سایر منابع:
سایر خبرها
شکر را به این دلایل حذف کنید!
در طول یک تا دوهفته وضعیت خلق و خوی افراد تغییر پیدا خواهد کرد . به گزارش الو دکتر وی با انجام پژوهش هایی دریافته که زنانی که رژیم غذایی پرشکری دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. نتیجه این مطالعه در سال 2015 میلادی و در نشریه تغذیه بالینی به چاپ رسید . وزن کم خواهید کرد بر اساس داده های بدست آمده از مرکز سلامت دانشگاه هاروارد مردم آمریکا به طور متوسط ...
کاوه مدنی: برای چهار قطعه عکس استعفا نداده ام
...، بعد مورد توهین قرار بگیرم و اجازه تحقیق و پژوهش نداشته باشم. مدنی درباره اتهام جاسوسی هم گفت: در نوروز برای مأموریت به چهار کشور سفر کردم. به همین دلیل پیش از رفتنم همه کارهایم را تا آخرین ساعت کاری انجام دادم، نامه هایم را خواندم و حتی برخی از آنها را هم ارجاع دادم و در این مدت هیچ کار خلافی مرتکب نشدم. بنابراین درباره اتهام مجرم بودن و جاسوسی هم باید بگویم که در هیچ موردی هرگز ...
قرص هایی که موجب سکته مغزی می شوند
و مهارکننده های سیکلواکسیژناز-2 پژوهش ها نشان داده اند که داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAIDS)، مانند ایبوپروفن و مهارکننده های سیکلواکسیژناز-2، مانند بکسترا و سلبرکس، ممکن است موجب تسکین درد شوند، اما به احتباس هر چه بیشتر مایع نیز منجر می شوند. با افزایش احتباس مایع اغلب الگوی جریان خون آشفته تر در سراسر بدن شکل می گیرد. در نتیجه این آشفتگی، اختلال عملکرد در رگ های خونی و ...
معلم در تراز نهج البلاغه
... برای همین برمعلم است که هم خوب سخن بگوید و هم سخن خوب بگوید. خوب سخن گفتن در گروه مهارت های زبانی و بیانی و دانش و فنون کلاس داری و اسلوب های مدیریت کلاس است و سخن خوب گفتن مربوط به مطالعه، دانش، پژوهش و مهم تر از همه اندیشه پیوسته ایشان . معلمی که از دانش عمومی و تخصصی بهره مند باشد و در حوزه آموزش از اندیشه و تازه های علمی برخوردار شود، بهتر می تواند درقامت یک معلمی فرزانه و ...
نسخه های خانگی برای درمان پوکی استخوان
. برای افزایش مصرف ویتامین D، هرروز صبح به مدت 10 تا 15 دقیقه در افتاب قرار گیرید تا ویتامین D در بدن تولید شود با این حال، شما کرم های ضد آفتاب قبل از بیرون رفتن در آفتاب در طول روز را فراموش نکنید. 10. به طور مرتب ورزش کنید ورزش یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای مبارزه با پوکی استخوان انجام دهید. مشخص شده است که ورزش منظم می تواند به کاهش از دست رفتن ...
بوی بد دهان در صبح، خانمها علتش را میدانید؟
های قلبی و سکته نیز در ارتباط است. این نشان می دهد که سلامت دهان با سایر مشکلات سلامتی ارتباطی قوی دارد. سموم باکتری های دهان وارد جریان خون شده و می تواند در سایر قسمت های بدن ایجاد اختلال کند. ازجمله مهمترین این اختلالات، بیماری های قلبی-عروقی، سرطان دهان و آلزایمر می باشد. پیشگیری از تنفس بدبوی صبحگاهی بااینکه هیچ راهکار تضمین شده ای برای این مشکل وجود ندارد، کارهایی ...
