سایر منابع:
سایر خبرها
علت خستگی در کودکان، بیماری لتارژی است؟
از دادن فست فود به کودک خودداری کنید. اگر کودک شما دچار لتارژی شده است فورا به متخصص اطفال مراجعه کنید و یا سریعا کودک خود را به اورژانس بیمارستان برسانید. اگر کودک واقعا دچار لتارژی شده باشد، این موضوع نشان دهنده وضعیت خطرناکی است که به مراقبت های پزشکی قوری نیاز دارد. قبل از آن که وحشت زده شوید، از خودتان بپرسید آیا فرزندم واقعا دچار لتارژی شده و یا خیلی خسته است. اگر کودک شما فعالیت زیاد ...
زیاد شدن مایع آمنیوتیک، علت چیست؟
زیاد شدن مایع آمنیون بدیهی است. در یک جنین سالم مایع آمنیون به طور مداوم توسط جنین بلع می شود و در صورت تشکیل نشدن مری، چرخه حرکت مایع آمنیون مختل شده و مقدار آن اطراف جنین زیاد می شود. - دیابت مادر: بالا بودن قند خون مادر سبب افزایش قند در جنین می شود که این مسئله یک دیورز اسموتیک ایجاد کرده و منجر به زیاد شدن مایع آمنیون می شود. - سندروم های ژنتیکی: در برخی از سندروم های ژنتیکی نیز ...
غذاهای خوشمزه و وسوسه برانگیز که باید از رژیم غذایی حذف شوند
شدن شما کمک می کند و جذب کالری به داخل خون به صورت آهسته تر انجام می شود. به این شکل انرژی شما پایدار می ماند . این خوراکی حتی می تواند کمک کند در طول روز کالری کمتری دریافت کنید. شکلات یک قرص شکلات سرشار از قند، چربی های ناسالم و افزودنی های مختلف است. اگر به خوردن شکلات میل دارید، توصیه می کنیم شکلات تلخ بخورید. شکلات تلخ می تواند فشار خون را کاهش دهد، جریان خون به سمت قلب و ...
این غذاها باعث بداخلاقی می شوند!
، اضطراب و سردرد را در افرادی که به این افزودنی ها حساس هستند، درپی دارد. سفیده تخم مرغ: بسیاری از افراد در تلاش برای مصرف مواد سالم تر، سفیده تخم مرغ را به تنهایی و بدون زرده آن مصرف می کنند. اما این ماده غذایی مغذی برای مغز، بدون زرده آن بخش زیادی از ارزش غذایی خود را از دست می دهد. پروتئین موجود در زرده تخم مرغ ماده موثر در تقویت خلق و خو است و حذف آن به معنای از دست دادن این مزایا خواهد ...
درمانی برای میگرن های مزمن
....مطالعه ای در سال 2013 نشان داد که مصرف 3nB می تواند فشار خون را به میزان 12 تا 14 درصد و کلسترول را به میزان حدود هفت درصد در سوژه های حیوانی کاهش دهد.این در شرایطی است که به گفته دکتر کنت شافر از کلینیک کلیولند، مصرف کرفس کامل می تواند بیشتر از عصاره دانه آن مفید باشد. کرفس کامل از نمک کمی برخوردار است و دارای مواد مغذی شناخته شده دیگری است که به تنظیم فشار خون کمک می کنند که از آن جمله می توان به ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. برخی افراد به دلیل خستگی و دیر بیدار شدن ترجیح می دهند بدون سحری روزه بگیرند. تا جایی که ممکن است این کار ...
عادت هایی برای بهتر شدن کیفیت زندگی
...> 3- آجیل بخورید هر روز 50 گرم آجیل بخورید. اسیدهای چرب مفید و امگا سه موجود در انواع مختلف آجیل ها به تقویت سیستم قلب و عروق بدن، پوست، مو و ناخن ها کمک زیادی می کند. همچنین آجیل دارای سلنیوم، آنتی اکسیدان، ویتامین E، استرول گیاهی (ماده ای که سبب کاهش سطح کلسترول مضر در بدن می شود)، پتاسیم، کلسیم، آهن، منگنز و زینک می شود. به طور خلاصه باید بگوییم که آجیل حاوی انواع مواد ...
