سایر منابع:
سایر خبرها
کوه صفه به صرف دورهمی پولی اما دریغ از یک صندلی/ تکرار مظلوم نمایی توئیتری برای پوشاندن ضعف ها
اخذ مجوز از اداره کل ارشاد را دارد که برای این منظور نیز مجوزی دریافت نشده بود. دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان اصفهان خطاب به اعضای شورای شهر اصفهان می گوید: مردم به شورایی اسلامی و قانونی رأی داده اند و در صورت انجام اقدامات خارج از چارچوب قانون و اسلام دیگر نمی توانند خود را نماینده مردم بدانند چراکه با التزام به قوانین اسلامی از مردم رأی گرفته اند. وی در پایان ...
راه های پیشگیری از وبا ، بیماری فصل گرما
- قبل از غذا خوردن و بعد از رفتن به توالت، دست های خود را با آب و صابون خوب بشویید. 6- از آشامیدن آب های مشکوک در پارک ها، باغ ها و فضای سبز جداً اجتناب کنید 7- از مصرف مواد غذایی، آب میوه و آب هویج، معجون و دیگر مواد خوراکی و نوشیدنی های که توسط فروشندگان دوره گرد عرضه می گردد جداً خودداری کنید. 8- حتی الامکان از غذاهای طبخ شده در منزل استفاده کنید. 9 ...
5 ماده غذایی که هنگام بیماری نباید بخورید
. زیرا آب پرتقال، قند زیادی دارد که می تواند توانایی گلبول های سفیدتان را کاهش بدهد. اگر سرفه می کنید، گلودرد دارید یا سرما خورده اید آب پرتقال به گلویتان آسیب خواهد زد و پروسه ی درمان را طولانی تر خواهد کرد. شیرینی مصرف قندهای تصفیه شده می تواند سلول های سفید را موقتاً سرکوب کرده و توانایی آن ها را برای مبارزه با باکتری ها کم کند. تا چند ساعت بعد از خوردن خوراکی هایی چون کیک و ...
راهکارهای موفقیت کرسی های آزاد اندیشی
حتماً مدیریت شود، به افراد اجازه ی صحبت بین کلام دیگری داده نشود، تا قبل از یک دور صحبت کردن اکثر افراد و عدم وجود داوطلب جدید دور دوم به کسی تریبون داده نشود، هر صحبتی که از چارچوب خارج شد بلافاصله با تذکر مجری (یا در صورت وجود، هیئت داوران) قطع شود. حتی المقدور محل برگزاری جلسه جوری باشد که افراد هم سطح باشند مثلاً شورا یا کلاسی که افراد رو به هم بنشینند از سالن با سن بهتر است، اما مشکلی با ...
تاملی در الگوهای مرسوم مواجهه با اختلاف های فکری و آسیب شناسی آن ها
توانایی در استدلال روی موضوع در حال بحث انجام می شود. بایستی مکانیزمی اتخاذ شود که چنین تغییر مسیر هایی کمتر قابل اجرا باشد. 5- پیش بینی می شود برگزاری جلسات متعدد با موضوعات نزدیک به هم، منجر به تکرار بحث ها شود و هر جلسه از همان نقطه ای آغاز شود که جلسه قبل آغاز شده بود. مطالبی که با صرف وقت زیادی، بین دو مناظره کننده مورد توافق واقع شده بودند مجددا مطرح می شود. این تکرارها برای ...
بعد از پیاده روی چه بخوریم؟
توانند با مصرف پروتئین انسولین بدن را کنترل کنند، زیرا انسولین باعث پایین آمدن سرعت هضم غذا می شود. برخی ها تصور می کنند که درست بعد از ورزش باید مواد غذایی لازم را دریافت کنند، اما شما پانزده دقیقه بعد از ورزش تا سه ساعت بعد از ورزش می توانید مواد غذایی را دریافت کنید. اگر می خواهید قبل از پیاده روی یک میان وعده سبک مصرف کنید می توانید موز، ماست یونانی و چند میوه دیگر بخورید. بهتر است از زیاده روی در خوردن خودداری کنید، زیرا در هنگام پیاده روی بدن نباید زیاد مشغول هضم غذا شود. منبع: ایسنا ...
