خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزی چندبار مسواک بزنیم؟
مسواک نزنید چه آسیب هایی به لثه و دندان ها و دهان شما وارد میشود.فکر کنید دهان شویه و مسواک و نخ دندان شما افراد خوبی هستند که مراقب سلامت و بهداشت دهان و دندان شما هستند. وباکتری ها را افراد بد تصور کنید. دکتر لی گاس طراح دندان از منهتن میگوید: باکتری ها ازراه جویدن غذا وارد دندان های شما میشوند و بین آنها باقی می مانند و متاسفانه به سرعت نور رشد میکنند.اگر فقط روزی یکبار مسواک بزنید باکتری ها و ...
میان وعده در دوران بارداری، تغذیه مناسب
...: این نوع نوشیدنی ها گاهی حالت تهوع را از بین می برند اما در اصل باعث افزایش اسید و نفخ معده می شوند و میل به خوردن موادغذایی شیرین را افزایش می دهند. احتیاط در مورد مصرف برخی از دمنوش های گیاهی به عنوان میان وعده بارداری جوشانده ها و دمنوش های گیاهی شهرتی مبنی بر آرامش بخشی، فاقد کافئین و کاملا بی خطر بودن دارند. اما تنها یک برچسب با نوشته ی گیاهی یا طبیعی ضامن بی خطر ...
خطرات پخت و پز با فویل آلومینیومی
رهبری غنا باسیونی، استادیار و رئیس بخش شیمی در دانشگاه عین الشمس مصر، استفاده از فویل آلومینیومی برای پخت و پز و آماده کردن غذا در دماهای بالا مورد بررسی قرار گرفت. وی دریافت که نفوذ آلومینیوم به غذا طی فرآیند پخت غذای پیچیده شده در فویل آلومینیومی بیشتر از حد مجاز تعیین شده از سوی سازمان جهانی بهداشت بوده است. اینکه آلومینیوم چگونه به بدن شما آسیب می رساند به عوامل بسیاری مانند سلامت ...
بیماری قارچی در زنان، برفک نوک پستان
نوع آنتی بیوتیک ها که عموما برای برطرف کردن عفونت های سینه مادر تجویز می شوند، به صورت مشخص باعث به وجود آمدن برفک در نوک سینه مادر می شوند. علائم برفک سینه به طور مشخص نمی توان علامتی را برای برفک سینه بیان کرد. برفک سینه علائم مختلفی دارد که قبل از بروز ظاهری در بدن فرد ایجاد می شود؛ اما آنچه که به صورت معمول و به عنوان یک علامت مشخص می توان بیان کرد این است که برفک نوک ...
سوسیس و کالباس را کم مصرف کنید
ترکیبات در ماهی و گوشت که در دماهای بالا پخته می شوند، به وجود می آید؛ به عنوان مثال طی سرخ کردن یا گریل کردن. برخی مطالعات انسانی انجام شده حاکی از ارتباط بین مصرف غذاهای حاوی این ترکیبات با بروز سرطان پروستات، سینه و کولون است. سطح این ترکیبات را می توان با استفاده از روش های پخت ملایم از قبیل بخارپز کردن کاهش داد. از خوردن بخش های سیاه شده گوشت های کبابی بشدت خودداری کنید ...
عوارض قلیان های میوه ای و گیاهی
و سرطان ریه مصرف سیگار است. موضوعی که بسیار در مورد آن بحث می شود این است که آیا قلیان مانند سیگار عوارض دارد یا خیر؟ مصرف هر وعده قلیان معادل 60 نخ سیگار سموم مختلف را وارد بدن می کند انواع قلیان های میوه ای و گیاهی تماما عوارض خاص خود را دارد و درصد ابتلا به سرطان و مشکلات کبدی و تنفسی را در افراد افزایش می دهد ...
تالاسمی هدیه والدین به کودکان
شهرهای شمالی تا 12٫9 درصد در شهرهای جنوبی متفاوت است. مدیرکل انتقال خون سیستان و بلوچستان توصیه کرد: تمامی مردم استان با توجه به بروز مشکلات فراوان و دردآور برای مبتلایان به این بیماری بایستی ضمن ثبت کردن ازدواج ها آزمایشات لازم را قبل از پیوند زناشویی انجام دهند تا جامعه شاهد بروز این گونه مشکلات نباشد. خسروی ادامه داد: همچنین افراد می توانند با دادن آزمایش تشخیص قبل از تولد که همه ...
