فواید شنا برای سلامتی که باید بدانید

سپک تاکرا رشته مدال آور استان مرکزی است

در کنار ورزشکاران و قهرمانان قرار دارند . استاندار مرکزی خاطر نشان کرد: برگزاری اردوی تیم ملی سپک تاکرا در اراک از افتخارات استاناست و امید می رود برای افزایش روحیه قهرمانی در بین ورزشکاران زمینه برگزاری این اردوها در شهرهای مختلف استان فراهم شود . در این دیدار محمد مرادی رئیس اداره ورزش و جوانان اراک و مدیر تیم های ملی سپک تاکرای جمهوری اسلامی ایران گزارشی از روند برگزاری اردو های ...

هزینه های شهرداری تبریز در ورزش، باید صرف جوانان همین شهر شود

و باخت در این مسابقات مسئله چندان مهمی نیست و این که ما در قالب المپیاد ورزشی محلات تبریز و مسابقات فوتسال جام تبریز 2018 کنار همدیگر ورزش کرده و به طرف سلامتی و نشاط حرکت می کنیم، یعنی همه ما برنده ایم. عضو شورای شهر تبریز نیز گفت: اعضای شورای شهر و شهردار تبریز بر اساس رسالت خود برای گسترش ورزش همگانی تلاش می کنند. انتهای پیام/ ...

دوش آب سرد؛ جایگزینی برای باشگاه ورزشی

دست می آورید، نه در دو ساعت. دوش آب سرد جایگزینی برای باشگاه ورزشی است برای به دست آوردن یکپارچگی بدن و چنین فوایدی از ورزش کردن نیاز به انجام زیاد آن دارید. برای بسیاری از مردم این به معنای عضویت در باشگاه ورزشی، استفاده از تجهیزات ورزشی، داشتن مربی، و زمانبندی و سفر و غیره است. مردم پول های فراوان و ساعت های بی شمار در طول سال را برای دستیابی به آن فواید صرف می کنند. ...

درس های فوتبال برای سیاست

اجتماعی گفت: ورزش هم مثل همه بخش های دیگر در مسائل شادی انسجام و همبستگی اجتماعی می تواند تاثیرگذار باشد البته عکس آن هم صادق است. قاسم میرزایی نکو درعین حال گفت:اگر بتوانیم کاری کنیم این موفقیت ها موقتی نباشد و از پایه به ورزش توجه کنیم و اگر برای ورزش هزینه کنیم جلو خیلی از مسائل و هزینه های دیگر آسیب های اجتماعی و ناهماهنگی ها را خواهیم گرفت. نماینده مردم دماوند در مجلس شورای ...

کروات ها با توپ پر شروع کردند

به گزارش "ورزش سه"، این بار هم با توجه به پیروزی قاطع آنها مقابل نیجریه ی بی حال و بی دست و پا، در اولین بازی شان در روسیه، به نظر می رسد کروات ها این بار هم می توانند فارغ از دیدرس رادارها به پیشروی خاموش به مراحل بالا ادامه دهند. در نبرد دیشب که در کالینیگراد، شهر دورافتاده ولی زیبای روس در کنار دریای بالتیک برگزار شد، کروات ها بدون اینکه آخرین حد توان خود را رو کنند، بر حریف متوسط شان پیروز ...

آزمون، بزرگ ترین تهدید برای تیم ملی اسپانیا

گروه ورزش تیتریک ، یک سایت اسپانیایی در گزارشی رزومه سردار آزمون ملی پوش ایرانیس را مورد رصد قرار داده و این بازیکن را بزرگ ترین تهدید برای خط دفاعی تیم ملی اسپانیا در دیدار روز چهارشنبه در جام جهانی قلمداد کرده است. تیم ملی فوتبال ایران در حالی روز چهارشنبه هفته جاری به مصاف تیم ملی اسپانیا می رود که در این میان سردار آزمون در خط حمله می تواند تهدید جدی برای اسپانیایی ها باشد. باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...

