خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ها و سبزی های غیر اسیدی را بشناسید
بمانید که برای کاهش وزن عالی است و به بدن تان کمک می کند قند خونش را تنظیم کند. گلابی حاوی ویتامین C فراوانی است که خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و رادیکال های آزاد را خنثی می کند. گلابی به دلیل اینکه غیر اسیدی است، التهاب را کاهش داده و دوست قلب است. مارچوبه مارچوبه سبزی فوق العاده مفیدی است که باید بیشتر مصرف کنید هرچند که باعث می شود ادارتان بودار شود! علتش این است که مارچوبه ...
از بین بردن خلط گلو با 7 راهکار خانگی
روشن نگه دارید. فقط کافی است که هر روز آب درون دستگاه را عوض کنید و طبق دستورالعمل کارخانه دستگاه بخور را تمیز نگه دارید. 2. رطوبت بدن تان را حفظ کنید نوشیدن مقدار زیاد مایعات، به خصوص مایعات گرم، کمک می کند تا مخاط و خلط به جریان بیفتد و گرفتگی کم شود. سعی کنید که از انواع مایعات مخصوصا سوپ استفاده کنید. از مایعات مناسب دیگر می توان به چای بدون کافئین، آب میوه ی گرم و آب لیمو ...
مدفوع خونی در کودکان نشانه چیست؟
فیشر مقعدی اتفاق افتاده باشد. در این گونه موارد، درمان های خانگی را می توان مورد توجه قرار داد. به هر حال، اگر خونریزی زیاد و مستمر باشد بهتر است کودک توسط پزشک معاینه شده و پس از تشخیص دلیل اصلی خونریزی، درمان مقتضی روی او انجام شود. خود مراقبتی یا درمان های خانگی برای درمان مدفوع خونی شامل استفاده از پمادها و شیاف های بدون نیاز به نسخه پزشک می شود. معمولاً این داروها در داروخانه ها بدون نیاز به نسخه پزشک فروخته می شوند. در صورتی که پس از گذشت یک هفته علائم در کودک زیر 12 سال بهبود نیافت باید حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
23 اردیبهشت راهنمای لباس کودکان در بهار
است و ممکن است لحظه به لحظه گرم و یا سرد شود. بنابراین در پوشاندن کودک تان دقت کنید. بهترین کار، پوشاندن چند لایه لباس به تن کودک است. ابتدا یک لباس یک تکه آستین کوتاه به تن او کنید. سپس شلوار و پیراهن آستین کوتاه بپوشانید و در انتها یک لباس کلاه دار و یا سوئی شرت به او بپوشانید. البته جوراب و چکمه نیز باید به پا داشته باشد. بدین ترتیب هروقت هوا سرد می شود، او ...
برای رهایی از شوره سر، سمت این مواد غذایی نروید
آب لیمو اشاره کرد، این مواد در بهبود عارضه پوستی شوره سر تاثیر دارند؛ با این حال مصرف آنها نمی تواند از بازگشت دوباره شوره سر جلوگیری کند. استرس موجب تضعیف دفاع طبیعی و در نتیجه سیستم ایمنی بدن می شود، به همین دلیل گفته می شود استرس باعث بدتر شدن شوره سر می شود. شوره سر همیشگی و مقاوم به درمان همچنین ممکن است نشانه ای از کمبود یک ویتامین خاص به خصوص ویتامین B7 یا بیوتین در بدن شما باشد، در این صورت می توانید از مکمل های روزانه استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
8 راه برای استفاده از پوست تخم مرغ در باغچه و گلدان
. برای انجام این کار پوسته های تخم مرغ را خرد کنید و آنها را دور گیاهان تان بریزید. به این ترتیب بدن نرم تنانی که می خواهند از این مانع بگذرند و به گیاهان تان حمله کنند، به وسیله تکه های تیز پوست تخم مرغ زخمی شده و از بین خواهند رفت. این یکی از محبوب ترین ایده های استفاده از تخم مرغ در باغبانی است که باید خیلی زود آن را امتحان کنید. در این ایده از پوست تخم مرغ برای جوانه زنی دانه ها ...
چگونگی کاهش کمر درد در دوران بارداری
مجله بویرنیوز- استفاده از کفش های مناسب و صحیح نشستن، ایستادن و خوابیدن باعث پیشگیری از درد در ناحیه کمر در دوران بارداری خواهد بود. دکتر حبیب مفخم، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در این باره می گوید: کمردرد در دوران حاملگی دردی است که بسیاری از خانم ها آن را تجربه می کنند نکات مهمی هم در مورد کمردرد در دوران حاملگی وجود دارد. با بزرگ شدن شکم و قرار گرفتن وزن در قسمت جلوی بدن ...
