لطفا دیگر نوشابه نخورید! جایگزین نوشابه را بشناسید تا شگفت زده شوید!
سایر منابع:
سایر خبرها
4 اردیبهشت نقش تغذیه در التهاب مفصل (آرتریت)
مصرف روغن های حاوی اسید آراشیدونیک پرهیز کنند و از روغن هایی که دارای اسید آراشیدونیک است می توان به روغن جوانه ذرت و روغنی که از مغز تخم آفتابگردان تهیه شده است، اشاره کرد. قندها و کربوهیدرات تصفیه شده قندها و شیرین کننده های مصنوعی از قبیل شیرینی ها، شکلات، آبنبات، انواع نوشابه ها، کیک ها، همگی عاملی برای التهاب مفاصل می باشند. علاوه بر این که خوردن این مواد ...
روش برای ترک عادت ولخرجی
برای خریدهای کوچک همچون یک فنجان قهوه و یا در حال خرید از دستگاه های فروش نوشابه و اسنک هستید؟ یک راه حل ساده برای ویران کردن این عادت وجود دارد: چیزی را که واقعاً به آن نیاز دارید بردارید، یک صندوق پس انداز بزرگ برای روز مبادا! برای رها شدن از بار قرض و هر بار که برای خرید وسایل و لوازم غیر اساسی وسوسه می شوید، این هدف را همیشه به خود یادآوری کنید! به زودی شما در حال حمام آفتاب گرفتن روی سواحل ...
آیا مصرف نمک باعث چاقی می شود؟
به گزارش نامه نیوز ، دانشمندان تا کنون بیشتر به نقش نمک در افزایش فشار خون پرداخته بودند، اما چند وقتی است که به تأثیر این ماده ی غذایی در بیشتر خوردن نیز پرداخته اند. پس اگر شما هم از آن دسته عزیزانی هستید که نمک زیاد مصرف می کنید و حتی قبل از قاشق و چنگال به دست گرفتن شروع به نمک زدن می کنید، حتما این مقاله را تا انتها بخوانید: مصرف نمک در فضا چگونه عمل می کند؟! گروهی از ...
5 خاصیت شگفت انگیز آبلیمو
که فیبر ماده ای بسیار ضروری است که به فرایند هضم کمک شایانی می کند اما این فیبر در آبلیمو (لیمو) وجود ندارد. وجود غذاهای پر فیبر مانند جو دوسر، لوبیا و حبوبات در رژیم غذایی بسیار رضایت بخش است و آبلیمو به همراه آب می تواند به جای نوشیدنی های مثل نوشابه که موجب افزایش وزن خواهند شد جایگزین شود. از آنجا که کالری آبلیمو کم است، ممکن است به کاهش کل کالری که به کاهش وزن کمک می ...
بیرانوند و عوض کردن مصاحبه هایش
علیرضا بیرانوند تازگی ها مصاحبه بلندی انجام داده و تا جایی که می توانسته برای پرسپولیس و هوادارانش نوشابه باز کرده؛ از اینکه هر چه دارد از این تیم است و همین الان حاضر است قراردادش را پنج سال دیگر تمدید کند تا اینکه از پرسپولیس به دروازه لیورپول خواهد رسید و سایر قضایا. او حتی به بازیکنان هم تشر زده که زودتر بیایند و قراردادهای شان را تمدید کنند. خلاصه این از آن دست مصاحبه های بیرانوند ...
راه های ساده و علمی برای آب کردن چربی شکم
بگیرید که مقدار قند موجود در برنامه غذایی خود را کاهش دهید و همچنین به کلی نوشیدنی های شیرین شده را حذف کنید. این موارد شامل نوشیدنی های شیرین شده، نوشابه، آب میوه ها و نوشیدنی های ورزشی می شود. به خاطر داشته باشید که هیچکدام از اینها شامل میوه های کامل نمی شود. چون میوه کامل فوق العاده سالم و سرشار از فیبر است که تاثیر منفی فروکتوز را خنثی می کند. مقدار فروکتوزی که ...
خطری نهفته در نوشابه و مواد قندی!
