خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرمول میوه ای برای مقابله با کلسترول
یکی از رژیم های غذایی سالم در جهان شناخته می شود. انگور را می توان به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرد و این میوه می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. انگور حاوی ترکیبی به نام پترواستیلبن است که می تواند کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد که پترواستیلبن موجود در انگور می تواند اثری مشابه با داروهایی مانند لوپید و تریکور بر آنزیمی داشته باشد که سطوح چربی خون ...
توصیه های رییس مرکز فوریت های یزد در مورد گرمازدگی
گروه های سنی خاص را در معرض تهدید این بیماری مطرح و بیان کرد: نوزادان و کودکان زیر شش سال و بزرگسالان بالای 65 سال نسبت به سایر افراد آسیب پذیری بیشتری دارند و به علت آهسته بودن تنظیم حرارت بدن نسبت به افراد دیگر بیشتر در معرض خطر هستند. این پزشک افزود: بیماران قلبی، کلیوی، ریوی، بیماران روان، افراد چاق یا دارای کمبود وزن، فشار خون بالا، دیابتی و ایمنی هستند، بیشتر در معرض گرمازدگی اند ...
خواص بامیه برای دیابت
مد نظر داشته باشید سطح بالای اگزالات oxalates در این گیاه است. اگزالات به کلیه و سنگ کیسه صفرا متصل می شود و باعث بزرگ شدن آنها شده و شرایط موجود را بدتر می کند . بامیه سرخ شده نیز باعث بالا رفتن سطح کلسترول می شود ، بنابراین بهتر است بامیه را سرخ نکنید تا سطح کلسترول خود را در حد متعادل حفظ کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص بامیه اگر می خواهید بیشتر بدانید : آنچه درباره خواص بامیه نمی دانید! تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
ریتم ضربان قلب خود را با این ماده غذایی تنظیم کنید
اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی، افسردگی و اختلال دوقطبی کمک کند. در نهایت، نیز با کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری روانی و بیماری آلزایمر مرتبط است.مصرف امگا 3 به کاهش درد مفصلی در افراد مبتلا به آرتریت کمک می کند. این اسیدهای چرب همچنین جذب کلسیم را بهبود می بخشد، منجر به افزایش تراکم استخوان و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شود. تحقیقات دیگر نشان دهنده فواید سودمند مشابه برای مردان است. تحقیق بزرگ دیگری نشان داد که مصرف ماهی به صورت منظم خطر فیبریلاسیون دهلیزی را کاهش می دهد. ضربان قلب بی قاعده و سریع، علت اصلی مرگ ناگهانی است. working(); ...
چگونه از شر غبغب خلاص شویم؟
...: غبغب هنگامی رخ می دهد که یک لایه چربی دور گردن شما تشکیل و به تدریج محکم می شود. در این حال انگار شما دارای چانه دوم می شوید. تشکیل غبغب همیشه به معنای داشتن اضافه وزن نیست، عوامل متعددی از ژنتیک تا شل شدن پوست در تشکیل و ایجاد غبغب نقش دارند؛ مانند مقابله با هر گونه تجمع چربی در نقاط دیگر بدن، تنها راه مقابله با غبغب تغییرات در رژیم غذایی و افزایش تمرینات ورزشی است. ...
توصیه به چاق ها؛ آب هویج بخورید تا لاغر شوید
بالای بدن، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و نیز کاهش احتمال سکته می شود. بااین حال، به یاد داشته باشید، هیچ دارویی را بدون مشورت با پزشک قطع نکنید. 7. بارداری بدون خطر نوشیدن آب هویج در دوران بارداری و پس از آن برای سلامت نوزاد و مادر مفید است. هویج سرشار از فولات، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین A است. کلسیم به تقویت استخوان و غضروف های جنین کمک می کند و فولات نیز از نقص ...
زخم معده چه زمانی سرطان می شود ؟
کشور ما اغلب از بچگی شروع می شود؛ یعنی موقعی که در خاک غلت می خوریم و بازی می کنیم. مطالعات نشان داده اند بیشتر از 80 درصد افراد بالای 50 سال به این میکروب آلوده هستند اما لازم نیست که همه این میکروب را در بدن شان از بین ببرند بلکه فقط در صورت وجود زخم یا سابقه سرطان معده در خانواده، درمان با آنتی بیوتیک لازم می شود. خوشبختانه امروزه به دلیل رعایت بهداشت، آلودگی با میکروب هلیکوباکتر پیلوری و شیوع ...
