خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ماده برای رفع لکه های قهوه ای روی دست
دارند که می توانند به طور طبیعی و بدون عوارض، اثربخش باشند. آسیب هایی که در اثر التهاب، پرتوهای فرابنفش آفتاب و سایر عوامل محیطی ایجاد می شوند، سلول های پوستی را وادار می کنند برای محافظت از خود، رنگدانه های بیشتری تولید کنند. البته تغییر در سطح هورمون استروژن (در اثر بارداری یا مصرف قرص های ضدبارداری) نیز می تواند در بروز این عارضه مؤثر باشد. آبلیمو آب لیمو ترش ...
از بین بردن ویروس هپاتیت، واکسیناسیون
جریان خون را در این اندام مختل می کند که به آن سیروز یا التهاب شدید کبدی گفته می شود. عدم درمان درست و کامل در 20 تا 25درصد موارد هپاتیت مزمن به سیروز کبدی می انجامد. سرطان کبد: گرچه معمولا عارضه نهایی سیروز، سرطان کبد است، اما دست اندازی سلول های سرطانی به اندام های دیگر نیز می تواند کبد را درگیر کند. هپاتیت های B و C همچنین هپاتیت ناشی از مصرف زیاد الکل عامل مهم ابتلا به این بیماری ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
، آرتریت، بیماری کلیوی مزمن، بیماری کبد چرب غیر الکلی و بسیاری بیماری ها و شرایط دیگر منجر شود. شما با حفظ وزن سالم و شاخص توده بدنی بین 18.5 تا 24.9 می توانید خطر ابتلا به پرفشاری خون را کاهش دهید. سبک زندگی غیرفعال یک سبک زندگی کم تحرک و ورزش ناکافی شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پرفشاری خون قرار می دهد. ورزش جریان خون را در سراسر شریان های ...
پوست تان را به همین راحتی زیباتر کنید
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: تحقیقات نشان می دهد عوامل زیادی بر شرایط پوست شما تاثیر می گذارند: کمبود خواب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس، ورزش نکردن، آلودگی هوا و مصرف قند و شکر. تنها در ایالات متحده آمریکا، زنان در طول زندگی خود چیزی حدود 300000 دلار فقط صرف محصولات زیبایی صورت می کنند. در این مطلب راهکارهای ساده ای داریم که به زیبایی و طراوت پوست تان کمک می کنند. مواد ...
آیا مبتلایان به کبد چرب می توانند روزه بگیرند؟
شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. کبد نقش مهمی در سوخت وساز و شکستن چربی ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می شود. یکی از فعالیت های مهم کبد، ذخیره سازی و سوخت وساز چربی ها در بدن است. کبد طبیعی دارای حدود 5 گرم چربی در 100 گرم وزن خود است و هرگاه مقدار چربی بیش از 5 درصد وزن آن افزایش یابد به این حالت کبد ...
چرا بعضی ها خود را زشت می بینند؟
ریشه در روان آن ها دارد. این روانشناس بالینی با اشاره به اینکه این گونه افراد به وسواس های فکری دچار هستند، افزود: شخصی که معتقد است قوز روی بینی اش باید فورا عمل شود، یا باید برای کاشت مو اقدام کند و عمل هایی از این قبیل، در اصطلاح روانشناسی به وسواس فکری دچار شده است که به آن اختلال بدشکلی بدن می گویند؛ زیبایی برای افراد ملاک بسیار مهمی به حساب می آید، به خصوص در جوانان که به زیبایی ...
خوراکی های تقویت کننده انرژی و کاهش خستگی
غذایی بخصوص برای افراد گیاهخوار می تواند منبع جایگزین پروتئین گوشت قرمز باشد. اسفناج آهن به سلول های قرمز خون در انتقال اکسیژن به نقاط مختلف بدن کمک می کند. از اینرو کمبود آهن با خستگی همراه است. سبزیجات پربرگ یکی از مواد خوراکی جذب سریع آهن تلقی می شوند. اسفناج هم حاوی منیزیم، ماده معدنی مهم فرآوری انرژی بدن است. تخم مرغ تخم مرغ یک ماده غذایی ارزشمند برای ...
مزیت های شگفت انگیز روزه گرفتن
قندها منجر خواهد شد. منظور از “حساسیت به انسولین” میزان نیاز افراد به انسولین برای پایین آوردن سطح قند خون است. به بیان دیگر کسی که میزان “حساسیت به انسولین” بهتری دارد، برای کاهش سطح قند خون خود نیاز به انسولین کمتری خواهد داشت و تاثیر انسولین در بدن او بیشتر و بهتر خواهد بود. 3- افزایش متابولیسم روزه گرفتن به سیستم گوارشی انسان فرصتی جهت استراحت می دهد که این اتفاق باعث افزایش فعالیت ...
