سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف فراوان فیبر راهی برای برطرف کردن یبوست
خوبی ترشح نمی شود و معده مجبور است اسید بیش از حد ترشح کند که اسید بیش از حد نیز موجب فاسد شدن غذا می شود. افرا افزود: افراد برای بلعیده شدن غذا به همراه آن آب، دوغ، نوشابه و دلستر استفاده می کنند که مصرف این آشامیدنی ها، عاملی برای ایجاد یبوست است. وی گفت: نباید به همراه غذا ترشی و ماست مصرف کرده و بهتر است غذا ساده میل شود، هم چنین استفاده از سبزی به همراه غذا به علت فیبر ...
رازهایی که گروه خونی شما افشا می کند!
توانند یک رژیم غذایی عالی را برای شما تعیین کنند ممکن است چیزهایی درباره یک نوع رژیم غذایی که خوردن و پرهیز از برخی مواد غذایی بر اساس گروه خون را توصیه می کند، شنیده باشید. گفته می شود این رژیم غذایی می تواند سلامت انسان را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. با این وجود، مطالعه ای که در سال 2013 در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نتیجه گیری کرد که هیچ ...
اختلالات روابط زناشویی، کابوس زندگی
.... مصرف این گیاه به صورت تازه یا خشک شده آن تاثیرات درمانی بی نظیری به همراه دارد که یکی از بارزترین آنها تقویت قوای جنسی است. این گیاه به دلیل طعم و عطری که به غذا می دهد یکی از پرمصرف ترین گیاهان دارویی و غذایی در میان مردم کشورهای شرقی است. مصرف روزانه زنجبیل همراه غذاها، چای یا سالادها می تواند علاوه بر افزایش قوای جنسی به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش میزان کلسترول خون، کاهش ...
چرا بدن تان خودبخود کبود می شود؟
.... 4) داروهای رقیق کننده خون اگر به خاطر آریتمی قلبی یا جلوگیری از ایجاد لخته های خونی در رگ های تان، مصرف داروهای رقیق کننده خون به شما تجویز شده است، ممکن است غیرقابل توضیح خاصی این کبودی ها در سطح بدن تان نمایان شود. البته داروهای دیگری هم هستند که منجر به رقیق شدن خون می شوند و همه ما گاها آنها را مصرف می کنیم که ممکن است کبودی غیرقابل توضیح در سطح پوست مان ...
همه چیز درباره بیماری هموفیلی
هموفیلی یا خون تراوی دسته ای از بیماری های ارثی هستند که در آنها توان بدن برای ایجاد لخته و انعقاد خون برای جلوگیری از خونریزی در صورت پاره شدن رگ مختل شده است. هموفیلی آ (هموفیلی نوع کلاسیک)(نقص فاکتور انعقادی هشت) شایعترین شکل این اختلال است و در یک نوزاد از هر 5 تا 10 هزار نوزاد پسر دیده می شود. هموفیلی بی (هموفیلی کریسمس)(نقص فاکتور نه) در یک مورد از هر 20 تا 34 هزار نوزاد پسر مشاهده می شود ...
ترفندهایی طلایی برای مهار اگزمای پوستی در گرم ترین روزهای سال
اگزمای پوستی عارضه ای شایع بین کودکان و افراد مبتلا به آلرژی است که در هوای گرم تابستانی به دلیل دگرگونی های پوستی شیوع بیشتری دارد، برای جلوگیری از بروز این عارضه بدون مراجعه به پزشک می توانید از راهکارهای خانگی استفاده کنید. اگزمای پوستی نوعی واکنش التهابی بدن است که بر اثر مصرف برخی مواد غذایی، تعریق، گرمای هوا یا حتی پوشیدن برخی لباس ها و حساسیت به مواد شیمیایی بروز می کند. ...
