خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نورو ویروس ، علت مسمومیت مردم کلاردشت
رعایت کنند تا از آلوده شدن افراد دیگر جلوگیری شود. گوهردهی گفت: درصد آلودگی نورو ویروس ها بسیار بالاست و این ویروس ها از طریق تماس شخص مبتلا به غذا، آب و یا سطوح دیگر گسترش می یابند و می توانند تا چند روز در خارج از بدن زنده بماند. مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی مازندران به فروکش کردن تعداد مراجعات مردم به مراکز درمانی از روز گذشته اشاره کرد و گفت: از آغاز شیوع این بیماری تاکنون 500 ...
7 جایگزین فوق العاده برای آب در فصل گرما
نوشیدنی ها برای آبرسانی به بدن هستند. به سلیقه خودتان می توانید آب میوه های ترکیبی درست کنید فقط به خاطر داشته باشید اگر آب میوه را با مقداری آب ترکیب کنید مقدار قند آن کمتر می شود و آبمیوه ماندگاری بیشتری خواهد داشت. سوپ میان وعده ها یک بشقاب سوپ سبزیجات بخورید. این کار هم مقدار مصرف آب مورد نیاز برای بدن را تامین می کند و سطح انرژی بدن را بالا می برد. در سوپ از سبزیجات آب دار ...
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
کاری انجام می دهد؟ عملکرد اصلی کبد حذف مواد مضر، از جمله اکسیدان ها، از بدن است. همچنین، کبد مسئولیت از بین بردن هورمون های اضافه را بر عهده دارد و بر همین اساس عمکلرد ضعیف این اندام می تواند موجب بروز آکنه و سندرم پیش از قاعدگی دردناک شود. سطوح قند خون نیز توسط کبد متعادل می شود. زمانی که این کار به درستی صورت نگیرد با احساس خستگی بیشتر و افزایش وزن مواجه خواهید شد. در برخی ...
مواد غذایی که نباید بیش از حد مصرف کنید!
مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص سرطان سینه) را افزایش می ...
اگر کم آب بخورید، کچل می شوید
شما صدمه ای جبران ناپذیر وارد می شود. به گفته آن ها، کسانی که به ویژه در ماه های گرم سال، به اندازه کافی آب نمی نوشند و خوراکی های حاوی آب را مصرف نمی کنند، نه تنها موهایی پژمرده و بدحالت پیدا می کنند، بلکه از ریزش شدید و هر روزه مو نیز رنج می برند. بنابراین در صورتی که دچار ریزش مو شده اید، به جای اینکه تنها فولیک اسید و مکمل زینک مصرف کنید یا به دنبال استفاده از داروهای هورمونی باشید، بیشتر آب بنوشید. لینک کوتاه: http://tabanews. ...
باید و نبایدهای درس خواندن در ماه مبارک رمضان
پر انرژی استفاده کنند همچنین لازم است افطار سبک خورده شود. با توجه به اینکه مواد قندی جز چیزهایی است که برای سوخت ساز بدنمان به آن احتیاج داریم بهتر است به جای مصرف قندهای ساده و خوردن چیزهایی مثل شکلات، نوشابه و زولبیا مواد قندی دیگری مثل خرما، کشمش یا چیزهایی مثل فرنی یا شله زرد را جایگزین کنند. یکی از چیزهایی که در ماه رمضان و امتحانات تا حدی زیادی می تواند کمک حال دانش ...
آنتی بیوتیکی طبیعی برای نابودی عفونت های بدن
شربت هلو حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B3 ، B6، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، گوگرد، منگنز، مس، پروتئین، ازت، پکتین و اسید سیتریک و مالیک است. برای بررسی خواص شربت هلو و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت هلو ...
توصیه هایی برای روزه داری در ماه رمضان/ غذاهای سرخ کردنی کمتر مصرف کنید
یعنی از تمام غذاها به مقدار کافی مصرف شود و سعی شود که در سبد غذایی ماه رمضان در طول مدت افطار تا سحر از 5 گروه غذایی اصلی رعایت شود. روزه خود را با مواد غذایی گرم افطار کنید این مشاوره تغذیه اذعان کرد: توصیه می کنم که روزه داران در ماه رمضان سه وعده غذایی داشته باشند به این صورت که اولین وعده سحر بعد افطار و یکی دو ساعت بعد آن یک وعده نسبتا سبک به عنوان شام میل کنند و در روزهایی ...