عوارض حذف نان و برنج در رژیم
متخصص تغذیه می گوید: سبوس یکی از مواد مغذی ای است که در درمان بیماری های دستگاه گوارش، اضافه وزن، فشار و چربی خون نقش به سزایی دارد و کلسترول خون را 18 – 15 درصد کاهش، و از حملات قلبی عروقی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. بیماران مبتلا به سنگ های صفری، ضعف عصبی، دیابت و کم کاری غدد درون ریز، می توانند با مصرف سبوس، بیماری خود را درمان، و از تشدید آن جلوگیری کنند. همچنین این ماده مغذی سرشار از ویتامین ...
اقدام برای حامله شدن، بهترین سن بارداری
و فشار خون شود بنابراین نحوه زندگی حتی می تواند سن را تحت تاثیر قرار دهد. این آزمایش ها را 6 ماه قبل از بارداری انجام دهید به تمام خانم ها توصیه می شود 6 ماه قبل از بارداری به پزشک زنان مراجعه کنند و تمام آزمایش های روتین و مورد نیاز را انجام دهند. البته امروزه وزارت بهداشت انجام این آزمایش ها را اجباری کرده است. در این آزمایش ها کم خونی، فعالیت غده تیروئید، گروه خونی، هپاتیت ...
غذاخوردن پیش ازورزش بی خطراست؟
محتوای اسید زیاد و غذاهای چرب و در برخی موارد محصولات لبنی نباید پیش از ورزش مصرف شوند. متخصصان تغذیه میان وعده هایی متشکل از کربوهیدارت ها و پروتئین که کمتر از 200 کالری دارند را برای افزایش سطوح انرژی توصیه می کنند. میوه های خشک، یک تخم مرغ پخته، مغزهای خوراکی، گرانولا بار یا یک تست برخی از گزینه هایی هستند که می توانند مد نظر قرار بگیرند. تامین آب مورد نیاز بدن نیز باید یکی از اولویت های اصلی شما باشد. نوشیدن دو فنجان آب چند ساعت پیش از ورزش و یک فنجان آب 10 تا 20 دقیقه پیش از ورزش روش خوبی است که می توانید مد نظر قرار دهید. ...
6 معجزه غذایی برای افزایش سلامت قلب
، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین : یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط 12 درصد از میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم را برطرف می کند. پتاسیم سطح سدیم در بدن را تعدیل کرده و نقش مهمی در سلامت قلب دارد. پاپایا : یک نوع میوه استوایی است که غنی از لیکوپن بوده و منجر به کاهش التهاب و کاهش کلسترول بد می شود. لیکوپن موجود در پاپایا سه برابر بیشتر از لیکوپن موجود در گوجه فرنگی است چاپ مطلب ...
نوشیدنی فوق العاده برای تشنه نشدن در ماه رمضان
شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. از معجزه تخم شربتی برای تشنه نشدن چه می دانید؟ دانه های تخم شربتی وقتی در مجاورت آب قرار می گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق ...
این ویتامین رایگان را از دست ندهید
. چنانچه این مقدار ویتامین قرار باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه 200 گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و 700 گرم تخم مرغ یا 500 گرم گوشت گوساله مصرف شود. دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند. روشن است که برای دریافت روزانه ...
رژیم غذایی ضد استرس
امگا 3 این اسید های چرب که در مواد غذایی دریایی از جمله ماهی ها موجود می باشند، می توانند باعث کاهش بروز استرس و اضطراب و همچنین افسردگی شوند.طی صد سال گذشته در کشور های صنعتی دریافت اسید های چرب ترانس و اشباع افزایش پیدا کرده، از سوی دیگر مصرف اسید های چرب امگا-3 کاهش یافته است.این پدیده ممکن است بتواند توضیحی برای افزایش شیوع اختلالات روان شناختی در این گونه کشور ها باشد. مصرف ...
خواب رفتن دست و پا باید درمان شود؟
. دست خود را 20 دقیقه در آن نگه دارید. این کار نیز سبب افزایش گردش خون می شود. درمان سنتی خواب رفتن دست و پا کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی و عدم استفاده از فست فودها از جمله روش های طبیعی درمان خواب رفتگی دست و پا محسوب می شود. جویدن یک قاشق چایخوری سیاه دانه به مدت 40 روز هنگام صبح و شب همچنین اهدای خون از دیگر روش های طبیعی درمان خواب رفتگی دست و پا است البته باید توجه داشت دیابت ...
