خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوکوی مرغ و سبزیجات، غذایی آسان و خوشمزه
ریش ریش شده 3 پیمانه تخم مرغ بزرگ 3 عدد ماست چکیده یا سس مایونز 3 قاشق غذاخوری آرد 1/2 پیمانه گوجه 1 عدد پیازچه 2 عدد سبزی معطر 2 قاشق غذاخوری روغن سرخکردنی 2-3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار کافی طرز تهیه: ابتدا مرغ را خوب ریش ریش کنید و در کاسه ای بریزید. گوجه را نیز به شکل خیلی ریز خرد و یا رنده کنید و به مرغ اضافه نمایید ...
فرمان پخت شامی گوشت، کباب تابه ای و کتلت
رنده کردن دریافت کنیم تا این مشکل پیش نیاد. اگر دو مرتبه هم احساس میکنین ممکنه وا بره، میتونین از یکی دو قاشق غذا خوری آرد ترجیحا (نخودچی) استفاده کنین. مطمئن باشین وا نمیره.heart: طرز تهیه کتلت heart:اگر به ترکیبات بالا دو تا سیب زمینی متوسط رنده شده و آب گرفته اضافه کنین، میشه همون کتلت سرشناس؛ که خیلی عالی و خوشمزه اس و به سادگی حاضر میشه و برای پیکنیک های یهویی و دونفره ای ...
طریقه پخت آش بادمجان ملایر
300 گرم لوبیا چیتی، قرمز و سفید هر کدام 100 گرم نخود 80 گرم بلغور گندم 250 گرم پیاز 2 عدد پیاز داغ 6 قاشق غذاخوری سیر داغ و نعنا داغ هر کدام 1 قاشق غذاخوری کشک 200 گرم روغن 100 گرم نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه آش بادمجان ملایر : حبوبات را به مدت 24 ساعت خیس کنید تا نفخ آن ...
طرز تهیه لازانیا با گوشت های کوفته قلقلی
به میزان لازم ورق لازانیا 6 عدد سس سفید یک دوم پیمانه پنیر موزارلا رنده کرده دالیا 150 گرم طرز تهیه: گوشت، پیاز، نمک، فلفل و زردچوبه را در کاسه مناسبی بریزید و ورز دهید. آن گاه در ظرف مناسبی قدری روغن و 2 قاشق سوپخوری آب بریزید. حالا هر بار قدری از گوشت فراهم کرده برداشته در دست کوفته ریزه درست کنید و در مخلوط آب و روغن ...
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی به 2 روش (با شیر و بدون شیر)
مخلوط کن و اندازه قطعات یخ، بین 15 ثانیه تا 1 دقیقه زمان لازم است تا مواد مخلوط شده و به صورت صاف و یکدست درآیند. چند ثانیه بعد شکر را به مخلوط کن اضافه کنید. اگر توت فرنگی شما شیرین است نیازی به افزودن شکر نیست و در صورتی که تمایل داشته باشید از شیرینی طبیعی استفاده کنید می توانید عسل را به آن اضافه کنید. به هر حال میزان شیرینی اسموتی کاملا به ذائقه شما بستگی دارد، اسموتی را بچشید و اگر ...
سوپ های خوشمزه از چهار گوشه جهان (1)
پیاز خرد شده 2 حبّه سیر کوبیده شده نمک و فلفل به میزان لازم یک چهارم قاشق چای خوری زیره سبز 4 فنجان آب مرغ 2 فنجان مرغ پخته شده و رنده شده 1 )1 فنجان گوجه فرنگی خرد شده (به اندازه های کوچک یا اگر از گوجه فرنگی گیلاسی استفاده می شود آنان را به دو نیم کنید.) آب لیموی تازه (آب حاصل از نصف یک عدد لیمو) یک چهارم فنجان گشنیز تازه خرد شده (هم برای داخل سوپ و ...
سوپ برگ مو ، لذیذ و چربی سوز
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، امروز برای شما روش تهیه ی یک نوع سوپ چربی سوز را قرار داده ایم. در این سوپ، از برگ مو یا درخت انگور استفاده شده است. برای آشنایی با روش تهیه و مواد اولیه ی تهیه ی این سوپ، با ما همراه باشید. مواد لازم: برگ انگور: 15 عدد گشنیز یا جعفری خرد شده: دو قاشق غذاخوری روغن زیتون: 4 قاشق سوپخوری فلفل قرمز بزرگ: یک عدد ...
چاق شدن سریع و سالم با چند خوراکی خوشمزه!!