توصیه های تغذیه ای درمان سردرد در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ پزشکان معتقدندیکی از علل سردرد گرماست چون گرما باعث گشاد شدن عروق و فشار در اعصاب مجاور عروق می شود . همچنین کاهش آب بدن به علت تعریق فراوان از علل دیگر سر درد است. آنها برای پیشگیری از سردرد در هنگام روزه داری توصیه می کنند روزه داران برای پیشگیری از کم آبی بدن ، از افطار تا سحر با فاصله نوشیدنیهای مفیدی چون آب و آبلیمو ،آب میوه ...
توصیه هایی برای روزه داران
...> جزدائمی افزود: افطار را بهتر است با کمی آب گرم یا چای آغاز کرده و پس از آن می توان از خرما یا کشمش استفاده کرد زیرا این دو موجب کنترل اشتها می شود. همچنین بعد از طی یک روز روزه داری بیشترین چیزی که بدن به آن نیاز دارد یک منبع انرژی سهل الوصول به شکل گلوکز است که تمامی سلول ها به ویژه سلول های عصبی بدان نیاز دارند. از شروع افطار با نوشیدنی های خنک خودداری شود . وی ادامه داد: بهتر است بین وعده ...
احتمال بروز “کودک آزاری” در خانواده های فقیر 20 برابر بیشتر از خانواده های ثروتمند است
اثرات بازتولیدی متقابل هر کدام و در نهایت اثر تشدیدکنندگی آن در کودک آزاری اشاره کرد و گفت: بعنوان مثال فقر و بیکاری در روستاها و شهرهای کوچک، نبودن امکانات آموزشی و بهداشتی در این مناطق و خشکسالی باعث مهاجرت به کلان شهرها و شکل گیری حاشیه شهر و عدم جذب در بافت اصلی شهر بدلیل فقدان تخصص و مهارت می شود و جمعیت زیاد خانواده سبب عدم تامین شرایط یک زندگی استاندارد که شامل تامین خوراک، پوشاک، عدم ...
برگزاری جشن روز جهانی شیر در مازندران
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، احمد مهدی زاده با بیان این که فائو و 191 کشور عضو آن که بارها با امضای میثاق های انسان دوستانه متعهد شده اند از دسترسی همه مردم به غذای کافی با کیفیت بالا برای زندگی سالم حمایت کنند در سال 2001 میلادی ( 1380 ) اول ماه جون را که برابر با یازدهم خرداد می شود به عنوان روز جهانی شیر جشن می گیرند ، اظهار کرد: این روز به این دلیل انتخاب شد که همه دولت ها در چنین ...
مسمومیتی که درمان دارویی ندارد/شش تا دوازده ساعت زمان طلایی برای زنده ماندن
دکتر شکرالله سلمان زاده رئیس مرکز بهداشت خورستان از بروز نخستین مسمومیت با مصرف قارچ وحشی در استان خوزستان خبر ی دهد و می گوید: این مورد در یکی از شهرستان های شمالی استان رخ داد و بیمار تحت درمان است. وی در ادامه توصیه هایی به شهروندان ارائه می دهد و می گوید: مردم از مصرف قارچ های جنگلی و کوهستانی و فله ای بپرهیزند زیرا این گونه قارچ ها خوراکی نیستند و اگر استفاده شوند سبب مسمومیت شدید و ...
چرا در ماه رمضان به جای لاغر شدن، چاق می شویم؟/ 3 اشتباه تغذیه ای روزه داران
می پندارند باید مقادیر زیادی آب بنوشند، نوشیدن زیاد آب در وعده سحری باعث رقیق شدن شیره معده شده و در ساعات ابتدایی روز می تواند دل درد و دل پیچه و سوء هاضمه را برای فرد رقم بزند. به گفته هاشمی، مصرف میوه جات و فیبر ها نظیر سالاد در وعده سحری باعث ایجاد تعادل آب بدن در افراد می شود همچنین می تواند سیری طولانی تری را ایجاد کند. اشتباه دیگر روزه داران این است استفاده از غذاهای پرچرب یا ...
مجلس گرم کن سرطان زا
با سیگار تاکید شده است. به گفته کارشناسان، خطرات قلیان اگر بیشتر از سیگار نباشد، کمتر نیست. هر وعده کامل مصرف قلیان برابر با مصرف یک تا 10 پاکت سیگار است. عامل اصلی شیوع مصرف قلیان در جامعه را می توان در باورهای نادرست نسبت به مصرف قلیان جست وجو کرد. استفاده کنندگان با این تصور که دود ناشی از قلیان از آب رد شده، مواد سمی آن از بین می رود و اینکه مصرف آن مانند مواد مخدر اعتیاد آور نیست ...