خواص کدو حلوایی برای سلامت
غذایی غنی از بتا کاروتن و کاهش در بروز سرطان پروستات پیدا کنند. این مطالعه توسط دانشگاه هاروارد انجام شده است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که بتاکاروتن رابطه معکوسی با توسعه سرطان روده بزرگ دارد. این موضوع بدین معناست که مصرف بتاکاروتن کافی از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. نویسندگان این مطالعه چنین بیان کرده اند: ما توانستیم ارتباط معکوس معناداری بین غلظت لیکوپن پلاسمای بالاتر(نوعی ...
تهاجم سیاسی به شورا بی تقوایی است/خالی بودن سفره سلامت شهروندان از کتاب هشداری برای مدیران
مراقبتی و خودسازی بدن را با آموزش و اطلاع رسانی صحیح به شهروندان منتقل نماییم. وی ادامه داد: بدون تعارف باید گفت حال فیزیکی شهروند ما خوب نیست؛ پرخوری و چاقی، استعمال قابل توجه توتون و تنباکو و مواد مخدر بویژه در میان قشر خاصی از جامعه، استرس های محیط کار، تغذیه نامناسب و فست فودی، مصرف بیش از اندازه شکر و نمک، خواب ناکافی، اعتیاد به مصرف و نگهداری دارو با دوز و حجم بالا و غیره از مواردی ...
بدون فهم دقیق از رسانه های جدید همچنان گرفتار خواهیم بود/ در نشست اعتراض ، خیابان و رسانه مطرح شد
، گسترش و اعتماد آن بالا است. از سویی دیگر اخلال و اشکال در شبکه های اجتماعی به مثابه نوعی دیگر از فضای عمومی منجر به اعتراض و ظهور و بروز آن در فضای عمومی هم خواهد شد. کلانتری افزود: برای اولین بار در دی ماه اعتراض، خیابان و رسانه ها و پیام رسان های جدید با هم همزمان شده بودند و هیچ تجربه ای در مدیریت این فضا وجود نداشت. پیچیدگی این قصه برای اولین بار در این مقطع خود را نشان داد. یعنی از ...
کودک حرف نشنو، چگونه رفتار کنیم؟
ممکن است با یک آهان یا بله کوتاه، جوابش را بدهید، در حالی که او انتظار یک پاسخ کامل و جزئی متناسب از شما دارد. با تشویق کودکتان به صحبت با شما هر زمان که می خواهد به او کمک کنید عواطف، هیجانات و تجربیاتشان را با شما در میان بگذارد، وقتی ببیند که شما پذیرای او هستید، او آزادانه حرفش را می زند و ارتباط بهتری با شما برقرار می کند. - هنگام حرف زدن با کودکتان حواستان به تن صدایتان باشد، نه تنها ...
تولد نوزاد با وزن کم، راه های پیشگیری از آن
در ابتدا، لازم است به عنوان یک خانم جوان و بی تجربه به خاطر داشته باشید که وقتی نوزادی با وزن کم تر از 2500 گرم متولد شوفد پزشکان او را زیر وزن ایده آل نوزاد طبیعی تلقی کرده و نوزاد کم وزن می نامند. اگر بدن چنین نوزادی بتواند در طی چند ماه بعد از تولد این مشکل را پوشش داده و وزن خود را به اندازه طبیعی برساند، نگرانی وجود ندارد. اما اگر این اتفاق نیفتد، شرایط مشکل تر از قبل می شود. والدین چنین ...
توسعه پمپ بنزین های سبز در شهر
استاندارد های روز دنیا پیش بینی شده که می توان از جمله آنها به نیاز حداقلی به زمین، متناسب بودن طرح جایگاه ها با سیما و منظر شهری، اجرای سریع، جلوگیری از انتشار بخارات بنزین از باک خودروها و نیز از مخزن جایگاه ها و همچنین عدم ریزش بنزین، بالا بودن ضریب ایمنی، انطباق با استانداردهای روز دنیا، بهره مندی از سیستم پردازش کننده کیفی و کمی بنزین به صورت آنلاین و مستمر با مرکز و ارتباط آن با مراکز پخش فرآورده ...
