خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟
مردان نیز توصیه می شود روزانه از رژیم غذایی استفاده کنند که حدودا حاوی 2500 کالری انرژی باشد. مردان در مقایسه با زنان، معمولا ساختار بدنی بزرگ تری دارند و به همین دلیل به آن ها توصیه می شود کالری بیشتری دریافت کنند. با این حال فاکتورهای بسیاری هم وجود دارد که می توانند این بایدها و نبایدها را تغییر دهند. به عنوان مثال، فرد چاقی( Obesity ) که سعی دارد وزن کم کند، باید انرژی ...
فتوای مرجعیت شیعه عامل شکست داعش در عراق بود
که99 درصد از نعمت های الهی را استفاده نکرده ایم. وی مثالی زد و گفت: به طور مثال خداوند به ما نعمت چشم داده است و این نعمت چشم هم زیبا است و هم اینکه می توانیم همه چیز را با آن ببینیم، می توانیم با این نعمت چشم هزاران کوه و دشت، دریا و جنگل را ببینیم، اما آیا در کل عمرمان چقدر از این چشم استفاده کرده ایم؟ همینطور گوش، دست و دیگر اعضاء که همه نعمت های خدا به ما هستند. این مفسر ...
ماجراهای خواندنی از شوهرداری همسران علما
مشرف شدم و درخواست نمودم تا خداوند به من قدرت و تحمل شرایط سخت زندگی را بدهد. پس از زیارت، احساس عجیبی به من دست داد. با خود گفتم: من با یک شخص عادی زندگی نمی کنم؛ بلکه با یکی از اولیای خدا و رهبری دانشمند ازدواج کردم. پس از آن دعا و زیارت، آرامشی خاص و ظرفیتی بزرگ در برابر همه سختی ها در خود احساس کردم و به تمام اوامر ایشان، با کمال رضایت و خوشحالی حاضر بودم. [24] 2. همراهی در سختی ها ...
همه عوامل بستگی به تداوم جوایز ادبی دارند
عرض کنم در برخی موارد به شدت خسته کننده و وقتگیر بود؛ علت را هم باید در کیفیت آثار جست وجو کرد. روندی از سطحی انگاری، ساده نویسی و تکرار هزار باره موضوعاتی که فاقد پرداختی هنرمندانه بودند در اکثر آثار دیده می شد که به گمانم زنگ خطر است. این سویه دست کم گرفتن مخاطب آفتی است که به سبب سیاست های اقتصادی بنگاه های نشر صورت گرفته و باعث شده شکل برخورد با یک اثر فرهنگی به سمت کالایی شدن سوق بیشتری پیدا ...
چرا برای سلامتی و فرج امام زمان(عج) دعا می کنیم/ شرط استجابت دعا
...، شرط استجابت دعا زمینه سازی برای ظهور امام زمان(عج) توطئه دشمن برای تضعیف ایمان مردم سوء استفاده منافقان از مسجد و مذهب خطر انحراف ها و تحریف ها درباره امام زمان(عج) عدم اعتبار خواب و رؤیا در امور دینی متن برنامه بسم الله الرحمن الرحیم الحمدلله رب العالمین بعدد ما احاط به علمه الهی انطقنی بالهدی ...
معرفی تیم ملی ایران در ورلد ساکر به قلم عادل فردوسی پور/ قرعه سخت برای کی روش
و تعهد کنیم. آماده سازی تیم باید سر موقع و بدون هیچ تردید و دودلی انجام شود. این تنها راه است. این نقطه ی آغاز هفت ماه آماده سازی، در هفتمین سال حضور کی روش در ایران بود. طبق روال همیشگی اش، خیلی زود اختیار تمام امور را به دست گرفت و همه ی جزئیات را زیر نظر قرار داد. این مربی پرتغالی به روسیه سفر کرد تا کمپ تیم ملی را انتخاب کند. سپس چند بازی دوستانه را برنامه ریزی کرد. تونس، الجزایر ...
