سایر منابع:
سایر خبرها
روزه و سردرد؛ راهکارهایی برای رهایی از سردردهای روزه داری
...: درمان سردرد شدید بدون نیاز به درمان پزشکی نکات کلیدی در خصوص روزه و سردرد آب و مایعات کافی نوشیده شود. مصرف سبزیجات در وعده ی سحری کمک کننده است. عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در صورت اجبار، از عینک و کلاه استفاده شود. عدم انجام فعالیت های شدید بدنی و ورزش در معرض نور خورشید ترک سیگار قبل از ماه مبارک یا به حداقل رساندن مصرف آن کم کردن مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از ماه مبارک گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده ی سحری، با مشورت پزشک می تواند کمک کننده باشد. همچنین بخوانید: توصیه های پزشکی برای ماه رمضان ...
تحریک بیش از حد تخمدان، چه سندرمی است؟
... - استفراغ - اسهال - رطوبت در ناحیه تخمدانها - افزایش ناگهانی وزن بیش از 6.6 پوند (3 کیلوگرم) بعضی از خانم هایی که از داروهای باروری تزریقی استفاده می کنند، دچار فرم خفیفی از OHSS می شوند که بعد از حدود یک هفته از بین می رود. اگر بارداری رخ دهد، علائم OHSS ممکن است بدتر شود و چند روز تا چند هفته ادامه یابد. OHSS شدید با سندرم ...
علت لکه بینی در بارداری، لازم است بدانید
ظرف 24 ساعت پس از آزمایش و معاینه رخ می دهد و معمولا پس از یک روز برطرف می شود. البته گاهی خون ریزی درطول نیمه ی اول بارداری نشانه ای از مشکل جدی تری است، مانند: خون ریزی ساب کوریونیک (subchorionic hemorrhage) که خون ریزی در اطراف جفت است. گرچه پس از این نوع خون ریزی می توان بارداری را به طور طبیعی ادامه داد، ولی تشخیص و درمان سریع بسیار مهم است. دکتر استفنسون فامی می ...
اشتباهات رایج در روابط زناشویی، چیست؟
اما شب اول عروسی هر دو آن قدر خسته بودند که ترجیح دادند فقط بخوابند. شب بعد اما تلاش شان نتیجه ای نداشت. آنها چیز زیادی هم در این باره نمی دانستند و وقتی شب های دوم و سوم هم این کار ممکن نشد، به این نتیجه رسیدند که برای این کار آمادگی ندارند و بهتر است فعلا اصلا به این موضوع فکر نکنند. بعد از چند ماه، آنها به همان روال دوره عقد بازگشته بودند اما هردوی شان از این وضع ناراضی و ناامید بودند. ...
استرس و بلاهایی که بر بدن انسان وارد می کند
، رابطه جدی وجود دارد. پوست طبق تحقیقات متوجه شدند زنانی که روز قبل یک یا چند شرایط استرس زا را پشت سر گذاشته اند، نسبت به زنانی که استرس نداشتند، وعده غذایی بیشتری مصرف کرده و کالری کمتری سوزانده اند. این تفاوت می تواند به بیش از 5 کیلوگرم در سال برسد. استرس ناگهانی ممکن است موجب شود که بعد از هدایت خون از ناحیه صورتتان به عضلات، که ممکن است در این شرایط به آن نیاز داشته ...
آب خوری ها را برگردانید!
کمتر کاری در دنیا وجود دارد که به اندازه آب خوردن معمولی باشد اما غیرقابل انکار است که این روزها آب خوردن ما هم برای طبیعت تبدیل به بحران شده است! روزهایی بود که سقاخانه و آب خوری های نذری سر هر گذری مردم را سیراب می کردند. هنوز هم در برخی شهرها چنین آبخوری هایی وجود دارد. اما در بسیاری از نقاط دنیا، حتی آدم هایی که در خانه هایشان هم دسترسی به آب آشامیدنی سالم دارند، در طول روز، در مسیر محل کار، در پیاده روی و ورزش روزانه، آب بطری شده می خرند. ممکن است بگویید عادت خوبی است که به سلامتی بدن کمک می کند اما در واقع ای ...