در آزمون های شناختی پایین تر از سایر کودکان قرار گرفتند. در مطالعه دیگری در دانشگاه هاروارد مشخص شد کودکانی که مادران آنها در طول بارداری غذاهای فرآوری شده زیادی مصرف کرده و نوشابه های گازدارنوشیدند، نمرات کمتری در آزمون های مربوط به یادگیری، حافظه، حل مسئله و مهارت های کلامی داشته اند. به همین ترتیب، کودکان دارای عادت های غذایی غلط که معمولا از والدینشان تقلید می کنند، از بهره هوشی کمتری ...
چگونه مصرف برق یخچال فریزر را کاهش دهیم؟
ساعت است که با احتساب 21 میلیون دستگاه یخچال فریزر به طور تخمینی در کشور، سالانه 27500 گیگاوات ساعت برق توسط این دستگاه ها مصرف می شود. در این بین یخچال های بدون برچسب یا بازده انرژی پایینF) و (Gتقریبا دو برابر یخچال های بهینه و بازده انرژی بالا A) و( +A برق مصرف می کنند که مصرف کنندگان می توانند با اجرای راهکارها و رعایت توصیه هایی نقش موثری را در کاهش مصرف انرژی این وسائل و در نهایت ...
دستفروشانی که هر روز قد می کشند
به گزارش خبرگزاری فارس از منوجان، در دهه 60 و 70 تعداد کمی از دستفروشان و دکه ها وجود داشت که در کنار خیابان ها به فروش سیگار و نوشابه و نهایتا کیک اختصاص داشت اما با ورود به دهه 80 و به دلیل شرایط اقتصادی جامعه و خانواده ها تنوع دست فروشی ها نیز بیشتر شد، اوج این دستفروشی ها به زمانی برمی گردد که بنزین سهمیه بندی شد و بنزین فروشان خیابانی نیز به جرگه دستفروشان اضافه شدند اما طولی نکشید که تعداد ...
تبدیل پیتزا به کسب وکاری چند میلیون دلاری
را راه اندازی کرد و در سال 2008 آن را به مبلغ 500 هزار دلار فروخت. سلا این پول را برای راه اندازی پلت فرم Mypizza استفاده کرد که بعدا به اسلایس تغییر نام داد. این پلت فرم دو مزیت برای پیتزافروشی های محلی داشت. اول اینکه فروش دیجیتال، حجم سفارش را بالا می برد، چون مشتری تشویق می شود آیتم های سودآور دیگری مثل پنیر کبابی یا نوشابه هم سفارش بدهد. سلا می گوید حجم سفارش مشتریان او با این پلت ...
معدوم سازی موادغذایی فاسد در مهاباد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد ، کارشناس بهداشت محیط مرکز بهداشت مهاباد گفت: سه هزار و ششصدو پنجاه کیلوگرم انواع موادغذایی فاسد و تاریخ گذشته در اماکن و مراکز عرضه مواغذایی کشف و امحا شد. وی افزود : این مقدارمواد غذایی شامل نوشابه های گازدار و بدون گاز، دوغ و شیرینی جات، کیک، کلوچه و تنقلات تاریخ گذشته و فاسد شده بود. رحیمی ارزش ریالی این موادغذایی را صدو پنجاه میلیون ریال اعلام کرد و افزود: این مواد فاسد با حضور نماینده دادستان معدوم شد. انتهای پیام/ا امحاء بیش از سه هزار و ششصد کیلوگرم موادغذایی فاسد در مهاباد ...
برای افزایش شیر مادر چه بخوریم؟
مایعات مهم است و از هیدراته شدن جلوگیری می کند. مصرف مایعات با افزایش شیر مادر در ارتباط است. با افزایش مصرف مایعات شیر بیشتری برای کودک تولید می شود. سعی کنید آب، آبمیوه و شیر را بیشتر از نوشابه، قهوه و کوکتل مصرف کنید. کافئین و الکل از طریق شیر مادر منتقل می شود و باعث اختلال در خواب و خلق و خوی کودک می شود. میوه ها و سبزیجات از بدن تان با خوردن میوه و سبزیجات کافی نگهداری ...