احساس تنهایی مغز را تغییر می دهد
، شامل نوجوانان 18 تا 22 ساله می شود. پژوهش های موجود حاکی از آن است که نوجوانان هنگام ورود به دانشگاه بیش از هر زمان دیگری احساس تنهایی می کنند. بدن افراد تنها بیشتر هورمون استرس، کورتیزول تولید می کند و می تواند منجر به التهاب کلی شود. یک نوع استرس تنهایی می تواند به نوبه خود باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و زوال عقل شود؛ این احتمال در افرادی ...
دانشجویان پزشکی بیش از همه گرفتار ریتالین
به پارتی های شبانه راه پیدا کرد. این کارشناس سازمان پزشکی قانونی( Forensic Medicine ) در مورد ترکیبات و نحوه اثر قرص ریتالین می گوید: ریتالین یک محرک از خانواده آمفتامین ها است که باعث ترشح دوپامین و در نهایت سرخوشی بدون دلیل می شود و ظاهرا مغز فرد مصرف کننده گزارشی مبنی بر خستگی بدن و نیاز به خواب را درک و دریافت نمی کند و فرد می تواند با کمبود خواب تا مدتی سرخوشی می شود در حالی که این ...
ترفندهای کاهش وزن بعد از بارداری
کمبود خوابتان جدی شود، احتمالاً کاهش وزنتان نیز متوقف خواهد شد. به دلیل کم خوابی سطح هورمون کورتیزول در بدن مادر افزایش پیدا می کند و این وضعیت منجر به بر هم خوردن وضعیت سوخت و ساز بدن می شود. از آنجایی که مادران باید چند بار در طول شب بیدار شوند و به نوزاد سر بزنند یا به او شیر بدهند، خیلی نمی شود کمبود خواب و در نتیجه افزایش کورتیزول ناشی از آن را مدیریت کرد. بنابراین سعی کنید از استرس، مصرف بیش ...
خواص فوق العاده توت سفید
...> توت ها به عنوان یک تصفیه کننده خون به شمار می آیند، در واقع خون را تمیز کرده و هم باعث افزایش تولید خون می شود. در حالت کلی باعث تقویت کل سیسم خون خواهند شد. این خاصیت را می توان جزو بهترین خواص توت سفید تازه دانست. خواص توت سفید در بارداری و شیردهی آیا می دانید خواص توت سفید در بارداری چیست؟ مصرف توت در بارداری ممکن است منجر به بروز حساسیت در جنین شود. ولی مصرف توت خشک در ...
اختلال در عملکرد دفاعی بدن مشکلی رو به گسترش
آبان شایع تر و با علائمی مانند عطسه یا آبریزش بینی همراه است. در بیماری های خودایمنی سیستم دفاعی بدن خودی و غیرخودی را اشتباه می گیرد و برای مثال مفصل پا را به عنوان عامل بیگانه شناسایی و علیه آن آنتی بادی تولید می کند که درنهایت به ابتلا به بیماری های روماتولوژی منجر می شود. ممکن است سیستم ایمنی بدن دستگاه عصبی مرکزی را به عنوان عامل بیگانه شناسایی کند و نسبت به آن واکنش نشان دهد که در این شرایط ...
فواید بی نظیرشربت لیموترش وعسل
همراه با آب جوش ولرم نقش موثری در کاهش اشتها، چربی سوزی و لاغری افراد دارد؛ شربت لیموترش و عسل موجب تقویت کارکرد مغز می شود و تمرکز را هم افزایش می دهد؛ این شربت گردش خون را بهبود می بخشد و خون را هم تصفیه می کند. وی تصریح کرد: شربت لیموترش و عسل باعث پاکسازی کبد از سموم می شود و نقش موثری در از بین بردن عفونت های معده، روده، کلیه و مجاری ادراری دارد؛ این شربت برای جوانسازی پوست مفید ...
مخدری پای بساط درس
همچون مختل شدن حافظه کوتاه مدت می دهد که به شکل گیری مشکلات رفتاری بویژه پرخاشگری منجر می شود. او از بیمارش گفت که به مدد ریتالین وارد دانشگاه شده بود، ولی چون هیچ درسی را متوجه نمی شد، به شیشه روی آورد و ترک تحصیل کرد. شیشه ای شدن و روی آوردن به آمفتامین ها روی دیگر مصرف خودسرانه ریتالین است، دارویی که باعث ترشح دوپامین در بدن و ایجاد حس سرخوشی بی دلیل می شود که البته ...
