سایر منابع:
سایر خبرها
لاریجانی: اختلافات را برای زمان دیگری بگذاریم
که باید همه قوا با هماهنگی برای رفع مشکلات حضور یابند، هوشمندانه بود.رئیس مجلس با اشاره به نقش شهید بهشتی در ابتدای انقلاب گفت: در شرایط پر استرس داخلی، ایشان عامل ایجاد وفاق و آرامش در میان نیروهای انقلاب بودند.نماینده مردم قم در مجلس ادامه داد: سپهر فعالیت سیاسی رهبران انقلاب، رها کردن فرد در صورت اشتباه نبود، بلکه همه را به کار می کشیدند. وی اضافه کرد: این موضوع که با مدارا، مسائل را ...
چطور ابرویی پر پشت داشته باشیم؟
به گزارش روزپلاس، امروزه محبوبیت کاشت ابرو در سطح جهان، بخصوص نزد خانم ها در حال افزایش است و با وجود معضل ریزش ابرو که بدلایل متعددی مانند تغذیه نامناسب، بیماری های پوستی، استرس ، شیمی درمانی و غیره بوجود می آید، بسیاری از مردم می خواهند که موهای این ناحیه از صورت خود را ترمیم کنند چرا که داشتن ابروهای زیبا علاوه بر زیباتر نشان دادن چهره فرد، می تواند موجب تقویت اعتماد به نفس وی بخصوص در خانمها ...
به وقت فوتبال!
جام جهانی دچار استرس می شوند. شدت این استرس به حدی است که پایِ کارشناسان علوم بهداشت روانی و تغذیه هم به داستان فوتبال باز می شود. این کارشناسان می گویند که هنگام تماشای بازی های جام جهانی، فرد برای حفظ سلامت روانی خود باید به سلامت جسمی اش هم توجه کند و به توصیه های کارشناسان در این زمینه اهمیت بدهد. معلوم نیست اولین بار چه کسی هم زمان با تماشای فوتبال تخمه خورد؛ آن هم تخمه ی ...
یک روش جدید برای درمان اضطراب و افسردگی
تا یاد بگیرید که چگونه به استرس خود پاسخ دهید تا اضطراب به حداقل برسد.با آموزش کافی، مغز شما یاد می گیرد تا سالم تر رفتار کند و الگو های سالم را به تنهایی بسازد. در واقع نوروفیدبک مانند یک ورزش برای مغز است تا سالم تر رفتار کند. هر کسی که تا به حال یک میگرن را تجربه کرده باشد می داند که چقدر دردناک است. دردهای میگرن مداوم هستند، سردردهایی مکرر که با چندین علائم شدید دیگر همراه می شوند که ...
بهره برداری از فاز دوم بزرگترین پالایشگاه میعانات گازی جهان با حضور رئیس جمهور
مدیران ایران اسلامی است، وی کسی بود که تا آخرین لحظه زندگی ایستادگی کرد و این درس را به همه ما آموخت. رئیس جمهور با اشاره به فشارها و تحریم های دشمن در این مقطع زمانی بیان داشت: وظیفه ما در این زمان چیست؟ بهتر است به جای ایجاد استرس و اقدام به خرید بیشتر و هجوم آوردن به فروشگاه ها، کمی منطقی رفتار شود، چراکه بودجه ما امسال کمتر که نشده حتی افزایش هم یافته است و حتی بودجه عمرانی ما نسبت به سال ...
درمان زگیل تناسلی، روش های موجود
، زگیل تناسلی بعد از سه تا چهار ماه خود به خود محو شده و از بین می رود اما ویروس HPV در خون باقی مانده و در طول زندگی فرد ممکن است چندین بار باعث بروز زگیل های تناسلی شود. همچنین با توجه به اینکه عدم مشاهده زگیل تناسلی به معنای عدم سرایت آن به دیگران نخواهد بود، مدیریت علائم زگیل تناسلی برای جلوگیری از انتقال ویروس به دیگران اهمیت می یابد. پزشک پس از تشخیص عارضه ممکن است روش های درمانی ...
مهرداد میناوند : این جنگ کام هواداران تیم ملی را تلخ کرد
بعد با متانت تمام همه حرف هایش را بزند. من فکر می کنم بعد از ماجرای “بزدل” این دومین بار است که کی روش تند رفت و اصلا به زمان و مکان توجهی نکرد. برای فدراسیون فوتبال متاسفم مهرداد میناوند : برای فدراسیون فوتبال هم متاسفم. هیچوقت ندیدیم فدراسیون فوتبال در مورد یکی از اتفاقات مهم فوتبال ایران اظهارنظر صریح کند و در بیانیه چند پیش هم هیچ خبری از اظهارنظری درباره اوضاع ...