علت وزوز گوش، خانمها بدانید!
بر روی سلامت جسمی و روانی فرد تاثیر می گذارد. بنابراین برای کاهش شدت وز وزهای داخل گوش باید سعی کنید: از قرار گرفتن در برابر صداهای بلند خودداری کنید. فشار خون خود را کنترل کنید. مصرف نمک را کاهش دهید. از موادی که سبب تحریک سیستم عصبی می شوند، مانند قهوه و نوشابه های گازدار ( به دلیل داشتن کافئین) و دخانیات ( به دلیل داشتن نیکوتین) خودداری کنید. ...
صاف کردن مو بدون سشوار و اتو
الو دکتر برای شما روشی را پیشنهاد داده ایم که بدون نیاز به سشوار و اتو مو و حرارت رساندن به موهایتان می توانید موهای خود را صاف نمایید. صاف کردن موها با روشی بدون نیاز به حرارت روش که در آن بدون نیاز به حرارت می توانید موهایتان را صاف نمایید یک روش بسیار ساده و جال است.شما میتوانید بعد از انکه در حمام موهایتان را با شامپو شستشو دادید قبل از آنکه بیرون بیایید نوشابه را بر روی موهای خودتان بریزید و بعد از چند دقیقه موهایتان را آبکشی نمایید.در این روش خواهید دید موهایتان بدئ=ون نیاز به سشوار و اتو مو صاف شده و حتی درخشندگی موهایتان را نیز بیشتر خواهد نمود. الودکتر ...
عرضه آخرین پیشرفت های علمی و صنعتی در چهارمین نمایشگاه گیاهان دارویی
...؛ فرآورده های طبیعی (غذا-دارو و نوشابه های گیاهی)؛تجهیزات و ماشین آلات اختصاصی در صنعت گیاهان داروی؛ فناوری های نوین در کشت و فرآوری محصولات ارگانیک و گیاهان دارویی است. بخش های رویداد چهارمین جشنواره و نمایشگاه گیاهان دارویی، فرآورده های طبیعی و طب ایرانی (سنتی) شامل 5 بخش خواهد بود. این بخش ها نمایشگاه محصولات گیاهان دارویی و فرآورده های طبیعی؛ جشنواره دانش آموزی؛سلامتکده طب ...
کاهش تولید زباله های پلاستیکی انگیزه می خواهد
.... البته سمن ها و تشکل های مردمی چندی است فعالیت هایی را در این خصوص آغاز کرده اند و پویش هایی در این زمینه راه افتاده، اما تا وقتی قوانین حمایت کننده در کنار این کمپین ها و پویش ها وجود نداشته باشد (مثلا بازگرداندن بخشی از پول یک نوشابه با برگرداندن شیشه خالی آن)، نمی توان چندان به مثمر بودن فعالیت این کمپین ها امید بست یا این که وقتی فقط 5 درصد زباله ها در تهران تفکیک می شود چه فایده ای دارد ...
چگونه قند و شکر را کنار بگذاریم؟
به قند بعنوان یک فرار عاطفی استفاده می کنید یا نه. توجه کنید هر زمانی که به سراغ نوشابه یا آبنبات می روید، از لحاظ عاطفی در چه وضعیتی قرار دارید. سعی کنید با روشی مناسب و عادلانه از عادات تان آگاه شوید. یک دفترچه بردارید و در آن یادداشت کنید که هوس های مصرف قند، در کجا و چه زمانی به سراغتان می آیند؟ سپس به خودتان عشق بورزید و سعی کنید جایگزین هایی برای آن پیدا کنید: چای گیاهی معطر بنوشید، یک ...
غذای شغل های مختلف در هر کشور چیست؟
600 کالری است و گوشت قرمز نمی خورد. کارمندان کمپانی تسلا (آمریکا) کارمندان این کمپانی برای قهوه، چای، میوه، غلات صبحانه و برخی میان وعده ها هیچ مبلغی پرداخت نمی کنند و کمپانی آن ها را تشویق به خوردن غذاهای سالم می کند. دونده های ماراتن (اسلوواکی) تصویر بالا غذای یک دونده ماراتن است که هنگام دویدن سرو می کند و شامل موز، شیرینی، شکلات، نوشابه و آب است. آن ها در طول مسابقه 3000 کالری مصرف می کنند که برابر است با مصرف روزانه کالری مورد نیاز یک نوجوان. منبع: بدونیم ...