علت تورم پستانها، توجه کنید
ها توصیه می شود در صورت بروز دردهای مداوم شکمی حتماً به متخصص زنان مراجعه نمایند. مدفوع تیره یا خون آلود رنگ مدفوع با توجه به برنامه غذایی ممکن است تغییر کند. به عنوان مثال مکمل های آهن یا داروهای ضداسهال باعث سیاه شدن مدفوع می شوند. اما در صورت مصرف چنین داروهایی شاید دچار خونریزی در دستگاه گوارش باشید. اما اگر زنی علاوه بر این مشکل از هموروئید، شقاق،دیورتیکول، بیماری های ...
از فواید سلامت شگفت انگیز کرفس
مختلفی شکل می گیرند. کرفس ممکن است به تسکین علائم این زخم ها کمک کند. کرفس حاوی فلاونوئیدها است که رشد برخی باکتری ها را مهار می کنند. ترکیبات پلی فنولی (از جمله فلاونوئیدها) نشان داده اند که می توانند در بهبود زخم های معده نقش داشته باشند. محافظت از سلامت کبد کبد یکی از اندام هایی است که به سختی در بدن کار می کند و وظایف مختلفی را بر عهده دارد. از این رو، حفظ سلامت ...
چرخه قاعدگی در زنان، روزهای طلایی را پیدا کنید
، وضعیت بدنی و خصوصیات اخلاقی شما را از روز 1 تا 28 بررسی کرده و راهبردها و متدهایی برای کنترل و تنظیم رفتارهایتان به شما معرفی می کنیم قاعدگی یا عادت ماهانه که به آن پریود، (قاعدگی) رگل و حیض هم می گویند به خونریزی دوره ای رحم که در واقع خروج خون و قطعات ریزش یافته داخلی رحم می باشد، گفته می شود. عادت ماهیانه خونریزی ماهانه از رحم بانوان می باشد. به نامهای دیگری مانند قاعدگی ، منس و پریود ...
کشف جدید دانشمندان درباره خطر استفاده از این ماده سفید رنگ
خصوص اثرگذاری ماده دی اکسید تیتانیوم بر سلامت بدن به وسیله دانشمندان دانشگاه تگزاس آمریکا انجام شده است. دی اکسید تیتانیوم از اواسط سال 1900 به طور گسترده در صنایع مختلف مورد استفاده قرار گرفت. متخصصان اعتقاد دارند استفاده از این ترکیب شیمیایی عاملی جدی در بروز اپیدمی بیماری دیابت در چند دهه اخیر در دنیاست؛ دی اکسید تیتانیوم به شکل ذراتی فوق العاده کوچک از راه تنفس، خوردن ...
ترفند های بیدار ماندن بدون کافئین
، هویج یا حموس اشاره کرد. غداهای دیگری نظیر اسفناج، لوبیا و عدس هم از منابع غنی آهن به حساب می آیند و از آنجا که کمبود آهن باعث بروز خستگی می شود، مصرف این نوع غذاها برای بهبود هوشیاری پیشنهاد می شود.در کنار آن، مصرف مواد غذایی با ویتامین C بالا، باع افزایش جذب آهن در بدن خواهند شد.
اندام هایی که قربانی تنش های روزانه زندگی می شوند
شده است، خیلی محکم فرمان را در دست گرفته اید و آن را فشار می دهید، کاملاً عصبی هستید، چون ممکن بود تصادف رخ دهد. هنگام وقوع تصادف و ترمز گرفتن با ماشین در صدم ثانیه برخی از حیاتی ترین اندام های بدن هم ترمز می گیرند. برای بررسی اثرات استرس بر معده و دستگاه گوارش و راه درمان آن با علامه متخصص گوارش و کبد و عباسیان متخصص طب سنتی گفتگو کردیم. استرس های روزانه روحتان را بیمار ...
