خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاک کردن میگو و رگ سیاه زیر شکم میگو
روز هایی که بسیاری از مردم میگو را ملخ دریایی می نامیدند و از آن می گریختند، مدت هاست که سپری شده است. در حقیقت نام ملخ دریایی پر بیراه هم نبود، زیرا خود مردم جنوب ملخ را "میگ" می نامند و "او" هم در لهجه آن ها حرف معرفه و تصغیر است. امروز میگو از خوردنی های نغز شناخته می شود و خریدار فراوان دارد، ولی خوردن خرچنگ و لابستر هنوز میان مردم ما رواج نگرفته است، در حالیکه در خلیج فارس از این جانوران هم ...
روغن نارگیل برای مو، خانمها خواصش را میدانید؟
فواید روغن نارگیل شامل مراقبت از مو، پوست، از بین بردن استرس، حفظ سطح کلسترول، کاهش وزن، ارتقاء وضعیت ایمنی بدن، بهبود گوارش و متابولیسم، رفع مشکلات کلیوی، بیماری های قلبی، فشارخون بالا، دیابت، HIV و سرطان، سلامت دندان ها و تقویت استخوان ها می باشد. این فواید روغن نارگیل به علت وجود اسید لائوریک، کاپریک و کاپریلیک موجود در آن و خواص ضدمیکروب، ضدقارچ، ضدباکتری، آرامش بخش و از این قبیل است. ...
چرا نخود فرنگی از سبزیجات پرطرفدار است ؟
سبزیجات متمایز می کند. به عنوان مثال، یک دوم پیمانه (170 گرم) هویج پخته فقط یک گرم پروتئین دارد، درحالی که همین مقدار نخودفرنگی، چهار برابر هویج پروتئین دارد. نخودفرنگی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که فواید بسیاری برای بدن دارند. کمک به گوارش نخودفرنگی دارای مقدار چشمگیری فیبر است که ثابت شده فواید زیادی برای گوارش انسان دارد. اول از همه اینکه فیبر، باکتری های خوب روده شما را ...
روش های اشتباه و باورهای غلط برای لاغر شدن و کاهش وزن
.... میان وعده های زیرکانه تری مانند آجیل، میوه ها و ماست، سطح انرژی شما را در طول روز بالا نگه خواهند داشت. 3. اشتباه لاغری: همه کالری ها را مانند هم بشمارید همه کالری ها مثل هم نیستند. نوع کالری ها، زمان مصرف کالری ها و کیفیت کالری ها می تواند تاثیر آنها بر بدن را بطور قابل توجهی تغییر دهد! مواد غذایی، در داخل بدن ما واکنش ایجاد می کنند. پس نوع غذاهایی که می خورید، یک مولفه ...
بامیه تنظیم کننده ی قند خون!
پایینی دارد و فیبرش که همان پکتین است بسیار بالا بوده و جلوی گرسنگی را می گیرد. به این دلیل به کاهش قند خون نیز بسیار کمک می کند . جو می توان جو را جایگزین برنج سفید کرد تا میزان قندخون بعد از صرف غذا حدود 70 درصد کاهش یابد و تا ساعت ها ثابت بماند. زیرا فیبرهای محلول جو، هضم را کند کرده و سبب جذب تدریجی قند می شوند. جوی دوسر نیز همین خاصیت را دارد به طوری که مصرف آن باعث می ...
شوش در یک نگاه؛ شهر باستانی جهان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از کجارو، شهر شوش واقع در استان خوزستان یکی از قدیمی ترین خاستگاه های شناخته شده جهان است که بشر در آن سکونت داشته است. جذابیت شوش به سبب آثار باستانی و تاریخی موجود در این شهر است. شوش از باشکوه ترین و زیباترین شهرهای باستانی ایران و جهان است و از مهمترین مراکز تمدن دنیا محسوب می شود و از معروفترین شهرهای ایران و جهان است. کمتر کسی است که اهل گردشگری ...
مشکلات معده را با این سرکه درمان کنید
منیزیم بوده که باعث آرامش بدن می شود. این ماده معدنی؛ مسئول انقباضات عصبی، بیش ترین تأثیر را در ناحیه ی سیستم عصبی بر جای می گذارد. خوردن این گیاه اثر آرام بخشی روی معده دارد. برای مصرف لوبیا سبز می توانید آن را با روغن زیتون و کمی لیموتازه حالت کبابی درست کنید. برنج قهوه ای یکی از غلات تمام و کمال برای رفلاکس معده یکی از غلات کامل و مفید برای افراد مبتلا به رفلاکس معده برنج قهوه ...
تغذیه مادران باردار، چرا مهم است؟
باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B، عناصر معدنی و پروتئین هستند. غلات غنی شده نیز(مانند ماکارونی غنی ...
