خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دارندگان ارز بخوانند!
تعدیل نرخ دلار و تعیین قیمت 4200 تومانی برای آن به عنوان ارز تک نرخی، قیمت سکه از حدود دو میلیون تومان با کاهش 200 هزار تومانی روبرو شده بود اما مجددا در هفته گذشته شیب صعودی پیدا کرد . هشدار برای بازار مرغ در ماه رمضان در پی افزایش نرخ ارز طی ماه های اخیر که در سال جاری شدت بیشتری گرفته بود، قیمت گوشت مرغ به تدریج رو به افزایش رفت و از حدود کیلویی 8000 تومان هم گذشت. در این ...
درمان عفونت ادراری در زنان، چگونه است؟
. * مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه ی سبزیجات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم را بیشتر مصرف کنید. * از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. * گوشت قرمز را کمتر استفاده کنید و بیشتر از ماهی ها، سویا و لوبیاها به عنوان منبع پروتئین مصرف کنید. * روغن های پخت و پز سالم مثل روغن زیتون یا روغن سبزیجات را مصرف نمایید. * مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم ...
جنایت های رژیم صهیونیستی نابودی اش را سریع تر می کند
و تسلیحات نظامی پیشرفته ثابت کردیم که در زمینه امنیت هیچ مشکلی در این زمینه نداریم. وی در ادامه افزود: امروز بعد از 40 سال از انقلاب اسلامی در حوزه فرهنگ و اقتصاد عقب هستیم و در این زمینه به نیروهای داخلی و جوانان اعتماد نداریم ،در کلان کشور بدون توجه به ظرفیت های داخلی و نیروهای جوان ، مدیران رده بالا از میان افراد بازنشسته و سن بالا انتخاب شده اند. باقری با اشاره به تغییر سبک زندگی ...
درآمدهای نفتی بلای جان اقتصاد ایران است
بخش هزینه ها نیز نیازمند برقراری انضباط مالی است و اکنون ایران گران اداره می شود. این کارشناس اقتصادی گفت: از مزایای بودجه سال 1397 کاهش وابستگی بودجه ای به نفت است، زیرا درآمد حاصل از نفت در بودجه سال 97 رقم100 هزار میلیارد تومان در نظر گرفته شده است؛ این در حالی است که در سال 96 این عدد 114 هزار میلیارد تومان بود. **کشورهای بی نفت اما پولدار اگر نگاهی به کشورهای همسایه ...
آخرین هفته فروردین چگونه گذشت؟
.... مدیرکل مقررات صادرات و واردات سازمان توسعه تجارت از ثبت سفارش برای واردات 80 هزار خودروی خارجی از دی ماه سال قبل خبر داد. علی علی آبادی با بیان این که هنوز درصد افزایش واردات خودرو در این مدت بررسی نشده، اظهار کرد: در سه ماهه پایانی سال گذشته تقریبا به اندازه تمام سال 1395 خودرو ثبت سفارش شده است. معاون توسعه بازرگانی و صنایع و زارت جهاد کشاورزی گفت: برای کنترل ...
مدیریت بحران در ایران قربانی برنامه ریزی های کوتاه مدت
دارای شهرسازی جدید است، زیرا تمام ساختمان های آن در سال های جنگ از بین رفته و به مرور از نو ساخته شده اند. به همین دلایل انتظار داشتیم در این زلزله هیچ تلفاتی نداشته باشیم اما 660 کشته بر جای ماند و 75 درصد از این تعداد در ساختمان های جدید که عمر کمی داشتند، مستقر بودند. حتی بیمارستان های موجود در این منطقه نیز تازه ساخت بود. بیمارستان سرپل ذهاب به تازگی بازسازی شده بود و بیمارستان اسلام آباد غرب ...
امامان جمعه: سپاه مظهر اقتدار نظام اسلامی است
به گزارش گروه اخبار استان های ایرنا، ائمه جمعه شهرهای گوناگون کشور با اشاره به سالروز تاسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی اعلام کردند که رزمندگان پاسدار و سپاه مقتدر به عنوان نهادی برآمده از متن جامعه اسلامی نقش بسزا و بی بدیلی در دفاع مقدس، سرکوب گروهک های معاند و مزدور، سازندگی و آبادانی کشور و دفع حوادثی داشته اند که به نوعی امنیت کشور و نظام را تهدید می کرد. سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در ...
9 ترفندی موثر در پیشگیری از آلزایمر
. استرس نیز برای مغز بد است. مساله فقط تجربه کردن استرس نیست که همه ما آن را داریم- بلکه چگونه کنار آمدن با استرس است. غصه خوردن بر سر رویداد های استرس زا، اثرات زیان بار بر سلول های مغزی را تداوم می بخشد. تغذیه سالم داشته باشید: غذا هایی که می خورید به طور مستقیم با سلامت مغزتان ارتباط دارد. مصرف گوشت قرمز، کره، مارگارین، پنیر چرب، شیرینی و دسر، غذا های سرخ شده را کاهش دهید و ...
