خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی در کودکی بسترساز بیماری در بزرگسالی
صورتی که این رقم در سال 1975 کمتر از یک درصد برای هر دو گروه دختر و پسر بوده است. در ادامه این گزارش آمده است که تا سال 2022 با آمار عجیبی از چاقی و اضافه وزن کودکان روبه رو خواهیم بود.این آمار بر اساس اندازه گیری وزن و قد 129 میلیون نفر در کشورهای مختلف صورت گرفته است که سازمان جهانی بهداشت را واداشته تا خواستار مقابله با مصرف بیش از اندازه خوراکی های چاق کننده شود. ...
هرچه چاق تر، کم شانس تر
علاوه بر عوارض جسمی متعدد، آثار روحی و روانی مخربی نیز روی فرد دارد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که اضطراب و اختلالات روحی از جمله افسردگی در افراد چاق 25 درصد بیشتر از افراد عادی است. وزن بدن زمانی افزایش می یابد که مقدار انرژی که از خوردن غذا به دست می آ ید از مقدار انرژی که با فعالیت روزمره سوزانده و مصرف می شود، بیشتر باشد. اگر مقدار افزایش وزن در حدی باشد که مقدار نمایه توده بدنی بین 29٫9 تا 25 کیلوگرم بر مترمربع باشد، اضافه وزن و اگر 30 و بالاتر باشد، چاقی محسوب می شود. ...
تاثیر چاقی بر سلامت جسمی و روحی کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،چاقی در دوران کودکی نه تنها روی سلامت جسمی تاثیر می گذارد بلکه کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن یا چاق را می توانند دچار افسردگی و اعتماد به نفس پایین کند. علل چاقی دوران کودکی سابقه خانوادگی، عوامل روانی و شیوه زندگی همه در چاقی کودکان نقش بازی می کند کودکانی که والدین یا دیگر اعضای خانواده آنها اضافه وزن یا چاق هستند بیشتر احتمال چاقی ...
چاقی بحرانی جدی برای سلامت کودک
از حد مورد نیاز ساخته شود، در بزرگسالی به محض دریافت کالری و چربی بیش از اندازه به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. علت دیگر این است که چاقی و اضافه وزن زمینه ابتلا به بیماری های دیگر را افزایش می دهد. کودک چاق در بزرگسالی به نسبت بیشتری به چاقی مبتلا می شود. تمام بیماری ها مثل دیابت، سرطان و بیماری های غیر واگیر در بین افراد چاق شیوع بیشتری دارند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
درمان چاقی و دیابت نوع دو با یک تزریق
به گزارش روز جمعه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، محققان دانشگاه بارسلونا در اسپانیا در مطالعه بر روی موش ها متوجه شدند که تزریق هورمون FGF21 به موش های چاق باعث کاهش وزن و حساسیت بیشتر این جانداران به انسولین برای بیش از یک سال می شود. مقاومت نسبت به انسولین در واقع کاهش توانایی سلول ها برای واکنش نسبت به این هورمون است و با شیوع دیابت نوع دو ارتباط دارد؛ انسولین هورمونی است که موجب ...
آیا غصه خوردن آدم را چاق می کند؟
.... دیابت استرسی هم داریم؟ در مورد دیابت، کاملا مشخص است افرادی که سبک زندگی کم تحرک، پراسترس، همراه با تغذیه پرکالری، افزایش وزن و چربی خون بالا و مصرف سیگار دارند، احتمال بیشتری از بروز بیماری دیابت دارند. در افرادی که مبتلا به اضطراب و افسردگی هستند، احتمال این که سبک زندگی ناسالم تری داشته باشند، بیشتر است و بنابراین احتمال ابتلای بیشتری به دیابت دارند. از سوی ...
افزایش وزن در بارداری، اطلاعات ضروری درمورد ورزش
... کجا یافت می شود: مرکبات و آب میوه آن ها، توت فرنگی، سبزی هایی با برگ سبز تیره. چه مقدار باید افزایش وزن داشته باشید؟ انسیتو پزشکی امریکا پیشنهاد می کند، بانوانی که با وزنی مناسب و سلامت بارداری را شروع می کنند، طی بارداری 12 و نیم تا 17 و نیم کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند؛ بانوان کم وزن، 14 تا 20 کیلوگرم؛ خانم ها با اضافه وزن، 7 و نیم تا 12 و نیم کیلوگرم و بانوان چاق ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
....میزان اضافه وزن در بارداری برای خانم های دارای اضافه وزن(توده بدنی مساوی یا بیشتر از 9/29-25 ) 5/11-7 کیلوگرم و برای خانم های چاق (توده بدنی مساوی یا بیشتر از 30 )9-5 کیلوگرم است. برخی علل عمده افزایش وزن بیش ازحد مطلوب : عادات و رفتارهای غذایی نامناسب از جمله مصرف زیاد منابع غذایی نشاسته ای (نان، برنج، ماکارونی)، غذاهای چرب و سرخ شده، چیپس، سیب زمینی سرخ کرده، غذای فوری، نوشابه ...
