سایر منابع:
سایر خبرها
آمریکا احتمالا از روسیه تحریم شده می خواهد نفت بیشتری تولید کند
کمتر خواهد بود. حدود 700 هزار بشکه در روز به تولید جهان اضافه می شود و ما حدود 1 میلیون بشکه نیاز داریم. واضح است که بازار از نظر عرضه تحت استرس قرار گرفته است. باب دودلی، مدیرعامل بی پی (بریتیش پترولیوم)، در ماه می گفته بود که تحریم ها می توانند باعث ایجاد کمبودی حدود 1 میلیون بشکه روز در بازار شوند. درحالی که وزیر انرژی روسیه، الکساندر نواک در اجلاس مربوط به کنفرانس جهانی ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
با ورزش منظم ، کاهش استرس، خوردن وعده های غذایی کوچک، مصرف پروبیوتیک ها و اجتناب از مصرف غذاهای تند، سرخ شده و نوشیدنی های کافئین دار علایمش این بیماری را کنترل کرد. علت درد بالای شکم ، زخم معده زخم های دستگاه گوارش ممکن است بعد از خوردن غذا به خصوص غذاهای تند سبب سوزش و درد شکم شوند. این زخم ها در معده، روده کوچک یا زید دهانه مری ایجاد می شوند. ممکن است به علت ...
رضایت ازوضعیت بدن ازعوامل چاقی است؟
کردند رو به افزایش است. در واقع مهمترین عامل برای بروز این حالت ناآگاهی از وضعیت بدن به دنبال روزمرگی، مطالعه نکردن و بی توجهی به سلامتی است. عامل روانی و استرس ناشی از قضاوت دیگران به عنوان یک فرد چاق و فاقد احساس کنترل، خود در بی انگیزه کردن افراد چاق موثر است. در واقع چاقی این احساس را در فرد ایجاد می کند که با کاهش اندک وزن هیچ فرقی در سلامتی ایجاد نمی شود، پس توجه به همین باور اشتباه در ازدیاد توده بدنی در طول زندگی بسیار موثر است. ...
2328 زوج بیرجندی در طرح ژنتیک قبل از بارداری غربالگری شدند
حمایتی در شرایط دشوار و مقابله با تنش ها و استرس ها است، بر این اساس و با هدف پیشگیری اولیه آموزش و مشاوره انجام شده است. ارائه مشاوره پیشگیری از معلولیت به 3400 نفر وی با اشاره به ارائه آموزش به 280 دختر در طرح آموزش پیش از ازدواج، بیان داشت: همچنین در طرح مشاوره پیشگیری از طلاق به زوجین متقاضی طلاق تعداد یک هزار و 393 نفر در پنج هزار و 125 جلسه مشاوره شرکت کردند. معاون ...
5نشانه ظاهری اضطراب بیمارگونه
ارائه خدمات مشاوره در زلزله کرمانشاه به ویژه سرپل ذهاب اشاره کرد و افزود: 24 هزار نفر از مجموعه 79 هزار نفر برای مرحله بعدی مشاوره ارجاع شدند تا حداقل استرس را در سال های آینده داشته باشند. او در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا این خدمات به افغان ها نیز ارائه می شود، گفت: خدمات مراکز نگهداری، اقامتی و تربیتی برای تمام افرادی است که در ایران زندگی می کنند و ما حتی یک مرکز جامع توانبخشی در ...
اختلاف نظری با معاون آموزشی در خصوص کدرشته های صداوسیما نداشتم/ برنامه ریزی برای آزمون رقابتی جایگزین ...