کلانی: به پرتغال باختیم چون دیر می خوابیدیم
است که خیلی تیم ها را می بینیم که بسیار بازی های خشنی انجام می دهند. حسین کلانی که سابقه بازی برابر پرتغال را در سال 1972 دارد گفت: سال ها است از آن بازی می گذرد و واقعا چیز زیادی از آن به یاد ندارم. آن بازی در یک تورنمنت بود که ما در یک سفر تفریحی و پاداشی بعد از قهرمانی در جام ملت ها و برد کره شمالی انجام شد. ما قبل از آن اردوی سنگینی را برای مسابقات پشت سر گذاشته بودیم و آمادگی خیلی ...
با خوردن این میوه شاد و جوان بمانید
درمان باشید، می توانید تعادل ایجاد کنید. توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که توانایی مقابله با رادیکال های آزاد را که منجر به پیری زودرس می شوند را بالا می برد. طبق یافته های مطالعات انجام شده، شما پس از مصرف توت فرنگی ها قادر خواهید بود سطح آنتی اکسیدان را تا نیم ساعت پس از مصرف افزایش دهید. ویتامین C. در توت فرنگی تولید کلاژن را افزایش می دهد، پوست را صاف می کند و اثر ضد پیری ...
روز کم خبر صفحات معارفی رسانه ها
جامعه همه افراد جامعه باید مشارکت کنند. ایرنا صفحه معارف خبرگزاری جمهوری اسلامی نیز تا ساعت 14 امروز سه خبر را منتشر کرده است که تیتر آنها عبارت از نگاه عادلانه نظام اسلامی به آموزش کودکان خارجی و از بقیع تا قدس؛ نقش آل سعود در تخریب آثار اسلامی هستند. باشگاه خبرنگاران جوان صفحه قرآن و عترت این خبرگزاری تا ساعت 14 به انتشار سه خبر پرداخته که تیتر آنها عبارت از آثار زیاد غذا ...
استانبول،بهشت شکموها + عکس
سرور می کنند. عالی است. انواع دیگر مانتی شبیه به دلمه است. البته دلمه خمیر! یک نوع خمیر مخصوص را شبیه به دلمه می پیچند و داخلش را با مخلفات پر می کنند. این خمیر از آب و آردو نمک درست میشود.برخی افراد تخم مرغ هم به آن می زنند تا مزه آن بهتر شود. هرچه خمیر نازک تر باشد و هرچه دلمه های کوچک تر باشند، آشپز آن ماهرتر است. می توانید مانتی را با ماهی سالمون، اسفناج یا حتی مرغ سفارش ...
علل گُر گرفتگی و روش های مقابله با آن
آنهایی که سعی داشتند وزن کم کنند و رژیم غذایی سالم داشتند و هر هفته 200 دقیقه ورزش می کردند مقایسه کرد و نتیجه اینکه گروه دوم، گر گرفتگی های بسیار کمتری را تجربه می کردند. آلرژی یا حساسیت های غذایی تقریبا همه ی ما با خوردن غذاهای تند و ادویه دار، چیزی شبیه گر گرفتگی را تجربه کرده ایم. اما اگر شما آلرژی غذایی خاصی داشته باشید، عامل دیگری غیر از فلفل و ادویه در غذا می تواند علت گر ...
این 12 عادت روزانه به موها و ناخن هایتان صدمه می زنند
کنید که جنس نرم تری دارند و شکستن موها را به حداقل می رسانند. 7- شانه کردن موهای خیس بعد از بیرون آمدن از حمام، از شانه کردن موهایتان پرهیز کنید. شانه و برس، فارغ از نوع دندانه و دانه هایشان، فشار زیادی به تارهای ضعیف و منعطف موهای خیس وارد می کنند. برای به حداقل رساندن این صدمه، پیش از ورود به حمام، زمانی که موهایتان هنوز خشک هستند آن ها را شانه کنید. بعد از شستن موها هم یک بار ...
