سایر منابع:
سایر خبرها
سه ورزش مناسب ماه رمضان
حفظ سلامت و تناسب اندام است که نباید فراموش شود. با این که شاید در ماه مبارک رمضان، فرصت زیادی برای ورزش و انجام تمرینات بدنی نباشد، اما حداقل 30-20 دقیقه فعالیت هم کمک زیادی به حفظ سلامت و وزن مناسب می کند و این گونه پس از ماه رمضان برگشتن به برنامه ورزشی عادی ساده تر خواهد بود. لازم نیست که یک ساعت تمام و به همان شدت سابق ورزش کنید، فقط همان قدر که می توانید تلاش کنید تا ...
شعر اصفهان بسیار درخشان است/ شاعر جشنواره ای شهرتش را از راه مشروع بدست می آورد/ آقا وقتی شعر مرا می ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صاحب نیوز ؛ شاید زیاد معروف نباشد نه مثل همشهری اش بیابانکی و نه مانند استاد خاسته. شاعری جوان است. از همان هایی که ساعت ها باید بنشینی و به حرف هایش گوش دهی. از آنهایی که غنیمت اند در این عرصه و کم. لهجه شیرین و خاص خمینی شهری او مصاحبه را حلوایی تر می کند. حالا میلاد می نشیند روبروی من صبح یکی از روزهای خردادماه. جوانی لاغر اندام با ته ...
طیب حاضر به شهادت دروغ علیه آیت الله نشد/ روزهای آقای خمینی
را حفظ نموده و در ردیف دول معظمه دنیا به سوی ترقی و تعالی پیش برود. آنچه تاکنون هم گفته شده و می شود به غیرازاین نبوده است. آیت الله خمینی در ادامه سخنان خود به فرقه بهاییت پرداخت و از نفوذ این گروه در اندام های تصمیم گیر مملکت ابراز نگرانی کرد و به سفر دسته جمعی صدها تن از آنان به لندن گفت: می دانید مقاصد تجمع اخیر این فرقه در لندن چه بود؟ این ها به موجب اسناد و مدارک پوچی که گرد آورده اند، می ...
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ورزش، تحرک، تناسب اندام، داشتن جسمی سالم و بدنی آماده و ... این ها شاید جزء دغدغه بسیاری از بانوان و دختران جوان باشد، اما سوال مهم دیگری که وجود دارد این است که چه ورزش هایی برای خانم ها مفید است و چه ورزش هایی سلامت آنان را به خطر می اندازد؟ شاید بگوییم ورزش، ورزش است دیگر مهم این است که سلامت جسمانیمان حفظ شود و فعالیت ...
متن کامل وصیت نامه امام خمینی(ره) که توسط آیت الله خامنه ای قرائت شد
عزیزان خود را نثار راه خدا می کنند. ما مفتخریم که بانوان و زنان پیر و جوان و خرد و کلان درصحنه های فرهنگی و اقتصادی ونظامی حاضر، و همدوش مردان یا بهتر از آنان در راه تعالی اسلام و مقاصد قرآن کریم فعالیت دارند؛ و آنان که توان جنگ دارند، در آموزش نظامی که برای دفاع از اسلام و کشور اسلامی از واجبات مهم است شرکت، و از محرومیتهایی که توطئه دشمنان و نا آشنایی دوستان از احکام اسلام و قرآن بر آنها ...
11 باور اشتباه درباره قدرت مغز
، طیف هایی از رنگ آبی را ببینید و ماسه های گرم را حس کنید، مغزتان می تواند بهتر کار کند. به همین دلیل است که ما قدرت خود را در کنار دریاها و اقیانوس ها زودتر بازیابی می کنیم. نمک درمانی یا هالو تراپی کنید. در جنگل قدم بزنید، به شهرهای ساحلی سفر کنید و بی محابا با پاهای برهنه روی ماسه ها قدم بزنید. سعی کنید در هر فرصتی که برای تان پیش آمد به ساحل بروید. باور اشتباه: با نقاشی ...
