سایر منابع:
سایر خبرها
ضیافتی به میزبانی معبود یکتا
...، امور دیگری را نیز باید رعایت نماید، تا بتواند در زمره روزه داران واقعی ماه مبارک رمضان قرار گیرد؛ چشم، گوش، زبان، دست و پا و سایر اعضای خود را از ارتکاب به گناه حفظ کند و در چارچوب موازین شرعی، از نعمت های بزرگ خدا استفاده کند. جای تأسف خواهد بود که انسان در روزهای گرم و نسبتا بلند این فصل ، از خوردن، آشامیدن و اموری که روزه را باطل می نماید خودداری کند ولی با چشم چرانی، نگاه کردن ...
نکات تغذیه ای سحر و افطار مخصوص ماه رمضان
برابر تشنگی و گرسنگی بالا برود. بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از تشنگی در روزه داری، آب است که البته می توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. ...
10 فایده شگفت انگیز روزه گرفتن که نمی دانید
.... همچنین فعالیت های دیگری جهت تقویت و بهبود سلامت سیستم عصبی می شود. علاوه بر موارد مطرح شده، پروتئین BDNF باعث محافظت از مغز در برابر بیماری های آلزایمر و پارکینسون می شود. 8-بهبود ایمنی بدن روزه گرفتن باعث کاهش آسیب های رادیکال های آزاد می شود، شرایط التهابی بدن را تنظیم می کند و باعث توقف تشکیل سلول های سرطانی می شود. همچنین خوب است بدانیم که در دنیای طبیعت زمانی که حیوانات ...
انواع پوکی استخوان کدام است؟ +راه های درمان
عموما در زنان بعد از یائسگی رخ می دهد. در این شرایط مقدار استروژن در بدن به شدت کاهش پیدا می کند. این فرآیند باعث از دست رفتن ماده موجود در استخوان می شود. این نوع پوکی استخوان در خانم ها رواج و شیوع بیشتری دارد و بین سنین 50 الی 70 سالگی توسعه پیدا می کند. در این فرایند معمولا مقدار استخوان های ترابکولار کاهش پیدا می کند. کاهش در استحکام کلی استخوان ها به شکستگی های مچ دست و ستون فقرات منجر می شود ...
مدافعان حرم، ظلم و جور را دفع می کنند!
ای از جنگ که عراق پس از عملیات کربلای5 در موضع ضعف قرار گرفت از پشت پرده بیرون آمدند و به جنگ مستقیم با ایران پرداختند. جنگ در خلیج فارس که به جنگ نفتکش ها معروف شد و باعث شهادت نیروهای زیادی از ایران شد. شکنجه و شهادت نادر مهدوی به دست امریکایی ها گواه روشنی بر دشمنی و نفرت از ایرانی هاست. آنها هیچ گاه تحمل ایران مستقل را نداشتند و از هر راهی برای ضربه زدن به آن استفاده کردند. ...
چه عواملی باعث بروز سردرد می شوند؟
آبی که می نوشید باشد یا در اثر افراط در ورزش یا حتی گریه کردن؛ سردردهای مرتبط با کم آبی بدن، اغلب با گرفتگی عضلات، تیرگی ادرار نسبت به قبل و تشنگی همراه هستند. این سردردها تنها تا زمانی که بدن کم آب است ادامه می یابند، بنابراین تجدید نیروی بدن با آب و الکترولیت ها باعث بهبودی سردردهایتان خواهد شد. آلرژی یا مشکلات سینوسی آبریزش چشم ها و بینی تنها نشانه های آلرژی نیستند، بلکه ...
18 نکته جالب در مورد ناخن
در پایه ناخن های شما از ناخن های جدید در برابر میکروب ها هنگام رشد محافظت می کند. شما نباید این پوست حلالی را بکنید زیرا با اینکار مانع مهمی که از عفونت جلوگیری می کند را برداشته اید. انسان ها به جای پنجه ناخن دارند. این باعث می شود تا انسان ها دست های چابک تری داشته باشند که به ما اجازه می دهند تا بتوانیم چیز ها را بهتر از پستانداران برداریم و حس کنیم. و در آخر برای داشتن ناخن های سالم این چند نکته را رعایت کنید: ...
ماه خوب حال توپ
روزه بگیرید؛ بنابراین برای تأمین آب بدنتان باید برنامه ریزی داشته باشید. کمبود آب بدن باعث برهم خوردن غلظت الکترولیت ها و املاح در خون می شود. کم آبی در تابستان و در ماه رمضان می تواند عوارض جبران ناپذیری مثل گرفتگی های عضلانی، ورم مغزی و حتی تشنج را هم به وجود بیاورد. در فاصله بین سحری و افطاری هر یک تا دو ساعت یک لیوان آب بخورید. بعد از افطار شروع به آب خوردن کنید. در نظر داشته باشید که بین ...
