خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایعترین آسیبهای زانو چیست؟
می شود جذب کرده و در واقع با قرار گرفتن بین ران و ساق مانع از این میشود تا این استخوان ها در محل مفصل مستقیما به یکدیگر ضربه وارد کنند. معمولا به علت چرخش ناگهانی ران روی ساق یا ایستادن ناگهانی هنگام دویدن یا تکل خوردن در حین فوتبال ایجاد می شود. باید به خاطر داشت که در بسیاری از آسیب های زانو ممکن است بیش از یک بافت آسیب ببینند مثلا ممکن است آسیب رباط جانبی داخلی همراه با آسیب رباط ...
عبودیت، گم گشته انسان است/ زندگی طبیعی انسان را سیر نمی کند
ضعیف بود و عقل الهی حضرت اقتضا می کرد که آن زمان مورد ترور قرار نگیرند تا اسلام کمی ریشه پیدا کند، و قوی تر شود. لذا هنگامی که مورد پیشنهاد بعضی از افراد قرار می گرفتند، آن را می پذیرفتند. حضرت مجتبی صلوات الله علیه و حضرت جواد صلوات الله علیه هم همسرانی نالایق داشتند و بودن آن همسر در زندگی، منجر به شهادت ایشان شد. انگیزه ی این نوع ازدواج ها انگیزه های طبیعی و غریزی نبود، بلکه انگیزه های ...
روغن آووکادو چه فایده ای دارد؟
امتحان کنید و در صورت ایجاد قرمزی یا ناراحتی در پوست اطراف آن استفاده از آن را متوقف و روغن دیگری را جایگزین کنید. به گزارش مدیکال نیوز تودی، موها بخشی مرده از بدن محسوب می شوند و به همین دلیل نمی توانند مانند پوست مواد مغذی را جذب کنند و تاثیرات انواع روغن روی آنها موقتی است. اما استفاده از آووکادو و روغن آن در رژیم غذایی می تواند به حفظ رطوبت و سلامت مو کمک کند و استفاده از آن به شکل ماسک یا نرم کننده به حفظ درخشندگی موها کمک می کند. انتهای پیام/ ...
چرا هرچه ورزش می کنید، لاغر نمی شوید؟
تقسیم کرد. بیشتر حجم توده بدون چربی، متشکل از آب، استخوان و پروتئین ماهیچه است. چربی انرژی بسیار بیشتری دارد و باید انرژی بیشتری سوزاند تا از حجم آن کم شود. که البته وزن بدن به مقدار از دست دادن توده چربی و یا بدون چربی وابسته است. بیشتر افراد که 27 تا 32 کیلوژول، انرژی مصرف کنند، یک گرم لاغرتر می شوند. بنابراین اگر روی تردمیل، به مدت یک سال و هفته ای 5 بار، 35 دقیقه با سرعت 10 کیلومتر در ساعت بدوید ...
برای کنترل دیابت چه چایی بخوریم؟
که منبع اصلی انرژی است به طور مؤثر جذب کنند چون حالتی به نام مقاومت به انسولین در بدنتان ایجاد شده است. مقاومت به انسولین منجر به افزایش گلوکز خون می شود که ریسک بیماری های مرتبط با دیابت، مانند بیماری قلبی، نارسایی کلیوی و آسیب های عصبی را افزایش می دهد. چیزی که شما برای خوردن و نوشیدن انتخاب می کنید می تواند تأثیر قابل توجهی روی سطح قند خونتان بگذارد. یکی از دلایل اصلی اپیدمی شدن چاقی ...
33 واقعیت جالب و باورنکردنی در مورد چین!
این کشور از جمله رودخانه یانگ تسه به شدت آلوده شده و مواد شیمیایی کشنده ای در آن یافت می شود که زندگی جانوران آبزی نادری مانند دلفین های رودخانه بایجی را نابود کرده است. اگر چه مقامات این کشور همواره به خاطر بی توجهی و آسیبی که به محیط زیست جهانی وارد می کنند و همچنین نقض حقوق بشر مورد انتقاد قرار گرفته اما نمی توان به راحتی از کنار کمک های این کشور به تمدن بشری و جایگاه تاریخی آن گذشت. در ادامه ...
8جایگزین برای گوشت قرمز
...: حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. مصرف متعادل تخم مرغ: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای ...
کم خون ها این نوشیدنی را زیاد مصرف نکنند
موجب هضم بهتر مواد غذایی در بدن می شود. وی در مورد موارد منع مصرف سرکه نیز اظهار کرد: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و بدن را لاغر می کند، علاوه بر این نیز مصرف بیش از حد آن به ضعف قوای جنسی منجر می شود. کاظمینی همچنین اضافه کرد: افرادی که دچار بیماری های اعصاب و افسردگی هستند نیز نباید از سرکه استفاده کنند. ...
