سایر منابع:
سایر خبرها
5 حرکت برای کاهش وزن سریع
...: اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترین حرکات ورزش برای این منظور هستید یک متخصص ورزش 5 حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است. به گزارش ایسنا، متخصصان ورزش معتقدند که درگیر کردن عضلات در ورزش باعث کالری سوزی بیشتر می شود. ضمنا این کار زمان کمتری از افراد می گیرد. حرکاتی که معمولا برای کاهش وزن از انواع آن ها استفاده می شود عبارتند از لانگز، اسکات ...
فرصت 6 ماهه آمریکا برای قطع همکاری با ایران
انرژی و صنایع بسته بندی و مونتاژ است. مشخصه اصلی تولید صنعتی ایران ارزش افزوده پایین است که در طول زمان نسبت آن تنزل یافته و به ویژه با عمق کم زنجیره های ارزش صنعتی و سطح پایین فعالیت های مولد ارزش افزوده (به ویژه خدمات پشتیبان تولید یا دانش بنیان) شناخته می شود. درباره دیگر مؤلفه های اصلی روند صنعتی سه دهه اخیر می توان به کارایی و کارآمدی پایین، اتلاف منابع، تراز اقتصادی پایین، سرمایه ...
تصاحب 2 مدال طلا و 2 نقره ورزشکاران گیلانی درمسابقات دوومیدانی قهرمانی جانبازان و معلولان کشور
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت ؛ جهانگیر فدایی رئیس هیات جانبازان و معلولان گیلان گفت:در مسابقات دوومیدانی قهرمانی جانبازان و معلولان کشور ورزشکاران گیلانی 2 مدال طلا و 2 نقره کسب کردند. وی افزود:در پایان این مسابقات در بخش مردان مهرداد بخشی از گیلان در دوی 200 متر به مدال طلا رسید. در ماده پرتاب وزنه محمد یوسفی مدال طلا و جواد دلاکه مدال نقره گرفتند. رئیس ...
انتخاب رئیس هیئت وزنه برداری خراسان شمالی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ی مرکز خراسان شمالی، در مجمع انتخاب رئیس هیئت وزنه برداری خراسان شمالی، حسین محراب تنها نامزد این سمت با کسب 14 امتیاز برای چهار سال به عنوان رئیس این هیئت انتخاب شد. کوروش بهادری، مدیرکل ورزش و جوانان خراسان شمالی در این مجمع با اشاره به ظرفیت های مناسب این رشته ورزشی در استان، گفت: نخستین سالن تخصصی وزنه برداری در بجنورد تجهیز و راه اندازی شده است و این ...
به دنبال جبران ناکامی گذشته هستم
... وی ادامه داد: وزنه برداری رشته رکوردی است و ورزش نیز بدون رقیب نخواهد بود. امیدوارم در صورت حضور در ترکیب تیم به نخستین مدال طلای بازی های آسیایی خود دست یابم. این وزنه بردار المپیکی ایران یادآور شد: تا بازی های المپیک 2020 توکیو در این رشته خواهم بود و ضمن آنکه دو رویداد جهانی 2018 و 2019 را به عنوان گزینشی های المپیک 2020 توکیو، پیش رو داریم، کسب موفقیت در هر دو آنها برای من از ...
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
عضلات کم چرب ساخته و احساس سیری طولانی مدت به شما می دهند بلکه سوخت و سازتان را هم تقویت می کنند؛ چون بدن شما برای شکستن پروتئین و گوارش، نسبت به کربوهیدرات، انرژی بیشتری می خواهد. چه ورزش بکنید و چه نه، تمام بزرگسالان مرد باید روزانه حداقل 56 گرم و تمام بزرگسالان زن 46 گرم پروتئین مصرف کنند. وزنه می زنید. تمرینات متفاوت، از راه های متفاوتی هم به عضلات فشار وارد می کنند ...
