خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ما چقدر در مشکلات اقتصادی کشور مقصریم
کشور فراهم کند. حتی مساله فناوری هسته ای که منجر به تحریم هایی علیه کشور شد به عنوان یک مانع جدی در جهت حل مسائل اقتصادی مطرح شد و کشور به سمت مذاکراتی که حدود یک دهه در دوران سه دولت اخیر به طول انجامید رفت و از دل آن برجام به امضا رسید و تحریم هایی برداشته شد؛ اما مشکلات اقتصادی کشور سر جای خود باقی مانده و این بیماری درمان نشده است. دقیقا به دلیل همین شرایط اقتصادی است که رهبر انقلاب ...
چرا رسانه ملی از تلگرام دل نمی کند؟ /استمداد آبی از شورای عالی امنیت ملی/ تاخیر در اجرای طرح ...
های این پست مهم در رسانه ها و فضای مجازی ادامه دارد، اما فارغ از این مسائل آنچه حائز اهمیت است اداره مطلوبِ شهرداری تهران است، زیرا مدیریت چنین نهاد اجرایی غیردولتی از بسیاری از وزارتخانه ها سخت تر است. شما در یک وزارتخانه می دانید که ذینفعان مشخص و محدودی را باید راضی کنید. اما در شهرداری تهران اینگونه نیست. شهردار تهران به واسطه استقرار پایتخت کشور در این شهر، باید همه مردم و نهاد های موجود در ...
با افزایش سن نیازهای تغذیه ای چه تغییری می کنند؟
توانایی کمتری در جذب ویتامین B12 موجود در مواد غذایی دارند. به همین دلیل سالمندان باید از طریق مصرف مکمل ها و خوراکی های حاوی این ویتامین، نیاز روزانه خود را برطرف کنند. همچنین پتاسیم، اسیدهای چرب امگا3، منیزیم و آهن از دیگر مواد غذایی هستند که مصرف آنها با افزایش سن توصیه می شود. مستعد کم آبیِ بدن: حفظ آب بدن در تمامی سنین مهم است هر چند با افزایش سن احتمال از دست رفتن آب ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
. همچنین چربیهای تک غیر اشباع روغن زیتون به پیشگیری از ظاهر شدن خطوط لبخند جدید کمک کرده و خطوطی که در حال حاضر وجود دارند را ملایم تر می کند. ضمنا روغن زیتون برای حفظ رطوبت پوست و بازسازی سلول های پوستی مفید است. دانشمندان دریافته اند مصرف اسیدهای چرب خوراکی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون باعث سلامت و جوانی پوست می شود. مقداری روغن زیتون را به صورت تان بزنید و به آرامی ماساژ بدهید تا به اعماق ...
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
از مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی عشر و هموروید را برطرف می کند. نارگیل خشک عوارض جانبی ندارد و در هر سنی که باشید می توانید آن را مصرف کنید. 8- جلوگیری از آرتروز با خوردن روزانه نارگیل خشک از مشکلاتی مانند آرتروز (درد مفاصل) و پوکی استخوان جلوگیری کنید. نارگیل خشک مواد معدنی بسیاری دارد که به تقویت مفاصل شما کمک می کند و بدن شما را سالم نگه می دارد. منبع: جام جم آنلاین ...
چه کنیم تا آلرژی تشدید نشود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر غلامرضا معصومی - متخصص طب اورژانس با بیان اینکه آلرژی یک واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است که طبیعتا بی ضرر هستند، گفت: موادی مانند گرده گیاھان، برخی داروھا، مو، پشم و پرحیوانات، گرد و غبار ھوا، بعضی غذاھا و نیش حشرات می توانند منجر به بروز آلرژی در افراد شوند. در برخی از افراد به دلیل برخی دلایل زمینه ای و ژنتیکی این مواد آلرژی زا باعث فعال شدن ...
تمام منابع غذایی که خاصیت آسپرین را دارند
خنثی کند. فیبر موجود در اسفناج منجر به کاهش کلسترول بد می شود. اسفناج نیز غنی از اسید سالیسیلیک است و می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. ادویه ها : ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. سیب: یکی از ...
تیغ دو دم بی اعتمادی بر روابط بیمار و پزشک
گاهی فضای روانی جامعه را ملتهب و اعتماد بیماران را نسبت به پزشک یا کادر پزشکی کمرنگ می کند از واقعیت به دور است. مرز میان قصور و خطا در امر پزشکی آنقدر باریک است که باید با چشم یک متخصص به آن نگریسته شود. با گسترش شبکه های اجتماعی شاهد آن هستیم برخی از کسانی که هیچ تخصصی در زمینه پزشکی ندارند با انتشار اخباری درباره عارضه پزشکی عنوان می کنند قصور یا خطایی رخ داده است و فضای روانی جامعه را ...