مقابله با آسیب های زندگی با این روش
نوع اختلال و شدت آسیب بسیار ضروری به نظر می رسد. وی اضافه کرد: وجود اختلال فرزند برای والدین می تواند در ابتدا با شوک و سپس به عنوان یک تهدید محسوب شود که پیامد منفی آن ممکن است روابط اعضای خانواده را دچار مشکل و سیستم خانواده را خدشه دار کند. رحیمی پردنجانی عنوان کرد: خانواده های که فرزندان آنها مبتلا به اختلالات روانی یا جسمی هستند با توجه به شدت و نوع اختلال فرزند خود در ...
آشنایی با بیماری هموفیلی و شیوه تشخیص آن
اتفاق افتاد، تصور بر این بود که این بیماری ویژه ثروتمندان است، اما اکنون مشخص شده که بیماری هموفیلی در هر نژاد، رنگ و قومیتی می تواند، اتفاق بیفتد. او با اشاره به ابتلا یک فرد از هر 10 هزار نفر در جامعه به این بیماری، ادامه داد: گاهی در پدر و مادری که هیچ تاریخچه مثبت هموفیلی وجود ندارد، فرزند مبتلا به این بیماری متولد می شود و این یک شوک برای خانواده است؛ این امر باعث می شود که ...
چطور با آب کرفس لاغر شویم؟
شما به کار بیو فتند و از یبوست جلوگیری شود این امر به لاغری و به کاهش وزن کمک می کند، زیرا مواد زائد از بدن خارج می شود. مصرف روزانه یک لیوان آب کرفس باعث می شود که فیبر زیادی وارد بدن شود و احساس سیری به آدم دست بدهد. شما می توانید به جای نوشیدن آب میوه های چاق کننده از آب کرفس استفاده کنید که هم ویتامین ها واملاح به بدنتان برسد و هم چاق نشوید. شما می توانید آب کرفس را با دستگاه آب میوه ...
شما گرسنه نیستید، هورمون ها دروغ میگویند
هایمان را در دست بگیریم و دچار اضافه وزن نشویم؟ درست است که از زمان کشف اختلال " لپتین" در سال 1994 ، این اختلال یکی از عوامل اصلی چاقی در نظر گرفته شده است، اما دلایل بسیار زیاد شیمیایی دیگری در بدن ما اتفاق میوفتد که باعث مصرف بیشتر از نیاز ما به غذا میشود. راهنماهای بسیاری در اینترنت یا به صورت کتاب برای کنترل این مسئله وجود دارد که متخصصین به افراد مبتلا به "لپتین" پیشنهاد ...
برای درمان تنبلی تخمدان، چه ورزشی مناسبه؟
از راههای درمان تنبلی تخمدان ورزش کردن مرتب و مصرف کلسیم کافی می باشد. توصیه های مهم! 1- وزن خود را کاهش دهید. 2- دریافت کالری روزانه خود را کم کنید تا بتوانید وزن خود را کاهش دهید. 3- سعی کنید حتماً روزی 20 دقیقه ورزش کنید. 4- استرس را از زندگی خود دور کنید. 5- عدم مصرف و یا محدود کردن مواد غذایی نظیر، انواع شیرینی جات، کیک و کلوچه، ماکارونی و پاستا، غذاهایی که شکر به آنها اضافه شده است، آبمیوه های شیرین صنعتی، نوشابه، نان های سفید و بدون سبوس. 6- افزایش مصرف میوه، و سبزیجاتی مثل هویج، فلفل، کاهو، کلم، اسفناج و... ...
دانستنی هایی جالب درباره ویتامین D
، خطر مرگ برای افرادی که دارای بالاترین سطوح ویتامین D بودند، نصف افراد دیگر بود.افراد مبتلا به سرطان مرحله دو بیشترین سود را از ویتامین D برده بودند.این مطالعه نشان داد 75 درصد افرادی که از بیشترین میزان ویتامین D در بدن خود برخوردار بودند، پس از گذشت پنج سال از درمان بیماری همچنان به زندگی ادامه می دهند.در مقابل،تنها 30 درصد افرادی که کمترین سطوح این ویتامین را داشتند را تا این اندازه زندگی کرده بودند. ...
چرا نباید رژیم بگیریم؟
باعث ایجاد مشکلات سلامت ذهنی در فرد مانند افسردگی و اضطراب شود. همچنین می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به اختلالات غذایی مانند غذا خوردن بیش از اندازه، استفراغ کردن عمدی، غذا نخوردن، مصرف ملین و کاهش خطرناک مصرف کلیه گروه های مواد غذایی قرار دهد. با توجه به این که رژیم های غذایی اغلب ناموفق هستند و معمولا باعث افزایش وزن، ذخیره چربی و تغییر شکل و سایز بدن می شوند، روش های غیررژیمی پدید ...
