خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خلاصی از پوست شل بدن بعد از کاهش وزن
در آب با نام ویتامین H شناخته میشود. اختلالات خاص پوستی از جمله درماتیت، پوست پوست شدن و آلوپسی با کمبود بیوتین در ارتباط هستند. خوردن میزان مناسب بیوتین به افزایش سلامت پوست کمک میکند. سبزیجاتی که برگ سبز دارند، آجیل، شیر، تخم مرغ، بلغور جو دو سر و برنج از منابع بیوتین به حساب می آیند. چای سبز مقداری چای سبز بنوشید. سعی کنید به نوشیدن چای مخصوصا چای سبز عادت کنید. این نوشیدنی ...
پشت پرده رژیم های غذایی فضای مجازی
"بشقاب من" نام دارد، خاطر نشان کرد: این الگو در حدود 10 الی 15 سال طراحی شده است؛ در این رژیم غذایی گفته شده است که افراد باید حتما در رژیم غذایی خود از هر 5 گروه غذایی استفاده کنند. فرح بخش با تاکید اینکه افراد باید به نوع تغذیه خود اهمیت دهند، عنوان کرد: پنج گروه غذایی شامل نان و غلات، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات، میوه ها، سبزیجات است، که افراد باید این پنج گروه را در ...
طرز تهیه پاستا با سس قارچ و عدس
جالبه که بدونید این سس در اصل یه سس ایتالیایی هست که اون رو با گوشت و سبزیجات می پزن. هرچند در این غذا از گوشت استفاده نکردیم، ولی عدس و قارچ هر دو جایگزین خوبی برای اون هستند و پروتئین کافی رو به بدن می رسونن. مواد لازم: هویج 1 عدد پیاز 1 عدد سیر 2 حبه کرفس 1 ساقه روغن زیتون به میزان لازم برگ بو 2 عدد آویشن 1/2 دسته قارچ 8 عدد بزرگ ...
دولت بعدی اصولگراست؟
برده می شود، چه اندازه احتمال می رود اعتدال گرایان و اصلاح طلبان در آینده به مواضع همدیگر نزدیک تر یا از دیدگاه های یکدیگر دورتر شوند؟ و چه اندازه محتمل است اصولگرایان منفعل تر در عرصه سیاسی فعال شوند؟ اصولگرایی و اصلاح طلبی در ایران یک پدیده ماندگار تاریخی است، ولی اصولگرایی ماندگارتر است به خاطر اینکه به عموم جامعه و نهادهای سنتی ایران وصل است، اصلاح طلبی از محیط های سنتی مانند مسجد ...
کنترل چربی خون با آشی رژیمی
کنجد یک قاشق غذاخوری نمک، زردچوبه، زیره سیاه، زنجبیل، دارچین و زعفران به مقدار لازم طرز تهیه آش رژیمی -لوبیا چیتی، نخود و گندم را از قبل خیس کنید و بپزید. -پیاز خرد شده را در روغن کنجد تفت دهید سپس گوجه فرنگی، سیر، سیب زمینی و قارچ خرد شده را به پیاز تفت داده شده اضافه کنید. -لوبیا چیتی، نخود و گندم پخته شده را به همراه آب جوش به سایر مواد بیفز ایید. -لیمو عمانی، روغن زیتون و ادویه جات را به مواد اضافه و صبر کنید تا آش در حرارت ملایم به خوبی بپزد. این غذا بهتر است با سبزی خوردن یا پیاز میل شود. منبع: باشگاه خبرنگاران/209 چاپ مطلب ...
نشتی سد لار و فاضلاب سد هراز؛هر دو جانسوزند! اما این کجا و آن کجا؟
کمک به شبکه سراسری استان تهران و سپس انتقال آب به سد لتیان صورت پذیرفت و بخش اندکی از آب لار به بخش کشاورزی اختصاص یافت. این تمام ماجراهای پیرامون این سد نبود پس از بهره برداری مدیریت این سد در استان مازندران با وجود ضعف مدیریتی مسئولان وقت به استان تهران واگذارمی گردد در سال 61 به واسطه کارشناسان تهرانی مستقر در سد عنوان می شود که از همان ابتدای آبگیری نیز این سد یک سوم آب موجود خود را ...