6 مزیت شگفت انگیز مصرف کلاژن را بشناسید
با مصرف( Consumption ) غذاهای حاوی کلاژن از 6 مزیت سلامت آنها بهره ببرید: بهبود سلامت پوست: کلاژن علاوه بر حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، منجر به بهبود آبرسانی به آن نیز می شود. بدن شما با افزایش سن کلاژن کمتری تولید می کند که همین امر منجر به خشکی پوست و تشکیل چین و چروک ها می شود. با این حال مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش پیری پوست شما در اثر افزایش سن ...
از بیماری هموفیلی چه می دانید؟
منزل علاوه بر روند درمان و تزریق فاکتورهای انعقادی خون در مرکز درمانی، رعایت برخی اصول در صورت بروز خونریزی در مبتلایان به هموفیلی باید مورد توجه قرار گیرد که می تواند منجر به کاهش خونریزی در عضلات یا مفاصل شود. در وهله اول، پس از خونریزی بیمار باید استراحت کند. به عنوان مثال اگر قوزک پا یا زانو دچار خونریزی شده، فرد نباید تحرک بدنی داشته باشد و بلافاصله با صندلی چرخدار به مرکز درمانی ...
پوست صورت در مورد کمبود کدام ویتامین ها و املاح به شما هشدار می دهد؟
ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته ...
11 چالش بزرگ صنعت ایران
به عنوان یکی دیگر از موانع سرمایه گذاری در کشور یاد کرد. با توجه به وضعیت تورمی اقتصاد ایران و روند افزایش شاخص قیمت مصرف کننده در سال های اخیر و نیز محدود بودن درآمد ملی، قدرت خرید مصرف کننده کاهش یافته است که انگیزه سرمایه گذاری را کاهش می دهد. از سوی دیگر بالا بودن ضریب وابستگی بازارهای داخلی برای تولیدکنندگان و سرمایه گذاران در کشور و آثار ناشی از محدودیت فروش در بازارهای خارجی موجب کاهش درآمد ...
افرادی که نباید در هفته بیش از سه تخم مرغ مصرف کنند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه پروتئین، ماده مغذی ضروری برای رشد، ترمیم بافت های بدن و ساختن سلولهای جدید به شمار می رود، گروه گوشت و تخم مرغ را دارای منابع تامین پروتئین معرفی کرد و بر مصرف روزانه یک تخم مرغ تاکید کرد. به گزارش وبدا، زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه گوشت و تخم مرغ، منبع تامین پروتئین موردنیاز بدن است، عنوان کرد: مواد غذایی این گروه، علاوه بر ...
20 سوال مهم درباره آزمایش خون
... 8- آزمایش چگونه دیابت را مشخص می کند؟ قند ناشتا بین 70 تا 99 میلی گرم در دسی لیتر طبیعی است. اگر این عدد از 126 بیشتر بشود ، فرد دچار دیابت گردیده است. همچنین قند بین100_ 126 نیز نشان از مرحله پیش دیابت دارد. آزمایش HbA1C میزان قند خون بدن در یک دوره زمانی را مشخص می کند که اگر از 9 درصد بیشتر باشد نشان از قند خون بالای بدن است. 9- در هر سال چند بار آزمایش قند خون بدهیم؟ ...
کدام گروه خونی بیشتر در معرض بیماری و سرطان است؟
تولید مثل و باروری : زنان با گروه خونی O دارای ذخیره تخمدانی پایینی هستند که به دلیل سطح بالای هورمون FSHمنجر می شود و ناباروری را در پی دارد. در مورد بارداری، زنان باردار، ناسازگاری با خون جنین می تواند رخ دهد اگر آن ها همان RH ( منفی - منفی ) را نداشته باشند و همین این باعث می شود بدن زن واکنش نشان دهد، گویی نسبت به جنین حساسیت دارد، که می تواند به آن آسیب برساند. راه حل یک ...
بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن
ماست برای کاهش وزن فقط به این موضوع محدود نیست. درواقع، پروتئین موجود در ماست می تواند به شما کمک کند تا لاغرتر شوید و زودتر وزن خودتان را کاهش بدهید. طبق یافته های حاصل شده در نمونه های حیوانی، پروتئین وِی (whey) موجود در ماست، موفقیت در کاهش وزن را 42 درصد بیشتر می کند و حتی حدود یک سوم از چربی بدن را هم کاهش می دهد. در ضمن، حجم توده عضلانی بدن نیز با مصرف ماست های استاندارد حدود 7 ...