ظرفیت مناطق آزاد برای رونق فعالیت هنری استفاده شود
...> وی افزود: همانطور که توجه به هنر در سال های اخیر در حال جوانه زدن است، می توان فراتر از آن با توجه به مشخصه های فرهنگی، اجتماعی، زیست بوم و سابقه هر منطقه با رویکرد توسعه پایدار و بر اساس پژوهش و مطالعه برنامه هایی را برای کارآفرینی و توسعه اقتصاد فرهنگ در مناطق آزاد طراحی کرد. حسینی با بیان اینکه معاونت امور هنری وزارت ارشاد بر اساس مطالعات، برنامه جامع کارآفرینی هنر برای مناطق آزاد با ...
به یاد آوردن رویاها با مصرف ویتامین B6
سلامت نیوز :یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد، مصرف ویتامین B6 قبل از خواب، ممکن است برای افرادی که می خواهند رویاهای خود را به یاد بیاورند، مفید باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، محققان استرالیایی می گویند افرادی که قبل از رفتن به رختخواب 240 میلی گرم مکمل ویتامین B6 مصرف می کنند ، توانایی خود را برای به یاد آوردن رویاهای خود بهبود می بخشند. به گزارش تک تایمز ...
ارتباط ابتلا به سرطان سینه و پروستات با نور آبی تلفن همراه
موج ها را دارد، ترشح هورمون ملاتونین( Melatonin ) را که نقش مهمی در تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن دارد، کاهش می دهد. ملاتونین هورمونی است در بدن که وظیفه به خواب رفتن را برعهده دارد و با بالا رفتن مقدار آن، کیفیت خواب هم افزایش می یابد. نور آبی یا همان Bluelight بر روی ترشح این هورمون اثر منفی می گذارد و به این ترتیب خواب افراد را به هم می ریزد. این نور می تواند ترشح سایر هورمون ها را نیز مختل کند؛ سرطان های پروستات و سینه هر دو به هورمون ها مرتبط هستند. ...
کاهش مرگ زودرس با رژیم غذایی گیاهی
به گزارش روز دوشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، این مطالعه نشان می دهد حدود 30 میلیون مرگ در سراسر جهان قابل پیشگیری است و به رژیم غذایی، چاقی و سیگار مربوط است. این مطالعه نشان می دهد حرکت به سوی رژیم غذایی گیاهی، می تواند آمار مرگ و میر زودرس را یک سوم کاهش دهد. این مطالعه بر رژیم غذایی کاملا گیاهی تاکید نمی کند، بلکه نشان می دهد مصرف هرچه بیشتر میوه و سبزی و اجتناب ...
5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
شاهد تاثیرات شگرف آن ها باشید. 1-چای سبز قبل از شروع ورزش با نوشیدن یک فنجان چای سبز، فرآیند از بین رفتن چربی ها را سرعت ببخشید، اخیرا در همین زمینه یک مطالعه 12 هفته ای انجام شده است؛ طبق نتایج به دست آمده از این مطالعه، افرادی که در کنار ورزش 25 دقیقه ای روزانه خود، چهار تا پنج فنجان چای سبز مصرف می کنند، به طور متوسط حدود یک کیلوگرم بیش از دیگران وزن از دست می دهند، چای ...
خوراکی هایی که مانع خواب شبانه می شوند
مانند فلفل های چیلی گزینه مناسبی نیستند. مصرف غذاهای تند پیش از خواب می تواند موجب سوء هاضمه و ناراحتی شود و به خواب رفتن را ناممکن سازد. همچنین پژوهش ها نشان داده اند که کپسایسین، ترکیبی که عامل طعم تند فلفل است، ممکن است دمای بدن را افزایش دهد و از این رو در خواب اختلال ایجاد کند. نیازی نیست غذاهای تند را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید اما بهتر است چند ساعت پیش از خواب از مصرف آنها ...