7 عادات صبحگاهی برای داشتن پوست عالی
محیطی بر روی پوست ایجاد می شود، استفاده کنید. مواردی همچون اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث آسیب به پوست شما شود. آنتی اکسیدان های عمومی در محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین E ، C، فلورتین، فرولیک اسید و ترکیبات گیاهی مانند رسوراترول ، چای سبز و انواع قهوه است. این افراد هرگز استفاده از ضد آفتاب را فراموش نمی کنند: زمانی که می خواهید به بیرون از منزل بروید حتما از ضدآفتاب ها ...
علائم آلرژی به شیر در نوزادان
. بعضی نوزادان به شیر گوسفند و بز نیز حساسیت دارند، چون این شیرها نیز حاوی پروتئین های مشابهی هستند. فقط حدود 2 تا 7٫5 درصد از نوزادان زیر یک سال به شیر گاو آلرژی دارند. این حساسیت معمولاً تا سن سه سالگی از بین می رود، البته حساسیت در بعضی موارد تا سن 6 یا 8 سالگی نیز باقی می ماند. حساسیت به شیر گاو گاهی تا دوران بزرگسالی نیز برطرف نمی شود، به ویژه اگر سابقه خانوادگی حساسیت به شیر وجود داشته ...
کرمک چیست؟
دارو حتما باید تحت نظر پزشک باشد و همه افراد خانواده تحت درمان منظم قرار بگیرند، چون بعد از درمان احتمال عود وجود دارد. معمولا دو هفته بعد از نوبت اول درمان، دارو را یک بار دیگر تکرار می کنیم. طی این مدت دوش گرفتن صبحگاهی، تعویض مکرر لباس زیر و ملحفه ها، ممنوعیت خاراندن ناحیه مقعد و کوتاه نگه داشتن ناخن ها باید انجام شود. به گفته سازمان بهداشت جهانی، دارو های ...
10 فایده شگفت انگیز توت فرنگی برای بدن
اسید ellagic است که باعث کاهش فشارخون، جلوگیری از آکنه و همچنین باعث حذف سلول های مرده از پوست می شود. برای اینکه بتوانید از مزایای شگفت انگیز توت فرنگی نهایت استفاده را ببرید، بهتر است چند عدد توت فرنگی کاملا پخته شده را با مقداری عسل طبیعی مخلوط کنید و به صورت ماسک روی پوست خود قرار دهید تا مزایای بهداشتی آن روی سطح پوست تان پخش شده و بعد از چند دقیقه اثر خود را روی آن بگذارد. دقت داشته باشید ...
13 آنتی بیوتیک طبیعی که بدن شما را در مقابل باکتری ها مقاوم می سازد
، اما خوردن آن ممکن است باعث اسهال شود. اگر مر را روی پوست استفاده می کنید، احتمال دارد که دچار جوش های ریز شوید. مصرف مقادیر زیاد مر می تواند باعث مشکلات قلبی شود. مر را به صورت بسته بندی شده تهیه و حتما مطابق با دستورالعمل و میزان توصیه شده مصرف کنید. 4. عصاره ی آویشن (Thyme essential oil) بسیاری از تمیز کننده های خانگی حاوی عطرمایه ی آویشن هستند. این عصاره می تواند به ویژه ...
بوی بد دهان ممکن است نشانه این بیماری ها باشد
باکتری هایی روی آن رشد کند، تمام این عوامل باعث بوی بد دهان می شوند. می توانید با مسواک یا پنبه سنگ لوزه را برطرف کنید. مسواک زدن – از جمله مسواک زدن زبان و قرقره کردن آب بعد از خوردن غذا به حل این مشکل کمک می کند. اگر اغلب دچار سنگ لوزه می شوید، با پزشک مشورت کنید. بوی بد دهان و کم آبی بدن زمانی که بدن به اندازه کافی آب ندارد، به اندازه کافی بزاق تولید نمی شود. بزاق یک عامل طبیعی ...
با 10 گزینه ی غذایی قلب تان را جوان نگه دارید
پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش ...
چگونه شب ها خوب بخوابیم؟
.... قبل از خواب حتما خانه را تمیز کنید هرچیز اضافه ای که روی زمین ریخته است سنگینی آن همراه شما به رختخواب می آید. ظرفهایتان را بشویید. هر وسیله ای را سر جایش بگذارید تا به شیرینی خواب تان افزوده شود. محل خواب فقط برای خواب است در رختخوابتان فقط بخوابید. کتاب نخوانید. موبایل چک نکنید. تلفن حرف نزنید. فقط بخوابید. اینطوری بدن شما عادت می کند که هربار سمت رختخوابتان رفتید ...