اردوی تیم ملی بزرگسالان در تهران ادامه دارد
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، در حالی که قرار بود سومین مرحله اردوی سطح دریای تیم ملی وزنه برداری بزرگسالان کشورمان برای آماده سازی هرچه قدرتمندتر جهت حضور در بازی های آسیایی جاکارتا اندونزی، طبق برنامه ریزی فدراسیون خارج از تهران برگزار شود، با درخواست کادرفنی این تیم، کماکان تمرینات ملی پوشان بزرگسال در کمپ تیم های ملی برگزار خواهد شد. تمام امکانات و تجهیزات ایده آل تمرینی برای آغاز سومین مرحله اردوی ملی پوشان مهیا شده است و زمان قطعی حضور اردونشینان خارج از تهران، متعاقبا از سوی سایت فدراسیون وزنه برداری اطلاع رسانی می شود. ...
ورزش بی حاشیه نشانه عدم فعالیت است
به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد کوروش بهادری در مجمع انتخاباتی رئیس هیات وزنه برداری خراسان شمالی اظهار کرد: در رشته وزنه برداری ظرفیت های خوبی در استان وجود دارد و با ایجاد هماهنگی های لازم و تلاش مضاعف می توانیم در کشور نیز مطرح باشیم. مدیرکل ورزش و جوانان خراسان شمالی افزود: چندی پیش اولین سالن تخصصی وزنه برداری در مرکز استان تجهیز و راه اندازی شد و این یک قدم مثبت و مهم در راستای ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (66): دنیل دی لوئیس
درباره شخصیت این فیلم، تمرینات سخت وزنه برداری انجام داد، یاد گرفت چگونه غذایش را از زمین و جنگلی که در آن زندگی می کرد به دست بیاورد. اردو زدن، شکار و ماهیگیری یاد گرفت. به مهارت های نجاری خود اضافه کرد و یاد گرفت چگونه قایق بسازد و پوست حیوانات را بکند. در طول فیلمبرداری برای محافظت نقش خود همیشه یک تفنگ بلند بهمراه داشت. در 1996، در بوتۀ آزمایش طبق نمایشنامه ای از آرتور میلر بازی کرد ...
تیرانداز میانه ای به تیم ملی دعوت شد
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، فرزانه عسگری ورزشکار میانه ای به چهارمین مرحله اردوی آمادگی تیم ملی تیروکمان معلولان و جانبازان دعوت شد. این اردو به مدت 12 روز در تهران برگزار می شود و ورزشکاران حاضر در اردو تمرینات خود را برای کسب آمادگی بیشتر به صورت منظم برگزار خواهند کرد. عسگری یکی از امیدهای استان آذربایجان شرقی و شهر میانه برای حضور در مسابقات پاراآسیایی جاکارتا اندونزی است. پیش از وی، اسدالله عظیمی در پرتاب وزنه و دیسک سهمیه حضور در مسابقات پاراآسیایی جاکارتا اندونزی را کسب کرده بود. انتهای پیام/10/60017 /س ...
تبدیل سکونت گاه 9000 ساله به پیست دوچرخه سواری!
های سفال و وزنه های گرد سنگی معرف فعالیتهای زیادی برای تأمین غذا از طریق کشاورزی در این منطقه بوده است. در این منطقه همچنین سفالهای منقوش خاکستری متمایل به سیاه و مسطح سفالی کشف شده که سفالهای آن از نوع سفالهای نخجوان مربوط به دوره برنز قدیم در 2900 سال ق.م است. ملک زاده بیان کرد: یکی از نکات برجسته در مورد تاریخ این دهکده این است که ابتدا این دهکده در زمین مسطح بوده و وسعت قابل ملاحظه ...
کدام رشته ها قابلیت پخش دارد؟
بازی های آسیایی 2018 در جاکارتا برگزار می شود و بیش از 100 ورزشکار زن ایرانی به این رقابت ها اعزام می شوند، برای علاقه مندان به ورزش اهمیت بالایی دارد که از تماشای رقابت نمایندگان کشورمان تا جایی که از نظر شرعی مشکل به وجود نیاید، لذت ببرند. در ادامه به بررسی برخی از رشته هایی که پخش مسابقاتشان مشکلی به وجود نمی آورد، پرداخته ایم. تکواندو: به نظر می رسد مسئولان صداوسیما هم با پخش مسابقات ...