انتخاب رشته ها این موارد را کنترل کرده بود که در واقع این رشته ها پذیرش دانشجو نداشته باشند. باتوجه به درخواست و برنامه ریزی دانشجویان برای تحصیل در این دانشگاه ها و برای جلوگیری استرس آنها، درخواستی از معاون آموزشی داشتم که علی رغم اینکه باید حتما آن مصوبه را ما اجرا کنیم، ارفاق کنید تا پس از این مقطع زمانی اجرای آن را پیگیری کنیم. وی ادامه داد: با توجه به وجود برخی رشته ها در سایر دانشگاه ها و امکان انتخاب آن موارد، ابتدا مجوز برخی از کدرشته ها داده نشده بود که با واکنش و تبلیغ صداوسیما هم همراه شد و در آخر به خاطر شرایط دانشجویان امسال مجوز پذیرش داده شد. ...
پروبیوتیک ها تاثیری در کاهش استرس ندارند
مصرف پروبیوتیک ها ممکن است برای سیستم گوارش خوب و مفید باشد، اما احتمالا در کاهش میزان اضطراب موثر نیست.
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
... بدن هنگام هضم پروتئین، کالری بیشتری نسبت به هنگام هضم کربوهیدرات یا چربی می سوزاند. یکی از بهترین گوشت های بدون چربی، گوشت بوقلمون است، اما برای حذف بیشتر چربی اشباع، ماهی بهترین گزینه است. ماهی های تن و سالمون سرشار از اُمگا3 هستند که مانع از فرایندهای شیمیایی استرس و در نتیجه چاقی شکم می شود. غلات سبوس دار کربوهیدرات های خوب برای بدن مفید هستند. غلات سبوس دار بخورید ...
نفس های آخر نمایشگاه های صنایع دستی در خارج از کشور
هم در جریان گذاشتم و تصمیم گرفتیم در آن شرکت کنیم . یامی اضافه کرد: با وجود مشکلات ارزی موجود، یا باید ارز کافی برای سفر را از بازار آزاد تهیه کنیم که کار آسانی نیست و برای دریافت حواله ارز مسافرتی و هزار یورویی که قرار است در فرودگاه بگیریم هم استرس بالایی داریم. نگرانی ما از این است که با وضعیت موجود، شرایط گرفتن ارز مسافرتی تا یک ماه دیگر یعنی زمانی که تصمیم داریم به کشور کره سفر ...
دشمن جدی خواب خوب چیست؟
جسم و روح فرد حائز اهمیت است. توصیه می کنم که تا حد امکان، یک زمان ثابت و مشخص را برای خواب شبانگاهی در نظر بگیرید تا بدن بتواند به طور منظم فعالیت های خود را تنظیم کند. چه مسائلی بر کیفیت خواب تأثیر می گذارند؟ استرس دشمن جدی خواب (باکیفیت) است. هرچه درگیری های ذهنی و استرس شما در طول روز بیشتر باشد، کیفیت خواب شبانه شما کاهش پیدا می کند و باوجود خستگی جسمی و ذهنی، نمی توانید ...
استرس عامل ابتلا به بیماری های خود ایمنی است
آفتاب نیوز : استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است. در واقع استرس زمانی ایجاد می شود که فشارهای روانی از حد تحمل فراتر می روند. در این مطالعه وضعیت سلامت روح و روان بیش از 100 هزار داوطلب که دارای نشانه های استرس بودند مورد بررسی قرار گرفت. نتیجه بررسی اولیه داده های دریافتی نشان داد که تعداد قابل توجهی از افراد مورد بررسی در طول 10 سال گذشته به بیماری ...
آخرین تصمیمات برای حذف کنکور در سال 98/کنکور رشته های پر متقاضی فعلا حذف نمی شود
... وی در ادامه تصریح کرد: در حال حاضر طرحی در وزارت علوم در دست تدوین است تا بتوانیم شرایطی فراهم کنیم که در قالب آن، آن دسته از داوطلبانی که به صورت طبیعی می توانند وارد دانشگاه شوند، بدون شرکت در فرآیند کنکور وارد دانشگاه شوند. دکتر شریعتی خاطر نشان کرد: متاسفانه طی چند روز اخیر مباحث مختلفی درباره نوع تغذیه و یا حتی میزان استرس داوطلبان کنکور در برنامه های مختلف مطرح شده است و ...
