خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طبیعی برای کاهش وزن
متناوب کوتاه مدت که 24 هفته طول می کشد به کاهش وزن در مبتلایان به چاقی منجر می شود. دنبال کردن رژیم غذایی و ورزش: در صورتی که فرد دنبال کاهش وزن باشد باید از خوراکی ها و نوشیدنی های مصرفی روزانه آگاه باشد. موثرترین روش برای این کار ثبت تمام خوراکی هایی است که فرد در طول روز مصرف می کند. توجه به خوراکی مصرفی: توجه به چگونگی و مکان غذا خوردن باعث می شود فرد از آنچه مصرف می کند لذت ...
دو راهی کودکان برای خوردن یا نخوردن غذا
رسد که این خود می تواند عاملی برای وجود اضافه وزن در کودکان باشد. وجود غذاهای فست فودی کودکان را به خوردن غذاهای پرچرب و مضر عادت می دهد و همین عامل مهم، باعث اضافه وزن و چاقی درجه دو در بزرگسالی آن ها خواهد شد. هم چنین معضل بزرگ ورزش نکردن و نبود پارک ها یا سالن های ورزشی مختص کودکان یا ورزشگاه های سرپوشیده در هر محله نیز می تواند عاملی باشد که کودکان دچار چاقی های شکمی و بیماری های ...
برخی محدودیت ها در اجرای کنسرت زنان سلیقه ای است/ برخورد گشت ارشادی در موضوع حجاب جوابگو نیست
اینطور نبود و دیدگاه های روشن امام راه را باز کرد. همچنین تلاش خود خانم ها این تفکر را کنار زد. خانم هایی مثل فائزه هاشمی، خانم طاهریان و... واقعا فداکارانه صف شکنی کردند. ما با صبوری و منطق پیش رفتیم. امروز وقتی به تصوری که آن زمان داشتیم و مشکلاتی که بود -مثل اینکه ورزش خانم ها تا مدت ها در اخبار هیچ جایگاهی نداشت- نگاه می کنیم، می بینیم که الان وضعیت بهتر شده و امیدوار می شویم که این مسیر رو به ...
کابوس دروازه بانی، شکست اروگوئه برابر فرانسه
خروس ها موفق شدند با برتری مقابل اروگوئه راهی مرحله نیمه نهایی جام جهانی 2018 شوند. به گزارش اعتدال به نقل از ورزش سه، تیم ملی اروگوئه در مرحله اول جام جهانی 2018 با کسب سه پیروزی متوالی مقابل مصر، عربستان سعودی و روسیه صدرنشین گروه A شد و در نخستین بازی دور حذفی نیز موفق شد با نتیجه 2 بر یک پرتغال را شکست دهد تا با چهار برد به مصاف فرانسه برود ولی غیبت ادینسون کاوانی در ترکیب این ...
تکواندوکاران نوجوان تبریزی آینده درخشانی دارند
رشته ورزشی پر طرفدار بتوان به موفقیت های بیشتر دست یافت. مدرس بین المللی فدراسیون تکواندوی کشور با تاکید بر این که نمی توان با روش های قدیمی و سنتی به مدارج بالا در ورزش دست یافت، عنوان کرد: باید به کمک علم روز دنیا در این راه قدم برداشت و در این راه می توان تکواندوکارانی مثل علی نافعی، سهیل ابوالقاسمی و محمد زنبقی را از طریق اردوی انتخابی تیم ملی به این تیم روانه کرد. وی همچنین از ...
در جام پارس دنبال قهرمانی نبودیم/ ووشوکاران با حضور مسئولان ورزش در اردو انگیزه گرفتند
حسین اوجاقی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، در پاسخ به این سوال که حضور مسئولان ورزش در اردوی تیم ملی چقدر باعث بالا رفتن انگیزه ملی پوشان می شود، گفت: روز چهارشنبه سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان به همراه صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک به آکادمی ملی ووشو آمدند و از اردوی تیم ملی جوانان و بزرگسالان بازدید کردند، این برای اولین بار است که وزیر ورزش و جوانان در اردوی تیم ملی ووشو حضور ...