با این درمان ها از آنفلوانزای معده رها می شوید
صابون و آب گرم به ویژه هنگام استفاده از حمام، تغییر پوشک و قبل و بعد از غذا بشویید. تمام میوه ها و سبزیجات را قبل از غذا خوردن آن ها را بشویید. - از خوردن غذا و آب آلوده اجتناب کنید. - فرزند خود را در برابر روتاویروس، شایع ترین علت اسهال و استفراغ واکسینه کنید.
هنرپیشه ای که تروریست شد
های داخل تشک برای آتش زدن سلولش استفاده کرد. ریدل، ساعت ها و بعد روز ها و ماه ها و بالاخره سال ها را صرف جستجو در میان انبوهی از مدارک بایگانی شده کرد. او یادداشت های شخصی، نامه ها، مدارک دادگاه و پلیس، خاطرات منتشر شده و روزنامه ها را بررسی کرد تا بتواند نقش ماریون در جنبش حق رأی زنان را کاملا بفهمد. در نتیجه یک تاریخچه کمتر شناخته شده از مبارزات زنان برای گرفتن حق رأی روشن شد. ...
انتقاد دانش آموزان شین آبادی ؛ بعد از 6 سال می گویند خوب نمی شوید!
سازمان برنامه هم در آن جلسه بود و قول داد که تعامل و پیگیری کنند. او در پاسخ به این سوال که آیا همه روند درمان وجراحی ها در بیمارستان حضرت فاطمه صورت می گیرد یا بیمارستان دیگر هم کمک می کند؟ گفت: بیمارستان دیگر هم می شود، اما در بیمارستان حضرت فاطمه قابل انجام است، چون آن اساتیدی که در تیم حضور دارند همه اساتید این بیمارستان هستند و هر کدامشان حداقل بیش از سی سال تجربه مداوای بیماران ...
استفاده از دستگاه منقبض کننده عضلات
به تعویق انداختم .ولی سعی میکنم که ازش دور نشم. خلاصه ش این که : ” برای رسیدن به هدفتون حتی اگر شده ، روزی نیم ساعت هم براش وقت بزارید ، تا هدفتون در جریان باشه و به جلو حرکت کنه ، حتی با سرعت کم “ اینم یه پیام برای ایجاد سبک زندگی (: حالا بریم سر وقت آخرین روشی که برای تناسب اندام و لاغری انتخاب کرده بودم . “ ورزش میکنی ، ولی انگار ورزش نمی کنی ” اگر ...
اخبار ویژه روزنامه ها
رسند حاضر شود؛ زیرا این موضوع فساد را دامن می زند و شفافیت را از بازار می گیرد که درنهایت به ضرر مصرف کننده تمام خواهد شد. معاون وزیر راه و شهرسازی در ادامه تاکید کرد: حتی با فرض اینکه دولت با سیاست دستوری بتواند قراردادها و قیمت را کنترل کند، نتیجه نهایی این تصمیم به خروج سرمایه از بازار مسکن منجر می شود و این بازار را برای سرمایه گذاری غیرسودآور می کند. با خروج سرمایه ها از این بازار با فاصله ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
های بیماری های کیسه صفرا عنوان می شوند، اگرچه علایم و نشانه های اختصاصی هر یک از بیماری ها نامبرده با دیگری متفاوت هستند، اما به طور کلی علایمی وجود دارد که مواجهه با آنها، نشانگر وجود یک مشکل و ناهنجاری در کیسه صفراست. شایع ترین علایم و نشانه های بیماری های کیسه صفرا عبارتند از درد شدید در ناحیه شکم، دردی که به شانه راست می زند و گاهی کمر را نیز درگیر می کند. دردی که بعد از خوردن غذا تشدید می شود ...