علائم هشدار دهنده بیماری وحشتناک
...، مصرف برخی مواد غذایی مضر مانند نوشابه های گازدار، برخی مواد غذایی که با بدن فرد سازگار نیست و ممکن است بدن آن غذا را پس بزند مانند غذاهایی سرخ کردنی و مواد غذایی چرب، مصرف ترشیجات، غذاهای ترغیب کننده مثل آش رشته که هضم سختی دارد و موادی که اسید معده را بالا می برد را استفاده نکند چراکه این مواد غذایی زمینه ساز تولید اسید در معده هستند و این بیماری را تشدید می کنند. این پاتولوژیست با ...
اقامه نماز شکرانه طلای سبز در آبیک/پخت غذاهای عشایری در کوچ بهاره
و در تمام عرصه ها و برهه ها در کنار مردم دیگر خوش درخشیدند. وی افزود: وجود اقوام و عشایر مختلف به دلیل دارا بودن تنوع فرهنگی، ریشه فرهنگی کشور محسوب شده که فرهنگی قوی و غنی است. این مسؤول ادامه داد: لازم است به سبک و نحوه زندگی گذشته، مصرف مواد غذایی دوران گذشته و فرهنگ غنی خود بازگشته و آن را احیا کنیم. سرپرست فرمانداری شهرستان آبیک اضافه کرد: با توجه به رسوخ ...
اگر روزی فقط 1 بار مسواک بزنید چه بلایی سرتان می آید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، اگر در مراقبت از سلامت دندان هایتان تنبل هستید و فقط یکبار در روز مسواک میزنید باید بدانید در این صورت باکتری ها و پلاک ها در دهان باقی می مانند و منجر به بوی بد دهان ،پوسیدگی دندان و بیماری لثه میشوند.کاشت مو اگر فقط یکبار در روز مسواک بزنید چه مشکلاتی برای شما به وجود می آید: در اینجا به شما میگوییم که اگر به جز مسواک زدن اول ...
اگرمبتلا به دیابت هستید این میوه ها رو بخورید !
میوه تابستانه در هر فنجان 10 گرم شکر دارد. شما می توانید با مصرف هندوانه، مقادیر زیادی آهن به بدن برسانید. خربزه: سرشار از ویتامین آ است. یک فنجان خربزه خردشده حاوی کمتر از 13 گرم قند است. البته قند این میوه از سایر میوه ها کمی بیشتر است. تمشک: هر فنجان تمشک تنها 5 گرم قند دارد. تمشک سرشار از فیبر است و مصرف آن به احساس سیری طولانی مدت و جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند. ...
کم خواب ها زودتر می میرند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از میگنا، بر اساس یافته های محققان، احتمال مرگ کسانی که خواب خوبی ندارند و یا تا دیر وقت بیدار می مانند در مقایسه با دیگران 10 درصد بالاتر است. این مطالعه اولین پژوهشی است که رابطه ای بین مرگ ومیر و عادات خواب کشف کرده است. در این مطالعه 500 هزار نفر در بازه سنی 38 تا 73 سال برای تقریباً هفت سال زیر نظر قرار گرفتند. نتایج این مطالعه نشان می دهند که احتمال ...
باورهای غلط درباره پخت غذا در ظروف مسی
موجب بروز بیماری شود. از دیدگاه طب سنتی نیز ظروف سنگی و سفالی و لعابی و گلی بهترین ظروف هستند. مدتی است که بسیاری از افراد پخت غذا در ظروف مسی را توصیه می کنند اما باید دید که پخت غذا در این ظروف تا چه اندازه فایده و عوارض خواهد داشت. مصرف غذا در ظروف مسی اگر بیش از حد باشد موجب وارد شدن مس به بدن می شود و در دراز مدت موجب عوارضی مانند افسردگی، بی خوابی، بیش فعالی در کودکان و عوارض دیگر ...
چرا چشم هایتان همیشه قرمز است؟
کمپرس سرد روی چشم ها چند بار در روز یا استفاده از قطره های چشم مخصوص آلرژی ها می توانند به بهبود این شرایط کمک کنند. برخی داروها برخی داروها که افراد روزانه از آنها مصرف می کنند می توانند موجب خون گرفتگی و قرمزی چشم ها شوند. آنتی هیستامین ها، قرص های خواب، قرص های ضد اضطراب، و برخی مسکن ها، مانند ایبوپروفن، به واسطه کاهش جریان خون به بافت اطراف چشم می توانند موجب خشکی و قرمزی چشم ها ...
