خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ازمیزان فشارخون خود مطلع شوید
به گزارش سیناخبر این روز هر سال با استفاده از یک موضوع خاص سال که توسط اتحادیه جهانی فشارخون بالا انتخاب می شود، برگزار شده تا در سطح بین المللی اثر بخش تر شود. از سال 2014سالانه به مدت 5 سال این بسیج با موضوع یکسان " از میزان فشارخون خود مطلع شوید" برای توسعه برنامه هایی برای غربالگری فشارخون و شناسایی بیماران مبتلا به فشارخون بالا، تکرار خواهد شد . این تصمیم گیری به علت این بود که ...
ماجرای تهدید جانی تهیه کننده دیرین دیرین
سرعت تعداد بازدید ها کاهش پیدا کرده است. عموما وقتی که صحبت از انیمیشنی مثل دیرین دیرین می شود، نخستین چیزی که به ذهن مردم می رسد، یک کارتون طنز و خنده دار است. دیرین دیرین از ذهن شما متولد شده، بنابراین می خواهم بدانم نگاه خودتان به این انیمیشن چیست؟ صرفا یک کار فانتزی و مفرح است یا کاری انتقادی همراه با طنزی نیشدار؟ ببینید دیرین دیرین 2 رسالت دارد. یکی بحث فرهنگ سازی است و ...
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
سبزیجات و افراط در خوردن تنقلات را داشته باشید، پس از ماه رمضان نه تنها وزن کم نمی کنید، بلکه بیشتر از قبل چاق می شوید. نکته مهم دیگر اینکه نباید در این زمان گرسنگی بیشتری را به بدن تحمیل کرد. این حالت زمانی رخ می دهد که فردی بدون خوردن سحری و دریافت ریز مغذی های ضروری طی این برنامه منظم، بدن را در شرایط گرسنگی شدید می گذارد. در این شرایط عملکرد غدد درون ریز بدن مختل می شود و به جای سوخت و ...
لاغری سریع با این راهکار ها
، بنابراین سرعت کالری سوزی بدن تان نیز بیشتر خواهد شد. همچنین مشاهده شده که خوردن غذاهای تند، فرد را وادار می کند آهسته تر غذا بخورد که این هم برای متابولیسم خوب است. بیشتر میان وعده های سالم بخورید! بیشتر بخورید اما نه در زمان وعده های اصلی! بله درست خواندید؛ در پروسه ی کاهش وزن شما این احتمال وجود دارد که زمان بین وعده های اصلی را طولانی کنید. شاید این کار درست به نظر برسد اما این ...
مدیریت تئاتر دولتی سلیقه ای است/ مقابل اثر ضددفاع مقدس می ایستیم
و دفاع مقدس چیست و آیا این حوزه از تئاتر توانسته با توجه به موضوعات و مفاهیمی که پوشش می دهد جایگاه خود را به دست آورد؟ -تئاتر دفاع مقدس یک حوزه بسیار بزرگ و ظرفیت بسیار ارزشمندی است اما اینکه تا حالا ما چقدر توانسته ایم از این ظرفیت و حوزه بهره برداری مطلوب داشته باشیم، قدری جای بحث دارد. قطعا در سالیان گذشته کارهای خوبی در حوزه تئاتر دفاع مقدس تولید و اجرا شده است اما مشکلی که وجود ...
رایج ترین بیماری های قلبی خاموش، بدون علائم مشخص
مبتلا به عفونت تنفسی وخیم ممکن است طی رادیوگرافی قفسه سینه، مورد تشخیص این بیماری قرار گیرد. یکی از دلایل کاردیومیوپاتی، فشار خون کنترل نشده است. علل دیگر شامل مشکلات دریچه قلب، حمله قلبی، بالا بودن ضربان قلب، اختلالات متابولیک مانند بیماری تیروئید یا دیابت، کمبود ویتامین ها و املاح معدنی مانند ویتامین ب 1، سلنیوم، کلسیم و منیزیم، استفاده از الکل، سوء مصرف داروهای ضد افسردگی و ... است ...
بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری دارد
آفتاب نیوز : در اینجا 7 علت روشنی که نشان دهنده نیاز به تحرک بیشتر نسبت به زمان های دیگر است، آورده شده است: مشکلات هضم: تنها 30 دقیقه یا بیشتر، پیاده روی سریع بعد از صرف شام به هضم موثرتر غذا کمک خواهد کرد. ورزش های هوازی با افزایش ریتم ضربان قلب و تنفس باعث بهبود انقباض عضلات روده و در نتیجه هضم بهتر مواد غذایی می شوند. این روند کاهش یبوست را نیز به دنبال دارد. علاوه بر این ...
آداب و رسوم قدیمی ها برای ماه رمضان
ناصری- به مدد کارخانه میرزا حسین خان قزوینی، تهران روشنایی اش را از گاز به دست آورد. این رویه ادامه داشت تا زمان مظفرالدین شاه که 400کیلووات برق تولیدی حسین آقا امین الضراب، پای اختراع مرحوم ادیسون را هم به پایتخت قاجار باز کرد! هرچه بود اما، تهران در تک تک شب های رمضان روشن می ماند تا قدم میهمان پرمهرش را گرامی بدارد. تعزیه؛ از بین مردم تا دیوان حکومت تعزیه خوانی در زمره قدیمی ترین ...
دریاچه چیتگر تهران؛ تفریحات هیجان انگیز (1)
نیلی رنگ با مرغانی دریایی در میان دود و دم پایتخت، شبیه رویایی دلپذیر از آرمان شهری در دور دست ها به نظر می رسید و کسی گمان نمی برد بتواند تنها با قصد سفر به غرب تهران، محیطی زیبا و نشاط آور را ببیند؛ اما امروزه و پس از گذشت سال ها، آرزویی قدیمی، در نهایت واقعیت در برابر چشمان شما قد علم می کند و شاید کمتر کسی بداند که دریاچه چیتگر تحقق ایده ای سی ساله باشد! دریاچه چیتگر یا شهدای خلیج ...
4درمان خانگی برای سوء هاضمه
برای درمان سوء هاضمه راهکارهای خانگی از جمله خوردن وعده های غذایی کوچک اما به تعداد بیشتر، ورزش منظم، انجام تمرینات تنفسی و کاهش استرس پاسخگو هستند که همگی از جمله درمان های طبیعی به شمارمی روند. به گزارش ایسنا، سوء هاضمه می تواند باعث ناراحتی های بسیاری از جمله نفخ، اسیدیته، یبوست، احساس سوزش در قسمت فوقانی شکم یا سوزش قلب شود. عواملی چون خوردن غذاهای چرب، سرخ شده و مضر ...
درمان روابط زناشویی، ممکن است؟
استفاده می شود. در قدم های بعدی از اعمال یداوی (کارهای مداخله ای) مانند حجامت و فصد و انواع جراحی و غیره استفاده می شود. شما سعی کنید از مصرف لبنیات و مواد سرد و تر مانند کاهو و خیار و ... خوددادری کنید. از غذاها و ادویه گرم و تر استفاده کنید عسل و زنجبیل، جوانه گندم،شلغم پخته شده در شیردرشب، نارگیل و شیرنارگیل، زعفران، انجیر، کشمش، تخم مرغ زیاد نخوابید. در روز اصلا نخوابید. حتما ورزش کنید. پیاده روی سریع روزی نیم ساعت ضروری است. در غلبه بلغم بهترین پاکسازی تعریق درمانی است.( زیر نطر پزشک متخصص طب سنتی) ...
برای رفع خستگی بدن چه کنیم؟
سبک زندگی را پیشنهاد می دهد که باعث کاهش خستگی بدن شده یا حداقل به شما در ریشه یابی این مشکل کمک می کند. همه چیز را بنویسید تحقیقات فیلیپس براساس موضوع “دفتر خاطرات هفت روزه فرسودگی” انجام شد و او پیشنهاد می کند هرکسی که سعی دارد میزان انرژی اش را برآورد کند، این تمرین را انجام دهد. برای شروع، چیزهایی را که می خورید(و زمان خوردن) و جزئیات کیفیت خواب تان و هرعامل استرس برانگیزی را ...