دمنوش بنوش لاغر شو!
بدون ارائه اطلاعات کافی، آمپول Bکمپلکس و B12 را برای کاهش ریزش مو و راهی به منظور از بین بردن عوارض رژیم کم کالری به نام آمپول کاهش وزن استفاده می کنند. کاهش وزن غیراصولی در طولانی مدت عوارضی مانند زخم معده، زخم اثنی عشر و... دارند. پس بهتر است برای کاهش وزن، با برنامه ریزی اقدام شود. قرص های تجویزی متخصصان از کجا آمده؟ قرص هایی که تحت نظر متخصص تجویز می شوند از شرکت های معتبر ...
علت و درمان کاهش میل جنسی در مردان چیست؟
استفاده می کنید. روش های دیگر عبارت است از: پچ های پوستی تزریق هفته ای یک بار یا دو هفته یکبار قرص هایی که زیر پوست ایمپلنت می شوند. و چسب های قرص مانندی که در لثه های بالایی کار گذاشته می شود. تزریق ها و قرص ها سطح تستوسترون را در مدت چند روز افزایش می دهند. ژل معمولاً در عرض یک تا دو هفته باعث افزایش سطح تستوسترون می شود. مکمل ها ...
اقدام برای بارداری، ناامیدی بعد از دو ماه
سوال مخاطب نی نی بان: من 22 ساله هستم و همسرم 29 است. دو ماه اقدام کردم باردار نشدم. نامنظمی پریود دارم و این ماه به دکتر مراجعه کردم فقط بهم قرص لتروزول دو و نیم میلی گرم داد. گفتن از روز سوم پریود روزی سه تا صبح و ظهر و شب مصرف کنم و بعد از اتمام قرص روزهای 8,10,12,14 نزدیکی کنم. آیا این ماه با این روش و قرص امیدواری هست؟آ یا فقط قرص لتروزول کافیه که تجویز کردن؟ نا امید شدم و استرس دارم. ...
وحشت توهم در شب امتحان
انرژی بیشتر این قرص را مصرف کنم. وی افزود: من شاید بیش از افراد دیگر عوارض مصرف این دارو را می دانستم ،به خودم قول دادم بعد از چند عدد دیگر مصرف نکنم و بیشتر به خودم متکی باشم، اما مصرف این قرص مرا درگیر کرد و هر روز و هر روز این قرص را خوردم، وقتی به خودم آمدم که دیگر نه خاصیت اولش را داشت و نه آن تمرکز کافی داشتم. زود خسته می شدم، بلکه دچار افسردگی شدم و در دام اعتیاد دارویی اسیر شدم که دیگر ...
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم ؟
دار آنها در وعده صبحانه موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات نسبی آن در طول روز می شود و کارایی سامانه حافظه ای را ارتقاء می دهد. همچنین وجود پروتیین در این وعده مانند شیر و پنیر می تواند فراگیری فرد را افزایش دهد. مصرف مغزها (مانند مغز گردو) و آب میوه نیز در وعده صبحانه می تواند در این امر مؤثر باشد.اساسا فرد باید در همه زمان ها تغذیه مناسب داشته باشد تا در زمان های خاص نیازی نباشد که ...
عوامل زود انزالی مردان، چیست؟
.... پس فقط از کرم ها و اسپری های مخصوص تولید شده توسط شرکت های مجاز و مورد تایید وزارت بهداشت استفاده کنید. در صورت استفاده از این محصولات بهتر است قبل از شروع رابطه موضع را با صابون شست وشو دهید تا از بی حسی بیشتر جلوگیری شود. نکته مهم اینکه استفاده خودسرانه و بیش از حد از این محصولات عوارض زیادی در پی دارد پس مصرف آنها را به آخرین مرحله از درمان موکول کنید. توصیه می شود حتما قبل از مصرف آنها با ...