عمر طولانی با این 5نسخه ویژه
یا در هفته پنج ساعت می دوند عمر طولانی تر و جسم و روح جوان تری دارند. محققان به مدت 21 سال روی کیفیت زندگی افرادی که می دوند و افرادی که خود را از این ورزش محروم کرده اند، بررسی هایی انجام دادند. فکر می کنید نتیجه چه بود؟ محققان با شگفتی تمام مشاهده کردند این دونده ها نه تنها کمتر در معرض بیماری های قلبی قرار گرفته اند، بلکه کمتر هم دچار سرطان و بیماری های عصبی و عفونی شده اند. توجه داشته باشید ...
12 خوراکی برای رشد ابروهای ضخیم
راحت در خانه خود انجام دهید. ابروهای نازک معمولا به وسیله اپیلاسیون، ریختن یا پیچیدن ایجاد می شود. همچنین ممکن است به علت مواد شیمیایی مضر آرایش، پیری و یا شرایط بهداشتی رخ دهد. برای ساختن ابرو ضخیم تر و قوی تر، در اینجا درمان طبیعی برای ابروهای زیبا است.این مطلب توسط سامانه های سلامت تهیه شده است. چگونه به طور طبیعی ابروهای ضخیم داشته باشیم ؟ قبل از شروع، به یاد ...
اگر از زمان و نحوه مرگمان خبر داشتیم چه می شد؟
را صرف انجام فعالیت های خوشایند کنند به احتمال زیاد در سناریوی مرگ فرضی نیز فرآیندهای مشابهی را شاهد باشیم. فودنر می گوید: "حتی اگر بدانید که شصت سال وقت دارید، به تدریج این زمان را تنها چند سال، ماه و روز ارزیابی می کنید. وقتی زمان مقرر نزدیک شود، می بینیم که افراد دریکی از دو مسیر گفته شده قدم می گذارند." دسته ای که تلاش به مبارزه با مرگ می کنند، دیگر نمی توانند به چیزی جز ...
ادویه های لاغری شکم
) اثرات منفی کمتری بر سلامتی Health دارد و راحت تر از چربی احشایی می توان آن را از دست داد . در حقیقت , ذخیره بیش از حد چربی احشایی با بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی , دیابت Diabetes نوع 2 و افزایش فشار خون در ارتباط است. یک مطالعه رفتاری که روی بزرگسالان با اضافه کردن گیاهان و ادویه ها به جای نمک برای طعم دار کردن غذا انجام شد نشان داد که در این رژیم مصرف سدیم حدود ...
معرفی هتل لابراندا افسوس پرینسس کوش آداسی | 4 ستاره
روی نیم ساعت طول خواهد کشید و تاکسی شما را بعد از 7 دقیقه به آنجا می رساند. خانه مادر مری : این جاذبه تا شما 5٫5 کیلومتر تا شما فاصله دارد که با تاکسی 30 دقیقه ای به اینجا می رسید. کوش آداسی مارینا: فاصله آن تا هتل 5٫6 کیلومتر است. زمانی که از هتل سوار تاکسی شوید، احتمالا بعد از 14 دقیقه خواهید رسید. کلیسای مری : تا شما 6٫1 کیلومتر فاصله دارد. تاکسی شما را 15 دقیقه این به آنجا می رساند. قلعه کوش ...
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟
را در مردم ایجاد کرد. بیش از سه وعده غذا نخورید! یکی از تفکرات غلط میان عامه این است که فرد مبتلا به زخم معده و اثنی عشر بهتر است به جای سه بار غذا خوردن در پنج نوبت غذا بخورد اما این کار نه تنها در بهبود زخم تاثیری نمی گذارد بلکه باعث افزایش اسیدیته معده می شود زیرا با هر بار غذا خوردن معده اسید ترشح می کند. بنابراین مصرف سه وعده غذا در روز برای این افراد مناسب تر است. ...
