خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت چاقی در زنان، حتی با رژیم غذایی
قرار داده و به نحوه مقابله با آنها می پردازیم. 1.بی برنامه غذا می خورید تبریک می گوییم، موفق شدید! شما توانستید به وزن دلخواه تان برسید، اما کاهش وزن به این معنا نیست که می توانید مثل قبل غذا بخورید. در واقع، حتی ممکن است برای ثابت نگه داشتن وزن نرمال تان مجبور به خوردن غذای کمتری باشید، چون بدن شما در وزن جدید خود به سوخت کمتری نیاز دارد. وقتی مقدار قابل توجهی از وزن تان را کاهش ...
افزایش شانس بارداری، هفت راه مفید
کنترل بارداری داشته است چرخه ی قاعدگی برای تخمک گذاری و عادت ماهانه باید تنظیم شود. تقویم های بارداری زیاد هستند و شما باید چرخه ی قاعدگی خود را دنبال کنید. کیت های پیش بینی تخمک گذاری در داروخانه ها در دسترس اند اما برای اقدام به بارداری نیاز ضروری به این کیت ها وجود ندارد. دمای پایه ی بدن نمودار دمای پایه ی بدن به تشخیص زمان تخمک گذاری نیز کمک می کند. این نمودار زمان کاشت تخمک ...
کارهایی که قبل از خواب نباید انجام داد
تاثیر می گذارد و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید. خوردن شیرینی شکلاتی قبل از خواب ممنوع تنقلات آخر شب یا صبحانه عاشقانه در رختخواب خیلی زیبا و دوست داشتنی به نظر می رسند، ولی ممکن است پیامدهای بالقوه زیادی در بر داشته باشند. پل بللو، کارشناس شرکت مشاور دفع آفات و حشرات پی جی بی ...
سه مرحله گرمازدگی را بشناسیم
بالا رفتن دمای بدن و از دست رفتن آب از بدن می شوند. باید توجه کرد که کودکان به خصوص در سنین زیر چهار سال و سالخوردگان به خصوص افراد بالای 65 سال در معرض گرمازدگی قرار دارند. وی ادامه داد: قرار گرفتن کودکان در محیط های گرم مانند داخل ماشین، پوشیدن لباس های تیره در فصل گرم، عدم مصرف مایعات به میزان لازم در گرما، وارد شدن ناگهانی در محیط گرمی که بدن فرد هنوز به آن عادت نکرده است، قرار ...
آشنایی با عجیب ترین انواع فوبیا
از چسبیدن کره بادام زمینی به سقف دهان این حالت برای همه احساس ناخوشایندی است اما ترس از چسبیدن کره ی بادام زمینی به سقف دهان برای برخی افراد یک فوبیای واقعی است. بعضی از این افراد مشکلی با مقدار کمی از آن ندارند اما تعدادی از آن ها به کلی از خوردن محصولاتی که در آن ها بادام زمینی وجود دارد مثل سس ها و بستنی های کره ی بادام زمینی، پرهیز می کنند. این مسأله می تواند ریشه در فوبیایی وسیع ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
بدنتان با استراحت و خوابیدن کافی باز هم بر طرف نشد، می توان نتیجه گرفت که این عامل می تواند نشانه کمبود آهن در بدن باشد. از این رو شما می توانید به دنبال بر طرف کردن این مشکل با کمک برخی غذا های سرشار از آهن باشید. البته اگر پس از مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به نتیجه دلخواه نرسیدید، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که شاید شما مشکل جذب آهن داشته باشید. از این رو با خوردن مواد غذایی آهن دار نمی توانید ...
علائم و راه های انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
ثابت شده 13 روز بوده است. قبل از خونریزی: شروع علائم ناگهانی حدود 1 تا 7 روز طول می کشد (متوسط 3روز)، بیمار دچار سردرد شدید، تب، لرز، درد عضله، (بخصوص در پشت و پاها)، گیجی، درد و سفتی گردن، درد چشم، ترس از نور (حساسیت به نور) می شود. ممکن است حالت تهوع، استفراغ بدون ارتباط با غذاخوردن و گلودرد و احتقان ملتحمه در اوایل بیماری وجود داشته باشد که گاهی با اسهال و درد شکم و کاهش اشتها همراه ...
بهترین دشمن خستگی و بی حالی!