از بهترین کارهایی که می توانید در سانیبل فلوریدا انجام بدهید!!
خامه ایی کنیاک، یک تکه گوشت ضخیم بورگانیو با ظرفی از سبزیجات، انواع سیب زمینی و سبزیجات. کاسولت نوعی گوشت اردک که به ارامی با روغن خودش پخته می شود و محال است بتوانید از ان بگذرید و در پایان یک دسر لذتبخش سیب سبز که به ان راستیک اپل گلت می گویند. این دسر یک نوع پنکیک بدون شکر است که با سس کارامل تازه سرو می شود. کیک خامه ایی باشکلاتی تلخ بلژیکی با کمی سس پرتقال و کرامبل فوق العاده بلوبری ازدیگر ...
ارایه حدود 2 هزار مشاوره به شهروندان در 137
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان و بر اساس اعلام اداره ارتباطات مردمی 137 شهرداری اصفهان، شهروندان اصفهانی در هفته ای که گذشت، چهار هزار و 424 مرتبه با مرکز 137 تماس برقرار کردند که از این تعداد چهار هزار و 258 پیام جهت پیگیری به ثبت رسید. این گزارش حاکی است از مجموع تماس های واصل شده، یک هزار و903 مورد مربوط به معاونت خدمات شهری معادل 45 درصد از مجموع کل پیام ها ...
ارتقای 13 پله ای ایران در در شاخص کارآفرینی
درصد اعلام کرد. بر اساس گزارشی که از سوی مرکز آمار ایران منتشر شده، 12.1 درصد از جمعیت فعال (شاغل و بیکار) کشور بیکار بوده اند و بررسی روند تغییرات نرخ بیکاری حاکی است که شاخص بیکاری نسبت به سال قبل از آن 0.3 درصد کاهش یافته است .همچنین در سال 1396، 40.3 درصد جمعیت 10 ساله و بیشتر از نظر اقتصادی فعال بودند؛ یعنی در گروه شاغلان یا بیکاران قرار گرفتند. بر اساس این گزارش، تعداد شاغلان در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای اردیبهشت ماه
...> • مبارزه با آتشک درختان میوه دانه دار در زمان بازشدن 5 درصد، 50 درصد و 100 درصد گل ها طبق توصیه کارشناسان مربوطه • مبارزه با شته مومی کلزا به جز از روز شنبه تا دوشنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده باران و وزش باد شدید • ایجاد شبکه های آبرسانی در باغات جدیدالاحداث • سیب زمینی کاران ضمن تنظیم درجه حرارت و تهویه انبارهای حضور سیب زمینی نسبت به سورتینگ و آماده کردن غده ...
از مشخص شدن نرخ ارز دانشجویی تا توضیحات آقای وزیر درباره تعلیق اساتید دانشگاه آزاد
...، طبق تعرفه مصوب هیئت دولت همانند سابق ادامه دارد. وی ادامه داد:همراهان دانشجویان مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری همانند سال گذشته به ترتیب ماهانه 500 دلار و 1000 دلار دریافت می کنند، البته شهریه دانشگاهی سالانه آنان هم معادل 15 هزار دلارپرداخت می شود. اساتید نباید در کلاس فقط حضور فیزیکی داشته باشند ولایتی رئیس هیئت موسس دانشگاه آزاد اسلامی گفت:اساتید نباید فقط ...
7 خوراکی شادی آور را بشناسیم
بدن به وجود می آورد. سینه مرغ و بوقلمون، جزو بهترین گوشت ها برای تقویت خلق وخو هستند، چون تریپتوفان زیادی به بدن می رسانند و درنتیجه میزان سروتونین را در بدن افزایش می دهند. همچنین، هورمون ملاتونین هم در بدن به واسطه استفاده از این گوشت ها بیشتر می شود که برای تنظیم خواب مهم است. مرغ بدون پوست حاوی اسید آمینه دیگری به نام تیروزین است که می تواند به کاهش علائم ...
پشت صحنه فیلترینگ تلگرام در روسیه
متحده با فیس بوک است. سرویس امنیت فدرال روسیه (FSB) ، سال گذشته از تلگرام خواست کلیدهای رمزگذاری شده اش را تحویل دهد به طوری که با قوانین این کشور همخوانی داشته باشد. دوروف این درخواست را رد کرد و در کانال تلگرام خود نوشت: قدرتی که دولت های محلی بر شرکت های حوزه تکنولوژی دارند بر مبنای پول است. در هر لحظه، یک دولت می تواند با تهدید به مسدود کردن جریان های درآمدزای یک شرکت در بازار، باعث سقوط سهام آن ...