درباره سلامت زنان، نکات طلایی
با فاکتور محافظت در برابر خورشید (SPF) حداقل 15 استفاده کنید حتی اگر شما در حال رفتن به خارج از منزل برای بیش از چند دقیق باشید. اگر شما ضدآفتاب هم استفاده می کنید باید به طور منظم نشانه هایی از وجود احتمالی سرطان پوست را بررسی کنید. علائم هشدار دهنده عبارتند از مشاهده هر گونه تغییر در اندازه، شکل، رنگ خال های مادرزادی و یا بروز خال یا کک و مک جدید، بزرگ، رنگی، و یا ایجاد مناطق قرمز در پوست. اگر شما هر گونه تغییر در خال ها و یا زخم هایی که خوب نمی شوند یافتید حتما با دکتر خود مشورت کنید. پیشنهاد ما ورزش تا چه اندازه برای سلامت زنان لازم است؟ ...
کاهش 40 درصدی خطر ابتلا به مرگ زودرس با مصرف ماهی
معنی که پروتئین موجود در ماهی به شکلی است که به آسانی در دستگاه گوارش هضم و جذب می شود و به طور تقریبا کامل در بدن به مصرف می رسد. پژوهش ها نشان داده است، سالمندانی که دارای رژیم غذایی سرشار از امگا 3 ، سبزیجات و میوه های تازه هستند، در آزمون های حافظه موفق تر از سایرین عمل می کنند. اسکن مغزی از این افراد نشان می دهد، مصرف ویتامین D، امگا 3، ویتامین های B، C، E، باعث حفظ حجم ...
از پاکسازی کبد تا دفع سنگ کیسه صفرا با این شربت اصیل ایرانی
کلیه دارد. وی درباره خواص دیگر شربت سرکه انگبین بیان کرد: این شربت به رفع سوزش سر دل، اسید و رفلاکس معده کمک شایانی می کند؛ شربت سرکه انگبین نقش موثری در برطرف کردن التهاب مفاصل (آرتریت) دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت سرکه انگبین بدن را ضدعفونی می کند و باکتری ها و قارچ ها را از بین می برد؛ این شربت فشار خون را کاهش می دهد و از بروز سکته های مغزی و حملات قلبی هم ...
مصرف سویا برای زنان، پیشگیری از چه سرطانی؟
...، شیر، محصولات جایگرین گوشت و میسو یافت می شود. درصد بسیار زیادی از دانه های سویا که در امریکا تولید می شود برای تولید روغن دانه سویا استفاده می شود. چیزی که بعد از استخراج روغن باقی می ماند به مصرف طیور و در مراحل بعدی برای تولید مشتقات پروتیئن به کار می رود. قیمت نسبتا ارزان فرآیند تولید سویا باعث می شود که محصولات ابن ماده در بسیاری از غذاهای آماده استفاده شود. افرادی که دارای آلرژی ...
دستگاه آی یو دی در زنان، سوالات رایج
ناحیه ای از بدن مانند استخوان، ساق پا، ران و کمر وارد نمی کند. ممکن است طی دو تا سه ماه اول پس از گذاشتن آی یو دی، درد کمی در ناحیه کمر، زیر شکم و هنگام قاعدگی ایجاد شود که در صورت نیاز با مسکن های معمولی برطرف خواهد شد. 7-آی یو دی باعث به وجود آمدن سرطان رحم می شود؟ خیر. عفونت های درمان نشده و مسایل ژنتیکی از عوامل بروز سرطان رحم هستند و آی یو دی احتمال به وجود آمدن سرطان های ...
عمل جراحی هیسترکتومی، لذت نزدیکی
از حمام محل زخم با سشوار کاملا خشک شود. - در صورتی که طی این عمل هر دو تخمدان شما نیز برداشته شود علائم یائسگی همانند گرگرفتگی و تعریق بروز می کند و در این شرایط معمولا پیاده روی و مصرف کلسیم برای جلوگیری از پوکی استخوان توصیه می شود. - پس از عمل جراحی، رحم خارج شده جهت بررسی وجود یا عدم وجود بیماری بدخیم و... به آزمایشگاه پاتولوژی فرستاده می شود و جواب این آزمایش باید حتما به پزشک معالج نشان داده شود. - تا مدت 3 روز از خوردن غذاهای نفخ آور همچون حبوبات، پلو و خورش، میوه خام، سبزی خام، آب میوه خام و ... بپرهیزید. ...
