سایر منابع:
سایر خبرها
با 10 آنتی اکسیدان قوی تابستانه آشنا شوید!
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، معمولاً همه ما با فرا رسیدن تابستان علاقه و میل سیری ناپذیری به خوردن خوراکی های خنک پیدا می کنیم. با اینکه هرازگاهی خوردن بستنی ایده بدی به نظر نمی رسد، آنچه که برای سالم و هیدرانه نگه داشتن بدنمان به خصوص در این فصل همواره باید به خاطر داشته باشیم، مصرف خوراکی های خاص و مناسب این فصل به ویژه میوه هاست؛ اما آیا میوه ای که شما انتخاب و مصرف می کنید، بهترین ...
فرمول ویتامینی برای حفظ شادابی و جوانی پوست
معکوس کننده آسیب شناخته می شود. از مواد غذایی سرشار از ویتامین E می توان به روغن جوانه گندم، دانه های آفتابگردان، بادام و فندق اشاره کرد. اسیدهای چرب امگا-3 مصرف اسیدهای چرب امگا-3 یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت پوست است. آنها به تغذیه پوست کمک می کنند و آن را شاداب و جوان نگه می دارند که کاهش چین و چروک ها و خطوط پوست را در پی دارد. از منابع غذایی ...
برای رفع عطش، آب ولرم بنوشید
...: مصرف میوه ها و سبزی های رنگی و متنوع تابستانی باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود که ویتامین های C، اسید فولیک (از ویتامین های گروه B)، کاروتنوئیدها (پیش ساز ویتامین A)، ویتامین K از جمله این ویتامین ها هستند. مسوول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای وصنایع غذایی کشور خاطرنشان کرد: فیبر موجود در سبزی ها و میوه ها سبب بهبود کارکرد دستگاه گوارش، پیشگیری از ...
چرا بدن خودبه خود کبود می شود؟
ای یا با خفیف ترین ضربه ای دچار کبودی شد، چطور؟! این مطلب را ادامه دهید تا بفهمید که چه دلایل دیگری برای ایجاد کبودیهای غیرقابل شرح شما وجود دارد و چطور می توانید یک کبودی را سریع تر بهبود دهید. 1) مکمل های خوراکی مصرف برخی از مکمکل های خوراکی ممکن است منجر به کبودی های غیرقابل توضیح شود. مثل برگ گل مینا (داروی گیاهی برای سردردهای میگرنی)، سیر، زنجبیل، برگ درخت گهن دار یا جینکو ...
چگونه بدون خوردن کافئین بیدار بمانیم؟
برای مفاصل را دارد و مصرف آب به دفع ضایعات بدن کمک می کند. از طرفی جریان خون به وسیله ی آب، مواد مغذی مانند اکسیژن و کربوهیدرات ها را به بخش های مختلف بدن از جمله مغز می رساند. مطالعه ی پژوهشگران دانشگاه تافتز در سال 2009 نشان داد که حتی اگر بدن، آب خود را در حد کم- کم تر از 1 تا 2% آب بدن- از دست بدهد باز هم عوارضی، چون خستگی و گیجی را تجربه خواهید کرد. 7) چرت زدن کوتاه ...
از پاکسازی کبد تا دفع سنگ کیسه صفرا با این شربت اصیل ایرانی
شربت سرکه انگبین حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6 ، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، پروتئین، اسید استیک و فرمیک، منتول، فلاونوئیدها، کربوهیدرات، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، مس، فسفر و گوگرد است. برای بررسی خواص شربت سرکه انگبین و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه ...
ورم پا در بارداری، جلوگیری از احتباس آب در بدن
شامل مصرف زیاد سدیم، گردش خون ضعیف، فقدان ورزش، کمبود ویتامین های مختلف، نارسایی وریدی، استرس، حاملگی، مشکلات قلبی، مشکل کلیه، بیماری مزمن ریوی، بیماری کبد، اختلال عملکرد تیروئید در موارد خاص دارو و حتی پیشگیری از بارداری باشد. احتباس آب عمدتا موجب تورم در اندام های بدن می شود. همچنین ممکن است باعث ایجاد سختی در مفصل، تغییر در وزن بدن، احساس نفخ و حتی افزایش فشار خون و حتی ضربان قلب شود. ...