عادت های غلطی که به کلیه آسیب می زنند
را به طورکلی از کار می اندازند، اشاره شده که باید به طور جدی از این عادات غلط پرهیز کنید: ننوشیدن آب کافی مهم ترین عملکرد کلیه ها تصفیه خون و زدودن مواد سمی و زاید از خون است. وقتی آب کافی نوشیده نشود، مواد سمی و زاید در خون شروع به تجمع کرده و می توانند به بدن آسیب های جدی بزنند. مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی بدن برای عملکرد صحیح خود نیاز به سدیم یا نمک دارد. اما ...
3توصیه برای پیشگیری ازبوی بددهان
دلیل است که بیشتر افراد هنگام صبح از بوی بد دهان شکایت می کنند زیرا هنگام خواب تولید بزاق کم است. بیماری و مصرف دارو: در حالیکه این عامل نسبت به دلیل ذکر شده پیشین کمتر شایع است می تواند عامل تاثیرگذار باشد. همچنین بوی بد دهان می تواند نشانه مشکلات ریوی باشد. در عین حال بوی بد دهان یکی از نشانه های احتمالی دیابت، عفونت دستگاه تنفسی و رفلاکس مزمن است. همچنین در برخی موارد عوارض ...
دلایل شایع معده درد را بشناسید
. همچنین پروبیوتیک ها می توانند جایگزین طبیعی تری برای داروهای ویژه ی این سندروم باشند. 3- مواد غذایی آلوده مصرف مواد غذایی آلوده می تواند باعث التهاب روده ی بزرگ در اثر آلودگی شود (که با عنوان کولیت عفونی هم شناخته می شود). این حالت معمولا با مصرف مواد غذایی یا آب آلوده ی حاوی باکتری های ای کولی، سالمونلا یا ژیاردیا رخ می دهد. علائم آن عبارتند از اسهال، کم شدن آب بدن ...
چاق شدن بعد از زایمان، چگونه است؟
کنید اگر عاملی باعث استرس روزمره شما می شود می توانید با کمک گرفتن از بخش مشاوره روانشناسی این مشکل را تا حدی برطرف نمایید اگر شما از آن دست لاغر ها باشید که دلیل اصلی لاغری تان فقط رژیم بد غذایی است خیلی آسان می توانید با تغییر این رژیم، به مرور زمان وزن تان را به حد مطلوب برسانید. راه های افزایش وزن با تغییر رژیم غذایی: * در رژیم غذایی برای چاق شدن از غذاهای کم حجم و ...
تغذیه مناسب در ماه رمضان چه نوع تغذیه ای است؟
، بهترین روش برای پیشگیری از یبوست در ماه رمضان است. دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تاکید کرد: برای تامین آب از دست رفته بدن توصیه می شود در فاصله زمانی افطار تا سحر آب و مایعات کافی مصرف شود. وعده سحری باید با آرامش مصرف شود به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود با فاصله زمانی مناسب از خواب بیدار شوند تا وعده سحری را با آرامش مصرف کنند. کاراندیش گفت: خوردن ...
راه های پیشگیری از آلرژی فصلی
پزشکی نشان داده است که مواد شیمیایی قدرتمندی به نام آنتی اکسیدان ها که در میوه ها،سبزیجات، آجیل، دانه ها، چای سبز و سایر مواد یافت می شود می تواند به بهبود التهاب کمک کند. همانطور که می دانید این گزینه یکی از فاکتورهای ضروری برای کنترل حساسیت است. شما می توانید غذاهایی که سرشار از امگا3 و آنتی اکسیدان هستند را نیز امتحان کنید. اضافه وزن خود را کاهش دهید: اضافه وزن داشتن می تواند ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای وعده افطار و سحر
هم بهتر است ضمن آنکه "شکر سرخ" از بین برنده خلط سوداست یعنی از مالیخولیا، وسواس، سرطان و... پیشگیری می کند. حال آنکه با تصفیه آن این خاصیت کاملاً دگرگون شده و شکر سفید مولد سودا است و در ضمن با این تغییرات و تبدیل ماده آن به ماده موثره می بینیم که مصرف ماده موثره به تنهایی باعث التهاب سلول های بدن می شود که به صورت مزمن منجر به سرطان می شود . نوشابه هم به دلیل وجود مواد قندی ...