علت چاقی در زنان، حتی با رژیم غذایی
... از دست دادن توده عضلانی و وقوع حمله به سیستم ایمنی بدن ازجمله آسیب های احتمالی است. به دست آوردن وزن از دست داده که به عنوان چرخه وزن شناخته می شود، اتفاقی است که برای 75درصد از افرادی که رژیم کاهش وزن می گیرند، رخ می دهد. پس بهتر است دلایل دقیق بروز این مسئله را بدانید تا بتوانید از آسیب های آن جلوگیری کنید. برای کمک به شما در ادامه، رایج ترین عوامل تاثیرگذار بر افزایش مجدد وزن را مورد بررسی ...
اقدامات قبل از بارداری، چند توصیه مهم
اساس نتایج پژوهش ها سه ماده مغذی مهم فولیک اسید، آهن و کلسیم است. فولیک اسید از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند، مصرف آهن به دلیل اکسیژن رسانی به جنین و پیشگیری از کم خونی مادر و مصرف کلسیم به دلیل ساخت استخوان های جنین و پیشگیری از پوکی استخوان مادر مهم است. واکسن از بعضی نقایص مادرزادی که به علت بیماری های قابل پیشگیری مانند سرخجه ایجاد می شود می توان با واکسن پیشگیری کرد ...
آیا ازدواج برای شما خوب است؟
به یکدیگر نیاز داریم. در تحقیق 13 ساله دیگری از مدرسه پزشکی استون بیرمنگام بریتانیا که بیش از یک میلیون نفر در آن شرکت داشتند، محققان متوجه شدند، افراد متاهل کمتر از مجردها به دیابت نوع 2، فشار خون و کلسترول بالا، مبتلا می شوند. یکی از دلایل این موضوع این است که معمولا همسر این افراد آنها را به خوردن غذای سالم، انجام دادن ورزش و مصرف داروهای احتمالی شان، تشویق می کنند. البته این ...
بهترین سبزیجات برای کودکان
. کلم کالری سولفور مورد نیاز بدن را تامین می کند که برای عملکرد کبد ضروری می باشد. این سبزی برگدار از مفیدترین و بهترین سبزیجات برای کودکان می باشد، زیرا حاوی مواد معدنی، ویتامین های ب و آهن است. کدو سبز این کدو حاوی آهن است و از تولید گلبول های قرمز خون حمایت می کند. کدو سبز همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده که برای پیشگیری از آسیب استرس اکسیداتیو در بدن مفید می باشند. می توانید ...
افزایش شانس بارداری، هفت راه مفید
کنترل بارداری داشته است چرخه ی قاعدگی برای تخمک گذاری و عادت ماهانه باید تنظیم شود. تقویم های بارداری زیاد هستند و شما باید چرخه ی قاعدگی خود را دنبال کنید. کیت های پیش بینی تخمک گذاری در داروخانه ها در دسترس اند اما برای اقدام به بارداری نیاز ضروری به این کیت ها وجود ندارد. دمای پایه ی بدن نمودار دمای پایه ی بدن به تشخیص زمان تخمک گذاری نیز کمک می کند. این نمودار زمان کاشت تخمک ...
بیماری های خطرناکی که در پوستی خشک نهفته است
. در صورت ادامه دار بودن خشکی پوست با پزشکتان برای تشخیص 4 مشکل و وضعیت پزشکی مشورت کنید: بیماری کلیوی:بسیاری از افراد مبتلا به بیماری کلیوی از وجود آن بی اطلاعند در حالی که نشانه هایی مانند خستگی، مشکل در تمرکز یا خواب، افزایش ادرار، پف کردگی و ... را تجربه می کنند. خارش و خشکی پوست نیز زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها دیگر قادر به حفظ تعادل مواد معدنی و مواد مغذی موجود در خود را ...
با خوردن سیر چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از میزان، محققان معتقدند ترکیبات متعددی که در سیر وجود دارد، مانند سولفوریک، آن را تاثیرگذار کرده است. این ترکیبات هنگام خرد شدن و یا قرار گرفتن در سرکه، آزاد می شوند و هنوز کاملا مشخص نیست که جویدن سیر خام مفیدتر است یا یک ورقه نان سیر پخته شده. سیر گیاهی از خانواده پیازیان، از جمله پیاز، تره فرنگی و پیازچه است که سولفات خاک را جذب می کند و طعم و بوی ...
