خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از بروز سردرد در هنگام روزه داری جلوگیری کنیم؟
...، از انجام کار هایی که موجب تشدید ضعف می شوند هم پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی افزود: سردرد می تواند به علت تشنگی و خشکی بدن هم رخ بدهد بنابراین برای بهبود این نوع سردرد، افراد باید در فاصله افطار تا سحر از میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کنند؛ نوشیدن مایعات و شربت هایی مانند سکنجبین، تخم شربتی و خاکشیر برای این اشخاص مفید است. رمضانی گیوی تاکید کرد: حرارت و گرما هم از جمله ...
“سیر و عسل” 7 روزه در بدن شما معجره می کند! + طرز تهیه معجون
غنی و سالمی خواهید داشت. چگونه مخلوط سیر و عسل را مصرف کنید طریقه مصرف سیر و عسل یک قاشق غذا خوری قبل از صبحانه بخورید و یا آن را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. به مدت هفت روز,این مخلوط را هروز به صورت خام مصرف کنید,چندهفته ای صبرکنیدودوباره تکرار کنید . عسل و سیر را دردمای اتاق نگه دارید تا کریستالی نشود. توجه داشته باشید که اثرات این درمان، بسته به عادات روزمره افراد متفاوت است ؛ اگر شما همچنان به داشتن رژیم غذایی باچربی های اشباع شده ,قندها و سایر غذاهای ناسالم ادامه دهید, مطلقا چیزی تغییر نخواهد کرد. ...
باشربت زرشک قاتل خاموش را مهار کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازبهداشت نیوز مهم ترین خواص شربت زرشک شربت زرشک حاوی انواع ویتامین های C ، A ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2، B6، کلسیم، آهن، منیزیم، روی، پروتئین، کربوهیدرات، سدیم و پتاسیم است. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت زرشک اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد ...
سه ورزش مناسب ماه رمضان/ ورزش های هوازی کدامند؟
. 6: از ورزش در محیط های گرم خودداری کنید شرایط محیطی در حین ورزش در طی ساعات روزه داری اهمیت زیادی دارد. اگر در چنین ساعاتی قصد ورزش کردن دارید با توجه به اینکه مجاز به مصرف مایعات نیستید، از ورزش در محیط گرم و مرطوب یا با لباس های گرم و چسبان خودداری نمایید و سطح بدن خود را خنک نگه دارید تا دچار گرمازدگی و از دست دادن آب بدن نشوید. بلافاصله بعد از صرف غذا بخصوص ...
با مصرف این شربت بسیاری از بیماری ها را درمان کنید
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از افکار، شربت آلبالو حاوی انواع ویتامین های A ، C ،E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2، B6 ، قند طبیعی، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، پکتین، آنتی اکسیدان، گوگرد و منگنز است. برای بررسی خواص شربت آلبالو و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن ...
از حرارت تنور تا حلاوت روزه / چگونه گرمای خرداد مغلوب اراده عبد می شود؟
مسجد باب الحوائج(ع) بیرجند نیز در گفتگو با فارس با اشاره به پاداش روزه داری در شرایط سخت و گرما اظهار داشت: امام صادق(ع) می فرمایند "هر کسی که در روز گرم برای رضای خداوند روزه بگیرد و دچار تشنگی شود خداوند هزار فرشته را می گمارد تا چهره او را نوازش دهند و او را به سعادت دنیا و آخرت بشارت می دهد." حجت الاسلام و المسلمین سعید القوری مقدم اضافه کرد: کسانی که در روز گرم تابستان مشغول کار ...
قله و رشته کوه سهند | آشنایی بیشتر با عروس کوه های ایران
رفتن به این روستا می توانید از اتوبوس های واقع در خیابان بهادری استفاده کنید که همه روزه و در ساعات مختلفی از شبانه روز به سمت این روستا حرکت می کنند و یا از روستای لیقوان به سمت شهر تبریز می آیند. با رسیدن به روستای لیقوان، باید به نواحی جنوبی آن رفته و با عبور از باغ های متعدد و مزارع خوش منظره از روی پلی که بر روی بستر رودخانه ای باسمنج چای احداث شده است، رد شوید و با ادامه دادن مسیر به اندازه 2 ...
9 رژیم لاغری سریع اما خطرناک که بهتر است بشناسید!!
( یکی دو روز ) نوید کاهش یک تا چهار کیلو را می داد.رژیم های غذایی به شدت کم کالری مانند این می تواند خطرناک باشد، مخصوصا زمانی که بیش از چند روز دنبال شود. دکتر آلیس لیواین، متخصص تغذیه در لس آنجلس می گوید: این برنامه بدن را در حالت گرسنگی قرار می دهد، و بیشتر کاهش وزنی که در چند روز اول تجربه می کنید تنها وزن آبی است که از دست می دهید. همچنین این برنامه خالی از عوارض جانبی نیست، این عوارض ...