مردم زوج سازی و مثلث سازی را دوست دارند
حمید فرخ نژاد وزنه سنگینی برای فیلم ها است سیدحسین رسولی فیلم تگزاس به نویسندگی بابک و میثم کایدان، کارگردانی مسعود اطیابی و بازی حمید فرخ نژاد، سام درخشانی، پژمان جمشیدی و گروهی از بازیگران برزیلی روی پرده سینماها رفته است. فیلمی کمدی که در کشور برزیل روایت می شود. این فیلم از جمله آثار مورد توجه مخاطب ها بوده است و حالا اکران آن وارد فضای ماه رمضان می شود. ماهی که قرار است بلیت نیم ...
موفقیت ها ارزشی برای مسئولان ندارد
کاهش سهمیه وزنه برداری، عدم رسیدگی به ورزشکاران این رشته و هزار و یک مشکل دیگر این روزها باعث شده تا اعتراض های پی درپی ستارگان مدال آور را در عرصه های بین المللی شاهد باشیم. سهراب مرادی، مرد طلایی وزنه برداری ایران در المپیک و رقابت های جهانی یکی از همین قهرمانان است. او می گوید: تلاش ها و زحمات ما دیده نمی شود. هیچ حمایتی هم وجود ندارد، نه از سوی مسئولان وزارت ورزش و نه از سوی مسئولان محلی و ...
از واقعیت تا رؤیا
همین چند روز قبل بود که وزیر ورزش و جوانان تأکید کرد که مشکل مالی برای تیم هایی که قرار است به مسابقات آسیایی جاکارتا اعزام شوند، وجود ندارد. این حرف یعنی همه امکانات برای ورزشکاران و تیم های ملی مهیاست و دغدغه ای نیست، اما وقتی پای درددل ورزشکاران می نشینیم، حرف هایی کاملاً متفاوت می شنویم. حرف های پردردی که بسیاری خوب می دانند بیانش عاقبت خوشی برایشان به دنبال نخواهد داشت و می تواند به محرومیت ...
سهراب مرادی: رکورد جهان را شکستم اما دیده نشد
رکوردشکنی هایی که در تمرینات دارد و حتی در یک ضرب 210 کیلوگرم را نیز بالای سر برده است، تصریح کرد: این وزنه ها باید در مسابقه زده شود و تمرین با مسابقه فرق دارد. البته کاری که من کردم هیچ کسی در تاریخ وزنه برداری ایران انجام نداد. سال گذشته رکورد مجموع دنیا را در دسته 94 کیلوگرم شکستم که برای اولین مرتبه اتفاق افتاد. اما متاسفانه این رکوردشکنی آن طور که باید دیده نشد و مسئولان هم حمایت نکردند. البته این ...
افت شاخص در بورس های آسیایی
مورگان” در یادداشتی اعلام کردند روند کنونی، وزنه سنگینی برای سودآوری نمادهای کره ای محسوب می شود که اخیرا با امید دستیابی به صلح، روندی صعودی داشتند. خطر بزرگ تر این است که ترامپ احساس کند باید چین را در حاشیه قرار دهد و بدین ترتیب مناقشات تجاری مجددا شکل گیرد. انتشار آمار تولیدات و خرده فروشی آمریکا در روز سه شنبه باعث شد بازدهی اوراق قرضه 10 ساله وزارت خزانه داری آمریکا تا 3.095 درصد ...
درخشش بانوان دوومیدانی کار جانباز و معلول
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر ، رقابت های قهرمانی دوومیدانی جانباز و معلول کشور انتخابی تیم ملی، در مجموعه ورزشی آفتاب انقلاب تهران با حضور 254 ورزشکار در قالب 30 تیم برگزارشد. در این مسابقات، سعیده عبدالهی در ماده پرتاب وزنه به نشان طلا و لیلا کبک زن در ماده پرتاب نیزه به نشان برنز دست یافتند و جواز حضور در اردوی تیم ملی را کسب کردند. هدیه فاضلی و الهام جمالی دو ورزشکار بوشهری دیگر نیز در این مسابقات در ماده پرتاب وزنه به مقام چهارم رسیدند. انتهای پیام/م تن از بانوان استان بوشهر به عضویت تیم ملی در آمدند ...