علائم سرطان پستانی، پیشگیری با گوشت بوقلمون
مصرف خانواده می باشد. 11. آیا می دانستید 45mg/100g سلنیوم در بوقلمون چه اهمیتی دارد؟ سلنیوم همراه با کلسیم، پتاسیم و ویتامین B6-C-D و روی که همگی در گوشت بوقلمون است ضد کلیه سرطان ها بخصوص سرطان پروستات و سینه می باشد. سلنیوم تنظیم متابولیسم را به عهده دارد و برای از بین بردن سلول های غیر نرمال مؤثر بوده و اگر گوشت بوقلمون با قارچ و گوجه فرنگی میل شود خاصیت ضد سرطانی آن افزایش ...
مصرف ماهی عمرتان را زیاد می کند/ شربتی که عطش تابستانی را فرومی نشاند/ از پاکسازی کبد تا دفع سنگ کیسه ...
را با هم مرور می کنیم. 1) مکمل های خوراکی 3) ازدیاد سن 4) دارو های رقیق کننده خون 5) بیماری های اختلال خونی 6) مصرف دارو های ضد افسردگی 7) کمبود ویتامین شربتی که عطش تابستانی را فرومی نشاند کوروش جعفریان متخصص تغذیه و رژیم غذایی با توجه به افزایش دمای هوا و افزایش نیاز انسان ها به مصرف بیشتر آب، گفت: به افراد توصیه می شود در فصول گرم سال برای مقابله با کم آبی بدن حتما بطری آب ...
تصاویرگوشی تان را با بزرگنمایی ببینید
افزایش داده و از تارشدگی و نویز جلوگیری کرده و عملکرد مطلوب پخش را تضمین می کند. سونی در بیانیه ای اعلام کرده است که این دستگاه به تکنولوژی DLP intelliBright مجهز است که روشنایی و مصرف انرژی را مدیریت می کند. پروژکتور رتبه 105 را در رتبه بندی ANSL دارا می باشد. این پروژکتور دارای سایز جیبی و از جنس آلومینیوم بوده و دوام محکمی دارد و می تواند تصویر را تا فاصله 304 سانتی متر (120 اینچ) با ...
چرا به راحتی پوستمان کبود می شود؟
جزئی دچار کبودی روی پاها، بازوها و سایر قسمت های بدن می شوید، این مقاله را دنبال کنید تا دلیل این مسئله را بیابید. 1. از مکمل های خاصی استفاده می کنید ممکن است برخی از مکمل های غذایی به کبودی بی دلیل منجر شود، از جمله مکمل های حاوی گل مینا، جینگو (کهن دار)، سیر، زنجبیل، جینسنگ، اسیدهای چرب امگا 3 (روغن ماهی)، پالمیتو و ویتامین E. این یادآوری خوبی است که همیشه قبل از مصرف هرگونه ...
پاکسازی خون با گیاهان و میوه ها
بروز انواع سرطان ها، از جمله سرطان کلیه را کاهش می دهد. به علاوه چگونگی مصرف این سبزیجات نیز متفاوت است. شما می توانید آنها را پخته، بخار پز و کباب شده مصرف کنید یا به سوپ خود اضافه کنید. بلوبری بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند از آسیب دیدن کبد جلوگیری کند. بررسی های انجام شده روی نمونه های حیوانی نشان داد که بلوبری می تواند به حفظ سلامت کبد کمک کند ...
خواص فوق العاده هلو که نمی دانستید!
مصرف کنید علاوه بر اینکه می توانید هلو را به شکل تازه و به عنوان میوه مصرف کنید، امکان مصرف آن به صورت پخته و گریل شده نیز وجود دارد. به علاوه می توانید هلو را در مخلوط کن همراه با شیر یا ماست بخورید. دیگر اعضای خانواده هلو پوست هلو حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است. فقط قبل از مصرف حتما هلو را تمیز بشویید تا هر گونه میکروبی را از روی پوست آن تمیز کنید. اگر بافت پوست هلو را دوست ندارید، می توانید شلیل بخورید. شلیل هم در حقیقت هلو است که ژن آن کمی متفاوت است. ...
کاهش 40 درصدی خطر ابتلا به مرگ زودرس با مصرف ماهی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، محققان دانشگاه ژجیانگ در تازه ترین بررسی های خود دریافتند، مصرف ماهی خطر مرگ زودرس را در زنان و مردان کاهش می دهد. مطالعات متعددی نشان داده است، مصرف ماهی با کاهش 40 درصدی مرگ زودرس زنان بر اثر ابتلا به آلزایمر همراه است. محققان تأکید می کنند، مصرف ماهی خطر مرگ زودرس مردان در اثر ابتلا به بیماری مزمن کبدی را نیز تا 40 درصد کاهش می ...
عوامل پیری پوست، زنان باهوش بخوانند!
