خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دولت آنطور که ادعا می کند از نرم افزارهای ایرانی حمایت نمی کند/ سهمیه بندی برق امسال قطعی است/ بحران بیخ ...
.... وی درباره قیمت روغن نباتی گفت: از آن جا که موجودی روغن خام کارخانه ها دچار کاهش شده و هزینه های جانبی آن به علت افزایش نرخ دلار، افزایش یافته است، سازمان حمایت از حقوق مصرف کنندگان با افزایش 9 درصدی قیمت روغن نباتی خوراکی موافقت کرده است. باخرد افزود: البته روغن هایی که قبل از افزایش قیمت و نوسانات ارز، در انبارها بوده و در معرض فروش قرار گرفته است، نباید افزایش قیمت داشته باشد ...
کارهایی که برای جوانسازی پوست باید انجام دهیم
های گرم و طولانی رطوبت طبیعی پوست را زدوده و آن را تیره و بی نهایت خشک می کنند. یک برنامه لایه برداری هفتگی را با استفاده از شکر و آب لیمو انجام دهید. با اینکار سلولهای مرده از سطح پوست برداشته می شوند. با استفاده از مرطوب کننده های مناسب و طبیعی، رطوبت پوست را حفظ کنید تا درخشندگی طبیعی آن حفظ شده و سلامت آن حفظ شود. قبل از بیرون رفتن، سعی کنید از ضدآفتاب های مفید ...
5 درمان طبیعی برای تجربه خواب خوب
تجربه خواب خوب و راحت شبانه مد نظر قرار دهید. روش هایی طبیعی برای کمک به بهبود کیفیت و مدت زمان خواب وجود دارند که عوارض جانبی مصرف داروهای خواب آور رایج را نیز به همراه ندارند. ورزش ورزش روزانه در زمان مناسب (به عنوان مثال، چندان به زمان خواب نزدیک نباشد) یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید برای تجربه خواب خوب شبانه مد نظر قرار دهید. ورزش کردن به تنظیم ریتم شبانه روزی طبیعی ...
رفع لاغری صورت با 8 کلید جادویی
صورت را با آن خوب پوشش دهید و اجازه دهید این ماسک به مدت 15 دقیقه روی پوست تان باقی بماند. بعد از اتمام کار نیز حتما پوست تان را با آب خنک بشویید و هرگز در طول روز از آب گرم برای شستن پوست صورت استفاده نکنید. اگرچه امروزه در طب مدرن شیوه هایی همچون تزریق ژل و بوتاکس برای پرتر به نظر رسیدن صورت و زیبایی آن وجود دارد اما ما به شما پیشنهاد می کنیم پیش از آنکه این شیوه ها را تجربه کنید به ...
12 بیماری مهمی که با شکم درد شروع می شوند
دچار یبوست شده باشید. یبوست باعث بروز درد و گرفتگی در شکم می شود. شکم شما با این نشانه ها سعی می کند شما را از به وجود آمدن مشکلی در بدن تان آگاه کند. مصرف بیشتر فیبر، نوشیدن بیشتر آب و مایعات گرم و انجام ورزش می تواند به رفع یبوست کمک کند و در نتیجه درد ناشی از آن تسکین می یابد. 2- سندروم روده ی تحریک پذیر سندروم روده ی تحریک پذیر یک اختلال عملکردی گوارشی است، به آن معنی ...
صبحانه چه بخوریم؟
عین حال ترجیح می دهید از مواد قندی و کالری آنها بپرهیزید؛ 50 گرم برنج قهوه ای را امتحان کنید. این برنج سرشار از ویتامین B، مقوی و منبع فیبرهای مغذی است. برنج را از شب قبل آماده کنید (برای خوش طعم کردن برنج، 1 قاشق سوپ خوری عسل، مقداری کشمش، یک تکه سیب و مقداری پودر دارچین به آن بیفزایید). اگر برنج قهوه ای دوست ندارید، می توانید از دانه های دیگری از قبیل جو، گندم قرمز، جو دو سر، گندم سیاه و غیره ...