نشست استانداران شمالی به یک مجمع همکاری منطقه ای تبدیل شود
گیاه زینتی را داراست، افزود: مازندران هم چنین رتبه نخست گوشت سفید را با 108 هزار تن تولید مرغ، رتبه اول جوجه یک روزه گوشتی را با 275 میلیون قطعه و ماهیان پرورشی را با 75 هزار تن در کشور داراست. استاندار مازندران با اشاره به این که در مازندران 60 هزار تن ماهیان گرم آبی و 14 هزار و 700 تن ماهیان سرد آبی تولید می شود، ابراز نمود: مازندران دارای 27 شهرک و 12 ناحیه صنعتی با مساحتی بالغ بر ...
در زمان بارداری از این غذاها پرهیز کنید
، سردرد، خشکی گردن، و اسهال اشاره کرد. لیستریا به طور ویژه برای بانوان باردار خطرناک است، زیرا می تواند به سقط جنین، زایمان زودرس، زایمان نوزاد مرده، یا عفونتی که جان نوزاد را در معرض خطر قرار می دهد، منجر شود. به جای کالباس، مصرف سینه مرغ پخته را امتحان کنید. پنیر غیر پاستوریزه پاستوریزاسیون فرآیندی است که در آن از حرارت بالا برای از بین بردن پاتوژن های موجود در غذاها استفاده می ...
اگر دچار رفلکس اسید معده هستید این خوراکی ها را بخورید
حساس هستند توصیه می شود. اضافه کردن غلات کاملی که به صورت طبیعی چربی کمی دارند مانند بلغور جو دو سر، برنج قهوه ای و نان های سبوس دار همگی می توانند عضوی از یک برنامه غذایی ضد رفلاکس اسید معده باشند. غلات کامل به صورت طبیعی سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. از غلات فرآوری شده و بسته بندی شده استفاده نکنید چون سرشار از چربی هستند و فیبرشان نیز کم است. زنجبیل ...
تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
وعده به هیچ دسته و گروه افراد توصیه نمی شود. جدا نمودن وعده افطار از شام باعث می شود که افراد چاق تمایل زیادی برای خوردن وعده سنگین پیدا نکنند. به هنگام افطار پیشنهاد می گردد سوپ ولرم، خرمای خشک، کشمش و یا مقداری شیر استفاده شود. زمان مناسب برای صرف شام حدود دو ساعت بعد از وعده افطار می باشد. شام باید حاوی مقادیر متناسبی مواد غذایی از گروه نان و غلات (برنج، نان، سیب زمینی یا ماکارونی ...
ویتامین K2 چیست و چه کاربردی دارد؟
مردان داشته باشد . با توجه به این خاصیتِ ویتامین K2 ، زنانی که به سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا هستند می تواند مصرف میزان بیشتری ویتامین K2 را در برنامه غذایی خود قرار دهند. علاوه بر این ویتامین K2 می تواند با افزایش حساسیت بدن به انسولین ، به تعادل قند خون کمک کند و از ابتلا به مشکلات متابولیکی مانند دیابت و چاقی جلوگیری کند . در صورتی که از داروهای کنترل قند خون مانند متفورمین استفاده ...
موسسات غیر مجاز سرطان اقتصادند
: تنها چند روز پس از اعلام نرخ 4200 تومانی برای دلار، قیمت کالاهای معیشتی مردم مانند مرغ و گوشت با افزایش 20 درصدی روبه رو بوده اند در حالی که نرخ دلار نمی تواند در این مدت کوتاه بر مواد اولیه آن ها تاثیرگذار باشند. البته در این شرایط دولت ها با استفاده از سازوکارهای خود نباید اجازه کسب سود بی مورد و بادآورده را بدهند. هشی یادآور شد: درسال 1362 وقتی دلار ترجیحی (425 ریالی) برای واردات ...