شوک نقل و انتقالاتی به استقال وشفر:سومین ستاره جنجالی ابی پوشان سازجدایی کوک کرد/استقلال درچالش جدایی ...
علی نظری جویباری بدون آن که اسمی از مهدی ترابی ببرد، داستان هاشم بیک زاده را تعریف کرد و مدعی شد او هم می توانست زمان علی آبادی، حرف سازمان تربیت بدنی را گوش کند و اجازه بدهد هاشم به جای استقلال به پرسپولیس برود و خودش سال ها در استقلال بماند. این ادعای نظری جویباری باعث شد هواداران استقلال دوباره همان داستان قدیمی را مطرح کنند: مدیران استقلال با ترابی به توافق رسیده بودند، اما به ...
مهمترین رخدادهای هرمزگان در هفته ای که گذشت
راهنمایی و رانندگی هرمزگان گفت: در سه ماه اول امسال تعداد جان باختگان حوادث رانندگی درون شهری استان هفت درصد از مدت مشابه پارسال بیشتر شده که یک هشدار و زنگ خطر است. سرهنگ مجید صالح پور بدون اشاره به تعداد افراد فوت شده اظهار داشت: 36 درصد افراد فوت شده راننده موتورسیکلت و 23درصد ترک نشین موتورسیکلت بوده اند از دیگر اخبار حوزه اجتماعی هرمزگان در هفته گذشته خبر مربوط به حوزه آتش نشانی ...
شکلات در پایان مذاکرات!
نفر فروخته است. یکی از خریداران (در برجام آمریکا به عنوان خریدار عمده) دبه کرده و از معامله خارج شده است. راه حل ساده و روشن است. یا طرفهای دیگر هزینه دبه کردن او را متقبل می شوند یا فروشنده به اندازه کم شدن از مبلغ معامله، از جنس فروخته شده کم می کند. همانطور که خود اروپایی ها نیز اذعان کرده اند و مقامات دولت نیز می دانند، اروپا قادر به جبران و ترمیم وضعیت جدید برجام بدون آمریکا نیست. مرکل ...
لیستی از بهترین خودرو های نظامی ایران و دنیا
یکی از بهترین ماشین های جنگی دنیا تبدیل شود می توان به زره، استفاده از آن در عملیات های ویژه، از سکوی پرتاب موشک تا خودرویی با تفنگ بدون عقب نشینی، اشاره کرد. همچنین این خودرو قابلیت حمل هشت نیرو و خدمه، سرعت بالای بیش از 65 مایل بر ساعت و مسلسل کالیبر 50 دارد. این خودروی جنگی قابلیت حرکت در انواع زمین ها را نیز دارد. البته به گفته عده ای Humvee خودرویی آسیب پذیر است و همین موضوع باعث ...
چگونه نفرت از ورزش را از بین ببریم
درباره ورزش نگاهی وسیع تر داشته باشید. یک متخصص ورزش در این باره می گوید: باید ذهنیت افراد نسبت به ورزش تغییر کند. پیش از این همه تصور می کردند که ورزش باید در باشگاه انجام شود اما باید به ذهنیت کودکی خود درباره ورزش و حرکت برگردیم. می توان تنها با توپ بازی، دویدن ، راه رفتن و بازی کردن ورزش کرد. برخی از متخصصان ورزش را هر گونه فعالیت فیزیکی که باعث حرکت بدن و افزایش ضربان قلب ...
بررسی و مقایسه پژو 5008، اشکودا کودیاک و سانگ یانگ رکستون
ای دارد اما برای ربودن رتبه اول از کودیاک توان کافی را ندارد. رتبه سوم: سانگ یانگ رکستون رکستون راه زیادی را تا رسیدن به نسل جدیدش طی کرده اما با این قیمت نمی توان آن را به رقبای اروپایی ترجیح داد. شاسی ناراحت رکستون باعث تنبلی خودرو شده و همچنین به اندازه رقبا کم مصرف و جادار نیست. این خودرو از تجهیزات خوبی سود می برد اما در مقایسه با کودیاک و 5008 ارزش زیادی ندارد. ...