اتحادیه اقتصادی اوراسیا؛ فرصتی طلایی برای ایران
...، رقابت های راهبردی روسیه با بازیگران بزرگ دنیا سبب شده است تا این کشور از راه محاسبه متغیرهای امنیتی و جریان مبادلات انرژی دست به تشکیل اتحادیه اوراسیا بزند با این هدف که تا جای ممکن این منطقه را به سمت ضریب بالاتری از اتحاد سوق دهد. هر درجه که این اتحاد بالاتر می رود، رقابت های راهبردی درمورد این منطقه نیز مهم تر می شود. ازآنجاکه مناطق آسیای مرکزی و قفقاز ادامه مناطق ...
مصائب شیرین یک طلبه حامی حیوانات +عکس
جای بهتری می کند. گاهی اتفاقاتی در زندگی ما رخ می دهد که دیگران باعث و بانی اش هستند شاید خودمان متوجه نشویم اما در انها خیریتی است، شما این جور تجربه ای داشته اید؟ وقتی در مسیر خدمتگزاری قدم می گذاری، ابتدا تنهایی، گاهی با تمام وجود دوست داری به دیگران کمک کنی اما توانش را نداری در این مواقع است که باید ایمانت را حفظ کنی و در مسیر بمانی.چند روزی بود برای درمان یک بیمار به هر ...
گوشه گوشه ایران با آئین های رمضان / از کاسه بهره کهگیلویه وبویراحمدی ها تا الله یلی اقوام ترکمن
تاکستان از توابع قزوین صبح روز بیست و یکم ماه رمضان با افراشتن علم و پرچم های عزا در کنار تپه ها و نیز راه اندازی کاروان کجاوه امام علی(ع) برای مولای متقیان عزاداری می کردند.همچنین شخصی با دستان بسته در نقش ابن ملجم حاضر می شد و دست بسته در پی کجاوه به راه می افتاد. آئین های قمی ها در رمضان یکی از این آداب ورسوم مردم قم کلوخ اندازون نام دارد که محمد قاضی یکی از اعضای بنیاد قم پژوهی درباره این ...
کودکان باید چقدر ورزش کنند
نوجوانان نیز وجود دارد. بهتر است که کودکان حداقل سه روز در هفته ورزش کنند و ورزش آنها باید بهتر است شامل ورزش هایی همچون ژیمناستیک، پرش، طناب زدن و ورزش هایی که باعث قدرتمندتر شدن استخوان ها می شود. یک استاد فیزیولوژی کودکان در این باره می گوید: یکی از دلایل که کودکان باید فعال باشند، این است که ورزش باعث سلامت استخوان های آنها می شود. 33 تا 34 درصد تراکم استخوان های افراد در نوجوانی شکل ...
آزاده نامداری: از خانم ها گزارش های خوبی خواهید شنید
آقایان در فوتبال ما را تحقیر می کنند؛ مثلا وقتی از طرفداری استقلال و پرسپولیس حرف می زنیم، این جمله را بارها شنیده ایم که تو چه می دانی؟ و ما می خواهیم نشان بدهیم که وقتی خانمی یک بازی ای را گزارش می کند، چقدر با اطلاع است، چقدر به روز است و اصلا فوتبال جنسیتی نیست و زن و مرد ندارد. قبول دارید این کار کمی مردانه تعریف شده است؟ چون در دنیا هم سابقه ای ندارد؛ خود شما در دنیا گزارشگر ...
همه چیز در مورد ریتالین، داروی کودکان بیش فعال
.... متخصصان می گویند ورزش تمرکز را بهبود می بخشد و جریان انتقال دهنده های عصبی را افزایش می دهد. پونتم یکی از پژوهشگران در زمینه این بیماری درباره ورزش به عنوان یک درمان متناوب برای اختلال بیش فعالی نقص توجه معتقد است: تاثیر ایروبیک بر روی مغز مشابه ریتالین یا دیگر داروهای تحریک زای روانی است که تاثیری موقتی دارند. این ورزش می تواند تاثیرات مثبت دیگر بر سلامت روانی و فزییکی کودک شما داشته باشد ...