روزهای زمین طولانی تر شده است
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از گاردین، دانشمندان در روشی جدید فرضیه های ستاره شناسی و نشانه های ژئوشیمیایی موجود در سنگ های باستانی را بررسی کردند. این نشانه ها حاکی از آن است که 1.4 میلیارد سال پیش زمین هر 18 ساعت و 41 دقیقه در محور خود یک مدار کامل می زده است. به عبارت دیگر طبق محاسباتی جدید حدود یک میلیارد سال قبل، یک روز روی زمین 5 ساعت و 15 دقیقه بوده است. این رقم نشان ...
مسابقات قویترین مردان کشور به میزبانی کردستان برگزار می شود
به گزارش زریوارخبر به نقل از خبرگزاری فارس ، مسابقه رشته ورزشی قویترین مردان به بیش از دو دهه پیش برمی گردد که فعالیت خود در دهه 70 به عنوان مردان آهنین و زیر نظر کمیته قویترین مردان کشور که آن زمان جزئی از فدراسیون وزنه برداری جمهوری اسلامی ایران بود شروع کرد تا اینکه با پیگیری های بزرگان ورزش پرورش اندام و موافقت سازمان تربیت بدنی سابق در سال 85 ورزش قویترین مردان در کنار رشته های ورزشی پرورش ...
5 فعالیت روزانه که بیش از یک دهه به عمر شما اضافه می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، در مطالعه گسترده ای که برای 123 هزار نفر از شهروندان آمریکایی انجام گرفت، مشخص شد افرادی که 5 عادت فعالیت روتین را دنبال می کنند، بیش از یک دهه نسبت به سایر افراد عمر می کنند و این فعالیت ها شامل نکشیدن سیگار، حفظ تناسب اندام، ورزش کردن به مدت حداقل 30 دقیقه در روز، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و مصرف میوه، سبزی و دانه های مغذی و کاهش مصرف گوشت ...
غذاهای مفید و مضر برای تیروئید
تیروئید و غذاهای مفید و مضر برای آن تیروئید و نمک غده تیروئید برای بهتر کار کردن به ید احتیاج داد. اکثر مردم ید کافی را از رژیم غذایی خود دریافت می کنند که معمولا در ماهی و محصولات لبنی وجود دارد. مطمئن شوید نمکی که به سر میز می آورید، حاوی ید است . ید دار بودن نمک را می توان از روی برچسب آن مورد بررسی قرار داد. تیروئید و سبزیجات برگ سبز اسفناج، کاهو و دیگر ...
دلایل اصلی خارش بدن؟ + روش درمان
، می توانند به خارش دست ها و پاها منجر شوند. زمانی که کلیه ها عملکرد درست خود را ارائه نمی کنند، مایع و مواد زائد در خون جمع می شوند. این تجمع مواد زائد و افزایش مایع می تواند موجب خارش شدید در اندام های انتهایی شود که به طور معمول در پاها محسوس تر است پوست خشک حمام رفتن بیش از حد و دوش گرفتن با آب داغ بدون استفاده مناسب از مرطوب کننده های پوست می تواند موجب خشکی پوست شود. همچنین ...
علائمی که کودکان در معرض آسیب جنسی از خود بروز می دهند
، پرخاشگری، گوشه گیری، اضطراب، اشکال در خواب، جویدن ناخن، بی اشتهایی، افت تحصیلی شدید، ترس شدید از لمس شدن، خشم بی دلیل نسبت به اطرافیان، تورم و کبودی برخی از اندام های بدن و ... بخشی از این نشانه ها هستند. وی در ادامه تاکید کرد: والدین باید به محض مشاهده این رفتارها به سرعت با مشاوران و متخصصان تماس بگیرند تا این افراد بتوانند از طریق بازی نقاشی میزان آسیبی که اتفاق افتاده را ارزیابی ...
