می تواند به اندازه وعده های پرکالری لذتبخش باشد، زیرا با چشیدنِ طعم خوشمزه غذا، تا مدتی احساس رضایت خواهید داشت. از مغزها غافل نمانید کاهش سطوح انرژی بدن در هنگام بعد از ظهر طبیعی است، اما باید دانست مصرف یک وعده نشاسته دار آن را بدتر خواهد کرد. به ...
روایتی از ساده زیستی شهید اسدالله لاجوردی در دهه 60
همراهش بود. همیشه به مدیرانش متلک می گفت که چرا شانه و کتف خود را با برداشتن کیف های سنگین سامسونت، مستهلک می کنید. روزنامه کیهان نیز یک روز پس از انتشار خبر شهادت لاجوردی، با چاپ عکس دوچرخه ای که تنها مرکب شخصی نخستین دادستان نظام جمهوری اسلامی و رئیس سازمان زندان های کشور بود، نوشت: شهید لاجوردی ساده زیست بود و این ساده زیستی را تا ظهر شهادت حفظ کرد. تنها پشتوانه زندگی او مغازه ای کوچک ...
هفته شانزدهم بارداری، هر چیزی که باید بدانید
حاوی پروتئین کافی، کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و مقدار کمی چربی سالم باشد. به طور کلی، مصرف غلات، گوشت بدون چربی ، محصولات لبنی کم چرب وکاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، تنقلات، پنیر، ماست معمولی، روغن سویا، هویج و سایر سبزیجات خام و میوه های تازه مانند سیب یا موز، در این دوران توصیه می شود. به علاوه یک جایگزین بهتر برای غذاهای چرب انتخاب کنید. به عنوان مثال: ماست غلیظ به جای بستنی، یا پاپ ...
پویش حمایت از کالای ایرانی تشکیل می شود
به گزارش شهروندالبرز ، ایرج موفق در جلسه ستاد حمایت از کالای ایرانی که بعد از ظهر چهارشنبه برای نخستین بار در کشور در استانداری البرز برگزار شد، افزود: بر اساس شعار سال و منویات مقام معظم رهبری در مجموعه وزارت صنعت، معدن و تجارت برنامه ریزی مدونی صورت گرفته است. وی خاطرنشان کرد: اقدامات اجرایی برای تسهیل روند سرمایه گذاری داخلی و خارجی، بهبود فضای کسب و کار و توسعه اشتغال مولد از جمله ...
اطاق بازرگانی برای صادرات کالاهای ایرانی تلاش می کند
به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر، خورشید گزدرازی بعد از ظهر امروز در نشست اعضاء اطاق بازرگانی با استاندار بوشهر اظهار داشت: اطاق بازرگانی و مجموعه فعالان اقتصادی در استان بوشهر امسال به دنبال اجرایی شدن حمایت از کالای ایرانی به شکل عملیاتی گام بر می دارند . وی افزود: البته برای به دست گرفتن بازارهای خارجی، نیاز است تولیدکنندگان داخلی کیفیت تولید اجناس خود را ارتقاء دهند تا بتوانند به ...
200 میلیارد ریال صرف سامانه آبیاری مزارع دزفول شد
نشانه خشکسالی شدید است و مردم را باید از این امر آگاه کرد. کشاورزی شاخص اقتصادی شهرستان دزفول در شمال خوزستان است که بیش از 300 هزار نفر به صورت مستقیم و غیر مستقیم در این بخش امرار معاش می کنند. سالانه حدود سه میلیون تن انواع محصولات کشاورزی در دزفول تولید می شود. بعد از خشکسالی ،ضعف صادرات بخش کشاورزی شمال خوزستان را با تهدید جدی مواجه کرده است. ...
