خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایت یک طلبه از رمان و رمان نویسی
هم برداشتند گفتند توهین به آئین یهود است، گفتم چه توهینی است؟! گفتند مجوز نمی دهیم و ناشر ما هم کاری نکرد و آنها هم برداشتند. به نظرم خیلی خوب بود و آن روایت کتاب را تمیزتر می کرد ولی آن را برداشتند. *قرآن کتابِ اقلیت ها است **: شما فرمودید اطرافیان امام 20 درصد حوزه بودند، اگر بخواهیم به کمیت و کیفیت توجه کنیم اگر اینها افراد نخبه و بصیر باشند قاعدتاً برای آن دوران و آن زمان ...
درمان یک روزه گلودرد
. از دیگر خواص چای زردچوبه اثرات ضددرد است که به راحتی تسکین بخش بافت های دردناک گلو است. چای سبز آنتی اکسیدان اصلی چای سبز کاتچین باعث تحریک سیستم ایمنی بدن می شود تا بدن به راحتی با بیماری ها بجنگد. به همین دلیل چای سبز عفونت ها را از بین برده گلودرد را مداوا می کند. بهترین روش مصرف اگر خودتان را فقط به یک چای محدود کنید مثل چای سیاه یا چای سبز ممکن است ...
ممنوعیت های وعده افطار
آنها در ماه رمضان توصیه می شود، توضیح داد: با توجه به ملین بودن خورش آلو و خورشت سبزی، خوردن این غذاها در ماه رمضان برای پیشگیری از یبوست توصیه می شود. وی افزود: سالاد بدون پیاز، مکمل خوبی برای وعده های غذایی در ماه رمضان است و به همین دلیل مصرف سالاد در وعده های افطار و سحر توصیه می شود. این متخصص تغذیه ابراز کرد: به روزه داران توصیه می شود در افطار غذاهایی سبک مانند نان و پنیر، شیر و ...
6 عادت غلط روزمره را به نفع سلامت مغز کنار بگذارید
دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی می کنند، مغزهای کوچک تری خواهند داشت میزان بروز سکته های مغزی در آنان، بیشتر از دیگران است. توصیه: از قرار گرفتن در معرض محیط های آلوده جلوگیری کنید و در صورت این قرارگیری، اقدامات پیشگیرانه را به منظور به حداقل رساندن اثرات محیط آلوده انجام دهید. تنفس در هوای تازه و در محیط سبز را فراموش نکنید. مصرف بیش از حد مواد قندی: مصرف بیش از حد شکر ...
توصیه هایی برای یک وعده سحری کامل و پیشگیری از تشنگی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، وعده سحری می تواند ویژگی یک صبحانه معمولی یا ناهار متوسط را داشته باشد؛ افرادی که به غذای سرد عادت دارند، سحری را مشابه صبحانه و کسانی که به غذای گرم عادت دارند نیز می توانند سحری را شبیه به وعده ناهار مصرف کنند. کارشناس تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: بسیاری از افراد اعتقاد دارند هنگام سحری باید از مواد غذایی که انرژی بالایی دارد ...
برای کم تحرکی اسپرم چه باید کرد؟
. یکی از جاهایی که منی در آن ساخته می شود، غده وزیکولی است. این غده در لگن خاصره قرار دارد. فرایند جنسی که به بیرون ریخته شدن منی از بدن منتهی می شود انزال می گویند. از مقدار آب منی ای که از بدن خارج می شود حدود 60 درصد شامل ترشحات کیسهٔ اسپرم، 20 درصد شامل ترشحات پروستات و 20 درصد بقیه شامل ترشحات دیگر و سلول های اسپرم است. با این همه در هر میلی لیتر آب منی حدود 120 میلیون ...
تازگی های انسانی
دزدان فروشگاه شاید آن جاه طلبی که کورئیدا در مابوروسی (Maborosi) داشت را نداشته باشد، یا فاقد آن تصورات روح انگیز او در پس از زندگی (After Life) باشد، ولی آن کم و کاستی هایش را در تازگی های انسانی اش جبران می کند. این فیلم هیچ گاه اهل پند و موعظه نیست، چرا که فیلمی گیرا در مورد انسان های طر شده است، و چیز های زیبایی که بین آن ها گم شده و پیدا می شود، این فیلم از مخاطبان اش می خواهد که به جایی که به آن تعلق دارند، و چیز هایی که به آن ها تعلق دارند فکر کنند. شما خانواده خود را انتخاب نمی ک ...