آیا پیوند رحم ممکن است؟
پیوند رحم نوعی از پیوند است که اجازه می دهد زنانی که بدون رحم متولد شده، رحمشان آسیب دیده یا به دلیل سرطان و دیگر بیماری ها رحم آن ها خارج شده است باردار شده و مادر شدن را تجربه نمایند. با پیشرفت علم پزشکی در دنیا دیگر آرزوی مادر شدن یک آرزوی دست نیافتنی نیست. روش های بسیاری برای تشخیص و درمان نازایی در زنان وجود دارد. حتی در زنانی که به طور مادرزادی بدون رحم به دنیا می آیند هم این ...
کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟
نوشیدن آب فقط در زمان احساس تشنگی کافی نیست زیرا در این حالت بدن دچار کمبود آب شده و هشدار می دهد. آب مایع حیات و برای عملکرد مطلوب اندام های بدن ضروری است. توصیه به مصرف نوشیدن کافی مایعات؛ حداقل 8 لیوان در روز بی اهمیت نیست زیرا در غیر این صورت مشکلات متعددی در بدن بروز می کند که شاید باورکردنی نباشد. گرفتگی عضلات شاید برای شما هم پیش آمده که بارها از گرفتگی عضلات ...
گواوا زیتونی به اندازه گلابی + خواص دارویی
دیدن و خوردن چنین میوه ای شوند که در نهایت نیز در یکی از روستاهای جنوبی این استان (تنگ سرحه) به دعوت یکی از مسئولان محلی برای صرف ناهار از جمله غذاهای خوشمزه ای چون تنورچه و تباهگ چشم کاروان رسانه ای به گواوا روشن شد و به واقع هر کسی وقتی وارد اتاق شد در بدو ورود متوجه بوی خوشی می شد که با دنبال کردن آن به زیتون هایی رسیدند به اندازه گلابی. کاربردهای دارویی گواوا از همه قسمت ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
، مواد غذایی سرشار از فیبر مانند جو دوسر، نان غلات کامل، برنج قهوهای، آب انار، و شکلات تلخ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مواد غذایی مفید برای دستگاه گوارش یک سبک زندگی کم تحرک و نشستن های طولانی مدت برای 10 سال یا بیشتر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را دو برابر افزایش می دهد. برای پیشگیری از این شرایط، ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم و متعادل اهمیت دارد. رژیم غذایی شما باید شامل ...
قرص هایی که باعث سکته مغزی می شوند!
جهان می شود و یکی از دلایل اصلی شکل گیری معلولیت هاست. مهارکننده های پمپ پروتون مصرف مهارکننده های پمپ پروتون (PPIs) برای افراد بسیاری که از دو بیماری بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل رنج می برند، تجویز می شوند. نه تنها تجویز این داروها بسیار رایج است، بلکه نمونه های بی نیاز از نسخه پزشک نیز در دسترس هستند که استفاده از آنها را هر چه بیشتر شایع می سازد. به دلیل ...
با خوردن ته دیگ لاغر شوید!
: ته دیگ در کنار نان برشته، حلیم، ماکارونی و سیب زمینی به عنوان پنج غذای سوپر سالم هستند که بودن آنها در سفره سلامت افراد را تضمین می کند. دانشور مصرف ته دیگ را عامل موثری برای کاهش وزن دانست و افزود: توصیه می شود افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی خود حذف کرده و ته دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن چلو خورش، ته دیگ و خورش مصرف کنند. ...
نیاز بدن پس از 40 سالگی؟
کاهش می یابد، خطر مواجهه با سطوح کم این ویتامین پس از 40 سالگی افزایش می یابد. اگر نمی توانید ویتامین D مورد نیاز بدن خود را از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین کنید، مصرف مواد غذایی حاوی این ماده مغذی و یا مکمل ها را مد نظر قرار دهید. پتاسیم پتاسیم برای برخی عملکردهای عضلانی پایه و سیستم عصبی نیاز است. اگر پس از 40 سالگی به میزان کافی پتاسیم مصرف نکنید ممکن ...
4 تاثیر مهم تکنولوژی هسته ای در کشاورزی و تامین امنیت غذایی
تغذیه انسان استفاده می شود سلامت آنها می تواند بسیار مهم باشد و ناسالم بودن آنها هم عامل انتقال بیماری برای انسان خواهد بود. در این روش رادیوایزوتوپ ها برای ردیابی غذا در سیستم هاضمه دامها استفاده می شود. این فرآیند امکان می دهد که ما تشخیص بدهیم که این غذا به چه سرعتی در بدن، بافت ها یا شیر دام نفوذ می کند. چنین سازوکاری به ما اجازه می دهد که ارزش غذایی که دامها استفاده می کنند ...
