سایر خبرها
همایش بزرگ کوه پیمایی برگزار شد
به گزارش گام نیوز به مناسبت بعثت پیامبر اعظم( ص) مراسم کوه پیمایی خانوادگی با حضور 130 ورزشکار به همت اداره ورزش و جوانان شهرستان دیر در روستای تنگ خوش از توابع بخش آبدان برگزار شد. معاون سیاسی اجتماعی فرماندار شهرستان دیر در حاشیه کوه پیمایی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در شهرستان دیر اظهار داشت: نهادینه کردن ورزش علاوه بر سلامت جسم موجب ارتقاء کارایی و سلامت روح افراد می شود ...
چگونه شکوفا شویم؟
شاید تیتر بالا شما را به یاد یادداشت هایی انداخته باشد که در آنها توصیه هایی برای مراقبت بهتر و بیشتر از سلامت جسم و روان آمده است، گزینه هایی نظیر بهداشت و تغذیه سالم تر، ورزش کردن و نظایر اینها، ولی باید بگوییم که اگر چنین فکری کرده اید، سخت در اشتباه هستید!زندگی ما امروزه توسط تکنولوژی اشباع شده که زمان زیادی از ما می گیرد. می توان گفت که تقریبا هرروز چیزی کشف یا ابداع شده و انجام فعالیت های ...
درمان اضطراب در زنان، پنج خوراکی مفید
مفیدی هستند که در روده زندگی می کنند و بدن برای ترویج عملکرد سالم دستگاه گوارشی به این باکتری ها نیاز دارد. محققان ایرلندی نشان داده اند تغذیه باکتری های پروبیوتیکی در روده رفتارهای مرتبط با استرس و اضطراب و افسردگی را کم می کند.به نظر می رسد ماست حاوی پروبیوتیک از سردردهای شدید جلوگیری می کند. چای سبز چای سبز سرشار از اسیدآمینه ای به نام ال تائنین است که اثر آرام بخشی دارد.مصرف 200میلی گرم ال تائنین قبل از آزمون به کاهش اضطراب و نگرانی در دانش آموزان کمک می کند. ...
آمنوره اولیه و ثانویه، آنچه باید بدانید
هیپوتالاموس باشد . هیپوتالاموس بخشی از مغز شماست و به عنوان مرکز کنترل کننده بدن و منظم کننده چرخه های قاعدگی می باشد . ورزش افراطی ، اختلال در غذا خوردن و بی اشتهایی عصبی ، استرس های فیزیکی و یا روحی ، همگی می توانند در ایجاد اختلال در عملکرد هیپوتالاموس نقش داشته باشند . در موارد بسیار نادر یک تومور ممکن است مانع عملکرد طبیعی هیپوتالاموس باشد . بیماری هیپوفیز. هیپوفیز نیز غده ای در مغز ...
بیماریهایی که باعث ریزش مو می شوند
به گزارش بهداشت نیوز ، مادرش را در کودکی از دست داده بود. گوشه گیر و منزوی بود و چندان به سلامت خود توجه نمی کرد. اغلب بیمار بود و یکی از مشکلاتش خارش مکرر پوست سر و ریزش مو بود. درمان اولیه آغاز شد، اما مشکل رفع نشد. در بررسی های دقیق تر مشخص شد ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلای او به یک بیماری خودایمنی (بیماری سیستم دفاعی بدن که در آن سلول های دفاعی علیه ارگان ها و بافت های سالم و خودی آسیب می ...
پیشگیری از سکته مغزی، نکاتی برای خانم ها
خون بالا دکتر نیسن می گوید: رابطه میان فشار خون بالا و سکته مغزی یکی از محکم ترین پیوندها در میان تمام پیوندهای کشف شده در عالم پزشکی است. شما هر چه فشار خون بالای خود را پایین تر بیاورید، درواقع، احتمال بروز سکته مغزی را کاهش داده اید. بهترین راه برای کاهش فشار خون بالا به توصیه دکتر بوشنل، نویسنده آن است که به سبکی سالم زندگی کنید، یعنی ورزش منظم و تغذیه سالم را سرلوحه خود قرار دهید. ...