مواد خوراکی تقویت کننده انرژی را بشناسید
به گزارش شمال نیوز، متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می کنند. لیموترش مصرف یک لیوان آب همراه با آبلیمو می تواند به اندازه یک فنجان قهوه در صبح انرژی بخش باشد. مصرف آب یک لیموترش می تواند 40 درصد نیاز روزانه ویتامین C بدن را تامین کند. افزودن لیموترش به رژیم غذایی موجب تقویت متابولیسم بدن شده، از افزایش انسولین پیشگیری می کند، و پتاسیم ...
4 ویتامین ضروری برای سلامت گوارش
.... قرار دارند به این ترتیب هستند: سالمندان، افراد دارای پوست تیره، افراد مبتلا به بیماری کبد یا فیبروز کیستیک، افراد چاق یا آنان که عمل جراحی انجام داده اند. 4. ویتامین A ویتامین A. بیش از همه به واسطه تاثیرش در تقویت بینایی، استخوان ها و قوای باروری شناخته می شود، اما نقش مهمی هم در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کند. سبزی های رنگی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و دیگر سبزی های تیره، و ...
بازگشت افسردگی ؛ آگاهی تا درمان
، نه یک نقص شخصی. همچنین قابل درمان است. 80 تا 90 درصد از افراد مبتلا، به درمان ها پاسخ مثبت می دهند. هر چه افسردگی قبلی شدید تر بوده باشد و یا شرایطی مثل اضطراب، اختلال شخصیت و یا مصرف مواد وجود داشته باشد، خطر بازگشت افسردگی بالاتر می رود. خبر خوب این است که افراد مبتلا به افسردگی می توانند چشم انداز دراز مدت و مثبت خود را با در نظر گرفتن اقداماتی برای جلوگیری یا درمان هر یک از علائم جدید که ممکن است به وجود بیاید، بهبود بخشند. نت نوشت ...
با بچه داری و تمام بایدها و نبایدهایش چه کنیم؟
18 تا 24 ماهگی بازی های ساده برای بازشناسی اشیا را با کودک انجام دهید. به عنوان نمونه ماشین زرد یا گل قرمز را پیدا کن ، یا 3 شی ء را جلوی کودک بگذارید و به او بگویید که یکی از آن ها که مشخصاتی معین دارد را به شما بدهد. تا حد امکان به طور مستقیم با کودک صحبت کنید. کودکتان را با وسایل نوشتن مانند مداد شمعی و کاغذ آشنا کنید. هنگامی که برای کودکتان کتاب قصه می خوانید از او سؤال های کجا و چی ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها / توصیه های غذایی برای روزه داران
...، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. وی بر مصرف غذای کم چرب ومواد ...
هموطن هر قارچی را نباید خورد!
می گوید: ما دلیل رشد این قارچ ها را نمی دانیم اما در سال های گذشته مراجعاتی مبنی بر مشکلات گوارشی ناشی از مصرف قارچ های سمی و خودرو داشتیم و دلیلش هم بودن آلودگی های خاص محیطی همراه با قارچ ها بود که افراد را دچار مشکل می کرد. اما امسال مشکلات پیش آمده به واسطه خوردن قارچ های سمی جدی تر از پیش شده است و افراد مسمومیتشان منجر به نارسایی کبدی می شود و تا کنون 8 نفر فوت کرده اند که 7 نفر از فوتی ها ...
30 هزار تخت توانبخشی در کشور کم داریم
در ایران که بین 74 تا 76 سال است و دوم سن امید به زندگی سالم که همان طور که گفتید حدود 10 سال کمتر است بنابراین افراد بالای 60 سال به نوعی ناتوانی دارند و به خدمات توانبخشی نیاز دارند. درباره برآورد میزان ناتوانی و معلولیت در کشور، سازمان ملل و سازمان جهانی بهداشت از سال 2011، برآورد جمعیت 10درصد معلولان را برای جوامع به 15درصد افزایش داده است. به این معنا در حال حاضر به طور متوسط در ...
چند توصیه ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار
میل به مصرف سحری می شود. البته در افرادی که شام و افطار را هم زمان مصرف می کنند، مصرف تنقلات سالم مانند مغزها و همچنین میوه در پایان شب و با فاصله از زمان خواب توصیه می شود همچنین می توان مصرف میوه و مایعات مناسب از نظر کمی و کیفی و مزاجی، با فاصله از زمان افطار و خواب شب ر ا برای افراد سالم توصیه نمود که ضمن کمک به رفع عطش در بهبود هضم و رفع یبوست نیز مفیدند و منبع مناسبی از املاح و ویتامین ها را نیز در اختیار بدن قرار می دهند. تبیان ...