فقر پروتئین، 7 نشانه مشخص در بدن دارد
حال از دست دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و اشتهای شما را برای غذا خوردن پی در پی کم می کنند. از دست دادن موها: زمانی که با کمبود پروتئین مواجه می شوید، بدن در حالت مقاومت و صرفه جویی قرار می گیرد و سعی می کند کمترین مقدار پروتئین را مصرف کند، بنابراین پروتئین زیادی را در ساخت مو و ناخن استفاده نمی کند؛ در نتیجه، موها و ناخن ها حالت شکننده به خود می گیرند و لطافت و نرمی خود را از دست می دهند. منبع: آوای سلامت ...
منحنی تشخیص عوامل مسمومیت با قرص برنج طراحی شد
رئیس مرکز تحقیقات مسمومیت ها و سوء مصرف مواد دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: برای نخستین بار در جهان، منحنی تشخیص عوامل خطر مرگ و فاکتورهای مسمومیت با قرص برنج طراحی شد. استفاده از سموم دفع آفات، برای مصارف کشاورزی سبب افزایش کمی و کیفی محصولات از طریق نابود کردن آفات می شود که در ایران مانند سایر نقاط جهان استفاده از قرص برنج به ویژه در نواحی شمالی کشور برای نگهداری برنج و سایر غلات در ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
کمی غذا مصرف کنید. به ازای 3 وعده سنگین غذایی چندین مرتبه در طول روز غذا میل کنید. - غذاهایی مصرف کنید که دارای کربوهیدرات بالایی هستند مانند: نان، برنج، ماکارونی و از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید. - بعضی از خانم ها غذاهای نمکی و ترش را راحت تر از غذاهای شیرین و فلفلی می توانند استفاده کنند، که این هیچ ایرادی ندارد. - سعی کنید غذای تان را سرد میل کنید. چون غذاهای سرد بوی کمتری ...
شرط و شروط روزه داری برای سالمندان
های کربن (قند و نشاسته)، پروتئین و چربی را به حدی استفاده کنند تا انرژی لازم در بدن باقی بماند؛ با توجه به اینکه افراد سالمند به علت کم تحرکی دچار یبوست می شوند، مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند سبزیجات، غلات و میوه ها را در وعده سحر فراموش نکنند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه سالمندان باید از مصرف تنقلات شیرین و نوشابه های گازدار پرهیز کنند، یاد آور شد: نوع تغذیه در سلامت افراد بسیار موثر است؛ نوشابه ها از قندهای زیادی تشکیل شده اند که سلامت فرد را به خطر می اندازد همچنین توصیه می شود از سیگار کشیدن جدا خودداری کنند. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
دست رد سلبریتی ها به سینه روحانی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرنگار سرویس اجتماعی شبکه خبری تهران نیوز ، با شروع ماه مبارک رمضان رسم پسندیده اطعام و میهمانی های افطار رواج پیدا می کند و همه ساله مسئولین بلند مرتبه کشور نیز به این بهانه اقشار مختلف مردم را اعم از دانشجویان، ورزشکاران و ... را به این ضیافت ها دعوت می کنند. بر اساس همین رسم همه ساله نهاد ریاست جمهوری نیز از جانب رئیس جمهور جمعی از ...
سبزیجاتی که حتما باید در روز های گرم مصرف کنید
انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود ...
ماه رمضان زمان مناسبی برای لاغری نیست
لاغری ناشی از آن کاذب است. وی با اشاره به اینکه اندکی کاهش وزن در پایان ماه مبارک رمضان انتظار می رود، گفت: روزه داران نباید پرخوری یا کم خوری کنند؛ پرخوری در سحر به خاطر افزایش ترشح هورمون های کاهش دهنده قند خون باعث گرسنگی در طول روز خواهد شد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در مورد وعده سحری توصیه کرد: شام سنگین نخورید تا برای سحری اشتها داشته باشید؛ فرصت کافی ...
14 نشانه خاموش سرطان خون
مبتلا شود، زیرا به دلیل فشار وارده از سمت طحال به معده، فرد احساس سیری می کند و مواد غذایی کمتری مصرف می نماید. درد در قسمت بالایی سمت چپ شکم: بزرگ شدن طحال ناشی از سرطان خون منجر به درد شدید در شکم می شود. از آنجا که طحال در قسمت چپ و بالای شکم قرار گرفته است، درد در این ناحیه احساس می شود. تب یا لرز: بی قراری و لرز معمولاً در یک چهارم افراد مبتلا به لوسمی حاد دیده می شوند ...