برای زیبا شدن جنین چه باید خورد؟
لیوان شیر مصرف کند، به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است. تخم مرغ تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است به صورت مرتب به ویژه در سه ماهه دوم بارداری مصرف کنید. بادام و گردو بهتر است بادام و گردوی خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجانید. روغن زیتون بهتر است در دوران بارداری روغن مصرفی خود را با ...
مسیر طولانی حذف کنکو بعد از حدود نیم قرن برگزاری
برای آن ها به وجود می آید را باید تحمل کنند و در صورتی که فردی از توانایی یادگیری پایین تری بهره مند باشد، فشار روانی مضاعفی بر وی بار می شود. وی با بیان اینکه کنکور همچنین آسیب های زیادی را برای افرادی که در آن پذیرش شده اند در بر دارد افزود: شرکت کنندگان در کنکور ضمن اینکه تمام این سال ها را هم در خانواده و هم در مدرسه تحت فشار بودند و زحمات زیادی کشیده اند وقتی در اولویت های اول خود ...
پرونده آزمون سراسری 97 مختومه شد/ انتخاب هایی که به یک تست گره خورده اند
امیرآباد نزدیک تر می شدم ترافیک بیشتر می شد و باید برای چند متر جلوتر رفتن چندین بار کلاچ و ترمز می کردی و مسیری که شاید در فاصله ای کمتر از یک ربع تا بیست دقیقه به مقصد می رسیدی حالا زمانی دو سه برابر نیاز داشت. در ترافیک نگاهی به دور و اطراف و ماشین های کناری داشتم و وجه مشترک اغلب آن ها وجود یک بچه کنکوری بود که از چهره رنگ و رو پریده و تشویش چهره شان کاملا مقصد معلوم می شد؛ کمی ...
بررسی تمام دانستنی های قبل بارداری که باید بدانید
استرس در دوران بارداری چگونه متوجه خواهم شد که باردار هستم؟ قبل از انجام تست بارداری، ممکن است متوجه علائم اولیه بارداری شوید. برخی از علائم زودرس بارداری عبارتند از: خستگی، حالت تهوع (اغلب آن را “بیماری صبحگاهی” می نامند)، تورم یا حساس شدن سینه ها، و یبوست. باید این مورد را به دانستنی های قبل بارداری اضافه کرد که برخی از زنان گرفتگی و خونریزی اندک (لکه بینی) را ...
طلاق های جنجالی هالیوودی ها
مرغ در بازار و میادین تره بار +جدول آزمون گروه تجربی آغاز شد سلفی خاص ضرغامی با یک نوجوان در حال قلیان کشیدن ملکه 92 ساله انگلیس بیمار شد کنکوری ها بخوانند؛ نوشیدنی هایی ضد استرس فخیم زاده ممنوع الملاقات شد آخرین وضعیت جاده های کشور امروز 8 تیر
چند نکته کلیدی تا آب کردن شکم
خانه پیاده بروید. خلاصه به هر طریقی که می توانید ورزش کنید. 3- خواب کافی ایده آل این است که افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب داشته باشند. هنگامی که شما نتوانید یک خواب خوب داشته باشید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در شما بالا می رود و این موجب می شود که ولع شما نسبت به دریافت مواد غذایی شیرین افزایش یابد. بدین ترتیب رهایی از چربی شکمی برای شما که عادت به خواب کافی منظم ندارید ...
پسر 9 ساله ام با پسر خواهرم بازی های جنسی انجام می دهد،چه کنم؟
فکر کردن به مسئله، چشمانم را می بندم و براساس همین کلمات و جملات محدودی که از زبان مادر یا پدر در توصیف فرزندشان گفته شده است، آن ها را تصور می کنم. از شما والد گرامی هم می خواهم که الان همین کار را انجام دهید. بار دیگر سوال را بخوانید. به پاسخ آن فکر نکنید و فقط سعی کنید این پسر 9ساله و این مادر عزیز را تصور کنید. آیا شما هم مثل من یک پسر بچه با کلی صفات منفی به ذهن تان رسید که مادرش را بدبخت ...
فنایی: استقلالِ داوری با سیستم کمک داور ویدئویی گرفته شده است
محمد فنایی در گفتگو با خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درباره عملکرد داوران در مرحله گروهی جام جهانی 2018 روسیه اظهار کرد: با توجه به اینکه سیستم کمک داور ویدئویی برای اولین بار در جام جهانی روسیه استفاده می شود داوران استرس زیادی دارند و نگران قضاوتهای خود هستند. به هر حال سیستم کمک داور ویدئویی نقش مشاوره ای را برای داوران ایفا می کند و به نوعی استقلال داوری گرفته شده است ...