رژیم لاغری برای زنان، سه روزه و مفید!
برای قلب، استخوان ها ، سیستم عصبی و کلیه ها مفید است همچنین مصرف منظم آن می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد. رژیم غذایی موز، یک رژیم خوشمزه و سریع برای کاهش وزن، بدون نیاز به خوردن غذاهای خسته کننده و بی مزه است. موز می تواند به تولید سروتونین در بدن که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود، کمک کند. بنابر این وقتی که رژیم موز می گیریم، احساس افسردگی نخواهیم کرد و این یک عامل مهم در ...
رازهایی در مورد استفاده از هایلایتر صورت
هایلایتر های طلایی، رزگلد یا روغن های معطر، آرایش صورت را درخشان تر کنید. مهم ترین نکته برای افراد با پوست خشک استفاده از روغن ها یا پرایمر های مرطوب کننده به عنوان زیرساز آرایش است. همچنین استفاده از هایلایتر های مایع نتایج مطلوب تری به همراه خواهد داشت. هایلایت کردن پوست های چرب استفاده از هایلایتر ها برای افرادی با پوست های چرب، شاید کمی سخت تر از دیگران باشد، مخصوصا هنگامی که ناحیه ...
تغییر چهره آسم در ایران
...، نوجوانان و جوانان ضروری است. ورزش باعث رشد ظرفیت های ریوی شده و مقاومت بدن را در برابر عوامل خطر محیطی افزایش می دهد. از چاقی نیز پیشگیری می کند. باید توجه کرد که چاقی یکی از عوامل بروز آسم است. وی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه آیا مصرف بوخور سرد و یا گرم در آسم توصیه می شود؟ گفت: از نظر علمی تفاوتی بین بخور گرم و سرد وجود ندارد و بیشتر یک استفاده تجاری و تبلیغاتی از این ...
زردهای خوشمزه
به گزارش ستاره ها به نقل از زندگی آنلاین، رنگ های روشن به ویژه رنگ زرد در بالا بردن روحیه افراد بسیار موثر است. خوراکی های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. از خواص دیگراین نوع غذاها می توان به حفظ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی نمودن استخوان ها و دندان ها اشاره کرد. در این مقاله خواص خوراکی های زرد ارائه ...
این بیماری از مهمترین علل ناتوانی و از کارافتادگی افراد محسوب می شود.
و طولانی مدت است بنابراین بیماران باید ماه ها و گاهی تا سال ها دارو مصرف کنند اگر افراد دارو را خودسرانه و بطور ناگهانی قطع کنند بیماری عود پیدا می کند؛ مصرف اسپری ها در کنترل بیماری آسم عادت نمی آورد. وی افزود: آسم یک بیماری مزمن التها بی راه هوایی است و اسپری ها این التهاب را رفع می کنند؛ مصرف اسپری های استنشاقی کورتو ن دار عوارض ناچیزی دارد زیرا تنها مقادیر ناچیزی از کورتون جذب بدن می شود ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
عصر بانک ؛به گزارش ایسنا، دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود شخص در دست ها و پاهای خود احساس سوزن سوزن شدن کند که البته بیشتر آنها موقتی هستند. به عنوان مثال اگر شخصی در موقعیتی غیرمعمول نشسته یا خوابیده باشد ممکن است بر عصب ها فشار وارد شده و احساس سوزن سوزن شدن در دست ها و پاها ایجاد شود. اما برخی از علل سوزش در دست ها و پاها جدی تر بوده و ممکن است به تشخیص و درمان مناسب نیاز ...
بهترین رنگ برای بخش های مختلف خانه
اضطراب می کند و کیفیت خواب را می تواند پایین بیاورد. آشپزخانه: نارنجی، قرمز کم رنگ بهترین رنگ برای آشپزخانه البته کمی به سلیقه و خواسته شما بستگی دارد زیرا رنگ های گرم با اشباع بالا مثل قرمز و نارنجی اشتها را زیاد می کند و در مقابل رنگ هایی هستند همچون آبی که می توانند اشتها را کاهش دهند. البته پیشنهاد ما این است که برای آشپزخانه منزل که ساعت های زیادی در آن رفت وآمد دارید، از رنگ ...
8 انتخاب برتر پزشکان در میان مواد اولیه غذایی
چشم نیز محسوب می شود. دانه های چیا: مصرف این دانه ها یک راه عالی برای دریافت فیبر، چربی های ضروری و پروتئین است. فقط یک اونس از این دانه های کوچک، 10 گرم فیبر و 5 گرم پروتئین دارد. فیبر موجود در این دانه ها به تثبیت قند خون و جلوگیری از ابتل به یبوست کمک می کند. سیر: کم کالری بوده و سرشار از ویتامین های ب، سی، سلنیوم و روی است که به تولید انرژی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن ...