با فواید پای مرغ آشنا شوید
علایم ناشی از آرتروز و ساییدگی مفاصل کمک می کند همچنین اضافه وزن نه تنها عوارض قلبی و عروقی و بیماری های جدی دیگری را نیز به دنبال دارد بلکه موجب درد و سایش مفاصل می شود و در سنین بالاتر نیز احتمال اینکه افراد مسن به آرتروز ناشی از اضافه وزن مبتلا شوند بسیار بالا است . چاقی در کل باعث فشار شدید روی استخوان ها و مفاصل می شود. افرادی که چاق هستند به دلیل وزن بالایی که مفاضل زانو یا قوزک ...
ویتامین دی برای بدن چه کارمیکند؟
بیشترین میزان ویتامین D در بدن خود برخوردار بودند، پس از گذشت پنج سال از درمان بیماری همچنان به زندگی ادامه می دهند.در مقابل،تنها 30 درصد افرادی که کمترین سطوح این ویتامین را داشتند را تا این اندازه زندگی کرده بودند. منبع: سلامت نیوز
نکاتی ساده برای کاهش پرخوری
تغییر دهید اغلب از این طریق میل به مصرف شیرینی کاهش می یابد کلم ترش(sauer kreat) و کیمچی(kimchi) روش خوبی برای استفاده از مزه تلخ هستند. 6- آب نوشیدن آب بیشتر شما را پر انرژی تر می کند، بنابراین شما سریعا به غذا نیاز پیدا نمی کنید. توصیه شده هر روز به اندازه نیمی از وزن بدن خود بر حسب اونس، آب بنوشید، اگر شما 140 پوند وزن دارید، شما بید 70 اونس آب بنوشید. 7- محرک های غذایی ...
سم های سفید خوراکی
شما را تشنه نگه دارد. اگر مصرف مایعات هم، از نوع نوشیدنی های شیرین باشد که به احتمال زیاد هم هست، آن وقت خیلی سریع خودتان را درگیر با اضافه وزن می بینید. اختلالات کلیوی حتماً می دانید که سنگ کلیه بیماری دردناکی است که این روز ها به طور تصاعدی در حال گسترش است؛ و تنها عامل آن هم نمک است. این بیماری وقتی با فشارخون بالا که آن هم به خاطر نمک پیش می آید همراه شود رخ می دهد. این دو ...
5 روغن طبیعی برای متعادل کردن هورمون های بدن
مریم گلی در درمان اختلالات هورمونی دست یافته اند. فایده اصلی گیاه مریم گلی، تنظیم تولید استروژن در بدن است. بسیاری از مشکلاتی که هم اکنون افراد گرفتار آنها می شوند شامل انواع سرطان ها و ناباروری در نتیجه سطوح بالای استروژن رخ می دهند. دلیل این امر نیز مصرف غذاهای سرشار از استروژن است. از آنجا که گیاه مریم گلی ترشح استروژن را تنظیم می کند، در درمان اختلالات هورمونی بعنوان یک هورمون مفید ...
5 روش برای کمک به تحرک بیشتر در نوجوانان
تابه حال ورزش هوازی انجام نداده اند، فعالیت مناسبی باشد. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که انجام تمرینات مقاومتی سه روز در هفته، می تواند چربی بدن را بطور قابل ملاحظه ای کاهش دهد و عضله، استحکام و قدرت را در کودکان چاق افزایش دهد. لازم نیست برای انجام تمرینات قدرتی به باشگاه ملحق شوید. کودک شما می تواند در خانه با کمترین هزینه یا بدون صرف هزینه، شنا و کرانچ انجام دهد، وزنه بلند کند یا با ...
پاستیل سالم است یا مضر؟
پرتحرک هستند و امکان چاق شدن شان نسبت به بزرگسالان کمتر است، در کل نباید پاستیل و سایر شکلات ها و شیرینی ها را بیشتر از 50 گرم در روز مصرف کنند. البته این موضوع به سایر برنامه غذایی فرد و اینکه در دیگر وعده های غذایی اش چه مقدار کالری مصرف می کند، بستگی دارد. از آنجا که تنوع غذایی امروز بسیار بیشتر از سال های پیش است و بیشتر هم خواهد شد، نمی توانیم دور خودمان خط قرمز بکشیم و خود را از ...
