خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
زهرا عبداللهی معاون دفتر سلامت تغذیه وزارت بهداشت در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: به دلیل آنکه ماه مبارک رمضان همزمان با فصل تابستان و گرما همراه شده است تشنگی در طول روز بیشتر ایجاد می شود. وی ادامه داد: روزه داران برای آنکه از تشنگی در ایام ماه مبارک رمضان در امان باشند، بهتر است در وعده سحر تا حد امکان از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی پرهیز کنند. سبزی و میوه ...
12 دلیل خارش پا
استفاده از کرم ها و لوسیون ها مرطوب کننده است. پزشک شما ممکن است داروهای استروئیدی موضعی یا خوراکی را برای تسکین خارش تجویز کند. سوریازیس این بیماری خودایمنی موجب رشد فوق سریع سلول های پوست و تجمع آنها روی سطح پوست می شود. آنها به شکل سلول های پوست معمولی ظاهر نمی شوند و تجمع آنها شکل گیری وصله های پوسته پوسته نقره ای یا سفید رنگ را در پی دارد. این بخش های فلس مانند و ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
مصرف کنید، غذا را آرام آرام و جویده میل کنید، آب زیاد ننوشید و به جای قندهای ساده از قندهای کامل و پیچیده مثل نشاسته موجود در نان سنگک، برنج و ماکارونی استفاده کنید. سعی کنید بیشتر از آجیلهای تازه و بینمک، لبنیات کم چرب و کم نمک، تخم مرغ کاملا پخته یا حبوبات خیس کرده و ترجیحا جوانه زده استفاده و کمتر از پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز در این وعده استفاده کنید. رضایی در پایان اظهار امیدواری کرد که روزهداران با رعایت هرچه بیشتر نکات تغذیهای فوق، کمتر دچار نوسانات خلق و خویی شده و سبب افزایش آستانه تحمل روزهداران عزیز شود و سراسر این ماه پرفضیلت با خلق محمدی سپری شود ...
رازهایی که پاها درباره سلامتی تان آشکار می کنند!
به گزارش شفاف ، پاها می توانند نکات بسیار مهمی را در مورد سلامت بدن ما آشکار کنند و توجه به نشانه های آن به تشخیص هر چه زودتر بیماری ها کمک می کند.در ادامه به 10 نشانه در پاها می پردازیم که از وجود بیماری های مهمی در بدن خبر می دهند. 1- خشکی و پوسته پوسته شدن پاها این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد ...
اگر کم آب بخورید کچل می شوید!
کم آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم ها آسیب می زند و پوستتان را پیر می کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم می کند. متخصصان پوست و مو می گویند، 25 درصد از فولیکول های موی شما از آب ساخته شده اند و اگر بدنتان گرفتار خشکی و کم آبی شود، به مو های شما صدمه ای جبران ناپذیر وارد می شود. به گفته آن ها، کسانی که به ویژه در ماه های گرم سال، به اندازه کافی آب نمی نوشند و خوراکی های حاوی آب را ...
فواید و آثار روزه در بیان امیرالمومنین علی(ع)
کبد که برای حل و هضم غذا مجبور است دائما صفرای خود را مصرف کند، در مدت سی روز ترشحات صفراوی راصرف حل کردن باقی مانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد. و یا دکتر آلکسی سوفورین می گوید: جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد داخلی استفاده و آنها را مصرف می کند، و مواد کثیف و عفونی که در جسم هست و ریشه و خمیره بیماری هاست، از بین می رود و به این طریق روزه سبب بهبودی همه بیماری هاست. از این رو جسم خود را به ...
رمضان و آداب روزه داری برای دانشجویان/ روزه مانع درس خواندن نمی شود
وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است؛ غذای مصرفی در وعده سحری باید خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. وی بیان می کند: بهتر است در فاصله افطار تا سحر یک وعده غذایی مثل شام سبک را صرف کرد؛ در هنگام افطار مصرف شیر گرم، فرنی و یا شیربرنج و استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر ...