عصبانی ها مراقب باشید آلزایمر بیشتر در کمین شماست
.... آمار ها نشان می دهند بیش از 40 الی 50 درصد ازدواج ها در آمریکا به طلاق منجر می شود، پژوهش درباره ارتباط ابتلا به آلزایمر در سالمندان با بروز اتفاق های تلخ و ناگوار در زندگی به وسیله دانشمندان دانشگاه سن دیگوی کالیفرنیا انجام شده است. پژوهش های دانشگاه لانکستر نیز نشان داده است مایع مغزی نخاعی (cse) که در مغز و نخاع یافت می شود حرکت آن در افراد بالای 20 سال دچار دگرگونی ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
انجام دهید دو، اسپین یا کیک بوکسینگ است. پیش از به رختخواب رفتن، صبحانه بخورید تا به خاطر گرسنگی بیدار نشوید. 4. کمتر کافئین مصرف کنید معمولا افراد شب کار مایلند مدام چای یا نوشیدنی های کافئین دار دیگر بنوشند تا بیدار بمانند. اما نوشیدن کافئین زیاد برای سلامتی ضرر دارد. کافئین می تواند تا 8 ساعت در سیستم بدن تان باقی بماند و روی خواب تان اثر بگذارد. مطالعه ای در سال 2009 نتیجه ...
آلزایمر زودرس چیست و چه نشانه هایی دارد؟
به گزارش نامه نیوز ، اخیرا شما بسیاری از چیزها را فراموش می کنید و این فقط یک فراموشی گاه به گاه مانند از یاد بردن نام، تاریخ یا جا گذاشتن کلیدها نیست، بلکه افراد و رویدادهایی را از یاد می برید که بخش مهمی از زندگی شما هستند. گاهی اوقات، ممکن است که مسیر خانه به محل کار برای شما ناآشنا به نظر برسد. شما به آشپزخانه می روید تا شام درست کنید، اما نمی توانید مراحل تهیه ی غذا را به درستی به یاد بیاورید. سال ها مشترکی خوش حساب بودید و قبض هایتان را بدون تأخیر پرداخت می کردید، اما مدتی است که به علت بدهکاری، اخطار قطع ...
نحوه سم زدایی بدن با استفاده از سرکه سیب و عوارض احتمالی آن
؛ ایجاد آنزیم ها در بدن. برخی از افرادی که به دنبال سبک زندگی سالم هستند، از سرکه سیب در کنار رژیم غذایی سالم و متعادل و البته ورزش منظم بهره می برند. نتایج مطالعات علمی درباره ی سرکه سیب بدن ما خود دارای سیستم سم زدایی است. این سم زدایی از طریق کبد و کلیه ها صورت می گیرد. در واقع کبد و کلیه ها کمک می کنند تا سموم به طور مؤثر از بدن زدوده بشوند. برخی از موادی که می خوریم و ...
افزایش قد کودکان، استفاده از روش های طبیعی
قد فرزند شما بستگی به عوامل مختلفی مثل ژن، میزان فعالیت بدنی، کیفیت رژیم غذایی، سلامت عمومی بدن و ... داره. امروز تمایل به مصرف قرص و داروهای افزایش رشد زیاد شده در حالی که راه های طبیعی هم برای افزایش قد کودکان وجود داره. افزایش قد کودکان در سن بلوغ در بسیاری از موارد اتفاق میفته، برای دختران بین سن هشت تا سیزده سال و برای پسران بین ده تا پونزده سال جهش رشدی وجود داره، در ادامه عادتهای مناسبی رو ...
نوشیدنی ای که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد!
های مغز به ویژه بخش های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می کند. از طرفی چای سبز باعث کاهش میزان "استیل کولین" در سلول های مغز شده و با این حرکت مانع از تخریب سلول های مغز و بروز بیماری آلزایمر می شود. در سال 1994 در ژاپن تحقیقی بر روی 40٫530 فرد در سنین بین 40 تا 79 سال انجام گرفت که به مدت 11 سال به طول انجامید. در این گروه انتخاب شده 80 درصد از افراد روزانه حدود 3 فنجان از چای سبز ...
تغذیه دوران بارداری، بخور نخورها
فراهم خواهد آورد. برخی افراد سعی می کنند با نوع ویار یک خانم باردار جنسیت فرزند او را پیش بینی کنند اما باید بگویم این موضوع از نظر علمی ثابت نشده و مثال های نقض آن زیاد بوده است. دقیقاً همان اندازه که برای ادب کردن کودک باید دقت و وسواس به خرج داد، در روزهای بارداری نیز باید به خوراک مادر توجه داشت تا مبادا در سلامت جسمی و روحی و حتی در چهره ی نوزاد او تأثیر منفی بگذارد. شوخی نیست؛ جان و ...
تاثیر نماز بر تلقین های سازنده روانی
زمینه منطقی مناسب برای چنین پذیرشی موجود باشد ”.(1) تلقین به روش های مختلف ممکن است،انجام پذیرد. مثلا ممکن است از طرف شخصی به شخص یا اشخاص دیگر و یا حتی گاهی به صورت خود بخود انجام بپذیرد. در هر صورت در قاموس تلقین کلمه “ نه ” وجود ندارد و بوسیله آن تقریبا هر کار غیر ممکنی، ممکن می نماید. گاه حتی بر اثر تلقین چنان آثار و نتایج شگفت انگیزی پدید می آید، که سبب می شود برخی پدیده های ...
