خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هندوانه کارانِ دلگان سر آسوده بر بالین نمی گذارند
کشاورزان دلگانی که نسبت به فروش به موقع هندوانه های خود دلبسته بودند. در حال حاضر در گرمای بالای 50 درجه سیستان و بلوچستان این هندوانه ها اگر دو و سه روز روی زمین بمانند، خراب می شوند، یعنی به قدری آسیب می بینند که ارزش بار زدن هم ندارد. من کشاورزی را می شناسم که محصول خود را بین مردم به رایگان توزیع کرده است. نماینده خانه کارگر ایرانشهر افزود: با این بی آبی هندوانه کاشته می شود و قطعا ...
درمان قطعی سرفه با یک نسخه آسان!
با هاون بکوبید و در فنجان بریزید. آب جوش را هم در فنجان بریزید و روی آن سرپوشی قرار بدهید و بگذارید آویشن 10 تا 15 دقیقه در آب باقی بماند. برای بهبود طعم آن می توانید کمی عسل یا آب لیموترش به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی قبل از خواب باعث می شود راحت تر بخوابید. درمان سرفه با بخار باورتان نمی شود وقتی صحبت از چیزی برای درمان ...
بهترین منبع ویتامین D را بشناسید
از ویتامین Dمحسوب می شود. بررسی ها نشان می دهد مصرف حدود صد گرم ماهی آزاد 90 درصد نیاز روزانه ما را به ویتامین Dتأمین می کند. به همین دلیل به والدین توصیه می شود با قرار دادن هفته ای دو وعده ماهی در سبد مصرفی خانواده، ذائقه فرزندان خود را به مصرف ماهی عادت دهند تا از فواید آن از جمله تامین این ویتامین بهره مند شوند. منبع: جام جم آنلاین ...
علت آب نشدن چربی های شکمتان چیست ؟
نکنید که التهاب از علل اصلی ابتلا به این نوع چاقی است و مصرف کربوهیدرات ها و قندهای ساده از عوامل اصلی بروز التهاب در بدن هستند. چربی ها را به طور کامل از رژیم تان حذف می کنید شک نکنید که حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی، به سوختن چربی شکم کمکی نخواهد کرد. چربیهای غیر اشباع موجود در انواع دانه ها و آجیل، روغن زیتون، روغن کنجد و ماهی، و ... خواص ضد التهابی دارند و به شما در ...
خوردن نخود این دو بیماری را از شما دور می کند
، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می ...
2 درصد مردم فارس مبتلابه هپاتیت B هستند
از مادر به کودکان به ندرت مشاهده شده است. هاشمی با اشاره به اینکه بیماران مبتلابه هپاتیت های ویروسی بدون درمان و خودبه خود در برابر این بیماری بهبودD می یابند، افزود: درمان هپاتیت در مراحل نخست تشخیص بسیار آسان است ودراین راستا بیماران مبتلابه هپاتیت B با مصرف روزانه یک قرص و هپاتیت C یک قرص در روزبه مدت 3 ماه بیمار بهبودیافته و ویروس از بدن آن ها خارج می شود. وی خاطرنشان کرد ...
طبیعی ترین قرص های جایگزین قرص مسکن برای دردهای معمول بدن
شفا آنلاین سلامت بسیاری از مُسکن های طبیعی، گیاهانی هستند که همیشه در دسترس بوده و به راحتی قابل استفاده و مصرف هستند اما بسیاری از مردم از خواص شگفت انگیزشان بی اطلاع هستند. به گزارش شفا آنلاین ، یکی از دغدغه های مهم بسیاری از بیماران و نیز دوستداران طب سنتی( Traditional medicine )، دانستن مسکن های گیاهی و گیاهان جایگزین مسکن های شیمیایی برای کاهش دردها و آلام جسمی و روحی است. ...
علایم رایجی که نشان دهنده کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند
دوران بارداری برای رشد طبیعی مغز جنین موردن یاز است. مبتلایان به فقر ویتامین ب 6 در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و دیگر سرطان ها، خارش و ترک گوشه دهان، احساس افسردگی، و ... هستند. این در حالی است که بزرگسالان در سنین 19 تا 50 سال، نیاز به دریافت 1,3 میلی گرم ویتامین ب 6 در طول روز دارند و آنهم از طریق مصرف ماهی تن، ماهی قزل آلا، مرغ، بوقلمون، گوشت گاو و غلات غنی شده. علایم کمبود ...