چطور برای همیشه از شر موهای زائد خلاص شویم؟
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، اگر برای رفع موهای زائد و اصلاح آنها از تیغ استفاده می کنید مراقب باشید احتمال دارد مقداری باتیغ بریدگی ایجاد شود ،پیشنهاد ما این است قبل از تیغ زدن دوش بگیرید تا بدن مرطوب و فولیکولهانرم شود این کار از رویش مو به داخل جلوگیری می کند. وکس : وکس یکی از موثرترین روش ها وکس به خصوص وکس گرم است اما مقداری دردناک است ، این روش پوست را نرم و زیبا می کند و تا ...
کلسترول بالا چگونه به بدن آسیب می زند؟
: خستگی و ضعف مزمن: احساس ضعف، خستگی و میل به خواب در ساعات غیر معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی بیش از حد و یا برخی بیماری ها است. با این حال کلسترول بالا هم می تواند یک عامل دخیل باشد. با توجه به این که کلسترول بالا جریان خون را محدود می کند، می تواند منجر به مشکلات ذهنی و جسمی شود. مشکلات پوستی: لکه های قرمز روی پوست، التهاب و احساس ناخوشایند خارش، از علائم کلسترول ...
آشنایی با انواع پوکی استخوان و راه های درمان
استخوان خواهند داشت. نوع بدن: زنانی که استخوان های کوچکی دارند و وزن آن ها کمتر از 127 پوند است معمولا بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرد. سابقه قاعدگی و یائسگی: حتی یائسگی معمولی نیز به تنهایی می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. یائسگی زودرس و یا قطع قاعدگی قبل از یائسگی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را بیشتر کند. ...
چگونه بطور سریع و کارآمد فشار خون بدنمان را تنظیم کنیم ؟
طور منظم و دائمی از آن استفاده می کنند، بی تاثیر است و هیچ گونه تاثیری در بالا رفتن میزان فشار خونشان نخواهد داشت. با این حال مصرف طولانی مدت کافئین می تواند تاثیر گذار باشد و منجر به ایجاد کمی افزایش فشار خون در فرد مصرف کننده شود. 7. استرس خود را کاهش دهید؛ بدون شک استرس مزمن در افزایش میزان فشار خون شما تاثیرگذار است. اگرچه برای اثبات کامل این موضوع به انجام تحقیقات بیشتری در این ...
فواید روزه گرفتن که شما را شگفت زده می کند
رسم فرد محصولات حیوانی و غذاهای حاوی مواد نگه دارنده را مصرف نمی کند ) باعث بهبود پارامترهای سلامت و کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. روزه ارتدوکس یونانی نشان داده که می تواند باعث بهبود شاخص های LDL/HDL شود. روزه داری در طول ماه رمضان نشان داده که می تواند تاثیری مثبت روی سیستم ایمنی بدن بگذارد، و همچنین التهاب را پایین آورده و سطح کلسترول را بهبود ببخشد. مسلما به ...
علت ممنوعیت مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری
جلوگیری می کند. وی به نامناسب بودن مواد غذایی شیرین در وعده سحری افزود: مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین، موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در پی آن کاهش قند خون می شوند، مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری، موجب گرسنگی زود هنگام می شود.
وسواس فکری عملی (OCD) چیست؟
فکری عملی و اختلال تیک عصبی نیز وجود دارد. بیماری های مرتبط با وسواس فکری عملی دیگر بیماری هایی که ممکن است با وسواس فکری عملی در ارتباط باشند شامل رفتار های تسخیری (احساس مالکیت زیاد و عدم توانایی تقسیم کردن هر چیزی)، trichotillomania یا وسواس مو کنی (افرادی که دائما موی سر، مژه ها، ابرو ها و یا دیگر موهای بدن شان را می کنند)، اختلال اندام تناسلی (افرادی که به طرز اغراق آمیزی ...
4 ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی
خانواده B در منابع پروتئینی مانند ماهی، مرغ، گوشت های قرمز و محصولات لبنی یافت می شوند. سبزی های برگدار و انواع حبوبات نیز از منابع حاوی ویتامین های خانواده B هستند. شکل گیری سلول های خونی قرمز و استخراج انرژی کافی از مواد غذایی دریافتی، دو عملکرد وابسته به این ویتامین ها محسوب می شوند. ویتامین های خانواده B، از نوع محلول در آب هستند و درنتیجه نمی توانند در سلول های چربی برای مصرف دیرتر ذخیره شوند. پس ...