درمان ناباروری، کم خوابی و بدخوابی دربانوان با این خوراکی خوشمزه اما تلخ
برای سلامت بدن می دانند و توصیه می کنند افراد در رژیم غذایی خود نوع تلخ شکلات را قراردهند. کاکائو دارای آنتی اکسیدانی به نام فلانول است که درمیوه و سبزیجات نیز یافت و سبب جلوگیری از بروز التهاب دربدن می شود. بسیاری از بیماری ها ازجمله سرطان، بیماری های قلبی عروقی، دیابت، زوال عقل و افسردگی دراثر التهاب و واکنش سیستم ایمنی بدن به وجود می آیند، در مواقعی که سیستم ایمنی بدن ...
چگونه چاق شویم
کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید، بیفزایید. مثلا اگر در یک روز معمولی 2000کالری مصرف می کردید، بقیه هفته هر روز 2500 کالری مصرف کنید. به جای اینکه در 3وعده حجم زیادی غذا بخورید یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی دریافتی روزانه آن را به 5 تا 6 وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله 2.5 تا 3 ساعت مصرف کنید. به خاطر داشته باشید باید زیاد بخورید تا وزنتان زیاد شود. 3- بدنسازی و ورزش ...
سرطان در ایران؛ سیر طبیعی یا سونامی؟ سرطان؛ دومین عامل مرگ ایرانیان
که نرخ بروز سرطان در ایران از متوسط دنیا و حتی از کشورهای پیشرفته اروپایی که وضعیت بسیار بهتری در ثبت سرطان، پیشگیری و درمان زودهنگام دارند، پایین تر است. وی در خصوص شایع ترین سرطان ها در 30 استان کشور، گفت: سرطان دستگاه گوارش (معده، روده بزرگ، مری و لوزالمعده) با سهم 27 درصد، سرطان پستان(که عمدتا دربین زنان بروز می یابد) با سهم 12 درصد، سرطان ریه و حنجره با سهم 7.5 درصد و سرطان کلیه ...
تغذیه برای دوقلوزایی، موثر است؟
احتمال پسر شدن نوزاد وجود دارد این توصیه ها شرایط کلی بدن را به سمت احتمال پسردار شدن تغییر می دهد در مورد اینکه یک نوزاد دختر شود و یکی پسر توصیه ای ممکن نیست. توصیه های طب سنتی برای افزایش احتمال پسردار شدن • رفتارها: اگر زوجین در روز غسل (پاکی) نزدیکی کنند احتمال پسر شدن بالاتر است و اگر در روز دوم نزدیکی کنند، دختر و روز سوم پسر و روز چهارم دختر و روز پنجم پسر و تا دوازده روز ...
برای رفع یبوست با این ده ملین طبیعی آشنا شوید
جمعیت جهان از این عارضه رنج می برند. یبوست به دلیل کمبود آب کافی در دستگاه گوارش، کم بودن تعداد حرکات روده و در نتیجه خشک و سفت شدن مدفوع به وجود می آید. برای بسیاری از افراد، این مشکل گاهاً پس از به وجود آمدن، خودش بهبود می یابد و در موارد کمی نیاز به درمان دارد. با این حال افرادی هم هستند که همیشه و در دوره های طولانی دچار یبوست می شوند. مانند: افراد خیلی مسن افرادی که همیشه در ...
حجامت دشمن آلرژی بهاره!
پاکسازی ها از بار حجم اخلاط منجمد و انباشته و غلیظ زمستانه بر بدن کاسته شده و جلوی برون ریزی های بهاره گرفته خواهد شد. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: بهترین و در دسترس ترین راه برای پیشگیری از امراض بهاره، ایجاد اسهال ملایم برای انحراف اخلاط به سمت روده هاست. مصرف آش سبزیجات می تواند بهترین گزینه باشد، بهتر است در این آش ها از گوشت کمتر و از سبزیجات بیشتری استفاده شود ...
علائم بالا بودن قند خون که نمی دانستید
عواملی که سبب بالا رفتن قند خون می شود می توان به این نکات اشاره کرد: داروهای دیابت، خوردن یا نوشیدن کربوهیدرات بیش از حد معمول، فعالیت کم یا ورزش نکردن، آسیب های ناشی از جراحی نشانه های قند خون بالا زمانی که قند در خون شما بالا می رود بدن شروع به نشان دادن علائمی می کند. با گذشت زمان عروق خونی شما آسیب می بیند که این موضوع به خودی خود می تواند منجر به بروز عوارضی ...
فلافل هایی که هرگز نباید بخورید
رودخانه ای که به خوبی پخت نشده باشند، انتقال پیدا می کند. شیوع هپاتیت ویروسی A طی سال های اخیر در ایران کاهش پیدا کرده است. او یادآور شد:مصرف بیش از حد و مداوم مواد غذایی سوخاری مانند مرغ سوخاری در بروز بیماری کبد چرب نقش چشمگیری دارد. از سوی دیگر با استفاده بی رویه از این غذا ها و با گذشت زمان انباشت چربی در بدن اتفاق می افتد. طبق مطالعات صورت گرفته چاقی و انباشت چربی می تواند موجب افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان های مختلف همچون کلیه، کلون و کبد شود. نمناک ...