غذایی هر چیزی که مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد. در مقابل، یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی تازه و کامل که حاوی مواد مغذی ...
شربتی که عطش تابستانی را فرومی نشاند
به گزارش نامه نیوز، کوروش جعفریان با توجه به افزایش دمای هوا و افزایش نیاز انسان ها به مصرف بیشتر آب، گفت: به افراد توصیه می شود در فصول گرم سال برای مقابله با کم آبی بدن حتما بطری آب به همراه خود داشته باشند و از تخم شربتی در بطری آب استفاده کنند. تخم شربتی مقداری آب را در خود جذب و پس از ورود به دستگاه گوارش به آرامی آب را تخلیه می کند که این امر مانع بروز عطش در افراد می شود. این ...
خواص فوق العاده شلیل
کند و از مشکلاتی مانند گاستریت، یبوست و زخم ها جلوگیری می کند. ضد دیابت مصرف میوه های کامل باعث کاهش سطح قند خون در بدن می شوند که در نهایت به درمان دیابت کمک می کنند. در واقع فیبرهای موجود در این میوه ها سرعت ورود قند به جریان خون را کاهش می دهند. کمک به کاهش وزن شلیل باعث تقویت سم زدایی بدن از طریق جلوگیری از اتصال سموم به دیواره های روده و از بین ...
عفونتهای شایع در زنان، دلیل سرطان پستان
، مصرف برخی داروها و یا مواد مخدر. اختلالات و بیماری های خوش خیم و شایع پستان توده های خوش خیم که سردسته آنها فیبر آنوماها هستند که معمولا در زنان جوان دیده می شوند و معمولا تا قطر حداکثر 2c رشد می کنند و بعد ثابت می مانند اگر اندازه آنها بزرگ یا تعداد آنها بیش از پنج عدد باشد حتما بایستی بررسی های جدی تر و درمان مقتضی انجام گردد. درد دوره ای و بزرگ شدن دوره ای پیش از قاعدگی ...
فواید انبه در درمان کم خونی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز/ افرادی که دارای کم خونی، سوء هاضمه، عادات ماهیانه و مشکلات روده ای هستند باید انبه مصرف کنند. انبه محتوی مواد مغذی و تقویت کننده روده است که هضم آن، بسیار آسان است.مصرف انبه در افراد دارای سوء هاضمه به علت مقادیر زیاد ویتامین C و آهن بسیار توصیه می شود. مصرف انبه، موجب خون سازی در بدن می شود، افرادی که از کم خونی رنج می برند و همچنین ...
تأثیر فراغت مجازی و بازی های رایانه ای بر هویت دینی نوجوانان
با استفاده از فرمول آلفای کرونباخ به صورت میانگین، برای گویه های ابعاد هویت دینی میزان (ɑ˃0/82) محاسبه شد. بر اساس یافته های توصیفی این تحقیق، دانش آموزان تهرانی بیشترین میانگین میزان استفاده از فضای مجازی (128دقیقه در روز) و دانش آموزان اصفهانی کمترین (64 دقیقه) میزان استفاده را انجام داده اند. یافته های تبیینی این پژوهش، نشان می دهد که آزمون تا-کندال c رابطه بین محتوی مصرف فضای مجازی با هویت دینی ...
شربتی گوارا برای تلطیف اخلاق در گرمای تابستان
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، شربت بارهنگ و عرق نعناع حاوی انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6 ، اسید های چرب امگا 3 و 6، کلسیم، پتاسیم، کربوهیدرات، منیزیم، آهن، منتول، تانن، کومارین، کولین، فلاونوئید ها، آنتی اکسیدان، سروتونین و نوراپی نفرین است. برای بررسی خواص شربت بارهنگ و عرق نعناع و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است، با حیدر ...
به جای آسپرین این خوراکی خوشمزه را بخورید
تواند با پیشگیری از لخته شدن خود در بدن به چرخش طبیعی خون در بدن انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپیرین را شبیه سازی کند. این ماده که بدون رنگ و بدون طعم است می تواند به غذاها اضافه شده و بدون تغییر مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. تحقیقات نشان می دهد این ...
چگونه جوش های سر سیاه روی بینی را از بین ببریم؟
مغذی است که برای پوست های آسیب دیده و رفع دانه های سر سیاه موثر است. جو دوسر، به عنوان یک پاک کننده طبیعی ملایم و لایه بردار، منافذ پوست را مرطوب کرده و باعث ریختن دانه های سر سیاه و جوش و محو کردن دانه های سیاه روی بینی می شود. همچنین، جو دوسر دارای آنتی اکسیدان های قوی و خواص ضد التهابی است که پوست را تحریک کرده و باعث از بین بردن سلول های مرده پوست می شود. طریقه مصرف جو دوسر برای جوش ...