عوارض خودارضایی در زنان، همراه با راه درمان
- از خوردن مواد غذایی محرک مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ و غذاهای چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید. 7- از نگاه کردن و دست ورزی به اندام جنسی خود پرهیز کنید. 8- هرگز به رو نخوابید. 9- هیچ گاه تنها در یک مکان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود. 10- برای تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید. 11- هیچ گاه بیکار نباشید و همیشه برای مشغول ساختن خود به فعالیتی مطلوب و ...
رفتارهای جنسی و کودکان: رفتار مشکل زا چیست و چگونه با آن برخورد کنیم؟
اندام های جنسی خودشان است. گاهی دامنه این کنجکاوی تا تلاش برای دست زدن یا لمس اندام های بزرگسالان هم پیش می رود، مثلا کودک ممکن اسن سعی کند پستان های مادرش را لمس کند. کودکان در این سن ممکن است به مسایل مربوط به دستشویی علاقه نشان دهند یا درباره دستشویی رفتن دیگران صحبت کنند یا نگاهش کنند. در چهار و پنج سالگی فعالیت ها و رفتارهای جنسی جنبه اجتماعی بیشتری به خود می گیرد، مثل پرداختن به بازی هایی چون ...
امام سیاستمداری دیندار و دینداری سیاستمدار بود
به گزارش خبرنگار دفاع پرس از استان مرکزی، چهاردهم خرداد یادآور عروج ملکوتی یکی از بزرگترین مردان اسلام و ایران است شخصیتی که بعد از ائمه اطهار علیه السلام یک استثنا بود شخصیتی که هیچ یک از نخبگان و زبدگان هم ردیف او نبوده و این جایگاه تنها مختص و برازنده اوست. شخصیتی که توانست زیباترین و درخشان ترین تصویر را در کتاب تاریخ این مرز و بوم از خود ثبت و ماندگار کند. زندگی پر فراز ...
چه کسانی عفونت خون میگیرند؟
. که مورد درمان قرار نمیگیرد یا زهر ناشی از ورود موجودات ریز و عفونی به بدن. نشانه ها و علائم عفونت خونی رایج ترین علایم بیماری شامل موارد زیر است : دمای متغیر بدن که به بالای 38 درجه یا زیر 36 درجه میرسد. ضربان بالای قلب ، چیزی حدود 90 تپش در دقیقه تنفس تند حدود 20 بار در دقیقه موارد آسیب عضو و اندام نیز نشانه های دارد از جمله : ...
تغییر رفتار ناگهانی کودکان را جدی بگیرید/ شاید در معرض آزار باشد!
میگنا : رئیس انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان با توجه به اینکه در آزار جنسی معمولا فرد آسیب دیده به دلیل شرمساری، اتفاق را مخفی می کند، گفت: والدین باید حواسشان به تغییر رفتار ناگهانی فرزندشان باشد. مهدی تهرانی دوست با تاکید بر اینکه آموزش نقش مهمی در پیشگیری از آزار کودکان به ویژه آزار و تعرض های جنسی دارد، افزود: کودکان باید فرا گرفته باشند که دیگران حق دست و نگاه کردن به اندام های ...
همه چیز درباره نوزاد یک هفته ای
به نظر می رسد، او را قنداق کنید تا حسی که در شکم داشته ایجاد شود. دقت کنید که نوزاد تازه متولد شده هم چنین مستعد اماس اندام تناسلی و سینه ، خال های سفید روی صورت و ته رنگ آبی هستند است. چگونه نوزاد یک هفته ای به طور شناختی در حال رشد است ؟ در یک هفته، نوزاد یک کارکرد مغزی غریزی خواهد داشت، یعنی این که بداند چگونه نفس بکشد، غذا بخورد ، بخوابد و مدفوع ، ادرار دفع کند و آن ها هنوز ...
قم| گلایه پرافتخارترین ورزشکار پرورش اندام استان از ورزش قم
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم ، مجید تلخابی یکی از پیشکسوتان و پرافتخارترین ورزشکاران استان در رشته پرورش اندام محسوب می شود، وی تا زمانی که به عنوان ورزشکار عازم مسابقات می شد، توانست عنوان هایی بسیار زیادی را کسب کند که شاخص ترین آن ها کسب عنوان قهرمانی در مسابقات قوی ترین مردان ایران بود. وی پس از دوره ورزشی خود وارد کارهای مدیریتی، مربیگری و داوری شد که ریاست هیئت پرورش اندام، حضور ...