11 عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی دهد چربی شکمی از بین برود
...، پرخوری بیشتر صورت می گیرد. اجتناب از کربوهیدرات ها: اگر می خواهید چربی شکمی و یا چربی کلی بدن را از بین ببرید، باید گروه هایی از کربوهیدرات های پیچیده را به رژیم غذایی خود برای افزایش حجم عضلانی اضافه کنید. تقریبا 45 تا 65 درصد از کالری دریافتی شما باید از طریق کربوهیدرات های سالم باشد. عدم دریافت پروتئین کافی: غذا های غنی از پروتئین وزن شما را کنترل کرده و هورمون ...
هفته بیست و یکم بارداری، اتفاقاتی که می افتد
این زمان احتمالاً حال شما بهتر ازهر زمان دیگری خواهد بود. انرژی شما بهبودیافته و حالت تهوع کمتری خواهید داشت. از لحاظ روحی شاداب تر و سرزنده تر به نظر می رسید . اضافه وزن شما بهتر است در این هفته معادل 5/4 تا 3/6 کیلوگرم باشد. ممکن است خطی بر روی شکم شما به وجود بیاید که این خط پس از زایمان شما از بین خواهد رفت . شکم شما در این زمان بزرگ تر از قبل به نظر می رسد .تورم دست و پا ...
این میوه برای کاهش اشتها معجزه می کند
مواد غذایی با کالری بالا پرهیز کرده و از طعم شیرین آن لذت برده و نیاز به طعم شیرین را در ذائقه خود کاهش می دهید. کدو حلوایی حتی پس از پختن، 88 درصد وزن کدوحلوایی را آب تشکیل می دهد. بنابراین معده را پر کرده و جای کمی برای کالری های اضافی می گذارد. از آنجا که 3 درصد آن را الیاف تشکیل می دهد، پس منبع خوبی برای کسب الیاف مورد نیاز بدن است. شاه بلوط شاه بلوط از همه خواص ...
دلایل تکرر ادرار
...> 2- تب و پشت درد 3- حمله غیر منتظره حین سال های ابتدایی زندگی 4- عرق ریزی شبانه، سرفه، کاهش وزن به خصوص در افراد با سابقه مصرف دخانیات 5- اختلال در سلامت روانی چه زمان به پزشک مراجعه کنیم؟ افرادی که دچار ضعف پا ها هستند باید سریعا به بیمارستان مراجعه کنند، زیرا ممکن است دچار اختلال نخاعی شده باشند. افراد با علائم تب و کمر درد ممکن است دچار ...
پاکستان ،وزن کشی سیاسی برای انتخابات پارلمانی
،انتخابات پارلمانی پیش روی پاکستان را انتخاباتی حساس و تاریخی برای این کشور تلقی می کنند و براین باورند انتخابات پارلمانی یک وزن کشی حسابی برای احزاب سنتی، کوچک تر و مذهبی تلقی می شود که ملاحظات ذیل می تواند در آن موثر باشد: 1- اول آنکه در دو سال گذشته عرصه سیاسی پاکستان شاهد تحولات گوناگون بود که از جمله مهمترین آن متهم شدن فرزندان محمد نواز شریف نخست وزیر قبلی پاکستان به فساد مالی ...
کشنده ترین بیماری ها کدامند؟
عوامل را کنترل کرد. ورزش و رژیم غذایی مناسب از جمله موارد لازم برای پیشگیری از هر نوع بیماری است. انجام معاینات دوره ای توسط پزشک و سونوگرافی از 30 سالگی و ماموگرافی سینه از 40 سالگی برای تشخیص به موقع و درمان ضروری است. یک بیماری شایع دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به ...
مطمئنید دردتان از فیبروم نیست؟
است که به صورت ماهانه تزریق می شوند و پس از شش ماه تزریق، اندازه فیبروم تا 30 درصد و اندازه کلی رحم تا 35 درصد کاهش می یابد، هرچند پس از قطع درمان ممکن است اندازه رحم و فیبروم به حالت اولیه برگردد. ضمنا نمی توان به مدت طولانی از این دارو استفاده کرد زیرا عوارضی مانند پوکی استخوان و یائسگی کاذب ایجاد می کند. بنابراین از این درمان ها برای دوره ای کوتاه و با هدف خاصی استفاده می شود. مثلا ...
بیش از 160 خانواده در گلستان متقاضی فرزندخواندگی هستند/ رونمایی از دستگاه پاراواک در گلستان
در 88 محیط برای 22 هزار نفر برگزار شد. غفاری با بیان اینکه برای راه اندازی مهدهای کودک به ویژه در روستاها و حاشیه شهرها محدودیتی وجود ندارد، اذعان کرد: در این حوزه از مهدهای کودک و همچنین از خانواده های نیازمند حمایت مالی می کنیم. وی بیان کرد: براساس قانون موظف هستیم فرزندان تحت پوشش بی سرپرست را به افراد متقاضی واگذار کنیم که در همین راستا در سال گذشته بیش از 30 فرزند به ...