یک تجارت عجیب: فروش مغز هسته آلبالو
کارخانه ها را می خریم و آن ها را دوباره به چرخه مصرف برمی گردانیم و همین موضوع باعث می شود تا کارخانه داران این مواد زاید را دور نریزند. هسته آلبالو فقط برای تهیه روغن کاربرد دارد؟ ببینید عطاری ها از مغز هسته آلبالو روغن درست می کنند، اما پوسته اش را هم از ما می خرند و با اسپند مخلوطش می کنند. البته بعضی وقت ها هم پرورشگاه های شترمرغ یا گاوداری ها و مرغداری ها پوست هسته آلبالو را آسیاب می ...
درمان های طبیعی برای جوش کف سر
سلامت نیوز : درست مثل تمام قسمت های بدن، پوست سر هم ممکن است جوش بزند. برخی عوامل بروز جوش کف سر عبارتند از: کثیفی موها، شستن بیش از اندازه سر، استفاده از مواد شوینده نامناسب، گرمای زیاد و استفاده از روغن ها بدون شستن مناسب پس از آن. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران بانو، عدم مصرف مواد غذایی که باعث جوش زدن می شوند، شست و شوی مرتب مو ها و پرهیز از شستن بیش از اندازه سر که موجب خشکی ...
چند دلیل محکم برای اینکه زولبیا بامیه نخورید
، مواد سمی در آن ها ایجاد شده باشد، افراط می کنند. روزه داران با خوردن مقدار زیادی از زولبیا و بامیه اجر روزه را از نظر جسمی و روحی از بین می برند و بعد از ماه مبارک رمضان دچار چاقی و افزایش وزن می شوند. از طرف دیگر متخصصین گوارش هم با پزشکان تغذیه هم عقیده هستند و میگویند به دلیل سرخ شدن این شیرینی های در روغن های مانده احتمال ابتلا به انواع سرطان های معده و مشکلات گوارشی بسیار زیاد است ...
گذری بر رسوم قزوینی ها در میهمانی خدا/پابه پای رمضان در نخستین پایتخت صفویه
کارها و عادات زشت خود را دوباره مرتکب نمی شوند که این رسم به کلوخ اندازی معروف بود. *رسم کلوخ اندازی در قزوین به گفته این نویسنه، مراسم گل خندانی در فصل گرما در باغستان های قزوین و در فصل سرما در خانه بزرگ فامیل برگزار می شد و از دیگر آیین های ماه مبارک رمضان در قزوین تشویق روزه اولی ها به گرفتن روزه بود به طوری که برای نوجوانانی که به سن بلوغ رسیده بودند و برای بار نخست بود روزه ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
...: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه کم کنند تا سیستم عصبی مرکزی آنها به میزان کمتری از دریافت کافئین عادت کند و روزهای اول روزه داری دچار مشکل جدی نشوند . این متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی خطاب به روزهداران، بیان کرد: اغلب افرادی که صبحانه میل نمی کنند، معمولا بدون وعده سحری هم روزه می گیرند که این ...
خواص روغن کرچک چیست؟
برای مبارزه با خشکی پوست در فصل سرما است. همچنین استفاده از روغن کرچک برای درمان ترک و خشکی پاشنه پا، رفع خشکی دست ها و سایر قسمت های بدن مفید است. تقویت و افزایش حجم موها: روغن کرچک سرشار از اسید های چرب امگا 6 است و باعث افزایش گردش خون می شود؛ از همین رو برای تقویت و رشد مو ها مفید است. استفاده مرتب و مداوم از این روغن و ماساژ مو و پوست سر با آن، باعث افزایش حجم مو و تحریک رشد مو ها می ...