چرا دست هایمان بی حس می شوند؟
اطلاعات بین مغز و نخاع و بقیه قسمت های بدن شما را حمل می کنند، آسیب برساند. اگر شما علائم دیگری از کم کاری تیروئید مانند ریزش مو، افزایش وزن، احساس خستگی را تجربه می کنید، وقت آن است که با پزشک خود مشورت نمایید. 4. اختلالات مربوط به الکل مصرف نوشیدنی های الکلی در طولانی مدت، می تواند به آسیب های عصبی یا نوروپاتی الکلی ختم شود. بیش از نیمی از مصرف کنندگان این نوع نوشیدنی برخی از اشکال ...
عوارض استفاده از ژل برای دندان نوزاد
...: ژل دندان نوزاد، به دلیل دارا بودن ماده ی مسکن، در کاهش درد دندان نوزادان بسیار موثر هستند. یکی از پزشکان متخصص کودکان بیان می کند: هنگامی که نوزاد شروع به درآوردن دندان می کند، لثه های نوزاد درد می گیرد و این درد همراه با تب و آبریزش دهان است. علت درد و تب دندان درآوردن چیست؟ متخصصان بیان می کنند، هنگامی که نوزاد دندان درمی آورد و تب می کند، تب دندان درآوردن نوزاد ...
عواملی که باعث کاهش طول عمر می شود
به گزارش نامه نیوز برخی عوامل در زندگی بشر می تواند شن های ساعت عمر ان ها را زودتر خالی کند؛مهمترین عوامل کاهش طول عمر را بشناسید و از ان جلوگیری کنید.این مطلب توسط سامانه های سلامت تهیه شده است. 1-فشار خون بالا با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، بیش از 75 میلیون آمریکایی - یا یکی از هر سه بزرگسال - دارای فشار خون بالا هستند. به طور آماری، فشار خون در بین ...
مصرف زیاد نمک چگونه موجب مرگ تدریجی می شود؟
. این گروه متوجه شد که فرمول کاوازاکی منحنی شکل J را پیشنهاد می کند که این امر نشان می دهد که سطح پایین و سطوح بالای مصرف سدیم با افزایش مرگ ومیر همراه است. نمک چگونه بر بدن انسان تأثیر می گذارد؟ افزایش خطر سکته نتایج تحقیقات پژوهشگران فنلاندی نشان می دهد مصرف زیاد نمک در برنامه غذائی، خطر بروز سکته قلبی و بیماری های قلب و عروق را دو برابر می کند. بر اساس این مطالعات، افرادی که ...
خطرات تاتو با حنای سیاه
ناشناخته نبوده است، حنا سیاه معمولا در نقاط توریستی، به ویژه در جنوب اروپا و شمال آفریقا یافت می شود. حساسیت ها و واکنش ها نسبت به مواد شیمیایی حنا سیاه نشان می دهند که ممکن است خطر آفرین باشد، اتحادیه اروپا استفاده از مواد شیمیایی PPD با غلظت بالا را غیر قانونی اعلام کرده است. ماری اکنون 19 سال دارد، یک دوره درمانی با دارو ها و پماد های استروئیدی داشته است. اکنون دوره درمانی وی ...
با خوردن این میوه شاد و جوان بمانید
حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که توانایی مقابله با رادیکال های آزاد را که منجر به پیری زودرس می شوند را بالا می برد. طبق یافته های مطالعات انجام شده، شما پس از مصرف توت فرنگی ها قادر خواهید بود سطح آنتی اکسیدان را تا نیم ساعت پس از مصرف افزایش دهید. ویتامین C. در توت فرنگی تولید کلاژن را افزایش می دهد، پوست را صاف می کند و اثر ضد پیری دارد. همچنین مطالعات نشان داده است که عصاره آن دارای ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، برخی عادت های روزمره ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می شوند، چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می شوند. در این مطلب شما را با این عادت های نامناسب صبحگاهی آشنا می کنیم.این مطلب توسط سامانه های سلامت تهیه شده است. خواب زیاد بر کسی پوشیده نیست که داشتن تغذیه متعادل و ورزش منظم ...
“ترک سیگار” با خوراکی های پیشنهادی متخصصان طب سنتی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، به گفته انجمن ریه آمریکا، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض دود، بیش از 480000 مورد مرگ و میر سالانه در ایالات متحده را رقم زده است اکثر مردم از مضرات متعدد ناشی از سیگار کشیدن آگاهی دارند و در عین حال مصرف دخانیات همچنان عامل اصلی مرگ و میر و بیماری های قابل پیشگیری در ایالات متحده است. ترک سیگار ،یک رویداد منحصر به فرد است که در یک روز رخ می دهد که در دوره ترک ...