همه چیز درباره چای گزنه
...، اما معمولا برای درمان بیماری های پوستی استفاده می شوند. دوز توصیه شده برای مکمل گزنه بستگی به نوع مکملی دارد که ترجیح می دهید. شما می توانید 2 تا 4 گرم برگ خشک شده را تا سه بار در روز مصرف کنید. برای عصاره ها، دوز بستگی به این دارد که آیا از ریشه یا برگ می آید. برای عصاره ریشه 1.5 لیتر بنوشید سه یا چهار بار در روز. برای عصاره برگ، 2 تا 5 میلی لیتر سه بار در روز مصرف کنید. اگر خیسانده را ...
طعم دهنده های طبیعی برای غذاها
سیستم ایمنی بدن تان شود. البته مصرف منظم رزماری می تواند شما را در برابر بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا حفظ کند. این ماده می تواند بدن تان را از ابتلا به سرطان نیز حفظ کند. پس برای اینکه بتوانید سیستم ایمنی بدن خود را قوی کنید، بهتر است رزماری را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید. البته مصرف رزماری می تواند به بهبود مشکلات دستگاه گوارشی کمک کند و کسانی که در ناحیه سیستم گوارشی در رنج هستند ...
سندرم خشکی بینی چیست ؟
.... بهتر است از مصرف کافئین پرهیز کنید.از دستگاه مرطوبکننده هوا در هنگام خواب استفاده کنید (بخور گرم یا سرد را در اولویت قرار دهید)در هنگام خواب از دستگاه CPAP که هوا را مرطوب میکند استفاده کنید. از طب سوزنی و شیاتسو برای بهبود خونرسانی به بینی و عملکردهای عصبی بهره بگیرید.لباس گرم بپوشید و در محیط گرم بخوابید.فعالیتهای فیزیکی و ورزش منظم و داشتن یک سبک زندگی سالم از اهمیت زیادی ...
آروغ زدن و بادگلو شما را کلافه کرده؟ علتش را به راحتی رفع کنید
بجوید و حین جویدن دهانتان را بسته نگه دارید تا هوا وارد دستگاه گوارشتان نشود. با این روش کمتر آروغ میزنید و مشکل نفخ شکمتان هم کم تر می شود. حجم وعده غذاییتان را کم تر کنید چون حجم بالای غذا هنگام قورت دادن باعث می شود ناخوداگاه هوای بیشتری ببلعید و نتوانید جلو آروغ زدن و بادگلویتان را بگیرید. از مصرف نوشیدنی های گازدار اجتنناب کنید. علت آروغ زدن و بادگلو : غذاها ...
روش های طلایی درمان بدترین درددنیا!
برای درمان بیماری سنگ کلیه است. تسکین درد کلیه با روغن کرچک یکی از شیوه های طبیعی برای تسکین درد ناشی از ابتلا به سنگ کلیه، استفاده موضعی از روغن کرچک است. ماساژ این روغن، در صورتی که به خالص بودن آن اطمینان داشته باشید، می تواند تاثیر زیادی در کاهش درد های سنگ کلیه داشته باشد. درمان گران طب سنتی، ماساژ روغن کرچک، روی کلیه ها و گرم کردن این ناحیه را با کمک کیسه آب ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
خطر ابتلا به انواع دیابت بودند. غذا های غنی از ویتامین D حاوی روغن کبد و ماهی چرب است. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز می تواند سطح ویتامین D را در خون افزایش دهد. بسیاری از مردم برای حفظ و به دست آوردن سطوح مطلوب، ممکن است روزانه حدود 2،000 تا 4،000 واحد مکمل ویتامین D. مصرف کنند. از این رو مصرف مکمل های ویتامین D. و یا خوردن وعده های غذایی غنی از ویتامین D. می تواند به بهینه سازی ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
مناسب جدی هستید، باید رابطه خوبی با مواد غذایی برقرار کنید. باید برای این امر از غذا های تازه و کاملی استفاده نمایید و به تغذیه افراد سالم دقت کنید. هر ماده غذایی خاصی که درون یک جعبه یا لفافه بسته بندی شده باشد، پردازش شده است و انتخاب خوبی نخواهد بود. شما باید هر گونه مواد غذایی حاوی شکر بیش از حد، چربی ترانس، و روغن های گیاهی صنعتی را از برنامه غذایی خود حذف کنید. هر یک از این سه ماده به شدت ...