خواص فوق العاده گل گاوزبان را می دانید؟
فروش می رسد و مصرف بیش از اندازه و طولانی مدت آن می تواند باعث ضعف چشم و گوش شود. دم کرده گل گاوزبان، دمنوشی برای سرماخوردگی گاهی اوقات سرفه های فصل سرما را هیچ قرص و شربتی درمان نمی کند اما تجویز یک جوشانده سنتی مانند گل گاوزبان به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. دم کرده گل گاوزبان را به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. این دمنوش به شرط ترش ...
کهاب، طرحی ملی با نگاه زیست محیطی
3 هزار مترمکعب بخار بنزین به هوا جلوگیری و روزانه حدود 4 هزار لیتر بازیافت بخار بنزین صورت می گیرد. طراحی و نصب سیستم بازیافت بخار بنزین ( VRU ) به روش جذبی و تغییر بازوهای بارگیری درانبار نفت کلانشهر اصفهان. با بهره برداری از پروژه VRU انبار نفت اصفهان از ورود روزانه 6 هزار مترمکعب بخار بنزین به هوا جلوگیری می شود و حدود 9 هزار لیتر در روز نیز بنزین به چرخه مصرف بازمی گردد ...
دلایل مهمی که به شما ثابت می کند گوشی خود را روت نکنید
استفاده از هیچ لوازم جانبی خاصی قادر به استفاده از آن خواهد بود. به منظور استفاده از بروزرسانی اندروید به روش OTA لازم است که دستگاه اندرویدی شما به شبکه اینترنت وای فای یا موبایل دیتا متصل باشد). پس از روت کردن گوشی شما باید به صورت دستی اقدام به اپدیت گوشی کنید، که این روش هم نسبتا گران و هم زمان بر و فرسایشی می باشد. با روت کردن گوشی چه مزایایی به دست می آورید؟ ...
12+1 روش برای زنده ماندن در هوای آلوده
، از نوع ذرات خاک و گرد و غبار است، می توانند نتیجه خوبی از دستگاه های تصفیه کننده هوا سامسونگ و ال جی بگیرند که در بازار بهتر شناخته شده اند و ضمانت پس از فروش معتبری دارند. 4- مصرف آب زیاد و سبزیجات چه در روزهای آلودگی هوا و چه به صورت کلی، مصرف آب مورد نیاز بدنتان را فراموش نکنید. به محض اینکه احساس تشنگی کردید، آب بنوشید. در کنار آب، استفاده از سبزیجات را فراموش نکنید ...
توجه در روابط زناشویی، چه تاثیری دارد؟
همسرشان یا در حضور او و یا به صورت تلفنی ابراز کنند؛ ولی گاهی اوقات تاثیر کاغذی که روی آن نوشته اید دوستش دارید، بیشتر است. وقتی علاقه خود را به صورت حضوری و رودررو و در یک زمان مشخص، مثل سالگرد ازدواج، روز تولدش و یا هر مناسبت دیگر به همسرتان نشان می دهید، دقت داشته باشید که تمام توجه خود را به او معطوف کنید. بهتر است در چنین اوقاتی تلفن همراه خود را خاموش کنید. او هرگز دوست ندارد وقتی ...
مصرف این خوراکی ها شما را به تدریج می کشد
... شکر علاوه بر افزایش میزان قند خون و ایجاد چربی، می تواند به بیماری قلبی منجر شود، برای کاهش ابتلا به دیابت، سرطان، چاقی، بیماری های قلبی و خیلی بیماری های دیگر از مصرف قند خودداری کنید، به جای شکر می توانید میوه شیرین استفاده یا عسل را جایگزین آن کنید. کالباس کالباس، سالامی، ژامبون، بولونیا و غیره سرشار از نیترات، سدیم، مواد نگهدارنده و افزودنی هستند،. تمام این مواد می ...
شایع ترین بیماری های فصل بهار را بشناسد
بیماری آبله مرغان است که یک روز بعد از ورود ویروس به بدن بروز می کنند و بعد از چند روز هم علائم پوستی به صورت جوش های کوچک قرمزرنگ و خارش دار ظاهر می شود که بیشتر روی شکم، صورت، دست ها هستند. البته مدتی طول می کشد تا ویروس سیر طبیعی اش را در بدن طی کند و از بین برود به همین دلیل در بیشتر موارد نیاز به درمان خاص ضدویروسی نیست و فقط برای پایین آمدن تب و کاهش خارش ها مسکن و پماد تجویز می شود ...