برنامه وزارت بهداشت برای پیشگیری از سوء مصرف مواد در جوانان
پذیری سالم قرار می دهد. وی افزود: در نظام غرباگری که به این منظور تعریف شده مصرف انواع سیگار، قلیان، الکل، مواد محرک و داورهای آرامش بخش بدون تجویز پزشک در دستور کار قرار گرفته است و بر اساس نوع پاسخ مراجعه کننده و سطح خطر، مداخلاتی ارائه می شود. 1550 روانشناس در مراکز بهداشتی و درمانی کشور برای ارائه این خدمات جذب شده اند. افرادی که سطح خطر در آنها بالا در نظر گرفته شود، به مراکز درمانی ...
طلا پایین کشید/ میوه بالا رفت
... بازار صیفی جات همدان نیز با کمترین تغییر نسبت به روزهای قبل روند ثابتی را پشت سر گذاشت به طوری که هر کیلوگرم سیب زمینی یک هزار و 500 تا دو هزار تومان، پیاز یک هزار و 500 تا دو هزار تومان، گوجه فرنگی بوته ای یک هزار و 200 تا یک هزار و 500 تومان، سبزی خوردن 3 هزار و 500 تومان، بادمجان 2 هزار تا 2 هزار و 500 تومان و کاهو 5 هزار تومان و کاهوپیچ 11 هزار تومان در بازار فروخته شد. ...
دیدنیهای بیرجند در بهار
5 سال به عنوان منطقه شکار ممنوع به تصویب سازمان حفاظت محیط زیست رسیده است. مساحت این منطقه 42،000 هکتار است. با توجه به اقلیم گرم و خشک منطقه، پوشش گیاهی نیمه بیابانی و کوهپایه ای در منطقه دیده می شود. گیاهان این منطقه عبارتند از درمنه دشتی، درمنه کوهی، سبد، پیچک بیابانی ،گون، گز، بادامشک، بادام خاردار، بنه، مخلصه، بومادران، کاروانکش، کلاه میرحسن، کلاه میر حسن، هزار خار و... . درصد پوشش ...
احمدی نژاد همان اشتباه هاشمی رفسنجانی و خاتمی را ادامه داد
دفع کنیم و پس از مدتی دیگر کسی باقی نمی ماند و نوبت خود ما هم می رسد. آقای احمدی نژاد به خصوص در سال های اول ریاست جمهوری خود نسبت به اینکه اسرافی در سفرها نباشد بسیار سخت می گرفت، در غذا خوردن نیز بسیار کم مصرف بودند و سوخت هسته ای داشتند. در هر جایی سفره رنگین می دیدند نمی نشستند. در سفری استانی که میزبان ما یک پادگان ارتش بود، وقتی مشاهده کردند که آشپزهای آن پادگان برنج ها را کمی ...
جان کودکان اولویت نمایندگان نیست
به اینکه قاتل سابقه شرارت نیز داشته، تصریح کرده است: تمام افراد منطقه از دست این فرد عاصی بودند. ما سریع به فکر افتادیم که کار او باشد و این باعث شد تا به او شک کنیم. فاطمه می گوید یک ماه با پارچه هایی من را به نردبان فلزی در حیاط می بست و با چسب حرارتی دهانم را به هم می دوخت تا نتوانم داد بزنم. آثار زخم های متعدد بر سر و بدن سه کودک، گویای روزگار سختی است که بر آن ها گذشته، برآمدگی های ...
انواع ویتامین و خواص آن
ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد. از دیگر علائم کمبود آن می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد. ویتامین B2 ترس یا حساسیت نسبت به نور (فتوفوبیا)، سوزش، خارش و اشک ریزش چشم، کاهش شفافیت بینایی و درد و سوزش لب ها و زبان از جمله مهم ترین نشانه های کمبود ویتامین B2 است. در مواقعی که شدت کمبود ویتامین بالا باشد، بروز مشکلاتی مثل شکاف و ترک خوردگی لب، شکاف در ...
هرگز خربزه ناشتا نخورید
رفع خستگی و افزایش فعالیت سلول ها سموم بدن را نیز دفع کرده و از سکته قلبی جلوگیری می کند و بر این اساسی ارزش حیاتی زیادی دارد. برای افراد مسن توصیه شده است که خوردن خربزه را هرگز فراموشی نکنند، زیرا به علت افزایش دادن سلول های دستگاه گوارش باعث رفع ستی و بی حالی شده و خوراکی بسیار مفیدی برای اشخاصی است که در دوران نقاهت به سر میبرند. خوردن این میوه برای بیماری های رماتیسم و نقرس مفید ...