بازتاب پیام تبریک رئیس جمهور کشورمان در سایت ای اف سی

تاریخ جام جهانی فوتبال تاریخ ساز شدند. ای اف سی می افزاید: نخستین پیروزی ایران در جام جهانی فوتبال، پیروزی 2-1 این تیم برابر ایالات متحده در سال 1998 بود. سلطان یفر گفت: "امروز 80 میلیون ایرانی امروز 80 میلیون ایرانی از این نتیجه احساس غرور می کنند و شادمان هستند. وزیر ورزش افزود: این برد شیرین موجب غرور همه ایرانیان، افزایش وحدت و انسجام ملی خواهد شد و امیدوارم تیم ...

مهاجرانی :فرصت سردار بهتر از فرکی بود

"ورزش سه" ، مهاجم تیم ملی فوتبال ایران در بهترین موقعیت قرار داشت تا دروازه حریف آفریقایی را باز و نامش را در فهرست گلزنان تاریخ جام جهانی ثبت کند اما ضربه آزمون با واکنش و جاگیری گلر مراکش مهار شد و فقط حسرتش برای ما ماند. البته که سردار آزمون تا همیشه این بازی و فرصتی را که از دست داد فراموش نخواهد کرد. همان لحظه به یاد بازی ایران و هلند در جام جهانی 1978 آرژانتین افتادیم و فرصتی که حسین فرکی ...

ساعت به ساعت وزن کم کنید!

مجله سیب سبز: این که شما چه می خورید یا چقدر می خورید یا این که چقدر ورزش می کنید مهم است اما مهم تر از آن ها، زمانی است که شما برای خوردن یا ورزش کردن در نظر می گیرید؛ این زمان است که راز موفقیت شما در کاهش وزن خواهد بود. تحقیقات نشان داده، ساعت خوردن و خوابیدن بدن ما (مثل ساعت معروف شلمان در کارتون بامزی) به شدت تحت تاثیر شرایط محیطی تغییر می کند. نتیجه این که به واسطه غذا خوردن بی ...

هاشمیان: مقابل اسپانیا از پیش باخته نیستیم/بهتر است کی روش بماند

عنایتی: شجاعی در انتقال آرامش به تیم عالی بود

به گزارش ورزش سه و به نقل از ایران ورزشی ، او نگاهی امیدوارانه به ادامه مسیر تیم ملی دارد. درست مثل ملتی که بعد از این پیروزی برق امید در چشمان شان درخشیده است. همین موضوع هم عنایتی را برآن داشته که هشدارهایی را هم درباره تبعات احتمالی این امیدواری و توقعاتی که از پس آن می آید، بیان کند. تا به حال سابقه نداشته تیم ملی جام جهانی را با پیروزی شروع کند. اصلاً به طور کلی بازی ...

برانکو با شلوغی تمرینات مخالف است

به گزارش "ورزش سه" ، فضای مجازی پر شده از توهین و اعتراض به اینکه چرا پرسپولیس با بازیکنان امید و جوان خود تمدید نمی کند. این اعتراض البته بی پاسخ نماند و حسین خبیری مشاور و مدیر اجرایی باشگاه پرسپولیس اینطور به آن واکنش نشان داد: جدا از اینکه ما از نقل و انتقالات محروم هستیم، آقای برانکو هم با شلوغی تمرینات مخالف است. با این حال باشگاه تمدید قرارداد با بازیکنان کم سن و سالش را فراموش نکرده است ...

خودروسازها بانک و زمین هایشان را بفروشند و قطعه های داخلی را نقدی بخرند

اند و حال می خواهند آن را از مردم پس بگیرند، مگر آنها وزارت ورزش هستند که چنین پول هایی را صرف فوتبال می کنند. عضو کمیسیون صنایع و معادن با اشاره به اینکه خودروسازها باید برای کاهش قیمت خودرو همه هزینه های جانبی را قطع کنند، گفت: از ابتدا تاکنون ما بر سر قیمت خودرو مشکل داشته ایم، 60 هزار خودرو در پارکینگ سایپا و 30 هزار خودرو در پارکینگ ایران خودرو وجود دارد تنها برای آنکه آنها بگویند ...