استراحت مطلق در بارداری، چرا؟
معانی متفاوتی دارد؛ از هر چند ساعت بلند شدن و راه رفتن تا بستری در بیمارستان. برآورد شده است که محدود کردن فعالیت هنوز در حدود 20 درصد از حاملگی های ایالات متحده در هر سال تجویز می شود. اکثر پزشکان از تجویز استراحت مطلق کمتر استفاده می کنند و در عوض از آن به عنوان آخرین راه حل استفاده می کنند. در حقیقت، کنگره ماماها و متخصصین زنان و زایمان آمریکا (ACOG) و انجمن پزشکی مادر و جنین (SMFM ...
20 کیلومتر پیاده تا باب الحوائج
ایجاد شد اما در مراسم امسال زیارت امام موسی کاظم (ع) به صورت محسوسی جلب توجه می کند. عده ای از جوانان و نوجوانان با پوشیدن پیراهن های ویژه که عموما از هیات های عزاداری هستند، در طول مسیرهای زائران حرکت کرده و زباله های به جای مانده از مصرف مواد غذایی توسط زوار شامل پس مانده غذا یا بطری های خالی آب و غیره را جمع آوری و به شهرداری بغداد در این خصوص کمک می کنند. ***عبور از مراکز ...
توصیه هایی برای سلامتی/تغذیه و ورزش شاه راهای مهم سلامت هستند
به گزارش ذاکرنیوز، پروین نخعی پیش از ظهر چهارشنبه به مناسبت روز جهانی سلامت در جمع اصحاب رسانه اظهار داشت: یکی از شاه راههای سلامتی خواب سالم است که خواب شبانگاهی باعث افزایش انرژی برای روز بعد است که متاسفانه این خواب در حال حذف است. وی افزود: علم پزشکی ثابت کرده که خواب در تاریکی شب باعث آرامش تمام اعضا و جوارح بدن می شود لذا بهترین زمان برای خواب 10 شب تا 4 صبح است. وی ...
زنان بعد از سی سالگی، مراقبتها و آزمایش های ضروری
باید در روش های پیشگیری از بارداری ام تغییری حاصل کنم؟ حواستان باشد؛ اگر سیگار می کشید، بعد از سن 35 سالگی مصرف قرص های پیشگیری از بارداری را متوقف کنید، زیرا در آن صورت احتمال سکته یا گرفتگی رگ های خونی بیشتر خواهد شد. بهتر است پیش از هر چیزی با پزشکتان صحبت کنید. اگر فکر می کنید که دیگر نمی خواهید فرزند به دنیا آورید، شاید بهتر باشد از روش IUD بهره بگیرید، زیرا علاوه بر سهولت تا 10 سال ...
افتادگی مثانه در خانم ها، علائم و روش های درمان
معمولا این حالت با افتادگی رحم و لگن همراه است. علایم افتادگی مثانه چیست؟ احساس یک بافت توپ مانند در واژن احساس درد در قسمت لگن دیدن بافت بیرون زده از واژن که معمولا با خون ریزی همراه است وجود مشکل هنگام دفع ادرار احساس مداوم ادرار حتی بعد از دفع ادرار بی اختیاری در دفع ادرار مشاهده علائم عفونت مثانه داشتن درد در هنگام مقاربت و رابطه جنسی ...
غذاهایی که باعث چاقی شکمی می شود
ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری چربی ها شکمی هستند. پژوهشگران تصور می کنند که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی ها صرفه جویی می کنند را زیاد تر برآورد می کنند و بنابراین بیشتر از حد معمول غذا می خورند . سیب زمینی سرخ کرده هر غذایی کربوهیدراتی مملو از ...
دومین سرطان شایع در زنان، علل ابتلا
...> مصرف نوشیدنی های الکلی با افزایش ریسک سرطان سینه مرتبط است. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، زنانی که در روز الکل می نوشند در مقایسه با زنانی که اصلا نوشیدنی الکلی مصرف نمی کنند 1.5 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. به گفته محققان، الکل موجب تغییر نحوه متابولیسم استروژن در بدن زنان می شود و در نتیجه میزان استروژن در خون افزایش می یابد. میزان بالای استروژن علت اصلی ابتلا به سرطان ...