توصیه هایی برای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
دریافتی خود را حدود 20 درصد نسبت به ماه های قبل کاهش دهیم، نقش بسیار مهمی در سلامتی داشته و وزن را کنترل می کند، توصیه می شود مصرف غذای افراد در افطار و شام با فاصله ی حدود یک ونیم ساعت از یکدیگر انجام گیرد تا از سلامتی بدن خوبی برخوردار شوند. وی با تاکید بر این که درحین افطار از مصرف آب یخ، داغ و غذاهای داغ جلوگیری شود، گفت: با توجه به این که حین افطار دمای بدن با مواد غذایی داغ و یخ متناسب نیست ...
طومار ضربات وزیر برند روحانی به کشور: کرسنت، IPC، فضاحت توتال
واکنش به اظهارنظرهای برخی وزیران کشورهای عضو سازمان کشورهای صادرکننده نفت (اوپک) مبنی بر تامین نفت مورد نیاز بازار در صورت تحریم ایران، گفت: نامردی هم حدی دارد، سختی برای همه است. در شرایط سخت هیچ همسایه ای نباید از سختی همسایه اش پایکوبی کند... وقتی به فردی مصیبتی می رسد دیگران نباید خوشحالی کنند، ما مسلمانیم، نباید به جای این که مرهمی روی زخم های ما بگذارند حرفی بزنند که ما را بیازارند؛ زخم زبان ...
مصرف میوه و سبزیجات را در رمضان بیشتر کنید
به گزارش شما نیوز ، یک مشاور تغذیه گفت: روزه داران برای جبران کمبود آب و املاح موردنیاز بدن، مصرف میوه و سبزیجات تازه را در ماه رمضان بیشتر کنند. اسعد بطی اظهار کرد: توصیه می شود افراد روزه دار نیم ساعت الی 45 دقیقه بعد از افطار، شام خود را بخورند و از مصرف غذاهای سرخ کردنی جدا پرهیز کنند. وی افزود: روزه داران باید در زمان افطار از مصرف انواع شیرینی ها به خصوص خوردن بامیه و ...
آداب ورزش با زبان روزه
.... در کل بهترین زمان انجام تمرینات یک تا سه ساعت پس از افطار است. در صورتی که مجبور به فعالیت قبل از افطار بودید، باید تمرین با افطار حداقل یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. برای جلوگیری از کاهش فشار خون، سرگیجه، سردرد و تهوع که در شرایط بی غذایی پس از تمرین به وجود می آید لازم است، فعالیت با شدت سبک و متوسط انجام دهید و برای انجام مسابقات مهم در ماه رمضان با متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
سفره های کوچک، دل های بزرگ
متخلفان برخورد خواهد کرد. ماه رمضان هم مانند ماه های دیگر خواهد گذشت، اما اتفاقی که می تواند این ماه را به یک دوران خوب برای مردم تبدیل کند کنترل بازار و قیمت هاست، اینکه در زمان هایی که مردم به کالایی نیاز دارند قیمت ها به قدری افزایش یابد که خیلی ها از داشتن آن محروم شوند، اقدام درستی نیست. البته یکی از دلایل اصلی این همه افزایش بی رویه نبود اراده برخورد سازمان های حمایتی از حقوق مصرف کننده است و این موضوع سال هاست که این روند را دامن زده است. منبع: روزنامه صبح نو ...
تست درایو و بررسی فنی سیتروئن C3 + تصاویر
کارپرس / اگر شما هم از دوست داران خودرو های کلاسیک هستید، شنیدن نام سیتروئن یادآور خودروهای خاص با طراحی خاص و سیستم تعلیق منحصر به فرد مانندDS ،SM یا CX برای شماست. بهتر است آن را فراموش کنید، به قول شاعر: چون که گل رفت و گلستان درگذشت/ نشنوی زان پس ز بلبل سرگذشت! به لطف پیوستن کمپانی سیتروئن به پژو حالا چند سالی است که سیاست های این شرکت تغییر کرده و رنگ و بوی پژویی، آن هم از نوع مدرن به خود ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
چسبان خودداری نمایید و سطح بدن خود را خنک نگه دارید تا دچار گرمازدگی و دهیدراتاسیون (از دست دادن آب بدن) نشوید. در ماه رمضان کی ورزش کنیم؟ اگر قصد دارید یک جلسه ورزش در صبح داشته باشید بهتر است بعد از گذشت حدود 3 ساعت از خوردن سحری باشد به ویژه اگر وعده غذایی شما جامد و پرحجم بوده است. هرچه سطح قند خون شما از زمان سحر تا افطار پایین تر می آید، علاوه بر کاهش ذخایر گلیکوژن بدن ...