در زمین فوتبال تجربه ای را از سر می گذرانیم که مختص راهپیمایی های سیاسی است/زنان در دنیای دیگری زندگی ...

و سیاست بر فوتبال و سلبریتزه شدن این بازی و اکت های سیاسی و اجتماعی سلبریتی بازیکنان آن می گوید. مشروح این گفتگو را در اینجا می خوانید: امروز دیگر در کوچه ها خبری از بازی فوتبال بچه ها نیست چون آن ها با ثبت نام در باشگاه ها و مدارس فوتبال این ورزش را دنبال می کنند و اغلب می خواهند فوتبالیست حرفه ای شوند. چرا هیچیک از رشته های ورزشی همه گیری فوتبال را ندارند؟ آیا تمرکز رسانه بر این ورزش ...

عوامل پخش تلویزیون ایران، مراکشی بودند!/ قدرت اصلی در دست یک عده خاص قرار دارد/ تهدید می شویم

بازی های جام جهانی 2018 در روسیه در حالی شروع شد که پخش مستقیم بازی ها در ورزشگاه آزادی کماکان ممنوع است و خانواده ها نمی توانند برای مشاهده فوتبال با یکدیگر در فضای استادیوم حضور داشته باشند. از پیش از شروع بازی های جام جهانی، مباحث زیادی درباره چگونگی پخش این بازی ها در فضای عمومی مطرح بود و در حالی که همه سعی داشتند خود را برای تماشای این رخداد بزرگ آماده کنند، حسین رحیمی رییس پلیس تهران اعلام ...

با کفش وارد نشوید!

فرانک جریمه محکوم کرد! و یا آقای احسان حدادی قهرمان دوو میدانی کشورمان در مسابقات 2012 لندن، تنها به این علت که روی پیراهنش کلمه مقدس یا حسین (ع) نقش بسته بود، با توبیخ! روبرو شد و یا اعلام کرده اند که در صورت خودداری کشتی گیران میهن اسلامیمان از مواجهه با ورزشکاران رژیم کودک کش و جعلی اسرائیل، کشتی ایران را از صحنه همه مسابقات حذف می کنند و سخن درباره آن است که بعید نیست در صورت تکرار، کل ورزش ...

خطر غرق شدگی در سدها و آبگیرها در کمین است

مبادرت به این کار خطرناک می کنند. معاون ورزشی اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: علاقه مندان به تفریح آب تنی باید از شنا در سدها و آبگیرها به جد اجتناب کنند و چون بیم خطر غرق شدگی است بنابرین برای حفظ جان از استخرهای عمومی دارای ناجی غریق استفاده کنند. محمد حمزه پور افزود: خطر غرق شدن در این مکان های آبی موجود در اطراف شهرها و روستاها جان شناگران را به جد تهدید می کند و افراد باید ...

اوقات فراغت فرزندان خود را چگونه پر کنیم؟

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از میزان، فراغت در فارسی به معنی آسودگی و آسایش از کار و شغل است، همه فعالیت های این روزها حتما" با فعالیت بدنی همراه نیست فرد در این زمان می تواند به کارهایی بپردازد که با کمال میل به آنها علاقه نشان می دهد خواه این کارها برای استراحت باشند، خواه برای ایجاد تنوع. معنای اصلی اوقات فراغت اشاره به اختیار و آزادی عمل فرد دارد پس بهتر است فرد در این اوقات با ...

فیکسی که ناگهان نیمکت نشین شد(عکس)

به گزارش "ورزش سه"، اگر پیش از بازی دیشب از کارشناسان و یا هواداران تیم ملی درباره پست دفاع چپ می پرسیدیم، بدون شک همه اسم میلاد محمدی را می آوردند. بازیکنی که در تمام دیدارهای پیش از جام جهانی و تدارکاتی به عنوان دفاع چپ حضور داشت، به یکباره از سوی کارلوس کی روش به نیمکت تبعید شد و جای خود را به احسان حاج صفی داد، اما اکنون درباره بازی بعد نمی توانیم نظر دقیقی بدهیم و شاید به یکباره او بازهم به ترکیب اصلی تیم ملی بازگردد. عکس: امیرحسین خیرخواه ...