مدیر ایتا : فروش اطلاعات به نهادهای امنیتی جرم است
درصدش بک کند و سرور است؛ اعم از شبکه و نوع طراحی می تواند جوابگوی مخاطب بالا باشد. من گفته ام در طرف سرور ما حتی یک ویرگول از کدهای خارجی استفاده نشده است اما برخی دوستان برعکس ماجرا را عنوان کرده اند؛ نه فقط ما که خیلی از پیام رسان های دیگر هم از بخشی از اپن سورس (OpenSource) استفاده کرده اند؛ این یک عرف است. یعنی اپن سورسی به نام اکتور وجود دارد که روسیه نوشته و ادعا دارد با تیم ...
بازارچه مدرن سوغات در همدان راه اندازی شود
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، محمدرضا سپهری در جمع اعضای شورای اسلامی شهر همدان بابیان اینکه همدان در حال حرکت به سمت افق های بلند است اظهار داشت: همدان ظرفیت های بالا و استعدادهای خوبی دارد که همین موضوع سبب می شود افراد بتوانند در فرآیند توسعه آن شرکت کنند. وی با اشاره به اینکه باید پیوند بین نخبگان و دیگر اقشار ایجاد شود گفت: دنیا به سمت ایجاد شهرهای هوشمند حرکت می کند و ...
پیاده روی در جزیره اسکای، واقع در اسکاتلند
جزیره دیدنی اسکای | Skye اسکای در اسکاتلند مانند آهن ربا علاقه مندان به طبیعت گردی و پیاده روی را به خود جذب می کند. گزینه های پیاده روی در جزیره اسکای بی پایانند. برخی از آن های چالش برانگیزترین مسیرهای پیاده روی در بریتانیا هستند برخی دیگر هم نیاز به آمادگی بدنی فراوانی ندارند و می توان به راحتی از حرکت در آن ها لذت برد. جزیره اسکای بزرگ ترین جزیره شمالی در اسکاتلند است. اگر شما هم ...
ایجاد جبهه فرهنگی در شناخت پیامبر (ص) از اهداف جشنواره خاتم است
درباره پیامبر (ص) و بعثت وجود داشته باشد، در حالی که به عنوان مثال درباره امام حسین (ع) حدود یک هزار عنوان کتاب نوشته شده، هرچند با توجه به جایگاه والا و عظمت کاری که اباعبدالله (ع) انجام داده، این تعداد باز هم کم است. ولی در عین حال، همه ائمه بزرگوار و اهل بیت (ع)، ریزه خوار سفره پیامبر (ص) هستند و به قولی: این همه آوازه ها از شَه بود . اگر درباره پیامبر (ص) از همه و حتی مذهبی ها پرسش هایی شود ...
صریح و جسورانه؛ نقدهای فرهنگی سلبریتی اصفهانی اینستاگرام/ رابطه نیمه شب، فالوورها و یک لایو خاص
مواجه می شوی و می توان گفت یک لبه تیزی است که بر رویان ایستادی و اگر حرف خوبی بزنی به بهشت می روی و اگر حرف بدی بزنی درون آتش می افتی و مسؤولیت انسان را بالا می برد. جاافتاده است که هر کسی که سلبریتی است باید یک ژست ضد دین هم بردارد تا محبوب تر شود اما تلاش من این است که نشان دهم که این سلبریتی می تواند یک انسان مذهبی باشد که تفریحش گلستان شهدا رفتن است و آرزوی شهادت دارد؛ نمی دانم چرا ...
سفر به سرزمین تشریفات/ مهجوری ادبیات معاصر ایران در سرزمین اژدها
چین دارای سه بخش است: خلاقیت، تحقیقات و مطالعات و بین الملل. انجمن کمیته های متعددی دارد که از جمله می توان به کمیته شعر، کمیته ادبیات، کمیته ادبیات کودک و نوجوان، کمیته ارزیابی اشاره کرد. با توجه به اینکه چین دارای 56 قومیت و اقلیت است، هرکدام نماینده ای در کمیته ها دارند. با وسعت اینترنت، بسیاری از نویسندگان به فعالیت در فضای مجازی پرداخته اند که انجمن تمایل جذب این افراد را نیز دارد. ...
آیا همه می توانند آبگوشت بخورند؟
برند به هضم غذا هم کمک می کنند. خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع مبتلایان به نقرس بهتر است این غذا را استفاده نکنند و در صورت مصرف حتماً مقداری سماق و آبغوره به آن بیفزایند. مبتلایان به بیماری هایی مانند گواتر، چربی و فشارخون خیلی بالا، اختلالات قلبی و عروقی، سنگ کلیه اگزالاتی، میگرن و پارکینسون باید در مصرف این غذا احتیاط کنند؛ اشخاص سوداوی مزاج هم بهتر است آبگوشت را استفاده نکنند. منبع: سیمرغ ...