دو سناریو درباره طرح معاون اولی قالیباف/کفه بقای برجام سنگین تر شد/سال 97 را چگونه باید گذراند؟
مطرح کرده است، روند مذاکرات برای ایران امیدبخش بوده است. از مواضع موگرینی و بیانیه اتحادیه اروپا هم این گونه برمی آید که اروپایی ها هم- با وجود تردید هایی که درباره توان آن ها برای حفظ برجام بدون امریکا وجود داشت- تلاش دارند با تدارک تمهیدات ویژه و از جمله آنچه در بند 8 بیانیه دیروز آمد، این توانایی را به اثبات برسانند. بر همین اساس آن ها می خواهند این مذاکرات را در سطح کارشناسی و به صورت دقیق و حساب ...
پشت پرده بازجویی FBI از والیبالیست های ایرانی
برای مدت سه ساعت نگه داشت در حالی که بازیکنان تیم ملی لهستان در همان لحظه با لبخند و بدون هیچ تشریفاتی فرودگاه را ترک کردند . پیش از این نیز چند بار شنیده بودیم که ورزشکاران مختلف در هنگام ورود به برخی کشورها دچار مشکل می شوند اما این بار به نظر می رسد یک بازیکن باعث به وجود آمدن حاشیه هایی شده که در ادامه به آن می پردازیم. واکنش فدراسیون چیست؟ براساس شنیده های قانون ، چند ماه ...
بیمار بی دفاع
ویژه نوزادان بیمارستان شهید صدوقی که به اتفاق مسوول آموزش این بخش، ما را همراهی می کرد وقتی نگاههای کنجکاو من و همکارم را دید گفت: روزانه 2 نوزاد و سالانه حدود 800 نوزاد، وارد این بخش می شوند که وزن آنها حدود 500 تا 900 گرم است و نوزاد نارس شناخته می شوند. *** نوزادان نارس، سه تا چهار ماه مهمان بخش هستند دکتر نوری شادکام یادآور شد: وقتی نوزاد وارد این بخش می شود طی مدت زمان سه تا ...
اخبار گوناگون
... حمید استیلی هم ممنوع التصویر شد! در ادامه تصمیمات عجیب و غریب صدا وسیما مدیران این رسانه حمید استیلی را ممنوع التصویر کردند. ماجرا از آن قرار است که شهرداری منطقه 16 (نازی آباد) برای برگزاری جشنی در روز 15 تیرماه 97 از تمام قهرمانان این منطقه دعوت کرده است، اما از آنجا که مراسم یاد شده پخش زنده تلویزیونی دارد به برگزار کننده اعلام کرده اند از دعوت حمید استیلی که از مفاخر ورزش ...
خوش اشتها شدن کودکان با این فرمول
بهترین روش برای باز شدن اشتهای کودک متخصصان تغذیه به والدین در جهت خوش اشتها کردن کودکان شان چندین راهکار مهم ارائه می کنند که از دیدگاه علمی نتایج قابل ملاحظه ای در بهبود اشتهای کودکان در پی داشته است. از جمله این راهکارها می توان به موارد زیر اشاره نمود خوش اشتها شدن کودکان با تدارک یک صبحانه مفصل، خوشمزه و متنوع برای کودک یکی از مواردی که باعث کم ...