در این فصل ترشی نخورید!
به گزارش روزپلاس؛یکی از خوردنی های موجود در سفره ایرانیان از زمان های دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانو های ایرانی بوده، انواع و اقسام ترشیجات مانند هفت بیجار، سیرترشی، ترشی لیته، ترشک، لواشک و... است.این مواد غذایی در طب سنتی دارای محدودیت هایی هستند که در ادامه ذکر می شوند... مصرف ترشیجات به نوبه خود از اصولی برخوردار است که خواندن این مطلب، می تواند نگرش خوانندگان را تغییر دهد ...
بهره مندی 821 کودک دچار سوء تغذیه استان تهران از طرح همسفره
همسفره در تأمین منابع مالی مورد نیاز برای رفع سوء تغذیه کودکان زیر 6 سال مشارکت کنند. ولیئی با اشاره به اینکه سبد غذایی ویژه کودکان زیر 6 سال دچار سوء تغذیه شامل حبوبات، لبنیات، برنج، روغن، گوشت مرغ و ماهی است، گفت: طرح همسفره برای همه کودکان زیر 6 سال اعم از تحت حمایت و نیازمند که دچار سوء تغذیه هستند، اجرا می شود. وی همچنین به تغذیه زنان باردار و شیرده اشاره کرد و ادامه داد: در سال گذشته 11 نفر از مادران تحت حمایت کمیته امداد در استان تهران که دچار سوء تغذیه بودند، درمان شدند. انتهای پیام/ ...
این میوه را هرگز ناشتا نخورید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر چه که خربزه، طالبی و گرمک به دلیل آب فراوان برای تامین آب بدن در تابستان بسیار کمک کننده هستند اما باید بدانید کی و چه موقع آن ها را استفاده کنیم. خربزه میوه ای شیرین ، لذیذ و گوارا است که انواع گوناگونی دارد و بهترین ان خربزه مشهد و گرمسار است. قسمتهایی که در غذا و پزشکی از خربزه استفاده می شود عبارتند از: میوه – تخم و پوست. ...
6 اردیبهشت اندر احوالات خواص شگفت انگیز خرفه
امروزه هم به صورت خودرو و هم به صورت کشت شده در اغلب کشورها وجود دارد. خرفه، به عنوان یک گیاه بومی در ایران شناخته می شود که سابقه کشت آن به بیش از 2000 سال پیش بر می گردد، به طوریکه در مناطق جنوبی کشور به عنوان یک سبزی، مورد کشت قرار می گیرد و از تخم آن در تزئین انواع شیرینی استفاده می شود. در ادامه به برخی از خواص متنوع و خارق العاده این گیاه با ارزش اشاره خواهیم نمود: ...
تاثیرات رژیم غذایی بر تغییرات آب و هوایی
دیگر این نکته ثابت شده است که تنها، حذف پروتئین حیوانی برای یک روز در هفته می تواند تاثیر شگرفی در پیشگیری از گرم شدن کره زمین داشته باشد. به عقیده کارشناسان اروپایی یکی از موانعی که منجر شده، که تولید گوشت قرمز در سراسر جهان کاهش نیابد فقدان دانش کافی، عادات ریشه دار و فرهنگ های مختلف آشپزی است. این در حالی است که به عقیده کارشناسان، قرار دادن مالیات های سنگین بر تولید پروتئین های ...
خوشمزه ترین غذاهای شمال ایران
! دیگر مواد این خورشت پودر موسیر، مرغ، پودر سیر، روغن کنجد، زعفران، سیر، رب انار و پیاز است. این غذا بعد از حدود 1 تا 2 ساعت جا می افتد و در آن به جای گوشت مرغ می توان از گوشت بلدرچین استفاده کرد. باقلا قاتق باقلا قاتق از غذاهای ملی و محبوب شمال است که با لوبیا رشتی، شوید، سیر و تخم مرغ درست می شود و معمولا با برنج کته سرو می شود. برای تهیه این غذا اول سیر با شوید تفت داده می شود ...