کدام گیاهان دارویی آفت دهان Aphthous stomatitis را درمان می کنند؟
- برای بهبود آفت دهان سه تا پنج برگ ریحان را بجوید. این کار را روزانه 2 بار انجام و تا درمان کامل آفت ادامه دهید. - پیاز را به شکل خام مصرف کنید. پیاز به علت داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسیار مؤثر است. - آب گوجه فرنگی را روزانه 2 تا سه بار غرغره کنید و این کار را تا بهبود کامل آفت ادامه دهید. - برای درمان آفت دهان باید کمی از گل همیشه بهار خشک شده را در آب بجوشانید سپس صبر ...
دردهایی که ممکن است از مادرتان به ارث ببرید
. پوست چروکیده به صورت مادرتان نگاه کنید. چند سال بعد چهره شما، شبیه به امروز او می شود. از نظر محققان، میزان افتادگی پوست و سرعت این اتفاق، از مادر به دختر به ارث می رسد. اگر پوست مادر شما توان بالایی برای کلاژن سازی و حفظ طراوت نداشته باشد، شما هم خیلی زود پیر خواهید شد. البته استفاده مرتب از کرم ضدآفتاب، مصرف کافی ویتامین C و تامین نیاز بدنتان به ویتامینE، می تواند روند پیرشدن پوست را ...
توت، میوه ای سرشار از فواید گوناگون
قلبی و عروقی است.نقش دیگر آنتی اکسیدان ها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می شود.توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است. مصرف این میوه وزن را کاهش می دهد. طبق یافته های پژوهشگران فیبرهای نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود.توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای ...
رنگ های مختلف ادرار نشان دهنده چیست؟
مواجه شده و یا غذایی بسیار شور مصرف کرده باشید. رنگ نارنجی ادرار می تواند نشانه ای از شکل گیری یک تومور و تحت فشار قرار گرفتن مجرای صفراوی باشد. ابتلا به زردی نیز باید مد نظر قرار بگیرد. در نتیجه، نسبت به رنگ نارنجی ادرار بی تفاوت نباشید. رنگ زرد روشن رنگ زرد روشن ادرار نشانه ای هشدار دهنده محسوب نمی شود. این رنگ می تواند به این مساله اشاره داشته باشد که بدن قادر به ذخیره ...
معرفی هیوندای i30 و مشخصات مهم این خودرو
محور محرک جلو استاندارد آلایندگی یورو 3 گنجایش مخزن سوخت 53 لیتر میزان مصرف سوخت درون شهری 10.3 لیتر در هر 100 کیلومتر مسافت میزان مصرف سوخت برون شهری 6.1 لیتر در هر 100 کیلومتر مسافت میزان مصرف سوخت چرخه ترکیبی 7.6 لیتر در هر 100 کیلومتر مسافت امکانات و قابلیت های خودروی هیوندای i30 خودروی هیوندای i30 در بخش ترمز و پایداری خود به قابلیت های آشنا و ...
تلاش شپنا برای حفظ ثبات در روند تولید/ افق های روشن پیش روی سهامداران
، به طوری که باتوجه به الزامات زیست محیطی حتی امکان استفاده از نفت کوره در نیروگاه شهید منتظری هم وجود ندارد و این درحالی است که فلسفه وجودی راه اندازی این نیروگاه در کنار پالایشگاه اصفهان به خاطر مصرف نفت کوره بود. وی با تاکید بر لزوم تصمیم گیری درخصوص نفت کوره پالایشگاه اصفهان، تصریح کرد: تا پیش از این نفت کوره پالایشگاه به خارج از کشور فرستاده می شد ولی اخیرا این امکان نیز وجود ندارد و اگر فکری ...
طرز تهیه فرنی با آرد برنج
شیره خرما برای شیرین کردن این دسر مغذی استفاده نمایید. برای تزیین این دسر خوشمزه از پسته خرد شده و گلبرگ های گل رز می توانید بهره ببرید. خواص شیره خرما آهن طبیعی موجود در شیره خرما، باعث افزایش گلبول های قرمز خون می شود و در نتیجه خطر بروز کم خونی را کاهش می دهد. شیره خرما همچنین سرشار از پتاسیم و منگنز است. مصرف شیره خرما به عنوان صبحانه و یا همراه با شیر ولرم، باعث فعال شدن ...