خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه با شیر مادر، زیربنای زندگی سالم
دریافت کنند بیشتر و بهتر نسبت به رفلکس ها عکس العمل نشان می دهند. شیرخوارانی که مقدار قابل ملاحظه ای شیرمادر دریافت می کنند پاسخ های عصبی رفتاری بهتری به ویژه از جهت تکامل حرکتی نشان می دهند. این شیرخواران در برقراری روابط اجتماعی هوشیارتر هستند و مادرانشان نیز آنان را بیشتر لمس و نوازش می کنند. به علاوه چون ارزش غذایی شیرمادر بالاتر است در بهبود روحیه مادران و رفتار متقابل بین ...
درمان سردرد های میگرنی با آب این میوه
سردردهای میگرنی گاهی از چند ساعت تا چند روز ادامه می یابد. یک راه درمان خانگی سردردهای میگرنی نوشیدن آب انگور است. در این مقاله به فواید آب انگور اشاره شده است. فواید آب انگور 1٫ فلاوونوئید موجود در آب انگور سطح کلسترول LDL (کلسترول خوب) را در بدن بالا می برد و به همین ترتیب از ایجاد انسداد در شریان ها جلوگیری کرده و قلب سالم می ماند. 2٫ ریزوراتول موجود در آب ...
8 مرداد بیماران مبتلا به کبد چرب بخوانند
داد که دریافت روزانه پانصد تا هزار کالری در روز و در نتیجه باعث کاهش شاخص های تن سنجی، وزن، نمایه توده بدن و دور کمر می شود. حتماً باعث کاهش فشار خون دیاستولیک، آنزیم های کبدی،, ldl تری گلیسیرید و کلسترول تام می شود. 2) تأثیر رژیم های روزه داری بر کبد چرب بر روی زنان چاق نشان داد که بعد از ماه رمضان تغییرات خاصی روی کبد چرب آنها ایجاد نشد ولی روی میانگین LDL ...
سس تند چه فوایدی دارد؟
افزایش می دهد و در پیشگیری از بیماری ها موثر است. پیشگیری از دیابت زمانی که افراد از مواد غذایی حاوی کاپسایسین استفاده می کنند، سطح انسولین آن ها کاهش می یابد که این عامل باعث پیشگیری از دیابت نوع دوم میشود. کاپسایسین علاوه بر این که قابلیت پایین آوردن قند خون و سطح انسولین را دارد، به کاهش تشکیل چربی ها در دیواره های سرخرگی و جلوگیری از تشکیل لخته های خونی هم کمک ...
راهکارهایی برای رهایی ازچربی شکمی
عوامل التهابی از بافت چربی، مقاومت به انسولین، التهاب کبد و کاهش چربی خوب بدن (HDL) دارد. 5- احتمال بیشتر ابتلا به دمانس تحقیقات جدید نشان می دهند که ارتباط قوی میان چاقی، بیماری عروقی، التهاب و کاهش شناخت از جمله دمانس وجود دارد. بنظر می رسد افزایش چربی بدن منجر به کاهش حجم مغزی و عملکرد ضعیعفتر در سنین بالا می شود. این خطرات حتی در افرادی که چربی دور شکمی بالایی ...
مواد غذایی که موجب افزایش پلاکت خون می شوند
، ترمیم رگ های خونی آسیب دیده، افزایش جریان خون و شناسایی عوامل عفونی کمک می کنند. پلاکت خون ، محرک ها را به سلول های سیستم ایمنی می فرستد که سریعا به عوامل عفونی حمله می کنند. اگر سطوح پلاکت های خونی شما کم تر از حد نرمال باشند، زمان را در تغییر رژیم غذایی تلف نکنید این 4 دارو را امتحان کنید. در عرض چند روز سطح پلاکت ها افزایش خواهد یافت و احساس قوی تر خواهید کرد. به یاد داشته باشید هفتگی پزشک شما را چک آپ و به طور مرتب تست خون بگیرید تا سطح پلاکت خون به حالت عادی برگردد. ...
سندرم ژیلبرت
اختلال عضو حیاتی درونی است ؛کبد در دفع بیلی روبین در صفرا خوب عمل نمی کند که این موجب می شود سطح بیلی روبین خون از حالت طبیعی بالاتر باشد. عواملی که موجب ازدیاد بیلی روبین خون و در نتیجه بروز این سندرم و زردی چشم می شوند، عبارتند از : سرماخوردگی یا آنفلوآنزا گرسنگی و یا اجرای یک رژیم لاغری خیلی کم کالری تنزل آب بدن دوره عادت ماهانه زنان انجام ورزش شدید. علت ...