راز حمایت اروپا از برجام
برجام سخن به میان می آورند. در این گزارش تحلیلی با استناد به دیدگاه کارشناسان به سه متغیر اقتصادی، سیاسی و امنیتی پرداخته شده است. ** سیاسی اولین متغیر به موضوعات سیاسی بر می گردد. مخالفان معتقدند که مجموعه غرب(اروپا و آمریکا) با وجود اختلافات تاکتیکی، دارای راهبرد مشترک هستند و باید آن را در قالب یک پکیج درک و فهم کرد. بسیاری از موضوعات همچون همکاری های بین المللی با همراهی اروپا و ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
در بدن شود و از این رو انقباض شریان ها را به همراه داشته باشد. هر دو عامل می توانند به افزایش فشار خون منجر شوند. محدود کردن مصرف نمک همواره بهترین گزینه است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای نمک 2,300 میلی گرم است. مصرف پتاسیم ناکافی پتاسیم بیش از حد کم در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش دهد. پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که به ...
با جسمی سالم روح مان را پرورش دهیم
روزه داری هنگام افطار تمایل زیادی به نوشیدن آب و شیرینی های مخصوص این ایام نشان می دهند درحالی که متخصصان توصیه می کنند نباید هنگام افطار آب زیادی نوشید و باید مصرف مواد قندی مانند زولبیا و بامیه را به حداقل رساند. دکتر هاشمی این موضوع را چنین توضیح می دهد: بعد از ساعات طولانی روزه داری، میزان قند خون روزه داران به حداقل می رسد و همچنین میزان آب بدن آنها نیز بشدت کاهش می یابد همین موارد باعث می ...
نحوه صحیح دویدن برای لاغری و نکات تغذیه ای
تواند باعث تحریک گلیکوژن عضلانی شود. سعی کنید غذا هایی را که به راحتی قابل هضم هستند مثل میوه ها یا سبزیجات، مصرف کنید. زیرا مصرف این دسته از مواد غذایی می تواند سطح قند خون شما را به حالت عادی بازگردانده و در عین حال آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی نیز به بدن تان وارد می شود. پروتئین: مصرف پروتئین بعد از دویدن اهمیت ویژه ای دارد. بخصوص اگر پروتئین را به همراه کربوهیدرات ها مصرف کنید، توانایی ...
نام های ماه مبارک رمضان در صحیفه سجادیه
...> چهارمین نامی که حضرت زین العابدین(ع) در دعای چهل و چهارم صحیفه سجادیه، برای این ماه بیان فرمود، ماه طهور است. ماه پاکیزگی و پاک شدن از مال، عمل و حالت حرام است. اگر مال غیری پیش اوست به صاحبش برگرداند، اگر عمل شیطانی در او هست، از آن عمل توبه کند. اگر دل کسی را شکست، دلش را به دست آورد . ماهی است که باید خود را طاهر کرد. ماه طهارت مال، بدن، نفس، قدم، زبان، چشم، گوش و ماه طهارت قلب است. ...
از قارچ های سمی تا آسیب های مغزی
بیشتر بر اساس شروع نشانه های مسمومیت به دو گروه زوداثر(180-30 دقیقه پس از خوردن) و طولانی اثر(24-6 ساعت پس از خوردن) طبقه بندی می شوند. او از نشانه های مسمومیت های قارچی به تهوع، استفراغ، دردهای شکمی، اسهال، تعریق، گُر گرفتگی، تب بالا، نبض تند، ضربان نامنظم قلب، کاهش فشار خون، سردرد، ضعف، سرگیجه، غش، تاری دید، مشکلات تنفسی، تشنگی بیش از اندازه، توهم، هذیان، تشنج، کما و در موارد شدیدتر ...
راه های تنظیم فشار خون؛ از کاهش وزن تا ترک سیگار
همین موضوع یکی از عوامل بسیار مهم در بالا رفتن فشار خونتان خواهد شد. پس تا می توانید وزن کم کنید تا چربی های اطراف شکمتان را کاهش دهید. مطمئن باشید حتی چند گرم هم تاثیرگذار خواهد بود. 2. به طور منظم و مستمر ورزش کنید و فعالیت بدنی داشته باشید؛ داشتن فعالیت بدنی منظم مثل 150 دقیقه ورزش در هفته یا 30 دقیقه در روز می تواند به میزان قابل توجهی فشار خونتان را کاهش دهد. توصیه به داشتن فعالیت ...