6اشتباه رایج بیماران روماتیسمی
دادن گستره وسیعی از حرکات به حفظ حرکت مفاصل و انعطاف آنها کمک می کند. در این تمرینات نباید از وزنه استفاده کرد.همچنین می توانید در زمان شعله ور بودن بیماری نیز تمرینات آرام ورزشی را در آب انجام دهید. زمانی که شدت بیماری فروکش کرد باید میزان فعالیت های خود را بیشتر کنید. تمرینات ورزشی خود را افزایش دهید و به افزایش قدرت عضلات و استحکام مفاصل و بهبود هوازی خود کمک کنید. با روماتولوژیست یا ...
درد قفسه سینه چه زمانی علامت حمله قلبی است
، اغلب بدتر و یا بهتر می شود، عموما نشان دهنده یک درگیری در دنده ها، ماهیچه ها، غضروف و یا ریه ها می باشد. به این علت است که می گویند چنین دردی مهم نیست اما درد قفسه سینه بدون حالت تیر کشندگی می تواند نشان دهنده یک شرایط جدی باشد. علائم تیرکشیدن قلب که نشان دهنده ی انسداد قلبی نیستند عبارتند از: تیرکشیدن قلب که در مدت زمان بسیار کوتاهی و فقط در عرض چند ثانیه اتفاق می افتد. ...
اقتصاد کشور با برجام اروپایی درست نمی شود
ایرانی گفتند که باید تمام تأسیسات هسته ای ایران، جمع آوری و نابود شوند. ایشان افزودند: در آن زمان، آنها حتی اجازه راه اندازی دو یا سه سانتریفیوژ را هم نمی دادند اما از زمانی که در مقابل زیاده خواهی های آنها ایستادیم و مهر و موم ها را شکستیم و جوانان مؤمن و انقلابی ما غنی سازی بیست درصد را انجام دادند، غربی ها به التماس افتادند و ضمن قبول غنی سازی 3.5 درصد، با ادامه فعالیت پنج تا شش هزار ...
ایده گوگل برای مهندسی اجتماعی و هدایت جریان های انسانی دنیا
خدماتی به سمت به دست آوردن اطلاعات بیشتر از شما از جانب گوگل است. حتی نحوه ی نگارش افراد در جیمیل هم به نوعی خودکار شده است. در این زمان و وقتی که اصول فناوری جدید و هوش مصنوعی وارد مرزهای جدیدی از زندگی عموم می شوند، گوگل هم گاها از اصول اخلاقی جدید درخصوص محصولاتش غافل می شود؛ مثلا در مورد تماس صوتی دوپلکس به کمک هوش مصنوعی که صدای افراد را به طور کاملا طبیعی تقلید می کرد، هیاهویی به پا ...
بخش زیادی از ادراک سازی جنگ نرم در فضای مجازی انجام می شود
نکردید اما یکی از باشکوه ترین ایام تاریخ ایران فتح خرمشهر بود. معاون ارتباطات و رسانه آستان قدس رضوی بیان کرد: حقیقتا امروز هم که اسم فتح خرمشهر می آید و افرادی که این اتفاق عظیم را دیدند، می دانند این فتح کار بزرگی است. موسوی ادامه داد: در این فتح بزرگ، گروهی از ارتش و سپاه که شامل جوانان انقلابی بودند، همراه با مردم ایران حماسه ای بزرگ آفریدند. وی با بیان اینکه در ...
اعتراض شدید خانواده های شهدا و ایثارگران رودان نسبت به انتصاب فعالان فتنه/گلایه های خود در را با امام ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از رودان نیوز ؛ در دیدار خانواده های شهدا وبا امام جمعه رودان در ابتدا این خانواده ها اعتراض خود را نسبت به انتصاب فردی با سابقه حضور در فتنه 88 در یک جایگاه مهم مطرح کرده و گفتند: تا زمانی که این فرد در رودان حضور دارد؛ خانواده های شهدا و جامعه ایثارگران این شخص را نخواهند پذیرفت و هیچ گونه مراوده ای با نهاد تحت مسئولیتش نخواهند داشت و تا زمان عزل ...
نمی توانیم در آبادانِ زیر بمب های رها شده؛ پلاکارد بگیریم که بمب برگرد/ما ضدجنگ ترین آدم های دنیا هستیم/ ...
