خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های عفونی فصل گرما را جدی بگیرید
پول نیوز - آغاز فصل گرما در کشور ما با آغاز تعطیلات تابستانی دانش آموزان، دانشجویان و بعضی مشاغل همراه است و به همین دلیل حجم سفرها در آغاز این فصل بیشتر می شود. بسیاری از افراد نیز با آغاز فصل گرما، به ورزش های آبی روی می آورند. از طرفی بسیاری از نقاط کشور تابستان گرم و نواحی ساحلی هوای شرجی را تجربه می کنند. همه این موارد باعث می شود با آغاز فصل گرما، افراد در معرض بیماری ها و عفونت ...
علت درد زیر شکم در مردان چیست؟
انزال - نیاز به تخلیه مثانه به خصوص در شب - درد در کشاله ران، لگن یا شکم مجله Indian Journal of Urology گزارش داد که حدود 90 درصد از درد های مزمن لگن در مردان با پروستاتیت ارتباط دارند. این درد در قسمت پایین شکم ایجاد شده و به مدت 3 ماه یا بیشتر ادامه می یابد. معمولا پزشکان باید نمونه ای از ادرار را بررسی کنند تا علت عفونت و دوره درمان مناسب را تشخیص ...
کلاهبرداری کارت به کارت از مردم
ویژه در دستور کار مأموران قرار گرفت . وی افزود: بررسی های مقدماتی پلیس آگاهی نشان داد متهم از طریق تماس تلفنی با شهروند مورد نظر خود را کارمند یک ارگان دولتی معرفی و اظهار کرده که شماره همراه وی تخلفی در سیستم مخابرات ندارد و از همین رو در قرعه کشی شرکت داده و برنده شده است و برای دریافت وجه خود باید به پای دستگاه عابر بانک برود . این مقام ارشد انتظامی استان ادامه داد: افراد ...
آیا روزه داری مانعی برای ورزش است؟
می کنند و به دلیل رعایت رژیم غذایی در کنار فعالیت ورزشی مشکل نوسان قند خون ندارند. روزه برنامه ورزش و تغذیه فرد را خراب نمی کند، فقط توجه داشته باشید چه مقدار غذا را در چه زمانی می خورید. 4- یکی دیگر از اثرات ورزش در حین روزه داری تاثیر آن بر روند ساخت عضله، چربی، بهبود کیفیت استخوان سازی و فعالیت فیزیکی می باشد. تحقیقات نشان می دهد که ورزش هوازی مستمر و خواب مناسب در کنار روزه بهترین ...
7 ماده غذایی افزایش دهنده تمرکز
این موضوع به خوبی در دنیا شناخته شده است که مصرف ماهی های چرب مانند ماهی سالمون باعث تقویت مغز می شود. به گفته متخصصان، ماهی سالمون یکی از غنی ترین منابع اسید چرب امگا 3 می باشد که به بهبود سلامت مغز کمک می کند. طبق دستورالعمل های رژیم غذایی، حداقل دو بار در هفته مصرف ماهی توصیه می شود که اغلب مردم این توصیه را نادیده می گیرند. علاوه بر مزیت برای سلامت مغز، ماهی یک منبع فوق العاده ...
13 اشتباهی که کبدتان را آتش می زند
غذاهای سرخ کردنی پیدا کنید. حتی بعضی رستوران ها بعضی از چربی های ترانس را به غذاهایی که در فر می پزند هم اضافه می کنند تا روغن کمتری مصرف کنند. 8. درگیر شدن در رابطه جنسی ناامن داشتن رابطه جنسی ناامن به ویژه با شرکای متعدد می تواند تهدید بزرگی برای سلامت کبد باشد. بزرگترین و مهم ترین خطر این است که ممکن است به بیماری هپاتیت مبتلا شوید که یک بیماری کبدی کشنده بالقوه است که از راه ...
خوراکی هایی که گلبول های سفید خون را زیاد می کنند
... اسید های چرب امگا 3 کمک می کنند تا تولید فاگوسیت های بدن بیشتر شود. فاگوسیت ها نوعی از سلول های سفید خون هستند که مهاجمان مضر خارجی را احاطه می کنند. مطالعه ای نشان داد مصرف روغن ماهی، فعالیت نوعی از سلول های سفید خون به نام سلول های B. را تقویت می کند. شما باید روغن بذر کتان، دانه ی چیا، روغن ماهی، گردو، سالمون، اسفناج و دانه های سویا را در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید، زیرا این مواد ...