خواص کیوی برای سلامتی، حقایق تغذیه ای و عوارض جانبی احتمالی
اگر تابه حال تمایل چندانی به خرید و مصرف کیوی نداشته اید، احتمالا پس از خواندن این مطلب، برای خرید کیوی راهی میوه فروشی می شوید. خواص کیوی برای سلامتی بسیارند. تهران – اقتصاد برتر – 26 اردیبهشت 97 اگر تابه حال تمایل چندانی به خرید و مصرف کیوی نداشته اید، احتمالا پس از خواندن این مطلب، برای خرید کیوی راهی میوه فروشی می شوید. خواص کیوی برای سلامتی بسیارند. به عنوان مثال کیوی ...
اشتها آوری لذیذ که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند
میزان گلوکز خون پس از خوردن غذا می شود، همچنین از ابتلای فرد به بیماری آسم نیز جلوگیری می کند.کارشناسان یک ربع فاصله بین مصرف ماست و خوراک اصلی را توصیه می کنند، همچنین بین انواع ماست، خوردن ماست کم چرب اثر بخشی بیشتری دارد. ماست را می توان به تنهایی یا با اضافه کردن سبزی های خشک، موسیر، برخی از میوه ها و حتی دانه های آجیل مصرف کرد که خود تبدیل به یک میان وعده فوق العاده لذیذ و سلامت می شود. انتهای پیام/ ...
همه آنچه که باید درباره اصول تغذیه در ماه رمضان بدانید/ ماه رمضان؛ تغذیه سالم، در مسیر سبک زندگی سالم ...
نیم ساعت" قبل از نوشیدنی سحری می باشد. از دو میوه قرآنی غافل نشوید همچنین از دو میوه قرآنی (انجیر و زیتون) که خدواند به آن قسم یاد کرده است (و التین و الزیتون)، نیز در وعده سحر، افطار و شام، غافل نشوید. برای جبران کم خونی و کاهش قند خون در وعده سحری و شام، حتما از روغن زیتون و انجیر، استفاده کنید. زیتون و روغن آن، از جمله میوه های مفید برای سلامتی قلب و عروق، است. مصرف منظم ...
اندر احولات مدیران مرگ مغزی شده در خوزستان/محمد شریفی
بود از ما استقبال نمودند. جناب ناظم مثل یک چوب خشک بدون هیچ حرکتی روی تخت بیمارستان ولنگار و زمین گیر بود.... با کپسول اکسیژن به کندی نفس می کشید و قطرات سرم به سختی در رگهای دستش جریان پیدا می کرد، اتفاقی چشمم به مانیتور بالای سر بیمار افتاد که فشارخون را 13 و ضربان قلب را 75 نشان می داد، با رویت این دو فاکتور و غافل بودن از سایر فاکتورهای حیاتی و سرنوشت ساز... در جلد بقراط حکیم رفتم و ...
بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان برای بدن انسان چیست؟
...> روزه گرفتن در رمضان علاوه بر فواید دیگر، مهم ترین فایده ای که دارد بهبود سیستم قلب است. روزه داری سکته قلبی را کاهش می دهد. به این صورت که، میزان هموسیستئین که دلیل اصلی سکته قلبی است، کاهش می یابد. از طرف دیگر، روزه داری نارسایی قلبی را بهبود می بخشد، روزه داری با کاهش فشار خون و بهبود تپش قلب بیماری های قلبی را کاهش می دهد. روزه داری در ماه رمضان به سم زدایی بدن کمک می کند؟ ...
گزیدگی پشه در کودکان، درمان ها خانگی
شما رو نیش میزنه، خارش شروع میشه. پشه از دهان خود استفاده می کنه تا سطح پوست را سوراخ کنه و خون رو بمکه. بعضی از پشه ها ویروس ها و انگل های مضر را حمل می کنند. با نیش زدن، میکروب های زیادی را وارد بدن کرده که باعث بروز بیماریهایی میشن. برخی از بیماری های ناشی از نیش پشه ها شامل تب زرد، مالاریا و برخی انواع عفونت مغزی (آنسفالیت) هستند. علائم گزش و نیش حشرات - دانه های ورم کرده ...
لاغری در فصل بهار تنها با 12 نکته
، که می تواند با احساس سیری طولانی تر در کم کردن وزن به شما کمک کند. آنها همچنین می توانند برای دستیابی به شکم صاف تر و تناسب اندام به کار روند. لاغری در فصل بهار با گشنیز دارای خواص بهداشتی متعدد و با مواد مغذی مانند فیبر، آهن، تیامین، روی، فولات، فسفر، ویتامین کا و ... است. مصرف این سبزی به تولید اسیدهای گوارشی کمک می کند. این اسیدها به تحریک روده برای افزایش حذف مواد زاید ...