بجنورد| رئیس هیئت وزنه برداری خراسان شمالی انتخاب شد
شمالی ظرفیت های خوبی در رشته وزنه برداری دارد که امید است با هماهنگی و ارتباط های مناسب با فدراسیون شاهد کسب مدال های رنگارنگ و عناوین مختلف در سطوح ملی و بین المللی باشیم. مدیرکل ورزش و جوانان خراسان شمالی در خصوص علت تاخیر در برگزاری مجمع هیئت وزنه برداری استان تصریح کرد: با توجه به اهمیت این رشته در استان و علاقه مندان بسیاری که دارد، با انجام هماهنگی های لازم با فدراسیون مقرر شد مجمع ...
سجادی از تمرینات مشترک تیم ملی واترپلو ایران و چین بازدید کرد
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از سایت کمیته ملی المپیک، نصراله سجادی سرپرست کاروان اعزامی به بازی های آسیایی جاکارتا که طی روزهای گذشته به همراه وزیر ورزش و جوانان و رئیس کمیته ملی المپیک از اردوی تیم های ملی بوکس، تکواندو، وزنه برداری و ووشو بازدید کرده بود عصر روز گذشته با حضور در سالن 9 دی از تمرینات آماده سازی تیم ملی واترپلو ایران و چین دیدن کرد. تیم ملی واترپلو چین که خود را برای ...
درخشش تیم دوومیدانی چهارمحال و بختیاری در رقابت های کشوری
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری، صبا عظیمی در ماده پرتاب نیزه به مدال طلا و در ماده پرتاب دیسک مدال نقره رسید و زهرا کنعانی به مقام چهارم دست یافت. در ماده 800متر زهرا میرزایی مدال نقره، در ماده یه هزار متر کیمیا افیونی به مدال برنز، در ماده پرتاب وزنه و پرتاب چکش فاطمه عباسی و فاطمه هیبتیان به مقام های چهارم و پنجم رسیدند. این مسابقات در کردستان برگزار و با قهرمانی تیم خراسان رضوی خاتمه یافت. کد خبر 4298781 ...
پایان رقابت های انتخابی دوومیدانی آذربایجان غربی در بخش مردان
به گزارش برنا آذربایجان غربی، مسابقات انتخابی دو و میدانی آقایان با حضور 54 نفر ورزشکار از شهرستان های ارومیه ، بوکان ، نقده ، پیرانشهر ، مهاباد ، میاندوآب ، شاهین دژ ، تکاب ، محمد یار و قوشچی در مواد 60 متر ، 400 متر ، 800 متر ، 1500 متر ، پرش طول ، پرتاب وزنه و پرتاب چکش وبا حضور جناب آقای بیگ زاده کارشناس دو و میدانی اداره کل ورزش وجوانان استان در سالن اختصاصی دو و میدانی شهید امینی ارومیه ...
تدبیر صبورانه ایران در مقابل تصمیم نابخردانه آمریکا
موقعیت خود به وزنه ای در منطقه تبدیل شده است که کشورهای دیگر هم نمی توانند آن را نادیده بگیرند اما آمریکا و رژیم صهیونیستی می خواهند با بی ثبات کردن فضا این توان را از ایران بگیرند. اکنون برقراری ثبات در منطقه بدون بهره گرفتن از ایران امکان پذیر نیست و ایران به عاملی برای تعادل قدرت در منطقه تبدیل شده است. تصمیم شامگاه گذشته ترامپ در کنار دیگر تصمیمات این فرد از جمله خروج از معاهده اقلیمی ...