چگونه استرس کنکور را کنترل کنیم؟
نتواند حاصل زحمات و تلاش های خود را به خوبی اجرا کند، در نهایت رتبه بدی بدست می آورد. وی ادامه داد: داوطلبان باید در روزهای منتهی به کنکور بتوانند مدیریت هیجان داشته باشند و اولین موردی که باید درباره استرس بدانند این است که فکر کردن درباره نتیجه امتحان باعث افزایش استرس خواهد شد. این مشاور تحصیلی گفت: داوطلب باید بداند که این تفکر با اینکه حقیقت دارد اما قبل از برگزاری آزمون ...
برای کاهش چربی شکم چه بخوریم؟
گوشت های بدون چربی، گوشت بوقلمون است، اما برای حذف بیشتر چربی اشباع، ماهی بهترین گزینه است. ماهی های تن و سالمون سرشار از اُمگا3 هستند که مانع از فرایند های شیمیایی استرس و در نتیجه چاقی شکم می شود. غلات سبوس دار کربوهیدرات های خوب برای بدن مفید هستند. غلات سبوس دار بخورید، فیبر موجود در این مواد شما را سیر نگه می دارند. فیبر و مواد مغذی برخی از نان های گندم از آن جدا می شود ...
رژیم غذایی ضد استرس
شفا آنلاین سلامت تغذیه مدیریت استرس یک عامل مهم برای تامین سلامت افراد است . استرس زیاد فقط عاملی برای خراب کردن روز ما نیست؛ در واقع افرادی که تحت فشار استرس قرار دارند با ابتلا به یک بیماری، از سرما خوردگی گرفته تا فشار خون بالا و ناراحتی قلبی ، بیشتر از دیگران در معرض آسیب قرار می گیرند . به گزارش شفا آنلاین :تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان می دهند که افزایش خطر ابتلا به چاقی در افرادی ...
آیا خوراکی های ارگانیک واقعا سالم تر هستند؟
...، فواید متعددی از جمله آثار ضدالتهابی دارد. ترکیبات فلاوُنول، که در میوه ها و سبزیجات به فراوانی یافت می شوند، نیز برای محافظت از سلول ها در مقابل آسیب دیدگی و درنتیجه مقاومت در برابر بیماری ها، مؤثر شناخته شده اند. پس چه عاملی این افزایشِ آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات سودمند را در محصولات ارگانیک توضیح می دهد؟ سیل می گوید: معمولا، محصولات ارگانیک در معرض سطح بالاتری از استرس و ...
عجیب ترین دلایل سرطان
را سرطانی می کنیم، یعنی ژن های ما به طور مرتب در معرض رشد غیرعادی سلول های سرطانی است. اما در یک بدن سالم به سرعت با این تغییرات مقابله شده و از رشد غیرطبیعی سلول های سرطانی پیشگیری می شود. مشکل اصلی زمانی ظاهر می شود که مکانیسم دفاعی بدن ما ضعیف شود و در آن زمان است که سلول های سرطانی شروع به رشد در بدن ما می کنند. زمانی که ما استرس و فشار زیادی به بدن خود وارد می کنیم، برای مثال برنامه ...
تاثیر آواز خواندن بر سلامت انسان
بخوانید تا از خوابی بهتر و لذت بخش تر بهره مند شوید. 5. کاهش استرس واقعیت این است که سر و کار داشتن با آواز و موسیقی به هر شکلی آرامشبخش است. بیشتر ما دست کم یکی دو آهنگ داریم که وقتی دچار استرس و اضطراب هستیم به آن پناه می بریم. آواز خواندن می تواند تنش عضلات را کم کند و استرس تان را تسکین بدهد. وقتی آواز می خوانید، سطح هورمون های ضد استرس افزایش یافته و برای همین آواز ...