اسانس هایی که برای بهبود رماتیسم مفصلی مفیدند
540 میلی گرم تا 2.8 گرم اسانس گل مغربی را در دوزهای تقسیم شده به مدت حداقل شش ماه مصرف کنند. برای جلوگیری از آسیب کبدی باید از این اسانس با احتیاط استفاده کرد چرا که این گیاه حاوی ترکیبات بالقوه خطرناکی است که به عنوان آلکالوئیدهای پیرولیزیدین شناخته می شوند. 5) زنجبیل: زنجبیل که می توان آن را به وعده های غذایی اضافه کرد یا به عنوان مکمل از آن استفاده کرد برای افراد دارای التهاب و درد ...
ویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها
بیوتین هستند. برای اکسیژن رسانی بخورید! آهن: آهن برای خانم هایی که در سن باروری قرار دارند، بهترین گزینه است چراکه بدن شان هر ماه آهن از دست می دهد. آهن اکسیژن را از شش ها به سایر نقاط بدن منتقل می کند. شما در روز به 10 تا 20 میلی گرم آهن نیاز دارید. البته اگر به اندازه کافی گوشت قرمز (روزی یک وعده) مصرف کنید دیگر نیازی به مکمل آهن نخواهید داشت. یک ساعت پیش از صبحانه یا 2 ساعت پس ...
مردان در روابط زناشویی، چگونه هستند؟
از افکار، فانتزی و یا رویا فرق می کند. 5. علت پنجم بیماریهای التهابی است. در اینجا به علت وجود التهاب در قسمتهای مختلف ناحیۀ تناسلی مثل، حشفه، پوست حشفه، التهاب پروستات، التهاب کیسه های منوی، و یا التهاب اپیدیدیم، سبب انتقال تحریکات از ناحیۀ تناسلی به مرکز انزال در نخاع شوکی شده و فرد ممکن است در روز چندین بار دچار سیلان منی خود بخودی شود. 6. علت ششم که خیلی هم مهم است مصرف ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
بعد از صرف غذا افت قند خون بروز می کند. این حالت ممکن است در اثر تشدید پاسخ به انسولین ایجاد شود. نوع دیگر آن زمانی بروز می کند که فرد به مدت 8 ساعت و یا بیشتر گرسنه باشد. بنابراین، خوردن مقدار زیاد مواد قندی مثل کربوهیدرات های تصفیه شده به خصوص در وعده سحر ممکن است منجر به ترشح مقدار زیادی انسولین و افت قند خون شود. اجتناب از مصرف زیاد مواد قندی در وعده سحری و محدود کردن مصرف نوشیدنی های ...
انزال دیررس در مردان، درمانش چگونه است؟
وسواسی جبری دیده می شود. گاها وقتی انزال میکنند ارگاسم آنها لذت بخش نیست. آیا تاخیر در انزال همواره یک مشکل روانیست؟ در بیشتر موارد بله اما استثناء هایی نیز دارد. • دارو: اختلال در انزال ممکن است به صورت ناگهانی و بعد از مصرف یک داروی خاص به ویژه دارو های ضد افسردگی بروز کند. در این موارد تغییر در نوع قرص می تواند مشکل را حل کند. • سوء مصرف الکل و برخی از مواد مخدر نیز ...
5 علامت که نشان می دهد برای لاغری باید بیشتر بخورید
شده اید یکی از مهم ترین علائمی که نشان می دهد فرد به اندازه کافی غذا نمی خورد و گرسنه است بداخلاقی و کج خلقی است. در نتیجه فرد دچار عصبانیت و بی حوصلگی شده و اذیت می شود. همه این ها به این دلیل است که غذا و مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را تأمین نکرده اید و به دلیل گرسنگی احساس ناراحتی دارید. البته در صورتی که رژیمتان نامناسب باشد و مواد غذایی سالمی مصرف نکنید نیز دچار این وضعیت روحی ...
زمان رابطه زناشویی، چه وقتی مناسبه؟
روابط زناشویی زوج ها باید دست کم 2 تا 3 ساعت بعد از میل کردن غذا انجام شود. در شرایطی که زوج بعد از وعده غذایی و صرف غذا فعالیت زناشویی داشته باشد و معده اش پر باشد در این شرایط خونرسانی به اعضای بدن روی اندام های گوارشی متمرکز می شود تا عمل هضم و جذب و سوخت و ساز مواد غذایی در دستگاه گوارش به بهترین شکل ممکن انجام شود. ...