به گزارشگاهی حتی با این که خواب کافی داشته اید باز هم در طول روز احساس خستگی و بی حالی می کنید و همین خوابیدن های طولانی و باز هم بی حال بودن این تصور را ایجاد می کند که شما تنبل هستید. گاهی این بی حالی ها نشانه ی کمبود ماده ای معدنی در بدن است. خستگی و بی حالی در طول روز از نشانه های بارز کمبود منیزیم در بدن است. منیزیم از مهم ترین مواد معدنی لازم برای بدن ماست که بیشتر مواقع نادیده گرفته می شود ...
چه موقع بهتر است میوه بخورید؟
به گزارش پیک نکا ، همه می دانیم خوردن میوه چقدر برای سلامتی مفید است، میوه را برای لاغری پیشنهاد می کنند و پزشکان تغذیه همیشه در برنامه های غذایی که ارائه می دهند، میوه جایگاه خاصی دارد. میوه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند، بنابراین وجود آنها در رژیم غذایی به سلامت بدن کمک می کند. اما پیش از اینکه انواع میوه ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید این نکته را باید بدانید که بهترین ...
هرگز با شکم خالی و گرسنه نخوابید
سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته باشد زیرا از استراحت کافی بی بهره خواهید بود. امکان افزایش وزن بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال ...
علائم هشدار دهنده بیماری التهاب معده را جدی بگیریم
پزشک مراجعه کند تا تحت درمان قرار بگیرد. این پاتولوژیست با اشاره به اینکه علائم این بیماری در هر شخص متفاوت است، خاطر نشان کرد: حالت تهوع، در برخی افراد استفراغ ( نه استفراغ جهنده بلکه یک استفراغ معمولی ) ، سوء هاضمه و یا زمانی که فرد پس از خوردن غذا احساس می کند به اصطلاح ترش می کند و اسید معده به دهانش برمی گردد، این ها مواردی هستند که اگر شخصی این علائم را در خود دید، باید به پزشک مراجعه ...
چای شیرین برای کودکان مساوی است با مرض قند
است که مصرف می شود. این موضوع سبب می گردد چربیهایی که در سلولها ذخیره بوده اند مصرف شده و وزن بدن علیرغم خوردن غذا کاهش می یابد. یکی از علائم خطرناک دیابت در کودکان از خواب بیدار نشدن است. این موضوع می تواند مرتبط با افت شدید قند خون باشد در این حالت لازم است مقداری ماده ی شیرین نظیر آب پرتقال یا یک قاشق پر شکر به کودک خوراند. مضرات خوردن چای شیرین در کودکان دیابتی گفتنی است آن دسته از ...
اما و اگرهای حمام کردن از منظر طب سنتی
نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد. * خوردن و نوشیدن در حمام و بلافاصله بعد از خروج از حمام زیان آور است؛ زیرا در این حالت بدن گرم و متخلخل است و غذا قبل از هضم کافی جذب شده موجب سده و امراض دیگر می شود. * استفاده از سنگ پا در حمام برای سردرد و اکثر بیماری های دماغی مفید است؛ هنگام خروج از حمام، گرم مزاج ها بهتر است پاهای خود را با آب سرد بشویند. در طب ...
ریزش مو در بارداری، نگرانی زنان
به ریزش موها ختم نمی شود چرا که این تغییرات در برخی خانم ها به شکل کلفت تر شدن تار های مو، چرب یا خشک تر شدن جنس آن یا تغییر حالت آن از صاف به مجعد یا برعکس ظاهر می شود. اما حتما می پرسید چرا؟ پاسخ این است که تمام این اتفاقات علت بزرگی دارد آن هم دگرگونی هورمونی در زمان بارداری و اثرات آن بر حالت و اندازه موها. هورمون های ترشح شده زنانه در بارداری تاثیرات ویژه ای روی اجزای مختلف بدن می ...
رفتارشناسی پدران، تاثیر بابای عصبی
شاید پاسخ به این سوال که تاثیر پدران عصبانی بر فرزندان چیست، واضح باشه و همه ما اون رو کم و بیش بدونیم. همه ما می دونیم پدری که همیشه عصبانی باشه، نمی تونه پناه و تکیه گاه محکمی برای خانواده بخصوص فرزندان لقب بگیره و فرزندان اون خانواده دچار خلا عاطفی و حمایتی می شن. بیایم به این موضوع از سمت پدران نگاه کنیم مردی که به طور مثال توی 30 سالگی پدر می شه، از همون لحظه اول فیلمی ...
ترامپ به مدیر وقت اف بی آی: به من وفادار باش! +عکس
اطرافم بودند، درس گرفتم و سعی کردم به افرادی که با آن ها کار می کردم [این آموزه را] منتقل کنم که یک وفاداری والاتر در زندگی همه ما وجود دارد؛ نه به یک فرد، نه به یک حزب، نه به یک گروه. این وفاداری والاتر، به ارزش های پایدار، و مهم ترین آن ها یعنی حقیقت است. امیدوارم این کتاب در دادن انگیزه به همه ما در مسیر فکر کردن به ارزش هایی که ما را حفظ می کند، و جست وجو برای آن رهبری ای مفید باشد که این ارزش ...