برخی می خواهند با رواج بی دینی و ظلم و ستم و بی عدالتی چهره انقلاب را خراب کنند
، خوش خط، خوش بیان ، قاری قرآن، شاعر و شاهنامه خوان در چادرها و در عالم عشایری وکوچ، در دوران ها و شرایط مختلف بوده اند که متاسفانه همه راه های آموزش، پرورش ، آبادانی و عمران را بر شما بستند و هر چه توانستند سد ایجاد کردند و مانع شدند و الحمدالله شما اینگونه از درون رشد کردید و نخبگان خوبی دارید که این ها مایه بالندگی و سرافرازی است. اظهار کرد: من از عزیزانی که این جلسه را در این روز خوب ...
فقط رئیس جمهور را نمی توان پاسخگو دانست
برخوردار نیست در حالی که اصل 57 قانون اساسی، اصل 110 قانون اساسی و سایر قوانین موضوعه تکلیف هرکدام از قوای 3 گانه را تعیین کرده اند. در چند روز اخیر بحث تقسیمات کشوری در کازرون حاشیه ساز شده و موجب بروز حوادثی گشته است. ارزیابی شما از نوع عملکرد مسئولان امر در این موضوع چیست؟ من نیز چند شب پیش در برنامه خبر 20:30 از قول معاون محترم استاندار فارس شنیدم که دادستان محترم ...
نقش فرهنگسازی در کاهش تخلفات رانندگان
تا 70 درصد ماحصل و نتیجه به وجود آمده بر اثر آموزش و اطلاع رسانی و کار فرهنگی و بقیه به اجرای پلیس و قوانین و مقررات و مصوباتی که در حوزه اختیارات قوانین و مقررات به وجود آمده بود، باز می گشت. اگر ما نتوانیم رویکرد و تفکر مردم را نسبت به این مسئله تغییر بدهیم و با همان رویکرد و رفتار بخواهیم با برخورد آن را اصلاح کنیم، قطعا زمان بر است. به هرحال گستردگی و مساحت کشور و تعداد راه ها و خودروها مساله ...
فال روزانه دوشنبه 31 اردیبهشت 1397
چشمتان را به روی عقل و منطق نبندید. امروز روز درخشش شماست. شاید دیگران تحت انرژی نهفته در امروز حال و روز خوبی نداشته باشند و دست و پای خود را گم کرده باشند، اما شما کاملا برای رویارویی با هر موقعیتی که سر راهتان سبز شود آماده اید. شاید حال و هوایتان کمی متغیر باشد، اما به طور کلی اوضاع روبراه است. حتی اگر سرعت پیشرفت کارها خیلی زیاد هم نباشد نتیجه نهایی باب میل شما خواهد بود. سخت کوشی ...
تدوین قوانین حمایتی کودکان؛ سدی در برابر آسیب های اجتماعی
توسط مجلس در خصوص افزایش سن ازدواج را ضروری می داند و می گوید: با تصویب این قانون می توان از بروز تعداد زیادی از این آسیب ها جلوگیری کرد اما در این زمان فرهنگ سازی و اطلاع رسانی یکی دیگر از اقدامات لازم برای کاهش این معضل است. یکی از ارزش های رایج در برخی از مناطق کشور ازدواج کودکان در سن 9 سالگی است، در حالی که در این زمان کودک به بلوغ جنسی و فکری نرسیده است و همین مسأله باعث معضلات خودکشی و فرار ...
مزیت روزه برای مبتلایان به چربی خون/ توصیه به مصرف کاهو در وعده سحری
برای رهایی تن از رخوت و سستی و داشتن فردای با نشاط است، ورزشکاران باید در سحر به اندازه کافی پروتئین و همچنین مایعات بسیار مثل شربت عسل مصرف کنند؛ از غذاهای سرخ کردنی پرهیز و غذاهای آب پز و بخار پز مصرف شود. وی در پایان متذکر می شود: بهترین زمان ورزش در شرایط عادی 4 ساعت بعد از خوردن غذاست ولی در این روزها که اتمام افطار حدود ساعت 9 شب است، 4 ساعت بعد از آن زمان خواب است، ورزش کردن بلافاصله بعد از افطار هم باعث خستگی، وارد آمدن فشار بر سیستم عصبی، مفصلی، گوارشی و به ویژه عضلانی است، بنابراین بهتر است، ورزشکاران فقط در طول روز حرکات ورزشی سبک داشته باشند. انتهای پیام/ ...