سوپ های خوشمزه از چهار گوشه جهان (2)
انتخاب کرده ایم. با ما همراه باشید با چند سوپ خوشمزه! سوپ دال پاکستانی برای 6 نفر مواد لازم: یک فنجان دال (قبل از مصرف پاک شود) 3 فنجان آب 1 عدد پیاز خرد شده 2 حبّه سیر خرد شده یا کوبیده شده نصف ریشه زنجبیل تازه خرد شده 400 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق چای خوری پودر کاری یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز 1 قاشق ...
مافیای زباله را می شکنیم
ها آب نریزیم. در اروپا که میزان تولیدی پسماند به 140 گرم رسیده است، پسماند آنها را هفتگی جمع آوری می کنند؛ اگر آب در این زباله ها نریزیم و اگر آنها را تفکیک کنیم، نیازی نیست که روزانه جمع آوری شود. البته قبول دارم که شهرداری باید در زمینه آموزش و فرهنگ سازی اقدام می کرد که کم کاری صورت گرفته است. بخشی از آسیب های اجتماعی معلول است و باید علت اصلی آن رفع شود. باید در مسیر حذف این مخازن بزرگ و ...
20 نوع برگر متنوع و خوشمزه (1)
، ولی حالا خودمان می توانیم دست به کار شویم و خوشمزه ترین همبرگرها را با همین دستان هنرمند مان بپزیم. 1) همبرگر ساده با طعم مخصوص دو عدد زرده تخم مرغ را به پانصد گرم گوشت گوساله چرخ کرده اضافه کنید. یک عدد پیاز رنده شده بدون آب، یک قاشق سوپ خوری سس کچاپ، یک قاشق سوپ خوری سس خردل، یک قاشق چای خوری پودر سیر و مقداری نمک و فلفل هم اضافه کنید. در انتها حدود یک دوم پیمانه پودر سوخاری ...
گردشگری جهرم؛ شهر نخل فارس
تا در دل انگیزترین روزهای سال از نخلستان ها تا باغ های مرکبات جهرم قدم های مان را به یادگار در آلبوم خاطرات مان ثبت کنیم. شماره تلفن های ضروری پلیس: 110 اورژانس: 115 آتش نشانی: 125 هواشناسی: 134 هلال احمر: 112 چطور برویم؟ برای رفتن به جهرم هم می توان از 3 طریق زمینی، ریلی و هوایی استفاده کرد. به نظر می رسد مسیر زمینی به دلیل ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟
: به نظر می رسد در صورتی که مصرف آن ها به صورت متعادل باشد، سلامت باشند. اما خلاف آن نیز مطمئنا درست خواهد بود: مصرف روزانه مقدار زیادی پاستا و دیگر مواد غذایی با کالری بالا می تواند مضر باشد و سبب اضافه وزن و افزایش ابعاد دوره کمر شود. پاستا به خودی خود چاق کننده نیست. اما یک فنجان پاستا پخته شده حاوی 210 کالری، یک گرم چربی، 43 گرم کربو هیدرات، سه گرم فیبر و شش گرم رپوتئین است ...
برای رشد مو چه باید کرد؟
.... نکته شماره نه: یک ماسک موی خوب پیدا کنید این کاریست که اخیرا خیلی بیشتر انجام می دهم و به حرفم اطمینان کنید موهایم تا به حال حسی بهتر از این نداشتند ماسک های مختلفی هستند که می توانید امتحان کنید اما آنهایی که من پیشنهاد می کنم ماسک آووکادو چون بسیار طبیعی است و خیلی سالم همچنین ماسک روغن نارگیل که من هفته ای یکبار استفاده می کنم چون پوست کفِ سرم بسیار خشک است و این ماسک خیلی کمک ...