این خورشت پرطرفدار سلاحی قوی برای مبارزه با کم خونی است
نقش موثری در رفع گرفتگی عضلات دارد؛ قورمه سبزی بهتر است همراه با سبزی خوردن میل شود. عظمایی درباره مناسب ترین روغن ها برای طبخ خورشت قورمه سبزی یادآور شد: افراد در تهیه این غذا باید روغن های گیاهی مانند زیتون و کنجد استفاده کنند. لوبیا قرمز، چیتی یا چشم بلبلی (البته بهتر است از لوبیا قرمز استفاده شود.) 200 گرم گوشت گوسفندی (مرغ یا قارچ) 250 گرم پیاز یک ...
روایت های اهالی شرق اصفهان در مورد انتقال آب به یزد
دلایل کاهش شدید نزولات جوی در سال آبی 97 - 96 بود. هفته بعد هم این جلسه ادامه خواهد یافت تا برنامه های عملیاتی وزارت نیرو برای مدیریت منابع آبی کشور به صورت جزئی و راهبردی تشریح و بررسی شود. به گزارش ایسنا، صدیف بدری از خواسته اعضای کمیسیون عمران برای همراهی و هماهنگی وزارتخانه های نیرو و جهادکشاورزی برای عملیاتی کردن برنامه های استراتژیک در حوزه آب خبر داد و افزود: کارگروهی در این خصوص در دولت تشکیل ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
به گزارش ایران خبر ، زغال اخته ها تیره ای از گیاهان دو لپه ای پیوسته گلبرگ که دارای ساقه های چوبی و برگ های منفرد و دایمی هستند. گیاه زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب و یا در بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گل دار گلبرگ جدا محسوب می شود و در زبان انگلیسی به آن Cornelian Cherry گویند. بیشتر بخوانید: خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن گوجه سبز خوردن ...
مهم ترین اخبار استان ها در هفته گذشته
کالاهای ترانزیتی بنزین ،گوشت مرغ و کود شیمیایی بوده است. مدیر پایانه مرزی ماهیرود، در پایان خاطرنشان کرد: میزان تردد مسافر در سال 95 را 18هزارو 969 نفر مسافر و در سال گذشته 29 هزار و 948 نفر مسافر بوده است که نسبت به سال 95 ، 58 درصد افزایش تردد مسافر داشته است. آبادان مدیرکل بندر ودریانوردی خرمشهر گفت: هیچ گونه حادثه ای در ایام نوروز در رودخانه های اروند و کارون رخ نداد ...
درمان لاغری افراطی با این توصیه ها
کالری بالا، منجر به چاقی و افزایش چربی می شوند. بهتر است غذاهایی که چربی های اشباع نشده را شامل می شوند به این منظور استفاده کنید. روغن زیتون و برخی دانه های روغنی، آوکادو و چند مورد دیگر، در این دسته قرار می گیرند. از نارگیل و روغن خرما پرهیز کنید، چرا که حاوی چربی های اشباع شده هستند. توصیه می شود مواد غذایی سالم و غنی از کالری را بیشتر مصرف کنید. مانند آجیل، کره بادام زمینی، شکلات. ...
31 فروردین تغذیه آنلاین
تخم مرغ، ماهی های چرب، روغن ماهی و لبنیات غنی شده مانند شیر، پنیر، ماست و انواع غلات صبحانه تامین می شود. افزایش کمبود ویتامین D در زمان باردار در دو دهه اخیر بیشتر شده و حدود 66 درصد از زنان باردار دچار این عارضه می باشند. خوب است بدانیم کمبود ویتامین D باعث چاقی شده زیرا مانع فعال شدن سلول های چربی می شود پیشنهاد ما به مادران این است که خوردن ویتامین های بارداری را در ...
رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی هایی می شود
است یک بشقاب گوشت مرغ یا ماهی یا هر گوشت مجاز دیگری همراه سبزیجات سفارش دهید؛ از آنها سؤال کنید از چه روغنی استفاده می کنند؛ هر غذایی که سفارش می دهید، به جای نان، برنج یا سیب زمینی در کنارش، سبزیجات خام یا پخته درخواست کنید. بهتر است یک فروشگاه بزرگ یا یک بازار میوه و تره بار نزدیکی محل زندگی تان پیدا کنید تا کارتان برای تهیه ی سبزیجات تازه آسان تر شود. غذاهای ارگانیک و گیاهی ...
خواص بسیار عالی گوشت شتر مرغ
به گزارش بهداشت نیوز : گوشت شتر مرغ در دسته گوشت های قرمز می باشد و از فواید بسیاری برخوردار است. به گزارش الودکتر: گوشت شتر مرغ ا ز جمله گوشت های سالم و کم چرب است که این روزها بسیار پر طرفدار است. در ادامه خواص اعجاب انگیز گوشت شتر مرغ! را بشناسید تا زین پس استفاده بیشتری از این گوشت داشته باشید. گوشت شتر مرغ و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی بدن گوشت شتر مرغ در گروه ...