چرا خود ارضایی ضرر دارد ؟
می کند و فرد برای تخلیه ادرار باید بالاجبار از سند پزشکی استفاده کند. این عارضه درست مانند وازکتومی، سبب ایجاد ناتوانی جنسی می شود. عوارض خود ارضایی: خودارضایی علاوه بر مشکلات جسمی مانند آسیب دستگاه تناسلی، ضعف بینایی،ضعف جسمانی و کوفتگی، رنگ پریدگی، کبودی اطراف چشم، خستگی و بی حالی مفرط، خواب آلودگی زیاد، سستی و بی رمقی، لرزش اعضای بدن، ضعف حافظه، همچنین فرد دچار خلاء عاطفی ...
طرز تهیه نوشیدنی های تابستانی
نوشیدنی بهارنارنج برای مقابله با استرس و فشار های عصبی از خواص بهارنارنج غافل نشین. در روز های گرم روزه داری و تابستان و با بالارفتن میزان تعریق بدن ممکنه دچار ضعف اعصاب و احساس ناراحتی بشین، اما با مصرف مداوم شربت بهارنارنج میتونین با این مشکلات تا حد زیادی مقابله کنین. عرق بهارنارنج 2 قاشق غذاخوری آب پرتقال نصف لیوان آب نصف لیوان شربت پایه به ...
نکاتی درباره اسهال و استفراغ؛ شایع ترین بیماری های فصل تابستان
کسانی است که میوه و سبزیجات، غذاهای سبک و گوشت های زود هضم مثل ماهی مصرف می کنند. در تابستان و ماه های گرم سال، بالا بودن دمای هوا قدرت تحمل بدن را کاهش می دهد. در این حالت، وقتی به معده ی خود فشار می آورید و معده تلاش می کند غذای زیاد یا نامناسبی را هضم کند، بدیهی است که در گوارش خود دچار مشکل می شوید. در صورتی که تحت فشار جسمانی زیادی قرار بگیرید این مشکلات تشدید می شود. حالت تهوع به همراه استفراغ ...
رژیم غذایی مزاج گرم و خشک در روزهای گرم
...> در مقابل، مصرف سوپ جو و گوشت مرغ، آش تشکیل شده از ماست، کدو، اسفناج و گشنیز برای آن ها مناسب است. و اما شربت های مناسب برای این گروه نیز شربت لیمو، آلو، نارنج، ماءالشعیر، سکنجبین و دوغ ترش است و مصرف هویج، انار، سیب، گلابی، آلبالو، زرشک، گوجه سبز، کدو و اسفناج برای این افراد توصیه می شود. مواد غذایی مفید در فصول گرم توصیه می شود در فصل تابستان از خنکی جات (مانند آب دوغ خیار، ماست، خیار و کمی نان، سبزیجات خنک مانند خیار، کاهو، کدو خورشتی (سبز)، گشنیز، اسفناج، ماست و اسفناج) استفاده شود. ...
جایگاه کنسروها در سبد غذایی
رود و حرارت مستقیم منجر به ترکیدن قوطی کنسرو می شود. ضمن اینکه حرارت مستقیم می تواند به بافت و مواد مغذی غذا آسیب بزند. تولید سم بوتولینوم تنها به کنسروهای ماهی محدود نمی شود و تمامی کنسروها از جمله سبزیجات، گوشت، خاویار و غذاهای مختلف دریایی باید پیش از مصرف جوشانده شوند. تنها میوه ها که به صورت شربت کنسرو می شوند، جزو این دسته نیستند. برخی کارشناسان گرم کردن غذاهای کنسروی با ...
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، دکتر مامک هاشمی حبیب آبادی درباره تدابیر روزه داری ویژه افراد لاغر اندام با مزاج گرم(مزاج گرم و خشک) اظهار کرد: از آنجایی که روزه گرفتن باعث افزایش حرارت بدن می شود، این افراد باید غذاها و میوه های سرد و چیزهایی که حرارت را فرو می نشانند، بیشتر استفاده کنند. از طرفی مصرف موادغذایی با طبع گرم و هرآنچه باعث گرمی بدن می شود، برای آنها بسیار مضر است. ...