علائم سرطان در زنان، یازده علامت پنهان
معده به ندرت با سرطان ارتباط دارند اما علائمی مانند تهوع اگر به طور مزمن ادامه دار شوند، نیاز به مراجعه به پزشک از نظر تشخیص سرطان های خون، مری، کبد، پانکراس یا حتی سرطان روده بزرگ دارند. تب مکرر یا عفونت: تب در صورت عدم وجود هر گونه علامت دیگر سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می تواند از نشانه های اولیه سرطان خون باشد. در این سرطان بدن شروع به تولید سلول های سفید غیر طبیعی می کند و توانایی بدن ...
مراقبت در دوران یائسگی، مکمل های مفید
- ویتامین D وجود ویتامین D برای کلسیم به منظور سلامت استخوان ها مهم است. بدون ویتامین D بدن شما نمی تواند کلسیم جذب کند. بیشتر افراد بالغ روزانه به 600 واحد ویتامین D نیازمند هستند ولی افراد 71 سال به بالا روزانه 800 واحد ویتامین D نیاز دارند. ویتامین D در خیلی از غذاها و مکمل ها وجود دارد اما منبع دیگر ویتامین D نور خورشید است. ممکن است شنیده باشید که بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ...
خواص باورنکردنی آب سیب زمینی
نوشیدن روزانه یک لیوان آب سیب زمینی به از بین بردن چین و چروک پوست، کاهش کلسترول، بهبود کمر درد و.... برسید. به نقل از زندگی آنلاین، شاید تهیه آب سیب زمینی به صورت آماده و در فروشگاهها کمی سخت و غیر ممکن باشد. ولی شما می توانید به راحتی این کار را در منزل انجام دهید.و البته یک هویج یا یک سیب سرخ یا کمی عسل می تواند مزه آن بهتر کند. افزایش سیستم ایمنی بدن آب سیب ...
توکوفوبیا، اختلال ترس از زایمان طبیعی
بسیاری برای کنترل درد وجود دارد. شما نیز مثل تمامی نسل های گذشته از آن جان به در خواهید برد و در پایان روز، فرزندتان را در آغوش خواهید گرفت. اکنون به راه هایی برای کاهش ترس تان نیاز دارید. دلیل ترس تان را مشخص کنید: به عنوان مثال اگر سابقه ی سقط جنین یا تولد فرزندی مرده، زایمان سخت فرزند قبلی، یا شنیدن داستان های دردناک زایمان افراد دیگر را دارید، بهتر است اطلاعات دقیق و واقعی نسبت به ...
معمای کباب 7000 تومانی/ فروش کباب ارزان خیانت به مردم است!
. در سال های اخیر بازار فست فودها داغ شده؛ دلیلش هم این است که علاوه بر تغییر ذائقه جوانان این نوع غذا نسبت به چلوکباب ارزان تر است و از طرف دیگر خیلی از مردم تصور می کنند خوردن فست فود ها برای شام وعده سبک تری نسبت به چلوکباب است. مقصرش شما هستید؛ منظورم مسئولان اطلاع رسانی مثل صداوسیما و جراید است. رسانه ها باید در رابطه با فست فودها اطلاع رسانی کنند که این غذا از چه موادی تشکیل ...
8 اشتباه رایج قبل از خواب، که به پوست آسیب می رساند
یکی از عمده اشتباهات افراد است. آب داغ باعث شکنندگی مویرگ های گونه شده و کم کم پوست به سمت ویرانی کشیده می شود علاوه بر آن روغن های طبیعی که در پوست وجود دارند خشک شده و چین و چرک زودتر از زمان مقرر ایجاد می شود. گه رار می گوید: آب خیلی گرم می تواند پوست شما را بسوزاند و باعث تحریک آن شود. 4) عدم استفاده از مرطوب کننده استفاده از یک مرطوب کننده قبل از خواب برای همه مفید است ...