3 عادت روزانه که به کاهش وزنتان کمک می کند
نصف جهان: اگر به دنبال شروع کاهش وزن هستید، مهم نیست چه مقدار وزن می خواهید کم کنید، موارد ساده ای هستند که با انجام روزانه شان می توانید به کاهش وزن کمک کنید . در ادامه سه عادت روزانه را به شما معرفی کنیم که کمکتان می کند نتیجه بهتری بگیرید : مصرف سبزیجات را بیشتر کنید به حرف مادرتان گوش دهید، چون متخصصان تغذیه هم با آنها موافقند: بیشتر سبزیجات بخورید. سبزیجات ...
ابزارهای لازم برای پر کردن ابروها و روش استفاده از آن ها
با رنگ تیره تر شکل ابرو را مشخص کنید و داخل آن را به صورت دلخواه پر کنید. اما در استفاده از این سایه زیاده روی نکنید تا ابروهای شما غیرطبیعی به نظر نرسد. پماد ابرو و روش به کار بردن آن برای پر کردن ابروها اگر به ابروهای تیره و مشخص علاقه دارید و رنگ موهای ابروهای شما تیره است بهتر است از پماد ابرو استفاده کنید. پماد ابرو نوعی روغن رنگی است که بافتی نرم و سبک دارد و با رنگدانه ...
صحنه سازی در باغ فرشته
و اهالی نیز سال هاست که از مواهب آن بهره برده اند و برای زنده ماندنش تلاش کرده اند. بیش از 30 سال می شود که باغ رها شده است. اهالی خیابان فرشته، آبیاری درختان باغ را به صورت داوطلبانه و مشارکتی برعهده گرفتند . بنیاد مستضعفان، مالک باغ فرشته براساس شواهد مالک باغ، سازمان بنیاد مستضعفان است. پس از صدرو مجوز ساخت برج در باغ، در آن زمان مختاری، مدیر عامل سازمان بوستان ها و فضای ...
از بین بردن چاقی برای همیشه با 5 قدم ساده
تان تمام نیازهای تغذیه شما را پوشش دهد و متعادل باشد تا نیازی به متوسل شدن به قرص های ویتامین نداشته باشید. برای خاموش کردن ژن های چاقی غذاهای کنسرو شده را فراموش کنید تمام غذاهای کنسروی ترکیبی به نام بیسفنولAدارند که این ماده برای تهیه پلاستیک نرم، ظروف پلاستیکی و لایه داخلی قوطی کنسرو استفاده می شود. این ترکیب بر روی ژن های چاقی تاثیر می گذارد و انهم از طریق راهی که به داخل غذاهای اسیدی چرب مانند کنسرو گوجه فرنگی، کنسرو تن، و ... پیدا می کند. غذاهای کنسروی را کنار بگذارید و یا حداقل آنهایی را انتخاب کنید که بدون عبارتBPAهستند. ...
24 اردیبهشت آرزوهای پنهان در سینه زنان "عبدل آباد"
الان یک گروه شش نفره داریم که محصولات و غذاهای محلی را بسته بندی می کنیم و به کسانی که خواستارغذاهای محلی و ارگانیک اند می فروشیم. سارا ولی میرزا، مدیر پروژه توانمندسازی زنان مؤسسه آینده برتر رویکرد پروژه را تسهیل گری می داند: ما همه پروژه را در قالب کار مشارکتی طراحی کردیم. پروژه در 5 گام اصلی طراحی شد. گام اول بعد از شناسایی و جذب، هدایت افراد توسط مربی های حرفه ای بود تا زنان توانایی ...