راه های موفقیت در امتحانات؛ 11 توصیه کلیدی
دقیق آزمون را بررسی نمایید. لیستی از هرآنچه برای جلسه امتحان به آن نیاز دارید تهیه نمایید (به عنوان مثال ماشین حساب، مداد، خودکار و ...) یکی از راه های موفقیت در امتحانات این است که قسمتی از مطالعه خودتان را به زمانی که امتحان دارید تخصیص دهید (به عنوان مثال اگر شما امتحانی طی روزهای آینده و اول صبح دارید، سعی کنید روزهای قبل از امتحان در همان ساعت از خواب بیدار شده و مطالعه نمایید) 6 ...
91 هزار و 681 دواطلب خراسان رضوی در کنکور امسال شرکت کردند
کنکورم راضی نیستم خیلی سخت بود منتها امید به قبولی دارم. سعید مسلمی که پسر ریز نقشی است با اشاره به اینکه دیشب از استرس زیاد نتوانستم بخوابم بیان می کند: به جز چند درس تمام دروس را مطالعه کرده بودم ولی امتحان سخت بود و انتظارش را نداشتم. موفقیت در کنکور زندگی کنکور در ایران به یک غول تشبیه می شود که راه رسیدن به دانشگاه شکستن شاخ این غول است که عده ای پیروز و عده ای مغلوب می شوند اما این آخر دنیا نیست و قرار نیست با یک آزمون سرنوشت انسان ها تغییر کند، کنکور تنها یک مسیر در زندگی است که می تواند شما را به آرزوهایتان نزدیک یا دور کند. ...
رژیم غذایی یوگا چیست؟
ورزشی در رژیم غذایی یوگا واضح است که یوگا، روش توصیه شده ورزش است و رژیم غذایی یوگا به همراه دستورالعمل هایی برای انجام این ورزش در ابعاد بزرگ می باشد. شما در هر هفته، تدریجا بر طول و شدت تمرینات یوگای خود می افزائید. به گونه ای که در هفته چهارم، شما سه بار در روز، قادر به انجام تمرینات یوگا خواهید بود. مضرات این رژیم غذایی برخی از افرادی که از این نوع رژیم غذایی ...
روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه
کوچک دست چپ را بگیرید و 5 بار نفس عمیق بکشید . در نهایت کف دست چپ را بگیرید و 5 بار نفس عمیق بکشید . بعد از تمام شدن دست چپ تمام این مراحل را برای دست راست تکرار کنید . این تمرین ها سیستم عصبی را آرام می کند، سیستم گردش خون را تقویت می کند و نشانه های درد، اضطراب، استرس، خستگی را از بین می برد . در این تمرین ها به اهمیت تمرین های تنفس تاکید بیشتری می ...
آشنایی با مزایای باورنکردنی جویدن آدامس
غریزی باشد. طی تحقیقی در سال 2011، در میان افراد شرکت کننده در پژوهش، میزان نگرانی در کسانی که در مدت 2 هفته، 2 بار در روز آدامس مصرف کرده بودند، در مقایسه با کسانی که آدامس مصرف نکرده بودند به میزان قابل توجهی کمتر بود. این افراد بیان کردند که در این مدت روحیه ی بهتر و احساس خستگی کمتری داشتند. از نقطه نظر علمی، جویدن آدامس میزان تولید هورمون استرس (کورتیزول) را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد چون ...
نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه را بشناسید
تحقیقات کافی در مورد این نوع از اختلال اضطرابی انجام نگرفته است. نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه : آکنه بررسی ها نشان می دهد، افراد بزرگسال مبتلا به آکنه سطح بالاتری از اضطراب را تجربه می کنند. در واقع تولید فزاینده هورمون های استرس، ترشح چربی پوست صورت را بیشتر می کند. نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه : وسواس عملی اختلال وسواس فکری – عملی با رفتارها ...
آیا خوراکی های ارگانیک واقعا سالم تر هستند؟
همه ی ما در تلاشیم که تغذیه ی درست و سالمی داشته باشیم و می دانیم که این به معنای گنجاندن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، حبوبات، غلات و پروتئین در برنامه ی غذایی مان است. اما در حال قدم زدن در راهروهای فروشگاه ها و نگاه کردن به تره بار، گوشت و محصولات لبنی، چشم مان به بخش محصولات اُرگانیک می افتد. حالا ما گزینه ی دیگری نیز داریم اما این تصمیم گیری معمولا آنی است. میوه های ارگانیک خیلی خوب ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
وجود ندارد و فقط می توان با ورزش منظم ، کاهش استرس، خوردن وعده های غذایی کوچک، مصرف پروبیوتیک ها و اجتناب از مصرف غذاهای تند، سرخ شده و نوشیدنی های کافئین دار علایمش این بیماری را کنترل کرد. علت درد بالای شکم ، زخم معده زخم های دستگاه گوارش ممکن است بعد از خوردن غذا به خصوص غذاهای تند سبب سوزش و درد شکم شوند. این زخم ها در معده، روده کوچک یا زید دهانه مری ایجاد می ...