جویدن آدامس هم برای سلامتی فایده دارد؟
افرادی که در فاصله وعده های غذایی اصلی، به جای خوردن تنقلات، آدامس می جوند به بیشترین نتیجه برای کاهش وزن دست پیدا می کنند. طبق تحقیقات، جویدن بدون فکر به سرکوب اشتها کمک می کند. پژوهش های دانشگاه رد آیلند نشان داد کسانی که آدامس مصرف می کردند در مقایسه با کسانی که آدامس مصرف نمی کردند، در زمان خوردن ناهار 67 درصد کمتر کالری دریافت کرده بودند. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که دچار حالت ...
10 نکته برای افزایش باروری مردان
...> 2- داشتن رابطه جنسی منظم داشتن روابط جنسی مکرر برای سلامت اسپرم مهم است. اگر مایلید بچه دار شوید، نیاز است که در زمان تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید. این رابطه باعث افزایش باروری مردان خواهد شد. مطالعات پژوهشگران نشان می دهد که سلامت اسپرم زمانی در بهترین حالت آن قرار دارد که رابطه جنسی دو روز پیش از آن رخ داده باشد. مطالعه ای دیگر بر روی سه هزار مرد نشان داد که حرکت اسپرم ها و شکل آن ها ...
از بین بردن بوی سیر دهان با 7 روش ساده
، سیب خورده یا برگ های تازه نعناع را بجوید. مطالعات نشان داده اند که ساختار شیمیایی سیب خام یا پخته شده، کاهو یا نعناع می توانند بوی بد سیر را از بین ببرند. همچنین می توانید از چای سبز و آب لیمو نیز برای رفع بوی سیر استفاده کنید. 2. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بعد از خوردن غذا بسیاری از باکتری هایی که موجب بوی بد دهان می شوند، در زیر لثه و پلاک دندان قرار گرفته اند. بعد از خوردن ...
دوره قاعدگی در زنان، بیماری هایی که علائمشان دیده می شود
علت این بی نظمی استرس باشد، هنگامی که سطح استرستان کنترل شود، دوره هایتان باید به حالت عادی باز گردند. اگر احساس تنش دارید، سعی کنید بیشتر روزهای هفته را ورزش کنید. مدیتیشن نیز برای کاهش میزان استرس مفید است. قاعدگی نامنظم ممکن است دیابت را نشان دهد بی نظمی در قاعدگی ممکن است مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نشان دهد. در واقع زنان دارای اضافه وزن که ...
سقط جنین در ماههای اول، راه های جلوگیری
مصونیت RH داشته باشید، مگر آنکه پدر فرزندتان نیز RH منفی باشد. ورزش متوسط، افتادن و زمین خوردن، رابطه جنسی، استرس شغلی، مشاجره با همسر یا تهوع صبحگاهی معمولاً باعث سقط نمی شود. سقط جنین صرفاً راهی بیولوژیک برای اتمام بارداری است که بنا به عامل های متعددی چون نقص های ژنتیکی نوزاد در حال رشد و واکنش های ایمنی بدن مادر به خوبی پیش نرفته و موفق نبوده است. اگر چه سقط جنین ...
با خوردن ماهی عمر خود را افزایش دهید
...> از آنجا که اسید چرب DHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است برای همین مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می شود. روغن ماهی از تولد زودرس یا تولد نوزاد زیر وزن طبیعی و نیز از سقط جنین جلوگیری می کند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: بر اساس مطالعات منتظر شده در مجله پزشکی آمریکایی، مصرف غذا های دریایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ارتباط دارند ...
هفته نهم بارداری، تغییراتی که اتفاق می افتد
جنین لوله هایی دارد که گلویش را به ریه ها هدایت می کند. در این زمان اگر سونوگرافی داشته باشید می توانید صدای قلب او را بشنوید. در این هفته گوش هایش شکل می گیرند و انگشتان دست و پایش رامیتوان دید.او می تواند دست هایش را خم کند و روی سینه خود قرار دهد.دستگاه تناسلی او در حال شکل گرفتن است.نخاع در حال شکل گیری است و او این هفته احساس آزادی بیشتری می کند چرا که می تواند حرکات ظریف و عضلانی ...