آخرین وضعیت شیوع تب کنگو در کشور/ هشدار هایی که برای پیشگیری از ابتلا باید جدی گرفته شود
... کاهش مبتلایان به تب کنگو در مقایسه با سال قبل عرفانی تأکید کرد: این اطمینان خاطر را به هموطنان می دهیم که ابتلا به تب کریمه کنگو نسبت به سال قبل کمتر است و با اقدامات صورت گرفته هیچگونه نگرانی وجود ندارد . شغل هایی که در معرض خطر تب کنگو قرار دارند عرفانی افزود: بیماری تب کریمه کنگو بیماری ویروسی خونریزی دهنده است و می توان از طریق ناقلان انتقال پیدا کند ...
فقر پروتئین 7 نشانه مشخص در بدن دارد
که اطمینان حاصل می شود شما در حال از دست دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و اشتهای شما را برای غذا خوردن پی در پی کم می کنند. از دست دادن موها: زمانی که با کمبود پروتئین مواجه می شوید، بدن در حالت مقاومت و صرفه جویی قرار می گیرد و سعی می کند کمترین مقدار پروتئین را مصرف کند، بنابراین پروتئین زیادی را در ساخت مو و ناخن استفاده نمی کند؛ در نتیجه، موها و ناخن ها حالت شکننده به خود می گیرند و لطافت و نرمی خود را از دست می دهند. چاپ مطلب ...
لباس خیس و سایه درخت سهم مردم سرزمین نخل و نگاره از وسایل خنک کننده/ افت ولتاژ برق رمق روزه داران دلگانی ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون، مردم سیستان وبلوچستان در حالی با خشکسالی های پی در پی و کمبود آب در برخی از نقاط مواجه هستند که مقارن شدن ماه مبارک رمضان با فصل گرما، روزه داری را برای مردم متدین این استان با مشکل مواجه کرده است به گونه ای که کمبود یا نبود و قطعی مکرر آب تنها مشکل ساکنان این خطه از کشور نیست و این روزها شاهد هستیم که به علت قطعی مکرر برق در پاره ای از نقاط ...
تقویت مو با کمک 20 روش طبیعی و خانگی
هایدروتستسترون (DHT) یکی از عوامل اصلی ریزش مو است. این هورمون به فولیکول مو حمله و آن را ضعیف کرده و موجب ریزش مو می شود. خوشبختانه استفاده مداوم از روغن زیتون باعث توقف تولید این هورمون شده که در نتیجه ریزش مو را کاهش می دهد. روغن زیتون به دلیل وجود ویتامین دی و خواص آنتی اکسیدان، می تواند گیسوان شما را نرم و در عین حال تقویت کند. با استفاده از این دستورالعمل دقیق، می توانید به مو هایی پرپشت برسید: ...
چه کسی جهنم را آفریده؟/ وجود مقدس خدا بِیَدِکَ الْخَیْر است
... خدایا برای بیان رحمت تو یک دهان می خواهد به پهنای آفرینش، یک عقل می خواهد وزن عقل علی، یک زبان می خواهد زبان پیغمبر، از دست و زبان که برآید که حرف تو را بزند و رحمت تو را بگوید؟ این زبان را به ما دادی که در خانه ات، روز پنجشنبه ماه رمضان، شب جمعه، بتوانیم دو کلمه حرف بزنیم. اگر ما هم سحر سکته کرده بودیم که امروز این جا نبودیم، حرف هم نمی توانستیم بزنیم، فقط نگاه می کردیم و در دلمان آتش می خوردیم اما حالا اجازه دادی با تو حرف بزنیم. فردا را بگذرانیم، یک دهه از مهمانی ات تمام می شود. ...