حال پایتخت طبیعت ایران خوش نیست /جولان بی امان گرد و غبار در قلب زاگرس
امان ماند، ولی در مورد ی آلودگی که به صورت مرسوم در همه شهرهای بزرگ و صنعتی من جمله تهران و در دیگر شهر های کشور وجود دارد، می توان با استفاده بعضی از غذاها اثرها مضر آلاینده ها را کم کرد. برای کم شدن مضرات آلودگی هوا، استفاده مراجع غذایی ویتامین E و ویتامین D را پیشنهاد می شود. این ویتامین ها می توانند اثرها مسموم کننده گازهای آلاینده را خنثی کنند. ویتامین E در روغن های گیاهی ...
استادم می گفت: مبادا امام حسین(ع) را به پول بفروشی/ مجلس شب های رمضان مسجد ارگ چگونه پا گرفت؟
ها نشان می دهند، ولی ما دوباره خودمان را به خلق خدا می فروشیم.در حالی که خدا اعلام می کند من خالق شما هستم و روزی تان را می دهم. من مشتری شما هستم. آن وقت، ما مشتری مان را شیطان یا دنیا قرار می دهیم یا اشرافی گری می کنیم. بعضی ها هم به قول شما پاکت نجومی می گیرند که البته خیلی از آن ها برای من ثابت نشده است، ولی من تذکراً به بعضی از آنها عرض کردم و بعضی از آن ها را خواستم که بعضی از آن ها اصلاً ...
16 تا از بهترین جاذبه های توریستی شهر ونیز
وقف شده به سن روکو باشد. خیلی زود پس از تکمیل شدنش، هنرمند بزرگ قرن 16 ونیزی تینتورتو رقابت بر سر نقاشی یک تابلوی مرکزی برای سقف Sala dell'Albergo را با وارد شدن به ساختمان و گذاشتن نقاشی اش روی مکان مشخص شده و قبل از قضاوت داوران، برد، که باعث خشم هنرمندان رقیب او شد. او بعد دیوارها و سقف های آن را با دایره ای از نقاشی ها تزئین کرد که به عنوان شاهکار این هنرمند شناخته می شود. کارهای اولیه در ...
روش هایی برای درمان درد سیاتیک
نهایی را روی محل درد مالید و اجازه دهید چند ساعت به همین حالت باقی بماند. پوست درخت بید سفید پوست درخت بید سفید به دلیل وجود گلیکوزیدها و سالیسین آثار تسکین دهنده قوی و خواص ضد التهابی دارد. شما باید روزانه 120 میلی گرم مکمل پوست درخت بید سفید یا 240 میلی گرم سالیسین را به مدت دو یا سه هفته مصرف کنید. ریشه گیاه علف گربه ریشه سنبل الطیب یا علف گربه یا گیاه ...
قطره منتول برای کودکان، چه کاربردی دارد؟
قطره منتول (Menthol) که از روغن نعناع استخراج شده است به منظور تسکین علائم سرماخوردگی و رفع گرفتگی بینی در کودکان و بزرگسالان مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو در تسکین دردهای موضعی مثل سردرد هم کاربرد دارد. قطره منتول به عنوان یک داروی طبیعی و بی عارضه به یکی از پرمصرف ترین اسانس های دنیا تبدیل شده است. سرما خوردگی کوکان با تغییر فصل ها مخصوصا ورود به فصول سرد سال سرماخوردگی ...
تغذیه در دوران بارداری، چقدر نقش دارد؟
بارداری منطبق با شرایط بدنی شخص شما باعث می شود شما و کودک تان با عوارض مختلفِ ناشی از کمبودهای تغذیه ای روبرو نشوید. روزانه از تمامی گروه های غذایی استفاده کنید: - مواد غذایی انرژی زا - نان، غلات و برنج؛ - میوه ها و سبزیجات؛ - شیر، ماست و پنیر؛ - گوشت قرمز و سفید، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و دانه ها؛ - چربی ها و روغن ها و قندها ...