عمل هیسترکتومی واژینال، مراقبت های بعد از آن
بهبودی کامل و بازگشت به فعالیت های عادی، از جمله برقراری رابطه جنسی، معمولا 3 تا 6 هفته زمان لازم است. به توصیه های پزشک خود عمل کنید. عوارض جانبی هیسترکتومی واژینال چیست؟ هیسترکتومی واژینال نسبت به هیسترکتومی شکمی خطر کمتری دارد، اما هر جراحی می تواند عوارضی داشته باشد. برخی از این عوارض جانبی احتمالی در زیر آمده است: - واکنش آلرژیک به بیهوشی - عفونت ...
بزرگی خوش خیم پروستات، عوارض جراحی آن
طور کلی میزان موفقیت بالایی دارد. با این حال، جراحی درمان اولیه رایج برای BPH نیست. جراحی بزرگی خوش خیم پروستات معمولا برای مردان مبتلا به علائم متوسط تا شدید BPH و همچنین افرادی که علائم آنها با دارو بهبود نیافته است، توصیه می شود. اگرچه جراحی های موجود برای درمان BPH به نسبت رایج و ایمن هستند، اما با عوارض جانبی بالقوه همراه هستند. احتمال وقوع اکثر این عوارض جانبی کم است. با این وجود ...
تغذیه صحیح بعد از ماه رمضان/ عوارض شایع بین افراد در ماه رمضان بعلت تغذیه غلط و نامناسب
توجه کافی نمی شود و آن را اختلال ناشی از گرسنگی تصور می کنند، نشانه ای است از یک علت مهم که عبارت است از عدم دریافت میزان کافی موادمغذی و تأمین نشدن نیاز های تغذیه ای بدن. بسیاری از اشخاص تصور می کنند خوردن غذای مفصل و بخصوص چلو خورش های چرب و پر روغن و نیز مصرف گوشت زیاد (چلوکباب و یا غذا های گوشتی بمقدار فراوان) می تواند کاملاً پاسخگوی نیاز های تغذیه ای آنان باشد و به حفظ سلامت شان ...
6 خاصیت فندق برای سلامتی
فشارخون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. 5-ضد سرطان بتاسیتوسترول، اثر فوق العاده ای در کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان دارد. همچنین فندق سرشار از ویتامین E است و اگر سرطان قبلا در بدن شکل گرفته باشد، ویتامینEبا سلول های سرطانی می جنگد. 6-تقویت کننده مغز ویتامینEموجود در فندق خاصیت ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب و در نتیجه فقط سلامت مغز می شود. علاوه بر این، فندق یک منبع خوب از ویتامین های بB1، B2، و B6 است. این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد. منبع: سلامت آنلاین ...
بعد از پیاده روی چه بخوریم؟
پیاده روی انتخاب مناسبی است، زیرا فشار زیادی به بدن وارد نمی کند و نیاز به تجیهزات خاصی ندارد با این حال باید به تغذیه بعد از پیاده روی توجه کرد تا نتایج آن را مشاهده کنیم. بسیاری از افراد ورزش پیاده روی را برای ورزش کردن انتخاب می کنند. مطالعات اخیر نشان داده است که تنها 10 دقیقه پیاده روی در روز باعث افزایش طول عمر می شود و بر سلامت نیز تاثیرگذار است. با این حال پیاده روی باید با ...
ارتباط نوشیدن آب گرم با معده خالی و کاهش وزن
نوشیدن آب گرم با معده خالی مزایای فراوانی برای حفظ سلامتی دارد. بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد. به گزارشsteptohealthمصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم ...
مرگ زودرس در انتظار افراد سیگاری/قلب هایی که از تپش می افتد
سیگاری دو برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری است. مطالعات متعدد نشان داده است که بین مصرف دخانیات و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی، ارتباط مستقیم وجود دارد. به گفته محققان، این ارتباط در میان جوانان سیگاری بیش از دو برابر قوی تر از بزرگسالان است. مسجدی می افزاید: مصرف دخانیات، خطر سکته قلبی را در افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند، افزایش می دهد. طبق تحقیقات ...
خوشه های طلایی آذرخش آسمان خودکفایی
کشاورزی ایران گفت: متأسفانه بخش بازرگانی محصولات کشاورزی تمایل زیادی به واردات دارد. ایندر حالی است که افرادی که از واردات دفاع می کنند سخنانشان پایه و اساس علمی ندارد. امیدواریم مدیران و مسئولان محترم در این رابطه بررسی دقیق و جامع تری داشته باشند و بهترین و درست ترین راه را انتخاب کند. در حال حاضر گندم تولیدی کشور دارای بهترین کیفیت است و بسیاری از محصولات داخلی ازقبیل بیسکوئیت، کیک و شیرینی جات ...
