خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 کلید طلایی برای رسیدن به اندامی زیبا
رسیدن به تناسب اندام از اهداف و آرزوهای هر فردی می باشد که برای رسیدن به این هدف راه های مختلفی را امتحان می کند و ممکن است به اندام دلخواه خود نرسد. برای رسیدن به تناسب اندام باید با کلیدهای طلایی آشنا شوید که ما در اینجا کلیدهای طلایی برای رسیدن به تناسب اندام را به شما معرفی می کنیم. وعده های غذایی را برنامه ریزی کنید بدن انسان هوشمند است. بدن انتظار دارد در زمانی مشخص ...
قصه های روز برای بچه های امروز
، مناسبات اجتماعی و ... داشتند در توجه به کودکی با یکدیگر تفاوتی نمی کردند. هر کدام از ایدئولوژی ها به کودک و هنجارهای آن می اندیشیدند و به زعم خود آثاری متناسب با کودک خلق می کردند که این ایدئولوژیک بودن باعث تفاوت نگاه نسلی شده و تعریف ادبیات کودک را امروزه متفاوت کرده است. در زمان حاضر تنوع در ادبیات کودک و نوجوان و تناسب آن با روحیات قشر مربوطه به حدی است که دیگر پذیرای ادبیات ایدئولوژیک نیست و ...
استفاده از ظروف مسی برای طبخ غذا مضر است
می دهد که برای سلامت مصر است. استفاده از ظروف مسی در صورتی مجاز است که توسط یک لایه دیگر از فلز دیگر مثل قلع، استیل یا نیکل پوشانده شده باشد و به اصطلاح باید سفید شده باشد تا از ورود مس به غذا جلوگیری کند. در صورتی که ظروف مس قلع اندود نشده باشد، ورود مس به غذا در طولانی مدت سبب تأثیر نامطلوبی بر احشا و اندام داخلی بدن شده و ذخیره شدن آن در کبد به مرور به از کار افتادن این عضو کمک می کند ...
یوگا و پیلاتس برای تمامی گروه های سنی مفید است
، فشارخون بالا یا نوروپاتی (مشکلات در سیستم عصبی) پاها هم کمک می کند. یوگا و پیلاتس دارای فواید دیگری هم هستند: پیشگیری و درمان کمردرد؛ تقویت وضعیت اندام و تعادل؛ افزایش طیف حرکات بدن؛ و بهبود خواب. زنان باردار و افراد مبتلا به فشارخون بالا، ریسک لختگی خون، و دیسک کمر باید قبل از شروع به انجام این ورزش ها، با پزشک شان مشورت کنند. منبع: مهر ی/ ...
برای جلوگیری از زوال عقل ازدواج کنید!
ناسالم و اضافه وزن می شوند. از طرف دیگر متاهل ها باوجود بیشتر بودن مسئولیت به نسبت مجرد ها به دلیل انگیزه بالا بیشتر مراقبت سلامت خود هستند. یک فرد متاهل به دلیل دریافت حمایت عاطفی از سوی همسر خود، فرزند آوری، آشنایی با اعضای خانواده و دوستان جدید انگیزه بالایی برای حفظ سلامت و تلاش در زندگی دارد. این افراد دقت بیشتری بر رژیم غذایی و تناسب اندام خود دارند، در صورت ...
درمان کبد چرب با بادام زمینی!