بهشت ؛ خیلی دور، خیلی نزدیک
شورای شهر پایتخت به یکی از مهمترین روزهای کاری تبدیل کرده تا بعد از کنار رفتن شهردار بیمار(!)، آنها به دنبال مهره شانس دیگری برای پست شهرداری تهران باشند. راز یک انتخاب اما چرا مردی که وزارت کشور روحانی، او را در شهریور ماه سال پیش و آن هم بعد از هزار مذاکره و رایزنی با این و آن، برای رتق و فتق امور اصفهان انتخاب کرد، در اسفند ماه به عنوان یکی از نامزدهای شهرداری تهران مورد ...
شاخص باز هم عقب نشست/ آوار ریسک های سیستماتیک بر سر بورس
.... شرکت در اسفند ماه موفق به فروش حدود دو هزار میلیارد تومان انواع محصولات مسی شده است در صورتی که این رقم در بهمن ماه در حدود 900 میلیارد تومان بوده است که به نوبه خود قابل توجه است. با این حساب شرکت ملی صنایع مس ایران توانسته در اسفند ماه به تنهایی 24 درصد از بودجه تعدیل شده خود را محقق کند که در مجموع 12 ماه چیزی حدود 111 درصد از پیش بینی تعدیل شده را عملی کرده است. همچنین گفتنی است متوسط نرخ ...
کدام کارشناس سمت خدا تا نیمه شب در کتابخانه ماند؟
تصمیم می گیریم. روزی چند ساعت وقت صرف می کنید؟ به طور متوسط، بیشتر از 10 ساعت در روز. کارشناسی که برای اولین بار خودکار تمام کرد! / کتابخانه ای که تا نیمه شب برای یک روحانی باز ماند دیگران هم کمک می کنند؟ به نسبت ظرفیتشان کمک می کنند. وقتی کارشناسان ما می آیند باید با مطالعه بیایند. آقای فرحزاد می گفت: آقای رکنی خدا بگم چه کارت کنه! من برای اولین بار در عمرم ...
علل افسردگی خانم ها، مراحل مختلف زندگی
در روز غربالگری افسردگی که از سال 1991 در آمریکا تعیین شد، هر ساله در حدود نیم میلیون نفر مورد ارزیابی سلامت روحی قرار می گیرند. در روز ملی غربالگری افسردگی در آمریکا برنامه های متعددی برای اطلاع رسانی عمومی در خصوص بیماری افسردگی، علل و عوامل، نشانه ها و دستورالعمل های درمان ارائه می شود. این برنامه ها به طور کلی شامل بسته آموزشی حاوی فرم ارزیابی سلامت، جزوه های آموزشی و راهنمای ...
اراک| آیت الله دری نجف آبادی: تحقق شعار "حمایت از تولید داخلی" تنها با اقدامات مقطعی میسر نمی شود
هشت تا 9 ساعت در روز است درحالی که این شاخص در ایران کمتر از یک ساعت ارزیابیشده است که جای تاسف دارد. وی افزود: کشور ایران در زمینه صادرات در گذشته سابقه خوبی داشته به طوری که مستندات تاریخی حاکی از آن است که حتی ایران در دوران صفویه و هخامنشیان از بزرگترین صادرکنندگان پارچه و انواع مواد غذایی در جهان بوده که این ظرفیت ها با وجود زیرساخت های مناسب و نیروی کار مطلوب اکنون دچار نواقصی شده ...
جوّ بی فردایی ایجاد نکنید
از امکانات بی شمار آن استفاده می کنیم، اما در برخی مواقع مشاهده می شود که نیازهای بنیادی افراد در حد فقر سقوط می کند. این مساله از بعد روانشناسی اجتماعی نشان می دهد که فقط یک فرد تحت تاثیر نیست، بلکه مشکلات به طبقات متوسط به بالا نیز سرایت کرده است. این اقدام جامعه را به درماندگی ذهنی مبتلا می کند. در این اقدام انگیزه اجتماعی از بین می رود. در این شرایط شهروندان افرادی از خود بیگانه می شوند. این ...