بزرگترین کابوس بیماران هموفیلی
20 سال است که در جهان انجام می شود و در ایران حدود سه سال بوده که برای کودکان زیر 15 سال اجرایی می شود؛ در این روش قبل از اینکه افراد دچار خونریزی شوند دارو دریافت می کنند؛ این روش باعث می شود که بیماران هموفیلی کیفیت زندگی بهتری داشته باشند و داروی کمتری هم مصرف شود. میزان دسترسی به دارو در بیماران هموفیلی قویدل تصریح کرد: 65 نفر از بیماران هموفیلی تحت درمان با روش ...
گوجه سبز خوردن محدودیت سنی دارد؟
حساسیت به این میوه در آن ها اطمینان داشته باشند. زیاده روی در مصرف گوجه سبز به دلیل مقادیر بالای اسید سیتریک موجود در آن می تواند باعث نفخ معده شود و به دلیل کال بودن و طعم ترش آن می تواند باعث فرسایش مینای دندان شود. و دست آخر این که برای خوردن گوجه سبز در مصرف نمک افراط نکنید. نمک زیاد برای سلامتی مضر است. به خصوص افراد با فشار خون بالا و بیماران کلیوی از خوردن نمک زیاد اجتناب کنند. ...
28 فروردین چطور با تغذیه صحیح سردرد های میگرنی خود را کنترل کنید
و آبمیوه طبیعی از جمله نوشیدنی هایی هستند که مصرف مرتب شان در طول روز به این بیماران توصیه می گردد. البته افراد مستعد این نوع سردردها نباید از نوشیدنی های شیرین استفاده کنند زیرا قندهای ساده موجود در این نوشیدنی ها، افت ناگهانی قندخون را به همراه داشته و باعث شروع حمله های میگرنی می شوند. شکلات و بستنی در انواع شکلات ها خصوصا کاکائو ترکیباتی نظیر فنیل اتیل آمین ...
6 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند
بیماری های قلبی – عروقی منجر می شود. مطالعات نشان می دهد که تورم لثه ها و از بین رفتن دندان ها (بیماری پیوره) نشانگر بیماری های قلبی است. 6) کبودی لب ها: از دیگر شاخص های بهداشت دهان، رنگ لب هاست. لب ها معمولا به رنگ قرمز هستند، اما در افراد مبتلا به مشکلات قلبی به علت ناتوانی سیستم قلبی – عروقی برای رساندن اکسیژن خون به بافت ها به رنگ های متمایل به آبی (کبود) در می آیند. به گزارش سی ان ان، این نشانه ها که از مشکلات قلبی – عروقی خبر می دهند، ممکن است علل خوش خیم نیز داشته باشند. اما در صورت داشتن این نشانه ها برای اطمینان به پزشک متخصص مراجعه کنید. ...
جنگ در دو جبهه ارضی و ارزی/ اینها از آل سعود بدترند!
. شهرداری که از این ویژگی برخوردار باشد و بتواند در عمل هم آن را اجرایی کند، ثمرات زیادی خواهد داشت. به عقیده من اگر شورا به سراغ گزینه ای مقتدر و توانا در زمینه تعامل با نهادهای حاکمیتی برود، انتخاب چنین فردی اولاً باعثِ افزایش محسوس کارآیی مدیریت شهری، ثانیاً باعث بهبود روابط سازمانی شهرداری تهران با دیگر دستگاهای ذی مدخل در امور شهری و ثالثاً منجر به بهبود روابط مدیریت شهری و جریان اصلاحات ...
رفع موانع تولید، شاه بیت حمایت از کالای ایرانی
. حبیبی از رسانه ها به عنوان یکی از تاثیرگذار ترین ابزاری که می توانند در فرهنگ سازی برای مصرف کالای ایرانی کمک کنند یاد کرد و گفت: رسانه ها بویژه صداوسیما باید با تولید محتوا در خصوص شعار سال، فرهنگ استفاده از کالای ملی را در بین اقشار مختلف جامعه جا بیندازند. وی همچنین با بیان اینکه کشورما پس از انقلاب حدود یک دهه درگیر مسایل انقلاب و جنگ بود و به شکل طبیعی در این دوران نمی توانستیم ...