رویم به چادری ها رای می دهیم که صرفا با مانتویی ها قاطی نشویم. اکثر انتخاب هایمان متاسفانه اینگونه شده و تعقلی در کار نیست. اگر زمان جنگ کسی مثل امام خمینی از پا گرفتن بذر کینه جلوگیری کرد و ما شهرهای عراق را نزدیم و از سلاح شیمیایی استفاده نکردیم و می گفتیم ملت عراق خودشان زیر دست صدام گرفتار هستند، امروز هم نباید با نوشته هایمان کینه صدام را تکمیل کنیم اینکه روشنفکر درست ...
سران کشورها آشکارا از برجام حمایت کردند/کمسیون مشترک جمعه تشکیل می شود/ پرونده برجام مختومه است
ادامه برجام و ماندن ایران در آن از زبان اروپایی ها بشنویم. وی بیان داشت: برجام یک پرونده مختومه است و موضوع آن تمام شده است؛ زیرا مذاکرت مفصلی انجام شد که تا برجام شکل گرفت و این آمریکا بود که از برجام خارج شد و به تعهدات بین المللی خود عمل نکرد و نشان داد که کشوری غیر قابل اعتماد است. خیلی ها این موضوع می دانستند اما در برجام جهان متوجه بی ثباتی و بی اعتمادی آمریکا شد و نهایتا برجام ...
روستایی پر از عروس خردسال
، دیگر در خانه مانده بود. همه اینها باعث می شود که مردم ترجیح بدهند دخترانشان را زود شوهر بدهند. موقع خروج از روستا با جمعی از دختران روبه رو می شویم که از مدرسه تعطیل شده اند. عکاس می خواهد آنهایی که عروس شده اند، دستشان را بالا ببرند تا از آنها عکس بگیرند. دست ها که بالا می رود، چندین دست پر از النگوهای طلا روی آسمان می چرخند. جلوتر که می رویم یکی از دخترها می گوید: خانم این اسمش گلچهره ...
دوم خرداد؛ بیست و یک سال بعد
... اصلاحات را در دموکراسی خواهی خلاصه کنید این استاد دانشگاه معتقد است: مهمترین تجربه ای که اصلاح طلبان در این 21 سال به دست آوردند این است که ریشه تمام مشکلات و مصیبت های نظام، ضعف بنیان دموکراسی است. این ضعف باعث می شود که مجلس که باید عصاره نظام و در راس امور مملکت باشد هیچ جایگاهی در تاثیرگذاری نظام ندارد. ما تازه در حال متوجه شدن این هستیم که آزادی مطبوعات، آزادی بیان و ... باعث می شود ...
ده وضعیت خطرناک برای انتخاب همسر
حال خودتان تاسف می خورید، کسی پیدایش می شود که می تواند شما را از دست این غول تنهایی و این همه غم و غصه نجات دهد و ادامه داستان! افراد تنها به راحتی می توانند تنهایی شان را با دوستان و آشنایان تا حدی برطرف کنند و به فکر حل این مساله از طریق ازدواج نباشند. بعد از اینکه از عمق تنهایی ما کاسته شد، می توانیم تصمیمات بهتری برای خودمان بگیریم. 5-عجله *برای من دیگر دارد ...
مرعشی: در سال 92 به آقای روحانی رأی ندادیم که رادیکال بشود
. آن موقع میدان را عوض کرد و نهضت سازندگی ایجاد کرد. امروز رئیس جمهوری می تواند ایران را به یک کارگاه بزرگ سازندگی تبدیل کند. ایران مشکلات بسیار جدی ای دارد؛ ظرفیت های زیادی هم دارد. کار بسیار ساده است؛ راه حل این است که راحت برخورد کنید و به تمام کسانی که می خواهند کار کنند، فرصت بدهید. کافی است با هر کس که ایده ای دارد موافقت کنید. در خیلی کارها دولت باید کاغذ بدهد نه پول. از این حرف ها ...