نوشیدنی های مفید برای کنکوری ها
...: نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی، در خصوص روش های پیشگیری از استرس از منظر طب ایرانی توضیح داد: استرس موضوعی است که عموماً با تپش قلب ایجاد می شود و افرادی که از این مشکل رنج می برند باید عملکرد قلب خود را تقویت کنند. وی با بیان اینکه مسئله کنکور سراسری باعث ایجاد استرس در برخی از دانش آموزان می شود، گفت: این افراد باید در این روزها از عوامل استرس زا پرهیز کنند. این ...
گیلان| مربی سپیدرود: همه توانمندی تیم ملی ایران را در جام جهانی احساس کردند
شناس با اشاره به اینکه اسپانیا به عنوان یکی از حریفان تیم ملی ایران، قهرمان جام سال 2010 بود عنوان داشت: تیم ملی پرتغال نیز در دوره ای توانسته بود در اروپا به مقام قهرمانی دست پیدا کند. مربی تیم سپیدرود رشت با بیان اینکه تیم ملی ایران به دلیل استرس و حساسیت نتوانست در برابر تیم ملی مراکش بازی خوبی را ارائه کند افزود: تیم ملی ایران نباید به نتایج کسب شده در جام جهانی قانع شود و روند رو به ...
عادت هایی که پیری را تسریع می کنند
به گزارش ایسنا، از جمله عادت هایی که روند پیر شدن را تسریع می کنند و باید به طور قطع ازانجام آن ها خودداری کرد می توان به موارد زیر اشاره کرد: - عصبانی شدن: عصبانی بودن پیامدهای منفیِ بیرونی و درونی را متوجه فرد می کند. مطالعه انجام گرفته در سال 2011 حاکی از ارتباط خشم با افزایش ترشح هورمون های استرس است. زمانیکه میزان ترشح این هورمون ها در یک بازه زمانی طولانی از وضعیت تعادل خود خارج ...
ترفند هایی که استرس کاری شما را کم می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برای کاهش استرس کاری ، هیچ گاه دیر نکنید زیرا باعث می شود این احساس را داشته باشید که یک چیز اشتباه تا آخر روز بر کارهای شما اثر می گذارد و در نتیجه بهره وری شما پایین می آید. احساس اضطراب، زودرنجی و یا افسردگی بی علاقگی به کار گرفتگی عضلات یا سردر درد معده اختلال در خواب خستگی ...
بهترین سن یادگیری زبان دوم
استرس و اضطراب های شدید است، نیاز به درمان داشته و نباید برای یادگیری زبان دوم تخت فشار قرار بگیرد. وی با بیان اینکه برخی پژوهش های انجام شده در زمینه زبان شناسی نشان می دهد کودکان می توانند همزمان با یادگیری زبان مادری زبان دومی را نیز بیاموزند، تصریح کرد: اما این کودکان در زبان مادری قوی نخواهند شد شد، بنابراین اگر بخواهیم زبان مادری در کودک حفظ شود،باید 4 تا 5 سال صبر کینم تا کودک ...
چند راهکار ساده و فوق العاده برای بهبود کیفیت زندگی
تعطیلات می روند، زندگی طولانی تری داشته و احتمال خطر ابتلا به بیماری هایی مثل مشکلات قلبی در آن ها کمتر می باشد 6- استرس خود را مدیریت کنید همه ما گاهی در زندگی دچار استرس می شویم. استرس ضربان قلب را بالا برده و باعث گرفتگی عضلات می شود. اگر زیاد دچار استرس شوید و راهی برای مدیریت آن پیدا نکنید، مسلماً گرفتار مشکلات گوناگونی نظیر فشار خون بالا، بیماری های قلبی و زخم معده می ...