معجزه زندگی دوباره
قدس آنلاین - گروه استانها- طیبه قاسمی؛ او را از پشت شیشه، محصور شده در دستگاه های اکسیژن می بیند و صدای نفس هایش را با خطهای پایین و بالای مانیتور روبرو می شنود، باورش سخت است یکی از عزیزترین افراد زندگی اش دارد از دست می رود، آنچه از او باقی مانده به همت دستگاه های پزشکی است، همین چند لحظه پیش نجوای تلخ پزشکانی که از اتاق عمل شکست خورده بیرون می آیند را شنیده بود بیمار شما از دست رفت. باور اینکه ...
پول دکل نفتی ایران در کمپ تبلیغاتی ترامپ
.... شما وکیل متهم ردیف اول این پرونده هستید. می شود توضیح دهید چه شد پروژه خرید دکل کلید خورد؟ به آن زمان بازگردیم که ایران به شدت تحریم شده بود. ضمن اینکه شرکت تاسیسات دریایی نیز جزو شرکت هایی بود که در لیست تحریم ها قرار داشت. این عوامل شرایط سختی را بر معاملات تجاری و نفتی ایران و از جمله شرکت مذکور تحمیل کرده بود. از سویی دیگر شرکت تاسیسات دریایی در یکی از مناقصات فاز 14 پارس جنوبی ...
سورپرایز شهرداد برای کارلوس در شب بدرقه تیم ملی فوتبال
بلند دوستان قرار گیرد. حسینی معاون هنری وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی یکی دیگر از سخنرانان این مراسم بود. او در صحبت هایش گفت: جهان جدید، جهان رویدادها است. جام جهانی یکی از این رویدادهاست. فوتبال پدیده ای بزرگ و بیانی مشترک شده است در جهان. میزان علاقه مندی و درک و دریافت مشترک مردم از فوتبال باعث شده که این ورزش به زبانی مشترک در تمام دنیا تبدیل شود. او ادامه داد: موسیقی هم زبان ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
بوده و در عوض بر اصول پایه متمرکز شوید. تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می شوند در برنامه شما قرار داشته باشند. به طور ویژه، حفظ قدرت عضلاتی که مفاصل را ثابت نگه می دارند، اهمیت دارد. تمرکز بر استفاده از عضلات اطراف کفل ها، زانوها، و شانه ها می تواند در پیشگیری از بروز مشکلات سلامت در آینده کمک شایانی ارائه ...
محلی برای بازی کردن با احساسات | تحلیلی بر آثار دیوید کیج(قسمت اول)
خالص و جهشی بزرگ در آثار دیوید کیج. Heavy Rain برخلاف Fahrenheit اصلا طوفانی شروع نمی شود. سکانس ابتدایی یک زندگی آرام را نشان می دهد که پدری وظیفه شناس از خواب بیدار می شود. او آرشیتکت است و به قدری کارهایش زیاد هستند که حتی در روز تولد فرزند بزرگش هم نمی تواند دست از کار بکشد. مادر و دو فرزندش از راه می رسند و وسایل تولد را می آورند. با فرزندانتان بازی می کنید و همه چیز بسیار خوب و آرام ...
ایستگاه تکنولوژی در سواحل مازندران/بدون غرق شدن تا هر عمقی که خواستید شنا کنید
این طرح حدود یک میلیون تومان بود امسال قیمت کاهش پیدا کرده است و تا 10 روز آینده رونمایی می شود. دیگر اختراعات شما چه محصولی است: رحمانی: بنده در حوزه انرژی هم اختراعاتی داشتم، سیستم افزایش راندمان را تولید کردم در حوزه پزشکی هم اختراعاتی داشتم و سابقه دانشگاهی من باعث شده است که روی چندین گرایش اشراف داشتم. صحنه دریا خالی و بدون کار بوده است با توجه به تعداد غریق ...