بیماران قلبی بخوانند
. با پزشک خود صحبت کنید اگر شما اغلب سر و صدا، اضطراب، و یا با رویدادهای زندگی استرس زا، مانند حرکت، تغییر شغل یا رفتن طلاق، مقابله کنید. یک سبک زندگی سالم را در آغوش بگیرید خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم نیز مهم است. اطمینان حاصل کنید که از مواد غذایی با چربی اشباع شده و نمک جلوگیری کنید. پزشکان توصیه می کنند 30 تا 60 دقیقه تمرین در اکثر روزها در مجموع 2 ساعت و 30 دقیقه در هر ...
لاغری و موهای پرپشت را با این سالاد تجربه کنید/ با حمام داغ کالری بسوزانید/ به بهانه زیبایی کودکمان را ...
پاکسازی بدن از سموم عالی است و همچنین باعث از بین رفتن چند برابری چربی های شکمی می شود. حمام داغ چه مزایایی دارد؟ برخی افراد قبل از استحمام، دوش را باز می کنند تا محیط گرم شود و علاقه به دوش آب گرم دارند و جالب اینجاست که از مزایای این کار خبر ندارند، حمام داغ می تواند به اندازه 30 دقیقه پیاده روی کالری بسوزاند، یک پژوهش نشان داده است که یک ساعت ماندن در حمام علاوه بر سوزاندن 140 ...
در بشقاب کوچک تر غذا بخورید
به پرخوری ندارم. جالب این که یکی از دوستانم وقتی فهمید قصد کاهش وزن دارم، توصیه کرد بلافاصله بعد از اتمام غذا میز را ترک کنم و غذای اضافه را در یخچال بگذارم. اینکار باعث می شود از روی عادت، قاشق قاشق ریزه خواری نکنم. درواقع تفاوت زیادی بین گرسنگی احساسی و گرسنگی کاذب وجود دارد. به عبارتی گرسنگی کاذب مثلا میل به شیرینی یا خوردن یک کفگیر پلوی بیشتر با سرگرم کردن خودمان و پرت ...
چگونه سکسکه نوزاد را متوقف کنیم؟
مواردی که به کودک بیش از اندازه غذا داده شود یا با سرعت زیادی غذا داده شود که اغلب موجب فرو بردن حجم زیادی هوا می شود، شکم نوزاد منبسط شده و باعث فشار به دیافراگم و در نهایت شروع سکسکه می شود. اگر سکسکه بطور مداوم اتفاق می افتد و باعث ایجاد ناراحتی نوزاد می شود ممکن است به دلیل ریفلاکس معده گاستروازوفاژیال (GER) باشد. در این وضعیت، غذای هضم شده و اسید معده از طریق مری باز می گردد و ...
روزی این مقدار روغن زیتون عمر را بیشتر می کند
و سرطان را کاهش دهید ، به گفته کارشناسان خوردن یک قاشق غذا خوری از این روغن در طول روز ،میتواند کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. روغ زیتون ،یک عنصر کلیدی در رژیم غذایی سالم مدیترانه ای است که گفته میشود ،طول عمر را افزایش میدهد و برای سلامتی بسیار مفید است. کاهش حملات قلبی با روغن زیتون در حال حاضر،دکتر سارا برور(متخصص تغذیه) و جولیت کولل(مشاور پزشکی)،در کتاب (بهتر بخورید ...
معرفی هتل فرانس ایفل پاریس | 3 ستاره
آسانسور می باشد، مناطقی برای کشیدن سیگار تعیین شده است، به روزنامه های لابی به صورت رایگان دسترسی دارید، پارکینگ با هزینه اضافی و خدمات لیموزین یا تاکسی شهری در دسترس شماست. امکان ورود حیوانات خانگی به هتل با پرداخت هزینه اضافی میسر می باشد. ورود به هتل از ساعت 14:30 بعد از ظهر تا 12 شب می باشد و برای خروج، حتما باید تا قبل ساعت 11 ظهر، اتاق خود را تحویل دهید. امکانات تفریحی هتل فرانس ...