نسل جدید دئودورانت ها مثل بمب هسته ای عمل می کند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دو گروه از محققان دانشگاه یورک و آکسفورد به تازگی موفق به تولید دئودورانت های جدید پوستی شده اند. آن ها کلید اصلی در ساخت آن را درک این موضوع می دانند که چگونه باکتری های پوستی، از تعریق بدون بوی ناحیه زیر بغل، بو ایجاد می کنند. درک این مساله باعث تولید نسل جدیدی از دئودورانت ها می شود که به منظور مسدود کردن مجموعه ای از پدیده ها هنگام تعریق طراحی می ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
باعث می شوند سنگ از بدن خارج شود. شیر کم چرب مقدار آب: 91 درصد یک نوشیدنی سرشار از مواد مغذی.مقدار زیادی از این غذا را آب تشکیل می دهد و حاوی میزان قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی است از جمله ویتامین A، کلسیم، ریبو فلاوین، وتیامین B12، فسفر و پتاسیم.شیر نه تنها به بهبود آب رسانی بدن کمک می کند بلکه پس از یک ورزش سخت به ریکاوری عضلات نیز کمک خواهد کرد. ...
با کاهش وزن 15 اتفاق خوب در بدن شما رخ می دهد
طولانی تر بنشینید، و بدون احساس درد مداوم حرکت کنید. 3. وضعیت سلامت دندانهای شما بهبود می یابد از دست دادن وزن مانع توسعه پریودنتیت می شود ،که باعث التهاب مکرر لثه ها می شود ؛ مطالعه ای در سال 2003 نشان داد که افراد چاق مبتلا به بیماری پریودنتال هستند، اما افرادی که دارای شاخص (BMI) پایین هستند، خطرات کمتری دندانهای آنها را تهدید میکنند. سلامت دندان ها پس از کاهش وزن 4 ...
دوبار قاعدگی در یک ماه، چه دلیلی دارد؟
شود و باعث از بین رفتن آن ها می شود. پزشک این قرص را هنگامی تجویز می کند که می خواهد شما را برای عمل جراحی آماده کند. استرس گاهی اوقات تغییر روش زندگی باعث افزایش استرس می شود. بنابراین سعی کنید ورزش کنید، قرص مصرف کنید و از گفتار درمانی استفاده کنید. این کارها باعث کاهش استرس می شوند. آرامش برای سلامتی شما مهم است بنابراین در هنگام استرس از پذیرفتن کارها و مسئولیت های ...
راه های درمان سریع واریس
...> اجتناب از نشستن یا ایستادن برای مدت زمان طولانی کاهش وزن (اگر اضافه وزن دارید.) اجتناب از لباس هایی که در ناحیه کمر و پاها تنگ هستند. هر زمان که ممکن است پاهای خود را از سرتان بالاتر ببرید. ورزش منظم پوشیدن جوراب های فشرده هنگامی که مراقبت شخصی برای درمان کافی نباشد، ممکن است پزشک شما درمان های تهاجمی تر را توصیه کند. گزینه ...
درمان های خانگی تنگی نفس
باعث تنگی نفس تان شده، وزن تان را کم کنید. ورزش کنید تا سطح فیتنس تان بهتر شود. در هوای گرم یا در ارتفاع ورزش و فعالیت نکنید. سیگار نکشید و در معرض دود دست دوم قرار نگیرید. از آلرژن ها و آلاینده ها اجتناب کنید. اگر دلیل تنگی نفس تان بیماری خاصی است، درمان را پیگیری و کامل کنید. دلایل تنگی نفس برخی از افراد ممکن است بطور ناگهانی یا برای مدت کوتاهی دچار تنگی نفس شوند، عده ای ...
رسانه های ورزشی چقدر سالمند؟
...: متاسفانه رشد سایت ها و فضای مجازی و گروه های تلگرامی باعث شده است بعضا اخبار نادرست به مخاطبان برسد. اینجاست که سواد رسانه ای باید بالا باشد. مطمئنا در همه جا این فضای رسانه ای تاثیر گذاشته است، اما در حوزه ورزش نمود این وضعیت بیشتر است. به دلیل این که میزان علاقه و هیجان و درخواست بالاتر است و نمونه بارز آن اتفاقی بود که پس از پیروزی و حضور درخشان تیم ملی فوتبالمان در جام جهانی شاهد بودیم ...
