خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش دلیل برای بوی بد دهان
به گزارش روزپلاس؛در حالی که بوی بد دهان می تواند تنها به عنوان یک اتفاق آزار دهنده بعد از خوردن ناهار روزانه شما باشد، در عین حال می تواند نشان دهنده شرایط خاص و یا حتی یک نوع بیماری باشد. از انسداد روده تا عفونت دندانی می توانند عوامل مؤثری باشند که منجر به ایجاد بوی آزاردهنده دهان باشد. در اینجا ما شرح مفصلی از شش دلیل شایع ایجاد بوی بد دهان را ارائه می دهیم. عدم رعایت بهداشت دهان و ...
آیا می توان به کودکان تن ماهی داد؟
خوردن ماهی علت بالا رفتن بهره هوشی و خواب بهتر است، اما به نظر می رسد همراهی میان آن ها وجود داشته باشد. به گفته این پژوهشگران، مزایا از لحاظ افزایش بهره هوشی ممکن است با خواب بهتر در کودکان که احتمالاً ناشی از مصرف اسیدهای چرب امگا- 3 در بسیاری از انواع ماهی است، مربوط باشد. لئو و همکاران برای اینکه دریابند آیا خوردن ماهی اثرات مثبتی بر سلامت کودکان به جای می گذارد یا نه ...
4 دلیل برای پیاده روی روزانه
. بهبود سلامت قلب یک پیاده روی معمولی روزانه می تواند مزایای فراوانی برای سلامتی ارائه دهد. به گفته انجمن قلب آمریکا، تنها 30 دقیقه پیاده روی روزانه به بهبود فشار خون و کاهش خطرات احتمالی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته مغزی کمک کند. تنها کافی است ماشین شخصی خود را پارک کنید و و یک مسیر مشخص را به مدت 30 دقیقه بپیمایید. کاهش قند اگر یک ...
اگه می دانستید استرس چه بلایی سرتان می آورد!
زیادی را باید تمام کنید، استرس، همان آشفتگی و تنگی نفس درست قبل از افتادن در دام یک اضطراب کامل است. نکته اینجاست، که شما هرکدام از این شرایط را بهتر از آنچه می خواهید می شناسید. اما مهم نیست که با کدام از یک این شرایط آشناتر هستید، یک چیز درست است: این حالات، برای بدن، روح و مغز شما مناسب نیست. اخیراً تحقیقاتی منتشر شده است که نشان می دهد استرس شدید مانند طلاق، بیماری یا از ...
درمان قطعی سرفه با یک نسخه آسان!
با هاون بکوبید و در فنجان بریزید. آب جوش را هم در فنجان بریزید و روی آن سرپوشی قرار بدهید و بگذارید آویشن 10 تا 15 دقیقه در آب باقی بماند. برای بهبود طعم آن می توانید کمی عسل یا آب لیموترش به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی قبل از خواب باعث می شود راحت تر بخوابید. درمان سرفه با بخار باورتان نمی شود وقتی صحبت از چیزی برای درمان ...
12 حرکت قدرتی یوگا برای ورزشکاران
...> دوچرخه سواران مدت زمان زیادی را به حالت قوز کرده میگذرانند که میتواند باعث کوتاه شدن عضلات قفسه سینه شود. روزانه چند ساعت دوچرخه سواری نیز باعث تنگ شدن عضلات فلکسور ران و شکم میشود. حرکت شتر کششی عالی برای جلوی بدن است، که به بهبود وضعیت بدن و اثرات دوچرخه سواری روی بالا تنه کمک می کند. نحوه انجام این حرکت : پاها را به عرض ران ها باز کنید و زانو بزنید. ساق پا و روی پا را به زمین فشار دهید. دست ...
خوردن نخود این دو بیماری را از شما دور می کند
فسفولیپید در غشای سلول های مغز لازم و ضروری است, این ترکیب باعث ارتباط بیشتر سلول ها شده و عملکرد ذهنی و حافظه را بهبود می بخشد, نخود سرشار از منیزیم است که به تقویت عضلات و همچنین انقباض و آرامش آن ها کمک می کند. وجود منیزیم برای تقویت دندان ها, اسکلت بدن همچنین کنترل فشارخون لازم است؛ این عنصر مورد نیاز بدن حافظ رگ ها است و از تشکیل لخته های خونی پیشگیری می کند, علاوه بر این ها منیزیم ...