درمان های خانگی برای خواب رفتن مداوم پا
مردم نیوز : خواب رفتن مداوم پا می تواند نگران کننده باشد و شاید علائم بیماری های پنهان باشد. در این مقاله از علت خواب رفتن و بی حسی پا و درمان های خانگی برای رفع آن اطلاعات کسب کنید. به گزارش الو دکتر یک فوق تخصص اختلالات حرکتی با بیان این که وقتی اعصاب حسی در کار خود دچار مشکل می شوند دست و پا خواب می رود، گفت: خواب رفتن دست و پا می تواند نشانه بعضی از بیماری های اعصاب محیطی و ایجاد ...
چرا خود ارضایی ضرر دارد ؟
که همگی پیش نیازهای انجام عمل فیزیکی خود ارضایی هستند. بعد از تحریک کامل جنسی، فرد با روش های مختلف مانند لمس کردن اندام تناسلی، باعث رسیدن به لذت جنسی و برون ریزی می شود. آماری که توسط تحقیق و نظرسنجی یک دانشگاه در آمریکا صورت گرفت نشان می دهد که 70% مردان خودارضایی می کنند. اما خود ارضایی برخلاف تصور برخی افراد که فکر می کنند یک عمل مردانه است در زنان نیز وجود دارد و برطبق همان ...
پدوفیلیایی ها را بشناسیم
آزار جنسی کودکان روی می آورند. *** جنسیت بیشتر پدوفیلی ها مرد است مدیرکل بهزیستی ایلام با بیان اینکه بر اساس تحقیق های انجام گرفته عمده پدوفیلی ها مرد هستند، گفت: بر این اساس چهار تا 10 درصد متجاوزان و آزار دهندگان جنسی کودکان زن و بیش از 90 درصد را مردان تشکیل می دهند. همتی گفت: این افراد با زبان کودکانه ارتباط مناسبی با آنها برقرار کرده و سپس با جلب اعتماد نیت شوم ...
بهترین ورزش برای گروه خونی شما چیست؟
از ویژگی های این گروه خونی، فرو خوردن خشم است، بنابراین کلاس های تای چی و یوگا نیز گزینه خوبی خواهد بود. بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی AB بهتر است رژیم غذایی تان سرشار از میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل باشد. چنانچه قصد کاهش وزن دارید مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید، ولی لبنیات بیشتری مصرف کنید. نکات پایانی دقت داشته باشید که شاید پاسخ برخی از تست های ورزشی در مورد همه صدق نکند یا اینکه ورزشی برای تان خوب باشد که هیچ علاقه ای به آن نداشته باشید. بهتر است با انتخاب یک برنامه ورزشی شخصی در کنار رژیم غذایی مناسب به اندام ایده آل خود برسید. چاپ مطلب ...
گزارشی از دومین ضیافت افطاری دارالقرآن علامه با حضور آیت الله سبحانی
وسیله امیرالمومنین(ع) و دخترش حضرت زهرا(س) نسلش ادامه یافت و همه امامان فرزندان امیرالمومنین(ع) و حضرت زهرا(س) هستند. چه بهتر که امیرالمومنین(ع) را از طریق قرآن بشناسید آیت الله سبحانی با تاکید اینکه بهتر است انسان امیرالمومنین(ع) را از طریق قرآن بشناسد، گفت: و باز آیات دیگری در معرفی امیرالمومنین(ع) در قرآن وجود دارد که چه بهتر انسان علی(ع) را از طریق قرآن بشناسد. وی ...