وقتی خیرخواهی مرزهارا درمی نوردد/ مدرسه سازی خیّر آلمانی در ایران
آموزشی رنج می برد. با خود فکر می کرد چگونه می تواند سهمی در محرومیت زدایی روستا داشته باشد. او شاهد کودکانی بود که در اوج مهربانی و صمیمیت از محرومیت آموزشی رنج می بردند، آنان را با وضعیت دانش آموزان و فرزند خود مقایسه می کرد و بیشتر غمگین می شد. پس این توریست آلمانی بالاخره تصمیم بزرگش را گرفت. 20 هزار یورو از حقوق معلمی را پس انداز داشت. 11 سال پیش معادل 26 میلیون تومان می شد ...
چرا زنان فرانسوی چاق نمی شوند؟
نمی کنند چربی و کربوهیدرات را در خوراکی های فرانسوی هم می توان به وفور پیدا کرد. مردم این کشور اروپایی بدون حذف کردن هیچ کدام از گروه های خوراکی و مواد غذایی، با این طرزفکر که به اندازه باید مصرف کرد، از انواع شیرینی ها نیز لذت می برند. یعنی برعکس آمریکایی ها، در مصرف خوراکی ها زیاده روی نمی کنند و با میانه روی هم از خوراکی ها لذت می برند و هم سالم و خوش اندام باقی می مانند. ...
دیدن تلویزیون برای کودکان، خیلی بد است؟
می کند، ولی این احساس باعث نمی شود که آن ها تلویزیون را خاموش کنند. بر اساس گزارش سال 2006 بنیاد خانواده کایزر، 74 درصد از اطفال و کودکان نوپای زیر 2 سال تلویزیون تماشا می کنند. با تولید بالای برنامه های کودکانه، حالا دیگر دائماً به رسانه ای دسترسی داریم که هدف آن به طور ویژه کودکان خردسال است؛ بنابراین، امروزه بیش از هر وقت دیگری تلویزیون وجود دارد و هشدارهای بیشتری نسبت به سالیان قبل درباره ...
علل عقب ماندگی نوزادان، عوامل موثر
که در مواد غذایی با منشاء حیوانی همچون گوشت، طیور، آبزیان و غذاهای دریایی و تخم مرغ وجود دارد. ولی پروتئین های غیرکامل فاقد اسید آمینه ضروری است و پس از تغذیه کامل در بدن موثر نیستند اما چنانچه با کمی پروتئین حیوانی ترکیب شوند به صورت کامل در می آیند. عقب ماندگی ذهنی عقب ماندگی ذهنی به طور نسبی با محدود شدن عملکرد اجتماعی همراه می باشد و به معنی نقص هوشی در مقابل دمانس است ...
گلوتن چیز ترسناکی نیست
طبیعی مانند میوه ها و سبزیجات، گوشت بدون چربی، ماهی، گوشت پرندگان، برخی غلات کامل مانند برنج قهوه ای و چاودار، رژیم غذایی بدون چربی یا کم چرب، آجیل ها و دانه ها، لوبیا و سایر حبوبات و چربی های سالم مانند روغن زیتون بهتر می توانید چربی های خود را از بین ببرید. 5. گلوتن چیز ترسناکی نیست توصیه می شود که آگاهی خود را نسبت به گلوتن افزایش دهید و نه اینکه از آن بترسید. لازم است میزان ...
ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد
برای مزه دار کردن ماهی گریل شده، گوشت و تخم مرغ استفاده کنید. 5. از بین بردن چربی شکم با دانه خردل خردل را به غذای خود اضافه کنید و حس سوزاندن را به معنای واقعی کلمه احساس کنید! دانشمندان موسسه پلی تکنیک آکسفورد انگلستان متوجه شدند که با مصرف یک قاشق چایخوری خردل ( حدود 5 کالری ) می توانید تا چندین ساعت بعد از غذا متابولیسمتان را تا 25 درصد افزایش دهید. نه تنها این ...
حالت تهوع خود را با راه های پیشنهادی درمان کنید
...> نودل یا ماکارونی ساده؛ سیب زمینی له شده یا پخته شده ی ساده؛ نیمروی تهیه شده با تخم مرغ، کره، فلفل، نمک و شیر؛ تخم مرغ آب پز. تا زمان برطرف شدن حالت تهوع تان از غذاهای سرخ شده، محصولات لبنی مانند پنیر و شیر، گوشت و مواد غذایی سرشار از فیبر اجتناب کنید. از داروهای بدون نسخه (OTC) استفاده کنید به داروهایی که باعث تسکین حالت تهوع می شوند، داروهای ضدتهوع می گویند ...