تاثیر سیگار بر باروری، بد نیست بدانید
مطمئن شوید. حتی بسته به شرایط تان می توانید از داروهای گیاهی که اثرات جانبی کمتری دارند، استفاده کنید. یخچال خود را از غذاهای سالم پر کنید با خوردن غذاهای سالم و مغذی و مواد غذایی تازه، مواد و املاح مورد نیاز برای داشتن یک بارداری سالم را در بدن تان ذخیره کنید. غذاهای آماده، پیتزا، مرغ سوخاری و غذاهایی از این دست احتمال تولد نوزادانی چاق و با مشکلات قلبی را افزایش می دهد، پس بهتر ...
برای آرسن ونگر؛ بدرود آقای معلم
نوشابه می خوردند. به سرعت وارد عمل شد و شیرینی را به طور کلی از رژیم غذایی روزانه حذف کرد. خوردن روی نیمکت ذخیره ممنوع شد و به جای غذاهای چرب از سبزیجات و ماهی استفاده شد. روند تغییرات بسیار چشمگیر بود و آنها توانستند منچستر در اوج که در 1999 سه گانه برد را طی سال بعد بارها مغلوب کنند. نسلی طلایی جذب شده توسط جورج گراهام با خریدهای عمدتا فرانسوی ونگر بسرعت مچ شدند و دنیس برکمپ نیز از اینترمیلان ...
سفید کردن دندان، خصوصا برای خانمها
، کشیدن سیگار، عوامل وراثتی، مصرف غذاها و نوشیدنی های رنگدار، رنگ باقی مانده از داروها، و تخریب های شیمیایی دندان اشاره کرد. برخی از متداولترین دلایل عوض شدن رنگ دندان مصرف دارو، قهوه، چای، و سیگار است. افرادی هم که عادت به مصرف بیش از اندازه نوشابه دارند هم با چنین مشکلی مواجه خواهند شد. جدا از رنگ گرفتن دندانها، سه عامل مهم وجود دارد که می تواند بر رنگ دندان هر فرد تاثیر داشته باشد ...
10 فرمان درمان آلرژی / وقتی طب سنتی بهتر از پزشکی مدرن درمان می کند
، سرکه، نمک زیاد، لبنیات، مرغ و تخم مرغ ماشینی، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی، همراه غذا مایعات. دوغ و نوشابه، تند و سریع غذا خوردن، آب یخ، بستنی، تنقلات مصنوعی، قهوه، نسکافه، غذای پخته شده با مایکروفر. ) می باشد. همچنین اگر می خواهید در فصل بهار از آلرژی خود بکاهید، این نکات را هیچگاه فراموش نکنید: – عصبی نشدن و نداشتن یبوست در بهبود سریع آلرژی ...
سم زدایی بدن؛ 7 ماده غذایی که سموم را از بدن پاک می کنند
جمله کبد چرب محافظت کند. 2. زنجبیل اگر غذای خیلی پرچرب خورده اید و با گوارش آن مشکل پیدا کرده اید خوردن زنجبیل را به شما پیشنهاد می کنیم. مصرف زنجبیل نه تنها حالت تهوع را برطرف می کند بلکه به عمل گوارش کمک کرده و گاز و نفخ را نیز کاهش می دهد. علاوه بر مواردی که ذکر شد زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. زنجبیل را به صورت چای تهیه کرده یا آن ...
وزیر بهداشت: صنایع غذایی خوراکی های ویژه مدارس تولید کنند
در تولید بگذاریم. وزیر بهداشت همچنین، با قدردانی از اقدامات مسئولان وزارت آموزش و پرورش برای تغذیه سالم برای تهیه میان وعده دانش آموزان در عین حال انتقادی هم به خوراکی های موجود در بوفه مدرسه نرجس داشت. وزیر بهداشت درباره بوفه دبیرستان نرجس گفت: هر چند در این بوفه خبری از تنقلاتی همچون پفک، چیپس، سوسیس، کالباس و نوشابه های گازدار نیست که در این خصوص خدا را شکر می کنم اما این تنقلات ...