باشگاه چرا؟با همین کارهای خانه خودتان را لاغر کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اندام خوب علاوه بر زیبایی به سلامت بدن نیز کمک می کند.خیلی از خانم ها در خانه کار می کنند و زمانی برای ورزش کردن و تمرین های لاغری در باشگاه را ندارند. به گزارش الودکتر از نظر علمی به اثبات رسیده است که انجام کارهای خانه واقعا می تواند به کاهش وزن کمک کند. فعالیت هایی همچون رسیدگی به گل و گیاه، پخت و پز، شستن ظروف، شستن لباس ها، و جارو کشیدن بنظر کارهایی ابتدایی می ...
مبعث پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله بزرگ ترین روز تاریخ بشر
و این خاطره ی ارجمند بشری و انسانی همیشه به یاد داشته باشیم- بلکه تکیه ی بر این خاطره ی پرشکوه در حقیقت تکرار و مرور یک درس فراموش نشدنی است در درجه ی اول برای خود امت اسلامی؛ چه آحاد امت، چه برجستگان و نخبگان امت -سیاستمداران، دانشمندان، روشنفکران- و در درجه ی بعد برای همه ی آحاد بشریت. این، تکرار یک درس است، تکرار یک سرمشق است، یادآوری یک حادثه ی درس آموز است. دیدار مسئولان نظام به مناسبت مبعث ...
چگونه در تمام عمر جوان بمانیم
.... به جای اینکه از شخصی بپرسیم چند سال داری؟ بهتر است بپرسیم چند سال زندگی کرده ای؟ یک راه ساده برای اینکه من و شما پیر نشویم این است که از تمام روزهای عمرمان استفاده کنیم. ما به عنوان جانشین خدا در زمین وظیفه داریم بهترین باشیم و بهترین کارها را بکنیم. هفت کار باید انجام دهیم تا در تمام عمرمان جوان بمانیم. همواره در حال آموختن باشیم برای چیزی که از قبل می دانید وقت نگذارید ...
25 فروردین ورزش مناسب در طی کاهش وزن
، گلوکز ناشتا و ترکیب بدن را بهبود می بخشند. بررسی های انجام شده در زمینه نوع ورزش با وجود اینکه مزایای ورزش هوازی و مقاومتی شناخته شده است تحقیقات در زمینه ی بررسی اثر ورزش همزمان هوازی و مقاومتی محدود بوده است. با این حال، یافته ها نشان می دهد مداخله ی ورزشی همزمان هوازی و مقاومتی در طولانی مدت (بیشتر از 24 هفته) نسبت به فعالیت فیزیکی هوازی به تنهایی، بهبودی ...
معرفی مواد خوراکی مفید برای دیرتر پیر شدن
افزایش سن و پیری یک روند طبیعی است که می توان با برخی راهکارها کمی روند آن را کُند کرد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان برخی گزینه های مثبت زندگی نظیر تغذیه سالم، ورزش منظم، سیگار نکشیدن، اجتناب از مصرف نوشیدنی های الکلی و خواب کافی می توانند به کُند شدن روند پیری کمک کنند. طبق توصیه محققان، گنجاندن برخی مواد خوراکی در تغذیه که در ادامه به آنها اشاره می شود ...
لزوم ارتقا آمادگی جسمی و سلامت روح و روان حجاج برای انجام مناسک حج
به گزارش نخست نیوز، توصیه های قبل از عزیمت به حج می تواند سفری توام با آرامش را برای حجاج در پی داشته باشد. انجام اعمال و مناسک صحیح، دعا، عبادت، نماز و کسب فیض از سفر حج، شرایطی می خواهد که اوّلین آن، سلامت جسم و سلامت روح و روان است. بروز ناتوانی جسمی و روحی در فرد و عدم بکارگیری توصیه های بهداشتی می تواند توفیق زیارت خانه خدا، حرم پیامبر(ص) و قبور ائمّه بقیع علیهم السّلام ...
کاهش وزن با این روش غلط امکان پذیر نیست
شوند اگر در کنار آن ها ورزش منظم انجام شود و غذای سالم مصرف شود، در رژیم غذایی از چربی های مفید از قبیل ماهی، آووکادو، مغز میوه ، تخمه و روغن نباتی استفاده شود این چربی ها برای سلامتی مفید هستند. اسنک هایی از قبیل چیپس، شکلات و بیسکویت باعث افزایش وزن می شوند و باید از مصرف آن ها پرهیز شود اما با انتخاب یک اسنک سالم می توان بر گرسنگی غلبه کرد و به روند کاهش وزن کمک کرد. توصیه ما این است ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
مانند شکلات و آب نبات انرژی کمتری دارند، اما برای زمانی که قند شما افت می کند، مفید هستند، چرا که افت قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگو های طبیعی خواب را مختل می کنند. قبل از رفتن به رختخواب از ...