تست آمنیوسنتز در بارداری، اطلاعاتی که باید داشته باشید
دهد (نحوه تزریق آمپول روگام در بارداری). این دارو باعث می شود بدن شما آنتی بادی هایی که به سلول های خون جنین حمله می کنند را تولید نکند. نتایج آمنیوسنتز به چه معنی است؟ آمنیوسنتز یک آزمایش تشخیصی است که به تشخیص اختلالات کروموزومی، نقص لوله عصبی و اختلالات ژنتیکی با سطح بالایی از دقت (98-99٪) می پردازد. اگرچه احتمال شناسایی بالا است، اما این آزمون شدت این نقایص زایمان را ...
مراکز خرید استانبول
را از دست ندهیدو در ایت بازار همه چیز از غذا گرفته تا لوازم دکوریه خانه، لباس و.... را می توانید با قیمتی ارزان تهیه کنید. اما علاوه بر فروش اجناس خوب در قیمت مناسب و فروشندگان محلی خون گرم، موضوع دیگری این بازار را جالب تر از بقیه بازار های استانبول کرده و آن هم مردان فروشنده در لباس های زنانه است. این فروشندگان برای جلب مشتری لباس های زنانه می پوشند، کلاه گیس می گذاردند و به صورتی کاملا جالب ...
زکات سلامت
یا عزیزانمان بیفتد تا متوجه کمبود خون بشویم. اینکه رکورددار اهدای خون هستید چقدر برایتان اهمیت دارد؟ به بیان دیگر آیا برای این خون می دهید که رکورددار باقی بمانید؟ من فعالیت های اجتماعی دیگری همچون نقاشی، بازیگری و امدادگری هلال احمر را دارم و در بسیاری از زمینه های مختلف فعال هستم، اما خداوند این لطف را شامل حال من کرده که اهداکننده خون مستمر باشم. سعی کنم انسان خوب و سالم و درستکاری ...
مزایای شیر مادر برای نوزاد
؛ حتّی اگر در آب و هوای گرم زندگی کند. * شیر مادر به میزان مناسبی نمک، کلسیت و فسفات دارد. * دارای آنزیم مخصوص لیپاز است که باعث هضم چربی می شود. * شیرخوارانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، کم تر دچار عفونت می گردند؛ زیرا این شیر شامل عوامل مصونیت زا در مقابل بیش تر بیماری های عفونی از جمله عفونت گوش میانی، عفونت خون، مننژیت و هم چنین آنفولانزا و آنسفالیت (التهاب مغز ...
چند روش برای برق انداختن سرامیک منزل
موی سفت درز ها را تمیز کنید و با اسفنج مرطوب شده با آب ولرم سطح را پاک کنید. برای تمیزی بیشتر مقداری سرکه روی خمیر اسپری نمایید. 6. از استفاده از شوینده های خشن بپرهیزید. برای تمیز کردن سرامیک ابتدا از آب شروع نمایید. برای استفاده از محلول های شوینده بهتر است ابتدا روی بخش کوچکی از محلول استفاده نمایید. اگر محلول مورد نظر به سرامیک آسیب نرساند و موجب رنگ پریدگی سرامیک نشد ...
نقش بنی صدر در ترورهای دهه 60 + جزییات
یکی از کمک های بنی صدر به منافقین، تجهیز این گروهک تروریستی بود. به طوری که سازمان منافقین به دلیل کمک های مالی بنی صدر توانسته بود مقدار قابل توجهی سلاح از طریق واسطه های عراقی از راه کردستان وارد کند. به گفته حسن غفوری فرد، در بهمن 1360 پس از محاصره و پاکسازی یک خانه تیمی در محله زعفرانیه تهران، که طی آن 20 تن از اعضای منافقین از جمله موسی خیابانی و مریم ابریشمچی (همسر رجوی) کشته ...
علت نازک شدن تارهای موی سر
نه تنها بیشتر خود را روی این نوع موها نشان می دهد بلکه انباشته شدنش باعث جلوگیری از رشد مو می شود. در حالی که شامپو می زنید کمی بیشتر وقت بگذارید تا کف سرتان را ماساژ Massage دهید. این کار جریان خون به فولیکول ها را افزایش می دهد که رشد مو را بهبود می بخشد. بیش از حد محصولات مربوط به مو را استفاده نکنید وقتی نوبت به سرم ها، حجم دهنده ها و اسپری های مو می رسد، تنها مقدار کمی ...
بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد
چربی ترانس بالایی مصرف کرده باشید هست – نوعی چربی که باعث بالا رفتن سطح کلسترول بد LDL می شود. قبل از این که کارتان به مصرف لیپیتور Lipitor (داروی چربی خون)بکشد، یک عدد موز بخورید.با توجه به مطالعه ای که در مجله تغذیه انجام شده است، موز حاوی فیتو استرول ها phytosterols است که این ترکیبات اثر کاهنده روی کلسترول بد LDL خون دارند. به گفته بیجورک: علاوه بر این موز حاوی ویتامین B6 است که تقریبا برای همه ...