کیانوری! کجایی که می خواهند در مدرسه روسی یاد بدهند؟!
داستان های روس به زبان اصلی اجازه ورود به کشور پیدا می کنند؟ آیا وزارت ارشاد سانسورچی آشنا با زبان روسی هم دارد تا ودکاها را بکُند نوشابه و قس علی هذا. این سانسور قرار است در کتاب اصلی اعمال شود یا جای دیگر؟ 6 - اولویت آموزش و پرورش ایران فقدان مهارت آموزی است یا ندانستن زبان روسی؟ زبان و ادبیات روسی بسیار غنی است و نویسندگان نام داری به روسی نوشته اند و در این تردیدی نیست. ...
کارهای لازم قبل از بارداری، چیست؟
، مسافرت و ... ) را در صورت بارداری و داشتن فرزند مد نظر قرار دهید. اگر سیگار می کشید حتما از حالا برای ترک آن اقدام کنید و تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض دود دخانیات پرهیز کنید. اگر الکل مصرف می کنید، بطور جدی آنرا کنار بگذارید و از نوشیدن نوشابه های الکلی حتی بطور تفریحی بپرهیزید. ...
شهردار آینده نگاه مهربان تری به حوزه بهداشت و درمان داشته باشد
بیماری ها پیشگیری کنیم. در سال 94 بیشترین آمار در مرگ و میر ایرانیان زیر 70 سال بودند. باید ورودی بیمارستان ها را کم کنیم. من ضمن تشکر از رسانه ها بابت اقدامات آنها در زمینه پیشگیری از بیماری ها ، آنها را تشویق به اثرگذاری بیشتر می کنم. وی با تاکید بر اینکه ما باید عوامل بیماری های زودرس را کاهش دهیم، گفت: مصرف نمک، شکر، سیگار، نوشابه و تغذیه های ناسالم را باید با خود مراقبتی کاهش دهیم ...
افزایش قدرت شناخت کودکان با کاهش مصرف مواد قندی در دوران بارداری
به گزارش سرویس علمی ایمنا و به نقل از پایگاه خبری sciencedaily ، اینطور بنظر می رسد که جایگزینی انواع نوشابه های قندی با نوشابه های رژیمی در دوران بارداری نیز تاثیرات منفی به دنبال دارد. با این حال مصرف میوه ها توسط کودکان اثرات مثبتی را به دنبال داشته و افزایش سطح قدرت شناختی را به دنبال دارد. محققان کالج مریماک، دانشکده علوم سلامت هاروارد و دانشکده بهداشت عمومی چان ارزیابی رژیم غذایی ...
صورتی زیبا با دندان های سالم
می دهند، این لایه به آسانی با آب از بین نمی رود و به مرور زمان انواع مختلفی از میکروب ها وارد پلاک می شوند و مشکلات( Difficulties ) بیشتری به وجود می آورند، البته پوسیدگی دندان در مدتی کوتاه به وجود نمی آید. براساس تحقیقات بعد از خوردن غذا 2 تا 5 دقیقه زمان می برد تا اسید تولید شود و حدود 10دقیقه هم زمان لازم است تا اسید به بالاترین سطح خود برسد، 20 تا 60 دقیقه میزان اسید ثابت باقی می ...
نکات مهم قبل از بارداری، لطفا جدی بگیرید
داروهایی که باید حتی در طول بارداری مصرف آنها را ادامه دهید، مشورت کنید. دست کم 1000 میلی گرم در روز کلسیم مصرف کنید - که معادل سه لیوان 250 میلی لیتری شیر کم چرب است. مصرف کافئین (موجود در قهوه، چای و نوشابه های کولادار) را به کمتر از 300 میلی گرم در روز کاهش دهید، زیرا کافئین ممکن است بر باروری و توانایی بدن شما برای جذب کلسیم و آهن تأثیر بگذارد. ...