فواید شگفت انگیز پرتقال برای بدن
دارند (کمتر از 1000 میلی گرم در روز) 49 درصد کمتر به مرگ در اثر ایست قلبی دچار می شوند.افزایش میزان پتاسیم دریافتی همچنین با کاهش خطر سکته مغزی، جلوگیری از کاهش حجم ماهیچه، حفظ تراکم مواد معدنی موجود در استخوان و کاهش تولید سنگ های کلیوی همراه است. جلوگیری از سکته مغزی براساس گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) مصرف زیاد ترکیبات موجود در مرکباتی مثل پرتقال یا گریپ فروت خطر سکته مغزی را ...
تالاسمی ها، مشتریان ویژه بیمارستان ها
. هرچند تلاش خبرنگاران ایسنا برای برقراری ارتباط با مسوولان ارشد سازمان غذا و دارو بی نتیجه ماند، اما ایسنا جهت انتشار پاسخ مدیران دارویی این سازمان اعلام آمادگی می کند تا بلکه تسکینی باشد بر نگرانی های این روزهای جامعه تالاسمی کشور. دکتر جمشید کرمانچی- مشاور معاون درمان وزارت بهداشت، در نشست بررسی مشکلات دارویی و درمانی بیماران تالاسمی که به مناسبت روز تالاسمی در ایسنا برگزار شد، با اشاره ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم ...
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
اولین قربانی بوده است . زمانی بعید به نظر می رسید که کار کردن در اتاق خواب مجاز باشد، اما حالا عادی است و فقط محدود به ایمل زدن های شبانگاهی نیست. آقای شاه به ناامنی اقتصاد پاره وقت اشاره می کند و می گوید همه همیشه نگران اینند که حقوق بعدی را از کجا باید بگیرند . اما انگار خیلی از حرف وحدیث ها درباره ی خواب ناگفته مانده؛ مثلاًبسیاری از مردم نمی توانند به اندازه ی کافی به آن ...
قبل از خواب چه کارهایی باید انجام دهیم؟
شیر و عسل بخورید. خوردن شیر و عسل به کودکان و نوجوانان شب ها بسیار توصیه می شود. *شب ها سردی خوردن قطعا شما را آزار خواهد داد و پس شب ها از خوردن سردی جات پرهیز کنید. چون صبح روز بعد هم راحت تر از خواب بیدار می شوید. * خوردن غذاهای چرب و فست فودی در حجم زیاد خواب شما را دچار اختلال می کند. حدالامکان این غذاها را در وعده ناهار مصرف کنید. * نوشیدنی های کافئین دار ...
درمان آنفولانزا به کمک راه حل های خانگی
به همین جهت مهم است که بتوانید 8 ساعت خواب کافی در شب را داشته باشید. 4- هوای اطرافتان را مرطوب کنید تنفس هوای مرطوب گرفتگی بینی و درد گلو را بهبود می بخشد. یک راه مناسب برای این کار این است که یک یا چندبار در روز دوش آب گرم و بخار بگیرید و یا دوش آب را باز کرده و برای چند دقیقه در حمام بنشینید و بخار را تنفس کنید. راه دیگر استفاده از رطوبت ساز در خانه است. این دستگاه را به ...
درمان اساسی کبد چرب
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص کبد و گوارش با بیان اینکه شایع ترین بیماری کبدی در سطح جهان کبد چرب است، گفت: این بیماری ناشی از تجمع بیش از حد معمول چربی (بیش از 5 درصد)، در بافت کبد است. به گزارش شفا آنلاین :دکتر پیمان ادیبی در این باره افزود: علت اصلی ابتلا به کبد چرب اضافه وزن تدریجی است، به این معنا که رژیم غذایی نامناسب و مصرف غذاهای پرانرژی به خصوص مواد دارای نشاسته طی زمان باعث می ...
گیاهی که با مصرف آن به راحتی لاغر می شوید!
ساز بدن و تسهیل سوختن کالری می شود. دارچین منبع مهمی برای جلوگیری از چاقی است.پس بهتر است در برنامه روزانه تغذیه شما جایگاه ویژه ای داشته باشد.اما رابطه دارچین و چربی سوزی چگونه است ؟ 1-دارچین باعث ثابت ماندن قند خون می شود.بنابراین شما میل کمتری به خوردن شیرینی جات پیدا می کنید. 2-دارچین سبب کاهش اشتها می گردد. بنابراین شما در طول روز کمتر احساس گرسنگی می کنید. ...