10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند
به گزارش جهان نیوز ، برای اینکه هر عضو از بدن بتواند به درستی کار کند باید به درستی از آن ها استفاده کرد و از آن ها مراقبت کرد. چشم یکی از این اعضا است که در صورت اشتباهات بسیار چشم ضعیف می شود. حتما سوال می کنید کدامکارهای اشتباه چشمتان را ضعیف می کند. این مقاله را بخوانید تا باکارهای اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند آشنا شوید. 1. عدم استفاده از عینک آفتابی برای جلوگیری از ...
5 روش اثبات شده برای اجتناب از فرسودگی شغلی
روز را تهیه کنید و تمرکز خود را رو آن کارها بگذارید. بعد از 90 دقیقه تمرکز روی کار، یک استراحت به خودتان بدهید. این روش به شما کمک می کند تا بتوانید کارها را به شکل بهتر و با توجه بیشتری انجام دهید. از این که به خودتان استراحت می دهید احساس گناه نکنید. گرچه شما نیاز به پیاده روی سه ساعته ندارید، اما استراحت کوتاه و نیرو گرفتن دوباره، مهمترین مراحلی هستند که منجر به مدیریت یک تعادل سالم میان کار و ...
خطر ژیلت های یک بار مصرف
به گزارش نامه نیوز ، این ژیلت ها چون معمولا دو تا پنج تیغه اند و اغلب فاصله تیغه ها به یکدیگر نزدیک است، نباید بیش از یک بار استفاده شوند و یک بار مصرف هستند چون موهای تراشیده شده و پوسته های مرده بدن در میان این تیغه ها گیر کرده و تقریبا شست و شوی آنها از لابه لای این تیغه ها ناممکن است. در نتیجه این ژیلت ها پس از هر بار مصرف باید دور انداخته شوند. چون نه تنها باعث ایجاد بیماری های پوستی می شوند ...
در بهار از این غذا ها غافل نشوید
ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم. سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع تحقیقات نشان داده سیب زمینی آب پز یکی از بهترین غذاهای سیر کننده است. سیب زمینی ها را می توانید پس از آب پز کردن ...
نوشابه با بدن شما چه می کند؟
، اختلال در ضربان قلب، افزایش کلسترول، تحلیل ویتامین ها و مواد معدنی بدن، برآمدگی و تورم در سینه ها، ناهنجاری های مادرزادی و غیره می شود 60 دقیقه بعد از خوردن کوکاکولا درست یک ساعت بعد، بدنتان با افت قند مواجه می شود. علاوه بر این اسید فسفریک به کلسیم، منیزیم و زینک موجود در دستگاه گوارش می چسبد. میزان بالای قند و شیرین کننده ها نیز به این مشکل دامن می زنند و باعث دفع بیشتر کلسیم از ...
بعد از 30 سال 4 میلیون وام دادند
ی شهری و محدوده ی طرح ترافیک بعهده دارند. این عزیزان می توانند مبلغ باقیمانده بعد از خرید قابلمه ی یک قاشقی را صرف خرید یک عدد امتیاز تاکسی بکنند. و البته چون شاغل نیستند به راحتی می توانند در کلاسهای آموزشی تاکسیرانی شرکت کنند و علاوه بر اینکه خودشان امتیاز رانندگی در طرح خواهند داشت، همسر بازنشسته شان نیز به عنوان کمک راننده می تواند در مسولیت های سنگین این مهم همراهشان باشد و یا ...
آزمایش آنزیم های کبدی چیست، چه معنایی می دهد و چه زمانی لازم است؟
به گزارش نامه نیوز ، کبد تقریبا با انجام آن چه برای بدن شما حیاتی است ارتباط دارد. شکستن ذرات غذا برای جذب، پاکسازی خون، تولید پروتئین، سم زدایی و حتی ذخیره انرژی بعضی از کارهای مهم کبد است. اگر کمی در بدن تان مشکلی وجود داشته باشد و علائمی مثل زردی پوست و لکنت زبان پیدا کنید بلافاصله باید آزمایش آنزیم های کبدی بدهید. در واقع این تست آنزیم ها و پروتئین های مختلفی را که در خون شما وجود دارد بررسی ...
6 عادت غلط و دور از ذهن، قلب تان را بیمار می کند
. برای اطمینان از سلامتی تان بهتر است خر و پف کردن را دست کم نگیرید و با پزشک متخصص در این زمینه مشاوره کنید. نادیده گرفتن سلامت دهان و دندان: بیماری های پریودنتال ناشی از التهاب لثه می تواند علاوه بر از دست دادن دندان ها، با عوارض شدیدتری مانند بیماری های قلبی همراه باشد. باکتری های دهان ناشی از بروز التهاب لثه، می تواند به بدن و به جریان خون گسترش یافته و به قلب آسیب برساند. بنابراین دو ...