عوارض قرص های آرامبخش، خانم ها جدی بگیرند
قرص های آرامبخش یا ضدافسردگی برخی از ما هر روز در تنش های ارتباطی و محیطی و گرفتاری های زندگی و محیط کار قرار داریم که باید از عهده آنها برآییم، اما این دلیل نمی شود که برای رفع این مشکل، اقدام به مصرف خودسرانه دارو از قبیل انواع آرامبخش ها کنیم. رایج ترین این داروها کلردیازپوکساید، آلپرازولام ، دیازپام، لورازپام، فلوکستین، کلونازپام و پروپرانولول است. این داروها معمولا آرامبخش یا برای ...
تغییرات ارتباط گران و محتوا در مراسم عزاداری های مذهبی در ایران
بنده قصد دارم این موضوع را از چند منظر مطرح نمایم. نخست یک دسته بندی از هیئت های عزاداری انجام و بیشتر، جنبه های تغییر در این مراسم و انواع هیئتهای مذهبی را مورد توجه قرارخواهم داد. متاسفانه به رغم اهمیت زیادتغییر و تحولات در حوزه های دینی و مذهبی، خیلی کم این موضوع در محافل علمی مورد مطالعه قرارگرفته است. بدون تردید دین ومذهب در جامعه ایران -چه در جامعه قبل از اسلام و چه بعد از اسلام- نقش ...
مناسک عزاداری و دین عامه
تمرکز من بر وجه انسان شناختی قضیه است. مساله اینست که این انواع و سبکهای دینداری که در جامعه مومنان متناسب و با قشربندی های اجتماعی مختلف وجود دارد ، چه ویژگی هایی دارند، چه خصایصی دارند و یا چه زمینه های اجتماعی دارند و در نهایت چه دلالتهای فرهنگی دارند. باید به یک نکته خیلی ساده و اما کلیدی دقت کنیم که این مراسم عزاداری برای قشر بالا ( اگر قشربندی سنتی را استفاده می کنیم) یا برای طبقات بالای ما ...
اهمیت و جایگاه پاکسازی بدن در طب سنتی ایرانی اسلامی
بیماریهای قلبی و 20% ناشی از سرطان است و فقط 4000 نفر در سال کلیه های خود را از دست می دهند. در چنین شرایطی شرکتهای دارویی چند ملیتی غرب نیز که ماهیت استعماری داشته و صرفا به فکر منافع خود می باشند با تبلیغات کاذب و رنگارنگ خود مردم را تشویق به مصرف دارو می کنند تا جایی که 26% قیمت داروها صرف تبلیغ آن می شود. امروز واژه بیمارسازی به عنوان یکی از فعالیتهای این شرکتها و عوامل داخلی آنها ...
نقش علمای شیعه در حمایت از تولید داخلی در عصر قاجار
نیز تسری یافت. به تدریج نفوذ کشورهای غربی بیشتر در بعد اقتصادی نمایان شد و تلاش های استعمار با هدف یافتن بازار برای فروش منسوجات و تولیدات کشورهای صنعتی، تسلط اقتصادی بر ملل مصرف کننده، از بین بردن استقلال اقتصادی و ایجاد وابستگی، آسیب پذیر کردن جوامع و حفظ تسلط مستقیم و غیرمستقیم قدرت خود بر آن ها صورت گرفت. در این بین با وجود غفلت و بی خبری حاکمان ایران، طبقات مختلف اجتماعی در ...
معرفی شهر باکو با کلی جاذبه جذاب توریستی
تهیه انواع غذاهای محلی و غیر محلی بیشتر شود. از فرهنگ های دیگر غذایی مردم آذربایجان باید به استفاده روزانه از سبزیجات تازه به صورت یک همراه همیشگی در میان وعده ها و وعده های غذایی ان ها اشاره کرد. مردم این کشور به حدی در داشتن سبزی های معطر و تازه غنی و بی نیاز هستند که جدا از داشتن منوهایی برای غذاهای سبزیجاتی و یا حتی بشقاب مختص به انواع سبزیجات، در سطح جهانی نیز بسیار معروف و نامی ...