بدون دارو افسردگی را درمان کنید
افراد پس از چند جلسه کاملا بهبود می یابند.ثابت شده است که نوروفیدبک به کاهش اضطراب در طولانی مدت کمک می کند و به افراد اجازه می دهد که دارو را ترک کنند. مغز یاد می گیرد تا اضطراب را کاهش دهد و آرام تر باقی بماند، به علاوه به داروهای کمتری برای کنترل اضطرابش نیاز پیدا میکند. علاوه بر این به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که چگونه به استرس خود پاسخ دهید تا اضطراب به حداقل برسد.با آموزش کافی ...
5 دلیل بیدار شدن های مکرر شبانه
مرحله خواب را تجربه می کند، پیشگیری کرده و این کمبود از تجربه خوابی خوب جلوگیری می کند. راه حل: هیچ نوشیدنی الکلی برای خواب خوب شبانه وجود ندارد. در صورت مصرف الکل باید انتظار اختلال در خواب شبانه خود را داشته باشید. دلایل بیدار شدن مکرر شبانه استرس به هر دلیلی که استرس و نگرانی شکل گرفته باشد، کسب آرامش را دشوار می سازد و اجازه لذت بردن از خواب خوب شبانه را نمی دهد. ...
اعلام زمان برگزاری آزمون دستیاری دندانپزشکی
برنامه ریزی مرکز سنجش آموزش پزشکی مقرر شد آزمون ورودی دستیاری دندانپزشکی بعد از ظهر برگزار شود که پیش از این از سوی دکتر حسین رزمی دبیر شورای آموزش دندانپزشکی و تخصصی اعلام شده بود. با توجه به تغییر ساعت و به دلیل کاهش استرس و رفع دغدغه داوطلبین با نظر شورای مدیران معاونت آموزشی مقرر شد زمان بیشتری برای این آزمون در نظر گرفته شود. آزمون ارتقای دستیاری دندانپزشکی که مخصوص دستیاران شاغل به تحصیل است با هماهنگی مرکز سنجش آموزش پزشکی و دبیرخانه شورای آموزش دندانپزشکی و تخصصی در دانشکده های محل تحصیل دانشجویان برگزار می شود. ...
مهمان هایی ناخوانده روی پوست که زیبایی بانوان را نشانه می رود
هرگونه دگرگونی برسطح پوست نشان دهنده بیماری یا مشکل سلامت است و باید توجه ویژه ای به رژیم غذایی، جلوگیری از استرس، قرارگیری درمکان های آلوده، شست و شوی منظم بدن، خودداری از مصرف مواد غذایی آلرژی زا و کنترل قند خون خود داشته باشید. منبع: medicinenet انتهای پیام/ منگوله های پوستی؛مهمان ناخوانده ای که سلامت پوستتان را به خطر می اندازد ...
ده مزیت شگفت انگیز ورزش برای کودکان
که کمک می کند تا از پوکی استخوان، وضعیتی که استخوان ها از نظر تراکم ضعیف شده و متخلخل و شکننده می شوند، جلوگیری شود. 7) کمک می کند تا از سرطان جلوگیری شود افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، احتمال ابتلا به سرطان کمتری دارند، سرطان هایی مانند روده، پروستات، رحم و پستان که شیوع بیشتری دارند. 8) فشار خون را تنظیم می کند نشان داده شده است ورزش برای کاهش سطوح استرس ...
دانستنی جالب درباره ناخن ها
سبز معمولا نشاندهنده ی عفونت قارچی اند. در برخی موارد، ناخن زردرنگ علامت بیماری تیروئید، پسوریازیس و یا دیابت است. 13. نقطه های سفید روی ناخن، علامت کمبود کلسیم نیستند نقطه های سفید روی ناخن معمولا ناشی از آسیب هایی به ناخن اند، مثلا در اثر جویدن آنها. این نقطه ها عموما بی خطر بوده و با رشد ناخن برطرف خواهند شد. 14. استرس واقعا روی ناخن های تان تاثیر دارد ...