آتشنشانان کارگر استان در مسابقات قهرمانی کشوری خوش درخشیدند
به گزارش تابناک شهرکرد- در رشته دو میدانی وی تصریح کرد ماده ی پرتاب دیسک آقای داود ملک پور مقام اول، آقای محمد شیریان مقام دوم در ماده ی پرتاب وزنه آقای داود ملک پور اول. آقای محمد شیریان مقام دوم در ماده ی پرتاب نیزه حبیب کبیریان مقام سوم در رشته مچ اندازی در رده فوق سنگین آقای داود ملک پور مقام اول، آقای حبیب کبیریان مقام سوم در رشته عملیاتی آتشنشانان در رده ...
منِ به خواب رفته!
هم قرار می گیرند. تفکرم، به معنای نتیجه گیری از داده ها و یافتن راه حل مسئله است و مسبوق به تدبر (جمع آوری داده های قبلی) گفته شده است و نشانه و نیازمند آزادی! و با یافتن راه های مختلف، نوبت سنجش بین آن ها فرا می رسد، و این سنجش را وظیفه عقل شمرده اند. تعقل ، اما نیازمند ملاک ها و وزنه های توزین است و نیازمند محیطی به دور از هوی و شاهینی که منحرف نشود و این ها درتعامل با وحی، تکمیل می شوند، سراجی ...
سعید محمدپور: برخواه به من فرصت داد اما مربیانی که رفیقم بودند از من حمایت نکردند!
هم بازی های آسیایی است. بله همینطور است. اما در کل باید خیلی بیشتر به وزنه برداری توجه شود. وزنه برداری ورزش مدال آور کشور ماست و همیشه در هر میدانی که بوده کاروان ایران روی مدال هایش حساب کرده اند. در این بازدید شما درباره مدال المپیک تان صحبتی با صالحی امیری نداشتید؟ چرا اتفاقا کمی در این خصوص صحبت کردیم. اگر خدا بخواهد دیگر کار مدالم تمام شده است. فقط کمیسیون ...
سیدجلال سوپرمن است!؟
احمد نوراللهی پیش افتادند اما یک گل بد دریافت کردند و دقایق آخر بازی شبیه به وزنه برداری بودند که وزنه را تا روی سینه بالا کشیده بودند اما نه توان بالا بردنش را داشتند نه از دلشان می آمد زمین اش بیندازند. به همین اندازه نفس گیر، کُشنده و ترسناک. تیم ها وقتی پیروز می شوند کمتر کسی در مورد نقص هایشان حرف می زند. هواداران دوست دارند امیدوار باشند که در بازی بعد تیم دست به ریکاوری می زند و با ...
اهمیت تمرینات کششی در بارداری
شنا به کمک دیوار و متمایل کردن لگن به سمت جلو (بایستید بطوریکه دست ها در طرفین بدن روی پاها قرار گیرند، به آرامی باسن را منقبض کرده و لگن را به سمت جلو متمایل کنید، به اندازه 2نفس). هر حرکت را 15 مرتبه انجام دهید. اگر شما خانه دار هستید با استفاده از DVD های پیلاتس و یوگای بارداری در خانه ورزش کنید. 1- حرکت چمباتمه و پرس بالای سر برای انجام این تمرین وزنه های 1/5 تا 2 ...
ورزشکار میانه ای سهمیه پارا آسیایی را کسب کرد
به گزارش هم نوا، اسداله عظیمی ورزشکار جانباز میانه ای سهمیه حضور در مسابقات پارا آسیایی 2018 جارکاتا اندوونزی را کسب کرد. این ورزشکار میانه ای ضمن ارتقا رکورد آسیا، سهمیه حضور در مسابقات پارا آسیایی 2018 در پرتاب وزنه را کسب کرد. عظیمی در مسابقات قهرمانی کشور در رشته پرتاب وزنه و دیسک و انتخابی مسابقات پاراآسیایی جاکارتا اندونزی که در تهران برگزار شد ضمن ارتقا رکورد آسیا، موفق شد سهمیه حضور در مسابقات پارا آسیایی 2018 اندونزی را نیز کسب کند. این پرتاب گر میانه ای در مسابقات پارا المپیک “ریو” به مدال برنز دست یافته بود. انتهای پیام/ ...