10 روغن شناخته شده علمی برای عفونت های سینوسی
سرعت موجب پاکسازی سینوس ها شود. به عنوان مثال، مطالعات نشان داده اند روغن کاج دارای اثرات مثبتی فراوانی است باعث کاهش علائم سینوزیت ها می شود. با این حال، مطالعات در رابطه با استفاده از این روغن برای کودکان هشدار می دهد، زیرا ممکن است باعث بروز اسپاسم های عضلانی شود. 9 – روغن نعناع روغن نعناع یکی از محصولاتی است که از گیاهان معطر و محبوب برای استفاده چند منظوره شناخته ...
بهترین روش های پایین آوردن تب بدون دارو
اضافی شان را بگیرید و دوباره آن ها را بپوشانید. – هر چند بار که می توانید این فرایند را در طول روز تکرار کنید. * روش دیگر استفاده از سرکه برای پایین آوردن تب این است که یک فنجان سرکه سیب را به آب گرم داخل وان اضافه کنید. به مدت 10 تا 15 دقیقه در این آب غوطه ور شوید و بعد آرام بدن تان را خشک کنید. 2. سیب سیب حاوی مواد مغذی فراوان، ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی ...
چند راه برای مراقبت از پوست
قرمزی می شوند، از بین می برد. آب کافی، به انتقال مواد مغذی و اکسیژن کافی به پوست کمک می کند و مانع کمبود رطوبت و خشکی پوست و در نتیجه پیری زودرس می شود. دکتر دی توضیح می دهد که آب، اسید هیالورونیک را که به طور معمول در پوست وجود دارد، افزایش می دهد و پوست را شاداب نگه می دارد. بر اساس توصیه این دو متخصص باید روزانه حداقل هشت لیوان آب میل کنید. اگر فعالیتتان زیاد است یا در مناطقی با آب و هوای گرم تر زندگی می کنید، به طور قطع به آب بیشتری نیاز دارید. برای طعم دادن به نوشیدنی تان و تسکین پوست می توانید یک جوشانده تسکین دهنده و ضدالتهاب مثل بابونه یا نعنا را هم امتحان کنید. ...
خواص معجزه آسای رازیانه که تاکنون نمی دانستید!
.... در طب چینی سنتی، از آن برای کمک به انواع مختلفی از شرایط همچون افزایش شیر مادر استفاده می شد. این گیاه به درد شکم، بهبود جای نیش حشرات یا درمان گلو درد کمک می کند. ارزش تغذیه ای رازیانه یک عدد رازیانه متوسط حدود 73 کالری، 3 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات دارد. این ماده چربی اندکی دارد اما کلسترول ندارد. رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود 7 گرم ...
هفته دوازدهم بارداری، تغییراتی که اتفاق می افتد
جنین در حال رشد شما ممکن است فشار ناراحت کننده ای بر بخش های معینی از بدنتان وارد کند. برخی خانم ها از بالش های بارداری برای تمام بدن استفاده و احساس راحتی می کنند. این بالش ها را می توان از فروشگاه های لوازم بچه خریداری کرد. با استفاده از چندین بالش کوچک می توانید برای تمام بدنتان کمک بگیرید. - آرام باشید. اگر استرس شما را بیدار نگه می دارد قبل از خوابیدن دوش آبگرم بگیرید. ورزش تنفس را ...
سه ماهه اول بارداری، همه دانستنی ها درمورد تغذیه
می شود. کلاژن که یک ماده حیاتی برای ساخت عروق خونی، غضروف، تاندون ها و استخوان ها است، توسط ویتامین C محلول در آب تامین می شود. چرا شما به ویتامین C نیاز دارید؟ ویتامین C یک ماده مغذی است که نه تنها در دوران بارداری بلکه برای استفاده روزانه شما نیز مفید است. بدن انسان بطور طبیعی قادر به تولید این نوع از ویتامین نیست، اما این ماده مغذی به طور عجیبی برای شما و کودکتان بسیار ...