مواردی که در آن ورزش کردن الزامی است!
یکی از اثرات فوق العاده ورزش کردن ، تنظیم هورمون های بدن است. ورزش کردن با برقراری تعادل هورمون های بدن باعث می شود علاوه بر افزایش متابولیسم بدن ، پوست و موی بهتری داشته باشید و جوان تر بمانید.
5 راز افزایش طول عمر
برخاستن ” را نیز در وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا بخوانید. برای دریافت مشاوره پزشکی رایگان سوالات خود را در بخش مشاوره پزشکی دکتر سوشا ثبت کنید. 5 راز بالا چگونه باعث افزایش طول عمر می شود؟ بر اساس نتایج این مطالعه، مردان و زنانی که سالم ترین شیوه زندگی را دنبال می کردند، 82 درصد کمتر به بیماری های قلبی عروقی دچار می شوند و احتمال ابتلا به سرطان در آن ها حدود 65 درصد کمتر از ...
8 راه حل برای داشتن یک قلب سالم
همچنین بر روی تکرار عباراتی که در مدیتیشن گفته می شود باعث کاهش استرس، تنش و افسردگی می شود؛ استرس و احساسات منفی دیگر هم می تواند بر احتمال بروز بیماری های قلبی افراد بیافزاید. رژیم های غذایی پی درپی که باعث می شوند شما وزن کم کنید و دباره وزن اضافه کنید، را به نام رژیم های یویو می شناسند که می توانند علاوه بر فرم بدن بر سلامت قلب شما هم تاثیر منفی بگذارد خصوصا وقتی بعد از یائسگی باشد ...
آسانترین روش تشخیص سلامت قلب در یک دقیقه
ساعت کار می کند. محققان این تست ها را بر روی 526 شرکت کننده بین 20 و 83 ساله در ایالات متحده آمریکا (تگزاس شمالی) انجام دادند، در تمام طول تحقیقات فشار خون و سلامت قلب و عروق شرکت کنندگان از نزدیک مورد بررسی قرار می گرفت. تست تشخیص سلامت قلب در پایان تحقیقات، محققان دریافتند بین انعطاف پذیری عروق و بدن به ویژه در افراد بالای 40 سال ارتباط وجود دارد. علاوه بر این کشف ...
رژیم غذایی برای پیشگیری از سرطان
تدبیر24 سرطان سینه بیماری پیچیده ای با فاکتورهای دخیل متعدد است. برخی از این فاکتورها همچون سن، سابقه خانوادگی، ژنتیک و جنسیت را نمی توان کنترل کرد. با اینحال فاکتورهایی وجود دارد که افراد می توانند آن ها را کنترل کنند. برخی از این فاکتورها در برگیرنده سیگار کشیدن، ورزش نکردن، اضافه وزن داشتن و رژیم غذایی است. سرطان سینه ممکن است در موقعیت های مختلفی رشد کند، به شیوه های مختلفی توسعه یابد و نیازمند درمان های متعددی باشد. همانطور که برخی از سرطان های خاص به ...
با این روش اشتهای کاذب را از بین ببرید
نیاز فیزیولوژیک بدن به انرژی و مواد مغذی (کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی و غیره) است. اما بسیاری از افراد حتی پس از خوردن غذا همچنان احساس گرسنگی می کنند. وجود اشتهای کاذب می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که عبارتند از: کاهش قند خون سوزش لایه درونی معده اعتیاد ناتوانی بدن در استفاده از ذخایر غذایی میل به تحریک نیاز واقعی به مواد غذایی که در نتیجه اشتیاق شدید به یک غذا ...