عجیب ترین و حیرت انگیزترین غذاهای آینده در جهان+تصاویر
گذشته مواجه شوید: حشرات! این مسیرها خیلی دور نیستند و لین یی یوان، سردبیر مجله Mold که از سال 2014 به تحقیق در مورد غذاهای آینده پرداخته است این موضوع را تایید می کند. وی در این باره چنین می گوید:” واقعیت این است که برای غذا دادن به 9 میلیارد نفر به تمام کمک هایی که وجود دارد نیاز خواهیم داشت. مهم ترین چیزهایی که مردم در مورد آن ها صحبت می کنند، حشرات و کشاورزی سلولی است. برای هر کدام از ...
تصاویری از گران قیمت ترین مواد غذایی دنیا
.... همچنین برای جمع آوری و نگه داری از آن ها روش های پیچیده و خاصی استفاده می شود. به علاوه، طعم و عطر این گیاه، فوق العاده خاص و بی نظیر می باشد. در اروپا، یک کیلوگر قارچ سفید معادل 2100 دلار قیمت دارد. مرغ سیاه ایام سمانی | ayam cemani black chicken مرغ ایام سمانی در اندونزی پرورش می یابد. ولی به خاطر ترسی که از انتشار آنفولانزای پرندگان وجود دارد، به کشورهای زیادی صادر نمی ...
کته آلبالو؛ غذای مجلسی ایرانی
آلبالو پلو محصول آشپزی ایرانی، ترکیبی دلچسب از میوه، غلات و گوشت است که آن را تبدیل به ساده ترین غذای مجلسی کرده است. آن را خوب تهیه کنید و از خوردنش لذت ببرید. مواد لازم: آلبالو 500 گرم شکر 350 گرم گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز 1 عدد برنج 4 پیمانه زعفران به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا آلبالو ها را شسته و ...
آشنایی با بلغارستان | سفر به زیباترین جاهای بلغارستان
به طول انجامید، به سبک نئو بیزانس است و تزئینات داخلی آن، به اندازه نمای بیرونی کلیسا باشکوه و دیدنی است. در جنوب شرقی وارنا، یادگاری از روم ها برجای مانده که قدمت آن به سال 100 میلادی می رسد. این مجموعه حمام های قدیمی در واقع، بزرگ ترین حمام آب گرم اروپایی است که از آن دوران برجای مانده است. هرچند که بنا به طور کامل باقی نمانده است اما هنوز هم در قسمت هایی، دیوارها تا 25 متر ارتفاع ...
توصیه های دوران شیردهی، رژیم غذایی مناسب
...> بر اساس برآوردهای متخصصین ، مادران شیرده علاوه بر انرژی مورد نیاز روزانه باید 500 کیلوکالری بیشتر در روز استفاده کنند. نیاز مادران شیرده به پروتئین در 6 ماهه اول پس از زایمان 65 گرم و در شش ماهه دوم 62 گرم در روز است انرژی مانند سایر مواد مغذی انرژی مورد نیاز مادر باید از طریق مصرف مواد غذایی تامین شود .البته به طور طبیعی و در طی دوران بارداری مقادیری ذخیره چربی در بدن مادر جمع ...
غذای بی کیفیت دانشگاه صنعتی ارومیه صدای دانشجویان را درآورد/ مقصر اصلی مسئول خرید دانشگاه است
اعتراضات دانشجویان به وضعیت غذای این دانشگاه در گفت وگو با خبرنگار نسل برهان گفت: مشکل غذای دانشجویان دانشگاه صنعتی ارومیه از جمله مشکلات اساسی بوده که از بدو تاسیس گریبان گیر این دانشگاه بوده است و علت اصلی آن عدم وجود آشپزخانه جهت طبخ در این دانشگاه می باشد، که چاره ای جز استفاده از رستوران های داخل شهر بصورت پیمانکاری وجود ندارد و همین امر موجب شده تا امکان نظارت و کنترل کاهش یابد و به علت فاصله زیاد ...