مراسم بزرگداشت روز روانشناس در برازجان برگزار گردید /تصاویر
و استفاده از شکست ها به عنوان پله ای برای رسیدن به موفقیت بسیار مهم است. ما آن چیزی هستیم که به طور مداوم انجام می دهیم پس انسان ها در نهایت همان چیزی می شوند که برای آن تمرین می کنند. این دانشجوی رشته روانشناسی ادامه داد: یکی دیگر از راه های پرورش اعتماد به نفس، پرورش انرژی است. اعتماد به نفس به یکباره به وجود نمی آید، پس خودتان را لبریز از اعتماد کنید؛ با نفس کشیدن، حرف زدن، راه رفتن ...
بهترین روش پیشگیری از بارداری، چگونه است؟
.../9 درصد از زوج هایی که استفاده از قرص های ترکیبی را برای جلوگیری از بارداری انتخاب کرده اند و از آن به طور منظم و درست استفاده می کنند در طول یک سال از بارداری ناخواسته مصون بوده اند... بهترین و مطمئن ترین روش پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج استفاده از قرص های خوراکی جلوگیری از بارداری است. این قرص ها خود به سه دسته تقسیم بندی می گردند: • منو فازیک (تک مرحله ای ...
نگین حماسه
از فضائل روحانی و اخلاقی آن عالم وارسته درس آموخته و خوشه ها می چید. مراقب بود مبادا تندباد حوادث شمع وجود آن عالم ربانی و مجاهد را خاموش سازد. اگر یک بعد از نیمه شب هم به منزل آیت الله مدنی می رفتیم، شفیع زاده بیدار بود! مجید زهدی در بحبوحه انقلاب همه بسیج شده و به همنوعان خود کمک کردند. این طور بود که کاخ شاهنشاهی فرو ریخت. این مسیری که ما طی کردیم تحت یک فرمان و ...
علت های عجیب سندروم متابولیک
شما هر کدام از علائم زیر را در خود مشاهده کردید، ضروری است جهت تشخیص سندرم متابولیک حتما با پزشک مشورت کنید: علت سندروم متابولیک : کاهش سطح تحرک عدم تحرک و فعالیت بدنی خود عاملی برای ابتلا به سندرم متابولیک و در نتیجه تجربه مشکلات قلبی عروقی، فشار خون بالا، و افزایش کلسترول است . این در حالی است که به گفته کارشناسان انجمن قلب آمریکا انجام 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته و یا ...
علت دیر حرف زدن کودکان چیست؟
...، به مدت 15 سال 78 کودک دو ساله را مورد بررسی قرار داده است. نیمی از انها دیر به سخن آمدند، اما مشکل دیگری نداشتند.زمانی که این کودکان به سن 17 سالگی رسیدند، دایره ی لغات انها در حد خوب و متوسطی قرار داشت اما هنوز هم نسبت به کودکانی که زود به سخن می ایند، ضعیف تر هستند.همچنین، کسانی که دیر به سخن می ایند، در انجام دادن کارهایی که در ان نیاز به حافظه ی کلامی و یا گوش دادن به کلمات، جملات و شماره ها است، ضعیف هستند. ...
قرص های جلوگیری از بارداری، مهمترین عوارض جانبی آن ها
، با چشم پزشک تماس بگیرید. علاوه بر این، استفاده طولانی مدت از قرص های ضد بارداری ممکن است با ایجاد گلوکوم ارتباط داشته باشد. این بیماری باعث ایجاد آسیب به عصب بینایی واقع در چشم می شود و این آسیب به مرور زمان نیز، بدتر می شود. یک مطالعه که در سال 2016 در American Academy of Ophthalmology منتشر شده نشان می دهد که استفاده از قرص هاس پیشگیری از بارداری خوراکی به مدت سه سال یا ...