تغذیه در سلامت مردان، چه نقشی دارد؟
میکنند به طور منظم روغن زیتون، ماهی، سبزیجات، غلات کامل، و گاه به گاه شیشه ای شراب قرمز را به وعده های غذایی خود اضافه میکنند. به جای نمک، از ادویه جات و گیاهان برای عطر و طعم غذاهای خود استفاده می کنند. این "رژیم غذایی مدیترانه ای" برای سلامت قلب مفید است، می تواند خطرات ناشی از اختلال خفیف حافظه را کاهش دهد، و میتواند از ابتلا به انواع خاصی از سرطان پیش گیری کند. تغذیه با آجیل چه ...
فلسفه فضای مجازی را به شکل جدی درک نکرده ایم
مختلف و از گروه های اجتماعی متفاوت در فضای مجازی کنار هم آمده اند و از فاصله های بسیار دور در دنیای واقعی، از این طریق با هم ارتباط برقرار می کنند. امروزه روش های ارتباطی با دیگران از طریق اینترنت افزایش یافته است. پست الکترونیک، پیام های کوتاه، چت روم ها، وب پایگاه ها و بازی ها، روش هایی برای گسترش و حفظ روابط اجتماعی شده اند. روزانه میلیون ها نفر در سراسر دنیا از اینترنت استفاده می کنند و ...
10 نکته برای جلوگیری از بیماریهای گوارشی
چربی های غیراشباع بیشتری هستند، اما کلسترول ندارند. اگر خواهان استفاده از چربی های حیوانی هستید گوشت های کم چرب، مرغ خانگی و ماهی را انتخاب کنید. 4. مواد مغذی را در مرحله ی اول از غذای تان بگیرید مواد مغذی که از غذا دریافت می شوند، نقش مهمی در سلامت کل بدن و از جمله دستگاه گوارش ایفا می کنند. بدن انسان به طیف وسیعی از مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند در تمام مدت عمر به خوبی کار ...
سیر جوانه زده دارای آنتی اکسیدان بیشتری است
باکتری ها رنج می برند. گفته می شود افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف تری هستند، بیش تر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. و به گفته ی بسیاری مصرف سیر می تواند عملکرد محافظتی سیستم ایمنی را تقویت کند. مطالعه ای نشان داد مصرف روزانه ی این سبزی پرخاصیت ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی را تا 63٪ کاهش می دهد. بنابراین اگر مستعد ابتلا به این بیماری هستید، اضافه کردن سیر به رژیم غذایی تان می تواند مفید باشد ...
دلایل سیاهی زیر چشم
ساعت 8شب می تواند با کمک تقویت قلب به ایجاد خواب عمیق در فرد کمک کند. می توانید داخل بینی تان را با روغن کدو از عصر تا شب حداقل سه بار چرب کنید. این عمل باعث ایجاد خواب عمیق در افراد می شود. خداحافظی با کبودی دور چشم به چشم ها نگاه کنید! دور چشم بسیار حساس است و بدون تجویز پزشک نمی توان از لایه بردارهای عمیق روی این نواحی به راحتی استفاده کرد. از دیدگاه طب سنتی ...
کلاژن سازها را بشناسید
بدن را برای تولید کلاژن بیش تر و همچنین استفاده ی بهینه از پروتئین افزایش می دهند. منگنز بدن نیاز به مقدار زیادی منگنز برای افزایش تولید الاستین و کلاژن، به ویژه برای التیام زخم دارد. اگر در حال پیر شدن هستید و عمل جراحی روی تان صورت گرفته است، منگنز می تواند پوست تان را بهبود ببخشد. مردان باید در حدود 2.3 میلی گرم منگنز و زنان باید 1.8 میلی گرم منگنز در رژیم غذایی خود داشته ...