اندام ها، استفاده می کند. بادام زمینی و کره تهیه شده از آن، فاقد چربی های ترانس هستند . چربی های اشباع و ترانس، هر دو باعث افزایش کلسترول خون می شوند که یکی از عوامل ایجاد کبد چرب است. تحقیقات نشان داده مواد انتی اکسیدان و ویتامین ها از جمله ویتامین ای در درمان کبد چرب مفید هستند. بادام زمینی نیز نظیر سایر اجیل ها حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ای است. ویتامین E ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
آیا می دانید امکان اینکه دائما در حال خوردن باشید و با این حال باز هم شکمی صاف و زیبا داشته باشید هم وجود دارد؟ ممکن است تمرینات ورزشی موضعی شکم مثل انواع کرانچ، برای ساخت و تقویت عضلات مناسب باشد اما نمی تواند در سوختن چربی های زائد خیلی موثر و تاثیر گذار باشد. برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی ها باید سالم غذا بخورید، از یک رژیم غذایی کم کالری پیروی کنید و تمرینات کاردیو انجام دهید و بدین شکل کالری بیشتری نسبت به آنچه که مصرف می کنید بسوزانید. پس اگر شما هم تصمیم دارید خوش اندام باشید و لذت داشتن یک شکم صاف و بدون چربی را تجربه کنید مطلب امروز ما را از دست ندهید. ...
17گیاه دارویی برای درمان دیابت
...> زیره ی سبز نوعی ادویه از خانواده ی جعفریست که با عدس قرمز یا برنج قهوه ای تناسب خوبی را پدید می آورد. از آن سخاوتمندانه بهره ببرید، زیره، قند خون و کلسترول را کاهش می دهد. زیره همچنین تاثیری مثبتی بر بیماری های مزمن ناشی از دیابت دارد که بسیار نیز خطرناکند. گل قاصدک خواص دارویی گل قاصدک درمیان همه ی گیاهان، شگفت انگیز است، بنابراین هرگز نباید این علف هرز را از باغچه خود ریشه ...
10 فایده دوش آب سرد برای سلامتی
حمام آب گرم مشکل خشکی پوست و مو را بیشتر خواهد کرد حمام آب سرد راه حل خوبی برای این مشکل می باشد. با حمام آب سرد، منافذ پوست بسته شده و رطوبت زیر پوست باقی می ماند و پوستی مرطوب و مو های نرم تری خواهید داشت. تقویت سیستم ایمنی و گردش خون: دوش آب سرد باعث تسریع جریان خون در اطراف اندام های شده و بنابراین سیستم ایمنی بدن را به شدت تقویت کرده و در وضعیت مناسبی قرار می دهد. تسکین ...
مرور دستاوردهای عملیات قدس3
به گزارش ایسنا، دشمن پس از شکست در عملیات الی بیت المقدس و عقب نشینی سراسری خود که به آزادی خرمشهر انجامید، بخشی از بلندی های مرزی جبهه میانی را در اشغال خود نگه داشت تا دید و اشراف کافی بر منطقه عمومی دهلران داشته باشد. طراحی عملیات قدس3 بر همین اساس و به تناسب راهکارهای موجود در منطقه از دو محور صورت گرفت. رزمندگان در ساعت 2:45 دقیقه بامداد روز 19 تیر 1364 با رمز یا امام جعفر صادق (ع ...
خواص فوق العاده آب گوجه فرنگی
اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: آب گوجه فرنگی فاقد چربی و چربی سوز قوی است بنابراین نقش موثری در لاغری و تناسب اندام افراد دارد؛ این آب سبزی به علت داشتن کلسیم و فسفر استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند. عظمایی ...
پیشگیری و درمان آلزایمر به کمک ورزش
. این بدین معناست که افراد مسن با تناسب اندام و سالم، باید در هفته حداقل 150 دقیقه فعالیت ورزشی هوازی (Cardio) با شدت متوسط (مانند پیاده روی سریع) انجام دهند و دو یا چند روز در هفته نیز فعالیت های تقویتی ماهیچه ای داشته باشند. این فعالیت ورزشی با شدت متوسط را می توان با 75 دقیقه فعالیت ورزشی شدید (مانند دوی آهسته یا دوی تند)، یا ترکیبی از هر دو جایگزین کرد. بخش ...