10 هشدار عجیب برای بالا بودن کلسترول
. نفخ و سوء هاضمه: سطوح کنترل نشده کلسترول بد یا همان ال دی ال، به عنوان یک عامل مهم برای صدمات جدی به دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپیدهای اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ به ویژه هنگامی که غذاهای با چربی بالا مصرف می شوند. سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ...
رقیق کردن طبیعی خون
...، دانه های کامل، آفتابگردان، تخم مرغ و آجیل یافت می شود. از مکمل های ویتامین دی نیز برای رقیق شدن خون می توان بهره برد.بادام درختی، گردو، فندق، بادام زمینی، پسته، روغن ذرت، روغن بادام زمینی، روغن آفتاب گردان، روغن نخل، روغن کنجد، نخود، عدس، برنج، گندم، لوبیا و جو. باید توجه داشته باشید که هر فردی نیاز به غذاهای رقیق کننده خون ندارد به عنوان مثال افرادی که داروهای ضد لخته شدن مصرف می کنند ...
تغذیه سالم در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدها
مبارک رمضان، در برابر تشنگی و گرسنگی افزایش دهد. بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از تشنگی در روزه داری، آب است که البته می توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذاهای پر پروتئین مانند تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ ...
با خواص معجزه آسای روغن های گیاهی آشنا شوید
، روغنی است با رنگ طلایی و طعم مطبوع گردو، حاوی امگا 3 که دارای اسید های چرب اشباع نشده با چند اتصال مضاعف است. بازکننده عروق و برطرف کننده چربی های مضر است و برای رفع درد مفاصل به صورت استعمال خارجی مصرف می شود. روغن زنجبیل در درمان سرگیجه مفید است. شوره و قارچ سر را نیز از بین می برد. تقویت کننده ی نیروی جنسی است و در آشپزی و شیرینی پزی نیز کاربرد دارد. روغن بادام شیرین ...
مرگ در اثر مصرف خود سرانه گیاهان خودرو و قارچ سمی
اند افزود: ولی توجه به این نکته حائز اهمیت است که مقدار مصرف و یا دوز آنها بسیار مهم و حیاتی است. وی افزود: در صورتیکه میزان بیشتری از این گیاهان استفاده شود مسمومیتهای شدیدی را بدنبال خواهند داشت از جمله این گیاهان می توان تاتوره، خرزهره، فرفیون، شوکران، سرخدار، کرچک و آقطی را نام برد. افتخاری به منظور حفظ سلامت جسمی و روانی، به تمامی هموطنان عزیز اکیداً توصیه کرد از تماس ...
قارچهای سمی اسلام آبادی ها را هم راهی بیمارستان کرد/ مسمومیت 14 نفر
فشار و ضربان قلب، کاهش اندازه مردمک چشم، افزایش بزاق بروز می کند. وی عنوان کرد: در مسمومیت شدید افزایش فشار خون و ضربان قلب و دمای بدن و اندازه مردمکها همچنین اختلال تستهای انعقادی و در روزهای بعد نارسایی کلیه، افزایش آنزیمهای کبدی و نارسایی کبدی منجر به پیوند گریبانگیر بیمار خواهد شد. عوارض،عصبی مانند گیجی ،سرگیجه وتشنج در فرد بروز کرده و فرد به کما میرود و در صورت اثر بخش نبودن درمانهای ...
عوارض دارو در بارداری، قرص فلوموسیل
آنفولانزا (آبریزش بینی و تب) - ضربان قلب سریع (تاکی کاردی) - فشار خون پایین و فشار خون بالا - سطح پتاسیم پایین - درد مفاصل - تاری دید اگر در معرض هر گونه عوارض جانبی هستید، با پزشک خود تماس بگیرید.
کمبود ویتامین دی کودک، علائم
بسیار سریع می شود، اگر ویتامین d را به مقدار کافی دریافت نکنند، ممکن است دچار کمبود این ویتامین شوند. 4. کودکانی که دارای بیماری های خاصی هستند، ممکن است به علت عدم جذب ویتامین D دچار کمبود این ویتامین شوند. به عنوان مثال در انواع بیماری هایی که با سوء جذب چربی همراه هستند. همچنین داروهای ضد تشنج که در انواع صرع یا در تشنج های دیگر مصرف می شوند، مثل فنوباربیتال یا فنی توئین نیز ...