بازشناسی ناخوشایند ترین همه میهمانان
درمان برای همه مراحل سرطان معده است که به صورت برداشت نسبی یا کامل معده انجام می شود و از سایر درمان ها از جمله شیمی درمانی، اشعه درمانی و شیمی اشعه درمانی نیز استفاده می شود. **راه های پیشگیری حفظ وزن مناسب با انجام فعالیت های فیزیکی، محدودیت مصرف گوشت قرمز و محصولات فراوری شده، غذای نمک سود شده، دودی شده و فست فود و استفاده از دست کم پنج وعده سبزیجات و میوه های مختلف خصوصا مواد ...
خوراکی های خوشمزه با کالری کمتر از 50
بخشیدن به آن استفاده کنید. تحقیقات انجام شده در دانشگاه میسوری نشان می دهد که ترکیبات موجود در کرفس می تواند از توسعه و گسترش سلول های سرطانی جلوگیری کند. 7 کالری: اسفناج مقدار مصرف: یک پیمانه به صورت تازه این برگ سبز دارای قدرت عضله سازی است. اما اسفناج منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی و فولات است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و پوکی استخوان کمک ...
عضله سازی در ماه رمضان چگونه امکان پذیر است؟
چربی بیشتری بسوزانید. سعی کنید زمانی که احساس گرسنگی می کنید حدود یک لیتر آب بنوشید و پس از بیست دقیقه به خوردن غذا بپردازید. اولین وعده غذایی مناسب نیز برای افطار چند عدد خرماست. در ماه رمضان بدن شما بیش از هر زمان دیگری به مواد مغزی نیاز دارد پس در این مدت از خوردن مواد خوراکی شیرین و کم خاصیت پرهیز کنید. سعی کنید که کمتر از غذا های چرب و پرکالری بخورید و در وعده های اصلی به خوردن ترکیبات ...
درماتیت سبورئیک درمان می شود
شفا آنلاین سلامت یک متخصص پوست گفت: گرچه درمان دراماتیت سبورئیک بسیار مشکل است اما با وجود اینکه برخی اعتقاد دارند درمان شدنی نیست با مراقبت و درمان منظم و طولانی درمان می شود. به گزارش شفا آنلاین ، محبوبه مبشری اظهار کرد: شوره سر شکل خفیفی از درماتیت سبورئیک است که بسیاری از افراد بزرگسال به آن مبتلا هستند. با این حال 4 درصد از جمعیت به اشکال شدیدتر این بیماری دچار می شوند. ...
مصرف آب یخ در افطار، عامل اصلی مشکلات گوارشی
هر شربتی که در آن یخ باشد، هندوانه و میوه های خنک در کنار وعده افطار به هیچ وجه مورد تائید حکمای طب سنتی نیست، چرا که عامل اصلی مشکلات گوارشی خواهد بود و باعث بیماری کبد چرب، سنگ کیسه صفرا و بسیاری از بیماری های دیگر خواهد شد، ضمن اینکه در رفع عطش کارساز نخواهد بود و چاره آن کمی صبر است و آب ولرم جوشیده که بعد از حدود نیم ساعت این مشکل کاملا برطرف خواهد شد. این مدرس دانشگاه در پاسخ به ...
خواص سویا برای پوست و مو
پوست های چرب کمک می کند. تقویت ناخن ها: شکننده شدن ناخن ها اغلب خبر از رژیم غذایی ناسالم می دهند. برای برطرف کردن این مشکل، مصرف انواع مواد حاوی یا مشتق شده از سویا با رساندن میزان زیادی پروتئین به بافت ناخن، بسیار مفید خواهد بود. تقویت مو: دانه سویا حاوی اسید های چرب امگا-3 است که به مبارزه با ریزش مو، خشک و شکننده شدن آن کمک می کند. دانه سویا موها را ...
42 درصد جمعیت بالای 18 سال زنجان کم تحرک هستند
عروقی در افراد کم تحرک نسبت به افراد فعال 2 برابر بوده و حتی بنیاد تحقیقات قلب بریتانیا (انگلستان) 37 درصد مرگهای ناشی از بیماری های قلبی عروقی را به کاهش فعالیت بدنی نسبت می دهد. وی یادآوری کرد: از جمله بیماری هایی که فرد به دلیل کم تحرکی به آن مبتلا می شود، دیابت بوده و علاوه بر آن چاقی نیز از عوامل ایجاد دیابت به ویژه از نوع 2 است، چرا که با افزایش چربی بدن، مقاومت بدن در برابر هورمون انسولین ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها
...: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. وی با بیان این مطلب که آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می شود، غذای مناسبی برای افطار نیست، افزود: این غذا موجب ...