سکسکه ای که خبر از سرطان می دهد
یکی از مشکلاتی که تمام انسان های دنیا بارها ان را تجربه می کنند سکسکه است اما نوع و دوره آن در افراد متفاوت است که ریشه در علت اصلی بروز دارد. در این گزارش خواهیم گفت که کدام نوع سکسکه نشانه کدام مشکل جسمی است. سکسکه چیست و چگونه رخ می دهد سکسکه زمانی رخ می دهد که دیافراگم و دیگر اندام های تنفسی با اسپاسم ناگهانی غیر ارادی رو به رو می شوند. این عارضه در هر کسی رخ می دهد. سکسکه ...
مرز میان کار و زندگی شخصی کجاست؟
آیا این از آن کارهایی است که فقط وقتی در اداره هستم درگیرش هستم؟ منظورم این است که آیا بعد از پایان ساعت کاری، کارم را اینجا می گذارم و به خانه می روم یا از نظر ذهنی، حتی وقتی در خانه ام، فکرم درگیر کار است و باید در خانه هم دائما فکر کنم و برنامه بریزم؟ این را می پرسم چون در زندگی شخصی ام خیلی مشغله دارم و اگر شما به کسی نیاز دارید که از صبح تا شب خودش را وقف کارش کند، من آدم مناسبی برای شما نیستم. ...
علت زانو درد در جوانی
اندام استفاده می کنید باید قبل از شروع ورزش اندام خود را گرم و بعد شروع به ورزش کنید، همچنین یکی دیگر از علت های زانو درد که به ( juvenile idiopathic arthritis) مشهور است علل ناشناخته دارد، همچنین روماتیسم نیز باید در بعضی افراد بررسی شود و تحت درمان قرار گیرد. منبع: سیمرغ
5 روش برای کمک به تحرک بیشتر در نوجوانان
. در هنگام تماشای تلویزیون حرکات کرانچ یا تمرینات دیگر انجام دهید یا در یک جعبه کنار تلویزیون، دمبل های کوچک و باندهای کشی نگه دارید تا در طول تبلیغات یا برنامه های تلویزیونی از آنها استفاده کنید. در پیش گرفتن این رویکرد تناسب اندام گرا در زمان تماشای تلویزیون، ممکن است به او انگیزه دهد تا از شما پیروی کند. نکته شماره 3: تمرینات را لذت بخش کنید بهترین برنامه ورزشی همانی است که ...
چه مدل مویی را با چه مدل یقه لباسی هماهنگ کنیم
کاملا جمع کرده تا برکشیدگی اندام تان بیفزایید. افراد لاغر کوتاه قد و بسیار ظریف بهتر است از مدل مو های نیمه جمع استفاده کنند به طوری که نیمی از مو ها در بالای سر و کاملا بالا جمع شده و مقداری هم روی شانه ها بریزد تا هم برکشیدگی قد آن ها بیفزاید و هم آن ها را پرتر و درشت تر نشان دهد. لباس های شب با یقه باز و مو های کوتاه اگر موهایتان کوتاه است و از این مدل لباس می پوشید ...
مهم ترین رویدادهای امروز دنیای IT و تکنولوژی؛از سرقت گاز توسط هکرها تا افزایش قدرت کارمندان سیلیکون ولی
موفق شده اند که 600 گالن گاز از ایستگاه گاز دیترویت سرقت کنند. سرقتی که البته به نظر می رسد بخشی از یک سرقت بزرگ و سریالی است. مشروح خبر را اینجا بخوانید. داده های موقعیت مکانی و اطلاعات شخصی بیش از 6400 کارمند دولتی افشا شد. این داده ها و اطلاعات در یک برنامه تناسب اندام هلندی ذخیره شده بودند. مشروح خبر را اینجا بخوانید. طی ماه های اخیر تعداد زیادی از شرکت های سیلیکون ولی ...