مضرات مصرف بی رویه نمک
بیشتری از چربی، نمک و قند وارد بدن انسان می شود، بنابراین ریسک ابتلا به انواع بیماری ها افزایش پیدا می کند، در مقابل مصرف سبزی ها، میوه ها و تحرک مردم نیز کاهش یافته است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص مصرف بی رویه قند روزانه مردم گفت: درحال حاضر سرانه مصرف قند روزانه مردم در ایران 66 گرم است، درحالیکه میزان قند روزانه توصیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت، 25 گرم است ...
با عسل آثار سوختگی را محو کنید
، بیماری های مفصلی و استخوانی و ریزش مو استفاده می شود. پیشنهاد ویژه ورزشکاران عسل یک انرژی زای طبیعی برای ورزشکاران حرفه ای محسوب می شود. این ماده طبیعی به علت فعال کردن هورمون استروژن در بدن می تواند به عنوان یک انرژی زای طبیعی از سوی ورزشکاران به صورت روزانه مصرف شود. بهترین شیوه مصرف عسل برای ورزشکاران ترکیب 100 تا 200 گرم از آن با آب میوه طبیعی و مصرف آن در طول روز است. ...
غذاهای استرالیایی | از الف تا ی غذاهایی که اکثرشان فراموش شده اند!
. دوکا را می توان بعنوان چاشنی نیز استفاده کرد. در این حالت با اضافه کردن یک تکه گوشت و یا مخلوط آن با روغن زیتون و قرار دادن این ترکیب در نان، از آن بعنوان یک غذای جیبی استفاده کرد.تعدادی از آشپزان استرالیایی، دستورالعمل پایه دوکا را پیچیده تر می کنند. در این حالت با اضافه کردن مواد بومی نظیر لیمو سبز، آجیل ماکادامیا، وتلسیلد و نمک گیاهی و برگ فلفل، شکل دیگری را به خود می گیرد.مهاجران می توانند ...
9 تصمیم تغذیه ای برای سلامت بیشتر
لازم است حد اعتدال را رعایت کنیم. اما افراد با رژیم سالم می گویند این طور نیست! توصیه متخصصان این است که بیش از چهارصد میلی گرم کافئین (حدود سه تا پنج فنجان 8 اونسی قهوه) در هر روز و همچنین از افزودن شکر اضافی به نوشیدنی ها بپرهیزید. تصمیم بگیرید و مواد ارگانیک مصرف کنید تولیدکنندگان و کشاورزان ارگانیک از آفت کش های طبیعی استفاده می کنند یا کلاً از حشره کش های شیمیایی استفاده ...
روش صحیح طبخ و استفاده مواد غذایی جهت سلامتی
مردم نیوز : یکی از عوامل زمینه ساز بیماریها در دوران معاصر، رواج اشتباهات ملموس در تهیه و طبخ انواع مواد غذایی است و این تغییرات، معلول سلایق شخصی افراد طی گذشت زمان بوده است. مصرف پنیر به تنهایی در وعده صبحانه باعث کندذهنی و رخوت مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر بوده و بلغم زاست؛ خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری کرده و ...
با مصرف آسپرین مردان به این بیماری دچار می شوند
افراد 65 سال به بالا روزانه یا یک روز درمیان آسپرین مصرف می کنند. به گفته محققان، یکی از دلایل احتمالی افزایش این خطر در بین مردان ممکن است این باشد که مردان در مقایسه با زنان در تجلی مقادیر کمتر آنزیم های حفاظتی نظیر سوپراکسید دیسموتاز و کاتالاز آسیب پذیرتر هستند. ناردون می گوید: میزان کمتر این آنزیم های حفاظتی بیانگر این مسئله است که میزان بالاتر آسیب سلولی اکسایشی حاصل از ...
برای داشتن استخوان هایی سالم این آجیل را بخورید
شرکت می کند. مس برای برداشتن رادیکال های آزاد مُضر در بدن و برای استفاده ی بهینه ی آهن کمک بزرگی است. مس برای تولید ملانین و برای پرورش استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن ضروری است. خواص بادام هندی برای کاهش وزن بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی موجب اضافه وزن و چاقی می شود، تحقیقات نشان داده است که این تصورات نادرست است. در واقع هرچند بادام ...