مخلوط کرده و نوش جان کنید. شیک فندقی شکلاتی برای چاق شدن سریع 450 میلی لیتر شیر شکلاتی به همراه یک اسکوپ آب پنیر پروتئینی، یک قاشق غذاخوری کره فندق و یک عدد آووکادو این شیک خوشمزه را می سازد. شیک سیب کارامل برای چاق شدن سریع یک عدد سیب خرد شده، یک فنجان (معادل 240 میلی لیتر) ماست طبیعی، یک اسکوپ آب پنیر وانیلی یا کاراملی را به همراه یک قاشق غذاخوری (معادل 15 ...
بهترین روش های پایین آوردن تب بدون دارو
دارو 16: جوشانده ی گیاهی برای درمان تب گیاهان استفاده شده در این فرآیند باعث تعریق بدن و هیدراته شدن آن می شوند. آن ها به کاهش علائم تب نیز کمک می کنند. – 1 پیاز و دو و نیم سانت زنجبیل را به صورت قطعات کوچک خرد کنید. – یک و نیم فنجان آب را بجوشانید. – حالا 1 قاشق چایخوری زردچوبه، چند شاخه علف لیمو، 5 – 6 برگ ریحان، نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه، تکه های زنجبیل و تکه ...
میان وعده های سالم برای کودکان
همراه یک چهارم فنجان میوه های خشک طبیعی ( شیرین نشده ) یک دوم فنجان بلغور جو ( با جو پرک فرق دارد ) که روی آن دو قاشق چای خوری تخم کتان خرد شده و یک قاشق چای خوری عصاره افرا ریخته شده باشد دو قطعه نان سبوس دار به همراه یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی طبیعی. قبل از ورزش میان وعده ای انتخاب کنید که کم چرب و سرشار از کربوهیدرات باشد همچنین مقداری هم فیبر داشته باشد ( چوب شور سبوس ...
کوکوی ذرت شیرین با طعمی تند و شیرین
. به تکه های آواکادوو آب لیمو و کمی نمک بزنید و آن را له کنید تا کاملا پوره شود. 10 گرم گشنیز خرد شده به آن اضافه کنید و دوباره مواد را هم بزنید. آن را کنار بگذارید. برای تهیه کوکو، آرد، بیکینگ پودر، نمک، تخم مرغ، ذرت شیرین، پیازچه، 20 گرم گشنیز خرد شده و فلفل چیلی را خوب با هم مخلوط کنید. در ماهیتابه ای داغ مقداری کره آب کنید و کوکو را در آن بریزید. وقتی لایه ی زیرین کوکو طلایی شد، آن را بچرخانید تا سمت دیگر آن هم پخته و طلایی رنگ شود. کوکو را در ظرف مورد نظر قرار دهید. آن را با سس فلفل قرمز کبابی، سس آواکادوو و مقداری خامه و در صورت تمایل با نان میل کنید. ...
نودل گشنیز و کنجد؛ طعمی متفاوت
مواد مورد نیاز: نودل: 100 گرم میگو (پوست گرفته شده): 100 گرم سیر (خرد شده): 1 حبه پیازچه (خرد شده): 1 عدد فلفل چیلی قرمز: 1 عدد گشنیز تازه (خرد شده): 30 گرم کنجد: 1 قاشق چای خوری آب لیمو ترش تازه: 2 قاشق سوپ خوری روغن کنجد: 1 قاشق چای خوری روغن مایع: 2 قاشق سوپ خوری روش پخت 1.میگو را به مدت 3 دقیقه درون آب و ...
طرز تهیه مربا توت فرنگی
مواد لازم: توت فرنگی 1 کیلوگرم شکر 1 کیلوگرم آبلیمو 2 قاشق غذا خوری هل 3 عدد گلاب 2 قاشق غذا خوری طرز تهیه: 1.ابتدا توت فرنگی ها را از مواد اضافی و برگ و کلاهک پاک کنید و بعد آنها را خوب با آب سرد بشویید و بعد نصف کرده و داخل ظرف در داری یک لایه بپچینید و رویش شکر بریزید و تا تمام شدن توت فرنگی این کار را ادامه دهید سپس آن را 24ساعت داخل ...
سوپ مهمانی: سوپ ذرت با گوجه ی تازه
این غذا را می توانید برای تعداد زیادی مهمان تهیه کنید و در کنار هم از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: کره 4 قاشق غذاخوری پیاز 2 عدد متوسط برگ آویشن 2 قاشق چای خوری نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم ذرت 10 پیمانه آب 5 لیوان گوجه فرنگی 3 عدد متوسط برگ ریحان 1/4 پیمانه روغن زیتون به میزان لازم نکاتی در ...