مدیریت امدادی در صحنه حادثه
بیمار کسب و آن را کنترل کنید. 1. دمای پوست: برای تعیین دمای بدن بهتر است از دماسنج استفاده کنید، ولی معمولا در حوادث و شرایط اضطراری دماسنج در دسترس نیست. بنابراین پشت یکی از دست هایتان را روی پیشانی مصدوم قرار دهید و دست دیگرتان را هم روی پیشانی خودتان یا فرد سالم دیگری بگذارید. اگر بیمار تب داشته باشد، اختلاف دما را بین دو دست تان احساس می کنید. بد نیست بدانید که برای بررسی دمای بدن ...
هشدار دانشمندان درمورد اشتباه رایج هنگام استفاده از کرم های ضد آفتاب
مستقیمی با ضخامت به کار رفته از ضد آفتاب دارد. برای مثال ضدآفتاب دارای SPF 50 را در نظر بگیرید. از لحاظ تئوری، این سطح از SPF باید، فرد را در برابر 98 درصد از اشعات UVB محافظت نماید. اما اگر مقدار کافی استفاده نشود، کاربر کمتر از نیمی از مزایای حفاظتی را که محصول به آن اشاره کرده، دریافت خواهد کرد. بنابراین اگرچه انتخاب یک ضدآفتاب با SPF بالا ممکن است زیاده روی به نظر برسد ولی در حقیقت بهترین شرایط ...
غذایی محلی که انرژی شما را چندین برابر می کند+طرز تهیه
ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند؛ این غذا برای افرادی که میزان کلسترول خوب (HDL) بدنشان پایین بوده، مفید است. وی تصریح کرد: باقلا قاتوق نقش موثری در رفع کم خونی، شادابی و تقویت پوست و مو دارد. موارد منع مصرف باقلا قاتوق عظمایی درباره موارد منع مصرف باقلا قاتوق یادآور شد: این غذا برای مبتلایان به فاویسم مضر است ...
با خواص بی شمار لیمو آشنا شوید
به گزارش نامه نیوز، لیمو خاصیت ضد باکتری و ویروسی قوی داشته و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این ماده در مبارزه با عفونت ها نیز به خاطر داشتن سطح قابل توجهی از ویتامین C، بیوفلاونوئید، اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، پکتین و لیمونن بسیار موثر و مفید است.حتما شما هم شنیده اید که آغاز روز با آب لیموی گرم به عنوان یک انرژی دهنده طبیعی عمل کرده و می تواند سطح PH بدن را متعادل سازد. ...
14 دلیل عدم کفایت بنی صدر/ از پرونده گارد ریاست جمهوری و مربیان کره ای تا اقامت در کاخ سلطنتی
مثال برجسته و واضح، مسئله ی گارد ریاست جمهوری است. به دنبال اعتراض هایی که در طی عملکرد روز 14 اسفند نسبت به گارد ایشان در سطح جامعه مشاهده شد، ایشان بار ها حضور گارد ریاست جمهوری را منکر شد و در کارنامه ی خود صریحاً نوشت مرا گاردی نیست. در اختیار این جانب یک پرونده ی قطور درباره ی گارد ریاست جمهوری است. این پرونده بخشی از پرونده ی مربوط به گارد ریاست جمهوری است که دو برابر این است و ...
خواص گوشت ها از گوشت گاو تا گوشت بلدرچین،کدام گوشت بهتر است؟
خواص گوشت ها از گوشت گاو تا گوشت بلدرچین گوشت بوقلمون گوشت بوقلمون نسبت به گوشت قرمز و گوشت مرغ و بلدرچین، کالری کمتری دارد. علت آن هم مقدار چربی کمتر آن نسبت به سایر گوشت ها، حتی گوشت مرغ است. 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می کند. همچنین منبع خوبی از سلنیوم، روی و پتاسیم و ویتامین های B1، B3، B6 و B12 است . خواص گوشت بوقلمون عبارتند ...
مضرات و فواید پخت و پز در ظروف چدنی تفلون، استیل، مسی
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : هیچ قاعده و قانونی ندارد؛ هر فروشنده ای توصیه های خودش را دارد تا جنس اش را بفروشد؛ یکی قابلمه مسی را مفید می داند، آن یکی می گوید مضر است، سرطان زاست و ... آن یکی می گوید تفلون بخرید، خوب است، نچسب است و ... دیگری اما حرف های نفر قبلی را رد می کند که تفلون سلامتی را نشانه گرفته، مسمومیت می آورد و .... هر کس ساز خودش را می زند. ...