تولید نوشیدنی جدید با چربی سوزی بالا
نوشیدنی جدید در بطری های 16 اونسی بسته بندی شده است و برای مصرف کنندگانی که به دنبال تناسب اندام هستند، طراحی شده است. ای نوشیدنی در سه طعم – Inferno Punch، بلوبری انار و گیلاس لیموترش، قیمت پیشنهادی خرده فروشی این نوشیدنی 2٫99 دلار پیش بینی شده است.
حفظ سلامتی چشم سبب جلوگیری از توسعه برخی بیماری های مغزی بدون درمان
، استفاده از عینک آفتابی استاندارد در هوای آفتابی، خواب به اندازه کافی و در دوران سالمندی نیز انجام درمان بیماری های چشمی شایع، چون آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می تواند ضامن سلامت چشم ها باشد. از جمله دیگر راه ها برای حفظ سلامت، انجام ورزش است که سبب تناسب اندام و جلوگیری از بالا رفتن فشار خون می شود که یکی از عامل های جدی دربروز مشکل های چشمی در دوران سالمندی است. داشتن رژیم ...
آیا می دانید وضعیت سلامتی مادرتان نکات زیادی را درمورد سلامتی شما آشکار می کند؟
می دهد) باشد، احتمال به ارث بردن این بیماری در شما پنجاه پنجاه است و اگر به ارث برده باشید، احتمال رشد این بیماری در شما زیاد است. اگر مادر شما دچار آلزایمر یا زوال عقل است، خطر ابتلا به این بیماری ها را با ورزش، رژیم های غذایی مناسب قلب، حفظ روابط اجتماعی و فعالیت های ذهنی کاهش دهید. 7- وزن، فرم بدن و میزان تناسب اندام اگرچه وزن و فرم بدن مادر در ویژگی های بدنی فرزندان ...
امکان بومی سازی علوم انسانی و رشته های آن با تأکید بر علوم سیاسی
کارشناسی در جامعه و مرکزی برای تقسیم و گسترش صنعت ، علوم تجربی و یافته های علمی نوین و سکان دار برنامه ریزی کشور و منبع کسب معرفت و پاسخ گویی به نیازهای کشور و تحرک دولتمردان و جامعه تبدیل نگردید. کمی بعد از دارالفنون رشدیه ها به وجود آمدند ، اما به دلیل امتناع دولتمردان از یاری آنان و مقاومت اجتماعی در برابر آنها و مهم تر از همه غفلت از پیوند دادن معارف نوین با هویت فرهنگی جامعه ایران ، سر ...
پاسخ به مغالطه ای در حوزه ی دغدغه ی تولید علم دینی
و علی الاصول واجد این پنج مؤلفه هستند در یک دستگاه معرفتی صورت بندی بشوند، سامان پیدا کنند و تناسب و نسق و نظم پیدا کنند، آن موقع یک علم متولد می شود؛ یعنی هرگاه مجموعه ای از این مؤلفه ها که با هم سازگار باشند دست به دست هم بدهند و مجموعه ای از معرفت و یا یک دستگاه معرفتی را پدید آورند، اسم آن را می گذاریم علم. علم تنها عبارت نیست از انباشتی از قضایا، فرمول ها و یا حتی تنها عبارت نیست از یک غایت ...
واقعیت مجازی باعث تحول دنیای بازاریابی خواهد شد
یک گوشی هوشمند، می توانند بازی های مبتنی بر واقعیت افزوده مانند Pok mon Go را بازی کنید. با این حال، واقعیت افزوده هم مانند واقعیت مجازی، دارای استفاده های فراتر از صرفا بازی و سرگرمی نیز است. برنامه ی AR Ikea برای کنار هم گذاشتن و تست مجازی لوازم و مبلمان منزل استفاده می شود؛ مشتریان بالقوه می توانند قبل از مراجعه به فروشگاه و خرید لوازم مورد نظرشان، چیدمان و نحوه ی تناسب آن در منزل خود ...