کم خواب های مشهور جهان را بشناسید
موضوع دارد. اختلال در سلامت جسم: بسیاری از مشکلات و بیماری های جسمی می توانند ریشه در بی خوابی یا کم خوابی داشته باشند. به طوری که بیماری های قلبی، چاقی مفرط، فشار خون، سکته و دیابت را می توان نام برد و این در حالی است که بی خوابی عمر را کوتاه می کند و تولید آنتی بادی را در بدن کاهش می دهد. در واقع بی خوابی یا کم خوابی سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند و فرد زودتر بیمار می شود. افت ...
مدافعان حرم؛ دافعان ظلم و ستم
قصد استثمار، ضعیف کردن طرف مقابل و پر کردن جیب هایشان است. امریکایی ها در برهه ای از جنگ که عراق پس از عملیات کربلای5 در موضع ضعف قرار گرفت از پشت پرده بیرون آمدند و به جنگ مستقیم با ایران پرداختند. جنگ در خلیج فارس که به جنگ نفتکش ها معروف شد و باعث شهادت نیروهای زیادی از ایران شد. شکنجه و شهادت نادر مهدوی به دست امریکایی ها گواه روشنی بر دشمنی و نفرت از ایرانی هاست. آنها هیچ گاه تحمل ایران مستقل را نداشتند و از هر راهی برای ضربه زدن به آن استفاده کردند. *پژوهشم**9117**1699**9131 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
27 اردیبهشت عوامل مهم در شکل گیری طلاق
یکدیگر داشته باشند که درنتیجه این مساله باعث می شود محبت در خانواده کمرنگ شود. باید توجه داشت که شغل، همه زندگی نیست بلکه ابزاری برای زندگی است. * دخالت اهداف شخصی: گاهی یکی از زوجین اهداف خود را بزرگ جلوه داده و به آن بها می دهد، مثلاً ممکن است یکی از همسران دوست داشته باشد به خارج از کشور مهاجرت کند یا اینکه در منطقه خاصی خانه داشته باشد، درحالی که طرف مقابل چنین تفکری ...
27 اردیبهشت تأثیر روزه داری بر پوست
سبب از بین رفتن لایه های چربی محافظ پوست شده و پوست را خشک می کند. مواجهه پوست با بعضی مواد نیز از دسته عوامل خارجی محسوب می شوند. شاید بسیاری از افرادی که مبتلابه خشکی پوست و اگزما هستند، گمان کنند با روزه گرفتن به دلیل مصرف کم آب دچار تشدید خشکی پوست خواهند شد اگرچه کم آبی بدن جزء علل شایع خشکی پوست است اما این مسئله در مورد روزه داران صدق نمی کند. چون در فاصله بین افطار و ...
برای رژیم، برنج و نان را حذف نکنید
زمانی که شما تصمیم به رژیم گرفتن دارید باید در مواد غذایی که باید بخورید دقت بیشتری بکنید. حذف همه مواد غذایی ممکن است باعث به هم ریختن سیستم گوارشی و سلامتی شما شود. هر ماده غذایی که در سبد خوراکی روزانه ما وجود دارد به نوعی به سلامت بدن کمک می کند؛ و حذف ناگهانی آن از سفره می تواند آسیب های جدی ای در پی داشته باشد. به گزارش فرادید؛ کسانی که قصد لاغر شدن دارند در اولین مرحله کم کردن ...
بهترین فواید روزه داری برای بدن انسان چیست؟
سعی داریم "فواید روزه داری در ماه مبارک رمضان" را ارائه دهیم، تا علاوه بر اینکه یکی از دستورات اسلام را بجا می آورید با فواید آن برای جسم خود نیز آشنایی بیشتری داشته باشید. با باشگاه خبرنگاران جوان همراه باشید . فواید روزه داری در ماه رمضان برای دستگاه گوارش بدن چیست؟ پزشکان معتقدند که روزه داری در یک ماه سیستم بدن را بازسازی می کند. سلول هایی که درون دستگاه گوارش هستند از ریزش ...
چطور کودکانی خوش بین تربیت کنیم؟
نسبت به توانایی های خود و موفق شدن، خوش بین است. به دل ماجرا رفتن را به کودک یاد بدهید: ممکن است فرزند شما در شروع انجام کاری، بترسد و خود را ناتوان بداند. برای مثال بگوید: من در ریاضی ضعیفم... ، فوتبال بازی کردن من افتضاحه و... . در چنین موقعیتی، واکنش های والدین بسیار مهم است و می تواند اثراتی به شدت جدی روی کودک و رویکرد او داشته باشد. باید تلاش کنید تا دیدگاه فرزندتان را نسبت به ضعف ...