توصیه های قبل از بارداری، جدی بگیرید
همه مادرها دلشان می خواهد فرزندشان سالم و باهوش باشد اما بیشتر آنها نمی دانند چطور باید این کار را انجام دهند. تا زمانی که جنین متولد نشده سلول های مغزش در حال شکل گیری هستند. دانشمندان می گویند تجربه های مادر در دوران بارداری بر شکل گیری مغز کودک تاثیر می گذارد. این تاثیرها می توانند در تمام عمر کودک ادامه داشته باشند. با این وجود، زنان در دوران بارداری می توانند با انجام چند کار ساده سلول های ...
سند 2030 آری یا خیر؟/ ضرورت وحدت رویه بین دستگاه ها
مجازات در اذهان عمومی می شود رفتار مضر است در حالیکه این رفتار، رفتار مضر نیست و مجازات کمک می کند که فرد سالم و پاک بماند ما همان مقدار که باید به سلامت جسمانی افراد اهمیت می دهیم باید نسبت به سلامت معنوی و اخلاقی فرد هم باید اهمیت دهیم زیرا وجود اثیر انسان به بعد معنوی اش است و باید همه برنامه ها برای پابرجایی روح الهی انسان تقویت شود اما پس از مجازات باید به فرد کمک شود تا فوری به زندگی پاک برگردد ...
تربیت روی آینده کودکان نقش دارد؟
شفا آنلاین اجتماعی دانشمندان علوم اجتماعی می گویند، خوشبختی بچه ها در گرو والدینشان است، اما شواهدی از حوزه ژنتیک رفتاری وجود دارد که نشان می دهد، آینده فرزندان ممکن است آن قدرها هم که مردم فکر می کنند، در گرو تلاش پدر و مادر برای تربیت کودک نباشد. به گزارش شفا آنلاین : همه چیزهایی را که والدین برای کودکانشان می خواهند، به تصور درآورید. صفاتی که اغلب والدین دوست دارند در همه اعضای ...
بهترین خوراکی ها برای افراد عصبی
داشتن تغذیه ی سالم و متعادل برای اعصاب و روح و جسم مفید است. هر چه تغذیه ی شما سالم تر باشد توجه و دقت بیشتری روی سلامت جسمی و روحیتان خواهید داشت. افرادی که در مدیریت احساسات خود دچار مشکل بوده و برای رسیدگی کارآمدتر به شرایط مختلف نیازمند تقویت اعصاب خود هستند، همواره به درمانی جدی و پیچیده نیاز ندارند و پاسخ ممکن است در رژیم غذایی آنها نهفته باشد. برخی محصولات طبیعی ویژگی ...
گُلی که زندگی را پرپر می کند
شفاآنلاین سلامت یک روانپزشک درباره ماده مخدر گُل و مهم ترین عوارضی که مصرف آن بر جسم و روان افراد دارد، توضیحاتی داد. به گزارش شفاآنلاین ، طبق آمار منتشره شده 7 درصد از دانشجویان کشور مواد مخدر مصرف می کنند که از این میان 3.6 درصد به گُل اعتیاد دارند؛ برای بررسی عوارضی که این ماده مخدر بر جسم و روان افراد دارد با علیرضا نوروزی روانپزشک مرکز ملی مطالعات اعتیاد گفت وگو کردیم که در ادامه ...
زندگی نامه خودنوشت مرحوم سیدمحمدباقر کتابی
اصفهان مثل: علامه بزرگوار و استاد جامع مر حوم آیت الله العظمی حاج آقا رحیم ارباب متوفای 18 ذی الحجه 1396 قمری و آیت الله مرحوم حاج شیخ مهدی نجفی (دائی نگارنده) متوفای 5 صفر 1393 قمری و طبیب جسم و روح و فقیه و عارف فرزانه آیت الله حاج میرزا علی آقا شیرازی متوفای سال 1375 قمری و آیت الله شهید ابوالحسن شمس آبادی، شهادت 7 ربیع الثانی 1396 و زبدة الحکما، مرحوم حاج سید صدرالدین هاطلی کوپائی متوفای 5 جمادی ...
راهکارهای حفظ سلامت کلیه ها را بشناسید
.... - برای حفظ جریان خون بدن به طور منظم ورزش کنید. این کار به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند. - حفظ وزن سالم و ایده آل. - داشتن تغذیه سالم که حاوی مقادیر کافی میوه و سبزیجات باشد. - کنترل میزان قندخون در صورت ابتلا به دیابت. - کنترل فشارخون و کلسترول. - محدودکردن میزان مصرف نمک. - اجتناب از عادات ناسالم زندگی نظیر سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی. ...