آداب روزه داری احوال روزه داران از منظر حضرت آیت الله العظمی خامنه ای(مدّظلّه العالی)
بندگان شایسته ی خدا مثل امام بزرگوار ما رضوان الله تعالی علیه قدر ماه رمضان و قدر آن ساعات و ایّام را می دانستند و از آن، کمال استفاده را می بردند. ما ائمّه ی معصومین علیهم السّلام را که زیارت نکرده ایم؛ امّا انسان می توانست رشحه ای از رشحات همان عبادات و توجّه ها را در وجود مقدّس امام عظیم الشّأن بزرگوار راحل مان مشاهده کند... کتاب حاضر گزیده ای از مجموعه ی توصیه ها، نصایح، تحلیلها و مواعظی است که درماههای رمضان در طول 22 سال گذشته از سال 1369 تا 1390 در بیانات حضرت آیت الله العظمی خامنه ای ارائه شده است. پایان پیام/ 37 ...
علائمی که از افت قند خون در روزه داران خبر می دهند
...> این دکترای تغذیه و رژیم درمانی افزود: در صورتی که قند خون روزه داران زیر 65 میلی گرم در دسی لیتر باشد و علائمی مانند احساس گیجی شدید داشته باشند باید روزه خود را بشکنند. مؤثرترین روش ها برای جلوگیری از افت قند خون در ماه رمضان وحید تأکید کرد: روزه داران برای اینکه با افت قند خون مواجه نشوند باید سه وعده غذایی شامل افطار، شام و به ویژه سحری را میل کنند، زیرا حذف سحری می تواند ...
شیوه انجام ورزش در ماه مبارک رمضان
فعالیت های بدنی ورزشکاران هم کمک می کند.بد نیست بدانید ورزش در ماه مبارک رمضان عمل سوخت و ساز را در بدن آسان می کند، به طوری که افرادی که ورزش می کنند کمتر دچار مشکل گوارش و قند خون می شوند. بنابراین با تغذیه مناسب و غنی از زمان افطار تا سحر و ورزش سبک می توان از چاقی جلوگیری کرد. در ضمن ماه رمضان بهترین زمان برای به دست آوردن تناسب اندام است. زیرا سطح ذخایر گلیکوزنی به حداقل می رسد و بدن برای به ...
تخم شربتی بهترین نوشیدنی برای روزه داران
برای درمان گلودرد، سرماخوردگی و آنفلونزا و نیز برای پوست، مو و ناخن ها هم مفید است.نکته قابل توجه اینکه زیاده روی در مصرف تخم شربتی موجب ایجاد سرگیجه و همچنین بروز اختلال در حس بینایی می شود.در ضمن زنان باردار و کودکان باید از مصرف تخم شربتی اجتناب کنند. اگر این دانه ها به خوبی با آب مخلوط نشوند، ممکن است باعث خفگی بچه های کوچک شوند. این دانه ها در زنان باردار، مقادیر استروژن را در بدن کاهش می دهند ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی هاژه، روزه داران در ماه مبارک رمضان باید تنوع و تعادل غذایی را رعایت کنند و در فاصله افطار تا سحر از هر پنج گروه غذایی یعنی نان و غلات، سبزیجات، میوه ها، شیر و لبنیات و گوشت ها به اندازه کافی استفاده نمایند. طولانی بودن مدت روزها و گرمای هوا، لزوم تعادل تغذیه ای را در ماه رمضان امسال بیش از پیش ضروری می سازد و روزه داران با توجه به این شرایط باید این تعادل ...
خطر بهار برای پوست
بهاره به عنوان یک متخصص پوست، ضروری ترین مراقبت های پوستی فصل را چه می دانید؟ تأکید بر استفاده از حالت دهنده و نرم کننده های مناسب مو بعد از شامپو کردن به نظرم از مراقبت های ضروری در بهار است. اغلب خانم ها به دلیل تغییر ظاهر در ایام عید، با مواد شیمیایی گوناگون به موهایشان آسیب زده اند و بهتر است اگر نوک موهایشان خشک شده و شکستگی دارد، کمی آن ها را کوتاه و حتما با نرم کننده مناسب تا رویش موی جدید از آسیب محافظت کنند. *متخصص پوست و مو ...