تفاوت گزارش خیابانی و عادل، هنگام گل ایران

به گزارش پایگاه 598 به نقل از "ورزش سه"، بدون شک بازی روز گذشته مقابل مراکش و برتری یوزهای ایرانی با آن گل دقیقه 94 باعث شد یکی دیگر از خاطرات تاریخی در کتاب فوتبال ایران به ثبت برسد. معمولا گزارش این دسته از بازی های تاریخی هم در ذهن مردم ماندگار می شود؛ همانطور که بعد از 20 سال همچنان گزارش جواد خیابانی روی دیدار ایران و استرالیا در ملبورن برای مردم جذاب است. روز گذشته با اینکه ...

بهترین ورزش ها برای سنین مختلف

دیگری باشید. اگر نمی دانید که ورزش مناسب با سن شما کدام است، در ادامه مطلب همراه مان باشید. دهه 20 سالگی ورزش های مناسب اگر شما در دهه 20 زندگی تان هستید، باید ورزش های کاردیو، تعادلی، تمرین با وزنه و کششی را انجام دهید. ورزش های کاردیو مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی را حداقل 3 تا 5 بار در هفته انجام دهید. برای تمرین با وزنه نیز کارشناسان هفته ای 2 بار ...

با این کارها استرس خودتان را مدیریت کنید

ارزیابی کرد، تصریح کرد: تا زمانی که فرد نقش خود را در ایجاد و تداوم استرس نپذیرد، کنترلی بر مدیریت استرسش نخواهد داشت. امانی با اعلام اینکه از آنجایی که هر فرد در برابر استرس پاسخ های منحصربه فردی دارد، ادامه داد: هیچ شکل استانداردی برای مقابله با استرس وجود ندارد و هیچ روش مشخصی برای همه و در همهٔ موقعیت ها جواب نمی دهد، بنابراین فرد باید تکنیک ها و استراتژی های مختلفی را تجربه کند و سپس ...

چشمی: فشاری از طرف اسپانیا روی ایران نیست

به گزارش ورزش 11 و به نقل از تسنیم، روزبه چشمی گفت: البته اتفاق بسیار خوبی است که صدرنشین گروهی باشید که در آن پرتغال (قهرمان جام ملت های اروپا)، اسپانیا (قهرمان جام جهانی) و مراکش، قهرمان آفریقا حضور دارند. 2 بازی سخت دیگر را پیش رو داریم و باید در تمرینات با تمام توان کار کنیم. هیچ فشاری با توجه به صدرنشینی در گروه روی ما نیست و تلاش خواهیم کرد تا در 2 بازی آینده نتایج قابل قبولی بگیریم. ...

خطرات کم آبی حین ورزش

شفاآنلاین سلامت اگر شما حین ورزش به مقدار کافی آب ننوشید، تورم روی خواهد داد که بدن ما، از دست دادن مایعات را حس می کند و تلاش می کند همان آب باقیمانده را حفظ کند که در نتیجه تورم و حلقه های تیره ی پای چشم روی می دهند. به گزارش شفاآنلاین ، خیلی ها فکر می کنند نوشیدن آب حین و فوراً بعد از ورزش کار درستی نیست. اما دانشمندان و ورزشکاران( Athletes ) حرفه ای دقیقاً برعکس فکر می کنند: شما ...

بالاخره اخبار فوتبالی به سازمان حفاظت محیط زیست هم رسید!

... مدیرکل دفتر حیات وحش سازمان حفاظت محیط زیست، در حالی به بسنده نکردن سازمان متبوعش به یک برچسب کوچک تأکید دارد که چند ماه از ماجرای تغییر تولید کننده پیراهن تیم ملی فوتبال کشورمان و اذعان شرکت سازنده به کافی نبودن زمان برای طراحی لباس مخصوص تیم ملی فوتبال ایران می گذرد و آن هایی که حتی تعقیب کننده اخبار فوتبالی هم نیستند، از این ماجرا با خبر شده اند. این اخبار از این روی برای همه ...