طرز تهیه بقچه سبزیجات یا موموس
.... مواد لازم : آرد سفید 1 پیمانه روغن 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری آب 2-3 قاشق غذاخوری بسته به نیاز هنگام ورز دادن برای مواد میانی: کلم خرد شده 1/2 پیمانه هویج خرد شده 1/2 پیمانه لوبیا سبز خرد شده 1/3 پیمانه فلفل دلمه ای خرد شده 1/4 پیمانه پیازچه 2 عدد سیر 2-3 حبه سس سویا 1 و 1/2 قاشق چایخوری ...
طرز تهیه خورشت لاغری/این خورشت در خوش اندامی معجزه می کند
تا 2 عددروغن زیتون یا کنجد 6 تا هفت قاشق غذاخوریآب به مقدار لازمآب لیموترش تازه، زعفران و رب انار به مقدار لازمنمک، فلفل، زردچوبه و زیره به مقدار لازمطرز تهیه خورشت کرفس-لوبیا های خیس شده را بگذارید تا آب آنان کشیده گردند و بپزند.--گوجه فرنگی دست یافته را رنده و بهمراه کرفس، قارچ، سبزی و پیاز خُرد شده به لوبیای پخته شده اضافه کنید.--مقداری آب به مواد بیفزایید و حوصله کنید تا خورشت در حرارت ملایم به ...
سردی در روابط زناشویی، مشکل از کجاست؟
کند بلکه می تواند به بهبود روابط جنسی نیز کمک کند اگر دست کم 3 تا 4 بار در طول هفته مصرف شود. برای تهیه این نوشیدنی گیاهی می توانید از عصاره تهیه شده از گل سرخ استفاده کنید. در یک لیوان 2 قاشق سکنجبین بریزید و به میزان 3 تا 4 قطره عصاره گل سرخ به آن اضافه کنید. نصف خیار رنده شده را به سکنجبین اضافه کنید و متناسب با ذائقه ای که دارید یک تا 2 عدد هل را درون آن بیندازید. در نهایت یک لیوان ...
دستور پخت گوشت ترش گیلان آشپز باشی
استفاده کنید. در صورت تمایل آن ها را خرد کنید. 3- لپه را از شب قبل خیس کنید. ترجیحا در این میان آب آن را چند بار عوض کنید. لپه را آب پز کنید. 4- استفاده از رب در این غذا اختیاری است. می توانید به جای رب از 2 عدد گوجه فرنگی تازه ی خرد شده استفاده کنید. 5- می توانید به جای آب لیمو از آب نارنج یا آب غوره استفاده کنید. 6- تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و به همراه کمی نمک و فلفل ...
طرز تهیه خورش بامیه و بادمجان
مواد لازم برای خورش بامیه و بادمجان: مرغ تمیزکرده یک عدد بادمجان قلمی یک اندازه شش عدد بامیه 500 گرم پیاز سرخ کرده 250 گرم غوره 250 گرم رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل به قدر کافی روغن 150 گرم طرز تهیه خورش بامیه و بادمجان : مرغ را با یک لیوان آب، پیاز، رب گوجه فرنگی و کمی نمک و ...
غذاهای سنتی و خوشمزه کرمانشاه
، نعناع، مرزه، ترخون) استفاده می شود. این غذا در عین حال که خیلی خوشمزه است خیلی هم مقوی ست و بسیاری از مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کند. دست پیچ کرمانشاه دست پیچ یکی دیگر از کوفته های معروف کرمانشاه ست که با وجود دو خوراکی یعنی برگه های قیسی و گردوهای تازه، طعم دلنشین و خوشمزه ای گرفته است. برای درست کردن این غذا از گوشت چرخ کرده، برگه ی قیسی، گردوی خرد شده، کشمش، رب ...
این میان وعده های سرشار از پروتئین را از دست ندهید
ندارید می توانید یک سیب را به چهار قسمت تقسیم کنید و روی آن این کار را انجام دهید. شیک پروتئین وقت کمی خوش گذرانی است. یک موز متوسط، یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی، یک فنجان شیر شکلات و یک فنجان یخ را مخلوط کنید. چیزی که به دست می آید یک کوه پروتئین است. کوکی بلغور جو و کشمش در یک ظرف مخصوص مایکروفر یا لیوان، یک چهارم بلغور جو، یک قاشق چای خوری شکر قهوه ای ...
خوراک مرغ، عدس و ماست
هضم می شود بنابراین بدن مجبور است برای هضم آن کالری مصرف کند، به علاوه پروتئین برای مدت طولانی تری سیر نگهتان می دارد. علاوه بر پروتئین سبزیجات نیز در این غذا به کار رفته که حاوی فیبر و مواد مغذی هستند. این وعده غذایی می تواند در فرآیند کاهش وزن به خوبی کمکتان کند. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری روغن کانولا 3 عدد هویج بزرگ، برش خورده یک موسیر، خرد شده ...