فواید سس تند برای سلامتی
موثر است. پیشگیری از دیابت زمانی که افراد از مواد غذایی استفاده می کنند که حاوی کاپسایسین است، سطح انسولین آنها کاهش می یابد. بررسی ها نشان داد استفاده از وعده های غذایی حاوی کاپسایسین باعث پایین آوردن سطح انسولین و پیشگیری از دیابت نوع دوم میشود. کاپسایسین علاوه بر این که قابلیت پایین آوردن قند خون و سطح انسولین را دارد، به کاهش تشکیل چربی ها در دیواره های سرخرگی و ...
تخمه آفتابگردان چقدر کالری دارد و دارای چه ویتامین هایی است؟
های اشباع شده هستند. چربی های اشباع نشده می توانند در موارد زیر مفید باشند: - سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهند - خطر حمله قلبی را کاهش می دهند - خطر سکه مغزی را کاهش می دهند - میزان قند خون را تنظیم می کنند - فشار خون را کاهش می دهند چربی سالم موجود در تخمه آفتابگردان برای شما مفید است، اما با این حال اگر به مقدار زیاد مصرف شود، می تواند ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز
... به ازای هر نفر 1-2 قاشق چای خوری زرشک تازه یا خشک را به آب داغ با دمای 80 درجه اضافه کرده و بگذارید تا به مدت 10 دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد. سپس می توانید این دمنوش خوشمزه و خوشرنگ را با عسل میل کنید. 5. دمنوش دارچین برای تنظیم قند خون دارچین می تواند سطح قند خون را کنترل کند و از آنجا که یکی از فاکتورهایی که تاثیر مستقیمی بر روی میزان گرسنگی و انرژی ما برای ورزش ...
راه های درمان دیابت چیست؟
در شما بالا باشد. تشخیص دیابت با یکی از سه آزمایش زیر آغاز می شود: 1. آزمایش قند خون ناشتا. این آزمایش به صورت ناشتا و در صبح انجام می شود. اگر سطح گلوکز در خون شما 126 میلی گرم بر دسی لیتر یا بالاتر از آن باشد، ممکن است که شما به دیابت مبتلا باشید. 2. آزمایش تحمل گلوکز خوراکی (OGTT). در این آزمایش، یک نوشیدنی حاوی گلوکز به شما خواهند داد. سپس پزشک سطح گلوکز خون را هر 30 تا 60 ...
چند روش ساده برای از بین بردن خط لبخند
توانید یک دوش آب گرم بگیرید، به پیاده روی بروید، موسیقی گوش دهید، با دوستان تان وقت صرف کنید یا به فعالیتی بپردازید که حواس تان را از چیزی که باعث استرس تان می شود پرت کند. برای از بین خط لبخند، خوب بخوابید مقدار و کیفیت خواب شبانه ی شما تاثیر مستقیم روی پوست تان و از جمله خط لبخند دارد. کمبود خواب یعنی بدن شما کورتیزول ترشح می کند که می تواند موجب افتادگی پوست و خط لبخند شود. از ...
بذرگشنیز؛دانه های عطرآگین سلامتی!
در سلول های عضلانی، تعدیل فعالیت افزایش یافته آنزیم کبدی گلوکز 6- فسفاتاز و یا افزایش جذب گلوکز به وسیله سلول های کبد، چربی و عضله باشد. بذر گشنیز و پروفایل لیپیدی خون استفاده از عصاره بذر گشنیز سطوح کلسترول تام، تری گلیسرید، LDL-C و VLDL-C سرم را کاهش داده و سطح HDL-C سرم را افزایش می دهد. بعلاوه یافته های حاصل از بررسی های علمی ثابت کرده اند بذر گشنیز از طریق ...
رشد مو را با این مواد غذایی تقویت کنید
محافظت کند. رادیکال های آزاد به صورت طبیعی در بدن و محیط وجود دارند. برای مثال یک فنجان (144 گرم) توت فرنگی می تواند 141 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C. را تامین کند. همچنین، بدن از ویتامین C. استفاده می کند تا کلاژن تولید کند، پروتئینی که به قوی شدن مو کمک می کند تا از نازک و شکننده شدنش جلوگیری کند. به علاوه ویتامین C. به بدن کمک می کند آهن را از غذایی که می خورید بهتر جذب کند. سطح ...
فوائد بی نظیر سرپا ایستادن در محل کار
کاهش قند خون و کلسترول و کاهش وزن میشود، که این باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز میشود.محققان در استرالیا دریافتند که ایستادن باعث افزایش سطح HDL کلسترول و کاهش سطح LDL کلسترول میشود. دو ساعت ایستادن به جای نشستن در روز 2% با کاهش سطح قند خون هم در مردان و هم در زنان مرتبط است و 11% با کاهش سطح تریگلیسیرید. همچنین نشان داد که بیشتر ایستادن HDL کلسترول را با 0.06mmol/L افزایش میدهد و LDL ...