آشنایی با فوبیا اجتماعی و راه های درمان آن
برای بسیاری مفید هستند، اما نه برای تمام افرادی که دارای این اختلال هستند. برای فوبیا اجتماعی، تحقیقات استفاده از عوامل ضد اضطراب را نشان می دهند، و داروهای ضد افسردگی مشخصی نیز در ارتباط با درمان شناختی رفتاری بسیار اثر بخش بوده اند. با مصرف دارو بی اثر، درمان شناختی- رفتاری سازمان یافته فواید طولانی مدتی ندارد. فقط درمان شناختی-رفتاری می تواند مسیر سلسله اعصاب در مغز را تغییر دهد ...
افزایش 3 ساله مدت زمان بازپرداخت تسهیلات در محلات بازآفرینی شهری/ پاسخ آخوندی به درخواست رئیس سازمان ...
هدایت هدفمند جریان ساخت و ساز به سمت پروژه های ساختمانی دوستدار محیط زیست ابوالقاسم رحیمی انارکی مدیرعامل بانک مسکن، اعلام کرد: بانک مسکن در سال جاری به دو شکل قصد دارد گام موثر در سطح ملی برای مصرف بهینه آب شرب بردارد. این دو گام که در قالب بسته فرهنگ مصرف صحیح آب ، مراحل اولیه آنها آغاز شده، شامل حمایت مالی-اجتماعی از فرهنگ سازی عمومی برای مصرف بهینه آب و همچنین هدایت هدفمند جریان ساخت و ساز به سمت پروژه های ساختمانی دوستدار محیط زیست با قابلیت صرفه جو ...
10 کتاب جدید و ارزشمند حوزه فناوری که در سال جدید باید مطالعه کنیم
دیگری همچون مدیریت پروژه های بزرگ نیز باید با اصطلاحات مربوط به خوبی آشنایی داشته باشید. همچنین، فراموش نکنید کتاب خوابی به بهبود حافظه، تحلیل خوب و دقیق موضوعات، افزایش سطح تمرکز، بهبود مهارت های نوشتاری شما کمک کرده و مهم تر از همه این موارد یک سرگرمی رایگان است. بر همین اساس در این مقاله تصمیم گرفتیم 10 کتاب جذابی را که در حوزه های مختلف اطلاعات ارزشمندی در اختیار شما قرار می دهند، معرفی کنیم ...
این افراد هرگز ماست نخورند
که پوست شان خیلی خشک است، ماسک ماست تهیه کنند. یک لایه از ماست را بر سطح پوست بمالند و بگذارند چند دقیقه ای به همان حالت باقی بماند. این افراد هرگز ماست نخورند کسانی که حافظه شان کاهش یافته است. افراد مبتلا به بیماری های گوارشی از جمله بازگشت اسید معده به مری مدتی از مصرف ماست و دوغ پرهیز کنند. افرادی که هنگام خواب آب دهانشان روی بالش می ریزد. ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را افزایش میدهد!
استفاده کنید. برای تأمین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی( Depression ) ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و ...
علایم رایجی که نشان دهنده کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند
ایمنی بدن می شود. کمبود ویتامین سی خود را با لثه های متورم، درد مفاصل، دیر بهبود یافتن زخم، و ... نشان می دهد. میزان نیاز روزانه به ویتامین سی به سن بستگی دارد. مردان بالغ روزانه به 90 میلی گرم و زنان بالغ به 75 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. آب پرتقال، فلفل قرمز، کیوی، سیب زمینی پخته، توت فرنگی منابع غنی از ویتامین سی هستند. علایم کمبود ویتامین ب 12 این ویتامین به اعصاب و سلامت ...
همه چیز درباره چای گزنه
، باید با احتیاط استفاده کنند. او می گوید تمام موارد استفاده باید تحت نظارت و تایید یک پزشک باشد. مطالعات مختلف نشان می دهد که با مصرف آن سطح قند خون برخی افراد افزایش می یابد و برای برخی دیگر کاهش می یابد، بنابراین اگر شما دیابتی هستید، باید خون خود را از نزدیک کنترل کنید. او می افزاید: "بعضی از افراد ممکن است به گزنه آلرژی داشته باشند، بنابراین باید با دوز بسیار پایین شروع کنند.” ...