کوکوی کدو سبز غذایی سبک
کوکوی کدو سبز، غذایی سبک است، که آن را تنها چند دقیقه قبل از خوردن آماده می کنید و گرم میل می کنید. مواد لازم: کدو سبز 750 گرم پیازچه 6 ساقه پنیر فتا 250 گرم برگ جعفری تازه 1 دسته برگ نعناع 1 دسته نعناع خشک 1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز 1 قاشق چای خوری آرد 140 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم تخم مرغ 3 عدد ...
طرز تهیه ترشی قارچ، ترشی متفاوت و خوشمزه
مجله بویرنیوز- ترشی یکی از خوشمزه ترین چاشنی هایی است که با انواع غذاها سر سفره ما ایرانیان است. این بار با قارچ یک ترشی خوش طعم و عالی درست کنید. طرز تهیه این ترشی خوشمزه را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. با ما همراه باشید. مواد لازم: قارچ تازه : یک کیلو گرم نمک و فلفل : به مقدار لازم شکر : یک قاشق مربا خوری سیر خرد شده : 3 حبه برگ بو : 2تا 3 عدد ...
خواص انواع شلغم را بشناسید
.... خواص شلغم برای بدن شلغم چیست؟ نام علمی شلغم به Brassica rapa var شناخته می شود. شلغم، یک نوع سبزی ریشه ای است که در آب و هوای معتدل در سراسر جهان رشد می کند. انواع شلغم ها عموما دارای پوست سفید با بنفش یا قرمز و همچنین گوشت سفید در داخل هستند. شما می توانید شلغم را به صورت خام، ترشی، آب پز، کباب شده، برشته شده و یا سرخ شده استفاده کنید و از آن به عنوان ...
درمان استرس و افسردگی با این ناهار خوشمزه
تا هفت نفر) برنج یک کیلو پودر سبوس برنج یک قاشق غذاخوری باقالی سبز تازه 250 گرم ماهیچه گوسفندی 500 گرم شوید خشک شده 100 گرم پیاز یک عدد سیر پنج تا 6 حبه زعفران دَم کرده برای تزئین به مقدار لازم رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری روغن کنجد به مقدار لازم کره محلی به مقدار لازم ...
سس قارچ استراگانوف بهترین سس ماکارونی
مقدار کافی آب گرم حل کنید و از آن به عنوان آب سبزیجات استفاده نمایید. قارچ استراگانوف یکی از بهترین سس های ماکارونی گیاهی است. مواد لازم: کره 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری موسیر خرد شده 1 عدد سیر رنده شده 2 حبه قارچ ورقه شده 900 گرم آرد سفید 2 قاشق غذاخوری خامه 1/4 پیمانه شیر 1/4 پیمانه آب سبزیجات 1 و 1/2 پیمانه ...
تهیه غذا های سنتی ترکی با آشپز ترکیه ای
...> برگ جعفری (ریز خرد شده): 7 عدد روغن: یک دوم پیمانه نمک: به مقدار لازم مواد لازم سس گوجه فرنگی (رنده شده): 3 عدد سیر (ریز خرد شده): یک حبه سرکه: یک قاشق سوپ خوری شکر: یک قاشق چای خوری نمک: یک قاشق چای خوری طرز تهیه: گوشت چرخ کرده، پیاز و سیر رنده شده، تخم مرغ، زیره، فلفل سیاه، برگ جعفری ریز خرد شده و نمک را در ظرف مناسبی ...
طرز تهیه سالاد شوید به سه روش
به میزان لازم دستور تهیه: سیب زمینی را آبپز کرده، پوست بگیرید و نگینی خرد کنید. سینه مرغ را با یک عدد پیاز و کمی نمک، فلفل و زعفران بپزید و سپس ریش ریش کنید. سس مایونز ، ماست، آبلیمو، نمک، فلفل، آویشن و پودر سیر را در ظرفی مخلوط کنید و بزنید تا یکدست شود. همه مواد را در کاسه بزرگی ریخته و با هم مخلوط کنید، سپس در یخچال قرار دهید تا سرد شود. نکات در صورت تمایل می ...
اضافه وزن قبل از بارداری، نباید اقدام کنم؟
.... 6 تا 9 واحد را به غلات اختصاص دهید. هر واحد غلات شامل: * نیم تا یک لیوان سریال یا غلات صبحانه آماده * نیم لیوان برنج یا ماکارونی پخته شده * 1 برش نان * 6 عدد بیسکویت (بهتر است با آرد گندم درست شده باشد) میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در ...