آشنایی با برخی از خواص سبزی های پرمصرف
استفاده می شود. خوردن معجون های حاوی اسفناج در ساعات صبح موجب رفع حالت گرسنگی شده و در نتیجه کاهش وزن را در پی دارد. می توانید اسفناج را به صورت سالاد یا در کنار بشقاب غذای خود مصرف کنید. مارچوبه مارچوبه در دسته خوراکی های لذیذ دسته بندی می شود. یکی از خواص منحصر به فرد مارچوبه ضدالتهاب بودن آن است. مارچوبه دارای فاکتورهای خاصی است که برای رفع التهابات مناسب است. مارچوبه از آنتی ...
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
، حرارت معده بالا رفته و آماده هضم غذا می شود که با توجه به ساعات طولانی روز و گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان، در هنگام افطار، معده در اوج حرارت خود قرار دارد و به عنوان اولین انتخاب برای بازکردن روزه، باید از ماده ای استفاده شود که هم کمی حرارت معده را کاهش داده و به تعادل برساند و هم با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و ایجاد نفخ نشود. وی با اشاره به اینکه به دلیل گرمای ...
این اشتباه به هنگام افطار می تواند شما را به "دیابت" مبتلا کند
بلکه در سایر اوقات و به ویژه در گرمای هوا که دمای بدن بالاست، نوشیدن آب سرد علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت، یکی از دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب نیز محسوب می شود! پس بهتر است به هنگام افطار، روزه خود را با مقداری آب گرم (آب جوشیده ولرم شده) به همراه مقداری عسل که داخل آن حل کرده ایم، باز کنیم ؛ نوشیدن آب گرم موقع افطار فواید متعددی برای سلامتی دارد که در ادامه به ...
نکته های بهداشتی در افطاری های خیابانی
، گردو، یک نوشیدنی پالپ دار پاکتی و یک نوع میوه که همگی در یک ظرف یکبار مصرف قرار داده شده و سپس در یک نایلون قرار گرفته، استفاده شود. خصوصیات غذاهای گرم افطاری افرادی که اقدام به توزیع غذای گرم در زمان افطار می کنند در درجه اول بهتر است با پرداخت هزینه، سفارش تهیه غذا را به آشپزخانه های مجاز دهند تا غذایی با اصول بهداشتی در ظروف مناسب و نزدیک به زمان افطار تهیه و سپس هر غذا ...
8 سوغات بی نظیر شهر دبی که هر گردشگری را به سوی خود جذب می کند
همانند دشداشه مهم ترین کاربردش حفاظت در برابر گرمای شهر دبی می باشد. نکته جالب آن است که نسبت به دشداشه عبای زنانه از محبوبیت بیشتری برخوردار می باشد. بسیاری از گردشگرانی که به تور دبی می آیند و می خواهند که راهی برای مقابله با گرمای سخت دبی بیابند سعی می کنند با پوشیدن این لباس سنتی خود را با هوای این شهر داغ تطبیق دهند و در ساعات گرم شبانه روز با راحتی بیشتری به گشت وگذار در شهر دبی و بازدید از جاذبه های گردشگری آن بپردازند. البته ناگفته نماند برخی از گردشگران نیز آن را به عنوان یک یادگار و کالای زینتی رهاورد تور مسافرتی خود به دبی می کنند. ...
مراقبت های پزشکی بعد از سقط جنین
دقیقه بکشید.. ورزش برای شما خوب است وشما همچنین می توانید روزانه 20 دقیقه پیاده روی است. مسکن برای از بین بردن درد شکمی. درد شکمی بسیار معمول است پس از سقط و معمولا با خونریزی همراه است. درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است، مسکن مانند ایبوپروفن برای تسکین درد مفید است نظارت بر درجه حرارت خود. بالا بودن درجه بدن می تواند نشانه عفونت باشد. برای پنج روز اول پس از سقط، توصیه می شود ...
تقویت روابط زناشویی، دارو دارد؟
. وایاگرا با شل کردن عضلات آلت تناسلی مردانه، باعث نفوذ مقدار بیشتری خون به آن شده و در نتیجه میزان نعوظ را افزایش می دهد و اغلب برای درمان اختلال نعوظ در مردان مورد استفاده قرار می گیرد؛ اما موارد مصرفی دیگری نیز دارد که با نظر پزشک تعین می شود. بررسی پژوهشگران ایتالیایی نشان داده است میزان هورمون جنسی تستوسترون در مردانی که از این دارو استفاده می کنند، افزایش می یابد. این قرص ...
توصیه هایی برای کاهش جوش صورت در ماه مبارک رمضان
بیش از اندازه آب بنوشند و برای تامین آب بدن می توانند شربت عسل مصرف کنند، به این ترتیب که یک قاشق عسل را با یک لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده و آن را در زمان سحر یا افطار مصرف کنند. وی مطرح کرد: هر ماده غذایی، بسته به طبع و مزاج خود، وقتی وارد بدن می شود موجب تولید نسبتی از اخلاط چهارگانه در بدن می شود؛ ماست را نباید به تنهایی مصرف کرد و حتما در کنار آن باید از مصلحات استفاده کرد، مانند ...