شیر محرک اسید معده
نقشی ندارد. درصورتی که این موضوع درست باشد، پس باید ترکیبات دیگر موجود در قهوه را مورد بررسی قرار داد. بااین حال، سایر تحقیقات هیچ ارتباطی بین قهوه و علائم رفلاکس را نشان نمی دهند. اگر با قهوه مشکلی ندارید می توانید آن را مصرف کنید، اما اگر احساس می کنید قهوه سبب رفلاکس و سوزش معده ی شما می شود بهتر است از خوردن آن اجتناب کنید یا مصرف آن را کاهش بدهید. الکل مصرف بیش ...
غذای روزه داران در سحر باید مختصر باشد
.... فیروزکوهی تصریح کرد: گلوکز تنها به مدت هشت ساعت می تواند در بدن ذخیره شود و اگر روزه دار سحری میل نکند این ذخیره در ساعات اولیه صبح تمام شده و مغز دچار کمبود سوخت خواهد شد بنابراین خوردن مواد غذایی در سحر آن هم از نوع مواد کربوهیدراتی ضروری است. وی افزود: روزه داران برای وعده سحری بهتر است تقریبا یک تا 1،5 ساعت قبل از اذان صبح بیدار شوند تا فرصت داشته باشند علاوه بر استفاده از ...
افزایش تعرفه آب بها در بیرجند/ مردم بیرجند از کیفیت آب ناراضی هستند
وزارت نیرو برنامه های خوبی برای این امر شرکت داشته که به مردم اعلام می شود. مصرف حدود 84 درصد مشترکان خانگی بیرجند زیر الگوی مصرف است وی با بیان اینکه مصرف حدود 84 درصد مشترکان خانگی بیرجند زیر الگوی مصرف است، افزود: میزان مصرف ماهانه هر مشترک خانگی در بیرجند 12.1 مترمکعب بوده که با برنامه های مدیریت مصرف و تعدیل فشار شبکه می توانیم آن را به 12 مترمکعب برسانیم. ...
در وعده سحری چه غذا هایی بخوریم؟
برای افراد لاغر و ورزشکاران روزه دار بسیار مفید است. وی یادآور شد: سیب زمینی آب پز با تخم مرغ نقش موثری در سلامت و تقویت عمومی بدن، استخوان ها، مو و حافظه دارد. مواد لازم برای تهیه سیب زمینی آب پز با تخم مرغ (پنج نفر) تخم مرغ آب پز عسلی پنج عدد سیب زمینی متوسط پنج عدد کره محلی به مقدار لازم نان سنگک سبوس دار به مقدار لازم نمک به مقدار خیلی ...
پمادی طبیعی برای انواع زخم ها/ چه غذا هایی مغزتان را کوچک می کند؟/ کشف دارویی جدید برای درمان ...
رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، غلات ماهی، لبنیات و کاهش مصرف نوشیدنی های قندی بهترین رژیم غذایی برای دوری از زوال عقل است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. راه هضم بهتر لوبیا برخی از حبوبات برخلاف اندازه کوچکشان، از خواص بسیار زیادی برخوردار هستند، یکی ...
تغذیه در روابط زناشویی، توصیه های کاربردی
...: آیا به غیر از کافور مواد دیگری هستند که از آنها جهت کاهش تمایلات جنسی استفاده کرد؟ پاسخ: کاربر گرامی از خوردن غذاهای محرک، مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ، سوسیس، کالباس، گوشت قرمز، غذای پرچرب و ...، اجتناب کنید. بدانید بدن شما هرگز دچار کمبود جسمی و سوءتغذیه نمی شود. همیشه در خود احساس گرسنگی اندک را حفظ کنید. در این زمینه روزه گرفتن بسیار مفید است. ...
پیش نیازهای روابط زناشویی، چیست؟
...: از زمان بلوغ، نیاز جنسی در فرد به وجود می آید و اسلام هم تنها راه رفع آن را ازدواج می داند و در عرف ما ازدواج یک پسر حدود 26 سالگی است و این در حالی است که معمولا در 15 سالگی فرد به بلوغ می رسد و استمنا هم که حرام هست و هرچه هم راه حل ارایه دهید که شهوت از انسان دور باشد باز هم در طول 10 سال نیاز جنسی به اوج خود می رسد حال شما بگویید من که یک پسر18 ساله هستم چگونه نیاز خود را رفع کنم؟ ...
بهترین غذاها برای داشتن پوستی سالم
سلامت نیوز : رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق العاده مانند سبزیجات، شکلات تیره و ماهی های چرب می تواند شرایط سلامتی پوست شما را فراهم کند.اما آیا می دانستید که برخی از غذاها می توانند شگفتی هایی برای پوست ایجاد کنند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، رژیم غذایی مناسب می تواند به اندازه لوسیون ها و معجون هایی که اشخاص برای داشتن پوست خوب استفاده میکنند مهم باشند. دیوید وولف ...