طلسم شدگان فراموشی
ها و میدان هایش در 65 سالگی طاهره، با او بیگانه شده و رد آشنایی باقی نگذاشته بودند. طاهره راه خانه را گم کرد، نه برای اولین بار که برای چندمین بار. ساعت به ده شب که رسید، طاهره را کنار مسجد پیدا کردند، چهار خیابان بالاتر از خیابانی که در آن زندگی می کرد. با صورتی رنگ پریده و چشم هایی پر واهمه. طاهره از همان موقع در خانه حبس شد تا دختر و پسران و عروس هایش به نوبت، مهمان خانه اش شوند و از مادر ...
چگونه به ترمیم زخم بستر کمک کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، یک متخصص پوست و زیبایی گفت: زخم بستر بیش از آن که به دلیل مقابله پوست و بستر باشد، ناشی از مقابله استخوان و پوست است چرا که هنگامی که برای مدتی طولانی بدون حرکت بر روی یک نقطه از بدن می خوابید، منطقه ای که به استخوان نزدیک تر است قرمز و دردناک می شود، دلیل حساس شدن پوست، فشرده شدن آن در بین استخوان و بستر است. دکتر رضایی با اشاره به اینکه زخم بستر ...
آیا واقعا مصرف آب هویج برای بینایی مؤثر است؟
خواهد شد. آستیگماتیسم هم زمانی اتفاق می افتد که توان انکساری چشم کودک در محور های مختلف متفاوت است.بنابراین، آب هویج هیچ تأثیری روی این ویژگی های فیزیکی چشم ندارد. هویج، منبع غنی بتاکاروتن و بتا کاروتن پیش ساز ویتامین A است.یعنی در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. اگر چه ویتامین A برای تقویت سیستم ایمنی , محافظت از پوست و همچنین عملکرد سلول های بینایی در شبکیه چشم لازم است ولی مصرف آن ...
خواص جالب توت سفید
...، همچنین این شیره ضعف بدن را نیز از بین می برد. فیبر موجود در شیره توت سفید، باعث درمان و پیشگیری از یبوست می شود. ویتامین A موجود در شیره توت باعث تقویت چشم و رشد ناخن خواهد شد. شیره توت برای رفع خواب رفتن دست و پا نیز مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از شیره توت برای درمان سردرد و سرگیجه ناشی از کم خونی مفید می باشد. شیره توت دارای آنتی اکسیدانی با نام آنتوسیانید بوده که باعث کاهش کلسترول ...
چیز های عجیبِ آلرژی زا
بیشتر کاندوم ها از مواد مصنوعی مانند پلی ایزوپرن هستند که باعث می شود انتخاب خوبی برای محافظت در برابر واکنش های آلرژیک باشند. 6. مایع منی هر چند این آلرژی نادر است اما گفته می شود که بعضی از خانمها نسبت به مایع منی واکنش آلرژیک نشان می دهند. این سیستم ایمنی بدن است که نسبت به اسپرم واکنش نشان می دهد. علائمی چون احساس سوزش، التهاب، خارش و یا کهیر بعد از تماس مایع منی با پوست در ...
شرایط اهدا تا نگهداری پلاکت های خون
شفا آنلاین اجتماعی سلامت امروزه تقاضای مصرف پلاکت خون برای درمان های پیشرفته بیماری های شناخته شده و بیماری های سختی مانند سرطان ها و زیاد شده است. به گزارش شفا آنلاین :پلاکت های خونی، سلول های موجود در خون هستند که در مغز استخوان تولید می شوند. کار اصلی پلاکت جلوگیری از خون ریزی است؛ که این عمل با چسبیدن پلاکت ها به همدیگر و محل آسیب دیده رگ و ترشح مواد دخیل در انعقاد انجام می گیرد ...
ممکن است دوباره آبله مرغان بگیریم؟
کودکان بروز پیدا کند که یکی از علت های بروز آن عفونت های ویروسی مانند آبله مرغان است. خارش ها را چه کنیم؟ اگر بثورات خفیف است و کودک قدرت تحمل آنها را دارد، توصیه خاص درمانی وجود ندارد؛ دوش گرفتن با دمای نه چندان گرم که باعث تحرک بدن نشود به کاهش خارش کمک می کند. زمانی که بیماری فعال است، روی دانه ها چیزی نکشید و ناخن های فرزندتان را کوتاه نگاه کنید. کندن دانه ها ممکن است ...
12نشانه کمبود ویتامین C
ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است. خونریزی از بینی زمانی رخ می دهد که رگ های خونی کوچک در این قسمت از بدن پاره می شوند، از این رو خون دماغ شدن های مکرر می تواند نشانه ای از ضعف رگ های خونی در بینی باشد. پوست خشک و زبر کلاژن پوست را انعطاف پذیر نگه می دارد و ظاهری جوان به آن می بخشد و بر همین اساس است که بسیاری از محصولات زیبایی حاوی کلاژن هستند. از این رو، جای شگفتی نیست که ...