عبودیت، گم گشته انسان است
زندگی طبیعی، او را سیر و اشباع نمی کند. هر اندازه از طول عمر انسان ها بگذرد، و خود را در ترقی های مادی، و در علوم مادی موفق ببینند، باز هم احساس می کنند گم گشته دارند. حیوان این گونه نیست و هنگامی که معده اش از علف پر شود و آب مورد نیازش را هم بنوشد، می خوابد و تا وقتی سیر است، دنبال غذا نمی رود. هر اندازه انسان برای رسیدن به کشفیات تازه در علوم جوی، پزشکی و در سایر ابعاد علوم طبیعی تلاش می کند، احساس ...
آشنایی با روش استفاده از کاندوم مردانه
، مایعات واژن و خون می توانند باعث انتقال بسیاری از بیماری های منتقله از راه جنسی مانند HIV و STI ها شوند. کاندوم یک مانع بین این مایعات و نقاط ورود به بدن ایجاد می کند، مانند: واژن، مقعد، آلت تناسلی مرد، مجاری ادراری و دهان. هم چنین بسیاری از بیماری های مقاربتی وجود دارند که از طریق تماس پوستی منتقل می شوند، مانند زگیل های تناسلی که استفاده از کاندوم خطر ابتلا به این بیماری ها را نیز از بین می برد ...
آسانترین را ه های سلامتی؛ از میوه خوری تا ته دیگ خوری!
برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذا ها کمک می کند و فرایند هضم را کند می نماید، اما آب گرم به شیوه ای کاملا برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. درمان کبد چرب با خوردن این میوه ها امروزه میوه ها علاوه بر ویتامینی که بر برای بدن دارند می توانند د رفع بسیاری از بیماری ها کمک شایانی انجام دهند. لیمو یکی از بهترین و ...
عجیب ترین علل سکته قلبی
دهند (براساس آمار گروه بلژیکی هفت درصد از موارد بروز حمله قلبی در افرادی بود که دچار احساس اضطراب، خشم و عصبانیت شدید شده بودند و سه درصد از حملات قلبی هم متعاقب مواردی بود که اشخاص احساس شادی و سرخوشی زیادی را تجربه کرده بودند). دکتر جفری راسموسن، مدیر مرکز لایف منیجمنت در لنوکس ماساچوست می گوید: هر حالت روحی شدیدی می تواند باعث جرقه خوردن حالت استرس در بدن و ایجاد تغییراتی شود که احتمال دارد ...
نوشیدن آب قبل از این کارها الزامی است
انتقال مواد غذایی به سلولهای بدن توسط آب انجام می شود و خروج مواد نامطلوب که باید از سلول خارج شود و به بیرون از بدن منتقل شود از طریق آب صورت می گیرد. در واقع آب برای مرطوب نگاه داشتن دهان، گلو، بینی، ششها وغیره ضروری است. نوشیدن آب قبل و بعد از.... ؟ نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا بسیار مفید است. توصیه می شود نیم ساعت قبل از غذا، قبل وبعد از راهپیمایی، قبل وبعد از حمام و قبل از ...
برندهای معتبر گردشگری: فست فودهای زنجیره ای مک دونالد
شعبه های مختلفی در کشور های متفاوت دارد که کافی است تا از طریق تور ترکیه یا تور تایلند و تور های دیگر به این کشور ها سفر کرده و مزه غذا های مک دونالد را امتحان کرده باشید تا متوجه کیفیت عالی غذا های این برند شده باشید. اما مک دونالد که امروزه به چنین موفقیت هایی دست پیدا کرده، کارش را مثل خیلی از سازمان های شناخته شده امروزی از صفر شروع کرده و توانسته در طی سال ها، با اتخاذ استراتژی های درست و همچنین ...
این 7 گزینه غذایی در وعده ناهار ممنوع!
شفقنا زندگی – وعده غذایی ناهار مهم است و به همین دلیل نباید این غذاها را در وعده ناهار خورد. وعده غذایی ناهار به دلیل اهمیتی که دارد جزو 3 وعده مهم غذایی قرار گرفته است پس استفاده از مواد غذایی مناسب و البته مغذی باید مد نظر قرار بگیرد. 2.غذای شب مانده: دور ریختن تمام غذاهای شب کار خوبی نیست اما خوردن سس مرغ و کلم بروکلی که حاوی مقدار فراوان شکر است همان احساس خواب آلودگی ...