10 نکته مهم برای سفر راحت با فشار خون بالا!
شنا می خواهید بکنید تا عمق سه متری بیشتر در آب فرو نروید چرا که داروی اسنورکیلینگ تنها تا این عمق جواب می دهد. نکته هفتم: رژیم غذایی را حتماً رعایت کنید به عنوان کسی که به عارضه فشار خون بالا یا با نوسان دچار هستید حتی برای تفریح کوتاه مدت از خوردن غذا های پرنمک و چرب پرهیز کنید و این هشدار را جدی بگیرید! نکته هشتم: در سبد غذایی خود در طول سفر تا می توانید سبزیجات استفاده ...
طرز تهیه کوکو زیره برای افطار
تخم مرغ ها اضافه کنید. به خوبی هم بزنید. یک قاشق روغن داخل تابه ی نچسب بریزید، روی حرارت بذارید تا داغ بشه و بعد مواد کوکو رو داخل تابه بریزید. در تابه رو بذارید و حرارت رو کم کنید تا کوکو کاملا پخته بشه. بعد از اینکه کوکو خودش رو گرفت اون رو برگردونید تا طرف دیگشم سرخ بشه. این کوکو رو داخل فر هم می تونید درست کنید. مواد رو داخل قالب چرب شده بریزید و در طبقه وسط فر با دمای ...
تغذیه در بیماران دیابتی
...: گردو، بادام، تخم آفتابگردان، کاهش وزن نیز در پایین آوردن قندخون موثر است، البته باید تحت نظر متخصص تغذیه باشد. ● توصیه های لازم برای استفاده از گروهای مواد غذایی: 1. رژیم غذایی مناسب که تحت نظر کارشناس تغذیه طراحی شده است را رعایت کنید تا دچار نوسان غلظت قندخون(گلوکز) نشوید. 2. محدودیت در مصرف قندهای ساده( مانند شکر، عسل، مربا، آبمیوه، نوشابه). 3. سعی کنید که بیشتر ...
مصرف خاکشیر راهکاری برای کمبود ویتامین ث در بدن
، مصرف مخلوطی از خاکشیر و ترنجبین برای درمان سنگ کلیه در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند یا کلیه آن ها استعداد سنگ سازی را دارد، توصیه می کنند. برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید. سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کرده و آن را میل کنید. نوشیدن این مخلوط به صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می ...
راهکار طلایی برای کنترل کبد چرب
سلول ها منجر شود، بیماری دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بدغذایی و سوء تغذیه، داروهای ضد تشنج و مصرف بی رویه هورمون ها از جمله مواردی است که باعث می شود فرد به بیماری کبد چرب مبتلا شود. پور شمس با بیان اینکه افرادی که کبد چرب دارند باید از مصرف فست فودها و غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنند، گفت: فست فودها به دلیل روغن زیادی که در آنها به کار می رود، چربی مضاعفی دارند؛ این چربی در هر بار مصرف جذب کبد ...
امگا 3 موجود در ماهی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت نیوز/ در مطالعه ای جامع محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف ماهی بیشتر در زنان باعث می شود آنها کمتر در معرض ابتلا به سرطان پستان قرار بگیرند. محققان چینی، نتایج 26 مطالعه بین المللی را که تقریبا شامل 900000 زن، از جمله 20،000 زن مبتلا به سرطان پستان بود را بررسی کردند. آنها دریافتند زنانی که بالاترین سطح از اسیدهای چرب امگا 3 ماهی را در رژیم ...
بهترین ورزش و بهترین زمان برای کاهش وزن و چربی سوزی
حسین سعادت مهر عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند. به گزارش ایسنا، تغذیه در کاهش وزن یکی از مهم ترین فاکتورهاست و با داشتن برنامه غذایی مناسب می توانید به راحتی وزن کم کنید. البته اگر بدون ورزش کاهش وزن داشته باشید مشکلاتی نظیر از ...
چند علت خارش شدید پوست سر
افشار رمضان پور با اشاره به اینکه خارش پوست سر مشکل شایعی است، گفت: معمولا خارش پوست سر به دو فرم پوستی و غیرپوستی تقسیم می شود . وی با اشاره به اینکه خارش های پوستی معدود هستند و انتشار آنها کمتر دیده می شود، افزود: از انواع شایع خارش های پوست سر می توان به چهار مورد اشاره کرد که در برخی افراد مشاهده می شود که مورد اول این خارش ها مربوط به اگزمای سبوره است که شایع ترین علامت اگزما ...