استفاده از موبایل در دستشویی واقعا مضر است؟
کنندگان در دستشویی باشید می دانید که اغلب محتوای بررسی شده در این زمان نیازی به تمرکز و دقت بالا نداشته و به مطالعه مطالب سطحی می گذرد. البته استفاده از موبایل در دستشویی ممکن است به کارهای دیگری از قبیل چک کردن ایمیل، بررسی خبرهای مختلف، بازی های اعتیادآور و بالا و پایین کردن شبکه های اجتماعی نیز اختصاص پیدا کند اما اگر این کارها به صورت درست و منطقی صورت گیرد، می توان آن را روشی برای زندگی در لحظه تلقی کرد. هرچند احتمال انتقال برخی میکروب ها از این طریق انکار ناپذیر است، بنابراین هر از چندگاه نمایشگر موبایل را دستمال بکشید. ترجمه: دیجیاتو ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
امکان تغییر برنامه ورزشی خود را ندارند نیز توصیه می شود که درهنگام سحر و افطار مقدار بسیار زیادی آب بنوشند تا علاوه براینکه نیاز بدن را رفع می کنند، مقداری آب در بدن ذخیره کنند تا در موقع نیاز و از دست رفتن آب بدن، از آن بهره جویند و به این ترتیب احتمال وقوع خطرات ناشی از کم آبی را به حداقل برسانند. راهکار دیگر هم این است که افراد از مصرف مواد غذایی که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود ...
چگونه در سخنرانی یک مبحث مشابه را برای مخاطبان مختلف شرح دهیم؟
این صورت می توانید نکاتی از داستان را با شرایط فعلی شغلی و روحی این افراد همخوانی دارد، برجسته کنید. درنهایت یکی از مهم ترین عواملی که به اصلاح سخنرانی شما کمک می کند، خروجی و نتیجه گیری مطلوب مخاطبان شما است. برگزارکنندگان مراسم، شما را به این دلیل استخدام نمی کنند که 60 دقیقه از وقت آزاد مخاطبان را پر کنید؛ چراکه راه های ارزان تری برای این مقصود وجود دارد! آن ها معمولاً می خواهند به ...
سومین روز اعتراضات کامیون داران
کانون انجمن های صنفی کامیون داران کشور اضافه کرد: مسائل و مشکلات این صنف در سال های اخیر بر روی هم انباشته شده بود و بدون شک حل این مشکلات کار یک روز نیست بلکه نیاز به فرایند و برنامه ریزی دارد. وی با اشاره به وعده مسئولان برای افزایش 20 درصدی نرخ کرایه ها افزود: برخی فعالان صنف، این میزان افزایش را ناکافی می دانند که رایزنی های لازم در این خصوص در حال انجام است. کریمی با بیان ...
عجیب ترین روزها در تقویم جهانی
دست بدهند. از اهداف این نامگذاری و مجمع عمومی سازمان ملل این است که با همکاری ملت ها در سال 2030 همه افراد در همه جای جهان دسترسی به توالت داشته باشند. روز جهانی رژ لب هیچ لوله کوچکی هیچ گاه نتوانسته مانند رژلب در تمام جهان بحث برانگیز باشد. طوری که حتی یک روز مخصوص هم برای خودش داشته باشد. اینکه چرا یک روز یک عده در جهان دورهم جمع شدند و تصمیم گرفتند یک روز جهانی برای یک نوع ...
چرا زبان چینی سخت ترین زبان دنیاست؟
است و اگر کشیده تلفظ شود به معنی اسب می شود که یک تلفظ اشتباه می تواند افتضاح به بار بیاورد. برای همین یک سری کلماتی که در طول روز بسیار استفاده می شوند از زمان تولد کودک روی آن ها کار می شود تا دقیق و درست در ذهنش حک شود، چون تلفظ غلط بسیار اشتباه به وجود می آورد. جالب است بدانید هجا ها و کلمات چینی برعکس سایر زبان ها اغلب به مصوت ختم می شوند. ترجمه همه کلمات حتی اسم شما دوست عزیز ...
جنون ترامپ درباره ی ایران/ چرا ترامپ طرفدار تغییر نظام در ایران شده؟!