چه ورزش هایی برای کودکان مفید است؟
فعالیت جسمی و ورزش در سنین کودکی و نوجوانی باعث رشد بهتر و تناسب اندام ایده آل برای کودک و نوجوان می شود،یکی از دغدغه های اصلی والدین انتخاب رشته ورزشی مناسب و زمان شروع ورزش برای کودکان است. بهترین سن و زمان برای شروع ورزش : انتخاب فعالیت هایی همراه با نشاط و شادابی برای کودکان در همه ی سنین، اهمیت زیادی دارد. شاید شما ستاره ی تیم فوتبال خود باشید، اما ترجیحا برای کودک شما ...
بیماران مبتلا به سرطان سینه با نمرات متوسط در آزمون 21 ژن می توانند از شیمی درمانی خودداری کنند
شده است." دکتر آلبین، در تحقیقات انکولوژی در دانشگاه لویولا شیکاگو استریچ دانشکده پزشکی، تحقیقات خود را با آزمایش 21 ژن انجام داده است و همچنین در سالهای تمرینش استفاده کرده است. این آزمایش 21 ژن از نمونه بیوپسی سرطان پستان را بررسی می کند تا میزان فعالیت آنها را تعیین کند. تومور "نمره عود" را از 0 تا 100 تعیین می کند؛ نمره بالاتر، احتمال بیشتری است که سرطان در اندام های دور ...
وصیت نامه امام خمینی(س)
این راه بزرگِ سرنوشت ساز سر از پا نشناخته، جان و مال و عزیزان خود را نثار راه خدا می کنند. ما مفتخریم که بانوان و زنان پیر و جوان و خرد و کلان در صحنه های فرهنگی و اقتصادی و نظامی حاضر، و همدوش مردان یا بهتر از آنان در راه تعالی اسلام و مقاصد قرآن کریم فعالیت دارند؛ و آنان که توان جنگ دارند، در آموزش نظامی که برای دفاع از اسلام و کشور اسلامی از واجبات مهم است شرکت، و از محرومیتهایی که توطئۀ ...
12 دلیل اصلی خارش بدن و راه های درمان طبیعی آن ها
دست ها و پاها منجر شوند. زمانی که کلیه ها عملکرد درست خود را ارائه نمی کنند، مایع و مواد زائد در خون جمع می شوند. این تجمع مواد زائد و افزایش مایع می تواند موجب خارش شدید در اندام های انتهایی شود که به طور معمول در پاها محسوس تر است پوست خشک حمام رفتن بیش از حد و دوش گرفتن با آب داغ بدون استفاده مناسب از مرطوب کننده های پوست می تواند موجب خشکی پوست شود. همچنین، خشکی پوست پاها را ...
روزهای غم انگیز اولیای 2 دانش آموز آزاردیده مدرسه غرب تهران
...، اما بهتر است مراجع قضائی به طور رسمی اعلام کنند تا فضا چندحرفی نشود. مدیر آموزش وپرورش منطقه 2 تهران با اعلام جزئیات جدید از پرونده آزار دانش آموزان در مدرسه غرب تهران تأکید کرد که هیچ گونه تعرض و تجاوزی به دانش آموزان صورت نگرفته است.ناصر کوهستانی، مدیر آموزش وپرورش منطقه 2 تهران، با اشاره به آخرین جزئیات پرونده آزار دانش آموزان در مدرسه غرب تهران گفت: درحال حاضر پرونده به طور قانونی ...
روش های در امان ماندن از برخورد صاعقه به انسان
شبیه هستند)، ایجاد نوع خاصی از پختگی و التهاب در پوست (با سوختگی اشتباه نشود)، صدمات خفیف یا شدید مغزی، پارگی پرده گوش ها، کاهش شنوایی و ناشنوایی، فلج شده موقتی یا دائمی در اندام، از کار افتادن کلیه ها، خونریزی داخلی، شوک، آسیب خفیف یا شدید دستگاه عصبی، بی حسی یا فلج شدن اندام انتهایی مثل پاها (به ویژه در ولتاژ گام)، شکستگی استخوان ها (پرت شدن در اثر انفجار و موج صاعقه)، مشکلات ریوی و اختلال ...