رویای آشپزهای چینی با ورود ربات ها به پایان می رسد؟ / طبخ غذای سنتی ووک هی توسط ماشین های صنعتی
یا ربات ها. برای علاقه مندان به غذاهای چینی ، ووک یک غذای شناخته شده است. غذایی که با برنج، تخم مرغ و سیر تهیه می شود و بسیاری معتقدند یک سرآشپز حرفه ای باید طرز تهیه این غذا را بلد باشد. سرآشپزهای چینی به طور ویژه روی طرز تهیه برنج این غذا حساس هستند و بنابراین دیدن سیستم AutoWok،که قادر است بدون هیچ مشکلی از پس تهیه این غذا بر بیاید برایشان جالب توجه است.این سیستم تهیه غذا ...
طرز تهیه آش دوغ اردبیل
اجاق قرار می دهیم و با قاشق چوبی هم می زنیم. استفاده از قاشق چوبی به این سبب پیشنهاد می شود که این آش احتیاج بر هم زدن مدت زمان طولانی روی شعله دارد و چون دسته قاشق چوبی کمتر داغ می شود دستتان نمی سوزد. 6٫ در همین زمان یک پیمانه برنج خام را شسته و داخل مخلوط دوغ روی حرارت می ریزیم. 7٫ دایم هم می زنیم تا دوغ دوئل و شعله را هم روی فراوان نگه می داریم. 8٫ آنقدر هم می ...
ناهار مشاغل مختلف در سراسر دنیا چیست؟
...> این کارگران می توانند میوه و سبزیجات تازه دریافت کنند و کافه تریا غذا های گرم و سرد بسیار متنوعی به آن ها ارائه می دهد. همه این محصولات از طریق هوایی به آن ها می رسد، چون در سرمای شدید قطب شمال تولید مواد غذایی غیرممکن است. فضانوردان، آمریکا و روسی فضانوردان کشور های مختلف در کنار هم غذا می خورند و اغلب غذایشان را مبادله می کنند. مثلا فضانوردان آمریکایی پنیر محلی و کنسرو ...
راهنمای سفر به تاشکند در ازبکستان
(غذای ملی ژاپنی) است ولی به شیوه آسیای مرکزی پخته شده! برای پخت این سوپ پرگوشت و تند از گوشت بره، سبزیجات و نودل استفاده می شود. پلو بخارا پلو بخارا از غذاهای معروف ازبکستان است که در ایران هم طرفدار دارد. این غذا، پلویی خوشمزه است که در آن گوشت، هویج، پیاز و کشمش وجود دارد. رستوران های پیشنهادی در تاشکند رستوران کاروان | Caravan Restaurant رستورانی ...
ویتامینهای ضروری قبل از بارداری، کدامند؟
، گوشت گاو و دانه کدو تنبل اشاره کرد. همچنین، به عنوان پدر و مادری که قصد باردار شدن در آینده ای نزدیک را دارید، توجه داشته باشید که روی موجود در مواد غذایی که گرم شده و پخته می شوند، به طور کامل از بین خواهد رفت. از این رو سعی کنید مواد غذایی دارای روی را به صورت خام مصرف کنید. 5. ویتامین B6: ویتامین B6 یکی دیگر از ویتامین های حیاتی برای زنان قبل از بارداری خواست ،خوب است به عنوان یک ...
تقویت بدن قبل از بارداری، چگونه؟
: 3000کیلوکالری مواد لازم: خیار یک دوم عدد گلابی پوست گرفته 2عدد سیب 2 عدد آب لیمو نصف لیموی متوسط مخلوط برگ های سالادی به مقدار لازم گوجه فرنگی برش داده شده 6 عدد کوچک آناناس تازه 3 برش تخم مرغ آب پز سفت 3عدد نودل تخم مرغی، پخته، خنک شده و خرد شده 175 گرم مواد لازم برای تهیه سس ...