عوامل اختلالات خواب چیست؟
چشم در خواب" معروف است؛ این مرحله همان مرحله دیدن رویا در خواب است، هر چرخه خواب حدود 90 دقیقه طول می کشد. اینکه افراد نمی توانند خواب خوبی داشته باشند، دلایل زیادی دارد. برای بسیاری از ما صرفا بدون توجه به این عوامل، پس از بیداری از خستگی شکایت داریم، همچنین علت این موضوع را نیز ریشه یابی نمی کنیم. چرا که فکر می کنیم صرفا یک مرحله گذراست. اما واقعیت این است که تا وقتی راهی ...
6 علت اصلی بیماری گواتر
شفا آنلاین سلامت بیماری گواتر تورم و بزرگ شدن غده تیروئید است که برخی عوامل احتمال ابتلا به آن را به طور فزاینده ای تشدید می کند. به گزارش شفا آنلاین :گواتر در واقع بزرگ شدن غده تیروئید شما است؛ غده ای که کنترل بسیاری از عملکردهای بدن را بر عهده دارد. این عارضه می تواند به شکل تورم در گلوی شما ظاهر شود و احساسات جسمی مانند احساس تنگی در گلو را به همراه داشته باشد. این احساس ...
علائم لثه های ناسالم
تأثیرگذار باشد. اگر به نظر می رسد فاصله لثه ها از دندان ها در حال زیاد شدن است، ممکن است تحت تأثیر استرس زیاد قرار گرفته یا آپنه خواب داشته باشید. دندان قروچه در خواب یا سایش دندان روی یکدیگر هنگام خواب فشار زیادی روی خط لثه، دندان ها و استخوان فک وارد می کند، که در نهایت به پس رفت لثه منجر می شود. در این شرایط بخش بیشتری از دندان ها نمایان شده و آن ها بلندتر از حد معمول به نظر می ...
همه چیز درباره سرطان لوز المعده
کرده باشد. دیابت ناگهانی، تغییر در اشتها، تغییر در احساس مزه و چشایی، ملتهب شدن پوست در ناحیه دست ها و گاها، درد شکم، زردی چشم یا پوست، مدفوع کم رنگ، کیسه صفراوی بزرگ شده، از علائم بروز سرطان لوزالمعده هستند و پزشکان توصیه می کنند که اگر بیشتر از یکی از این علائم را داشتید، حتما در مورد تشخیص سرطان لوزالمعده در تماس باشید. شانس بقای بیماران با تشخیص به موقع، بیشتر است: در سال 2012، انواع ...
خواص انواع شلغم را بشناسید
که مصرف بالای سبزیجات – بویژه سبزیجات cruciferous مانند شلغم – با خطر پایین تر مرگ ناشی از بیماری قلبی در ارتباط است. مطالعات دیگر نیز حاکی از آن است که افزایش مصرف فیبر شما نیز می تواند سطح کلسترول کلی و کلسترول LDL که یکی از مهمترین عوامل خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. کمک به کاهش وزن درصد بالای فیبر موجود و البته کالری پایین، شلغم را به یک راه کاهش وزن عالی تبدیل ...
سن متوسط شروع یائسگی
کمبودهای تغذیه ای می توانند هورمون های باروری زنان را مختل کرده و ایجاد ناهنجاری کنند، مانند بیماری کبد و سوء تغذیه. در نتیجه پریودهای نامنظم داشته که خیلی زود نیز سیکل قاعدگی متوقف خواهد شد. کمبود وزن انورکسیا (بی اشتهایی عصبی)، بولیمیا و کمبود وزن داشتن می تواند علتی برای یائسگی زودهنگام باشد. استروژن در بافت های چربی ذخیره می شود، بنابراین کمبود وزن داشتن به این معنی است که بدن ...
شایع ترین بیماری های فصل بهار را بشناسد
آبله مرغان است که یک روز بعد از ورود ویروس به بدن بروز می کنند و بعد از چند روز هم علائم پوستی به صورت جوش های کوچک قرمزرنگ و خارش دار ظاهر می شود که بیشتر روی شکم، صورت، دست ها هستند. البته مدتی طول می کشد تا ویروس سیر طبیعی اش را در بدن طی کند و از بین برود به همین دلیل در بیشتر موارد نیاز به درمان خاص ضدویروسی نیست و فقط برای پایین آمدن تب و کاهش خارش ها مسکن و پماد تجویز می شود و بیماری ...
چطور پف زیر چشم ها را از بین ببریم؟
های درمانی خانگی به طور کامل درمان نمی شوند اما همانطور که در بالا اشاره شد می توان مقداری از شدت و حدت آن کاست . جمع شدن مایعات زیر چشم می تواند دلیل پف باشد گاهی پف اطراف چشم می تواند به دلیل جمع شدن مایعات زیر پوست چشم ایجاد شود . در این حالت حتما باید به پزشک مراجعه کرده و آزمایش های لازم را انجام دهید . گاهی این اتفاق به دلیل به هم خوردن تعادل مایعات بدن و یا افزایش چربی ...