سندرم خشکی بینی چیست ؟
ساختن مقاومت مناسب در مسیر جریان عبور هوا انجام میشود.بازسازی مقادیر گرما و رطوبت در حد مخاط طبیعی بینی، زیرا پروتز ممکن است گرما رطوبت برگشتی از ریهها را محدود کند. الگوی جریان هوای مختل شده پس از جراحی را به حالت اولیه بازگرداند و مطمئن شود که مقدار زیادی آر جریان هوا به مدخل میانی بینی هدایت میشود.افزایش سطح مخاط بینی که با جریان هوا در تماس است و احساس وجود جریان هوا در بینی را افزایش میدهد، در میان همه موارد ذکر شده در بالا این کار باعث بهبود احساس تنفس بهتر هم میشود. پزشک آنلاین دکتر مسعود جعفری پور [ فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت ] ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
وزن و سلامت روده مفید است. بنابراین مصرف یک رژیم غذایی حاوی فیبر بالا می تواند به جلوگیری از افزایش تولید انسولین و قند خون کمک کند که ممکن است احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 6. بهینه سازی سطح ویتامین D یک مطالعه نشان داد که وجود مکمل های ویتامین D در رژیم غذایی، با کاهش احتمال خطر دیابت نوع 1 ارتباط دارند. مطالعه دیگری نیز نشان داد افرادی که ویتامین D کافی نداشتند بیشتر در ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
خواهد شد. این وضعیت، شما را گرسنه نگاه داشته و از نظر ذهنی خسته خواهد کرد. بنابراین، بهتر است به جای نان سفید و پاستا، غلات سبوس داری مانند جو، کوینولا، نان گندم کامل، و یا برنج قهوه ای را در برنامه غذایی خود بگنجانید. غلات صبحانه انواع مختلفی از غلات صبحانه، از سطح پروتئین پایینی برخوردار بوده و قند بالایی دارند. این ترکیب قند خون شما را افزایش داده، و در ادامه، منجر به ...
فواید شگفت انگیز پرتقال برای بدن
انواع رادیکال های آزاد که موجب سرطان می شود مبارزه کند.براساس یکی از مطالعات، ویتامین C موجود در پرتقال برای مقابله با سرطان روده بزرگ مفید است، اما برای تامین این مقدار از ویتامین C به 300 عدد پرتقال نیاز داریم.میزان فیبر بالای موجود در میوه ها و سبزیجات سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود.بااین حال مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان می دهد که مصرف گریپ فروت و آب پرتقال می تواند خطر ...
بیماری های پوستی شایع در مسافرت
محافظ پوست فرد را در معرض بیشتر و نفوذ عوامل مضر و حساسیتزا (آلرژن) قرار میدهند؛که بدنبال آن پوست دستها دچار التهاب، قرمزی، پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و خارش و خشکی میشود. توصیههای لازمجهت جلوگیری از تشدید اگزمای دست شامل پوشیدن دستکش نخی در طول روز و پوشیدن دستکش لاستیکی روی آن در زمان کار و شستوشو با آب و مواد شوینده و مصرف مکرر مرطوبکنندهها پس از خشک کردن دستها بعد از تماس با آب ...
ماسک صورت خانگی برای پوست خشک
مخلوط تان چیزی باقی ماند می توانید تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید. ماسک صورت قهوه برای پوست خشک این ماسک با حفظ رطوبت در پوست، آن را بسیار نرم می کند. مواد لازم ماسک صورت قهوه : 2 قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده، 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو، 3 قاشق غذاخوری شیر، 1 قاشق غذاخوری عسل طرز تهیه ماسک صورت قهوه : تمام مواد را باهم مخلوط کنید و به مدت نیم ...
خوراکی مناسب برای رفع کم خونی
: شیره با ارده پلاکت خون را افزایش می دهد بنابراین این ماده غذایی برای افرادی که پلاکت خون پایینی دارند، مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شیره با ارده موجب جوان سازی پوست می شود و نقش موثری در رفع خواب رفتگی اندام ها به ویژه پا ها و بهبود سرگیجه های ناشی از کم خونی دارد؛ این ماده غذایی برای بیماران در دوران نقاهت هم مفید است. عظمایی یادآور شد: افراد گرم مزاج (صفراوی ...
خواص شگفت انگیز باقالی
.... در ادامه به دیگر فواید باقالی اشاره می کنیم. 1. فواید باقالی : مفید برای قلب یک فنجان باقالی حاوی 36 گرم فیبر محلول است. بررسی ها نشان می دهند که مصرف غذاهای فیبر محلول می تواند به حفظ سطح کلسترول و همچنین کنترل قند خون کمک کند. این نوع فیبر نیز به کاهش سطح کلسترول بد کمک کرده و در نتیجه از قلب محافظت می کند. 2. فواید باقالی : کمک به کاهش وزن هر ...
هشدار،حتما شام بخورید
البته در این افراد دردهای بدن نیز شب ها تشدید می شود لذا توصیه می شود که اصلاً شب ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید. محمدی عنوان کرد: در پروسه خواب، سلامت قلب و غلاف قلب بسیار ضروری است چرا که بدون وجود قوه حیوانی که منشأ آن قلب است امکان شروع خواب میسر نخواهد شد. اثرات خواب بر بدن خواب باعث تقویت تمام نیروهای طبیعی بدن می شود که شامل هضم، گوارش، سوخت وساز، دفع ...