لزوم تغیر پارادیم در توسعه شبکه ریلی با اولویت حمل بار
به گزارش عیارآنلاین ، آنچه در موضوع سهم انواع روش های حمل و نقل در سفرهای نوروزی بیشترین توجه را به خود جلب کرد، افزایش میزان مسافران هوایی بود که از 3 میلیون و 200 هزار نفر در نوروز 95 به 3 میلیون و 720 هزار نفر در نوروز سال گذشته رسیده است. امسال نیز به طور متوسط روزانه 900 پرواز در فرودگاه های کشور انجام شد و به طور میانگین 120 هزار نفر در هرروز با استفاده از هواپیما جابجا شدند که سبب شد تا ...
تراژدی مسکن اجتماعی در دولت روحانی/ مدیریت بانک مرکزی باید تغییر کند/ طغیان ارز با دستور آرام می گیرد؟/ ...
تکلیف شود، زیرا این مسئله ضربه اساسی به تولید داخلی وارد کرده است.رئیس اتاق تهران با اشاره به موانع تولید داخلی گفت: قیمت کالا یکی از این عوامل است که باید متناسب و قابل رقابت با مشابه خارجی باشد و یکی از عوامل اصلی تعیین کننده آن مقوله ارز است.وی گفت: بالا بودن هزینه پول برای سرمایه گذاری و سرمایه در گردش، عامل اصلی دیگری در افزایش هزینه تولید است که به طور متوسط 20 درصد برای سود تسهیلات بانکی در نظر ...
بهترین فاصله چشم از موبایل چقدر است؟
چه بازه زمانی باید به چشم پزشک مراجعه کنند؟ هر نوزاد نیاز دارد تا شش ماهگی دو بار معاینه چشمی داشته باشد؛ یکی در اوایل تولد و دیگری در شش ماهگی تا اگر عارضه ای وجود دارد، تشخیص داده و درمان شود؛ بعد از آن در دو سالگی و سپس چهار سالگی این معاینه انجام می شود تا مشکلات چشم تشخیص داده شود. بعد از چهار سالگی هم یک بار قبل از دوران مدرسه و سپس در دوران سنین مدرسه، معایناتی است که اغلب در ...
این هشتگ که می گویند یعنی چه؟
همچنین به علاقه کاربرانش در استفاده از آن بیشتر پی برد و هشتگ ها را تبدیل به لینک کرد تا با کلیک آن، کاربران به صفحه ای مجزا که شامل تمام موضوعات مرتبط است، متصل شوند. سنتی که تا الان هم در توییتر به عنوان یکی از مهمترین شبکه هایی که هشتک در آن به کار می رود، به جا مانده و در سال 2010 گسترش هم پیدا کرد. به شکلی که این روزها با راه اندازی بخشی به نام Trending Topics به کاربران این امکان داده می شود تا ...
مردم کشورهای مختلف چگونه غذامیخورند؟
اگر نگاهی به عادت های غذایی مردم کشورهای مختلف بیندازیم متوجه خواهیم شد که شرایط اجتماعی، فرهنگی، زیست محیطی و همچنین شرایط اقتصادی و حتی سیاسی حاکم برجوامع مختلف می تواند از اهمیت بسیار زیادی در عادات غذایی افراد برخوردار باشد. داشتن سه وعده غذایی اصلی از جمله ویژگی های مشترک در میان اقوام و کشورهای مختلف است، اگر چه ارزش هر یک از این وعده های غذایی در رژیم غذایی افراد در کشورهای مختلف متفاوت است. در این میان آداب و رسوم غذا خوردن و غذا پختن مردم در فرهنگ های مختلف بسیار جالب توجه است. در ادامه به برخی از عادت های غذایی در کشورهای مختلف خواهیم پرداخت. ...