. البته که او سخنرانی اش را به آنجا نکشاند که بخواهد چیزی درباره ی تهاجم به سبک جنگ عراق بگوید. اما خواسته هایی را مطرح کرد که تهران هیچ وقت حاضر نخواهد شد برای دستیابی به توافقی بهتر زیر بار قبول آن ها برود، آن هم وقتی تحت سنگین ترین تحریم ها در تاریخ کمر خم کرده است. گویا امید دولت این است که مردم ایران، با دیدن اندکی چرب زبانی از سوی عموسام، خودشان دولت تئوکراتیک خود را بربیندازند؛ که البته خیلی ...
لژیونر ملی پوش والیبال ایران: خسته ام اما با عشق بازی می کنم
برای دو مسابقه تدارکاتی و سپس فرانسه برای شرکت در هفته نخست لیگ ملت ها شود. دریافت کننده تیم ملی درباره فشار زیادی که در این مدت تحمل کرده است، گفت: والیبال کار من است. اگر بگویم خسته نیستم، حرف صادقانه ای نزده ام اما ما والیبال را با عشق بازی می کنیم و با خستگی کنار می آییم. لیگ برتر ایران خیلی زودتر از لیگ های معتبر اروپایی تمام می شود. به این دلیل بازیکنان تیم های ملی بزرگ جهان ...
5038 کیلومتر آزادسازی بی پوتین و قمقمه
به آن ها می داد. خرمشهر را خدا آزاد کرد این جمله را امام خمینی(ره) بعد از اتمام عملیات فتح خرمشهر بر زبان جاری ساخت؛ شاید هیچکدام از رزمندگان عملیات بیت المقدس در ابتدا نمی دانستند این بار اختصاصی دست در دستان خدا پیش می روند و آزادی 5038 کیلومتر مربع از اراضی اشغال شده ایران از جمله شهرهای خرمشهر و هویزه و نیز پادگان حمید و جاده اهواز_خرمشهر را پس از 578 روز اشغال بر لوح جهان نقش می ...
مردم از مصرف قارچ های فله غیر بسته بندی خودداری کنند
، تشنج و زردی شدند سریعا به مراکز درمانی مراجعه کنند تا دچار نارسایی کبد نشوند. سخنگوی اورژانس کشور یادآور شد: اگر افراد مسموم شده با قارچ های سمی با تاخیر به مراکز درمانی مراجعه کنند، ممکن است به پیوند کبد نیاز داشته باشند و در حال حاضر برای سه نفر از این مسمومین در شیراز پیوند کبد انجام شده است. وی با بیان اینکه شناخت قارچ های سمی و سالم در ظاهر بسیار دشوار است، افزود: تشخیص ...
رمزگشایی از یک مدیریت 15 ساله در شهر اصفهان
سازندگی دارد . سقائیان نژاد راست است (درست مثل کارگزارانی ها) اما دست راستی(تندرو) نیست. او از جمله تکنوکرات هایی است که توسعه با معیارهای راست را اولویت اول شهر می پندارد اما تندروی را مانع پیشرفت و متضاد با اهداف توسعه قلمداد می کند. سیاست های کاری او به عملکرد راست مدرن تر نزدیک است تا راست سنتی و در اندیشه هایش، حتی ایدئولوژی هم باید در خدمت توسعه بر مبنای همین دیدگاه درآید در غیر ...
چک میلیونی رژیم بعث برای حمایت از معارضان در خوزستان/ چرا خرمشهر؟
وادار به پیمودن راه صدام کرد. رهبری ما می خواست که ایرانی ها از اهداف انقلابشان دست بشویند؛ زیرا بخش اعظم مردم ما شیعه مذهب هستند و در طول تاریخ این مسأله معروف است که شیعیان اهل قیام و انقلابند و پیروی از رهبر دینی – مرجع تقلید – را امری واجب می دانند. از این رو رهبری و در رأس آن صدام حسین، امام خمینی را به عنوان مانع بزرگی در مقابل طرح هایی می دید که خواستار تغییر مفاهیم و ارزش های اسلامی و تبدیل ...