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
، یادگیری و حال و حوصله ی ما کمک می کند. بنابراین جای تعجب نیست که سروکله ی یک کارآفرینِ صنعت خواب شاد و پرانرژی ، برای تأمین نیاز ما به خواب بهتر، عمیق تر و طولانی تر پیدا شده است . یک نوع دستگاه ردیاب خواب که مدت و کیفیت خواب را ثبت و اندازه گیری می کند آنها همه چیز - از ردیاب خواب تا دستگاه های صدای سفید (صدایی که از تلفیق تمام فرکانس های قابل شنیدن برای انساان تولید می شود ...
پماد هیدروکینون و تاثیر آن در روشن شدن پوست
از کارهایی است که می توان با انجام آن یک تیر و چند نشان زد. این که چه نوع ورزشی انجام دهید کاملا بستگی به شما و علایقتان دارد. حتی یک پیاده روی سریع روزانه هم می تواند تاثیر خوبی روی شادابی بدن و همچنین طراوت پوستتان داشته باشد. یادتان باشد حین ورزش و بعد از آن حسابی آب بنوشید. با پوست خود مهربان باشید: اینکه آخر شب از یک مهمانی برگشته اید و اصلا حوصله شستن صورتتان را ندارید کاملا طبیعی ...
درمان آنفولانزا به کمک راه حل های خانگی
مانند آنفولانزا را بهبود بخشد. با اینکه همه پزشکان با این نظر موافق نیستند اما پزشکان بسیاری هستند که معتقدند سوپ مرغ می تواند در چنین مواردی کمک کند. زمانی که شما یک کاسه سوپ داغ مرغ را مصرف می کنید و بخار آن به بینی شما می رسد، حتی همان بخار هم باعث می شود حس بهتری داشته باشید. 3- استراحت کنید به حرف بدنتان گوش کنید! اگر به شما می گوید ورزش نکن، ورزش نکنید! اگر به ...
کیست های نه چندان ترسناک!
رشد و پیشرفت آن در دوران یائسگی متوقف می شود. علائم کیست شکلاتی کیست شکلاتی ساختاری مشابه مخاط داخلی رحم یا همان آندومتر دارد و چون محتویات داخل این کیست به رنگ قهوه ای و قرمز است به آن کیست شکلاتی می گویند. حجم این کیست به دلیل تجمع خون در هر بار قاعدگی بزرگ تر و سبب دردهای شدید و گاهی خونریزی غیرطبیعی و در مواردی نازایی می شود. معمولا بیماری ...
فارس از سفر یک روزه وزیر جوان دولت به گیلان گزارش می دهد
گیلان در توریسم باید متناسب با جمعیت پوشش مناطق ازجمله پوشش جاده ای تقویت شود. آذری جهرمی با اشاره به اجرای پروژه های مخابراتی به ارزش 256 میلیارد تومان بیان کرد: سرمایه گذاری در شبکه های مخابراتی موبایلی بسیار گران است و هزینه کردن در مناطقی که در تمامی اوقات سال مصرف کننده ندارد توجیه پذیر نیست. وی با بیان اینکه تمامی ظرفیت های استان گیلان باید در جهت خدمات بیشتر به مردم ...
با عسل آثار سوختگی را محو کنید
معجزه آسای عسل، خاصیت شفابخش آن در درمان یبوست است. برای از بین بردن یبوست در کمتر از 2 روز لازم است 100 گرم عسل را با یک فنجان جوشانده پوست نارنج مخلوط کرده و آن را در طول روز پیش از خوردن وعده های غذایی میل کنید. نوشیدن این مخلوط به درمان یبوست و از بین رفتن اختلال دستگاه گوارش کمک می کند. کنترل کلسترول خون درمانگران طب سنتی چین مصرف مخلوط عسل طبیعی و دارچین را در کاهش میزان ...
همه چیز درباره یبوست و تنگنای روده ها
سلامت روده ها را تضمین کند. مصرف شربت منیزیم هیدروکساید نوعی ملین نمکی است که در دسترس همگان بوده باعث نرم شدن مدفوع می شود و از بروز اسهال نیز جلوگیری می کنند. در این میان برخی درمان های طبیعی نیز مرسوم است؛ به عنوان مثال آلو و آب آلو، درمان موثری در بهبود یبوست است که خطری هم برای بیمار ندارد. در صورت موثر نبودن روش های طبیعی، پزشک سعی می کند از طریق داروهای ملین و مسهل یبوست را درمان کند. ...