همه چیز درباره روز ارتباطات و روابط عمومی
اجتماعی گرفته تا سرگرمی که بعنوان بخشی از مفهوم جامع روابط عمومی به حساب می آید. در جنگ جهانی اول با وارد شدن ایالات امریکا به جنگ،متخصصان روابط عمومی فعالیت های گسترده ای را شروع کردند، به طوریکه روزنامه نیویورک تایمز، این جنگ را اولین جنگ آژانس های مطبوعاتی لقب داد. بعد از جنگ جهانی اول رونق اقتصادی در کشور آمریکا موجب توسعه پژوهش بازار و راهبردهای پیچیده تری برای آموزش مصرف کنندگان ...
سفری که با جنگ آغاز شد و با صلح به پایان رسید
هستی از جمله اهدافی است که دختر جهانگرد ایرانی برای آغاز سفرش اعلام می کند. وی جهانگرد شدنش را مدیون آرزوهای کودکی خود دانسته و می گوید در کودکی دو آرزو داشتم؛ یکی اینکه بزرگ شدم جهانگرد شوم و دومی اینکه یک پرورشگاه داشته باشم. در 23 سالگی به آفریقای جنوبی سفر کردم و بعد هم به سوریه و عراق ( در زمان صدام) و در 29 سالگی سفر دور دنیا را شروع کردم . مهدوی نادر، حالا سفیر صلح است و ...
21 نکته برای بسته بندی وسایل سفر در کوله پشتی
بله ممکن است خرید یک کوله بزرگ و پر کردن آن با وسایلی که “ممکن است” به درد بخورند وسوسه کننده باشد، اما این را فراموش نکنید که در طول سفر مجبورید زمان زیادی این کوله سنگین را بر پشت خود حمل کنید. پس هر چه سبک تر، بهتر. زمانی که کوله ای بزرگ برای سفر انتخاب می کنید احتمال اینکه آن را با وسایل غیر ضروری پر کنید زیاد است. وقتی برای یک سفر آماده می شوید ابتدا تمام وسایلی که فکر می کنید به ...
10 راهکار پیشنهادی کاندیدای ایرانی نوبل اقتصاد
همه اینها به این بستگی دارد که مدیریت و شرایط اقتصادی به گونه ای باشد که بتوان از نیروهای انسانی و طبیعی کشور، به خصوص نیروی انسانی با مهارت و مسلط بر ابزارهای نوین، به خوبی استفاده کرد و اجازه داده شود که نیروهای جوان بهتر بتوانند با جهان ارتباط داشته باشند و بیشتر آموزش ببینند. من مطمئن هستم که اقتصاد ایران می تواند حتی رشد 7درصدی را هم تجربه کند، ولی هم اکنون به واسطه تحریم های اقتصادی و مالی ...
آیا توافق جدیدی در راه است؟
انگلیس پنج کشور امضا کننده برنامه جامع اقدام مشترک (برجام) هستند. روحانی گفت: من به وزارت خارجه دستور دادم که ظرف چند هفته آینده، با مذاکرات با کشور های اروپایی و دو کشور بزرگ روسیه و چین، رایزنی ها، هماهنگی ها و مذاکرات لازم را انجام دهد؛ اگر در پایان این مهلت و زمان کوتاه، ما به این نتیجه رسیدیم که با همکاری پنج کشور می توانیم همه آنچه در برجام خواست ملت ایران بوده به دست آوریم، علی رغم ...
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ مقاله کامل انواع استرس و راه های درمان
سپس از فرایند 4 مرحله ای ذکر شده در بالاتر، برای پذیرش استرستان و فعال بودن در زمان مقابله با آن استفاده کنید و به منظور تبدیل استرستان به موفقیتتان تلاش کنید. اگرچه ممکن است که احساس کنید که تحت تاثیر استرس قرار ندارید، اما در حقیقت گاهی اوقات شما از زندگیتان خود رضایت ندارید و با انجام یک مکانیسینم مقابله ای مانند پرخوری کردن یا به تعویق انداختن کارهایتان، در حال مبارزه با استرستان هستید و این استرس در میان رفتارتان مخفی شده است. از همین امروز شروع به استفاده از این فرایند 4 مرحله ای، برای ایجاد یک زندگی شادتر، آرام تر و هوشمندانه تر کنید. ...