درمان طبیعی تشنج با چند روش فوق العاده و ساده
، استفاده می کنند. زمانی که کربوهیدرات در بدن به کمترین میزان برسد بدن شروع به تجزیه ذخایر چربی به نام کتون ها می کند به این ترتیب انرژی بدن از کتون ها به دست می آید. بیش از نیمی از افرادی که رژیم غذایی کتوژنیک می گیرند می توانند تا میزان 50 % تشنج ها را کاهش دهند. این رژیم غذایی می بایست کاملا تحت نظارت پزشک متخصص باشد چرا که ممکن است حالاتی مانند تهوع، یبوست، مشکلات خواب، شکستگی استخوان و سنگ کلیه ...
برای جلوگیری از سرطان روده چه بخوریم؟
انواع سرطان نیز می شود. این مطالعه که روی 121000 مرد و زن به مدت 25 سال انجام شد دریافت زنانی که رژیم غذایی التهاب زا در پیش گرفته بودند، 22 درصد بیشتر در معرض بیماری ها بودند و همین روند تغذیه موجب افزایش احتمال بیماری ها به میزان 44 درصد در مرد ها شده بود. پژوهش های پیشین نیز نشان داده بودند دارو های ضد التهابی مانند دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی و آسپرین منجر به کاهش ریسک این نوع ...
توقف ریزش مو با خورشت قیمه سیب زمینی!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص خورشت قیمه سیب زمینی اظهار کرد: این خورشت برای تقویت عمومی بدن مفید است و به ترمیم شکستگی استخوان ها هم کمک می کند. وی درباره خواص دیگر خورشت قیمه سیب زمینی بیان کرد: این خورشت سرشار از آهن بوده بنابراین موجب رفع کم خونی می شود همچنین به علت داشتن ویتامین های A.، E. و C. نقش ...
راهکارهای پیشگیری از زایمان زودرس
و طبیعی بدون مشاوره با پزشکشان پرهیز کنند. وی گفت: زنان باردار باید مایعات کافی مصرف کنند و از قرار گرفتن در وضعیت کم آبی در شرایط روزمره جلوگیری کنند. هاشمیان نایینی به زنان باردار توصیه کرد: از خستگی مفرط پرهیز کنند و کار های خارج از توان خود را انجام ندهند، رژیم غذایی خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم به ویژه گوشت ماهی که سرشار از امگا 3 است را ...
منابع اصلی آلودگی هوا
برای تهیه لباس های ضد حریق و مواد عایق از قبیل پشم شیشه، لنت ترمز و صفحه کلاچ مورد استفاده قرار می گیرد. ذرات ریز آزبست در محیط شهری در نایژه ها (قسمتی از دستگاه تنفسی) انباشته و منجر به ابتلا به بیماری های ریوی و سرطان ریه می شود. به همین دلیل در بسیاری از کشورهای جهان استفاده از آزبست در لنت ترمز و استفاده از پشم شیشه ممنوع شده است. استفاده مکرر از ترمز خودرو سبب انتشار آزبست در فضا می شود و در ...
پسته عاملی برای تقویت حافظه
شفاآنلاین سلامت کارشناس ارشد گیاهان دارویی مصرف روزانه پسته را برای تقویت حافظه بسیار مفید دانست. به گزارش شفاآنلاین ،هانیه ناصری با بیان اینکه مصرف پسته در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد، گفت: پسته همچنین برای آرامش و تنظیم ضربان قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و کلسترول بد را کاهش می دهد. وی افزود: مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که ...
نکات مهم قبل از بارداری، بدانید بهتر است!
داروهایی که باید حتی در طول بارداری مصرف آنها را ادامه دهید، مشورت کنید. دست کم 1000 میلی گرم در روز کلسیم مصرف کنید - که معادل سه لیوان 250 میلی لیتری شیر کم چرب است. مصرف کافئین (موجود در قهوه، چای و نوشابه های کولادار) را به کمتر از 300 میلی گرم در روز کاهش دهید، زیرا کافئین ممکن است بر باروری و توانایی بدن شما برای جذب کلسیم و آهن تأثیر بگذارد. ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
بدنتان با استراحت و خوابیدن کافی باز هم بر طرف نشد، می توان نتیجه گرفت که این عامل می تواند نشانه کمبود آهن در بدن باشد. از این رو شما می توانید به دنبال بر طرف کردن این مشکل با کمک برخی غذا های سرشار از آهن باشید. البته اگر پس از مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به نتیجه دلخواه نرسیدید، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که شاید شما مشکل جذب آهن داشته باشید. از این رو با خوردن مواد غذایی آهن دار نمی توانید ...