انتخاب های محدود در محدوده صد میلیونی ها
لیفان در ابعاد بزرگ تری طراحی شده و در نتیجه وزن بیشتر و مصرف سوخت بالاتری نیز دارد، به این صورت که مصرف سوخت ترکیبی آن 8.2لیتر است. ولی جکS3 به ازای هر صد کیلومتر تنها مصرف سوختی معادل هفت لیتر دارد. کرمان خودرو برای جک S3 نسبت به لیفانX60 آپشن های بیشتری از جمله فرمان برقی، سیستم صوتی پیشرفته تر، چراغ های LED، کامپیوتر سفری و... تعبیه کرده است. جک S3 تنها سه میلیون از لیفان گران تر بوده که باعث ...
از کردستان تا سوریه همیشه در خط مقدم بود + عکس
مزارع مزاحمت هایی را ایجاد می کنند. گروهی که قبلاً شهرهای مختلفی در دست داشت مثل تدمر، رقه، البوکمال، المیادین و... الان هیچ شهر و روستایی در اختیار ندارد و منطقه ای نیست که پرچم داعش روی آن برافراشته باشد. مگر حادثه تروریستی در فرانسه و امریکا اتفاق نمی افتد؟ عناصر پراکنده داعش که قابل پیش بینی نیستند. در برهه ای از زمان آن ها خلافت، پول رایج و حکومتی داشتند، اما امروز با زحمات شهدای مدافع حرم و ...
چرا دست ها و انگشت هایتان کرخت می شوند؟
توان به احساس سوزن سوزن شدن در انگشتهای دست و پا، قوزک پا و یا مچ دست، ضعف در پاها، عدم هماهنگی در راه رفتن، ضربان قلب تند، عدم کنترل مناسب دفع ادرار یا مدفوع و مشکل در حرکات صورت مانند جویدن اشاره کرد. بیماری لایم بیماری لایم تنها در اثر گزش یک نوع کنه به انسان منتقل می شود. علائم اولیه ی بیماری لایم شامل خستگی مفرط، راش یا بثور پوستی و علائمی مشابه آنفلوآنزا مانند تب و لرز یا ...
ازدواج موقت برای یک ساعت 50 هزار تومان!
وقتی به سایت مراجعه می کنید با عباراتی مثل این در خوداظهاری برخی از زنانی که پیشتر ثبت نام کرده اند مواجه می شوید: خانم 39 ساله، عالی، رنگ پوست سفید، سالم، با تناسب اندام عالی و جذاب، با قد... و وزن... در این میان اظهارات زنی 24 ساله نیز جالب است که تنها مایل به ازدواج یک ساعته با مردان 50 سال به بالاست و می گوید که تحصیل کرده و متشخص است. تنها کافی است که کلمه صیغه را در ...
اینجا یک نفر راست نمی گوید!
مازندرانی صادر نشد و این سه ورزشکار فرصت رقابت با حریفان بین المللی را از دست دادند.به فاصله یک روز بعد از این اتفاق، مصاحبه رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان نجف آباد خبرساز شد. محمد طباطبایی در گفت وگویی که با ایمنا داشت، به شرح صادر نشدن ویزای دو ملی پوش این شهرستان اشاره کرد و این موضوع را به تعلل فدراسیون و پیگیری نکردن موضوع از طریق روابط بین الملل نسبت داد.طباطبایی در این مصاحبه، از سفر پسر ...
مناسب ترین ورزش ها برای کاهش وزن کدامند؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس برنامه میانسالان مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز گفت: چاقی، شامل انباشت بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن است که باعث پسرفت شاخص های سلامتی مانند کاهش میانگین مدت عمر یا کاهش کیفیت زندگی می شود. یلدا کوهبر، شایع ترین روش تخمین چاقی را استفاده از شاخص توده بدن (BMI) برشمرد و افزود: مهم ترین علت موثر در چاقی و اضافه وزن، تمایل بدن به ذخیره ...