این افراد هرگز و اصلا قارچ نخورند
تولید مایع لزج، بلغم و سودا را در خون و بدن زیاد می کند و ما می دانیم که این خود می تواند مقدمه بسیاری از بیماری ها از جمله سکته ها و انسدادهای عروقی باشد. اگر زیاد مصرف شود ممکن است منجر به حالت قی، تهوع و استفراغ شود. به خاطر سنگینی که در بدن ایجاد می کند، ممکن است باعث کرخت شدن سر، احساس سنگینی، حالت تنگی نفس و حتی بند آمدن ادرار شود. بهتر است برای مصرف پخته شود ...
مصرف پیاز برای چه کسانی مفید است؟
.... پیاز گرد سفید از پیاز کشیده سرخ، به اعتدال نزدیک تر است و برای مصرف روزانه در سالاد و در پخت و پز مناسبتر است. چنین پیازی در هنگام پوست کندن و خرد کردن نیز سوزش چشم کمتری ایجاد می کند. کسانی که در هوای گرم دچار سردرد می شوند از خوردن پیاز خام (به خصوص پیاز سرخ کشیده) در تابستان جداً پرهیز کنند. در مجموع پیاز خام بیشتر حالت دارویی دارد (کیفیت های گرمی و خشکی بدن را افزایش ...
این سردرد را جدی بگیرید
دهند و اغلب شامل موارد زیر می شوند: تعریق فراوان حالت تهوع سرگیجه لرز ضعف خستگی شدید اضطراب تحریک پذیری فرد باید برای پرهیز از هیپوگلیسمی به طور منظم سطوح گلوکز خون خود را اندازه گیری کند و همچنین بلافاصله یک خوراکی شیرین مصرف کند. فرد باید سطوح گلوکز خون خود را حدود 15 تا 20 دقیقه پس از خوردن غذا های ...
چرا این قدر سرفه می کنم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، شایع ترین علل بروز چنین مشکلی ترشحات پشت بینی، برگشت اسید معده و آسم هستند. البته هر وقت بیماری زمینه ای بهبود یابد، این سرفه ها نیز بهبود خواهد یافت. آسم: دومین علت شایع سرفه مزمن در بزرگسالان و یک علت عمده سرفه کودکان است. علاوه بر سرفه امکان بروز خس خس سینه و احساس تنگی نفس هم وجود دارد. سرفه مرتبط با آسم ممکن است فصلی باشد که به ...
فولیک اسید پیش از بارداری، ضرورت دارد؟
هایی مانند کوسه ، شمشیر ماهی ، شاه گورماهی و مهره ماهی ، منبع بسیار عالی پروتئین بوده و حاوی مقدار زیادی متیل مرکوری هستند که مصرف زیاد آن برای رشد بیش از حد مغزجنین مضر است. زیرا مرکوری می تواند در بدن شما انباشته شده و بیش از 1 سال در آن باقی بماند و بهتر است از خوردن ماهی هایی که مرکوری بالایی دارند در طول دوران بارداری بپرهیزید .به جای آن در هفته حدود 2 عدد (12 مثقال ) ماهی ای که ...
از خوردن این مواد در صبحانه بپرهیزید
گرسنگی زودرس را تشدید کرده و میل به خوردن غذا را افزایش می دهند. چاشنی هایی که روی این ماده غذایی اضافه می شوند نیز چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارند. آبمیوه برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند. زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند، با سرعت بیشتری به روده راه پیدا می کنند. این قندها که فودمپ نیز نامیده می شوند، کربوهیدرات ها کوچکی هستند که در برخی مواد غذایی موجود بوده و عوارضی همچون معده درد، نفخ، اسهال و یبوست را باعث می شوند. منبع: الو دکتر working(); ...
80 درصد مراتع شاهرود از خشکسالی رنج می برد
دیگر استان نیز در این بخش ها ساکن می شوند، کمبود علوفه بیشتر احساس می شود. رئیس اداره امور عشایر شهرستان شاهرود با بیان اینکه پارسال 80 درصد دام عشایر به صورت دستی غذا داده شده اند، تاکید کرد: تغییر شکل کوچ از زمینی به ماشینی، لاغر شدن دام ها و کاهش تولیدات گوشتی و لبنی از دیگر چالش های ایجاد شده به واسطه کمبود بارش است. نقی زاده میزان کاهش سطح منابع آبی در دسترس عشایر شهرستان را 70 تا 90 ...