آیین های رمضانی در استان فارس
از ترحلوا گرفته تا شیش انداز.غذاها و حلواهای سنتی که در ماه مبارک رمضان در فارس تهیه می شود بسیار متنوع است که معمول آن رنگینک، ترحلوا، شله زرد، کوفته هلو، مرصع پلو، شیش انداز، قنبرپلو و آش های گوناگون است.به طور کلی خوراک هایی که چاشنی داشته باشند مانند رنگینک، ترحلوا، کوفته هلو، کشمش پلو و قنبرپلو در این ماه بیشتر مصرف می شوند. استفاده از شیرینی های زلیبی (زولبیا) و بامیه بین مردم در این ...
در روز دوازدهم ماه رمضان چه لباس هایی بپوشیم؟
حجت الاسلام والمسلمین علی رحمانی، مدرس حوزه و دانشگاه در گفت وگو با ایکنا درباره دعای روز دوازدهم ماه رمضان گفت: برای مقدمه باید عرض کنم ما سه گونه دعا داریم، ماثورترین دعایی که برای ما مسلمانان وجود دارد سوره حمد است، در این سوره با خدا حرف می زنیم در حالی که ابتدا او را غایب فرض کرده ایم، بعد می گوییم تنها تو را می پرستیم و از تو یاری می جوییم، بعد دعا می کنیم که ما را به راه راست هدایت کن، این ...
رمضان و زیبایی تفاوت آیین ها در کشورهای جهان
بازکردن روزه در هنگام افطار به شکل جمعی از آیین و رسوم مردم این کشور محسوب می شود. تزیین کوچه ها و خیابان ها نیز از سنت های مربوط به این ماه مبارک به شمار می رود. مساجد ترکیه در رمضان هم به واسطه حضور گسترده و بیشتر روزه داران از رونق و شور بیشتری برخوردار هستند. یکی از مراسمی که شور و هیجان خاصی را به روزه داران به خصوص در زمان سحر می دهد، چاوشی خوانی به سیاق سنتی آن است. در این ماه ...
غذاهای پر حجم برای سحری استفاده نشود
پیچیده مانند نان، برنج، سیب زمینی در وعده سحر استفاده شود چرا که مصرف این مواد باعث کاهش حس گرسنگی در طول روز می شود. وی با بیان اینکه روزه داران از مصرف غذاهای چرب برای سحری پرهیز کنند اظهار کرد: بهتر است از نوشیدن چای زیاد نیز در سحری خودداری شود. این کارشناس با اشاره به اینکه با منابع قندی و انرژی دار مانند خرما، آب میوه، انواع شربت و شله زرد افطار شود گفت: اگر وعده افطار و ...
دلایلی که نباید در ماه رمضان زولبیا و بامیه بخورید
که در این ماده غذایی سرخ شده چندین بار سرد و مجدد مورد استفاده قرار گیرد. این متخصص تغذیه عنوان کرد: مصرف زولبیا بامیه نیز برای سلامت دندان ها مضر بوده ومی تواند سبب پوسیدگی شود. بنابر این روزه داران بهتر است در ماه مبارک رمضان و البته سایر روز ها انرژی دریافتی خود را از مواد نشاسته ای و نه قندی دریافت کنند؛ که این مواد نشاسته ای شامل نان، برنج، ماکارونی و ... است. بزرگمهر ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
معده می شود. در ماه رمضان سعی کنید شب ها زود بخوابید تا بتوانید سحر به موقع ( تقریباً 5/1 ساعت قبل از اذان صبح ) بیدار شوید. با این روش از ورود مقدار زیادی غذا و مایعات به معده و تجمع آنها جلوگیری می کنید و هضم غذا نیز راحت تر خواهد بود. بیدار نشدن برای سحری کاملاً اشتباه است و در طولانی مدت سبب ضعف و بی حالی روزه داران خواهد شد. مایعات توصیه شده برای سحری باید به ...