7 روش آسان برای تقویت حافظه
حافظه شود. پاسخ جنگ و گریز یک واکنش فیزیولوژیک است که جانوران در پاسخ به ادراکاتشان نسبت به موقعیت های خطرناک، حمله، یا در اقدام برای نجات خود نشان می دهند. وقتی یک رویداد استرس زا خیلی قبل تر از شکل گیری خاطرات اتفاق می افتد، می تواند در روند یادآوری اختلال ایجاد کند. در حالی که رخ دادن رویداد استرس زا دقیقا قبل یا بعد از یادگیری اطلاعات جدید می تواند باعث بهبود فرآیند یادگیری ...
سه تمرین تنفس برای کاهش اضطراب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فرتاک نیوز، با تمرین این تکنیک های تنفسی می توانید بدون مراقبت های پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و اضطراب را تا جایی که می توانید کاهش دهید زیرا این تمرین ها روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک که سیستم ریلکسیشن درونی ماست تاثیر می گذارند. تکنیک اول: 10 ثانیه فن ریلکسیشن این تمرین برای کسانی که ترس از پرواز کردن، گیر افتادن در فضاهای ...
چگونه دوستمان را دلداری دهیم؟
...> 1- برای قدم بعدی عجله نکنید. کسی که شدیدا ناراحت است ممکن است مدت زیادی با خودش درگیر باشد و نداند چه طور رفتار کند. این نشانه آسیب پذیری فرد است و پاسخی کاملا طبیعی در برابر استرس زیاد است. ممکن است فرد حتی نخواهد راجع به اتفاقی که افتاده صحبت کند، شما هم نباید او را مجبور به این کار کنید مگر آنکه امنیت یا سلامت شخص دیگری در گرو آن باشد. 2- تماس تان را حفظ کنید. خیلی پی گیر و بی ...
هرآنچه درباره بیماری آب سیاه باید بدانید
عبور کرده و لایه های داخلی قرنیه را تغذیه مینماید و سپس از زاویه چشم خارج می شود . در چشم سالم مقدار ترشح مایع زلالیه با مقدار خروج آن از زاویه چشم برابر است به همین دلیل فشار چشم همواره در حد طبیعی 10تا 21 میلیمتر جیوه حفظ می شود . بیشتر بخوانید: استرس روانی باعث از دست دادن بینایی می شود انواع آب سیاه: آب سیاه زاویه بسته هرگاه بدلیل بیماریهایی چون آب ...
معاون آموزشی وزارت علوم خبر داد: طراحی فاز نخست حذف کنکور برای رشته های کم متقاضی در سال 1398
دکتر مجتبی شریعتی نیاسر معاون آموزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری از طراحی فاز اول حذف کنکور برای رشته های کم متقاضی در سال 98 خبر داد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل از وزارت علوم، دکتر شریعتی نیاسر روز گذشته (پنجشنبه) در حاشیه بازدید از حوزه امتحانی کنکور در دانشگاه علم و صنعت ایران، به آخرین تغییرات حذف کنکور اشاره کرد و گفت: کنکور یکی از دغدغه های جامعه و آموزش عالی است و ...
مهمان هایی ناخوانده روی پوست که زیبایی بانوان را نشانه می رود
اصطکاک دچار تحریک و درد می شوند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در صورت مشاهده هرگونه دگرگونی بر سطح پوست خود به پزشک مراجعه کنند تا نوع عارضه را شناسایی و اقدام های درمانی و پیشگیرانه مناسب را توصیه کند. منگوله های پوستی معمولاً بین یک الی دو سانتی متر هستند و رنگ آن ها مانند رنگ پوست بدن است. منگوله های پوستی در زنان شایع تر از مردان است و اغلب در سنین ...
وزیر علوم :اختلاف نظری با معاون آموزشی در خصوص کدرشته های صداوسیما نداشتم
رقابتی برگزار کنند. وی ادامه داد: دانشگاه های بزرگ و مطرح کشور را در نظر بگیرید، معمولا نفرات اول کنکور تمایل دارند در این مراکز ادامه تحصیل بدهند، حالا اگر ما کنکور را برداشتیم با چه شاخصی باید آن رشته ها را پر کنیم؟ چون همه این رشته ها را دوست دارند. غلامی با بیان اینکه باید در این خصوص یک آزمون رقابتی برگزار شود، تصریح کرد: کسانی علاقمند به تحصیل در رشته های مطرح دانشگاه ...