جفت جنین چه زمانی تشکیل میشود؟
، دیوکسین، آلودگی های هوا و حشره کش ها از دیواره جفت عبور کرده و جزء عوامل آسیب رسان به جنین شناخته شده اند. پژوهش ها نشان می دهد که مواد شیمیایی سمی استفاده شده در پاک کننده ها و محصولات آرایشی و بهداشتی، بدن بانوان باردار را آلوده می سازد و بدن آنان این مواد شیمیایی را پیش از زایمان به جنین های خود منتقل می سازند. مواد شیمیایی خطرآفرینی که باید در محصولات بهداشتی مراقب آن ها باشید عبارتند ...
راههای درمان ورم لثه
ورم لثه طی 45 روز از زمان استفاده از روغن آفتابگردان کاهش یافته اند. کدام روغن بهتر است؟ در مجموع، پژوهش های فعلی نشان داده اند که استفاده از روغن نارگیل در صورت همراهی با مسواک زدن و استفاده منظم از نخ دندان می تواند به اندازه دهانشویه های تجویزی موثر باشد. اما روغن های نارگیل، آریمیدادی و کنجد گزینه های گران قیمت محسوب می شوند. اگر هزینه برای شما مساله ساز است ...
مروری برکتابهای عاشورایی شاخص سالهای اخیر
که به طور عام، مناسک مذهبی را مدنظر قرار داده اند. به رغم توجه گسترده ای که محققان علوم اجتماعی به این شاخه از مطالعات نشان داده اند، بخش اندکی از این حجم انبوه به مطالعه آیین های عزاداری دینی زنانه اختصاص یافته است. اگرچه پژوهش هایی درخصوص مشارکت های مذهبی زنان، درباره انگیزه ها و کارکردهای آن صورت گرفته، باز هم ادبیات پژوهشی، درباره مشارکت زنان در بخش مناسک دینی با فقر چشمگیری مواجه است که بخشی ...
یکی از بارزترین خصوصیات افراد نابغه !
دارای ضریب هوشی و نمره های بالاتری بودند آزمایش انجام داده و دریافتند آن دسته از دانش آموزان که باهوش تر بودند به طور نسبی از عضله های ضعیف تری نسبت به سایرین بهره مند بودند. کارشناسان به افراد باهوش توصیه می کنند برای به دست آوردن سلامت جسمانی و ظاهر فیزیکی مطلوب درکنار مطالعه و تحقیق، به انجام ورزش منظم بپردازند و رژیم غذایی مخصوص ورزشکاران داشته باشند. نتیجه های این پژوهش در مجله (New Scientist) به چاپ رسیده است. ...
راه های کاهش سفید شدن موها
که بیشتر شکر آن گرفته شده باشد. این ماده یک روش خانگی مؤثر برای درمان و پیشگیری از سفید شدن موهاست. این ماده سرشار از مس است که تولید رنگدانه های مو را تحریک می کند. ملاس شامل حدود 14 درصد از نیاز روزانه ی بدن به مس است و همچنین حاوی مواد معدنی دیگر از جمله آهن، سلنیم و منیزیم است. هر روز یک قاشق غذاخوری از آن را حداقل به مدت چند ماه مصرف کنید تا تأثیرات شگفت انگیز آن را ببینید. روغن ...
نمایشگاه بین المللی کتاب، شناسنامه فرهنگی و نماد هویت ملی
. یکی از بزرگترین منابع انتشار کربن فعالیت های انسانی مانند تولید گرما و انرژی است که یک چهارم کربن آزادشده در جو را شامل می شود. فرسایش و تخریب خاک به علت شخم زدن، چرای بیش از اندازه و قطع درختان نقش مهمی در جمع شدن گازهای گلخانه ای دارند. چنین فرآیندی اما بسیار قدیمی است. قطعات یخ در گرینلند نمونه هایی از هوای هزاران سال پیش را در خود نگه داشته است. مطالعه این گازها نشان می دهد گازهای گلخانه ای از ...