بهترین ورزش برای لاغری چیست؟
حسین سعادت مهر اظهار کرد: تغذیه در کاهش وزن یکی از مهم ترین فاکتورهاست و با داشتن برنامه غذایی مناسب می توانید به راحتی وزن کم کنید. البته اگر بدون ورزش کاهش وزن داشته باشید مشکلاتی نظیر از دست دادن بافت عضلانی، شل شدگی و افتادگی پوست برای شما به وجود خواهد آمد. در کنار برنامه غذایی باید به تمرینات ورزشی متناسب با شرایط بدنی خود بپردازید تا بتوانید از حجم چربی ها کم کرده و به عضلات خود اضافه کنید ...
اضافه وزن قبل از بارداری، چه خطراتی دارد؟
. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، به زایمان راحت و پیشگیری از عوارض بعد از زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می برد و سلامت شما را بهبود می بخشد. ورزش همچنین با بالا بردن استقامت و کشش عضلات، شما را برای زایمان اماده می کند و بهبود پس از زایمان را سرعت می بخشد. به اغلب زنان باردار، حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط ...
راه های کاهش و از بین بردن تعریق شبانه
، عرق های شبانه ممکن است به دلیل خواب غیر عادی ، پوشیدن لباس های گرم ، محیط و این چنین مسائل می توانند بر روی عرق های شبانه موثر باشند . برای تعریف بهتر و علمی عرق های شبانه می توان به گر گرفتگی بیش از حد در شب که می توانند باعث تعریق بدن شوند که از عوامل اصلی می توان به پوشش نامناسب (لباس های گرم) ، دمای محیط ، استفاده از برخی داروها ، بیماری های گوناگون و ... اشاره نمود . ...
بهترین راهکار های درمان اسهال
راه درمان را انتخاب کنید بیماری اسهال بیماری اسهال مدفوع آبکی و یا شل و سست است که سه بار یا بیشتر در هر روز اتفاق می افتد. تقریبا همه انسان ها تجربه اسهال را در طول زندگی خود را داشته اند. بسیاری اوقات اسهال و استفراغ خود به خود پس از طی دوره ای بهبود پیدا می کنند. اما در این دوره آب و املاح بدن کم می شوند که باید این کمبود را با خوردن مایعات سالم جبران کرد. ...
در سازمان اسناد و کتابخانه ملی ایران چه می گذرد؟
موریانه ها نامه ها را نخوردند و نیفتادند به جان عقدنامه ها و لاروها به اسناد مالی پیله نکردند. نگذاشتند سرنوشت خط ها و امضاها و نقشه ها و نام ها این باشد. همه شان سالم اند؛ بیوتات، فرامین، مطایبه نامه ها، مقاوله نامه ها، مصالحه نامه ها و طومارها پیچیده در لفاف، دور از غبار و نم و نوری که کاغذ را می پوساند. اسناد بازمانده عصر ایلخانان، نامه های عهد ناصری و تمام کاغذهایی که قاجاری ها مهر زدند و ردوبدل کردند، همه در گاوصندوق بزرگ تودرتویی است ...
18 کشف علمی ناخواسته و تصادفی که دنیا را تغییر دادند
یک تکه شکلات در جیبش با سرعت بالا و غیرقابل انتظاری در حال ذوب شدن است. او وسوسه شد آزمایش مشابه لوله ی خلاء را روی مواد غذایی دیگر مثل تخم مرغ یا دانه های ذرت هم آزمایش کند. اسپنسر به این نتیجه رسید مواد غذایی گرمایی دریافتی را از انرژی ماکروویو می گیرند. شرکت رایتون بلافاصله پس از این آزمایش در اکتبر 1946 اختراع خود را با عنوان اولین ماکروویو ثبت کرد. وزن اولین ماکروویو 340 کیلوگرم و ...
چربی خون قبل از بارداری، درمان
کتان و کانولا برای تامین امگا3 مورد نیاز است. فعالیت بدنی نقش مهمی در کنترل قند خون، تنظیم چربی خون و کاهش وزن دارا می باشد که همگی از عوامل مهم در درمان کیست تخمدان هستند. حال این فعالیت بدنی مناسب می تواند به صورت پیاده روی 1 ساعت در روز، با سرعت ثابت و سطح بدون شیب باشد یا ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری، و یا هر فعالیتی که بدن شما را به صورت هماهنگ به تحرک وا می دارد. فراموش نکنید که ضرورتی ندارد ورزش و رژیم غذایی حتماً وزن شما را به وزن ایده التان برساند بلکه کاهش 5 تا 10% وزن شما را به هدف درمانی کاهش وزن خواهد رساند. ...