این افراد هرگز نباید بدون سحری روزه بگیرند
فعالیت خود توجه کنند، عنوان کرد: فعالیت زیاد در طول روز باعث تعریق زیاد در نتیجه تشنگی می شود؛ لذا افراد باید فعالیت و ورزش های خود را به ساعات افطار تا سحر منتقل کنند و در طول روز از انجام ورزش دوری کنند. وی با تاکید بر اینکه نوجوانانی که روزه گرفته اند، می توانند برای حفظ انرژی خود در طول روز بیشتر استراحت کنند، یاد آور شد: خوابیدن در طول روز یکی از روش ها برای سپری شدن زمان در این روزها است؛ همچنین از مصرف فست فودها و غذاهای بیرون پرهیز شود. ...
اعمال و فضیلت های ماه رمضان
پوست و جمیع اعضای تو روزه دارد یعنی از محرّمات بلکه از مکروهات و فرمود: باید که روزِ روزه تو مانند روز افطار تو نباشد. 3 - در راستای اعمال و فضیلت های ماه رمضانامام صادق علیه السّلام فرمودند: روزه تن ها همین نخوردن و نیاشامیدن نیست بلکه باید در روزِ روزه، زبان خود را از دروغ نگاه دارید و دیده های خود را از حرام بپوشانید و با یکدیگر نزاع مکنید و حسد مبرید و غیبت مکنید و مجادله مکنید و ...
9 توصیه برای یازده روز باقی مانده از ایام روزه داری
ظریف دارند، نباید از حمام با آب بسیار گرم استفاده کنند. زمان مطلوب برای حمام کردن، 10 تا 15 دقیقه است و هرچه به پایان زمان استحمام نزدیک می شوید بهتر است دمای آب را کم تر کنید. پس از استحمام نیز بخشی از پا که در کفش قرار می گیرد را با آب سرد بشویید. چهارم. روزه داری قند خون شما را تنظیم می کند؛ پس با افراط در مصرف شکر و مواد شیرین این فرصت استثنایی برای سلامتی را از دست ندهید. ...
فواید ورزش در دوران بارداری
درجه حرارت بدن، قبل از ورزش کردن و همچنین حین ورزش کردن، مایعات به میزان فراوان مصرف کنید. از ورزش کردن بیش از حد، به خصوص در حین 12 هفته اول بارداری خودداری کنید. از ورزش کردن در هوای گرم و مرطوب تا زمانی که بدن شما با این هوای گرم و مرطوب سازگار نشده است، خودداری کنید که معمولاً این سازگاری چند روز طول می کشد. کاهش فشار خون: زمانی که خوابیده به پشت در وضعیت صاف دراز می ...
شربت زرشک این بیماری را مهار می کند!
صفرا به کار می رود. این متخصص تغذیه و علوم زیستی در ادامه تصریح کرد:این گیاه منقبض کننده طحال بوده و اثر ضد تهوع دارد،اما استفاده مقدار زیاد آن باعث اسهال و حتی فلج مرکز تنفسی می شود. وی خاطر نشان کرد:مصرف زرشک دو گرم در طول روز و به مدت سه بار توصیه می شود و مصرف بیش از اندازه آن می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. مهم ترین خواص شربت زرشک شربت زرشک حاوی انواع ویتامین های C ...
13 خرداد بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی و مفصلی
دستورات زیر، به روند بهبود علائم خود کمک کنند: سوءمزاج گرم ساده - مصرف مواد غذایی خنک کننده مثل شربت لیمو، آب انار - عناب به صورت ساده یا دم کرده - می توان از مواد غذایی دفع کننده صفرا مانند آلو استفاده نمود. سوء مزاج سرد ساده - استفاده از مواد غذایی گرم کننده و گرم کردن مفصل - گردو را با زیره سبز نرم بکوبند و با عسل خمیر کرده ...
راهنمای لباس و وسایل سفر به کویر
گرمای سوزان کویر؛ از لباس های گشاد استفاده کنید. لباس گشاد و نازک برای این سفر بسیار مناسب است. اگر قصد بازدید از مکانی در ساعات اوج تابش آفتاب را دارید که سایه ی کمی را پوشش میدهد؛ از لباس های آستین بلند؛ شلوار یا دامن گشاد و بلند استفاده کنید. عدم انجام این کار می تواند شما را دچارخورشید سوختگی، گرما زدگی و از دست دادن حجم زیادی از آب بدن شود؛ بنابراین پوشش کامل تر در این سفر به نفع ...