فرمان پخت 6 نان خارق العاده
شده (یک پیمانه) روش تهیه: 1- 1- مایه خمیر، شکر و شیر ولرم را در کاسه ای با هم مخلوط کنید و روی آن را بپوشانید و به مدت 15دقیقه درجای گرم قرار دهید تا پف کند و عمل بیاید. 2- 2- آرد و نمک را با هم الک کرده، داخل ظرف مناسب بریزید، وسط آن را گود کنید و مایه خمیرعمل آمده را همراه روغن زیتون به آن بیفزایید. خوب با هم مواد را مخلوط کرده (همچنین می توانید از همزن دستی ...
مکمل روغن ماهی تسکین دهنده درد افراد مبتلا به سرطان
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، پژوهش های جدید نشان داد، مصرف مکمل روغن ماهی می تواند به کاهش درد ناشی از شیمی درمانی کمک کند. محققان دریافتند، مصرف این روغن به کاهش درد بیماران مبتلا به سرطان سینه و روده نیز کمک می کند. در حالی که تحقیقات هنوز در مراحل ابتدایی شان قرار دارند و نتایج متناقض هستند، مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد امگا 3 ممکن است به جلوگیری ...
بیماری تیروئید زنان، چگونه رفع می شود؟
طول زندگی مورد توجه قرار گیرد. بر این اساس توصیه های غذایی که برای بیماران مبتلا به کم کاری ت یروئید مفید خواهد بود را ذکر خواهم کرد: 1- برخلاف مبتلایان به پرکاری تیروئید، این بیماران باید از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و سبزی جات را به صورت پخته مصرف نمایند. مواد غذایی گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن گلزا ( کانولا ) ، بادام زمینی، ارزن و سویا است. 2- سویا می تواند ...
می خواهید چند کیلو لاغر شوید؟
و میل می کنید جای تعجبی نیست که سایزتان کم نمی شود. توصیه می کنیم از پنیرهای کم چرب استفاده کنید. در مصرف چربی های مفید هم احتیاط کنید: چربی های خوب برای سلامتی مفیدند اما این دلیل نمی شود که مثلاً روغن زیتون را به جای آب استفاده کنید. درست است که روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده مونو می باشد که میزان کلسترول خون را کاهش می دهد اما در هر حال روغن است و مصرف بی رویه آن ...
آمار عجیب مبتلایان به کبد چرب در ایران
...، کبد چرب یکی از این بیماری هاست که مانند دیابت، کلسترول بالا، فشار خون و... هر روز افراد بیشتری را درگیر می کند. آماری نشان می دهد نزدیک به نیمی از ایرانی ها مبتلا به کبد چرب هستند.آماری که عجیب است و اصلا خوب نیست ! همه مبتلاییم مگر عکسش ثابت شود ! چند روز پیش رئیس شبکه هپاتیت ایران اعلام کرد که 40 درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند و میزان شیوع آن در جامعه جای نگرانی ...
مراقبت از پستانها در دوران شیردهی، چگونه؟
روی سینه قرار بگیرد یعنی چهار انگشت زیر سینه و انگشت شصت روی هاله باشد. وقتی کودک شیر خورد، بهتر است سینه شسته و حتما خشک شود. سینه را خیس نگه ندارید. نوک سینه چرب شود. نوک سینه با روغن بادام شیرین (باریج اسانس) چرب شود. از پماد کالندولا نیز می توان استفاده کرد ولی قبل از خوردن کودک شسته شود. در طول روز نوک سینه ها را چند بار کمپرس گرم (نه داغ) و خشک (نه مرطوب) کنید. میتوانید ازیک بطری آب ولرم برای ...
طرز تهیه تارت حلوا، دسر ایرانی خوشمزه
اجازه دهید تا کاملا خنک شوند. اگر تارت ها از قالب به راحتی خارج نشدند، می توانید کمی به قالب فشار آورید تا خمیرها به راحتی خارج شوند. اکنون نوبت به شکل دادن حلوا رسیده است، می توانید از هر نوع حلوایی استفاده کنید. از آنجا که در تهیه حلوا روغن نسبتا زیادی بکار می رود، قالب سیلیکونی هم می توانید به کار ببرید و نیاز به چرب کردن قالب نیست. بجای قالب سیلیکونی از قیف و ماسوله مناسب هم می ...