عزم ملی، توصیه رهبری

سطح جامعه دارد. نقش انکار ناپذیر ورزش در جامعه در ابعاد مختلف قابل ارزیابی است. روزنامه آفتاب یزد هم این پیروزی را آبی بر آتش عنوان کرد و نوشت: تیم ملی فوتبال ایران اولین بازی خود در جام جهانی را با پیروزی سپری کرد تا برای چند ساعت همه مشکلات و چالش های اقتصادی مردم فراموش شود. سرمقاله روزنامه اعتماد هم معجزه فوتبال بود که در این یادداشت می خوانیم: بزرگ ترین معجزه فوتبال در این روزها ...

کی روش: برد فرگی تایم مان را به فرگوسن تقدیم می کنیم

به گزارش ورزش 11 و به نقل از تسنیم، تیم ملی فوتبال ایران جمعه شب در اولین دیدار خود در مرحله گروهی جام جهانی 2018 روسیه موفق شد در آخرین دقیقه از وقت های تلف شده بازی (5+90) با نتیجه یک بر صفر از سد مراکش بگذرد. کارلوس کی روش این برد که در فرگی تایم به ثبت رسید را به سرمربی اسطوره ای پیشین شیاطین سرخ که چندی پیش دچار خونریزی مغزی شد، تقدیم کرد. تیم تحت هدایت سرالکس متخصص برد در دقایق پایانی بازی ...

این لشکر همراهان دقیقا چه عایدی برای ورزش مان دارند جناب وزیر؟!

مدیرانی چون مازیار ناظمی، علی رغبتی، عباباف و جمی دیگر از مسئولین وزارت ورزش. این تازه بخشی از مدیرانی هستند که امروز به مسکو آمده اند و حدود 20 مدیر دیگر ورزش هم در ادامه راهی مسکو می شوند. درست در روزی که عالی ترین مقام کشور گفتند مدیران دولتی از سفر به خارج با هزینه های دولتی پرهیز کنند، این همه ریخت و پاش به چه دلیلی صورت می پزیرد و عایدی این همه حضور های متوالی این اسم های تکراری در سفرهای بین المللی از هزینه دولت چه بوده است و چه تجربه ای را به ورزش مان منتقل کرده اند؟ آیا قرار است کل عایدی این حضور همان فریاد شادی موفقیت تیم ملی باشد؟ یا درس ارزشمندی هم داشته اند؟ ...

تفاوت های فوتبال ایران در 2 جام جهانی

به گزارش ایران آنلاین به نقل از روزنامه ایران، عملکرد تیم ملی فوتبال ایران در نخستین بازی خود در جام جهانی 2018 برخلاف ادعای برخی ها کاملاً مثبت بود، هرچند که تیم ما بازی را با استرس و بسیار محتاطانه آغاز کرد و به همین دلیل در 20 دقیقه ابتدایی بازی عملاً ما به زمین حریف دسترسی نداشتیم و بازی بیشتر در زمین تیم ما در جریان بود در حالی که در این دقایق تیم مراکش چند موقعیت مناسب به دست آورد که ...

ایران – آمریکا؛ یانکی های میزبان آخرین حریف هفته چهارم

.... اما آمریکا ترکیبی از تکنیک و قدرت را در بازی های خود به نمایش می گذارد که این امر باعث شده تا بسیاری از کارشناسان بر این نکته که آمریکا کامل ترین تیم دنیاست، تاکید کنند. دانشگاه ها، کالج ها و مدارس در آمریکا نقش مهمی در ورزش دارند. باشگاه های حرفه ای در والیبال این کشور فعالیت چندانی ندارند اما مراکز آموزشی با تکیه بر سیستم پیشرفته بازیکن سازی، همواره ستاره های پر شماری برای تیم ...