گزارش اندیشکده غربی از استراتژی جدید داعش
نیز نظرات مشابهی دارد و معتقد است که استراتژی داعش برای بازگشت مبتنی بر گسترش ناامنی و بی ثباتی های محلی از طریق هدف قرار دادن نیروهای امنیتی است و لازم است تا این تهدیدات جدی گرفته شود. در گزارش مرکز سوفان، عملیات تروریستی ژانویه در بغداد نمونه ای از تلاش داعش برای عرض اندام در عراق به شمار می رود که ادامه آن دور از انتظار نیست. همچنین بخش مهمی از تحرکات داعش در ابتدای حضور ...
تشخیص فرزند دختر، تنها با هشت نشانه مهم
اما هیچگونه دلیل علمی ندارد، محققان بر این باورند که فرزند درون شکم مادر بر اساس علت های زیر تعیین جهت خواهد شد: - نوع و حالت اندام بدن - افزایش وزن - سطح آمادگی جسمانی - قدرت عضلانی مورد پنجم، داشتن علاقه برای مصرف شیرینی یکی دیگر از باورهایی که در رابطه با تعیین جنسیت فرزندان به طور سنتی وجود دارد میل آن ها به شوری و یا شیرینی می باشد، در صورتی که یک زن ...
افزایش قدرت باروری، راهش ترک این عادت هاست
در صد است. 1-دیر خوابیدن در شب را متوقف و خواب خود را تنظیم کنید. مطالعات ارتباط هایی بین عادت های خواب نامناسب و قاعدگی نامنظم پیدا کرده اند. قاعدگی نامنظم می تواند نشانه ای برای ناباروری باشد. مطالعه کوچکی نشان داد که افزایش میزان سقط در پرستاران شیفت شب داشته اند، بیشتر بوده است. عادت های خواب نامناسب ممکن است منجر به مشکلات تناسب وزن در مردان و زنان شود. حتی ...
آزمایشها و سونوگرافی های دوران بارداری، آنچه باید بدانید
فقرات و نخاع و مغز، دچار نقص هستند و به طور متناسب تکامل نیافته اند و از آن جا که نخاع پل ارتباط مغز با تمام اعضای بدن است، با وجود چنین مشکلی احتمال زنده ماندن چنین نوزادانی بعد از تولد، تقریباً صفراست، زیرا با چنین نقصی بیشتر اندام های اصلی از جمله اندام های حرکتی و حتی کلیه و مثانه فلج می شوند. مزایای آزمایش غربالگری – غیر تهاجمی بودن این آزمایش از مزایای آن محسوب می شود. ...
وقتی اپلیکیشن سلامتی در نقش هکر ظاهر می شود / اطلاعات موقعیت مکانی 6400 کارمند دولتی افشا شد / وسعت ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : داده های موقعیت مکانی و اطلاعات شخصی بیش از 6400 کارمند دولتی افشا شد. این داده ها و اطلاعات در یک برنامه تناسب اندام هلندی ذخیره شده بودند. به گزارش سرویس آی تی انتخاب به نقل از گیزمودو، تمرین های تناسب اندام از سوی افراد متعددی مورد استفاده قرار می گیرد. از کارمندان عادی تا افراد دولتی و نیروهای نظامی حساس نیز اغلب این نوع برنامه ...
ذبح محله ها به بهانه توسعه شهری
درواقع تکرار همین سیاست یعنی خانه به مثابه ماشین زندگی است. این سیاست ناکارآمد از طرفی عامل اصلی اضمحلال محله ها و ساخت محله هایی بی قواره و نامنسجم بوده است و از سوی دیگر آشفتگی و درهم تنیدگی نایکدست و غیریکپارچه اجتماعی بوده است. آنچه در شهرک های مسکن مهر جریان ندارد، مفهوم زندگی و حیات در معنای کامل آن است. این شهرک ها تنها تکنولوژی هایی هستند برای اسکان که فاقد تاریخ و خاطره جمعی و قومی هستند و ...