این 16 خوراکی به شدت باعث اضافه وزن شما می شود
وارد می کند. سالاد به هنگام غذا خوردن و یا خرید مواد غذایی، تهیه کردن سالاد به عنوان یک "گزینه سالم" در اذهان عمومی معرفی شده است. با این حال ، باید گفت که چنین نیست . در حالی که سالاد حاوی سبزیجات و دیگر مواد تشکیل دهنده سالمی می باشد ، اما غالبا برای سرو آن از انواع سس های شیرین که حاوی چربی و انرژی زیادی می باشد استفاده می شود. هر چند که گاهی اوقات از مواردی چون آووکادو و یا ...
راه هایی برای درمان پوکی استخوان
پوکی استخوان در زنان و مردان تاثیر می گذارد. با این حال، در زنان بعد از یائسگی به علت کاهش استروژن در بدن زیادتراست. همچنین، افرادی که قفقازی و یا از تبار آسیایی هستند احتمال ابتلا به این بیماری زیاد است. عوامل دیگر عبارتند از سابقه خانوادگی، سوء تغذیه، عدم فعالیت بدنی، مصرف سیگار، برخی از داروها، وزن کم بدن, تیروئید بیش از حد فعال، پاراتیروئید و غده فوق کلیوی نیز به پوکی استخوان مرتبط ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
... * هضم گوشت توسط دستگاه هاضمه یا همان دستگاه گوارش 12 ساعت طول می کشد؛ بنابراین اگر گوشت خورده اید، باید بیشتر صبر کنید. * خودتان را به خوردن سکنجبین عادت بدهید. سکنجبین را می توانید همراه سرکه و شکر یا همراه سرکه و عسل میل کنید. * غذاهایی را که طبع سرد و بلغم دارند، نخورید. باید ماست، دوغ، خیار، گوجه فرنگی، برنج، ماهی، کدو، کاهو، کیوی، گیلاس، هلو و آلو را از برنامه غذایی ...
کار نکردن شکم نوزاد، اقدامات اشتباه والدین
برای آرامش نوزاد بکار ببرید، اما لزوماً پس از مشاوره با پزشک متخصص اطفال. 5) افزایش مصرف فیبر هنگامی که کودک کمی قابلیت خوردن غذاهای جامد را پیدا می کند، مادرها به طور کلی سعی می کنند مصرف فیبر کودک خود را به امید تنظیم کارکرد روده شان افزایش دهند. با اینکه فیبر ممکن است برای نوزاد مناسب باشد، اما مایع بیشتری را در بدنشان جذب می کند. از این رو، باید توجه داشته باشید که در این ...
بگذارید با خوردن این آجیل ها در قلب تان معجزه شود
در این افراد همچنین کمتر است به معنای تناسب اندام بهتر است. ولی همچنین مشخص شد افرادی که بیشتر از آجیل استفاده می کنند که تحصیلات بیشتری دارند و از نظر بدنی نیز فعال تر هستند، سیگار نمی کشند، الکل مصرف نمی کنند و میوه و سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی شان وجود دارد. با بررسی همه عوامل دانشمندان دریافتند هر چند خوردن آجیل تاثیر خوبی بر سلامت قلب دارد و خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد ...
تاثیر یوگا برای باردار شدن
به اندازه معقولی بالا می برد، می تواند شانس انجام عمل لقاح را با شل کردن عضلات دستگاه تناسلی بعد از رابطه جنسی به میزان قابل توجهی افزایش دهد. 6. Balasna (طرح کودک): در این نوع حرکت ورزشی یوگا، عضلات باسن، ران و مچ پاها فرد کشیده شده و به شدت تقویت می شود. البته این حرکت برای آرامش مغز و از بین بردن استرس و خستگی موجود در بدن همه افراد بسیار موثر بوده و در بهتر شدن فرم لگن زنان و ...
علت خواب آلودگی بعد از نهار چیست؟
این مطلب برای تان می گوییم چرا بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی به شما دست می دهد و چه باید بکنید. قلیایی شدن بدن یکی از توضیحات علمی اینکه چرا بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین به سختی می توانید هوشیاری تان را حفظ کنید، پدیده ای است به نام alkaline tide یا جزرومد قلیایی. بعد از خوردن غذا، معده ی شما اسید هیدروکلرویک بیشتری تولید می کند تا چیزهایی که خورده اید را هضم کند ...
